10 đất nước nơi người dân có sức khỏe tốt nhất thế giới

Dân trí Chỉ số sức khỏe toàn cầu Bloomberg đã tiến hành đánh giá 163 quốc gia để tìm ra quốc gia nào khỏe mạnh nhất, dựa trên các yếu tố: tuổi thọ, nguyên nhân tử vong và các mối nguy hại cho sức khỏe như suy dinh dưỡng, huyết áp cao và tỉ lệ người hút thuốc lá…

10. Luxembourg

10 đất nước nơi người dân có sức khỏe tốt nhất thế giới - 1

Đất nước nhỏ bé này nằm giữa Bỉ, Pháp và Đức ghi điểm về hệ thống chăm sóc sức khoẻ, khuyến khích hoạt động thể chất trong trường học và nơi công cộng.

9. Israel

10 đất nước nơi người dân có sức khỏe tốt nhất thế giới - 2

Israel có một chế độ ăn uống giàu rau, cá, và chất béo chưa bão hòa. Theo một nghiên cứu từ Trung tâm Volcani, tổ chức nghiên cứu nông nghiệp do chính phủ Israel tài trợ, khoảng 80% người tham gia trả lời khảo sát cho biết họ ăn rau quả mỗi ngày. Người Israel có mức độ cholesterol thấp nhất trên thế giới, và chế độ ăn ở đây được cải thiện theo độ tuổi: Người lớn ở độ tuổi 50 và 60 ăn những thực phẩm lành mạnh nhất.

8. Thụy Điển

10 đất nước nơi người dân có sức khỏe tốt nhất thế giới - 3

Với chế độ ăn ít carbs và có nhiều chất béo phù hợp, người Thụy Điển đứng thứ hai trong số các nước Bắc Âu về tuổi thọ. Theo cuộc điều tra năm 2013 của Ủy ban Châu Âu, Thụy Điển là nơi có nhiều người tập thể dục thường xuyên nhất.

7. Nhật Bản

10 đất nước nơi người dân có sức khỏe tốt nhất thế giới - 4

Nhờ vào sự kết hợp giữa tập thể dục và chế độ ăn uống, Nhật Bản là nước có tuổi thọ người dân cao nhất thế giới và cũng là nước có dân số già nhất thế giới. Các nhà khoa học cho biết, 1/4 dân số Nhật Bản đã lớn hơn 65 tuổi, và quận Okinawa có số người trên 100 tuổi đông nhất thế giới. Phương pháp thực hành Okinawan - hara hachi bu – tức là ăn đến khi bạn no khoảng 80% thì dừng lại, đã chứng tỏ có tác dụng thúc đẩy tuổi thọ và giảm bệnh tật.

6. Tây Ban Nha

10 đất nước nơi người dân có sức khỏe tốt nhất thế giới - 5

Chế độ ăn uống của Tây Ban Nha thường có dầu ô liu, rau tươi, thịt nạc và rượu vang đỏ. Người dân ở đây tiêu thụ đồ ăn nhanh ít hơn các nước châu Âu khác.

5. Úc

10 đất nước nơi người dân có sức khỏe tốt nhất thế giới - 6

Có vẻ như các du khách hoàn toàn đúng khi luôn xếp Úc vào một trong những điểm đến của năm. Nhìn vào các bãi biển và bữa ăn sáng bạn sẽ dễ dàng hiểu tại sao rất nhiều người dân Úc lại khỏe mạnh và hạnh phúc. Thực phẩm có nguồn gốc địa phương không phải là một xu hướng-đó là một cách sống ở đây, giống như thường xuyên tham gia vào các hoạt động ngoài trời.

4. Singapore

10 đất nước nơi người dân có sức khỏe tốt nhất thế giới - 7

Đất nước đắt đỏ nhất thế giới để sống có ý nghĩa hơn để sống tại đây: Nó là nước có người dân khỏe mạnh nhất châu Á, theo báo cáo. Quốc đảo này có các đồ ăn lành mạnh, nhiều phòng tập thể dục và hệ thống chăm sóc sức khỏe đẳng cấp thế giới với giá cả hợp lý.

3. Thụy Sĩ

10 đất nước nơi người dân có sức khỏe tốt nhất thế giới - 8

Không có gì ngạc nhiên khi quốc gia tốt nhất thế giới có mặt trong top trên. Ngoài việc có hệ thống chăm sóc sức khỏe tốt nhất thế giới, người Thụy Sĩ có tuổi thọ rất cao nhờ vào không khí trong lành từ dãy núi Alps.

