Bí quyết giúp cân bằng và tận hưởng cuộc sống của phụ nữ hiện đại

Dân trí Cho dù thế giới có bình đẳng đến mấy, phụ nữ vẫn luôn có những công việc “khác biệt” hơn, đặc biệt là ở Việt Nam. Công việc, gia đình, con cái sức khỏe, sắc đẹp và những thú vui riêng không dễ để cân bằng. Để thực hiện đủ những công việc đó, phụ nữ hiện đại cần có bí quyết.

Tận hưởng cuộc sống hay cố gắng để cân bằng cuộc sống?

Theo báo cáo của Diễn đàn kinh tế thế giới (WEF), phụ nữ Việt Nam phải làm việc nhiều hơn nam giới ít nhất 50 phút mỗi ngày. Bên cạnh công việc tại cơ quan, việc chăm sóc gia đình và con cái cũng chiếm trung bình 03 giờ mỗi ngày, đồng nghĩa với việc thời gian dành cho bản thân để nghỉ ngơi, thư giãn và làm đẹp … đang bị thu hẹp lại.

Là một nhân viên ngân hàng tại Hà Nội, chị Hương Thảo (29 tuổi) chia sẻ: “Dù đã cố gắng sắp xếp thời gian cho công việc, gia đình hợp lý nhất nhưng nhiều lúc mình cảm thấy 24 tiếng một ngày là không đủ để có thể hoàn thành mọi việc chu toàn như mong muốn. Mình không thể duy trì thói quen ăn uống, tập luyện như thời trẻ. Điều đó đôi khi làm mình thấy chán nản, mệt mỏi, như là đang mất đi chính mình…”

Bí quyết giúp cân bằng và tận hưởng cuộc sống của phụ nữ hiện đại - Ảnh 1.

Cân bằng cuộc sống luôn là thách thức đối với phụ nữ hiện đại (Ảnh nguồn internet)

Cùng quan điểm trên, chị Phương Linh, (32 tuổi) hiện đang làm việc tại công ty truyền thông cũng chia sẻ: “Phụ nữ ở mỗi độ tuổi đều có những thay đổi về sức khoẻ và sắc đẹp. Mình đã quá chìm đắm chìm trong việc nhà việc cơ quan, để nhận ra là mình phải thay đổi trước khi quá muộn. Chất lượng cuộc sống là quan trọng. Mình ốm bệnh hay cáu kỉnh, mệt mỏi người khác cũng chẳng vui. Vậy nên phụ nữ cần có những nguồn động lực, kiến thức, kỹ năng và phải tự sắp xếp thời gian để cân bằng cuộc sống của mình”

Sống chất cùng “Phụ nữ 24h”

Nắm bắt được tâm lý cũng như nhu cầu của người phụ nữ trong cuộc sống hiện đại ngày này, trong tháng 10/2018, Bảo Việt Nhân Thọ đã ra mắt bản thử nghiệm trang điện tử Bảo vệ Gia đình Việt – nơi tổng hợp các thông tin về chăm sóc sức khoẻ toàn diện cho các thành viên trong gia đình, với sự phối hợp nội dung chặt chẽ từ các chuyên gia hàng đầu trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống. Trong đó, đáng chú ý là chuyên mục Phụ nữ 24h, đây được coi là một cẩm nang sống “đúng nghĩa” để phụ nữ tìm kiếm những thông tin hữu ích cho bản thân. Điểm hấp dẫn của “Phụ nữ 24h” chính là những bí quyết về dinh dưỡng, tập luyện, chăm sóc sức khoẻ bản thân và gia đình, những giải pháp bảo vệ cuộc sống, giải quyết nhanh chóng mọi nỗi lo của phụ nữ… chỉ trong 10 phút.

Bí quyết giúp cân bằng và tận hưởng cuộc sống của phụ nữ hiện đại - Ảnh 2.

