Những lí do này sẽ khiến bạn trẻ muốn bổ sung năng lượng bền ngay lập tức

Thời gian không phải là điều mà người trẻ cảm thấy thiếu thốn nhất, thứ họ cần chính là năng lượng bền. Vì sao năng lượng bền ở người trẻ quan trọng như vậy? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những lý do và giải pháp tốt nhất để luôn “dư pin” tự tin chinh phục cuộc sống.

Người trẻ luôn cần rất nhiều năng lượng.
Người trẻ luôn cần rất nhiều năng lượng.

Năng lượng ở người trẻ dồi dào nhưng rất nhanh “hao”

Một cuộc sống năng động và mỗi khoảnh khắc đều lấp đầy bởi những trải nghiệm mới mẻ luôn là mục tiêu được các bạn trẻ đặt lên hàng đầu. Thế nhưng sẽ có những ngày, bạn cảm thấy cực kì mệt mỏi đến mức không muốn rời khỏi nhà hoặc sợ hãi khi biết ngày mai là thứ hai. Đó là những dấu hiệu bạn đang dần kiệt sức.

Bạn Nguyên Phúc (25 tuổi, TPHCM) - một hướng dẫn viên du lịch cho biết: “Công việc của mình đòi hỏi phải luôn tràn đầy năng lượng, cơ thể lúc nào cũng khỏe khoắn, vui vẻ, nhiệt tình bởi điều đó khiến du khách cảm thấy thoải mái và tin tưởng. Tuy nhiên đôi lúc vì quá tự tin, mình ôm nhiều việc rồi thấy mệt mỏi, thậm chí có hôm không bước nổi ra khỏi giường”.

Có thể thấy, năng lượng của người trẻ giống như một quả “kinh khí cầu”, đôi lúc có thể rất nhiều, rất “căng” giúp họ bay cao bay xa nhưng cũng rất nhanh “xẹp” do ôm đồm quá nhiều khiến bản thân bị kiệt sức.

Hoạt động trí não “ngốn” nhiều năng lượng hơn bạn tưởng

Bạn có biết vì sao hình ảnh bóng đèn thường được chọn là biểu tượng cho ý tưởng sáng tạo? Điều đó có thể xuất phát từ sự thật là não bộ chúng ta thường tiêu thụ năng lượng bằng một bóng đèn nhỏ ngay cả khi ta đang ngủ say. Và đương nhiên với người trẻ, năng lượng dồn vào trí não còn nhiều hơn bởi họ là những người vô cùng sáng tạo. Đây cũng là lí do để giải thích cho tình trạng có đôi lúc bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi khi trở về nhà sau một ngày làm việc, dù chỉ ngồi trong văn phòng mà không hề vận động tay chân nặng nhọc gì.

Hoạt động trí não cũng tiêu tốn nhiều năng lượng như hoạt động thể chất.
Hoạt động trí não cũng tiêu tốn nhiều năng lượng như hoạt động thể chất.

Năng lượng bền giúp bạn “xoã thả ga”

“Work hard, play hard” (Làm hết sức, chơi hết mình) là câu cửa miệng thường được giới trẻ truyền tai nhau như một “kim chỉ nam” cho cuộc sống năng động. Tuy nhiên dù làm hay chơi thì bạn vẫn cần rất nhiều năng lượng, mà phải là năng lượng bền để có thể thực hiện hết những gì mình muốn chỉ trong 24 giờ ngắn ngủi mỗi ngày.

Có nhiều thực phẩm giúp bạn bổ sung năng lượng tức thì nhưng lại khó giữ được chúng lâu dài. Ít ai biết rằng một trong những thực phẩm hàng đầu trong việc cung cấp năng lượng và duy trì sức bền chính là sô cô la.

Anh Hoàng Thái (27 tuổi, huấn luyện viên thể hình và là tư vấn dinh dưỡng) chia sẻ: “Là một người trẻ, đặc biêt là các bạn gymer, nên sử dụng sô cô la như một bí quyết riêng để cung cấp năng lượng bền. Sở dĩ sô cô la có tác dụng này là nhờ có nguồn gốc từ ca cao tự nhiên với hàm lượng kali cao hơn cả chuối và chất điện giải cao hơn cả nước thể thao kết hợp cùng carbohydrate. Dùng sô cô la thường xuyên giúp bạn bổ sung năng lượng và duy trì sức bền cực kì hiệu quả”.

Chia sẻ thêm những kinh nghiệm bản thân, anh Hoàng Thái cho biết sản phẩm từ sô cô la mà mình sử dụng là LIF ChocoBoom sô cô la đại mạch. Đây là thức uống bổ sung năng lượng và sức bền hiệu quả mà nhiều bạn trẻ hiện nay đang “kết thân”. Không những cung cấp năng lượng cho thể chất, nguồn flavonoid và lượng vitamin B được bổ sung trong thức uống dinh dưỡng từ sô cô la này còn giúp trí não sáng suốt, minh mẫn mà không gây nóng cho cơ thể.

