Thời lượng sử dụng mạng xã hội càng nhiều, càng giảm hạnh phúc

Dân trí Một người đang hăng say làm việc miệt mài bỗng chốc có thể buồn não lòng khi thấy người khác đăng ảnh tung tăng đi du lịch, mà có khi ảnh đó là ảnh cũ cả năm trước rồi. Tưởng rằng vào mạng xã hội để xả stress đôi chút mà thành ra lại cảm thấy bực bội đâu đâu…
>>Đừng để thời gian mỗi ngày của bạn hoang phí trên mạng xã hội!

Mạng xã hội chỉ phản ánh một phần của cuộc sống, chứ không phải tất cả cuộc sống. Người ta chỉ đăng lên mạng những hình ảnh long lanh, tươi đẹp, xa hoa... để “khoe” với người khác về sự xinh đẹp, giàu có, mãn nguyện của mình chứ mấy ai đăng những góc khuất, góc xấu. Bởi vậy, mỗi khi vào mạng xã hội, chúng ta lại tự động nảy sinh sự so sánh giữa cuộc sống tuyệt vời trong ảnh của người khác với cuộc sống thực tế “chán òm” của mình và cảm thấy bất mãn, bất lực về bản thân.

Thời lượng sử dụng mạng xã hội càng nhiều, càng giảm hạnh phúc - 1

(ảnh minh họa)

Bậc thầy tâm linh người Ấn Độ Osho cho rằng “so sánh là căn nguyên của đau khổ” - nếu như vậy thì vào mạng xã hội là một trong những cách thức nhanh nhất để con người ta nảy sinh sự so sánh, tức là nảy sinh căn nguyên của đau khổ.

Mỗi ngày ai trong chúng ta cũng có trong tay 24 tiếng đồng hồ để sử dụng. Tính sơ sơ khoảng 8 tiếng đồng hồ là thời gian trung bình chúng ta làm việc kiếm sống hàng ngày, khoảng 10 tiếng dành cho thời gian ăn, ngủ và nghỉ ngơi, vậy thì chúng ta được tự quyết định cách sử dụng thời gian của mình trong 6 tiếng còn lại.

Nếu có thể tự quyết về cách sử dụng thời gian của mình, ai dại gì chọn cách để mình giảm hạnh phúc? Thế nhưng theo một kết quả khảo sát gần đây, thời lượng sử dụng mạng xã hội trong một ngày của giới trẻ Việt Nam trung bình là 7 giờ, khá cao so với khu vực và thế giới. Như vậy, giới trẻ Việt Nam đang dành một lượng lớn thời gian vào mạng xã hội để rồi bị nảy sinh cảm giác so sánh - “căn nguyên của đau khổ”.

Nhà tâm lý học Daniel Kahneman cho rằng, sử dụng thời gian là yếu tố khả thi nhất quyết định hạnh phúc. Nếu vào mạng xã hội khiến người ta nảy sinh cảm giác so sánh, không hài lòng về bản thân, vậy thì có các cách gì khác sử dụng thời gian để mang lại hạnh phúc?

Thời lượng sử dụng mạng xã hội càng nhiều, càng giảm hạnh phúc - 2

Các nhà khoa học đề xuất rất nhiều hoạt động giúp con người hạnh phúc như dành thời gian cho một sở thích có ý nghĩa, ở bên những người mình yêu quý, giúp đỡ người khác/làm hoạt động tình nguyện, các hình thức giải trí như đọc một cuốn sách hay, nghe những bản nhạc yêu thích, tập luyện thân thể, ra ngoài thiên nhiên…

Nguyên Chi

MỚI NHẤT
Thầy cô miền núi góp tiền mua gạo nấu cơm cho học sinh nghèo
Thầy cô miền núi góp tiền mua gạo nấu cơm cho học sinh nghèo

(Dân trí) - Thời gian qua, với mong muốn bữa ăn của các em học sinh bán trú được cải thiện, các thầy cô giáo ở Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp - Giáo dục thường xuyên (GDNN-GDTX) huyện miền núi Lang Chánh (Thanh Hóa) đã cùng nhau góp tiền để mua gạo nấu cơm, hỗ trợ chi phí sinh hoạt cho các em học sinh nghèo.

Thứ bảy, 16/11/2019 - 12:08

Hà Nội: Có thêm một trường quốc tế giảng dạy chương trình giáo dục Anh Quốc
Hà Nội: Có thêm một trường quốc tế giảng dạy chương trình giáo dục Anh Quốc

(Dân trí) - Ngày 15/11/2019, Trường Quốc tế ParkCity Hà Nội (ISPH) đã tổ chức lễ khánh thành chính thức, mang đến trường quốc tế mới nhất tại Hà Nội trong vòng 3 năm qua

Thứ sáu, 15/11/2019 - 08:44

Bao nhiêu đứa trẻ phải gồng mình học thêm để “mua sự yên tâm”?
Bao nhiêu đứa trẻ phải gồng mình học thêm để “mua sự yên tâm”?

