Giải pháp cho những triệu chứng thường gặp với giấc ngủ

Dân trí Nếu thường xuyên gặp các triệu chứng như mất ngủ, ngáy to hay bị đau lưng mỏi cổ mỗi khi thức dậy thì bài viết này chính là chiếc chìa khóa hữu hiệu nhất để giải quyết vấn để của bạn.

Mất ngủ, ngáy to, ngủ chập chờn, đau nhức.... tất cả các triệu chứng này đều cho thấy cơ thể bạn đang có vấn đề. Nếu thay đổi thói quen nhưng không hết triệu chứng, bạn cần đi gặp bác sĩ kiểm tra.

Giải pháp cho những triệu chứng thường gặp với giấc ngủ - 1

Giải pháp cho những triệu chứng thường gặp với giấc ngủ - 2

Giải pháp cho những triệu chứng thường gặp với giấc ngủ - 3

Giải pháp cho những triệu chứng thường gặp với giấc ngủ - 4

Giải pháp cho những triệu chứng thường gặp với giấc ngủ - 5

Giải pháp cho những triệu chứng thường gặp với giấc ngủ - 6

Giải pháp cho những triệu chứng thường gặp với giấc ngủ - 7

Giải pháp cho những triệu chứng thường gặp với giấc ngủ - 8

Minh Nhật

Theo Brightside

MỚI NHẤT
Chính thức ra mắt Hoa Viên Bình An tại Đồng Nai
Chính thức ra mắt Hoa Viên Bình An tại Đồng Nai

Dự án Công viên nghĩa trang Hoa Viên Bình An nằm cạnh tuyến đường Long Thành - Dầu Dây – khu vực phong thủy tốt, và giao thông rất thuận tiện.

Thứ sáu, 06/01/2017 - 04:00

Hội An tưng bừng lễ hội cây quật cảnh
Hội An tưng bừng lễ hội cây quật cảnh

(Dân trí) - Hàng chục cây quật (cây quất) được tạo hình nghệ thuật độc đáo từ các nghệ nhân hàng đầu làng quật cảnh Cẩm Hà được mang ra trưng bày khoe sắc trong ngày hội vừa diễn ra sáng nay.

Thứ năm, 05/01/2017 - 05:42

Mẹo vặt bỏ túi hữu ích dành cho đầu bếp tại gia
Mẹo vặt bỏ túi hữu ích dành cho đầu bếp tại gia

(Dân trí) - Với những mẹo vặt tuyệt hay dưới đây, chắc chắn công việc nội trợ sẽ trở nên dễ dàng và thú vị hơn bao giờ hết!

Thứ năm, 05/01/2017 - 01:24

Chuốc rượu, văn hóa hay hủ tục?
Chuốc rượu, văn hóa hay hủ tục?

(Dân trí) - Uống rượu là hình ảnh quen thuộc trong bữa tiệc của người Việt, tuy nhiên việc chuốc rượu nhau đến mức say mất kiểm soát hiện đang diễn ra tràn lan, nhất là trong dịp trước và trong Tết nguyên đán. Việc này đang gây hậu quả không nhỏ cho xã hội. Vậy chúng ta nên nhìn nhận việc chuốc rượu là văn hóa hay hủ tục?

Thứ năm, 05/01/2017 - 10:00

Những trường hợp có thể bị phạt khi đi vào làn đường buýt BRT
Những trường hợp có thể bị phạt khi đi vào làn đường buýt BRT

(Dân trí) - Người đi xe gắn máy (xe máy điện) bị phạt từ 300.000 đến 400.000 đồng. Còn mức phạt đối với xe ôtô từ 800.000 đến 1.200.000 đồng khi “đi không đúng phần đường, làn đường quy định”.

Thứ năm, 05/01/2017 - 09:35

Làng làm hương tất bật vào vụ Tết
Làng làm hương tất bật vào vụ Tết

(Dân trí) - Một mùi hương nhẹ dịu, sâu lắng mà ấp áp lạ thường xua tan đi cái lạnh tê tái của những ngày cuối đông. Đó là cảm nhận đầu tiên của chúng tôi khi đến thăm làng hương truyền thống Quán Giò, thành phố Thanh Hóa khi cái tết Ông Công, Ông Táo đang đến gần.

Thứ năm, 05/01/2017 - 07:38

8 loại cây cảnh giúp thanh lọc bầu không khí trong nhà
8 loại cây cảnh giúp thanh lọc bầu không khí trong nhà

(Dân trí) - Ngoài tác dụng làm đẹp, một số loại cây cảnh có tác dụng tạo nên bầu không khí trong lành, ổn định độ ẩm không khí và cung cấp oxy. Đây là những yếu tố quan trọng tạo nên một ngôi nhà an lành cho cả trẻ nhỏ và người dễ mắc dị ứng.

Thứ năm, 05/01/2017 - 07:28

Khởi đầu tết vui, rinh IPhone 7
Khởi đầu tết vui, rinh IPhone 7

Năm mới sắp đến gần, dù bạn đã có cho mình kế hoạch đi chơi thăm thú khắp nơi hay chưa hề có ý tưởng nào cả, hãy thử nhập cuộc với thử thách lý thú này.