2. Iceland

10 đất nước nơi người dân có sức khỏe tốt nhất thế giới - 9

Nổi tiếng nhất với cực quang phương Bắc và ẩm thực Bắc Âu, Iceland còn là quốc gia đứng thứ 2 trong danh sách này. Các công dân của đất nước yêu thích các hoạt động ngoài trời, chế độ ăn chủ yếu là hải sản tươi sống và thịt giúp duy trì tuổi thọ ở mức 80 tuổi ở cả hai giới.

1. Ý

10 đất nước nơi người dân có sức khỏe tốt nhất thế giới - 10

Trẻ em Ý hoàn toàn có thể sống tới t80uổi. Theo Bloomberg, nước Ý “dư thừa bác sĩ”, và chế độ ăn nhiều rau, giàu dầu ô-liu giúp người dân kiểm soát tốt lượng cholesterol và các bệnh về tim mạch. Người Ý làm tốt hơn bất kỳ người dân đất nước nào khác trong việc “sống khỏe mạnh”.

Hữu Nguyên

Theo Cntraveller

MỚI NHẤT
Hoạt động an sinh xã hội và văn hóa doanh nghiệp
Hoạt động an sinh xã hội và văn hóa doanh nghiệp

Dù là một tổ chức phi lợi nhuận, hay một doanh nghiệp kinh doanh điển hình, thì các hoạt động an sinh xã hội, các chương trình từ thiện sẽ là những nhân tố giúp doanh nghiệp xây dựng một văn hóa lành mạnh, giúp kết nối các thành viên trong doanh nghiệp ngày càng gắn bó và bền chặt. Bên cạnh đó, điều này cũng giúp doanh nghiệp nâng cao hình ảnh, uy tín của thương hiệu.

Thứ hai, 31/07/2017 - 10:00

Những “chiến binh” không chỉ giỏi chuyên môn mà còn có tài năng đáng nể
Những “chiến binh” không chỉ giỏi chuyên môn mà còn có tài năng đáng nể

Không chỉ giỏi công việc chuyên môn, từng cá nhân đang làm việc trong doanh nghiệp như được hoá thân thành những chiến binh thực thủ để trổ tài năng đa dạng, phong phú không kém phần chuyên nghiệp.

Thứ hai, 31/07/2017 - 09:00

Trồng 2 gốc bầu trên sân thượng bà mẹ Sài Gòn thu 100kg/vụ
Trồng 2 gốc bầu trên sân thượng bà mẹ Sài Gòn thu 100kg/vụ

(Dân trí) - Trong không gian sân thượng tầng 2 và tầng 3 rộng khoảng 65m2, chị Thương thiết kế thành các vườn rau, trái sai trĩu trịt.

Thứ hai, 31/07/2017 - 05:47

Bộ ảnh hài hước về những nỗi khổ “thầm kín” của phái đẹp vào mùa hè
Bộ ảnh hài hước về những nỗi khổ “thầm kín” của phái đẹp vào mùa hè

(Dân trí) - Chắc hẳn, chị em nào cũng tìm thấy trường hợp của mình trong bộ ảnh hài hước, về những nỗi khổ thầm kín của phái đẹp vào mùa hè dưới đây!

Chủ nhật, 30/07/2017 - 07:04

Ngư dân liên tiếp bắt được cá trắm đen “khủng” ở Yên Bái
Ngư dân liên tiếp bắt được cá trắm đen “khủng” ở Yên Bái

(Dân trí) - Thời gian gần đây ngư dân làm nghề chài lưới ở hồ Thác Bà (Yên Bái) liên tiếp bắt được những con cá “khủng” có cân nặng hiếm có.

Chủ nhật, 30/07/2017 - 07:24

Lạ lùng bèo tây, trứng ung thành... đặc sản Hà Thành
Lạ lùng bèo tây, trứng ung thành... đặc sản Hà Thành

(Dân trí) - Bong bóng cá, trứng ung, sâu tre rừng hay bèo tây… vốn là những thứ ít được sử dụng nhưng giờ lại được nhiều người tìm mua chế biến các món ăn trong gia đình. Trong đó, nhiều món có giá lên tới gần triệu đồng/kg, được ví như đặc sản “hiếm có, khó tìm”…

Chủ nhật, 30/07/2017 - 06:47

Tung tin thất thiệt trên mạng: Từ “câu like” trục lợi đến bất nhẫn
Tung tin thất thiệt trên mạng: Từ “câu like” trục lợi đến bất nhẫn

Liên tiếp những ngày qua, mạng xã hội Facebook “nóng” bởi những thông tin như máy bay rơi ở Nội Bài do mưa dông, nghi vấn 2 phụ nữ bắt cóc trẻ em ở Sóc Sơn bị đánh bầm giập, nghi vấn thôi miên bắt cóc trẻ em dẫn tới vụ đốt xe ô tô ở Hải Dương...