(Dân trí) - Dõi theo hai bài viết trên báo Dân trí về câu chuyện học thêm “Thông báo của cô giáo “sức học của các con còn chậm” và “Khi học thêm không phải để tìm kiến thức mà mua sự yên tâm”, tôi lại dấy lên trăn trở vì câu chuyện xưa cũ này chưa bao giờ vơi sức nóng.

Thứ sáu, 15/11/2019 - 04:59

Vụ Phòng GD-ĐT bỏ quên phụ huynh: Đóng góp tự nguyện… theo định mức!
Vụ Phòng GD-ĐT bỏ quên phụ huynh: Đóng góp tự nguyện… theo định mức!

(Dân trí) - Ngày 15/11, thông tin từ UBND huyện Đắk R’lấp (tỉnh Đắk Nông), đơn vị này đã có báo cáo xác minh thông tin báo Dân trí phản ánh tình hình thu các khoản đống góp đầu năm học tại các trường. Trong thời gian tới, địa phương này sẽ chấn chỉnh các đơn vị thực hiện nghiêm vấn đề thu chi đầu năm.

Thứ sáu, 15/11/2019 - 02:39

Tự chủ đại học thời kỳ hội nhập: Phải có tư duy mở từ các cơ quan lãnh đạo
Tự chủ đại học thời kỳ hội nhập: Phải có tư duy mở từ các cơ quan lãnh đạo

(Dân trí) - Trong điều kiện của Việt Nam hiện nay, để thực hiện thành công tự chủ đại học và tự do học thuật, đầu tiên chính là phải có tư duy mở từ các cơ quan lãnh đạo và quản lý ở cấp vĩ mô. Từ đó cho mở khung pháp lý về vai trò tự chủ của các cơ sở đại học.

Thứ sáu, 15/11/2019 - 12:30

“Kỳ tích” của chàng trai khuyết tật não và tình yêu thương của những người thầy
“Kỳ tích” của chàng trai khuyết tật não và tình yêu thương của những người thầy

(Dân trí) - Trong lễ tốt nghiệp của hơn 1.400 tân cử nhân trường ĐH Văn Hiến, khi cái tên cử nhân Phan Tích Thiện được xướng lên, mọi người đều xúc động với kỳ tích mà chàng trai này đã đạt được. Vượt qua những khuyết tật của bản thân, Thiện đã nhận được tấm bằng tốt nghiệp loại Khá ngành Xã hội học.

Thứ sáu, 15/11/2019 - 11:14

“Cô giáo kì thị mẹ đơn thân và người nghèo” cúi đầu xin lỗi
“Cô giáo kì thị mẹ đơn thân và người nghèo” cúi đầu xin lỗi

(Dân trí) - Liên quan đến phát ngôn kì thị mẹ đơn thân và người nghèo trong cuộc họp phụ huynh, mới đây, phụ huynh-cô giáo này đã cúi đầu xin lỗi và thừa nhận phát ngôn đó “không thể chấp nhận được”.

Thứ sáu, 15/11/2019 - 09:53

Cách chức hiệu trưởng trường mầm non vì dùng bằng cấp 3 giả
Cách chức hiệu trưởng trường mầm non vì dùng bằng cấp 3 giả

(Dân trí) - Ngày 15/11, UBND Kbang (Gia Lai) cho biết vừa ra quyết định cách chức bà Trần Thị Hà - Hiệu trưởng Trường Mẫu giáo Kông Lơng Khơng vì sử dụng bằng tốt nghiệp THPT không hợp pháp.

Thứ sáu, 15/11/2019 - 09:41

Cô giáo “kì thị” mẹ đơn thân và người nghèo: Vô cảm hay thiếu hiểu biết?
Cô giáo “kì thị” mẹ đơn thân và người nghèo: Vô cảm hay thiếu hiểu biết?

(Dân trí) - Trong cuộc họp ban phụ huynh tại Trường Tiểu học Chu Văn An (quận Hoàng Mai, Hà Nội) mới đây, một phụ huynh đồng thời cũng là giáo viên khi trình bày quan điểm về việc chọn người vào ban phụ huynh trường đã thể hiện sự kỳ thị với các cha mẹ đơn thân và gia đình nghèo khiến nhiều người phẫn nộ.

Thứ sáu, 15/11/2019 - 09:35

“Cô khùng quá!”
“Cô khùng quá!”

