Chủ nhật 20/10/2019 - 05:15

“Học lỏm” bí quyết thành công của "sao"

Dân trí Học tập thói quen từ những nhân vật nổi tiếng thực sự sẽ giúp cho mỗi người nâng cao sức khoẻ, khả năng làm việc và tạo tiền đề thành công trong cuộc sống.

Barack Obama: Nói “không” với cà phê

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 1
Cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama có thể được coi là một người “bất bình thường” trong thế giới hiện đại bởi vì ông không hề uống cà phê. Thay vào đó, để giữ nước và tăng cường trao đổi chất, ông Barack Obama thường dùng trà xanh, nước cam và dĩ nhiên là uống thật nhiều nước. Ông Obama còn có 2 quy tắc chính liên quan đến thói quen buổi sáng của mình, đó là không bao giờ bỏ lỡ việc tập luyện và luôn ăn sáng. Trung bình, ông Obama ngủ khoảng 5 tiếng vào ban đêm và chuyển sang tập thể dục ngay sau khi thức dậy.

Oprah Winfrey: Thiền định

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 2
Những lợi ích của thiền định đã được rất nhiều người biết đến, nó không chỉ giúp giảm căng thẳng, nâng cao năng suất, thúc đẩy sự sáng tạo mà còn giúp duy trì hạnh phúc. Chính vì vậy mà “bà hoàng truyền thông” Oprah Winfrey luôn luôn duy trì thói quen thiền định hàng ngày. Cụ thể, Oprah Winfrey bắt đầu mỗi buổi sáng với 20 phút ngồi thiền, không bao giờ bỏ lỡ kể cả ngày lễ và cuối tuần. “Bà hoàng truyền thông” cho biết ngồi thiền giúp mình hy vọng, mãn nguyện và hạnh phúc sâu sắc.

Richard Branson: Dành thời gian với gia đình

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 3
“Trùm tư bản” Richard Branson thường thức dậy vào khoảng 5 giờ sáng để làm việc và ăn sáng. Tuy nhiên, phần quan trọng nhất trong buổi sáng của Branson là dành thời gian cho gia đình. Vị tỷ phú này cho biết việc dành thời gian cho gia đình sẽ giúp ông có thêm tâm sức trước khi thực hiện các hoạt động kinh doanh. Theo một số nghiên cứu, việc này cũng làm giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Julianne Hough: Bày tỏ lòng biết ơn

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 4
Julianne Hough có hẳn một “nghi thức” vào buổi sáng mỗi ngày, đó là ngay sau khi thức dậy lúc 6h30 sáng, Hough sẽ nghĩ đến 5 điều khiến mình cảm thấy biết ơn. Sau đó, mỹ nhân tóc vàng cũng đặt ra một số mục tiêu tinh thần nho nhỏ trong 24 giờ sau đó, ví dụ như làm cho 10 người nào đó cười suốt cả ngày.

David Karp: Không kiểm tra email

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 5
Người sáng lập và CEO của Tumblr, David Karp nhận định rằng việc đọc email vào buổi sáng không bao giờ giúp bạn cảm thấy tốt hay làm việc hiệu quả. Thay vào đó, David Karp chỉ đọc email của mình khi đến nơi làm việc vào khoảng 9h30 sáng hoặc 10h sáng. David Karp cũng thiết lập bộ lọc trên email để bản thân chỉ nhận được thư từ nhân viên công ty hoặc thư của bạn gái. Những lá thư “vô danh” khác đều được chuyển vào một thư mục chưa được phân loại để David Karp có thể kiểm tra sau cùng.

Kate Hudson: Lấy nước đá rửa mặt

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 6
Nữ diễn viên Kate Hudson thường thức dậy buổi sáng bằng cách rửa mặt với nước đá để có thể tỉnh táo thật nhanh đồng thời làm cho da mặt mềm mại và sáng đẹp hơn.