Thứ năm, 05/01/2017 - 06:00

Gà Đông Tảo "cháy hàng" dịp Tết Đinh Dậu
Gà Đông Tảo "cháy hàng" dịp Tết Đinh Dậu

(Dân trí) - Tết Nguyên Đán đang đến rất gần, đây cũng là thời điểm “lên ngôi” của giống gà tiến vua đắt đỏ. Nhờ chăn nuôi gà Đông Tảo, nhiều hộ gia đình ở huyện Khoái Châu giàu lên nhanh chóng, có năm thu nhập lên đến hơn nửa tỷ đồng.

Thứ tư, 04/01/2017 - 03:28

Những thói quen sai lầm khi sử dụng các loại rau-củ-quả trong mâm cơm Việt
Những thói quen sai lầm khi sử dụng các loại rau-củ-quả trong mâm cơm Việt

(Dân trí) - Chỉ thích ăn các loại rau sống, ngâm rau quá lâu trong nước trước khi chế biến hay chỉ bảo quản rau bằng cách cho vào ngăn mát tủ lạnh là những thói quen sai lầm khi sử dụng rau củ quả mà các gia đình Việt thường hay mắc phải.

Thứ tư, 04/01/2017 - 03:24

Rau sạch vườn nhà: Bí quyết trồng các loại rau nấu canh
Rau sạch vườn nhà: Bí quyết trồng các loại rau nấu canh

(Dân trí) - Mồng tơi, rau dền và rau đay chính là ba loại rau chuyên dùng để nấu các món canh vừa thông dụng vừa đặc trưng cho nền ẩm thực việt nam. Trong kỳ này của “Rau sạch vườn nhà” các bạn sẽ được tìm hiểu cách để có thể tự trồng và chăm sóc ba loại rau này ngay trong khuôn viên nhà phố của mình để có những bát canh “handmade” 100%.

Thứ tư, 04/01/2017 - 10:32

Hoa anh đào Nhật Bản khoe sắc hồng trên vùng cao Sa Pa
Hoa anh đào Nhật Bản khoe sắc hồng trên vùng cao Sa Pa

(Dân trí) - Đúng vào những ngày đầu năm mới 2017, hàng cây hoa anh đào Nhật Bản nằm trong khuôn viên UBND huyện Sa Pa (tỉnh Lào Cai) lại nở hồng rực rỡ, khoe sắc tuyệt đẹp làm say lòng người trong những ngày xuân.

Thứ tư, 04/01/2017 - 07:36

ĐÁNG QUAN TÂM
Bể bụng với "Yoga cười" bên Hồ Gươm
Bể bụng với "Yoga cười" bên Hồ Gươm

(Dân trí) - Hàng trăm người quây quần dưới chân tượng đài Lý Thái Tổ (Hà Nội) để cùng nhau “tập cười”. Đây là môn thể dục dưỡng sinh được gọi là Yoga cười được du nhập vào Việt Nam gần chục năm nay và đang dần trở nên phổ biến.

Thứ tư, 04/01/2017 - 07:14

Niềm vui của mẹ bầu khi lần đầu tiên “giao tiếp” với con
Niềm vui của mẹ bầu khi lần đầu tiên “giao tiếp” với con

Vào tuần thứ 20 của thai kì, nhiều mẹ bầu chợt thấy bụng mình khẽ “lúng búng” một cú đạp nhẹ nhàng như lời nhắn “Mẹ ơi, con đang ở đây!”, đó chính là giao tiếp chính thức đầu tiên giữa hai mẹ con, giúp mẹ bầu thật sự cảm nhận được sự hiện hữu của bé yêu..

Thứ tư, 04/01/2017 - 06:00

Người dân Sài Gòn, Hà Nội tưng bừng chào đón năm mới 2017
Người dân Sài Gòn, Hà Nội tưng bừng chào đón năm mới 2017

Ngày cuối năm 2016 và ngày đầu năm mới 2017, người dân đón năm mới tại nhiều địa điểm vui chơi, giải trí. Trong số đó, các trung tâm mua sắm là địa điểm được ưu tiên lựa chọn với những khu trang trí đậm dấu ấn lễ hội, các màn biểu diễn từ các nhóm nhạc, nhóm nhảy cùng nhiều trò chơi tương tác hấp dẫn cho khách tham quan.

Thứ tư, 04/01/2017 - 05:00

Trường học xuống cấp, trẻ em thiệt thòi
Trường học xuống cấp, trẻ em thiệt thòi

Trường học tạm bợ, học nhờ còn tồn tại là nỗi lo chung của cả nước, và là vấn đề nhức nhối tại ĐBSCL khiến cho khu vực này vẫn chưa thoát khỏi vùng trũng về giáo dục. Thống kê từ Ban Chỉ đạo Tây Nam bộ cho biết ĐBSCL hiện nay còn đến 200 xã chưa có trường mầm non, mẫu giáo; trong đó thiếu nhiều nhất là ở Long An, Vĩnh Long, Kiên Giang (1)...Tồn tại song song là hàng ngàn trường học tạm bợ, học nhờ tại các địa phương. Hiện cả vùng còn 1.905 phòng học tạm và 2.608 phòng học nhờ, mượn.

