6 mẹo đơn giản giúp bạn hết nấc ngay lập tức

Dân trí Nấc đôi khi gây phiền phức và khó chịu, đặc biệt nếu nó kéo dài đến cả nửa tiếng đồng hồ. Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng loại bỏ nó bằng một số phương pháp dưới đây.

Chườm đá

Mặc dù phương pháp này nghe có vẻ kì lạ nhưng nó lại hoàn toàn có ý nghĩa về mặt khoa học.

Mục tiêu của phương pháp là tạm thời làm gián đoạn dây thần kinh phế vị (dây thần kinh chịu trách nhiệm về các cơ co thắt cơ hoành). Khi bị nấc, dây thần kinh phế vị sẽ được kích hoạt, vì thế khi bạn ngăn chặn nó trong thời gian ngắn, cơn nấc hoàn toàn có thể được kiểm soát.

6 mẹo đơn giản giúp bạn hết nấc ngay lập tức - 1

Cách thực hiện:

  • Sử dụng một viên đá đặt phía sau cổ, nơi có xương nhô ra
  • Đặt một viên đá khác ở vị trí dưới cằm 5cm
  • Giữ hai viên trong 30 giây

Nhai một quả chanh

6 mẹo đơn giản giúp bạn hết nấc ngay lập tức - 2

Phương pháp này đã được thử nghiệm trong một nghiên cứu thực nghiệm được tạp chí Y học New England công bố.

Trong quá trình thí nghiệm, 16 bệnh nhân bị nấc đã được yêu cầu ăn một quả chanh (cả vỏ). Kết quả là 14 người đã thoát khỏi cơn nấc trong vòng chưa đầy 1 phút.

Uống nước

6 mẹo đơn giản giúp bạn hết nấc ngay lập tức - 3

Các bác sĩ khuyên rằng nước có thể giúp bạn thoát khỏi cơn nấc, vì nó làm giảm sự kích thích ở cơ hoành. Vì vậy, bạn chỉ cần một cốc nước đá thật lạnh và từ từ nhâm nhi nó.

Nhịn thở

6 mẹo đơn giản giúp bạn hết nấc ngay lập tức - 4

Đây là phương pháp bạn nên thử đầu tiên. Khi bị nấc, bạn hãy nhịn thở và đếm chậm rãi đến 60. Bằng cách nín thở, bạn sẽ tích tụ carbon dioxide trong phổi, giúp làm thư giãn cơ hoành và thoát khỏi những cơn co thắt khó chịu.

Kéo đầu gối lên sát ngực

6 mẹo đơn giản giúp bạn hết nấc ngay lập tức - 5

Tư thế yogo này cũng có hiệu quả trong việc giảm áp lực từ cơ hoành, từ đó giúp bạn thoát khỏi sự co thắt. Bạn có thể ngồi trên sàn nhà, trên ghế, hoặc nằm rồi ôm gối, kéo gần nhất với vị trí ngực trong khi vẫn giữ thẳng lưng. Hít thở sâu và thư giãn, giữ nguyên tư thế này trong vài phút.

Phương pháp Valsalva

6 mẹo đơn giản giúp bạn hết nấc ngay lập tức - 6

Đây là một thuật ngữ y tế. Nghiên cứu cho thấy nó có tác dụng làm gián đoạn phản xạ nấc và có hiệu quả trong phòng thí nghiệm.

Để thực hiện kỹ thuật này, bạn hãy bịt mũi và khép miệng, rồi cố gắng thở ra trong vòng 15 giây. Bạn có thể thấy bị áp lực vùng tai nhưng đó là phản ứng rất bình thường. Bạn nên lặp lại vài lần nếu như lần đầu tiên chưa có tác dụng.

Thảo Nguyên

Theo BM

Tag :
MỚI NHẤT
Vì sao trẻ em Nhật Bản thường không có phòng học riêng?
Vì sao trẻ em Nhật Bản thường không có phòng học riêng?

(Dân trí) - Đa số trẻ em trên thế giới đều có phòng học riêng, nhưng ở Nhật Bản khái niệm này dường như không tồn tại. Vì sao lại vậy?