Thức uống dinh dưỡng từ sô cô la sẽ mang lại cho bạn nguồn năng lượng dồi dào.
Thức uống dinh dưỡng từ sô cô la sẽ mang lại cho bạn nguồn năng lượng dồi dào.

Hãy chắc rằng mình luôn tràn đầy năng lượng vì đây chính là yếu tố hàng đầu quyết định chất lượng cuộc sống của bạn. Với thức uống dinh dưỡng LIF ChocoBoom sô cô la đại mạch, bạn sẽ luôn có một nguồn năng lượng bền bỉ để thỏa sức thực hiện đam mê và hưởng thụ cuộc sống một cách đúng nghĩa.

Hà Vũ

MỚI NHẤT
Phó Chủ tịch UBND tỉnh Vũ Văn Diện kiểm tra công tác XDCB tại huyện Ba Chẽ
Phó Chủ tịch UBND tỉnh Vũ Văn Diện kiểm tra công tác XDCB tại huyện Ba Chẽ

Ngày 24/12, đồng chí Vũ Văn Diện, Phó Chủ tịch UBND tỉnh đã đi kiểm tra tình hình triển khai các dự án đầu tư xây dựng cơ bản (XDCB) và sử dụng nguồn vốn đầu tư phát triển của huyện Ba Chẽ năm 2016.

Thứ bảy, 24/12/2016 - 06:13

Uông Bí: "Ghi điểm" với nhà đầu tư bằng hành động cụ thể
Uông Bí: "Ghi điểm" với nhà đầu tư bằng hành động cụ thể

Nỗ lực cải thiện môi trường đầu tư kinh doanh, lắng nghe và chia sẻ khó khăn với doanh nghiệp, chủ động cung cấp thông tin các dự án... đã giúp TP Uông Bí ngày càng “ghi điểm” trong mắt nhiều nhà đầu tư. Đưa Uông Bí nổi lên như một điểm sáng trong thu hút đầu tư của toàn tỉnh.

Thứ bảy, 24/12/2016 - 06:10

Cứ trải nghiệm đi vì thế giới luôn sắc màu và thú vị
Cứ trải nghiệm đi vì thế giới luôn sắc màu và thú vị

Đa sắc chính là đặc quyền riêng của tuổi trẻ, thứ mà chúng ta chỉ được hưởng duy nhất một lần trong đời. Cần phải có những trải nghiệm, thử thách trong cuộc sống đa sắc màu này, thì các bạn trẻ mới có thể “bứt phá” và tìm ra được mình thật sự thuộc về “gam màu” nào.

Thứ sáu, 23/12/2016 - 09:00

Tràn lan "thông tin bẩn" về thực phẩm sạch
Tràn lan "thông tin bẩn" về thực phẩm sạch

Trong thời gian gần đây, không ít vụ vì vội tin vào thông tin bẩn về thực phẩm mà người tiêu dùng đã tự đẩy chính mình cùng nhà sản xuất vào vai nạn nhân.

Thứ sáu, 23/12/2016 - 08:15

(Infographics)- Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mùa đông
(Infographics)- Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mùa đông

(Dân trí) - Mùa đông, với sự thay đổi thất thường của nhiệt độ, bạn có nguy cơ cao bị nhiễm lạnh cũng như các loại bệnh khác. Việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết, giúp cơ thể chống chọi với thời tiết khắc nghiệt, đồng thời đem lại khả năng miễn dịch với các loại bệnh truyền nhiễm.

Thứ sáu, 23/12/2016 - 02:23

Những sự thật về lâu đài 125 triệu đôla của tỉ phú Bill Gates
Những sự thật về lâu đài 125 triệu đôla của tỉ phú Bill Gates

(Dân trí) - Tỉ phú Bill Gates phải mất đến 7 năm để xây dựng xong lâu đài ngông cuồng rộng 6.131 mét vuông ở Medina, Washington với đầy đủ các chi tiết công nghệ cao.

Thứ sáu, 23/12/2016 - 11:31

Thưởng Tết cao nhất gần 400 triệu đồng
Thưởng Tết cao nhất gần 400 triệu đồng

Tới thời điểm này, nhiều doanh nghiệp đã công bố mức thưởng Tết. Trong đó, đáng chú ý là tại Cần Thơ, một doanh nghiệp thưởng Tết cao nhất tới gần 400 triệu đồng, gấp đôi năm trước và cao nhất từ trước đến nay.