Phụ nữ 24h là cẩm nang sống hữu ích của mỗi người phụ nữ (Ảnh nguồn internet)

Chỉ bắt đầu với 10 phút mỗi ngày, các chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên thể dục thể thao hay các chuyên gia, bác sĩ uy tín thuộc các Hiệp hội Ung thư Việt Nam, Hiệp hội tim mạch Việt Nam, … sẽ mang đến cho người đọc những kiến thức khoa học trong việc chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp bằng các liệu pháp tự nhiên, các công thức nấu ăn bổ dưỡng cho gia đình hay tranh thủ 10 phút tập luyện để giữ gìn vóc dáng, phòng chống các bệnh phụ nữ thường gặp phải, cũng như tư vấn về các giải pháp bảo hiểm nhân thọ giúp phụ nữ bảo vệ bản thân và gia đình, an nhiên tận hưởng cuộc sống chủ động và trọn vẹn hơn.

Nói về mục tiêu của “cẩm nang” Phụ nữ 24h, đại diện Bảo Việt Nhân Thọ cho biết: “10 phút mỗi ngày tưởng chừng ngắn nhưng có thể “đơn giản hoá” mọi vấn đề xung quanh người phụ nữ, giúp cuộc sống của họ dễ dàng và hạnh phúc hơn. Thông qua chuyên mục Phụ nữ 24h nói riêng và trang điện tử Bảo vệ Gia đình Việt nói chung, chúng tôi mong muốn xây dựng một cộng đồng phụ nữ có kỹ năng chăm sóc bản thân, giúp họ cân bằng, trải nghiệm cuộc sống một cách thư thái và dễ dàng; đồng thời hỗ trợ họ trong việc chăm lo chu toàn cho gia đình để có một cuộc sống hạnh phúc trọn vẹn.”

Bắt đầu với 10 phút mỗi ngày để hạnh phúc và rạng rỡ hơn. Trang điện tử “Bảo vệ Gia đình Việt” – baovegiadinhviet.com đã ra mắt phiên bản thử nghiệm trong tháng 10 như một món quà dành cho phái đẹp, là người bạn đồng hành cùng phụ nữ trên mọi hành trình của cuộc sống.

Bảo Nhung

MỚI NHẤT
Vì sao phải tốn tiền mua đồ trang trí Noel khi ta có thể tự làm chỉ trong 5 phút?
Vì sao phải tốn tiền mua đồ trang trí Noel khi ta có thể tự làm chỉ trong 5 phút?

(Dân trí) - Vì sao phải mất một khoản tiền không nhỏ để mua những món đồ trang trí Giáng Sinh đang bị “hét giá”, khi gần như tất cả những thứ chúng ta cần như: cây thông, vòng nguyệt quế, quả châu… đều có thể tự làm tại nhà chỉ với những nguyên liệu hết sức đơn giản.

Thứ bảy, 22/12/2018 - 10:46

Đầu tư đám cưới tiền tỷ, đại gia Hà thành hủy hôn vào phút chót
Đầu tư đám cưới tiền tỷ, đại gia Hà thành hủy hôn vào phút chót

Không gian tiệc cưới được bàn bạc trước nửa năm trời, chi phí tổ chức lên tới nhiều tỷ đồng. Tuy nhiên, chỉ 5 ngày trước khi đám cưới diễn ra, gia đình cô dâu bất ngờ hủy hôn.

Thứ bảy, 22/12/2018 - 07:12

Doanh nghiệp ngành nhựa đón nhận giải thưởng Thương hiệu quốc gia 2018
Doanh nghiệp ngành nhựa đón nhận giải thưởng Thương hiệu quốc gia 2018

(Dân trí) - Tối ngày 20/12/2018, Hội đồng Thương hiệu Quốc gia, Ban thư ký Thương hiệu Quốc gia phối hợp với Cục Xúc tiến thương mại (Bộ Công Thương) tổ chức Lễ công bố các doanh nghiệp đạt Thương hiệu quốc gia "Vietnam Value 2018".