Thứ tư, 08/05/2019 - 06:49

Điện Biên: Thầy trò trường THCS Mường Mùn vui mừng đón nguồn nước sạch!
Điện Biên: Thầy trò trường THCS Mường Mùn vui mừng đón nguồn nước sạch!

(Dân trí) - Ngày 7/5, nhân kỷ niệm 65 năm chiến thắng lịch sử Điện Biên Phủ, thầy và trò trường THCS Dân tộc bán trú Mường Mùn, huyện Tuần Giáo, tỉnh Điện Biên đã tổ chức tiếp nhận và khánh thành Hệ thống chưng cất nước bằng bức xạ mặt trời.

Thứ tư, 08/05/2019 - 05:48

Đến khách sạn bong bóng khổng lồ - Nơi có cả “nghìn ảnh sống ảo”
Đến khách sạn bong bóng khổng lồ - Nơi có cả “nghìn ảnh sống ảo”

(Dân trí) - Khách sạn bong bóng khổng lồ ở Bali được ví von như thiên đường “sống ảo” với những du khách trẻ đam mê chụp hình để chia sẻ lên mạng xã hội.

Thứ ba, 07/05/2019 - 11:02

Cặp vợ chồng tý hon kể chuyện tình yêu đặc biệt “không giống ai của mình”
Cặp vợ chồng tý hon kể chuyện tình yêu đặc biệt “không giống ai của mình”

(Dân trí) - Cặp vợ chồng anh Quàng Văn Thịnh (26 tuổi, Điện Biên) và chị Trần Thị Hậu (27 tuổi, Hưng Yên) thu hút sự chú ý của khán giả nhờ ngoại hình “tý hon”, với chiều cao chỉ khoảng 1m.

Thứ ba, 07/05/2019 - 08:50

Đất nước hạnh phúc nhất thế giới có gì đặc biệt?
Đất nước hạnh phúc nhất thế giới có gì đặc biệt?

(Dân trí) - Bắt đầu mở cửa cho khách du lịch từ năm 1974, thế nhưng đất nước hạnh phúc nhất thế giới này vẫn là bí ẩn đối với rất nhiều người.

Thứ ba, 07/05/2019 - 08:00

Tuổi 50 – Ba mẹ sẽ làm được những gì?
Tuổi 50 – Ba mẹ sẽ làm được những gì?

(Dân trí) - Đa phần người Việt đều lầm tưởng hoặc có thói quen chấp nhận rằng càng lớn tuổi sức khỏe sẽ ngày càng suy giảm. Tình trạng mau kiệt sức, giảm cân không chủ ý, các bắp tay, bắp chân lỏng lẻo, thậm chí cả việc đi bộ cũng nhanh chóng đuối sức,… thường xuất hiện ở người lớn tuổi được xem như dấu hiệu tất yếu của quá trình lão hóa và hiển nhiên được chấp nhận.

Thứ ba, 07/05/2019 - 05:42

Một ngôi nhà trên cây “5 sao” được xây dựng như thế nào?
Một ngôi nhà trên cây “5 sao” được xây dựng như thế nào?

(Dân trí) - Cách xây một ngôi nhà kiên cố trên cây với đầy đủ tiện nghi sẽ có những khác biệt và khó khăn thế nào so với nhà dưới đất? Tất cả sẽ được “giải mã” qua đoạn phim tua nhanh toàn bộ quá trình cực kỳ thú vị dưới đây.

Thứ ba, 07/05/2019 - 05:29

Đánh thức sức mạnh tối ưu của sữa nhờ dinh dưỡng thông minh
Đánh thức sức mạnh tối ưu của sữa nhờ dinh dưỡng thông minh

(Dân trí) - Theo Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, lợi ích của sữa phát huy trọn vẹn khi uống theo 3 nguyên tắc: đúng dưỡng chất cơ thể cần vào đúng thời điểm bằng đúng phương pháp.

