“Gánh lo” của mẹ nhẹ hơn từ ngày nắm được 3 nguyên tắc kết hợp dưỡng chất cho con

Dân trí Thiết lập một thực đơn phù hợp với từng thời điểm riêng biệt, cho con được tiếp nhận đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết là thử thách có thể “đánh gục”bất kỳ bà mẹ bận rộn nào. Làm mẹ của 3 bé, Ốc Thanh Vân thừa nhận đây cũng từng là bài toán khó với cô.

Nhu cầu dưỡng chất của con theo “thời gian biểu”

Các bà mẹ hiện đại đã biết rằng nhu cầu dinh dưỡng của con phụ thuộc vào độ tuổi. Thế nhưng, có bao nhiêu mẹ từng nghĩ rằng tại mỗi thời điểm khác nhau trong ngày, nhu cầu dưỡng chất của con cũng thay đổi hoàn toàn.

PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Viện Phó Viện dinh dưỡng Quốc gia phân tích, buổi sáng trẻ cần vitamin D, Canxi, Magie, Phốt pho để tăng trưởng chiều cao, cùng nhóm 10 vitamin thiết yếu để thúc đẩy giải phóng năng lượng từ thức ăn, tiếp sức cho con hoạt bát. Đến buổi trưa, giờ ra chơi trẻ có nguy cơ tiếp xúc với mầm bệnh do yếu tố môi trường bên ngoài thì cần bổ sung các dưỡng chất nâng cao hệ miễn dịch như là vitamin A, C, D và Kẽm. Riêng buổi tối, con cần nghỉ ngơi và lúc này rất cần các dưỡng chất phục hồi và sửa chữa, tăng cường các chất dẫn truyền và phát triển cho tế bào não bộ như DHA.

Ngoài những bữa ăn chính trong ngày, trẻ cần được bổ sung dinh dưỡng thông qua các bữa phụ. Trong đó, sữa luôn là lựa chọn ưu tiên vì đây là thức uống bổ dưỡng, nhanh gọn và tiện lợi. Tuy nhiên, cho trẻ uống đúng một loại sữa cho tất cả các buổi trong ngày có thể không bổ sung đúng và đủ chất dinh dưỡng mà trẻ cần. Bên cạnh đó, vì cuộc sống bận rộn, nhiều mẹ cũng không có thời gian để chăm chút bữa ăn theo nhu cầu riêng của con.

“Gánh lo” của mẹ nhẹ hơn từ ngày nắm được 3 nguyên tắc kết hợp dưỡng chất cho con - 1

Là mẹ của 3 con, Ốc Thanh Vân gặp phải áp lực không nhỏ trong việc vừa phải cân bằng công việc, cuộc sống, vừa phải “đầu tắt mặt tối” xây dựng một thực đơn đảm bảo các con phát triển khoẻ mạnh, thông minh. Thế nhưng, từ khi biết đến nhu cầu dưỡng chất và tìm được giải pháp dinh dưỡng thông minh dành cho trẻ đến từ Nutriboost, gánh nặng của bà mẹ trẻ đã vơi đi nhiều phần.

Nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng thông minh cho con

Theo PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, trẻ từ 3-16 tuổi rất cần dưỡng chất giúp phát triển cơ, xương, răng, đồng thời con cũng tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhiều nên cần các chất dinh dưỡng để tăng cường miễn dịch. Mặt khác, bé đang ở độ tuổi học hành nên rất cần dưỡng chất để tăng cường trí não. Từ nhu cầu dinh dưỡng chung này, kết hợp với việc “đọc vị” nhu cầu dưỡng chất của trẻ ở từng thời điểm sáng, trưa, tối sẽ giúp mẹ có được bài toán dinh dưỡng hợp lý cho con yêu phát triển toàn diện. Việc được tiếp nhận đầy đủ các dưỡng chất khác nhau phù hợp với từng nhu cầu khác nhau sẽ giúp trẻ hình thành một nền tảng dinh dưỡng tối ưu và chi tiết trong một ngày, thay vì chỉ bổ sung dưỡng chất chung chung không thực sự sát với nhu cầu cơ thể của bé. “Đó mới là cách bổ sung dinh dưỡng thông minh, khôn ngoan.” – TS. Lâm nhấn mạnh.

Từ lời khuyên của chuyên gia, Ốc Thanh Vân chia sẻ mình cũng khá may mắn khi đã tìm ra ngay một “nhân vật” phù hợp bổ sung ngay vào thực đơn mỗi ngày cho các con, đó là sữa nước Nutriboost KIDS mới.

