Những "tuyệt chiêu" giúp tăng kích thước vòng 1 không phải ai cũng biết

Dân trí Sở hữu vòng 1 nở nang, săn chắc tự nhiên, luôn là mong muốn của nhiều chị em. Không muốn đụng tới dao kéo, vậy có cách nào giúp cải thiện kích thước vòng 1? Đừng bỏ qua những “tuyệt chiêu” dưới đây.

Làm thế nào tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên nhất?

Massage ngực

Đây là phương pháp tự nhiên, nên thực hiện đều đặn hàng ngày để tăng hiệu quả. Nếu sở hữu vòng 1 có kích thước nhỏ hay trung bình, bạn có thể kích thích chúng từ bên ngoài để cải thiện hình dáng cũng như độ săn chắc.

Những "tuyệt chiêu" giúp tăng kích thước vòng 1 không phải ai cũng biết - 1

Đầu tiên, hãy làm nóng bàn tay bằng cách xoa chúng với nhau. Sau đó, áp tay lên bầu ngực và massage. Hãy xoa nhẹ lên ngực theo đường xoát tròn. Tay phải xoay theo chiều kim đồng hồ, còn tay trái xoay ngược lại. Hãy thực hiện 100-300 lần xoáy tròn, mỗi lần khoảng 2 giây.

Massage ngực không chỉ giúp thúc đẩy vòng 1 phát triển tự nhiên, còn là phương pháp hữu hiệu giúp bạn kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Bằng cách xoa ngực hàng ngày, bạn sẽ nhận biết sự xuất hiện của những khối u – nguy cơ dẫn tới ung thư vú.

Chú ý tới chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống

Những thực phẩm tốt cho sự phát triển của vòng 1
Những thực phẩm tốt cho sự phát triển của vòng 1

Cải thiện chế độ ăn uống, lối sống khỏe mạnh là cách giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên. Ngực được tạo bởi các mô mỡ bao phủ bởi da. Nếu ăn uống lành mạnh đúng cách sẽ nâng cao chất lượng các mô mỡ và da ở ngực. Một số loại thực phẩm, rau củ rất tốt cho vòng 1 như bưởi, đu đủ xanh, chân giò hầm, nho tươi, nước ép cà chua, trái bơ, hạt quả óc chó…

Dùng đá lạnh làm ngực nở tự nhiên

Sử dụng đá lạnh để vòng 1 nở tự nhiên là phương pháp có thể làm tại gia, đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Nước đá giúp da săn chắc, chống nếp nhăn, lưu thông máu, giúp da dẻ hồng hào, ngực nở nang.

Dùng đá lạnh massage là một trong những phương pháp tự nhiên có hiệu quả mà không gây nguy hiểm
Dùng đá lạnh massage là một trong những phương pháp tự nhiên có hiệu quả mà không gây nguy hiểm

Đầu tiên, hãy chuẩn bị một bát đá vụn và tấm khăn mỏng. Chia đá vụn thành 2 phần, cuốn gọn trong 2 tấm khăn. Dùng tay miết khăn cuốn đá lên bầu ngực theo chiều chuyển động từ dưới lên, từ trong ra ngoài. Nên thực hiện phương pháp này sau khi tắm xong, giúp ngực nở nang hơn.

Sử dụng thảo mộc

Một số loại thảo mộc giúp ngực tăng lên tự nhiên như mầm đậu tượng, hạt cây thì là, sâm tố nữ…

Ngoài ra, hành tây cũng là món thực vật rất hữu hiệu để cải thiện vòng 1. Trộn nước ép hành tây với mật ong và nghệ dạng bột thành hỗn hợp sệt. Sau đó, dùng hỗn hợp này khi massage ngực để bầu ngực săn chắc, chống chảy sệ.

Không uống nhiều café và thực hiện lối sống lành mạnh

Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Thụy Điển cho thấy, nếu phụ nữ uống nhiều hơn 3 ly café mỗi ngày sẽ khiến vòng 1 dần dần trở nên nhỏ hơn. Nguyên nhân chính do chất caffeine trong café sẽ khiến mô mỡ ở bầu ngực bị thu hẹp. Bởi vậy, muốn tăng kích thước ngực tự nhiên, thay vì café, hãy uống những ly nước hoa quả tươi tốt cho vòng một như nước ép bưởi, nước ép cà chua, sinh tố bơ, đu đủ…

Uống nước ép tự nhiên của một số loại hoa quả để có làn da đẹp và bầu ngực phát triển khỏe mạnh
Uống nước ép tự nhiên của một số loại hoa quả để có làn da đẹp và bầu ngực phát triển khỏe mạnh

Ngoài ra, hãy ngừng hút thuốc và uống rượu bởi điều này ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Nên uống nước và ngủ đủ giấc để cơ thể đủ năng lượng. Khi cơ thể khỏe mạnh, vòng 1 mới có cơ hội phát triển.

