Thứ sáu, 29/05/2020 - 11:00

Sử dụng điều hòa đúng cách để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng

Dân trí

Việc lạm dụng và sử dụng điều hòa không đúng cách có thể dẫn đến khô da, cơ thể mất nước và gây nên các bệnh về đường hô hấp.

Thời tiết bắt đầu nắng nóng gay gắt ngay từ những ngày đầu tháng 5, khiến nhu cầu sử dụng điều hòa tăng mạnh. Theo khuyến cáo của các bác sĩ, các gia đình nên lưu ý các điều sau khi sử dụng điều hòa để bảo vệ sức khỏe.

Duy trì nhiệt độ và độ ẩm thích hợp

Nhiệt độ cơ thể người dao động trong khoảng 35-37 độ C. Trong khi nhiệt độ ngoài trời trong những ngày nắng nóng cao điểm có thể lên tới 40-41 độ C. Nếu nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ môi trường và nhiệt độ phòng chênh lệch quá lớn và thay đổi đột ngột, cơ thể sẽ không thích nghi kịp, gây ra những tác hại không tốt cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia y tế, nhiệt độ trong phòng điều hòa chỉ nên chênh lệch tối đa trong khoảng từ 8-10 độ C so với nhiệt độ môi trường bên ngoài. Trước khi ra khỏi phòng điều hòa, bạn nên tăng nhiệt độ điều hòa lên trong khoảng 10-15 phút để giảm chênh lệch nhiệt. Trước khi đi ngủ buổi tối nên cài đặt nhiệt độ và thời gian tắt để không phải thức giấc vào lúc nửa đêm hay cảm thấy quá lạnh khi thức dậy.

Sử dụng điều hòa đúng cách để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng - 1
Giữ nhiệt độ và độ ẩm tối ưu để bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh hô hấp

Khi bật điều hòa, bạn nên duy trì độ ẩm ở mức 55-65% là hợp lý. Để hạn chế việc không khí quá khô khiến cơ thể bị mất nước, bạn có thể đặt một chậu nước nhỏ trong phòng, kết hợp với việc uống từ 1-2 lít nước mỗi ngày tùy theo trọng lượng cơ thể.

Không sử dụng điều hòa cả ngày

Việc ở trong điều hòa 24/24 không hề tốt cho sức khỏe. Việc đóng kín cửa bật điều hòa suốt ngày khiến không khí không thể lưu thông, tạo cảm giác bức bí và khó chịu. Không khí trong phòng cần được trao đổi với bên ngoài để tạo thêm luồng khí tươi mới trong phòng. Tốt nhất sau khoảng 1-2 giờ bạn nên mở hé cửa để trao đổi không khí với bên ngoài. Có thể sử dụng thêm quạt gió để không khí trong phòng lưu thông tốt hơn, duy trì lượng oxy trong phòng giúp phòng tránh bí bách tạo cảm giác thoáng đãng, mát mẻ hơn.

Sử dụng điều hòa đúng cách để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng - 2
Sử dụng thêm quạt gió và thi thoảng mở hé cửa sổ để không khí lưu thông

Vệ sinh điều hòa định kỳ

Sau khoảng 4-6 tháng sử dụng, bạn nên vệ sinh điều hòa định kỳ để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, nấm mốc tích tụ gây hại cho sức khỏe. Vệ sinh điều hòa định kỳ cũng giúp điều hòa vận hành êm ái và tăng tuổi thọ của máy. Các bộ phận cần vệ sinh định kỳ là lưới lọc bụi, dàn nóng và dàn lạnh.

Chọn điều hòa có tính năng lọc khí

Với tình trạng ô nhiễm bụi mịn như hiện nay, không khí trong nhà luôn tồn tại những hạt bụi mịn với kích thước siêu nhỏ, chỉ từ 1 micromet (bụi PM 1.0 kích thước chỉ bằng 1/50 đường kính sợi tóc), hay lớn hơn một chút là bụi PM 2.5 (kích thước 2.5 micromet). Đây là những loại bụi mịn mà mắt thường không nhìn thấy nhưng lại gây ra những tác hại không nhỏ đến sức khỏe, làm gia tăng tỷ lệ ung thư và các bệnh về đường hô hấp.

Điều hòa thông thường không thể xử lý được loại bụi mịn có kích cỡ quá nhỏ này. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng, người dùng có thể chọn dòng điều hòa có tính năng lọc khí. Dòng sản phẩm 2 trong 1 này vừa có chức năng làm mát, lại thanh lọc không khí, loại bỏ bụi mịn, bảo vệ đường hô hấp và mang lại bầu không khí trong lành cho cả gia đình.

Sử dụng điều hòa đúng cách để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng - 3
Điều hòa có tính năng lọc khí giúp bảo vệ sức khỏe trong những ngày hè ô nhiễm bụi mịn

Trên thị trường, các hãng cũng đẩy mạnh ra mắt các sản phẩm điều hòa có tính năng lọc khí với nhiều công nghệ lọc khí đa dạng. Trong đó, sản phẩm được nhiều khách hàng nhắm tới là dòng điều hòa có thể lọc được bụi PM 1.0 để hạn chế tối đa ảnh hưởng của bụi mịn tới sức khỏe. Điều hòa lọc khí 2 trong 1 của LG là một trong số ít sản phẩm đáp ứng tiêu chí này.

Thử nghiệm thực tế cho thấy, máy có thể xử lý hiệu quả đến 99.9% bụi PM 1.0. Thiết bị này sử dụng công nghệ lọc khí từ máy phát ion và màng vi lọc có những sợi lưới siêu nhỏ dày đặc để bắt giữ các hạt bụi chỉ nhỏ từ 1.0 micromet. Tính năng lọc khí trên dòng điều hòa này thêm hiệu quả nhờ bộ phận cảm biến bụi PM 1.0 gắn trên thân máy giúp đo lường nồng độ bụi và thông báo chất lượng không khí qua màn hình hiển thị 6 màu trực quan.

Sử dụng điều hòa đúng cách để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng - 4
Hệ thống lọc bụi mịn 4 bước trên điều hòa lọc khí LG bao gồm: cảm biến bụi PM 1.0, máy phát ion, màng vi lọc bụi mịn, màn hình hiển thị chất lượng không khí

Hai mẫu điều hòa 1 chiều có tính năng lọc khí của LG hiện có giá niêm yết từ 12.9 - 14.9 triệu đồng với công suất 9.000 BTU – 12.000 BTU, chỉ cao hơn điều hòa thông thường từ 3-4 triệu đồng. Mức chênh lệch này được đánh giá là hợp lý và tiết kiệm hơn so với việc mua thêm máy lọc không khí lọc được bụi PM 1.0 (thường có mức giá 8-10 triệu đồng).

Trường Thịnh