Steve Jobs: Nhắc nhở bản thân về những giấc mơ

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 7

Trong bài phát biểu cho một lớp tốt nghiệp tại Stanford, Steve Jobs đã nói rằng mỗi buổi sáng ông thường nhìn vào gương và tự hỏi rằng: “Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của cuộc đời tôi, tôi có muốn làm những gì tôi đang làm hôm nay không?”. Và nếu như câu trả lời “Không” xuất hiện trong nhiều ngày liên tiếp thì rõ ràng, cá nhân người đó cần phải thay đổi. Đây cũng là một cách tự đánh giá rất hay đồng thời nhắc nhở cho Steve Jobs không bao giờ bỏ quên giấc mơ đích thực.

Dung Nhi

Theo BR

Tag : steve jobs
MỚI NHẤT
Cảnh sát công bố hình phạt dành cho người làm lộ bản báo cáo tử vong của Sulli
Cảnh sát công bố hình phạt dành cho người làm lộ bản báo cáo tử vong của Sulli

(Dân trí) - Theo trang Mydaily, cảnh sát tỉnh Gyeonggi (Hàn Quốc), nơi phụ trách điều tra vụ án cái chết của Sulli, xác nhận đã tìm ra 2 nhân viên cảnh sát làm rò rỉ thông tin “mật” về vụ việc này và công bố hình phạt nặng dành cho họ.

Thứ hai, 21/10/2019 - 09:08

Loạt nghệ sĩ bị chỉ trích, "tấn công" vì trang phục phản cảm
Loạt nghệ sĩ bị chỉ trích, "tấn công" vì trang phục phản cảm

(Dân trí) - Không chỉ nữ ca sĩ Mỹ Kacey Musgraves bị “tấn công” trang cá nhân vì mặc áo dài nhưng không mặc quần, tạo nên hình ảnh phản cảm mà ca sĩ Ngô Thanh Vân cũng bị cư dân mạng “khai quật” lại ảnh cũ: diện áo dài xuyên thấu, lấp ló vòng một không nội y...

Thứ hai, 21/10/2019 - 07:07

Những ngôi sao nổi tiếng từng bị sa thải trong bẽ bàng
Những ngôi sao nổi tiếng từng bị sa thải trong bẽ bàng

(Dân trí) - Ngành công nghiệp điện ảnh vốn chẳng hề mơ mộng, hào nhoáng như trên phim. Và đôi khi, chỉ cần có một chút thay đổi tình thế là ngay đến những ngôi sao chủ chốt cũng có thể phải nhận trát sa thải.

Thứ hai, 21/10/2019 - 04:42

G-Reyish xuất hiện ấn tượng tại ngày hội "All Together Asia"
G-Reyish xuất hiện ấn tượng tại ngày hội "All Together Asia"

(Dân trí) - G-Reyish "đốn tim" fan Việt bởi loạt cử chỉ cực đáng yêu và thân thiện, đặc biệt là Yena với nụ cười nữ thần ngọt ngào khi ký tặng fan.

Thứ hai, 21/10/2019 - 04:30

Revive Marathon Xuyên Việt: Khơi cảm hứng giúp đỡ cộng đồng từ chạy bộ
Revive Marathon Xuyên Việt: Khơi cảm hứng giúp đỡ cộng đồng từ chạy bộ

(Dân trí) - Sau các sự kiện tại Quảng Bình và thủ đô Hà Nội, sự kiện “Revive Marathon xuyên Việt” tiếp tục đến với thành phố Hồ Chí Minh với hàng ngàn vận động viên tham gia.

Thứ hai, 21/10/2019 - 03:56

Yazmin Oukhellou khoe ngực nảy nở bên hội bạn thân
Yazmin Oukhellou khoe ngực nảy nở bên hội bạn thân

(Dân trí) - "Sao" truyền hình thực tế Yazmin Oukhellou diện váy hở bạo đi chơi tối cùng bạn bè tại London, Anh quốc ngày 19/10 vừa qua.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 05:34

Lan Phương kể quá khứ bị quấy rối, bày tỏ phụ nữ cần được bảo vệ
Lan Phương kể quá khứ bị quấy rối, bày tỏ phụ nữ cần được bảo vệ

(Dân trí) - “Nàng dâu order” không đưa ra những lời chúc hoa mĩ trong ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 mà bày tỏ sự quan tâm trước những nguy cơ mà phụ nữ phải đối mặt trong cuộc sống mỗi ngày.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 04:54