Thứ bảy, 29/07/2017 - 04:16

Cận cảnh siêu máy bơm sẽ "giải cứu" con đường ngập nặng nhất Sài Gòn
Cận cảnh siêu máy bơm sẽ "giải cứu" con đường ngập nặng nhất Sài Gòn

(Dân trí) - Siêu máy bơm với công suất bơm tối đa 96.000 m3/giờ đang chuẩn bị hoàn thiện hứa hẹn sẽ giải cứu con đường Nguyễn Hữu Cảnh khỏi nước ngập.

Thứ bảy, 29/07/2017 - 04:08

Bạn cần tiêu bao nhiêu tiền mỗi ngày để sống như một tỷ phú?
Bạn cần tiêu bao nhiêu tiền mỗi ngày để sống như một tỷ phú?

(Dân trí) - Chắc cũng một lần bạn mơ ước được trở thành tỷ phú. Nhưng bạn có biết, một cuộc sống như vậy tốn hết bao nhiêu tiền mỗi ngày không?

Thứ bảy, 29/07/2017 - 01:58

Đừng làm những điều này khi đi du lịch nếu không muốn người bản địa khó chịu
Đừng làm những điều này khi đi du lịch nếu không muốn người bản địa khó chịu

(Dân trí) - Đi tới bất cứ vùng đất mới, du khách đều phải học cách “nhập gia tùy tục”, hiểu và tôn trọng văn hóa ở nơi mình tới khám phá.

Thứ bảy, 29/07/2017 - 09:16

Nếu chỉ được ăn 1 loại quả mỗi ngày, hãy chọn ăn kiwi
Nếu chỉ được ăn 1 loại quả mỗi ngày, hãy chọn ăn kiwi

(Dân trí) - Quả kiwi có bề ngoài khá nhỏ nhắn, nhưng đừng để kích cỡ của nó đánh lừa bạn. Kiwi là một trong những loại quả vô cùng bổ dưỡng.

Thứ bảy, 29/07/2017 - 07:14

Nhà bậc thang "có một không hai" ở Hà Tĩnh
Nhà bậc thang "có một không hai" ở Hà Tĩnh

(Dân trí) - Nằm trên một con phố thuộc tỉnh Hà Tĩnh, ngôi nhà bậc thang có hình dáng nổi bật so với tất cả các nhà xung quanh khiến bất cứ ai đi qua cũng phải ngoái nhìn. Ngôi nhà đặc biệt này cũng từng xuất hiện trên báo Mỹ và gây ấn tượng với giới kiến trúc.

Thứ bảy, 29/07/2017 - 06:58

ĐÁNG QUAN TÂM
“Địa ốc Alibaba sẻ chia giọt máu đào”
“Địa ốc Alibaba sẻ chia giọt máu đào”

“Địa ốc Alibaba luôn thật đơn giản để trao đi lợi ích cho cộng đồng. Chúng tôi sẵn sàng chia sẻ, sẵn sàng là đôi tay gắn kết tình người bao la, góp phần xoa dịu nỗi đau cho các bệnh nhân hiểm nghèo. Hãy cùng Công ty Cổ phần Địa ốc Alibaba làm nên điều kì diệu cho cuộc sống”. Ông Nguyễn Thái Luyện – CEO Địa ốc Alibaba chia sẻ.

Thứ bảy, 29/07/2017 - 05:00

Béo phì đang trở thành “đại dịch” trên toàn cầu
Béo phì đang trở thành “đại dịch” trên toàn cầu

(Dân trí) - Béo phì đang đe dọa nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống, trở thành một trong những “đại dịch” khắp toàn cầu. Tính đến năm 2015, toàn thế giới có ít nhất 711 triệu người béo phì.

Thứ sáu, 28/07/2017 - 02:45

11 sai lầm thường gặp khi chế biến rau xanh gây hại sức khỏe
11 sai lầm thường gặp khi chế biến rau xanh gây hại sức khỏe

(Dân trí) - Để rau quá lâu trong tủ lạnh, chần rau trước khi chế biến hay gọt bỏ vỏ của các loại củ quả… là thói quen sai lầm mà nhiều bà nội trợ mắc phải khi chế biến rau xanh.

Thứ sáu, 28/07/2017 - 02:29

Chú rể lội bùn, cõng cô dâu ngày mưa bão gây “sốt” cộng đồng
Chú rể lội bùn, cõng cô dâu ngày mưa bão gây “sốt” cộng đồng

(Dân trí) - Đoạn đường chú rể Tiến Thành đón cô dâu Bùi Giang về nhà bị ngập nặng, bởi vậy anh Thành đã quyết định xắn quần, lội bùn cõng cô dâu của mình.