Hoàng Hà

Video: nguồn Asian Beauty Secrets

MỚI NHẤT
Lý do để bạn tự hào khi tập Muay Thai
Lý do để bạn tự hào khi tập Muay Thai

Ngày nay, Tập luyện Muay Thái là một lựa chọn tuyệt vời để rèn luyện cả về tinh thần lẫn thể chất, giúp bạn hài lòng với những mục tiêu thay đổi cơ thể theo chiều hướng tốt cũng như kiến tạo một tâm lý tích cực, thoải mái.

Thứ năm, 22/12/2016 - 06:31

Tận hưởng trải nghiệm mua sắm online với nhiều ưu đãi
Tận hưởng trải nghiệm mua sắm online với nhiều ưu đãi

Theo thống kê của Bộ Công thương, chỉ tính riêng trong ngày mua sắm trực tuyến năm 2015, số lượng giao dịch lên đến 701.607 đơn hàng. Tuy chưa có thống kê chính thức nhưng trong ngày mua sắm trực tuyến 2016 đã có hơn 700.000 người tiêu dùng thực hiện trên 18 triệu lượt xem và tương tác, doanh thu tăng gấp 3 lần so với năm 2015.

Thứ năm, 22/12/2016 - 06:30

Chuyển động mới ở Times Garden Hạ Long
Chuyển động mới ở Times Garden Hạ Long

Khu hỗn hợp chung cư cao tầng và nhà phố thương mại cao cấp Times Garden Hạ Long, dự án tâm điểm của Thành phố, đang được nhà đầu tư tích cực triển khai thi công. Một số các hạng mục công trình đã bước vào giai đoạn hoàn thiện như dãy Shop House mặt phố 25/4.

Thứ năm, 22/12/2016 - 06:24

Huyện Đầm Hà: Tạo động lực thu hút đầu tư
Huyện Đầm Hà: Tạo động lực thu hút đầu tư

Với mục tiêu phấn đấu đến năm 2020 xây dựng huyện trở thành vùng trọng điểm sản xuất và chế biến nông sản của tỉnh, hiện Đầm Hà đang tích cực thu hút đầu tư vào các dự án lợi thế của huyện, bước đầu có những kết quả khả quan.

Thứ năm, 22/12/2016 - 06:23

Uông Bí: Dành nguồn lực đầu tư cho nông nghiệp
Uông Bí: Dành nguồn lực đầu tư cho nông nghiệp

Năm 2016, Uông Bí đã dành 12 tỷ đồng cho đầu tư phát triển nông nghiệp. Đây là số tiền thành phố đầu tư lớn nhất cho nông nghiệp từ trước đến nay.

Thứ năm, 22/12/2016 - 06:18

Cảm phục chàng trai chinh phục vách núi dựng đứng bằng xe lăn
Cảm phục chàng trai chinh phục vách núi dựng đứng bằng xe lăn

(Dân trí) - Tai nạn giao thông khiến nhà cựu vô địch leo núi bị liệt hoàn toàn nửa người phía dưới. Không dừng bước trước số phận, anh vẫn vươn lên với quyết tâm chinh phục vách núi cao 500m trên chiếc xe lăn.

Thứ năm, 22/12/2016 - 06:00

Hé lộ điểm đón đêm Noel độc đáo tại Sài Gòn
Hé lộ điểm đón đêm Noel độc đáo tại Sài Gòn

Màn trình diễn ánh sáng âm thanh trên nền nhạc sôi động với cây thông cao 20m chính là một trong những địa điểm đón Giáng sinh lý tưởng nhất ở Sài Gòn.

Thứ năm, 22/12/2016 - 05:23

Tiết kiệm ngày xuân, khuân ngay quà tặng tại Maritime Bank
Tiết kiệm ngày xuân, khuân ngay quà tặng tại Maritime Bank

Bạn đang lên kế hoạch tích lũy dịp tết này để chăm lo cho tổ ấm gia đình trong năm mới nhưng chưa biết chọn ngân hàng nào vừa có lãi suất tốt vừa nhận được nhiều quà tặng chào xuân hấp dẫn. Maritime Bank sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn trao gửi niềm tin để thực hiện kế hoạch của mình.