Thứ ba, 07/05/2019 - 05:07

"Ngày tử tế” – Dấu mốc đặc biệt kỷ niệm 5 năm lan tỏa lòng nhân ái trong xã hội
"Ngày tử tế” – Dấu mốc đặc biệt kỷ niệm 5 năm lan tỏa lòng nhân ái trong xã hội

(Dân trí) - Ngày 5/5, trong khuôn khổ chương trình “Tử tế vì môi trường không rác thải” nhằm kỷ niệm 5 năm chương trình “Việc tử tế”, đã có hơn 1.000 người tham gia thu gom rác và tuyên truyền bảo vệ môi trường tại khu vực Hồ Hoàn Kiếm và trên 3.000 cá nhân, tổ chức tham gia trên quy mô toàn quốc.

Thứ ba, 07/05/2019 - 05:00

Cha mẹ bạn trông như thế nào hồi “bằng tuổi chúng mình”?
Cha mẹ bạn trông như thế nào hồi “bằng tuổi chúng mình”?

(Dân trí) - Bạn sẽ nghĩ gì khi tình cờ tìm ra được một bức ảnh của cha mẹ hồi ở độ tuổi của mình? Hãy cùng chia sẻ để xem các bậc phụ huynh cũng đã từng “ngầu” như thế nào giống các bạn trẻ dưới đây nhé.

Thứ hai, 06/05/2019 - 01:46

Chàng trai chăn lợn kiếm hàng trăm triệu mỗi năm nhờ chăm... livestream
Chàng trai chăn lợn kiếm hàng trăm triệu mỗi năm nhờ chăm... livestream

(Dân trí) - Trong thời đại 4.0, ngay cả một anh chàng chăn lợn ở miền quê nghèo cũng có thể nổi tiếng, thậm chí, kiếm hàng trăm triệu đồng mỗi năm chỉ nhờ mạng xã hội.

Thứ hai, 06/05/2019 - 12:47

5 loại cây mọc hoang tại Việt Nam, sang nước ngoài trở thành “thần dược” đắt giá
5 loại cây mọc hoang tại Việt Nam, sang nước ngoài trở thành “thần dược” đắt giá

(Dân trí) - Tại Việt Nam, cây sam, càng cua, tầm bóp, bèo tây… mọc dại ven đường, kênh rạch, ao hồ và chủ yếu được lấy về làm thức ăn gia súc; tuy nhiên, tại nhiều nước trên thế giới, những loại cây này lại được coi như vị thuốc quý, bày bán với giá đắt đỏ.

Thứ hai, 06/05/2019 - 09:41

ĐÁNG QUAN TÂM
10 sự kiện kì lạ ngay cả các nhà khoa học cũng không thể giải thích
10 sự kiện kì lạ ngay cả các nhà khoa học cũng không thể giải thích

(Dân trí) - Lịch sử đầy rẫy những điều bí ẩn mà đôi khi ngay cả các nhà khoa học cũng không thể nào tìm ra được câu trả lời. Dưới đây là một số những sự kiện kỳ lạ chưa được giải thích được của lịch sử.

Thứ hai, 06/05/2019 - 07:42

Thú vị sân tập thể hình tự chế miễn phí bên sông Hồng
Thú vị sân tập thể hình tự chế miễn phí bên sông Hồng

(Dân trí) - Dưới chân cầu Long Biên (Hà Nội) có một sân tập thể hình miễn phí cho tất cả mọi người, với những dụng cụ thô sơ tự chế đang hút người dân tới đây tập luyện.

Thứ hai, 06/05/2019 - 06:52

Diễn viên xiếc bị trăn siết cổ đến bất tỉnh
Diễn viên xiếc bị trăn siết cổ đến bất tỉnh

(Dân trí) - Khi diễn viên xiếc ngã lăn ra đất bất tỉnh trong nhiều giây nhưng vẫn không ai tới cứu hộ bởi họ tưởng đó là một phần trong màn biểu diễn.

Thứ hai, 06/05/2019 - 05:05

Bức xúc gia đình thản nhiên đỗ ô tô, tắm tráng giữa đường tại Đà Nẵng
Bức xúc gia đình thản nhiên đỗ ô tô, tắm tráng giữa đường tại Đà Nẵng

(Dân trí) - Hình ảnh một gia đình thản nhiên đỗ ô tô, mang theo nước ngọt tắm tráng giữa đường sau khi tắm biển ở Đà Nẵng được đăng tải trên mạng khiến nhiều người bức xúc.

