Đừng để thời gian mỗi ngày của bạn hoang phí trên mạng xã hội!

Dân trí Theo một kết quả khảo sát gần đây, thời lượng sử dụng mạng xã hội của giới trẻ Việt Nam trung bình là 7 giờ/ngày. Như vậy, giới trẻ Việt Nam dành một phần lớn quỹ thời gian của mình cho mạng xã hội, một lượng thời gian quý báu đã lạm vào thời gian lẽ ra dành cho các hoạt động thiết yếu khác.
>>Con gái nghiện điện thoại, bố mẹ phải đánh thuốc mê đưa đi viện tâm thần
>>2 cách ngăn ngừa chứng “nghiện Facebook” ở con trẻ

Tại cuộc giao lưu trực tuyến “Bàn về văn hoá ứng xử của giới trẻ trên không gian mạng” do báo Pháp luật Việt Nam tổ chức ngày 5/11, ông Nguyễn Quốc Huy - Phó Trưởng Ban Tuyên giáo, Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh cho biết: Với hơn 60 triệu người sử dụng, Việt Nam là quốc gia đứng thứ 18 trên thế giới về tỉ lệ người dân sử dụng Internet và là 1 trong 10 nước có lượng người dùng Facebook, YouTube cao nhất thế giới, trong đó thanh thiếu niên chiếm tỷ lệ lớn. 

Một kết quả khảo sát gần đây cho thấy, thời lượng sử dụng mạng xã hội trong một ngày của giới trẻ Việt Nam trung bình là 7 giờ, khá cao so với khu vực và thế giới. Mục đích sử dụng mạng xã hội của giới trẻ rất đa dạng, trong đó 5 mục đích chiếm tỷ lệ cao nhất gồm: tìm kiếm, cập nhật thông tin xã hội; làm quen với bạn mới, giữ liên lạc với bạn cũ; liên lạc với gia đình, bạn bè; chia sẻ thông tin hình ảnh, video, status; và để giải trí.

Đừng để thời gian mỗi ngày của bạn hoang phí trên mạng xã hội! - 1

Thiết nghĩ, một ngày có 24 giờ đồng hồ, tính sơ sơ thời gian ăn, ngủ và nghỉ ngơi khoảng 10 tiếng, làm việc/học tập (ít nhất) khoảng 8 tiếng, như vậy còn lại 6 tiếng cho các hoạt động khác (đi lại di chuyển, làm việc nhà, chăm sóc người thân, kết nối, tương tác, phát triển bản thân, làm thêm, thư giãn giải trí, tập luyện thân thể...). Trong khi đó, thời lượng sử dụng mạng xã hội trong 1 ngày của giới trẻ Việt Nam trung bình là 7 tiếng. Trung bình 7 tiếng mỗi ngày, có nghĩa là có những bạn trẻ dùng mạng xã hội hơn 7 tiếng/ngày. Như vậy, thời gian dùng mạng xã hội đã lạm vào thời gian mà lẽ ra làm các việc khác.

Từ kết quả khảo sát này, tôi lại nhớ đến dự án nghiên cứu về lĩnh vực xã hội của hai nữ sinh Trường THPT Gia Định (TPHCM) tham gia vòng chung kết cấp thành phố cuộc thi Nghiên cứu Khoa học dành cho học sinh trung học năm 2017-2018. Trong dự án “Vấn đề thiếu ngủ của học sinh THPT ở TPHCM”, hai nữ sinh Trần Thùy Trang và Phạm Thị Khánh Vy đã khảo sát 7.363 học sinh ở các trường THPT trên địa bàn TPHCM. Kết quả cho thấy có 81,8% học sinh ngủ dưới 7 tiếng mỗi ngày, có đến 13,7% học sinh ngủ dưới 5 tiếng. Có tới hơn 50% học sinh đi ngủ sau 23h và thức dậy trước 5h30 sáng.

Hai lý do hàng đầu làm thời gian ngủ của học sinh bị thiếu và đảo lộn nghiêm trọng được nghiên cứu này chỉ ra là do áp lực học tập và ảnh hưởng từ thiết bị công nghệ. Đại diện nhóm cho biết, 5.000 học sinh được hỏi cho rằng việc lên mạng sử dụng Facebook, Instagram, Youtube... đã làm giảm thời gian dành cho việc ngủ.