Thứ sáu, 23/12/2016 - 09:39

Bưởi cảnh giá hàng chục triệu đồng chuẩn bị đón Tết
Bưởi cảnh giá hàng chục triệu đồng chuẩn bị đón Tết

(Dân trí) - Còn khoảng hơn một tháng nữa là đến Tết Nguyên đán, các nhà vườn bưởi cảnh quanh Hà Nội tất bật chuẩn bị vào vụ. Có cây bưởi giá lên tới 40 triệu đồng đã có khách đặt thuê hoặc mua sớm.

Thứ sáu, 23/12/2016 - 07:35

Lưu ý quan trọng để chọn mua và bảo quản thịt bò đúng cách
Lưu ý quan trọng để chọn mua và bảo quản thịt bò đúng cách

(Dân trí) - Thịt bò là một loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng và đồng thời cũng rất đắt tiền. Vì vậy, một người nội trợ thông thái cần phải nắm vững những nguyên tắc để lựa chọn được những miếng thịt bò thật, bò ngon và đồng thời là phương pháp bảo quản loại thịt này sao cho thật chuẩn để thịt không đánh mất hương vị sau thời gian bảo quản.

Thứ sáu, 23/12/2016 - 07:09

Những sai lầm khiến làn da trở nên tệ hại vào ngày hanh khô
Những sai lầm khiến làn da trở nên tệ hại vào ngày hanh khô

(Dân trí) - Làn da của bạn thường bị nứt nẻ và dễ khô rát trong mùa đông, thậm chí còn xảy ra những tổn thương nghiêm trọng nếu bạn chăm sóc không đúng cách. Muốn có được làn da khỏe và sáng bóng, bạn nên loại bỏ những lầm tưởng trong việc chăm sóc da khi tiết trời trở lạnh.

Thứ sáu, 23/12/2016 - 07:03

Thông xe kỹ thuật cao tốc, đoạn Hạ Long - cầu Bạch Đằng, trong tháng 1/2017
Thông xe kỹ thuật cao tốc, đoạn Hạ Long - cầu Bạch Đằng, trong tháng 1/2017

Ngày 23/12, đồng chí Nguyễn Văn Thành, Phó Chủ tịch UBND tỉnh, Phó Ban chỉ đạo cao tốc Hạ Long – Hải Phòng có buổi kiểm tra thực tế tiến độ thi công cao tốc Hạ Long – Hải Phòng. Đồng chí yêu cầu các nhà thầu gấp rút hoàn thành các hạng mục để thông xe kỹ thuật tuyến cao tốc, đoạn Hạ Long – cầu Bạch Đằng (trừ hạng mục cầu Bạch Đằng), vào đầu tháng 1/2017.

Thứ sáu, 23/12/2016 - 06:17

TKV triển khai kế hoạch phối hợp kinh doanh năm 2017
TKV triển khai kế hoạch phối hợp kinh doanh năm 2017

Sáng 24/12, tại Quảng Ninh, Tập đoàn TKV tổ chức Hội nghị triển khai kế hoạch phối hợp kinh doanh năm 2017. Dự Hội nghị có các đồng chí lãnh đạo Đảng ủy, HĐTV, Ban lãnh đạo điều hành, Công đoàn TKV, Kiểm soát viên nhà nước, Đảng ủy TQN, Đoàn TQN, lãnh đạo chủ chốt các đơn vị trực thuộc Tập đoàn..., Chủ tịch HĐTV Lê Minh Chuẩn và Tổng Giám đốc Đặng Thanh Hải chủ trì Hội nghị.

Thứ sáu, 23/12/2016 - 06:14

ĐÁNG QUAN TÂM
Lợi ích của sữa đậu nành trong phòng ngừa ung thư
Lợi ích của sữa đậu nành trong phòng ngừa ung thư

Thêm một lí do để bạn tin tưởng và sử dụng đậu nành thường xuyên: đậu nành góp phần giảm tỉ lệ hai căn bệnh ung thư phổ biến ở nam và nữ.

Thứ sáu, 23/12/2016 - 05:00

Bí quyết chọn cửa cho ngôi nhà
Bí quyết chọn cửa cho ngôi nhà

Ông cha ta có câu “một năm làm nhà, ba năm làm cửa”, điều đó cho thấy cửa là một bộ phận rất quan trọng của ngôi nhà.

Thứ sáu, 23/12/2016 - 04:00

Ông giáo làng hiến “đất vàng” làm đường cho dân
Ông giáo làng hiến “đất vàng” làm đường cho dân

(Dân trí) - Thấy đường làng nhỏ hẹp, ông Nguyễn Tử Chiều ở thành phố Ninh Bình tự nguyện hiến hơn 70 m2 đất để mở rộng. Nhờ những “tấc vàng” của ông giáo làng mà đường làng trở nên rộng rãi, sạch đẹp hơn.

