Có gì đặc biệt trong mỗi suất ăn tại trại Hè ILA “Summer Over The Moon”

Dân trí Trong Tiếng Anh có thành ngữ “A sound mind in a sound body” - “Một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh” với hàm ý nhấn mạnh việc có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện để trí tuệ phát triển.

Tại ILA, giáo dục với thể chất luôn được chú trọng để giúp trẻ được hoàn thiện tối đa. Một bữa ăn vừa ngon miệng vừa đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu và không chứa những thành phần gây hại là ưu tiên hàng đầu khi xây dựng thực đơn cho Trại hè ILA “Summer Over The Moon” năm nay.

Mỗi bữa ăn là một bài học thú vị về dinh dưỡng

Theo báo cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2018, tình trạng béo phì ở trẻ em Việt Nam đang tăng nhanh, đặc biệt là tại những thành phố lớn. Cụ thể, năm 1996 tỷ lệ trẻ em thừa cân, béo phì tại TP Hà Nội và TP Hồ Chí Minh đều ở mức 12%. Hiện, tỷ lệ này đã chạm mức hơn 50% tại TP Hồ Chí Minh và khoảng 41% tại Hà Nội (khu vực nội thành). Trong khi đó, “Healthy food” - Chế độ ăn uống lành mạnh đang là xu hướng ăn uống và dinh dưỡng phát triển mạnh trên thế giới.

Được xây dựng với nguồn thực phẩm sạch và đa dạng, hạn chế sử dụng gia vị, “Healthy food” không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể mà còn hỗ trợ điều hòa lượng máu, giảm nguy cơ béo phì. Trước thực tế đó, đội ngũ chuyên gia của ILA đã hợp tác cùng đơn vị cung cấp suất ăn dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam để nghiên cứu và phát triển ra thực đơn Trại hè với hai mục tiêu chính: vừa thơm ngon và lại đủ tiêu chuẩn dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ, tránh những nguyên liệu và thực phẩm không tốt, gây béo phì.

Có gì đặc biệt trong mỗi suất ăn tại trại Hè ILA “Summer Over The Moon” - 1
Chuẩn bị cho trẻ những bữa ăn đủ chất và lành mạnh thôi là chưa đủ mà còn phải giáo dục trẻ về dinh dưỡng và sức khoẻ

Tại TP Hồ Chí Minh, ILA hợp tác cùng Nutrifort mang đến thực đơn hoàn toàn theo chế độ ăn uống lành mạnh cho học viên tại Trại Hè 2018 và tiếp tục đồng hành với “Summer Over The Moon” năm 2019. Với 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dinh dưỡng, Nicole Hankins (nhà sáng lập Nutrifort) mong muốn mang đến không chỉ là những món ăn ngon, đầy đủ dưỡng chất mà còn là kiến thức về Thực phẩm và Dinh dưỡng cho các bạn học sinh hiện đại - “Tôi muốn các bạn trẻ không chỉ ăn ngon mà còn phải biết được nguồn gốc của các nguyên liệu “thật và sạch”, phần trăm chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển… Đó là những kiến thức quan trọng và thực tế mà các nước phương Tây đã đưa vào chương trình học chính thức, chúng ta cũng nên bắt đầu giáo dục cho trẻ em Việt Nam từ bây giờ để có lối sống lành mạnh hơn”. Đặc biệt hơn, bữa trưa tại Trại Hè ILA năm nay sẽ không chỉ “sạch” mà còn “xanh”! Để truyền tải thông điệp thân thiện với môi trường, các sản phẩm bằng nhựa, giấy phục vụ cho bữa trưa sẽ được thay thế hoàn toàn bằng thép không gỉ và được tái sử dụng nhiều lần để giảm thiểu rác thải tối đa.

Có gì đặc biệt trong mỗi suất ăn tại trại Hè ILA “Summer Over The Moon” - 2
Thông qua bữa trưa ngon - khỏe - sạch, các học viên nhí sẽ tiếp nhận những bài học thực tế và bổ ích về dinh dưỡng một cách tự nhiên, lý thú để có thể hiểu và thực hành lối sống lành mạnh ngay từ lúc còn nhỏ.