“Gánh lo” của mẹ nhẹ hơn từ ngày nắm được 3 nguyên tắc kết hợp dưỡng chất cho con - 2

Sản phẩm được xây dựng dựa trên sự am hiểu về nhu cầu dưỡng chất của trẻ với nguồn sữa tươi thuần khiết, chất lượng từ Fonterra - nhà cung cấp sữa hàng đầu đến từ New Zealand, dồi dào các vi chất được kết hợp tự nhiên, khoa học. Đồng thời, sản phẩm có từng dòng được “thiết kế” riêng cho bữa sáng, trưa, tối của trẻ.

“Gánh lo” của mẹ nhẹ hơn từ ngày nắm được 3 nguyên tắc kết hợp dưỡng chất cho con - 3

Có thể nói, Nutriboost KIDS đã giúp san sẻ cùng mẹ bài toán nuôi con thời hiện đại bằng giải pháp dinh dưỡng toàn diện, chuẩn mực, thông minh cho trẻ được xây dựng trên nền tảng: đúng dưỡng chất, đúng thời điểm, đúng phương pháp.

MỚI NHẤT
Clip khỉ mẹ không rời xa khỉ con yểu mệnh khiến cộng đồng mạng xúc động
Clip khỉ mẹ không rời xa khỉ con yểu mệnh khiến cộng đồng mạng xúc động

(Dân trí) - Đoạn clip gây xúc động ghi lại hình khỉ mẹ ôm hôn khỉ con yểu mệnh và quyết không để ai lại gần đưa con mình đi.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 07:33

Phóng viên nước ngoài choáng trước những "siêu xe" trên đường phố Hà Nội
Phóng viên nước ngoài choáng trước những "siêu xe" trên đường phố Hà Nội

(Dân trí) - Hình ảnh những chiếc xe chở hàng cồng kềnh di chuyển trên đường phố Hà Nội hẳn đã trở nên quen thuộc với người dân thủ đô, nhưng trong con mắt của du khách nước ngoài, điều này rất lạ lẫm.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 06:36

Đâu là chỗ ngồi tệ nhất trên máy bay?
Đâu là chỗ ngồi tệ nhất trên máy bay?

(Dân trí) - Lựa chọn chỗ ngồi trên máy bay là việc quan trọng để đảm bảo cho bạn có chuyến bay thoải mái, giúp thư giãn tinh thần cho cả chặng đường dài.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 05:32

Có gì đặc biệt trong mỗi suất ăn tại trại Hè ILA “Summer Over The Moon”
Có gì đặc biệt trong mỗi suất ăn tại trại Hè ILA “Summer Over The Moon”

(Dân trí) - Trong Tiếng Anh có thành ngữ “A sound mind in a sound body” - “Một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh” với hàm ý nhấn mạnh việc có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện để trí tuệ phát triển.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 05:00

Hành trình của “Mặt trời Mơ ước” thắp sáng những vùng quê còn thiếu điện ở Việt Nam
Hành trình của “Mặt trời Mơ ước” thắp sáng những vùng quê còn thiếu điện ở Việt Nam

(Dân trí) - “Mặt trời Mơ ước” là một hành trình đẹp của những tấm lòng đã và đang góp phần mang ánh sáng đến những vùng còn thiếu điện dọc dải đất hình chữ S thân thương này.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 04:31

Mách tips để bạn trở thành “đại sứ” bảo vệ môi trường
Mách tips để bạn trở thành “đại sứ” bảo vệ môi trường

(Dân trí) - Không cần làm những điều quá to tát, chỉ cần một vài hành động nhỏ trong đời sống hàng ngày là bạn đã góp phần bảo vệ môi trường rồi đấy.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 03:30

Thời tiết chuyển lạnh đột ngột, người Hà Nội mặc áo rét giữa mùa hè
Thời tiết chuyển lạnh đột ngột, người Hà Nội mặc áo rét giữa mùa hè

(Dân trí) - Nhiều người dân Hà Nội đi đường cảm nhận rõ rệt thời tiết se lạnh kèm theo gió như đang trong tiết trời mùa thu.