Hai khảo sát trên dù khác nhau về đối tượng và quy mô nhưng từ đó cũng cho thấy phần nào bức tranh toàn cảnh về tình trạng “nghiện” mạng xã hội đang trở nên phổ biến ở giới trẻ Việt Nam. Tôi nghĩ rằng, là người trẻ, chắc hẳn các bạn biết quá rõ về những hậu quả của chứng “nghiện” mạng xã hội, báo chí cũng đã đăng tải nhiều những trường hợp học sinh, sinh viên phải nhập viện do nghiện điện thoại và mạng xã hội Facebook. Nhưng mạng xã hội vẫn là một thứ vô cùng lôi cuốn với các bạn trẻ, làm các bạn say mê quên thời gian làm những việc khác.

Đừng để thời gian mỗi ngày của bạn hoang phí trên mạng xã hội! - 2
Một trường hợp phải nhập viện vì nghiện điện thoại, Facebook (ảnh minh họa)

Thời gian tuổi trẻ trôi qua nhanh lắm, đừng để đến khi nhìn lại thì bạn đã đi qua tuổi 20, tuổi 30 - những năm tháng cần ưu tiên cho việc tích lũy kiến thức, trau dồi các kỹ năng, kết hợp rèn luyện thể lực để bạn có thể trở thành một cá nhân có ích cho xã hội, ít nhất là có thể tự lo cho cuộc sống của bản thân.

Đừng để thời gian mỗi ngày của bạn hoang phí khi sa đà vào mạng xã hội. Mạng là ảo, nhưng thời gian mất đi không bao giờ trở lại là một sự thật phũ phàng!

Xuân Vũ

MỚI NHẤT
Học sinh đánh bạn không ghê tay: Vì đâu nên nỗi?
Học sinh đánh bạn không ghê tay: Vì đâu nên nỗi?

(Dân trí) - Gần đây liên tiếp xảy ra các vụ học sinh “ra tay” đánh bạn tàn bạo, gây hậu quả nghiêm trọng cho người bị đánh, thậm chí có trường hợp nữ sinh lớp 11 ở TPHCM rơi vào khủng hoảng sau khi bị hai bạn học dùng mũ bảo hiểm tấn công, bị túm tóc, đạp vào người, lột áo...

Thứ năm, 14/11/2019 - 02:02

Thầy giáo 34 năm bám bản gieo chữ cho học sinh Cơtu
Thầy giáo 34 năm bám bản gieo chữ cho học sinh Cơtu

(Dân trí) - Tự nguyện xung phong đến vùng cao Quảng Nam gieo chữ cho học trò đồng bào Cơtu, đến nay người thầy giáo ấy đã có đến 34 năm bám bản, bám trường gắn bó với học sinh nơi thâm sơn cùng cốc.

Thứ năm, 14/11/2019 - 12:42

Đắk Nông xem xét tuyển dụng đặc cách đối với giáo viên hợp đồng
Đắk Nông xem xét tuyển dụng đặc cách đối với giáo viên hợp đồng

(Dân trí) - Ngày 13/11, thông tin từ Sở Nội vụ tỉnh Đắk Nông cho biết, đơn vị đang tham mưu UBND tỉnh Đắk Nông về thực hiện tuyển dụng đặc cách giáo viên trong đợt tuyển dụng sắp tới. Trước đó, Bộ Nội vụ cũng có công văn tuyển đặc cách đối với những giáo viên hợp đồng lâu năm.

Thứ năm, 14/11/2019 - 12:09

Vụ Phòng GD-ĐT bỏ quên phụ huynh: Đề nghị xử lý lãnh đạo các trường lạm thu, thu chi không đúng quy định
Vụ Phòng GD-ĐT bỏ quên phụ huynh: Đề nghị xử lý lãnh đạo các trường lạm thu, thu chi không đúng quy định

(Dân trí) - Trước hàng loạt phản ánh về tình trạng thu chi đầu năm học, Sở GD-ĐT tỉnh Đắk Nông đề nghị các huyện, thị xã phối hợp, chấn chỉnh công tác thu, quản lý và sử dụng các khoản đóng góp. Sở này cũng đề nghị xử lý nghiêm đối với người đứng đầu các cơ sở giáo dục để xảy ra tiêu cực trong thu chi đầu năm.

