Sao và những bí quyết giảm cân “độc nhất vô nhị”

Dân trí Miranda Kerr, Beyoncé, Reese Witherspoon… đều là những ngôi sao theo đuổi một chế độ ăn uống có thể được xếp vào dạng “độc” nhất thế giới.
>>Những kỷ lục tăng, giảm cân nặng đáng sợ của các sao Hollywood
>>“Choáng” trước hành trình giảm cân thần kỳ của người đẹp 9x
>>“Ngôi sao giảm cân” gây sốc với ảnh khoe nội y

Miranda Kerr

Cựu thiên thần Victorias Secret luôn uống mỗi ngày một thìa dầu dừa nguyên chất (loại thô, chưa tinh luyện) để giữ dáng. Phương pháp này được cho là giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giúp thải độc, làm sạch đường ruột và có tác dụng tốt nhất khi nuốt vào bữa sáng.
Cựu thiên thần Victoria's Secret luôn uống mỗi ngày một thìa dầu dừa nguyên chất (loại thô, chưa tinh luyện) để giữ dáng. Phương pháp này được cho là giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giúp thải độc, làm sạch đường ruột và có tác dụng tốt nhất khi nuốt vào bữa sáng.

Tuy nhiên, dầu dừa nguyên chất khá khó uống và trên thực tế, một thìa dầu dừa có khoảng 12 gam chất béo bão hòa. Các chuyên gia đều khuyến cáo nên tránh hấp thụ chất béo bão hòa vì có thể dẫn tới tăng hàm lượng cholesterol trong máu và có nguy cơ gây ra bệnh tiểu đường loại 2.

Beyoncé

Trước khi tham gia vào bộ phim “Dreamgirls”, “Queen Bey” đã áp dụng chế độ ăn kiêng có tên “Master Cleanse” và đã giảm được tới 9 kg. Trong vòng 14 ngày, nữ ca sĩ không ăn gì ngoại trừ hỗn hợp chứa nước cốt chanh, siro maple và ớt bột cayenne pha cùng nước lọc. Cách detox này giúp thải độc cơ thể rất hiệu quả, đồng thời kích thích sự tăng trưởng của các mô nhưng bản thân Beyoncé phải lắc đầu thừa nhận cô sẽ không thực hiện “trải nghiệm” đáng sợ này thêm lần nào nữa.
Trước khi tham gia vào bộ phim “Dreamgirls”, “Queen Bey” đã áp dụng chế độ ăn kiêng có tên “Master Cleanse” và đã giảm được tới 9 kg. Trong vòng 14 ngày, nữ ca sĩ không ăn gì ngoại trừ hỗn hợp chứa nước cốt chanh, siro maple và ớt bột cayenne pha cùng nước lọc. Cách detox này giúp thải độc cơ thể rất hiệu quả, đồng thời kích thích sự tăng trưởng của các mô nhưng bản thân Beyoncé phải lắc đầu thừa nhận cô sẽ không thực hiện “trải nghiệm” đáng sợ này thêm lần nào nữa.

Reese Witherspoon

Nữ diễn viên Reese Witherspoon thì lựa chọn phương pháp “Baby food diet” do huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Tracy Anderson xây dựng để giữ vóc dáng siêu “nuột”. Reese chỉ nạp vào cơ thể những thức ăn được xay nhuyễn như dành cho trẻ em, hạn chế gia vị, dầu mỡ và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày từ sáng cho tới chiều. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, đây là một thực đơn giảm cân không hề khoa học với gần 1.000 ca-lo cơ thể nạp vào mỗi ngày, chưa kể tới bữa tối ăn nhẹ như bình thường.
Nữ diễn viên Reese Witherspoon thì lựa chọn phương pháp “Baby food diet” do huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Tracy Anderson xây dựng để giữ vóc dáng siêu “nuột”. Reese chỉ nạp vào cơ thể những thức ăn được xay nhuyễn như dành cho trẻ em, hạn chế gia vị, dầu mỡ và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày từ sáng cho tới chiều. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, đây là một thực đơn giảm cân không hề khoa học với gần 1.000 ca-lo cơ thể nạp vào mỗi ngày, chưa kể tới bữa tối ăn nhẹ như bình thường.