Rapper gốc Việt khoe vòng kim cương triệu đô
Rapper gốc Việt khoe vòng kim cương triệu đô

(Dân trí) - Bạn trai cũ của Kylie Jenner - Rapper gốc Việt Tyga khoe hình ảnh sang chảnh ngồi ngắm kim cương trên máy bay riêng.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 04:12

Dáng vóc gợi cảm của gái ba con Kourtney Kardashian
Dáng vóc gợi cảm của gái ba con Kourtney Kardashian

(Dân trí) - Kourtney Kardashian được fans khen hết lời khi tung ảnh nóng bỏng lên trang cá nhân ngày 19/10 vừa qua.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 10:06

Miley Cyrus ra phố cùng bồ mới
Miley Cyrus ra phố cùng bồ mới

(Dân trí) - Miley Cyrus và bồ mới Cody Simpson đã có ngày cuối tuần vui vẻ bên nhau.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 09:45

Hà Trần - Tùng Dương dừng hát giữa chừng vì "không nhịn được cười"
Hà Trần - Tùng Dương dừng hát giữa chừng vì "không nhịn được cười"

(Dân trí) - Với câu hát kết bài “Mẹ tôi”, Hà Trần đã phải dừng hát giữa chừng vì không nhịn được cười khi nhìn vào gương mặt Tùng Dương. Cô thành thật: “Tùng Dương nhìn chị mà mắt lác xệch cả đi khiến chị không nhịn được cười”.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 08:38

Tâm thư xúc động thay bố bù đắp cho mẹ của Hoa hậu Áo dài nhân ngày 20/10
Tâm thư xúc động thay bố bù đắp cho mẹ của Hoa hậu Áo dài nhân ngày 20/10

(Dân trí) - Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, Hoa hậu Áo dài Tuyết Nga khoe hình ảnh mẹ ruột và gửi tới mẹ bức thư vô cùng xúc động. Hoa hậu Tuyết Nga tâm sự, sẽ thay người bố đã khuất, gánh vác, che chở cho mẹ trước mọi sóng gió.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 06:30

ĐÁNG QUAN TÂM
Người mẫu áo tắm Rachel McCord tiết lộ tin "bầu bí"
Người mẫu áo tắm Rachel McCord tiết lộ tin "bầu bí"

(Dân trí) - Rachel McCord hạnh phúc chia sẻ, cô đã có thai được 2 tháng. Trước đó người đẹp lo sợ không thể làm mẹ sau ca phẫu thuật u nang buồng trứng.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 06:25

NSND Lê Khanh: “Tôi cảm thấy áp lực khi quay lại với điện ảnh”
NSND Lê Khanh: “Tôi cảm thấy áp lực khi quay lại với điện ảnh”

(Dân trí) - NSND Lê Khanh chia sẻ về việc quay lại với điện ảnh rằng: "Tôi sợ lắm. Dù muốn hay không, mình cũng phải thừa nhận sự thật là mình không còn trẻ nữa, không có gì giấu được khi mà tôi ngắm mình trên những tấm ảnh."

Thứ bảy, 19/10/2019 - 04:06

Võ Hạ Trâm tiết lộ tật xấu của ông xã doanh nhân Ấn Độ
Võ Hạ Trâm tiết lộ tật xấu của ông xã doanh nhân Ấn Độ

(Dân trí) - Nữ ca sĩ đã có những chia sẻ thú vị về ông xã, doanh nhân Vikas Chaudhary và chuyện làm dâu nhà chồng Ấn Độ. Từ khi kết hôn, cuộc sống của Võ Hạ Trâm có nhiều khám phá, bất ngờ...