Thứ tư, 13/11/2019 - 05:54

Đại học Tài nguyên và Môi trường Hà Nội với mô hình giáo viên chủ nhiệm lớp trong giáo dục đại học
Đại học Tài nguyên và Môi trường Hà Nội với mô hình giáo viên chủ nhiệm lớp trong giáo dục đại học

(Dân trí) - Để phục vụ cho công tác tuyển sinh đại học năm 2020, từ năm học 2019 trường Đại học Tài nguyên và Môi trường Hà Nội áp dụng mô hình giáo viên chủ nhiệm lớp, theo đó chủ nhiệm lớp chỉ tập trung làm công tác chủ nhiệm, được xem như thủ trưởng của một lớp học, thay mặt Nhà trường làm công tác quản lý toàn diện sinh viên, học viên của cả lớp.

Thứ tư, 13/11/2019 - 04:30

Quảng Nam: Xem xét tuyển dụng giáo viên đang “hợp đồng”
Quảng Nam: Xem xét tuyển dụng giáo viên đang “hợp đồng”

(Dân trí) - Tại buổi làm việc với Sở GD-ĐT và Sở Nội vụ Quảng Nam vào ngày 12/11 về tình hình triển khai thực hiện nhiệm vụ thời gian qua, công tác tuyển dụng giáo viên sắp tới, lãnh đạo tỉnh Quảng Nam cho biết, sẽ xem xét tuyển giáo viên hợp đồng.

Thứ tư, 13/11/2019 - 03:58

Cấp học bổng, hỗ trợ tài chính hào phóng: VinUni liệu có thu hút được nhân tài?
Cấp học bổng, hỗ trợ tài chính hào phóng: VinUni liệu có thu hút được nhân tài?

(Dân trí) - Dự kiến, chi phí đào tạo trung bình hàng năm cho mỗi sinh viên tại trường Đại học VinUni là US$ 35.000 với hệ đại học và US$ 40.000 với hệ sau đại học. Với mức học phí siêu đắt như vậy ở Việt Nam liệu có chọn được người tài như trường mong muốn?

Thứ tư, 13/11/2019 - 02:55

Quảng Ngãi: Sở Giáo dục không nhận quà dịp 20/11
Quảng Ngãi: Sở Giáo dục không nhận quà dịp 20/11

(Dân trí) - Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Quảng Ngãi không tiếp khách, không nhận hoa, quà trong dịp Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11.

Thứ tư, 13/11/2019 - 02:02

Phó giám đốc Sở nhớ lại chuyện từng “mất ăn, mất ngủ” vì lời nhận xét của giáo viên
Phó giám đốc Sở nhớ lại chuyện từng “mất ăn, mất ngủ” vì lời nhận xét của giáo viên

(Dân trí) - Là học sinh bình thường, học Toán bình thường, đến năm lớp 7, cậu học trò nghe cô giáo nói: "Em thông minh và có tố chất về môn Toán". Lời khích lệ đó đã giúp cậu học trò - hiện là Phó Giám đốc Sở GD-ĐT TPHCM - được tiếp thêm động lực.

Thứ tư, 13/11/2019 - 01:21

Trường học kêu gọi 20/11 “nói không với phong bì”
Trường học kêu gọi 20/11 “nói không với phong bì”

(Dân trí) - Một hệ thống trường học ở TPHCM thông báo công khai "Nói không với phong bì" nhân dịp 20/11.

Thứ tư, 13/11/2019 - 12:14

“Xe dù” chở học sinh tung hoành: Phụ huynh thờ ơ, chính quyền “kêu khó”
“Xe dù” chở học sinh tung hoành: Phụ huynh thờ ơ, chính quyền “kêu khó”

(Dân trí) - Liên quan đến hàng loạt xe ô tô ở huyện Nho Quan (Ninh Bình) không đủ điều kiện, tiêu chuẩn nhưng hàng ngày vẫn vô tư đưa đón học sinh, làm việc với PV Dân trí, đại diện chính quyền địa phương và cơ quan chức năng “kêu khó” không thể dẹp bỏ dứt điểm được tình trạng này.

Thứ tư, 13/11/2019 - 12:05

Học bổng cho sinh viên: Trao gì để giá trị thật sự lan tỏa?
Học bổng cho sinh viên: Trao gì để giá trị thật sự lan tỏa?