Snooki

Ngôi sao truyền hình Snooki thì lựa chọn ăn bánh quy để giảm cân. Trong vòng 3 tuần liên tiếp, cô chỉ ăn 6 miếng bánh quy kèm theo một bữa nhỏ. Tuy nhiên, bánh quy, với công thức kết hợp từ đường, bột mì, protein và chất tạo giòn, vốn không phải là một loại thực phẩm thích hợp để giảm cân.
Ngôi sao truyền hình Snooki thì lựa chọn ăn bánh quy để giảm cân. Trong vòng 3 tuần liên tiếp, cô chỉ ăn 6 miếng bánh quy kèm theo một bữa nhỏ. Tuy nhiên, bánh quy, với công thức kết hợp từ đường, bột mì, protein và chất tạo giòn, vốn không phải là một loại thực phẩm thích hợp để giảm cân.

Sam Smith

Dưới sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng Amelia Freer, nam ca sĩ Sam Smith đã giảm cân thần tốc nhờ một thực đơn toàn rau quả tươi, kết hợp cùng thịt nạc, một số hải sản và “đoạn tuyệt” hoàn toàn với bánh ngọt và kem. Tuy nhiên, tốc độ giảm cân lên tới gần 0.5 kg/ngày của Sam Smith bị đánh giá là rất có hại cho sức khỏe và nam ca sĩ chỉ nên giảm từ 1 – 1.5 kg mỗi tuần.
Dưới sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng Amelia Freer, nam ca sĩ Sam Smith đã giảm cân thần tốc nhờ một thực đơn toàn rau quả tươi, kết hợp cùng thịt nạc, một số hải sản và “đoạn tuyệt” hoàn toàn với bánh ngọt và kem. Tuy nhiên, tốc độ giảm cân lên tới gần 0.5 kg/ngày của Sam Smith bị đánh giá là rất có hại cho sức khỏe và nam ca sĩ chỉ nên giảm từ 1 – 1.5 kg mỗi tuần.

Taylor Swift

Cựu công chúa nhạc đồng quê ép cân bằng cách chỉ nhấm nháp riêng hạt Chia, một loạt hạt có nguồn gốc từ trung nam Mexico và Guatemala. Hạt Chia giàu chất xơ, protein và có nhiều loại vitamin B quan trọng. Tuy nhiên, hai muỗng cà phê hạt Chia cũng đã chứa khoảng 140 ca-lo, hàm lượng dưỡng chất gần bằng một thùng sữa chua và không hề thích hợp để giảm cân.
Cựu công chúa nhạc đồng quê ép cân bằng cách chỉ nhấm nháp riêng hạt Chia, một loạt hạt có nguồn gốc từ trung nam Mexico và Guatemala. Hạt Chia giàu chất xơ, protein và có nhiều loại vitamin B quan trọng. Tuy nhiên, hai muỗng cà phê hạt Chia cũng đã chứa khoảng 140 ca-lo, hàm lượng dưỡng chất gần bằng một thùng sữa chua và không hề thích hợp để giảm cân.

Katy Perry

Chủ nhân hit “Roar” giảm cân bằng cách ăn kiêng trong 14 ngày với một thực đơn toàn… nấm. Theo Katy, kiểu ăn kiêng này giúp cô giảm mỡ bụng và mỡ đùi mà không hề làm giảm mỡ ngực. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, chẳng có bằng chứng nào cho thấy việc ăn nấm sẽ giúp giảm cân ở một vài vị trí đặc biệt.
Chủ nhân hit “Roar” giảm cân bằng cách ăn kiêng trong 14 ngày với một thực đơn toàn… nấm. Theo Katy, kiểu ăn kiêng này giúp cô giảm mỡ bụng và mỡ đùi mà không hề làm giảm mỡ ngực. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, chẳng có bằng chứng nào cho thấy việc ăn nấm sẽ giúp giảm cân ở một vài vị trí đặc biệt.