(Dân trí) - Nhiều phụ huynh kể với nhau về cô giáo không nhận phong bì, quà của phụ huynh tặng và nhận xét: "Cô khùng quá!". Nhưng họ đầy hạnh phúc, tự hào và thấy thật may mắn khi con mình được học cô.

Thứ sáu, 15/11/2019 - 08:37

Nữ sinh học giỏi, chăm ngoan vào chung kết “Tuổi trẻ học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh” toàn quốc
Nữ sinh học giỏi, chăm ngoan vào chung kết “Tuổi trẻ học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh” toàn quốc

(Dân trí) - Vượt qua hàng vạn thí sinh trong cả nước, em Trần Thị Quý - học sinh lớp 11A4, Trường THPT Nghèn (Can Lộc, Hà Tĩnh) đã trở thành 1 trong 30 học sinh khối THCS, THPT tham gia vòng thi Chung kết toàn quốc cuộc thi “Tuổi trẻ học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh” lần thứ V - năm 2019.

Thứ sáu, 15/11/2019 - 06:46

Thầy giáo 14 năm dạy trẻ mầm non giữa Sài Gòn
Thầy giáo 14 năm dạy trẻ mầm non giữa Sài Gòn

(Dân trí) - Ngay từ khi học lớp 11, cậu học trò Nguyễn Phương Bình đã xác định mình sẽ theo nghề giáo viên mầm non. Đến nay, đã gần 14 năm, thầy Bình là "mẹ hiền" của trẻ mầm non.

Thứ sáu, 15/11/2019 - 04:25

ĐÁNG QUAN TÂM
Các công trình đạt giải thưởng Tri thức trẻ vì giáo dục 2019
Các công trình đạt giải thưởng Tri thức trẻ vì giáo dục 2019

(Dân trí) - Chương trình "Tri thức trẻ vì giáo dục 2019"do Trung ương Đoàn phối hợp Bộ Giáo dục và Đào tạo, Báo Tuổi Trẻ, Tập đoàn Thiên Long tổ chức nhằm khuyến khích các trí thức trẻ dưới 35 tuổi đóng góp cho ngành giáo dục.

Thứ năm, 14/11/2019 - 09:00

Không để tình trạng “ra lò” ồ ạt nhiều thạc sĩ
Không để tình trạng “ra lò” ồ ạt nhiều thạc sĩ

(Dân trí) - Tới đây Bộ GD&ĐT cùng các trường sẽ xem xét nâng chuẩn đánh giá chất lượng các cơ sở đào tạo lên cao hơn, không để tình trạng cho ra lò ồ ạt quá nhiều thạc sĩ mỗi năm. Dần đẩy mạnh chú trọng năng lực thực sự và tính ứng dụng cho người học.

Thứ năm, 14/11/2019 - 08:05

Trường ĐH Lâm nghiệp đặt mục tiêu vào top khu vực châu Á
Trường ĐH Lâm nghiệp đặt mục tiêu vào top khu vực châu Á

(Dân trí) - Sáng nay 14/11, trường ĐH Lâm Nghiệp đã long trọng Kỷ niệm 55 năm thành lập và đón nhận Cờ thi đua của Chính phủ. Đến dự buổi lễ có Bộ trưởng Bộ Nông Nghiệp và Phát triển nông thôn Nguyễn Xuân Cường.

Thứ năm, 14/11/2019 - 04:08

Kết luận thanh tra việc phụ huynh “tố” phải đóng tiền hỗ trợ xăng xe cho giáo viên
Kết luận thanh tra việc phụ huynh “tố” phải đóng tiền hỗ trợ xăng xe cho giáo viên

(Dân trí) - Liên quan đến việc phụ huynh “tố” phải đóng tiền hỗ trợ xăng xe cho giáo viên, Thanh tra Sở Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) Thanh Hóa có kết luận và chỉ ra hàng loạt các khoản thu sai quy định đầu năm học tại Trường Tiểu học và Trung học cơ sở Đông Minh, huyện Đông Sơn.

Thứ năm, 14/11/2019 - 03:41

Xúc động cô giáo phải chống nạng vẫn vượt biển đi dạy học
Xúc động cô giáo phải chống nạng vẫn vượt biển đi dạy học

(Dân trí) - Đó là tấm gương về cô Nguyễn Thị Huyền, giáo viên trường tiểu học Vĩnh Nguyên 3 đóng trên đảo Trí Nguyên, TP Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa.

Thứ năm, 14/11/2019 - 10:34

Giải pháp nào để giáo dục đại học tăng chất lượng thực tiễn?
Giải pháp nào để giáo dục đại học tăng chất lượng thực tiễn?