(Dân trí) - Trong những năm vừa qua, tín hiệu đáng mừng là ngày càng có nhiều học bổng của doanh nghiệp ra đời, thể hiện sự quan tâm của cộng đồng doanh nghiệp đối với công tác giáo dục thế hệ trẻ và đào tạo nhân lực. Tuy nhiên, đa số chương trình học bổng chỉ dừng lại ở hỗ trợ tài chính đơn thuần.

Thứ tư, 13/11/2019 - 11:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Biểu dương 120 học sinh, sinh viên, thanh niên dân tộc thiểu số tiêu biểu
Biểu dương 120 học sinh, sinh viên, thanh niên dân tộc thiểu số tiêu biểu

(Dân trí) - Tối 12/11, Ủy ban Dân tộc phối hợp với Bộ GD&ĐT, T.Ư Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tổ chức Lễ tuyên dương học sinh, sinh viên, thanh niên dân tộc thiểu số (DTTS) xuất sắc tiêu biểu lần thứ 7 năm 2019.

Thứ tư, 13/11/2019 - 12:27

Những phụ nữ Vân Kiều U50 ngày lên rẫy, tối cắp sách đến trường
Những phụ nữ Vân Kiều U50 ngày lên rẫy, tối cắp sách đến trường

(Dân trí) - Nhiều tháng nay, lớp xóa mù chữ được trường Tiểu học và THCS Hướng Linh (huyện Hướng Hóa, tỉnh Quảng Trị) mở ra đã thu hút nhiều phụ huynh theo học. Việc nhà trường mở lớp dạy học cho các đối tượng lớn tuổi đã tạo nên phong trào học tập sôi nổi trong cộng đồng Vân Kiều vùng rẻo cao.

Thứ tư, 13/11/2019 - 12:23

Vượt hơn 300 km đến cảm ơn 2 thầy giáo cứu con mình khỏi đuối nước
Vượt hơn 300 km đến cảm ơn 2 thầy giáo cứu con mình khỏi đuối nước

(Dân trí) - “Cảm ơn các thầy rất nhiều, các thầy đã sinh ra con chúng tôi thêm lần nữa, ơn này chúng tôi mãi mãi khắc ghi”. Đó là những lời cảm ơn chân thành sâu sắc của gia đình bà Ma Thị Bích Thu khi vượt hơn 300km từ Hà Nội vào Nghệ An để trực tiếp cám ơn hai thầy giáo đã cứu con mình thoát khỏi đuối nước.

Thứ tư, 13/11/2019 - 12:04

Thanh tra Sở GD-ĐT Khánh Hòa không phát hiện lạm thu sau đợt kiểm tra
Thanh tra Sở GD-ĐT Khánh Hòa không phát hiện lạm thu sau đợt kiểm tra

(Dân trí) - Sở GD-ĐT tỉnh Khánh Hòa vừa có văn bản công bố kết quả kiểm tra công tác tuyển sinh đầu cấp và các khoản thu đầu năm học 2019-2020. Qua đó, Thanh tra Sở không phát hiện có tình trạng lạm thu tại một số trường học trên địa bàn TP Nha Trang.

Thứ ba, 12/11/2019 - 04:27

Nhiều trẻ nghi bị ngộ độc thực phẩm tại trường Mầm non
Nhiều trẻ nghi bị ngộ độc thực phẩm tại trường Mầm non

(Dân trí) - Chiều 12/11, Trung tâm Y tế huyện Tháp Mười (Đồng Tháp) xác nhận thông tin nhiều trường hợp trẻ học tại Trường Mầm non Trường Xuân (tọa lạc xã Trường Xuân, huyện Tháp Mười) ở mắc bệnh giống nhau phải nhập viện điều trị.

Thứ ba, 12/11/2019 - 04:22

Ấn tượng clip 40 cô giáo mầm non nhảy bài “Việt Nam ơi”
Ấn tượng clip 40 cô giáo mầm non nhảy bài “Việt Nam ơi”

(Dân trí) - Đây là clip nhảy bài “Việt Nam ơi” của 40 cô giáo mầm non nhằm cổ vũ cho đội tuyển Việt Nam trước trận đấu gặp UAE và Thái Lan sắp tới. Các cô, với tình yêu bóng đá và tinh thần tự hào về Tổ quốc, mong muốn tiếp thêm sức mạnh để cổ vũ cho đội tuyển chiến đấu kiên cường và chiến thắng.