Dung Nhi

Theo BI

MỚI NHẤT
Hoàng Yến ChiBi: "Cover chỉ là bản sao, hãy ủng hộ bản gốc của chị Hari Won"
Hoàng Yến ChiBi: "Cover chỉ là bản sao, hãy ủng hộ bản gốc của chị Hari Won"

(Dân trí) - Theo làn sóng cover ca khúc “Anh cứ đi đi” của nhạc sĩ Vương Anh Tú do nữ ca sĩ Hari Won trình bày, Hoàng Yến cũng cho ra đời một bản cover vì quá yêu thích, thế nhưng cô vẫn khẳng định, đã là bản sao có hay thế nào vẫn chỉ là bản sao.

Thứ năm, 16/06/2016 - 09:10

Hoa hậu Jennifer Phạm khoe vẻ đẹp kiêu kì
Hoa hậu Jennifer Phạm khoe vẻ đẹp kiêu kì

(Dân trí) - Hoa hậu Jennifer Phạm nhận làm khách mời trong một sự kiện vừa qua ở Hà Nội với trang phục váy đen cùng mái tóc xoăn ngắn. Jennifer Phạm trông như gái đôi mươi bởi vẻ đẹp trẻ trung đi dự tiệc.

Thứ năm, 16/06/2016 - 07:59

Những tuyệt chiêu giữ dáng siêu “dị” của các sao
Những tuyệt chiêu giữ dáng siêu “dị” của các sao

(Dân trí) - Gwyneth Paltrow, Kirsten Dunst, Megan Fox… đều là những ngôi sao theo đuổi một chế độ ăn uống có thể được xếp vào dạng “độc nhất vô nhị” trên thế giới.

Thứ năm, 16/06/2016 - 06:00

Sao Hollywood và những màn khoe thân làm “bỏng mắt” fans
Sao Hollywood và những màn khoe thân làm “bỏng mắt” fans

(Dân trí) - Giữa tiết trời mùa hè rực lửa, các sao nam đình đám của thế giới cũng không ngại ngần cởi áo khoe thân hình vạm vỡ, săn chắc và càng khiến cho bầu không khí xung quanh trở nên nóng “hừng hực”.

Thứ năm, 16/06/2016 - 05:54

Nữ diễn viên 9x diện bikini bỏng mắt, khoe dáng nuột nà
Nữ diễn viên 9x diện bikini bỏng mắt, khoe dáng nuột nà

(Dân trí) - Người đẹp Olivia Walsh vừa có một màn khoe thân nóng bỏng với bikini trên bãi biển Ibiza xinh đẹp.

Thứ năm, 16/06/2016 - 05:46

Giá cát sê khủng của Bi Rain diễn đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam
Giá cát sê khủng của Bi Rain diễn đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam

(Dân trí) - Để mời được nam ca sĩ nổi tiếng Châu Á sang Việt Nam tham dự chương đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam, được biết, BTC đã không ngại chi số tiền lên đến vài tỷ.

Thứ năm, 16/06/2016 - 05:42

Thu Minh trở thành đại sứ “Hãy làm sạch biển”
Thu Minh trở thành đại sứ “Hãy làm sạch biển”

Ca sĩ Thu Minh đã nhận lời mời trở thành đại sứ của chương trình “Hãy làm sạch biển” sau khi cô tham gia chương trình, động kêu gọi các fan của mình xuống biển Cần Giờ để nhặt rác; huỷ các show diễn trong và ngoài nước để đồng hành cùng các sự kiện của chiến dịch.

Thứ năm, 16/06/2016 - 04:06

Diện bikini bốc lửa, Jennifer Aniston bất ngờ dính nghi án bầu bí
Diện bikini bốc lửa, Jennifer Aniston bất ngờ dính nghi án bầu bí

(Dân trí) - Nữ diễn viên phim “Friends” đã vô tình để lộ vòng hai to bất thường khi diện bikini hai mảnh, vui chơi tại bờ biển Bahamas cùng ông xã Justin Theroux.

Thứ năm, 16/06/2016 - 04:00

Sao nhiễm HIV làm “đại sứ” tuyên truyền cho tình dục an toàn
Sao nhiễm HIV làm “đại sứ” tuyên truyền cho tình dục an toàn

(Dân trí) - Charlie Sheen, ngôi sao từng khiến toàn Hollywood rúng động trước tin tức nhiễm HIV, vừa chính thức trở thành gương mặt quảng cáo mới cho một thương hiệu bao cao su.