Thứ sáu, 28/07/2017 - 10:55

Rùng mình sự thật cây bàn chải 3 tháng tuổi
Rùng mình sự thật cây bàn chải 3 tháng tuổi

Bạn có biết, sau 3 tháng sử dụng, chiếc bàn chải tưởng như vô hại và trông vẫn còn mới lại trở thành nơi cư ngụ của 4 triệu vi khuẩn đáng sợ, bao gồm cả E.coli?

Thứ sáu, 28/07/2017 - 07:30

7 nguyên tắc khi ăn hải sản không phải ai cũng biết
7 nguyên tắc khi ăn hải sản không phải ai cũng biết

(Dân trí) - Hải sản rất nhiều dinh dưỡng nhưng cũng ẩn chứa một số nguy cơ đối với sức khỏe, khiến không ít người ngộ độc, dị ứng nặng, thậm chí tử vong sau khi ăn hải sản. Để đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, khi ăn hải sản nên chú ý những nguyên tắc dưới đây.

Thứ sáu, 28/07/2017 - 07:28

Ý nghĩa đám cưới tập thể lần đầu tiên cho công nhân khó khăn ở Huế
Ý nghĩa đám cưới tập thể lần đầu tiên cho công nhân khó khăn ở Huế

(Dân trí) - 22 cặp đôi vì điều kiện, hoàn cảnh khó khăn nên không thể tổ chức đám cưới cho riêng bản thân mình. Hôm nay, họ đã có một đám cưới tập thể ngập tràn niềm vui, hạnh phúc tại mảnh đất Cố đô Huế qua sáng kiến của Liên đoàn Lao động tỉnh.

Thứ sáu, 28/07/2017 - 07:00

Cậu bé 10 tuổi nặng 90 kg vì mắc chứng cuồng ăn
Cậu bé 10 tuổi nặng 90 kg vì mắc chứng cuồng ăn

(Dân trí) - Ở tuổi lên 10 nhưng một cậu bé đến từ Nam Phi đã nặng tới 90kg vì mắc chứng cuồng ăn. Cậu bé có thể ăn liên tục không ngừng nghỉ với bất cứ thứ gì trong tay.

Thứ năm, 27/07/2017 - 04:32

Những công dụng ít được biết đến của lá nhôm bọc thực phẩm
Những công dụng ít được biết đến của lá nhôm bọc thực phẩm

(Dân trí) - Lá nhôm bọc thực phẩm không chỉ trong hữu ích trong công việc nội trợ mà còn có công dụng tuyệt vời ít biết như: làm bóng bề mặt inox, mài sắc kéo hay khuếch đại tín hiệu wifi.

Thứ năm, 27/07/2017 - 10:14

Cách phân biệt chôm chôm chuẩn Việt không phải ai cũng biết
Cách phân biệt chôm chôm chuẩn Việt không phải ai cũng biết

Mùa chôm chôm bắt đầu, trên thị trường xuất hiện nhiều xe bán chôm chôm với giá khá rẻ, và người bán nào cũng khẳng định đó là chôm chôm miền Nam Việt Nam. Tuy nhiên, nếu không để ý kỹ, bạn rất dễ bị đánh lừa mua phải chôm chôm Trung Quốc, chín ép bằng thuốc.

Thứ năm, 27/07/2017 - 08:55

Chiêm ngưỡng vũ trụ thu nhỏ qua siêu phẩm Vacheron Constantin 12 tỉ đồng
Chiêm ngưỡng vũ trụ thu nhỏ qua siêu phẩm Vacheron Constantin 12 tỉ đồng

Điều gì làm cho chiếc đồng hồ Traditionelle Calibre 2253 từ nhà chế tác đồng hồ lâu đời nhất thế giới có giá tới 12 tỉ đồng? Cùng khám phá tuyệt phẩm này để cảm nhận kỳ quan vũ trụ được mô phỏng trong khối thể tích dày 9.60mm trên cổ tay.

Thứ năm, 27/07/2017 - 07:20

Bảo hiểm thu hút khách hàng hơn nhờ quà tặng hấp dẫn
Bảo hiểm thu hút khách hàng hơn nhờ quà tặng hấp dẫn

Chuyện các ngành hàng tiêu dùng nhanh, bất động sản, xe cộ hay điện máy… thu hút khách hàng bằng các chương trình khuyến mại hấp dẫn có lẽ đã quá quen thuộc. Tuy nhiên gần đây, có một ngành ít người nghĩ đến cũng đã bắt đầu bước chân vào “sân chơi” này: Ngành Bảo hiểm Nhân thọ.

Thứ năm, 27/07/2017 - 07:19