(Dân trí) - Ngày 13/11, hơn 100 đại biểu là các chuyên gia giáo dục trong và ngoài nước tham dự hội thảo tại TPHCM bàn về vấn đề nâng cao chất lượng thực tiễn giáo dục đại học. Từ bài học của giáo dục Anh, các chuyên gia nhìn nhận tăng thực tiễn đòi hỏi sự tham gia tích cực của doanh nghiệp.

Thứ năm, 14/11/2019 - 08:49

Vận động các khoản thu trái quy định, Hiệu trưởng bị xử phạt
Vận động các khoản thu trái quy định, Hiệu trưởng bị xử phạt

(Dân trí) - Vận động phụ huynh đóng trên 88 triệu đồng để chi cho hoạt động giáo dục, mua quà nhân ngày Nhà giáo Việt Nam..., Hiệu trưởng Trường Tiểu học Nguyễn Viết Xuân (xã Ea Toh, huyện Krông Năng, Đắk Lắk) đã phải hoàn trả toàn bộ số tiền này. Riêng cá nhân Hiệu trưởng bị xử phạt 19 triệu đồng do vi phạm hành chính trong lĩnh vực giáo dục.

Thứ năm, 14/11/2019 - 07:13

Quảng Bình: Phát hiện nhiều trường học không đạt điều kiện an toàn thực phẩm
Quảng Bình: Phát hiện nhiều trường học không đạt điều kiện an toàn thực phẩm

(Dân trí) - Qua kiểm tra, đoàn liên ngành thị xã Ba Đồn (Quảng Bình) phát hiện 8 cơ sở giáo dục, trường học không đạt điều kiện an toàn thực phẩm (ATTP) về các vấn đề vệ sinh, nguồn nước, trang thiết bị, dụng cụ, con người, xuất xứ nguyên liệu, phụ gia thực phẩm, sản phẩm hàng hóa không bảo đảm về nguồn gốc.

Thứ năm, 14/11/2019 - 05:00

Học sinh đánh bạn không ghê tay: Vì đâu nên nỗi?
Học sinh đánh bạn không ghê tay: Vì đâu nên nỗi?

(Dân trí) - Gần đây liên tiếp xảy ra các vụ học sinh “ra tay” đánh bạn tàn bạo, gây hậu quả nghiêm trọng cho người bị đánh, thậm chí có trường hợp nữ sinh lớp 11 ở TPHCM rơi vào khủng hoảng sau khi bị hai bạn học dùng mũ bảo hiểm tấn công, bị túm tóc, đạp vào người, lột áo...

Thứ năm, 14/11/2019 - 02:02

Thầy giáo 34 năm bám bản gieo chữ cho học sinh Cơtu
Thầy giáo 34 năm bám bản gieo chữ cho học sinh Cơtu

(Dân trí) - Tự nguyện xung phong đến vùng cao Quảng Nam gieo chữ cho học trò đồng bào Cơtu, đến nay người thầy giáo ấy đã có đến 34 năm bám bản, bám trường gắn bó với học sinh nơi thâm sơn cùng cốc.

Thứ năm, 14/11/2019 - 12:42

Đắk Nông xem xét tuyển dụng đặc cách đối với giáo viên hợp đồng
Đắk Nông xem xét tuyển dụng đặc cách đối với giáo viên hợp đồng

(Dân trí) - Ngày 13/11, thông tin từ Sở Nội vụ tỉnh Đắk Nông cho biết, đơn vị đang tham mưu UBND tỉnh Đắk Nông về thực hiện tuyển dụng đặc cách giáo viên trong đợt tuyển dụng sắp tới. Trước đó, Bộ Nội vụ cũng có công văn tuyển đặc cách đối với những giáo viên hợp đồng lâu năm.

Thứ năm, 14/11/2019 - 12:09

Vụ Phòng GD-ĐT bỏ quên phụ huynh: Đề nghị xử lý lãnh đạo các trường lạm thu, thu chi không đúng quy định
Vụ Phòng GD-ĐT bỏ quên phụ huynh: Đề nghị xử lý lãnh đạo các trường lạm thu, thu chi không đúng quy định

(Dân trí) - Trước hàng loạt phản ánh về tình trạng thu chi đầu năm học, Sở GD-ĐT tỉnh Đắk Nông đề nghị các huyện, thị xã phối hợp, chấn chỉnh công tác thu, quản lý và sử dụng các khoản đóng góp. Sở này cũng đề nghị xử lý nghiêm đối với người đứng đầu các cơ sở giáo dục để xảy ra tiêu cực trong thu chi đầu năm.

Thứ tư, 13/11/2019 - 05:54