Thứ năm, 09/05/2019 - 03:40

Những băn khoăn thường gặp của gia đình Việt về thực phẩm
Những băn khoăn thường gặp của gia đình Việt về thực phẩm

(Dân trí) - Lớp phủ màu trắng mờ trên trái cây có phải là hóa chất độc hại? Rau củ quả cấp đông sẽ bị mất hết chất dinh dưỡng? Những băn khoăn thường nhật về thực phẩm này của gia đình Việt sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Thứ năm, 09/05/2019 - 02:47

Quán bún bò đông khách gấp đôi sau chuyến thăm của công chúa Thụy Điển
Quán bún bò đông khách gấp đôi sau chuyến thăm của công chúa Thụy Điển

(Dân trí) - Mới đây, quán bún bò trên đường Kim Mã Thượng (Hà Nội) trở thành tâm điểm chú ý của dư luận khi được công chúa Thụy Điển Victoria Ingrid Alice Desiree và phu quân chọn là điểm đến để thưởng thức ẩm thực đường phố Hà Nội.

Thứ năm, 09/05/2019 - 11:26

Ký ức ám ảnh của người đàn bà hơn 40 năm vớt hàng trăm xác chết trên sông Hồng
Ký ức ám ảnh của người đàn bà hơn 40 năm vớt hàng trăm xác chết trên sông Hồng

(Dân trí) - Hơn 40 năm qua, bà Nguyễn Thị Bình (dốc Chèm, Thụy Phương, Hà Nội) vẫn miệt mài, lặng lẽ gắn bó với công việc không giống ai của mình: vớt xác người xấu số trên sông Hồng.

Thứ năm, 09/05/2019 - 06:40

Cơn ác mộng của nữ phượt thủ du lịch một mình rồi bị người lạ cưỡng bức
Cơn ác mộng của nữ phượt thủ du lịch một mình rồi bị người lạ cưỡng bức

(Dân trí) - Một mình sang Australia du lịch, nữ phượt thủ người Anh không ngờ đây là chuyến đi ám ảnh cả đời khi bị gã trai lạ dí súng vào đầu rồi tấn công tình dục.

Thứ năm, 09/05/2019 - 06:34

Du lịch hè thêm thú vị với loại thẻ tín dụng miễn lãi trọn đời
Du lịch hè thêm thú vị với loại thẻ tín dụng miễn lãi trọn đời

(Dân trí) - Mùa hè, mùa của xê dịch, của “sale off”, của trại hè đang đến. Bạn đã lên kế hoạch gì cho mình, cho hội bạn thân, cho gia đình, ... chưa? Đừng quên để sẵn một tấm thẻ tín dụng để thoải mái chi tiêu và tận hưởng mùa hè này nhé.

Thứ năm, 09/05/2019 - 05:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Những công thức giải nhiệt từ nha đam xua tan cái nóng mùa hè!
Những công thức giải nhiệt từ nha đam xua tan cái nóng mùa hè!

(Dân trí) - Nha đam là một loại lá có rất nhiều công dụng đối với đời sống, đặc biệt trong mùa hè, đây là thứ nguyên liệu “vàng” để chế biến ra hàng loạt những món ăn, thức uống giải nhiệt thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng!

Thứ tư, 08/05/2019 - 07:15

Món quà tri ân tinh tế trao mẹ - Nữ hoàng đời con
Món quà tri ân tinh tế trao mẹ - Nữ hoàng đời con

(Dân trí) - Dành cả cuộc đời vun xây cho tổ ấm, cai quản “vương quốc”của riêng mình với đầy ắp tình yêu thương và sự quan tâm, chở che cho“vương quốc” ấy qua bao cơn giông tố, Mẹ chính là một Nữ Hoàng - một Nữ Hoàng không cung điện nguy nga, không phục sức cầu kỳ, không ngôi vương tráng lệ, nhưng vĩnh viễn ngự trị trong trái tim mỗi người con.

Thứ tư, 08/05/2019 - 04:30

Làm việc nhà có thể giúp con người... sống lâu hơn
Làm việc nhà có thể giúp con người... sống lâu hơn

(Dân trí) - Thay vì tốn tiền đi tập gym, các ông chồng có thể giúp vợ làm việc nhà để vừa có cơ thể khỏe mạnh, vừa tăng thêm hạnh phúc gia đình.

Thứ tư, 08/05/2019 - 01:08

Mùa muồng hoàng yến vàng rực một góc trời Hà Nội
Mùa muồng hoàng yến vàng rực một góc trời Hà Nội

(Dân trí) - Hà Nội những ngày đầu tháng Năm có một con đường vàng rực màu muồng hoàng yến, khiến bất cứ ai cũng nao lòng!