Thứ bảy, 22/12/2018 - 06:00

Khoảnh khắc Đặng Văn Lâm bịn rịn chia tay gia đình, ra Hà Nội chuẩn bị cho Asian Cup
Khoảnh khắc Đặng Văn Lâm bịn rịn chia tay gia đình, ra Hà Nội chuẩn bị cho Asian Cup

(Dân trí) - Sau những ngày nghỉ ngắn ngủi bên gia đình và người thân tại TP. Hồ Chí Minh, thủ thành Đặng Văn Lâm đã lên đường ra Hà Nội cùng đồng đội chuẩn bị cho giải đấu Asian Cup 2019

Thứ sáu, 21/12/2018 - 04:38

Mãn nhãn tác phẩm hình rồng “khổng lồ” được tạo từ 1,2 tấn hoa quả ở Hà Nội
Mãn nhãn tác phẩm hình rồng “khổng lồ” được tạo từ 1,2 tấn hoa quả ở Hà Nội

(Dân trí) - Tác phẩm được kết từ 1,2 tấn hoa quả, có chiều cao 6m, rộng 7m tạo hình rồng độc đáo, do 40 nghệ nhân nổi tiếng đến từ nhiều tỉnh thành trên cả nước thực hiện.

Thứ sáu, 21/12/2018 - 03:05

Cận cảnh món bít tết bò Kobe bọc vàng 24k đắt đỏ bậc nhất thế giới
Cận cảnh món bít tết bò Kobe bọc vàng 24k đắt đỏ bậc nhất thế giới

(Dân trí) - Sự kết hợp của hai loại nguyên liệu xa xỉ hàng đầu là “thịt bò Kobe” và “vàng” đã tạo ra món bò bít tết đắt nhất nhì thế giới, với mức giá gần 10 triệu đồng cho mỗi phần ăn.

Thứ sáu, 21/12/2018 - 07:49

Đâm hỏng 3 siêu xe Ferrari, chàng trai nghèo được quyên góp tiền để đền bù thiệt hại
Đâm hỏng 3 siêu xe Ferrari, chàng trai nghèo được quyên góp tiền để đền bù thiệt hại

(Dân trí) - Làm việc quần quật đến tận tờ mờ sáng để phụ giúp gia đình, một thanh niên đã ngủ gục và đâm liên hoàn vào 3 chiếc siêu xe Ferrari có giá hàng tỷ đồng khiến chúng bị hư hỏng nặng. May thay, anh chàng trên lại được nhiều người dân nhiệt tình quyên góp tiền để có thể vượt qua cơn hoạn nạn.

Thứ sáu, 21/12/2018 - 07:23

Top 3 địa điểm hot nhất dịp Giáng Sinh năm nay ở Hà Nội
Top 3 địa điểm hot nhất dịp Giáng Sinh năm nay ở Hà Nội

(Dân trí) - Cuối tuần này trời sẽ ấm áp và khô ráo, thời tiết cực kỳ lý tưởng để cả gia đình cùng tham gia vào các hoạt động vui chơi giải trí và mua sắm ngoài trời. Dưới đây là ba địa điểm nổi bật không thể bỏ qua, hứa hẹn nhiều chương trình hấp dẫn cho đối tượng thanh niên và các gia đình có con nhỏ.

Thứ sáu, 21/12/2018 - 06:52

Prudential trên hành trình xây dựng một tương lai bền vững
Prudential trên hành trình xây dựng một tương lai bền vững

(Dân trí) - “Tôi tin rằng ước mơ và niềm tin của bản thân mỗi người sẽ trọn vẹn và mạnh mẽ hơn khi được gắn với cộng đồng”, anh Hồ Quang Chánh, một bác sĩ nhi khoa 9X nung nấu ước mơ trở thành chuyên gia về bệnh sốt xuất huyết chia sẻ. Anh vừa nhận học bổng Chevening, một học bổng danh giá dành cho bạn trẻ tài năng mà Prudential Việt Nam (Prudential) đã đồng hành suốt hai thập kỷ qua.

Thứ sáu, 21/12/2018 - 06:51

Chuyên gia nói gì về dinh dưỡng cho trẻ thấp còi?
Chuyên gia nói gì về dinh dưỡng cho trẻ thấp còi?

(Dân trí) - Khi nói về dinh dưỡng cho trẻ thấp còi tại Việt Nam, không thể không nhắc đến vai trò của Hội Nhi Khoa trong việc xây dựng và triển khai các chương trình hành động hiệu quả. Những chia sẻ của Giáo sư - Tiến sĩ Nguyễn Gia Khánh, Chủ tịch Hội Nhi Khoa Việt Nam sẽ giúp nhiều phụ huynh có cái nhìn toàn diện hơn về tình trạng này.