Thứ năm, 22/12/2016 - 01:02

Những sự thật thú vị về tỷ phú Bill Gates
Những sự thật thú vị về tỷ phú Bill Gates

(Dân trí) - Bên lề công việc của một tỷ phú đồng thời là chuyển gia về máy tính, cuộc sống của người đàn ông giàu nhất thế giới- Bill Gates vẫn còn ẩn chứa rất nhiều điều thú vị.

Thứ năm, 22/12/2016 - 10:00

Bí quyết chế biến không thể bỏ qua giúp các món ăn từ thịt lợn ngon hơn
Bí quyết chế biến không thể bỏ qua giúp các món ăn từ thịt lợn ngon hơn

(Dân trí) - Chỉ cần một vài thủ thuật nhỏ trong quá trình chế biến các món ăn từ thịt lợn như nướng, xào, nấu canh… thành quả của bạn sẽ có hương vị đặc sắc hơn rất nhiều. Hãy cùng khám phá.

Thứ năm, 22/12/2016 - 08:47

Dùng kháng sinh để trị bệnh cho vật nuôi phải theo đơn của bác sĩ thú y
Dùng kháng sinh để trị bệnh cho vật nuôi phải theo đơn của bác sĩ thú y

(Dân trí) - Dự kiến, đến năm 2020 Việt Nam sẽ cấm sử dụng kháng sinh qua thức ăn chăn nuôi (TACN) nhằm mục đích phòng bệnh với gia súc, gia cầm non và việc sử dụng kháng sinh qua TACN nhằm mục đích điều trị bệnh cho gia súc, gia cầm phải theo kê đơn của Bác sỹ Thú y có chứng chỉ hành nghề.

Thứ năm, 22/12/2016 - 07:00

Màu sắc Giáng sinh tràn ngập phố phường trung tâm Hà Nội
Màu sắc Giáng sinh tràn ngập phố phường trung tâm Hà Nội

(Dân trí) - Sát ngày lễ giáng sinh, khắp những con phố lớn ở khu vực trung tâm Hà Nội như khu vực hồ Gươm, phố Hàng Mã, Lương Văn Can, Hàng Ngang, Hàng Đào… được trang hoàng rực rỡ, lộng lẫy sắc màu.

Thứ năm, 22/12/2016 - 06:59

Uber triển khai tính năng Xác nhận khả năng thanh toán
Uber triển khai tính năng Xác nhận khả năng thanh toán

Bắt đầu từ hôm nay, Uber sẽ triển khai dần tính năng Xác nhận khả năng thanh toán dành cho người dùng ứng dụng Uber sử dụng phương thức thanh toán thẻ tại Việt Nam.

Thứ năm, 22/12/2016 - 06:58

Mùa Noel - mùa của những “ông già” thi nhau xuống phố
Mùa Noel - mùa của những “ông già” thi nhau xuống phố

(Dân trí) - Càng cận kề Giáng sinh, người ta càng thấy nhiều “ông già Noel” xuất hiện trên khắp các nẻo đường. Chỉ có điều, những “ông già Noel” này không cưỡi tuần lộc, cũng chẳng dùng xe trượt tuyết mà vội vã di chuyển bằng xe máy, thậm chí là cả… taxi.

Thứ năm, 22/12/2016 - 06:56

Lý do để bạn tự hào khi tập Muay Thai
Lý do để bạn tự hào khi tập Muay Thai

Ngày nay, Tập luyện Muay Thái là một lựa chọn tuyệt vời để rèn luyện cả về tinh thần lẫn thể chất, giúp bạn hài lòng với những mục tiêu thay đổi cơ thể theo chiều hướng tốt cũng như kiến tạo một tâm lý tích cực, thoải mái.

Thứ năm, 22/12/2016 - 06:31

Tận hưởng trải nghiệm mua sắm online với nhiều ưu đãi
Tận hưởng trải nghiệm mua sắm online với nhiều ưu đãi

Theo thống kê của Bộ Công thương, chỉ tính riêng trong ngày mua sắm trực tuyến năm 2015, số lượng giao dịch lên đến 701.607 đơn hàng. Tuy chưa có thống kê chính thức nhưng trong ngày mua sắm trực tuyến 2016 đã có hơn 700.000 người tiêu dùng thực hiện trên 18 triệu lượt xem và tương tác, doanh thu tăng gấp 3 lần so với năm 2015.

Thứ năm, 22/12/2016 - 06:30

Chuyển động mới ở Times Garden Hạ Long
Chuyển động mới ở Times Garden Hạ Long

Khu hỗn hợp chung cư cao tầng và nhà phố thương mại cao cấp Times Garden Hạ Long, dự án tâm điểm của Thành phố, đang được nhà đầu tư tích cực triển khai thi công. Một số các hạng mục công trình đã bước vào giai đoạn hoàn thiện như dãy Shop House mặt phố 25/4.

Thứ năm, 22/12/2016 - 06:24