Thứ tư, 08/05/2019 - 07:50

Những trò nghịch ngợm siêu cấp của trẻ con khiến bố mẹ phải “khóc thét”!
Những trò nghịch ngợm siêu cấp của trẻ con khiến bố mẹ phải “khóc thét”!

(Dân trí) - Với sự ngây thơ, tò mò và bản tính hiếu động của mình, không ít trường hợp những đứa trẻ đang bi bô tập nói lại trở thành thủ phạm của trò nghịch ngợm khiến các ông bố bà mẹ phải “khóc thét”.

Thứ tư, 08/05/2019 - 07:00

Vì sao trẻ em Nhật Bản thường không có phòng học riêng?
Vì sao trẻ em Nhật Bản thường không có phòng học riêng?

(Dân trí) - Đa số trẻ em trên thế giới đều có phòng học riêng, nhưng ở Nhật Bản khái niệm này dường như không tồn tại. Vì sao lại vậy?

Thứ tư, 08/05/2019 - 06:49

Điện Biên: Thầy trò trường THCS Mường Mùn vui mừng đón nguồn nước sạch!
Điện Biên: Thầy trò trường THCS Mường Mùn vui mừng đón nguồn nước sạch!

(Dân trí) - Ngày 7/5, nhân kỷ niệm 65 năm chiến thắng lịch sử Điện Biên Phủ, thầy và trò trường THCS Dân tộc bán trú Mường Mùn, huyện Tuần Giáo, tỉnh Điện Biên đã tổ chức tiếp nhận và khánh thành Hệ thống chưng cất nước bằng bức xạ mặt trời.

Thứ tư, 08/05/2019 - 05:48

Đến khách sạn bong bóng khổng lồ - Nơi có cả “nghìn ảnh sống ảo”
Đến khách sạn bong bóng khổng lồ - Nơi có cả “nghìn ảnh sống ảo”

(Dân trí) - Khách sạn bong bóng khổng lồ ở Bali được ví von như thiên đường “sống ảo” với những du khách trẻ đam mê chụp hình để chia sẻ lên mạng xã hội.

Thứ ba, 07/05/2019 - 11:02

Cặp vợ chồng tý hon kể chuyện tình yêu đặc biệt “không giống ai của mình”
Cặp vợ chồng tý hon kể chuyện tình yêu đặc biệt “không giống ai của mình”

(Dân trí) - Cặp vợ chồng anh Quàng Văn Thịnh (26 tuổi, Điện Biên) và chị Trần Thị Hậu (27 tuổi, Hưng Yên) thu hút sự chú ý của khán giả nhờ ngoại hình “tý hon”, với chiều cao chỉ khoảng 1m.

Thứ ba, 07/05/2019 - 08:50

Đất nước hạnh phúc nhất thế giới có gì đặc biệt?
Đất nước hạnh phúc nhất thế giới có gì đặc biệt?

(Dân trí) - Bắt đầu mở cửa cho khách du lịch từ năm 1974, thế nhưng đất nước hạnh phúc nhất thế giới này vẫn là bí ẩn đối với rất nhiều người.

Thứ ba, 07/05/2019 - 08:00

Tuổi 50 – Ba mẹ sẽ làm được những gì?
Tuổi 50 – Ba mẹ sẽ làm được những gì?

(Dân trí) - Đa phần người Việt đều lầm tưởng hoặc có thói quen chấp nhận rằng càng lớn tuổi sức khỏe sẽ ngày càng suy giảm. Tình trạng mau kiệt sức, giảm cân không chủ ý, các bắp tay, bắp chân lỏng lẻo, thậm chí cả việc đi bộ cũng nhanh chóng đuối sức,… thường xuất hiện ở người lớn tuổi được xem như dấu hiệu tất yếu của quá trình lão hóa và hiển nhiên được chấp nhận.

Thứ ba, 07/05/2019 - 05:42

Một ngôi nhà trên cây “5 sao” được xây dựng như thế nào?
Một ngôi nhà trên cây “5 sao” được xây dựng như thế nào?

(Dân trí) - Cách xây một ngôi nhà kiên cố trên cây với đầy đủ tiện nghi sẽ có những khác biệt và khó khăn thế nào so với nhà dưới đất? Tất cả sẽ được “giải mã” qua đoạn phim tua nhanh toàn bộ quá trình cực kỳ thú vị dưới đây.

Thứ ba, 07/05/2019 - 05:29