Thứ sáu, 21/12/2018 - 06:00

“Đón nắng vào nhà” cùng Nâu mật nồng - Spiced Honey
“Đón nắng vào nhà” cùng Nâu mật nồng - Spiced Honey

(Dân trí) - Hàng năm, Trung tâm Mỹ thuật toàn cầu của AkzoNobel  làm việc với các chuyên gia thiết kế hàng đầu  để nghiên cứu về xu hướng và hành vi của người tiêu dùng, từ đó  đưa ra những dự đoán về  màu và chủ đề của năm. Sau năm 2018 yên ả với “Hồng tim gỗ”, Dulux vừa công bố Màu của năm 2019 - “Nâu mật nồng”.

Thứ sáu, 21/12/2018 - 06:00

Hai quan điểm nuôi con đang gây xôn xao mạng xã hội: Mẹ Hổ và mẹ Cá Heo – Bạn chọn bên nào?
Hai quan điểm nuôi con đang gây xôn xao mạng xã hội: Mẹ Hổ và mẹ Cá Heo – Bạn chọn bên nào?

(Dân trí) - “Không nghe – Không nhìn – Không đáp lại” – Phương pháp nuôi dạy con có hơi đặc biệt của người mẹ trong phim ngắn “Cho điều con thích” đang giành được sự quan tâm của rất nhiều mẹ. Đã có nhiều ý kiến xoay quanh kiểu dạy con nghiêm khắc của mẹ Hổ đã quen thuộc với các mẹ và phương pháp dạy con linh hoạt này của mẹ Cá Heo.

Thứ sáu, 21/12/2018 - 05:30

ĐÁNG QUAN TÂM
Động rắn khổng lồ: Hàng nghìn con rắn "chen chúc" tranh nhau giành quyền giao phối
Động rắn khổng lồ: Hàng nghìn con rắn "chen chúc" tranh nhau giành quyền giao phối

(Dân trí) - Bước vào mùa giao phối, du khách sẽ được chứng kiến cảnh tượng hàng chục nghìn con rắn xoắn cuộn vào nhau như một tấm thảm bên trong động rắn khổng lồ.

Thứ sáu, 21/12/2018 - 05:00

Món nướng mềm mọng - Tưởng đơn giản nhưng phải có chiêu
Món nướng mềm mọng - Tưởng đơn giản nhưng phải có chiêu

(Dân trí) - Gà nướng tiêu, dẻ sườn nướng mật ong, hải sản đút lò phô mai… Những món nướng hấp dẫn này luôn là món khoái khẩu của nhiều thành viên trong gia đình. Nhưng việc làm món nướng ngon mà không bị khô, tưởng đơn giản nhưng lại không hề giản đơn.

Thứ sáu, 21/12/2018 - 04:47

Quà “khủng” chơi Tết: Đại gia chi trăm triệu đặt tượng heo đúc vàng nguyên khối cầu may
Quà “khủng” chơi Tết: Đại gia chi trăm triệu đặt tượng heo đúc vàng nguyên khối cầu may

(Dân trí) - Năm 2019, theo lịch âm truyền thống là năm Kỷ Hợi hay còn gọi là năm con heo. Vì thế, tượng dát vàng hình những chú heo mang bên mình đồng tiền tài lộc rất “hút khách”, nhiều cửa hàng còn tung ra các phiên bản đặc biệt, tượng heo đúc vàng nguyên khối giá hàng trăm triệu đồng.

Thứ năm, 20/12/2018 - 11:02

Người Hà Nội chen chân mua sắm trên phố Hàng Mã trước lễ Giáng sinh
Người Hà Nội chen chân mua sắm trên phố Hàng Mã trước lễ Giáng sinh

(Dân trí) - Không khí Giáng sinh đã tràn ngập khắp phố phường Hà Nội. Những ngày này, phố Hàng Mã trở nên tấp nập hơn hẳn bởi lượng người đổ về đây tham quan, mua sắm.