Chủ nhật, 05/05/2019 - 02:19

Những món đặc sản nhiều người nhìn đã “sởn da gà” ở Ninh Bình
Những món đặc sản nhiều người nhìn đã “sởn da gà” ở Ninh Bình

(Dân trí) - Đến Ninh Bình, nhiều thực khách chỉ biết đến các món đặc sản từ dê núi, ít ai biết được rằng ở vùng đất cố đô còn có nhiều món khác ngon không kém. Có những món ăn đặc sản của người dân nơi đây nhiều người chỉ nhìn thấy đã “sởn da gà”.

Chủ nhật, 05/05/2019 - 07:38

Loài cá phổ biến ở Châu Á có giá đắt hơn cả siêu xe Lamborghini
Loài cá phổ biến ở Châu Á có giá đắt hơn cả siêu xe Lamborghini

Cá rồng châu Á là loài cá cảnh đắt nhất thế giới, từng được bán với giá 300.000 USD (6,9 tỷ đồng) vào năm 2009.

Chủ nhật, 05/05/2019 - 07:33

Rùa đực đánh nhau để tranh bạn tình khiến rùa cái ngộp thở suýt chết
Rùa đực đánh nhau để tranh bạn tình khiến rùa cái ngộp thở suýt chết

(Dân trí) - Rùa cái trở thành nạn nhân bất đắc dĩ trong cuộc chiến tranh giành bạn tình giữa hai con rùa đực. Con vật suýt bỏ mạng vì ngột thở.

Thứ bảy, 04/05/2019 - 01:24

Kinh hãi với hòn đảo toàn bộ cư dân đều là tội phạm tình dục nguy hiểm
Kinh hãi với hòn đảo toàn bộ cư dân đều là tội phạm tình dục nguy hiểm

(Dân trí) - Hòn đảo McNeil thuộc bang Washington (Mỹ) có lẽ là hòn đảo đáng sợ bậc nhất đối với nhiều người bởi “lý lịch” của cư dân nơi đây.

Thứ bảy, 04/05/2019 - 08:37

Đón quạt gió lớn nhất Việt Nam tại Vũng Tàu
Đón quạt gió lớn nhất Việt Nam tại Vũng Tàu

(Dân trí) - Được biết, sự kiện bùng nổ tại Vũng Tàu ngày 12/05 tới đây sẽ là chương trình khép lại chuỗi hoạt động đầy ý nghĩa của Panasonic.

Thứ bảy, 04/05/2019 - 05:00

Ghé thăm nơi “hồi sinh” những cá thể gấu ở Ninh Bình
Ghé thăm nơi “hồi sinh” những cá thể gấu ở Ninh Bình

(Dân trí) - Hơn chục con gấu từng bị nuôi nhốt chích mật, tưởng chừng sẽ kết thúc cuộc đời trong chiếc lồng chật hẹp hay bị biến thành món ăn. Nhưng khi được giải cứu về trại gấu Ninh Bình, chúng đã “hồi sinh” khi được chăm sóc sức khỏe chu đáo, phục hồi tập tính tự nhiên trong môi trường bán hoang dã.

Thứ sáu, 03/05/2019 - 04:13

Xôn xao “phở chọc trời” giá 920 nghìn/bát chỉ dành cho đại gia tại Sài Gòn
Xôn xao “phở chọc trời” giá 920 nghìn/bát chỉ dành cho đại gia tại Sài Gòn

(Dân trí) - Mới đây, thực đơn của một nhà hàng trong tòa nhà Landmark81 (TP HCM) gây xôn xao bởi mức giá đắt đỏ với tô phở lên tới 920.000 đồng/bát, đắt gấp khoảng 30 lần so với giá của bát phở truyền thống trên thị trường.

Thứ sáu, 03/05/2019 - 12:56

Xem những "vận động viên" chậm nhất thế giới cùng nhau tranh tài
Xem những "vận động viên" chậm nhất thế giới cùng nhau tranh tài

(Dân trí) - Ở giải đua “chậm nhất thế giới”, những tay đua ốc sên, đã được huấn luyện như vận động viên thực thụ, sẽ cùng chạy thi trên quãng đường dài 33 cm để mang vinh quang về cho chủ nhân của mình.

Thứ sáu, 03/05/2019 - 06:54