Thứ bảy, 19/10/2019 - 04:01

Thành viên nhóm One Direction từng nhiều tuần không gặp con trai
Thành viên nhóm One Direction từng nhiều tuần không gặp con trai

(Dân trí) - Ca sỹ điển trai Liam Payne thừa nhận công việc bận rộn và lịch lưu diễn triền miên khiến anh không gặp cậu con trai nhỏ trong nhiều tuần.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 03:19

Một cư dân mạng bị bắt và lĩnh án vì tung tin đồn về tài tử Lee Seo Jin
Một cư dân mạng bị bắt và lĩnh án vì tung tin đồn về tài tử Lee Seo Jin

(Dân trí) - Theo truyền thông Hàn Quốc, một cư dân mạng ở độ tuổi 20 đã lĩnh án 2 năm tù treo và 80 giờ phục vụ cộng đồng vì tội tung tin đồn hẹn hò giữa nam tài tử Lee Seo Jin và nữ ca sĩ Sunny của nhóm SNSD.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 01:05

Ai sẽ thừa kế tài sản của ngôi sao quá cố Sulli?
Ai sẽ thừa kế tài sản của ngôi sao quá cố Sulli?

(Dân trí) - Mới đây, trang QQ của Trung Quốc đã có bài viết thống kê số tài sản mà Sulli sở hữu trước khi qua đời và những người có khả năng sẽ thừa kế chúng. Sulli gia nhập làng giải trí khi mới 11 tuổi và đã có 14 năm hoạt động trong lĩnh vực này.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 12:29

H’Hen Niê hóa nữ thần tái xuất sàn diễn sau thời gian “ở ẩn”
H’Hen Niê hóa nữ thần tái xuất sàn diễn sau thời gian “ở ẩn”

(Dân trí) - Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam nổi bật và thu hút khi xuất hiện trên sàn diễn thời trang với vai trò vedetted. H’hen Niê tỏa sáng cùng với Hoa hậu chuyển giới Hương Giang.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 11:00

MC VTV lên tiếng vì bị chê ăn mặc xuề xòa khi mang bầu
MC VTV lên tiếng vì bị chê ăn mặc xuề xòa khi mang bầu

(Dân trí) - "Ngày thường chẳng trang điểm, ăn mặc tối giản cho dễ sống, thường xuyên quên đánh son. Bên ngoài thế nào, lên facebook vẫn y chang thế, chứ có nhu cầu giấu gì đâu", MC Minh Trang chia sẻ.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 08:05

Bạn thân xin Victoria Beckham lời khuyên nuôi dạy con
Bạn thân xin Victoria Beckham lời khuyên nuôi dạy con

(Dân trí) - "Sao" phim "Những bà nội trợ kiểu Mỹ" Eva Longoria tiết lộ với báo giới rằng người đầu tiên cô xin lời khuyên để nuôi dạy con chính là bạn thân Victoria Beckham.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 07:56

Phương Khánh đội vương miện tiền tỷ, khoe dáng bốc lửa trước thềm Miss Earth 2019
Phương Khánh đội vương miện tiền tỷ, khoe dáng bốc lửa trước thềm Miss Earth 2019

(Dân trí) - Thời gian Phương Khánh giữ vị trí đương kim Hoa hậu Trái đất không còn dài. Chỉ chưa đầy 2 tuần nữa, Miss Earth 2019 sẽ tìm ra được một “nữ hoàng” mới. Đó cũng là lúc Phương Khánh trao lại chiếc vương miện danh giá cho người kế nhiệm.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 07:32

CEO Mai Thu Huyền: “Phụ nữ quyến rũ nhất khi không ngừng học hỏi”
CEO Mai Thu Huyền: “Phụ nữ quyến rũ nhất khi không ngừng học hỏi”

(Dân trí) - Nhân Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10, nữ doanh nhân – diễn viên Mai Thu Huyền đã hé lộ những “bí mật” giúp các cô gái hiện đại luôn giữ được nét trẻ trung, xinh đẹp và tràn đầy năng lượng.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 07:28

Dương Cẩm Lynh: “Giữa thời buổi vịn vào scandal để nổi tiếng, mẹ khuyên tôi cứ là mình”
Dương Cẩm Lynh: “Giữa thời buổi vịn vào scandal để nổi tiếng, mẹ khuyên tôi cứ là mình”

(Dân trí) - “Giữa thời buổi vịn vào scandal để nổi tiếng, mẹ khuyên tôi “cứ là mình” và tuyệt đối giữ gìn hình ảnh trong nghề nghiệp, đừng đánh đổi để chạy theo bất cứ hào nhoáng nào” - Dương Cẩm Lynh nói về lời khuyên của mẹ.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 07:19