Tất cả khẩu phần ăn tại Trại Hè đều được cân đo kỹ lưỡng hàm lượng các chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ: 30% chất đạm (protein), 30% rau củ (chất xơ), 30% ngũ cốc nguyên cám (whole grain - cung cấp tinh bột hấp thu chậm). Tỷ lệ và thành phần này giúp cho trẻ vừa phát triển cơ và xương rắn chắc, vừa giảm nguy cơ béo phì và hàng loạt bệnh liên quan lại vừa đủ năng lượng cho một ngày sôi động. Mùa hè 2019, các bạn sẽ được thưởng thức những bữa trưa ngon miệng được thiết kế thành thực đơn đa dạng, thay đổi theo từng ngày với các món như: gà, cá, hải sản… và không thể thiếu các món canh, món xào đa dạng với nguồn nguyên liệu rau củ sạch 100% homemade từ chính trang trại GoodEats, ăn cùng cơm gạo lứt để cung cấp chất xơ và tinh bột chậm bổ dưỡng. Ngoài ra, tất cả sản phẩm nước uống có đường sẽ được thay thế hoàn toàn bằng nước ép nguyên chất, sử dụng “đường” tự nhiên từ nước dừa. Tất cả đều được tính toán và thiết kế hợp lí cho một lộ trình học tập, ăn uống phù hợp cho quá trình vận động và sự phát triển toàn diện của học sinh ở mọi lứa tuổi.

Ăn uống dinh dưỡng và không quên luyện tập thật nhiều

Bên cạnh suất ăn dinh dưỡng, Trại Hè “Summer Over The Moon” còn xây dựng cho trẻ những hoạt động thể chất - ngoài trời đa dạng để trẻ trở nên khỏe mạnh, năng động, tự tin và giàu năng lượng. Theo nghiên cứu quốc tế, các bạn trẻ hay vận động và sống lành mạnh sẽ tiếp thu thông tin tốt hơn 30% so với các bạn khác. Vì vậy, thể thao không chỉ là một hoạt động trong mùa hè mà còn là một môn học quan trọng không kém tiếng Anh, Toán hoặc Khoa học. “Thể thao là cách rèn luyện kỷ luật cho bản thân. Thể thao dạy cho ta về tinh thần đồng đội, kỹ năng xã hội, kỹ năng suy nghĩ và giải quyết vấn đề như một tập thể cũng như cho ta sự tự tin và ý thức bản thân về cả tinh thần và thể chất” - Nicole chia sẻ.

Có gì đặc biệt trong mỗi suất ăn tại trại Hè ILA “Summer Over The Moon” - 3
Tại Trại hè, dinh dưỡng của trẻ không chỉ được đảm bảo nhờ tỷ lệ hợp lý, mà còn “xanh” vì sử dụng các sản phẩm thân thiện với môi trường

Mỗi tuần, trẻ sẽ được tham gia vào các lớp học bóng đá hoặc bóng rổ sôi động cùng đội ngũ Huấn luyện viên chuyên nghiệp đến từ các Trung tâm thể thao hàng đầu Việt Nam như SSA. Bên cạnh đó, trẻ còn được tham gia vào các chuyến thăm quan nông trại với hàng loạt hoạt động thú vị như thả lưới bắt cá, chăm sóc cừu và dê… Không chỉ tăng cường vận động và thể chất mà các hoạt động như vậy còn giúp trẻ tìm hiểu và khám phá cuộc sống bên ngoài ở những khía cạnh mới mẻ, tăng cường tình yêu thiên nhiên và môi trường. Đó cũng là tôn chỉ của Trại Hè “Summer Over The Moon” khi giúp trẻ phát triển toàn diện từ tư duy, kỹ năng, thể chất và tâm hồn, chuẩn bị hành trang tốt nhất cho trẻ không chỉ cho năm học mới mà cả tương lai xa hơn.

Có gì đặc biệt trong mỗi suất ăn tại trại Hè ILA “Summer Over The Moon” - 4

Trại hè ILA sẽ giúp con trẻ sẽ hoàn thiện cả kiến thức, thể chất lẫn tinh thần nhờ lộ trình học tập vui chơi và dinh dưỡng hợp lý

“Summer Over The Moon – Hè Vui Trên Những Tinh Cầu” là Trại hè tiếng Anh đẳng cấp quốc tế dành cho trẻ em trong độ tuổi 4 – 16 được tổ chức tại các trung tâm ILA trên toàn quốc. Đây là Trại hè bán trú kéo dài trong 6 tuần (thứ 2 – thứ 6 hàng tuần) với chế độ học tập – hoạt động – dinh dưỡng tiêu chuẩn do các chuyên gia của ILA thiết kế.