Thứ năm, 16/06/2016 - 02:00

Em tuổi teen của cô Kim ngày càng gợi cảm quá đà
Em tuổi teen của cô Kim ngày càng gợi cảm quá đà

(Dân trí) - Chưa đầy 19 tuổi, Kylie Jenner đã không xa lạ với những hình ảnh táo bạo.

Thứ tư, 15/06/2016 - 06:00

Kỳ Hân hạnh phúc thử trang phục cưới cùng Mạc Hồng Quân
Kỳ Hân hạnh phúc thử trang phục cưới cùng Mạc Hồng Quân

(Dân trí) - Mạc Hồng Quân và Kỳ Hân bất ngờ tiết lộ những tấm hình cưới đẹp như mơ sau sóng gió dư luận. Đôi uyên ương vừa mới làm lễ rước dâu tại Sóc Trăng vào ngày 14/6.

Thứ tư, 15/06/2016 - 04:05

Nạn nhân vụ xâm hại tình dục rút đơn kiện Park Yoo Chun
Nạn nhân vụ xâm hại tình dục rút đơn kiện Park Yoo Chun

(Dân trí) - Ngày hôm nay 15/6, cảnh sát xác nhận cô gái 24 tuổi họ Lee đa quyết định rút khỏi vụ kiện nam diễn viên xứ Hàn Park Yoo Chun lạm dụng tình dục cô.

Thứ tư, 15/06/2016 - 03:40

ĐÁNG QUAN TÂM
Leonardo DiCaprio “nối lại duyên xưa” cùng bồ trẻ bốc lửa
Leonardo DiCaprio “nối lại duyên xưa” cùng bồ trẻ bốc lửa

(Dân trí) - Chân dài Đan Mạch Nina Agdal là cái tên tiếp theo có mặt trong “bộ sưu tập” bạn gái bốc lửa của Leonardo DiCaprio. Đáng chú ý là cặp sao từng “bén duyên” nhau một lần vào tháng 2/2014 trước khi chàng và nàng “đường ai nấy đi” rồi lại tái hợp.

Thứ tư, 15/06/2016 - 01:30

Katie Holmes táo bạo khoe ngực trần trên tạp chí
Katie Holmes táo bạo khoe ngực trần trên tạp chí

(Dân trí) - Bà mẹ một con Katie Holmes đang khiến cho các fan nam “đứng ngồi không yên” với loạt hình ảnh hở bạo trên tạp chí thời trang.

Thứ tư, 15/06/2016 - 12:00

Em trai, em gái tài - sắc của Sơn Tùng M-TP, Mỹ Lan, Phương Linh
Em trai, em gái tài - sắc của Sơn Tùng M-TP, Mỹ Lan, Phương Linh

(Dân trí) - Ca sĩ Sơn Tùng M-TP, Phương Linh, MC Mỹ Lan từ lâu đã được công chúng biết tới bởi sự nghiệp nổi bật. Không những vậy, công chúng lại tiếp tục bất ngờ về những em trai, em gái tài năng không kém của các nghệ sĩ.

Thứ tư, 15/06/2016 - 11:17

Thời trang sân bay rất "chất" của Angelababy
Thời trang sân bay rất "chất" của Angelababy

(Dân trí) - Không chỉ là một diễn viên điện ảnh nổi tiếng, Angelababy còn được xem là một biểu tượng thời trang châu Á với gu thời trang rất phóng khoáng, cá tính và ấn tượng.

Thứ tư, 15/06/2016 - 10:41

Diễn viên Ngọc Lan lên tiếng trước tuyên bố bị Lê Bê La "từ mặt"
Diễn viên Ngọc Lan lên tiếng trước tuyên bố bị Lê Bê La "từ mặt"

(Dân trí) - “Tôi biết đây là một bài “bị khích”, bị viết sai chứ Bel không bao giờ trả lời như vậy. Không có một người nghệ sĩ nào họ trả lời như vậy cả. Chỉ có những người viết không có tâm, tôi chắc chắn”, diễn viên Ngọc Lan khẳng định nội dung bài phỏng vấn không như những gì Lê Bê La đã trả lời.