Thứ tư, 04/01/2017 - 05:00

Chú rể 73 tuổi rước cô dâu 70 trong ngày đầu năm mới
Chú rể 73 tuổi rước cô dâu 70 trong ngày đầu năm mới

(Dân trí) - Ngày đầu tiên của năm 2017, tại Phủ Lý, Hà Nam đã diễn ra một đám cưới đặc biệt của một đôi uyên ương đã bước qua tuổi 70, khiến cả xã xôn xao.

Thứ ba, 03/01/2017 - 02:26

Chiếc cổng cưới đậm sắc miền quê Nam bộ giữa lòng Sài thành
Chiếc cổng cưới đậm sắc miền quê Nam bộ giữa lòng Sài thành

(Dân trí) - Trong những ngày đầu năm, một gia đình ở quận Bình Thạnh quyết định tổ chức lễ cưới ngay tại tư gia. Đám cưới sẽ bình thường như bao đám cưới khác nếu như gia chủ không thực hiện chiếc cổng cưới thủ công đậm chất Nam Bộ.

Thứ ba, 03/01/2017 - 12:11

Buýt nhanh vẫn phải “ngụp lặn” trên làn đường dành riêng
Buýt nhanh vẫn phải “ngụp lặn” trên làn đường dành riêng

(Dân trí) - Dọc tuyến đường buýt nhanh đi qua, từ Yên Nghĩa đến Kim Mã, trong giờ cao điểm sáng nay chỉ ùn ứ cục bộ một số điểm. Tuy nhiên, hàng chục chiếc xe buýt nhanh vẫn phải “ngụp lặn” giữa “biển” phương tiện trên tuyến đường dành riêng.

Thứ ba, 03/01/2017 - 08:39

Cách chế biến món cuống tim bò xào cần tỏi đơn giản nhưng cực hấp dẫn
Cách chế biến món cuống tim bò xào cần tỏi đơn giản nhưng cực hấp dẫn

(Dân trí) - Nhắc đến món xào, ít ai nghĩ một nguyên liệu như cuống tim cũng có thể trở thành món ăn hấp dẫn. Cuống tim bò xào cần tỏi là món ăn không mất quá nhiều thời gian để chế biến mà vẫn đem lại một bữa cơm ngon miệng, thích hợp cho những buổi tụ họp cùng bạn bè, gia đình.

Thứ ba, 03/01/2017 - 08:03

Đu đủ bonsai tán siêu độc tiền triệu hút hàng trước Tết
Đu đủ bonsai tán siêu độc tiền triệu hút hàng trước Tết

Còn gần 1 tháng nữa mới đến Tết Nguyên đán, song nhà vườn đu đủ bonsai của ông Thanh ở huyện Văn Giang (Hưng Yên) đều đã có khách đặt mua hết.

Thứ ba, 03/01/2017 - 07:38

Mẹo thông minh để sắp xếp tủ lạnh gọn gàng
Mẹo thông minh để sắp xếp tủ lạnh gọn gàng

(Dân trí) - Với những gia đình đông thành viên thường có thói quen lưu trữ thực phẩm trong tủ lạnh. Giữ tủ sạch sẽ không mùi và sắp xếp khoa học sẽ giúp bạn bảo quản chất lượng đồ ăn tốt hơn.

Thứ ba, 03/01/2017 - 07:22

Doanh nghiệp gây quỹ gần 110 tỷ đồng vì trẻ em
Doanh nghiệp gây quỹ gần 110 tỷ đồng vì trẻ em

Chương trình được truyền hình trực tiếp trên sóng truyền hình của Đài Phát thanh - truyền hình tỉnh Vĩnh Long, đã gây quỹ được hơn 16 tỷ đồng, nâng tổng số tiền đã gây quỹ vì trẻ em của chương trình "Gắn kết yêu thương – vui bước đến trường” tại các tỉnh thành được ghi nhận đến nay là gần 110 tỷ đồng.

Thứ ba, 03/01/2017 - 05:30

Điện về bản, cuộc sống người dân sẽ tươi sáng hơn!
Điện về bản, cuộc sống người dân sẽ tươi sáng hơn!

(Dân trí) - Bao nhiêu năm sinh hoạt dưới ánh đèn dầu, bà con phải chịu cảnh u tối, không bắt nhịp được với những thông tin diễn ra bên ngoài. Nhưng vào những ngày đầu năm 2017, đời sống của người dân vùng núi Hướng Hóa và Đakrông (tỉnh Quảng Trị) sẽ bước sang một giai đoạn mới khi địa bàn xa nhất cũng đã được hòa lưới điện Quốc gia.

Thứ ba, 03/01/2017 - 04:33