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ hotline: 1900 6965 hoặc Website: http://ila.edu.vn/anh-van-he/

MỚI NHẤT
Chia sẻ câu chuyện bảo vệ môi trường cùng Klara, trúng ngay chuyến du lịch New Zealand
Chia sẻ câu chuyện bảo vệ môi trường cùng Klara, trúng ngay chuyến du lịch New Zealand

(Dân trí) - Bạn hãy sẵn sàng để tham gia cuộc thi cực kỳ thú vị của VinFast Klara để trở thành “một đại sứ” bảo vệ môi trường và có cơ hội vi vu khám phá New Zealand hè này nhé!

Thứ hai, 13/05/2019 - 05:00

Cận cảnh củ sâm Ngọc Linh "khủng" giá 2 tỷ đồng ở Hà Nội
Cận cảnh củ sâm Ngọc Linh "khủng" giá 2 tỷ đồng ở Hà Nội

(Dân trí) - Với trọng lượng 2,7 kg, dài 1,2 m, củ sâm Ngọc Linh tự nhiên của một người sự tập ở Hà Nội được coi là lớn nhất từ trước đến nay, chủ nhân cho biết đã phải bỏ ra gần 2 tỷ đồng để sở hữu.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 07:57

Cô gái mắc bệnh cực hiếm "dị ứng... nước": Chỉ đổ mồ hôi cũng gây đau đớn
Cô gái mắc bệnh cực hiếm "dị ứng... nước": Chỉ đổ mồ hôi cũng gây đau đớn

(Dân trí) - Cuộc sống của bạn sẽ thế nào khi nước, một nhân tố rất quan trọng với sự sống lại trở thành "kẻ thù" của chính mình?

Chủ nhật, 12/05/2019 - 07:34

Gấu mèo béo phì, giảm khả năng sinh sản vì ham ăn "của lạ"
Gấu mèo béo phì, giảm khả năng sinh sản vì ham ăn "của lạ"

(Dân trí) - Nhiều đồ ăn do du khách ném xuống chuồng gấu mèo không phù hợp, nhưng chúng vẫn ăn tất cả. Điều này khiến hàng chục con gấu mèo trong sở thú phát phì, giảm khả năng sinh sản.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 07:29

Bí mật tục kéo vợ của các chàng trai miền sơn cước
Bí mật tục kéo vợ của các chàng trai miền sơn cước

Trong suy nghĩ của nhiều người, tục kéo vợ của người H'mông khiến nhiều cô gái phải ngậm ngùi chấp nhận cuộc hôn nhân không tình yêu. Tuy nhiên, phía sau đó là bí mật ít người biết.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 02:20

Cận cảnh quy trình tạo ra lá vàng siêu mỏng 0,0001 mm
Cận cảnh quy trình tạo ra lá vàng siêu mỏng 0,0001 mm

(Dân trí) - Đến thành phố ở Nhật Bản, nơi sản sinh ra môn nghệ thuật thủ công nổi tiếng làm ra những miếng lá vàng siêu mỏng chỉ có độ dày khoảng 0,0001mm.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 01:19

Phục vụ miễn phí cơm chay, nước uống và xe điện cho phật tử, du khách tại Đại lễ Vesak
Phục vụ miễn phí cơm chay, nước uống và xe điện cho phật tử, du khách tại Đại lễ Vesak

(Dân trí) - Trong thời gian diễn ra Đại lễ Vesak 2019 được tổ chức tại chùa Tam Chúc, thị trấn Ba Sao, huyện Kim Bảng, chùa Tam Chúc sẽ bố trí trên 400 xe điện, 40.000 suất cơm chay và nước uống để phát miễn phí cho phật tử và người dân trong suốt thời gian diễn ra Đại lễ Vesak 2019.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 09:36

Cận cảnh cuộc sống của đôi vợ chồng tí hon, chỉ cao 1m giữa Hà Nội
Cận cảnh cuộc sống của đôi vợ chồng tí hon, chỉ cao 1m giữa Hà Nội