Thứ năm, 20/12/2018 - 08:31

Những người “thổi hồn” vào… đất
Những người “thổi hồn” vào… đất

(Dân trí) - Từ cục đất sét vô tri vô giác, qua bàn tay điêu luyện của người thợ gốm trở thành đồ vật có hồn cốt. Mỗi tác phẩm gốm ra lò như đứa con tinh thần ra đời chứa đựng cả tâm tình của người thợ. Họ là những người “thổi hồn” vào… đất.

Thứ năm, 20/12/2018 - 06:34

Những gợi ý tuyệt vời giúp “làm đẹp” không gian sống của bạn
Những gợi ý tuyệt vời giúp “làm đẹp” không gian sống của bạn

(Dân trí) - Những cách làm đẹp cho không gian nội thất đang trở thành “hot trend” dưới đây có thể là gợi ý giúp tổ ấm của gia đình bạn trở nên ấn tượng và “đáng sống” hơn bao giờ hết.

Thứ năm, 20/12/2018 - 05:00

Dê trắng may mắn thoát chết và trở thành “ngôi sao mạng xã hội” nhờ háu ăn
Dê trắng may mắn thoát chết và trở thành “ngôi sao mạng xã hội” nhờ háu ăn

(Dân trí) - Một con dê trắng đã may mắn thoát khỏi lò mổ rồi trở thành “ngôi sao” trên mạng xã hội nhờ tính háu ăn, thường xuyên tranh phần của chủ.

Thứ năm, 20/12/2018 - 05:00

Thế giới nước hoa - hành trình vươn đến hệ thống 50 cửa hàng hàng đầu Việt Nam
Thế giới nước hoa - hành trình vươn đến hệ thống 50 cửa hàng hàng đầu Việt Nam

(Dân trí) - Ngày 24/12/2018, công ty CPTM Thế Giới Nước Hoa đồng loạt khai trương thêm 8 cửa hàng, nâng tổng số cửa hàng của toàn hệ thống lên 50 cửa hàng trên toàn quốc.

Thứ năm, 20/12/2018 - 04:26

Sau chiến thắng, cầu thủ Quang Hải giản dị về thăm nhà
Sau chiến thắng, cầu thủ Quang Hải giản dị về thăm nhà

Sau thành công của đội tuyển Việt Nam tại AFF Cup 2018, cầu thủ Quang Hải tranh thủ về thăm bố mẹ trước khi quay trở lại tập luyện cho mùa giải mới.

Thứ tư, 19/12/2018 - 03:02

Độc đáo món đồ nội thất của tương lai lấy ý tưởng từ… nghệ thuật origami
Độc đáo món đồ nội thất của tương lai lấy ý tưởng từ… nghệ thuật origami

(Dân trí) - Dựa trên nguyên lý của nghệ thuật origami, loại đồ nội thất đặc biệt này có thể từ một “tấm giấy phẳng”, theo từng thao tác gấp, để biến hình thành bàn, ghế, kệ… chỉ trong tích tắc!

Thứ tư, 19/12/2018 - 10:43

“Cơn mưa” tiền kỳ lạ đột ngột rơi xuống làm đường cao tốc tại Đức phải đóng cửa
“Cơn mưa” tiền kỳ lạ đột ngột rơi xuống làm đường cao tốc tại Đức phải đóng cửa

(Dân trí) - Một “cơn mưa” tiền đã đột ngột rơi xuống đường cao tốc tại Đức, khiến cảnh sát địa phương phải lập tức chặn tuyến đường để điều tra nguyên nhân.

Thứ tư, 19/12/2018 - 10:00

Món đồ vật tưởng như vô hại, nhưng không nên dùng trong phòng khách sạn
Món đồ vật tưởng như vô hại, nhưng không nên dùng trong phòng khách sạn

(Dân trí) - Tưởng chừng là món đồ vô hại, nhưng gối tựa trong phòng khách sạn lại là món đồ ít được làm sạch nhất. Bởi vậy, chúng trở thành nơi tụ tập của nhiều vi khuẩn và bụi bẩn.

Thứ tư, 19/12/2018 - 05:00