Thứ năm, 22/12/2016 - 05:00

Bí quyết lựa chọn máy giặt của phụ nữ đảm đang
Bí quyết lựa chọn máy giặt của phụ nữ đảm đang

Máy giặt thường được chị em ca ngợi là phát minh vĩ đại của công nghệ vì nó giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian. Một số lưu ý, chị em nên chú ý để sử dụng hiệu quả máy giặt.

Thứ năm, 22/12/2016 - 05:00

Hà Nội có thêm lựa chọn xe buýt đi Nội Bài giá 9.000 đồng
Hà Nội có thêm lựa chọn xe buýt đi Nội Bài giá 9.000 đồng

(Dân trí) - Mới đây, tuyến xe buýt số hiệu 90 từ bến xe Kim Mã (Hà Nội) đi sân bay Nội Bài của xí nghiệp xe buýt Yên Viên chính thức vận hành. Xe hiện đại, khang trang, có cả wifi với giá vé chỉ 9.000 đồng/lượt.

Thứ tư, 21/12/2016 - 07:27

Những loại rau- củ- quả nào chỉ thích hợp để ăn sống?
Những loại rau- củ- quả nào chỉ thích hợp để ăn sống?

(Dân trí) - Có những loại rau sinh ra là để ăn sống, không chỉ bởi lý do cách ăn này đem lại hương vị tươi ngon hơn mà nó còn giúp bảo toàn tối đa các chất dinh dưỡng có chứa trong đó.

Thứ tư, 21/12/2016 - 11:05

5 nguyên tắc sử dụng kháng sinh trong nuôi trồng thủy sản
5 nguyên tắc sử dụng kháng sinh trong nuôi trồng thủy sản

(Dân trí) - Theo Cục Thú y (Bộ NN&PTNT), hiện nay đang có tình trạng người dân lạm dụng thuốc kháng sinh để dùng trong chăn nuôi và nuôi trồng thủy sản, dẫn đến những tác hại rất lớn cho chính nền sản xuất nông nghiệp và sức khỏe của con người.

Thứ tư, 21/12/2016 - 10:07

ĐÁNG QUAN TÂM
Chuyện sắm Tết 5 triệu đồng trong nhà đại gia ngành dược
Chuyện sắm Tết 5 triệu đồng trong nhà đại gia ngành dược

Chưa đến Tết tôi đã thấy nhiều chị em lo lắng chuyện mua sắm, chi tiêu. Có người bảo, phải chi khoảng 30 - 40 triệu mới có "cái Tết ra trò". Tôi thấy thật hoang phí. Ở nhà tôi, mỗi cái Tết, tôi chi không quá 5 triệu.

Thứ tư, 21/12/2016 - 08:16

Giáo dân Xứ Nghệ làm “Tháp Eiffel” đón Giáng sinh độc nhất Việt Nam
Giáo dân Xứ Nghệ làm “Tháp Eiffel” đón Giáng sinh độc nhất Việt Nam

(Dân trí) - Một chiếc “Tháp Eiffel” được giáo dân giáo xứ Yên Đại (thuộc giáo hạt Cầu Rầm, Giáo phận Vinh), TP Vinh, tỉnh Nghệ An mô phỏng, dựng lên để đón chào Giáng sinh.

Thứ tư, 21/12/2016 - 08:11

Cựu SV ĐH Cambridge người Việt giành giải Nữ lập trình viên của Facebook
Cựu SV ĐH Cambridge người Việt giành giải Nữ lập trình viên của Facebook

(Dân trí) - Với Engeek - Ý tưởng phần mềm học tiếng Anh qua tin nhắn Facebook, Phạm Thị Khánh Linh cùng các thành viên nhóm Fantastic 4 đã giành giải “Women Who Code” (Giải Nữ Lập Trình Viên). Khánh Linh đã tốt nghiệp Đại học Cambridge (Anh), chuyên ngành Khoa học Tự nhiên và Kinh Doanh

Thứ tư, 21/12/2016 - 08:10

Những lưu ý khi chọn mua giỏ quà tết cao cấp, ý nghĩa
Những lưu ý khi chọn mua giỏ quà tết cao cấp, ý nghĩa

Cứ mỗi dịp tết cổ truyền cận kề, người Việt ta lại thường có phong tục biếu, tặng nhau và dành thời gian cho khâu chọn quà biếu tết, đó đã là phong tục duy trì từ xa xưa. Chuyện chọn quà biếu tưởng chừng dễ dàng nhưng khi bắt tay vào tìm quà thì có rất nhiều điều bạn cần phải lưu ý vì tâm lý chung ai cũng muốn món quà của mình phải thật sang trọng, có ý nghĩa laị độc đáo.