(Dân trí) - Cả Thịnh và Hậu chỉ cao khoảng 1m, thân hình nhỏ thó như đứa trẻ lên 5. Người dân xung quanh vẫn gọi vui là gia đình tý hon.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 06:16

Hoa đăng lung linh trên kênh Nhiêu Lộc chào đón lễ Phật đản
Hoa đăng lung linh trên kênh Nhiêu Lộc chào đón lễ Phật đản

(Dân trí) - Trước lễ Phật đản khoảng một tuần, tại các chùa đều trang trí đèn hoa đăng, cờ hoa. Tại Chùa Pháp Hoa (quận 3, TPHCM) nằm ven bờ kênh Nhiêu Lộc, hàng nghìn chiếc đèn lồng lớn nhỏ được trang hoàng khắp khuôn viên chùa và cả không gian dọc bờ kênh.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 06:09

Clip khỉ mẹ không rời xa khỉ con yểu mệnh khiến cộng đồng mạng xúc động
Clip khỉ mẹ không rời xa khỉ con yểu mệnh khiến cộng đồng mạng xúc động

(Dân trí) - Đoạn clip gây xúc động ghi lại hình khỉ mẹ ôm hôn khỉ con yểu mệnh và quyết không để ai lại gần đưa con mình đi.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 07:33

Phóng viên nước ngoài choáng trước những "siêu xe" trên đường phố Hà Nội
Phóng viên nước ngoài choáng trước những "siêu xe" trên đường phố Hà Nội

(Dân trí) - Hình ảnh những chiếc xe chở hàng cồng kềnh di chuyển trên đường phố Hà Nội hẳn đã trở nên quen thuộc với người dân thủ đô, nhưng trong con mắt của du khách nước ngoài, điều này rất lạ lẫm.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 06:36

Đâu là chỗ ngồi tệ nhất trên máy bay?
Đâu là chỗ ngồi tệ nhất trên máy bay?

(Dân trí) - Lựa chọn chỗ ngồi trên máy bay là việc quan trọng để đảm bảo cho bạn có chuyến bay thoải mái, giúp thư giãn tinh thần cho cả chặng đường dài.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 05:32

ĐÁNG QUAN TÂM
Hành trình của “Mặt trời Mơ ước” thắp sáng những vùng quê còn thiếu điện ở Việt Nam
Hành trình của “Mặt trời Mơ ước” thắp sáng những vùng quê còn thiếu điện ở Việt Nam

(Dân trí) - “Mặt trời Mơ ước” là một hành trình đẹp của những tấm lòng đã và đang góp phần mang ánh sáng đến những vùng còn thiếu điện dọc dải đất hình chữ S thân thương này.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 04:31

Mách tips để bạn trở thành “đại sứ” bảo vệ môi trường
Mách tips để bạn trở thành “đại sứ” bảo vệ môi trường

(Dân trí) - Không cần làm những điều quá to tát, chỉ cần một vài hành động nhỏ trong đời sống hàng ngày là bạn đã góp phần bảo vệ môi trường rồi đấy.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 03:30

Thời tiết chuyển lạnh đột ngột, người Hà Nội mặc áo rét giữa mùa hè
Thời tiết chuyển lạnh đột ngột, người Hà Nội mặc áo rét giữa mùa hè

(Dân trí) - Nhiều người dân Hà Nội đi đường cảm nhận rõ rệt thời tiết se lạnh kèm theo gió như đang trong tiết trời mùa thu.

Thứ năm, 09/05/2019 - 03:40

Những băn khoăn thường gặp của gia đình Việt về thực phẩm
Những băn khoăn thường gặp của gia đình Việt về thực phẩm

(Dân trí) - Lớp phủ màu trắng mờ trên trái cây có phải là hóa chất độc hại? Rau củ quả cấp đông sẽ bị mất hết chất dinh dưỡng? Những băn khoăn thường nhật về thực phẩm này của gia đình Việt sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Thứ năm, 09/05/2019 - 02:47

Quán bún bò đông khách gấp đôi sau chuyến thăm của công chúa Thụy Điển
Quán bún bò đông khách gấp đôi sau chuyến thăm của công chúa Thụy Điển

(Dân trí) - Mới đây, quán bún bò trên đường Kim Mã Thượng (Hà Nội) trở thành tâm điểm chú ý của dư luận khi được công chúa Thụy Điển Victoria Ingrid Alice Desiree và phu quân chọn là điểm đến để thưởng thức ẩm thực đường phố Hà Nội.