Thứ ba, 12/11/2019 - 02:59

Ngỡ ngàng cậu bé 12 tuổi tính nhẩm khai căn số 63 chữ số chỉ trong... 11 giây
Ngỡ ngàng cậu bé 12 tuổi tính nhẩm khai căn số 63 chữ số chỉ trong... 11 giây

(Dân trí) - Khai căn một số có 63 chữ số chỉ mất 11 giây là một trong những thành tích ấn tượng của cậu học sinh lớp 6 Gia Hưng. Đời thường, cậu bé mới 12 tuổi này còn sở hữu nhiều huy chương toán học.

Thứ ba, 12/11/2019 - 11:01

Gặp cô giáo mầm non tâm huyết, sáng tạo từng nhiều lần “trò khóc, cô cũng khóc”
Gặp cô giáo mầm non tâm huyết, sáng tạo từng nhiều lần “trò khóc, cô cũng khóc”

(Dân trí) - Làm cô giáo mầm non vốn đã vất vả, một mình nuôi con khi chồng mất, vừa hoàn thành tốt công việc ở trường càng vất vả hơn. “Nhiều trẻ mới đến lớp mầm non ngày đầu đều rất quấy, lúc ấy trò khóc, cô cũng khóc” - đó là tâm sự của cô Nguyễn Thị Vân, Trường Mầm non Tân Lập, Đan Phượng (Hà Nội) tâm sự tại buổi trao giải “Giáo viên tâm huyết sáng tạo” do Sở GD&ĐT Hà Nội tổ chức ngày 11/11.

Thứ ba, 12/11/2019 - 10:30

Sinh viên là "đại sứ" kết nối quan hệ hữu nghị Việt Nam – Campuchia
Sinh viên là "đại sứ" kết nối quan hệ hữu nghị Việt Nam – Campuchia

(Dân trí) - “Nhằm thúc đẩy mối quan hệ ngoại giao hai nước Việt Nam- Campuchia tốt đẹp hơn nữa trong thời gian tới, các bạn sinh viên chính là những đại sứ quan trọng trong hành trình gìn giữ và kết nối tình hữu nghị, đoàn kết”.

Thứ ba, 12/11/2019 - 09:59

“Bố mẹ ơi, đừng chọn nghề thay con!”
“Bố mẹ ơi, đừng chọn nghề thay con!”

(Dân trí) - Bố mẹ là người mang con đến với cuộc đời này, nhưng con không phải là vật sở hữu của bố mẹ. Cuộc đời con là của con, con được tự do theo đuổi công việc mà con thực sự muốn làm, chứ con không phải sinh ra để hoàn thành những ước mơ của bố mẹ.

Thứ ba, 12/11/2019 - 06:57

Đăng clip học sinh xin lỗi vì “nhục mạ” nhóm nhạc Hàn Quốc: Trường bị kiểm điểm
Đăng clip học sinh xin lỗi vì “nhục mạ” nhóm nhạc Hàn Quốc: Trường bị kiểm điểm

(Dân trí) - Ban giám hiệu Trường THCS Ngô Quyền (quận Tân Bình, TPHCM) sẽ phải kiểm điểm trách nhiệm từng cá nhân liên quan đến việc bắt học sinh đọc kiểm điểm, xin lỗi trước toàn trường rồi quay clip và công khai trên mạng.

Thứ ba, 12/11/2019 - 06:51

Nữ giáo sư Việt nhận giải khoa học Rosalind Franklin danh giá của Anh quốc
Nữ giáo sư Việt nhận giải khoa học Rosalind Franklin danh giá của Anh quốc

(Dân trí) - Giáo sư Nguyễn Thị Kim Thanh, hiện công tác tại đại học University College London (UCL) đã vinh dự nhận huy chương Rosalind Franklin 2019 của Royal Society ở London, Anh với những thành tựu có tầm ảnh hưởng lớn về nghiên cứu khoa học ứng dụng vật liệu nano trong lĩnh vực y sinh, chăm sóc sức khỏe.

Thứ ba, 12/11/2019 - 06:44