Thứ tư, 15/06/2016 - 10:08

“Hứng gạch” vì chê giọng hát Adele, nhà sản xuất âm nhạc vội vàng xin lỗi
“Hứng gạch” vì chê giọng hát Adele, nhà sản xuất âm nhạc vội vàng xin lỗi

(Dân trí) - Tony Visconti vừa chính thức lên tiếng xin lỗi Adele vì đã có những nhận xét không hay nhắm vào giọng hát của “họa mi nước Anh”.

Thứ tư, 15/06/2016 - 05:28

Trương Bá Chi diện áo trong suốt, đẹp đôi bên TOP của Big Bang
Trương Bá Chi diện áo trong suốt, đẹp đôi bên TOP của Big Bang

(Dân trí) - Ngày 14/6, bà mẹ hai con Trương Bá Chi thu hút mọi sự chú ý của truyền thông khi xuất hiện cực đẹp đôi bên chàng hotboy của nhóm Big Bang xứ Hàn, Top. Thậm chí mỹ nam xứ Hàn còn ân cần chăm chút cho "đàn chị" ngay giữa buổi họp báo.

Thứ ba, 14/06/2016 - 06:31

Con gái Michael Jackson "tậu" hình xăm thứ 23
Con gái Michael Jackson "tậu" hình xăm thứ 23

(Dân trí) - Mới 18 tuổi nhưng cô con gái duy nhất của "vua nhạc Pop" - Paris Jackson đã sở hữu 23 hình xăm lớn nhỏ trên cơ thể...

Thứ ba, 14/06/2016 - 04:51

Park Yoo Chun tiệc tùng thâu đêm với bạn bè vào ngày xảy ra vụ xâm hại tình dục
Park Yoo Chun tiệc tùng thâu đêm với bạn bè vào ngày xảy ra vụ xâm hại tình dục

(Dân trí) - Ngôi sao nổi tiếng Park Yoo Chun đang là tâm điểm của vụ việc bị tố xâm hại tình dục một cô gái 24 tuổi. Vào ngày xảy ra vụ việc, nam diễn viên nổi tiếng đã có buổi "nhậu tới bến" với bạn bè.

Thứ ba, 14/06/2016 - 03:50

Minh Tiệp hạnh phúc bên vợ đẹp con xinh
Minh Tiệp hạnh phúc bên vợ đẹp con xinh

(Dân trí) - Nam diễn viên phim Ban mai xanh Minh Tiệp và vợ Thùy Dương đã kỷ niệm 5 năm ngày cưới bằng chùm ảnh đẹp lãng mạn.

Thứ ba, 14/06/2016 - 03:16

Hồ Quỳnh Hương ngẫu hứng cover Chỉ là giấc mơ “đốn tim” người nghe
Hồ Quỳnh Hương ngẫu hứng cover Chỉ là giấc mơ “đốn tim” người nghe

(Dân trí) - Ngẫu hứng cover ca khúc “Chỉ là giấc mơ” của tác giả Kim Ngọc đầy thổn thức, Hồ Quỳnh Hương cho thấy không cần rình rang scandal mà chính giọng ca nội lực, hoạt động nghệ thuật nghiêm túc là sức hút mãnh liệt khiến người hâm mộ không bao giờ lãng quên nghệ sĩ.

Thứ ba, 14/06/2016 - 02:36

Chấn động trước thông tin nam diễn viên xứ Hàn bị cáo buộc xâm hại tình dục
Chấn động trước thông tin nam diễn viên xứ Hàn bị cáo buộc xâm hại tình dục

(Dân trí) - Nam ca sĩ kiêm diễn viên nổi tiếng Park Yoo Chun, cựu thành viên của nhóm TVXQ của Hàn Quốc, đang vướng vào cáo buộc quấy rối tình dục một cô gái 24 tuổi. Thông tin này đang khiến cư dân mạng châu Á "đứng ngồi không yên" từ tối qua 13/6.

Thứ ba, 14/06/2016 - 10:45