Thứ tư, 21/12/2016 - 08:09

Buýt nhanh BRT chạy thử trên đường phố Hà Nội
Buýt nhanh BRT chạy thử trên đường phố Hà Nội

(Dân trí) - Sáng 20/12, Sở GTVT Hà Nội cho chạy thử xe buýt BRT tuyến số 99, lộ trình từ Kim Mã đến bến xe Yên Nghĩa. Xe xuất phát lúc 8h30 sáng, khi giao thông thành phố đã qua giờ cao điểm, hoàn thành lộ trình khá "trơn tru" với nhiều nghiệp vụ vận tải hành khách mới mẻ.

Thứ tư, 21/12/2016 - 08:05

Những điều chưa biết về tường thạch cao
Những điều chưa biết về tường thạch cao

Tại các nước phát triển như Mỹ, Châu Âu, Nhật Bản, Hàn Quốc, thạch cao không chỉ là vật liệu lý tưởng khi thi công các thiết kế trần phức tạp mà còn được sử dụng rộng rãi để làm vách ngăn hay tường nội bộ. Hãy cùng khám phá những tính năng vượt trội giúp tường thạch cao trở thành lựa chọn hàng đầu của các kiến trúc sư trong việc kiến tạo không gian sống thoải mái, tiện nghi cho các gia đình hiện đại.

Thứ tư, 21/12/2016 - 07:40

“Chọn mặt gửi vàng" cho tương lai tài chính của gia đình
“Chọn mặt gửi vàng" cho tương lai tài chính của gia đình

Ra mắt thị trường Việt Nam vào tháng 11/2016, "Hoạch định Tài chính Tương lai" - sản phẩm bảo hiểm nhân thọ (BHNT) mới nhất của Chubb Life Việt Nam đã nhận được phản hồi tích cực từ các chuyên gia tài chính lẫn những khách hàng tham gia BHNT.

Thứ tư, 21/12/2016 - 07:39

Nước bốc hơi tạo hình "của quý" khổng lồ trên trời
Nước bốc hơi tạo hình "của quý" khổng lồ trên trời

Du khách cảm thấy sốc khi thấy hơi nước có hình “của quý” bốc lên từ mạch thủy nhiệt ở Iceland.

Thứ tư, 21/12/2016 - 07:38

Hành trình làm nên những sản phẩm nước giải khát chất lượng
Hành trình làm nên những sản phẩm nước giải khát chất lượng

Có mặt tại Việt Nam từ năm 2013, trà Ô Long TEA+ Plus tự hào là sản phẩm được tập đoàn Suntory Holdings Limited (có trụ sở tại Nhật Bản) giới thiệu đến người tiêu dùng Việt.

Thứ tư, 21/12/2016 - 06:34

Đầm Hà: Kinh tế tập thể phát huy hiệu quả
Đầm Hà: Kinh tế tập thể phát huy hiệu quả

Thời gian gần đây, nông dân huyện Đầm Hà đã mạnh dạn đổi mới phương thức sản xuất nông nghiệp từ quy mô nhỏ lẻ sang mô hình kinh tế tập thể đem lại hiệu quả thiết thực. Việc thành lập các hợp tác xã (HTX) không chỉ giúp người nông dân được hỗ trợ, chia sẻ kinh nghiệm trong lao động, sản xuất, mà còn giúp họ yên tâm hơn khi hàng hoá được bao tiêu đầu ra.

Thứ tư, 21/12/2016 - 06:30

Giải pháp điều hòa không khí toàn diện cho các công trình
Giải pháp điều hòa không khí toàn diện cho các công trình

Khi kinh tế xã hội phát triển, ngày càng nhiều các tòa nhà chọc trời, cao ốc văn phòng hay chung cư cao cấp xuất hiện ở các thành phố lớn. Từ đó, nhu cầu sử dụng điều hòa không khí trung tâm cũng trở nên bức thiết, khiến các kiến trúc sư đau đầu trong việc cân bằng không gian sống với nhu cầu điều hòa không khí.

Thứ tư, 21/12/2016 - 06:09

Thương hiệu nội thất nhập khẩu Châu Âu chính thức gia nhập thị trường
Thương hiệu nội thất nhập khẩu Châu Âu chính thức gia nhập thị trường

Với mục tiêu trở thành một trong những nhà cung cấp hàng đầu các sản phẩm nội thất và vật liệu xây dựng lớn nhất Việt Nam, PT Casa – thương hiệu nội thất nhập khẩu Châu Âu đã ra mắt thị trường và mở rộng mạng lưới phân phối sản phẩm đến với khách hàng.

Thứ tư, 21/12/2016 - 05:00