Thứ năm, 09/05/2019 - 11:26

Ký ức ám ảnh của người đàn bà hơn 40 năm vớt hàng trăm xác chết trên sông Hồng
Ký ức ám ảnh của người đàn bà hơn 40 năm vớt hàng trăm xác chết trên sông Hồng

(Dân trí) - Hơn 40 năm qua, bà Nguyễn Thị Bình (dốc Chèm, Thụy Phương, Hà Nội) vẫn miệt mài, lặng lẽ gắn bó với công việc không giống ai của mình: vớt xác người xấu số trên sông Hồng.

Thứ năm, 09/05/2019 - 06:40

Cơn ác mộng của nữ phượt thủ du lịch một mình rồi bị người lạ cưỡng bức
Cơn ác mộng của nữ phượt thủ du lịch một mình rồi bị người lạ cưỡng bức

(Dân trí) - Một mình sang Australia du lịch, nữ phượt thủ người Anh không ngờ đây là chuyến đi ám ảnh cả đời khi bị gã trai lạ dí súng vào đầu rồi tấn công tình dục.

Thứ năm, 09/05/2019 - 06:34

Du lịch hè thêm thú vị với loại thẻ tín dụng miễn lãi trọn đời
Du lịch hè thêm thú vị với loại thẻ tín dụng miễn lãi trọn đời

(Dân trí) - Mùa hè, mùa của xê dịch, của “sale off”, của trại hè đang đến. Bạn đã lên kế hoạch gì cho mình, cho hội bạn thân, cho gia đình, ... chưa? Đừng quên để sẵn một tấm thẻ tín dụng để thoải mái chi tiêu và tận hưởng mùa hè này nhé.

Thứ năm, 09/05/2019 - 05:00

“Gánh lo” của mẹ nhẹ hơn từ ngày nắm được 3 nguyên tắc kết hợp dưỡng chất cho con
“Gánh lo” của mẹ nhẹ hơn từ ngày nắm được 3 nguyên tắc kết hợp dưỡng chất cho con

(Dân trí) - Thiết lập một thực đơn phù hợp với từng thời điểm riêng biệt, cho con được tiếp nhận đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết là thử thách có thể “đánh gục”bất kỳ bà mẹ bận rộn nào. Làm mẹ của 3 bé, Ốc Thanh Vân thừa nhận đây cũng từng là bài toán khó với cô.

Thứ năm, 09/05/2019 - 04:00

Những công thức giải nhiệt từ nha đam xua tan cái nóng mùa hè!
Những công thức giải nhiệt từ nha đam xua tan cái nóng mùa hè!

(Dân trí) - Nha đam là một loại lá có rất nhiều công dụng đối với đời sống, đặc biệt trong mùa hè, đây là thứ nguyên liệu “vàng” để chế biến ra hàng loạt những món ăn, thức uống giải nhiệt thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng!

Thứ tư, 08/05/2019 - 07:15

Món quà tri ân tinh tế trao mẹ - Nữ hoàng đời con
Món quà tri ân tinh tế trao mẹ - Nữ hoàng đời con

(Dân trí) - Dành cả cuộc đời vun xây cho tổ ấm, cai quản “vương quốc”của riêng mình với đầy ắp tình yêu thương và sự quan tâm, chở che cho“vương quốc” ấy qua bao cơn giông tố, Mẹ chính là một Nữ Hoàng - một Nữ Hoàng không cung điện nguy nga, không phục sức cầu kỳ, không ngôi vương tráng lệ, nhưng vĩnh viễn ngự trị trong trái tim mỗi người con.

Thứ tư, 08/05/2019 - 04:30

Làm việc nhà có thể giúp con người... sống lâu hơn
Làm việc nhà có thể giúp con người... sống lâu hơn

(Dân trí) - Thay vì tốn tiền đi tập gym, các ông chồng có thể giúp vợ làm việc nhà để vừa có cơ thể khỏe mạnh, vừa tăng thêm hạnh phúc gia đình.

Thứ tư, 08/05/2019 - 01:08