Tập thể dục giúp chống mất trí nhớ khi có tuổi

Dân trí Một nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục khi còn trẻ có thể mang đến tác dụng bảo vệ bộ não, hạn chế sự suy giảm nhận thức do tuổi tác. Phát hiện này phù hợp với giả thuyết về dự trữ nhận thức – đó là quan điểm cho rằng khi còn trẻ, bộ não có thể đúc rút kinh nghiệm để chống lại sự mất trí nhớ khi về già.

Tập thể dục giúp chống mất trí nhớ khi có tuổi - 1

Một loạt các nghiên cứu đang tập trung vào đề tài này đã phát hiện rằng có một số nhân tố - trong đó có tập thể dục, giáo dục và lối sống góp phần vào khả năng dự trữ nhận thức.

Mới đây, một nghiên cứu được trình bày trên tạp chí khoa học về thần kinh eNeuro đã kiểm tra xem việc tập thể dục khi còn trẻ - cụ thể là chủ động chạy bộ - có thể mang đến hiệu quả bảo vệ về sau hay không.

Đối tượng nghiên cứu của các nhà khoa học là những con chuột một tháng tuổi. Chúng được chia thành hai nhóm: một nhóm được tự do tiếp cận với bánh xe chạy bộ trong sáu tuần, nhóm còn lại thì chỉ sống trong lồng thí nghiệm tiêu chuẩn.

Trong bốn tháng sau đó, các nhà khoa học đã thực hiện các thí nghiệm gọi là điều kiện sợ hãi – họ huấn luyện để các con chuột hoảng sợ khi gặp một loại kích thích nhất định trong môi trường của chúng. Họ đã kiểm tra mức độ các con chuột ghi nhớ phản ứng sợ hãi này khi chúng già hơn và thấy rằng tập chạy trên bánh xe khi còn trẻ đã cải thiện khả năng học hỏi và ghi nhớ phản ứng sợ hãi sau này.

Kết quả này làm tăng thêm lòng tin về giả thuyết dự trữ nhận thức, theo đó bộ não rút ra các kinh nghiệm từ khi còn trẻ để bù đắp cho sự suy giảm nhận thức và mất trí nhớ khi có tuổi hoặc khi bị bệnh.

Có một điều rõ ràng là, cho đến nay nghiên cứu này mới chỉ thực hiện với loài chuột, nên chưa rõ liệu những phát hiện này có đúng đối với con người không.

Tuy nhiên, nó mở ra một hướng nghiên cứu rất đáng quan tâm. Sẽ thật thú vị khi kiểm tra xem liệu những can thiệp khi còn trẻ, chẳng hạn như tăng cường hoạt động thể chất, có góp phần bồi đắp cho khả năng dự trữ trí nhớ hay không, có khả năng trì hoãn sự tấn công của các căn bệnh rối loạn thoái hóa thần kinh kiểu như Alzheimer hay không.

Anh Thư (Theo Ibtimes)

MỚI NHẤT
Độ tuổi sẽ nói lên tần suất "yêu" của bạn
Độ tuổi sẽ nói lên tần suất "yêu" của bạn

(Dân trí) - Khi cuộc sống ngày càng mệt mỏi và các mối quan hệ của bạn luôn ở tình trạng căng thẳng, hoặc bạn bận rộn đến mức trốn cả chuyện “yêu” và thấy cuộc sống quá buồn tẻ, thì đó là lúc bạn nên đặt ra câu hỏi "yêu" bao nhiêu là đủ? Hoặc bao nhiêu là thiếu?

Thứ sáu, 18/08/2017 - 03:07

Phát hiện “Ốc sên vũ trụ” trong các bức ảnh chụp bề mặt sao Diêm Vương
Phát hiện “Ốc sên vũ trụ” trong các bức ảnh chụp bề mặt sao Diêm Vương

(Dân trí) - Các sinh vật này không chỉ giống với ốc sên mà dường như còn để lại vệt nhớt phía sau trong khi di chuyển.

Thứ sáu, 18/08/2017 - 10:17

Lợn con đột biến với hai thân và tám chân ở Trung Quốc
Lợn con đột biến với hai thân và tám chân ở Trung Quốc

(Dân trí) - Một con lợn đột biến với hai thân và tám chân trên cùng một cơ thể đã bị chết vài phút ngay sau khi sinh tại một trang trại ở Trung Quốc.

Thứ sáu, 18/08/2017 - 08:35

Chồng đóng băng xác vợ với hy vọng hồi sinh bằng công nghệ Trung Quốc
Chồng đóng băng xác vợ với hy vọng hồi sinh bằng công nghệ Trung Quốc

Triển Văn Liên, một phụ nữ 49 tuổi chết vì ung thư phổi vào ngày 8/5, đã hiến tặng cơ thể cho dự án khoa học ướp lạnh đầu tiên của Trung Quốc.

Thứ sáu, 18/08/2017 - 08:14

Sai lầm lớn nhất của con người là gửi những “bản đồ nguy hiểm” vào không gian?
Sai lầm lớn nhất của con người là gửi những “bản đồ nguy hiểm” vào không gian?

(Dân trí) - Người ngoài hành tinh có thể chinh phục Trái Đất và tiêu diệt nhân loại bằng cách làm theo những “bản đồ nguy hiểm” mà NASA đã gửi vào không gian.

Thứ sáu, 18/08/2017 - 07:49

Tại sao người châu Á lại thường nhỏ con hơn người châu Âu?
Tại sao người châu Á lại thường nhỏ con hơn người châu Âu?

(Dân trí) - Người châu Âu thường to cao và mập mạp. Trong khi đó, người châu Á chúng ta lại có thân hình như con và thon gọn hơn. Sự chênh lệch lớn về kích thước cơ thể này, cũng chính là một trong một trong những điểm khác biệt rõ rệt nhất của cư dân ở hai châu lục. Vậy những nguyên nhân này đã dẫn đến sự khác nhau này? Hãy cùng tìm lời giải trong bài viết dưới đây!

Thứ sáu, 18/08/2017 - 07:03

Việt Nam và Thái Lan ký Hiệp định mới về Hợp tác KH&CN và Đổi mới sáng tạo
Việt Nam và Thái Lan ký Hiệp định mới về Hợp tác KH&CN và Đổi mới sáng tạo

(Dân trí) - Tối 17/8, tại Bangkok, TS. Chu Ngọc Anh, Bộ trưởng Bộ KH&CN Việt Nam và TS. Atchaka Sibunruang, Bộ trưởng Bộ KH&CN Thái Lan đã ký Hiệp định về Hợp tác Khoa học, Công nghệ và Đổi mới sáng tạo giữa Chính phủ nước CHXHCN Việt Nam và Chính phủ Vương quốc Thái Lan.

Thứ năm, 17/08/2017 - 09:48

Lời giải “2 tàu ăn thịt người” mất tích bí ẩn ở Bắc Cực
Lời giải “2 tàu ăn thịt người” mất tích bí ẩn ở Bắc Cực

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học đã phần nào lý giải cái chết của 129 thành viên thủy thủ đoàn trên hai con tàu mất tích 170 năm qua ở Bắc Cực.

Thứ năm, 17/08/2017 - 09:24

Hội nghị khoa học quốc gia: Nghiên cứu cơ bản và ứng dụng Công nghệ thông tin
Hội nghị khoa học quốc gia: Nghiên cứu cơ bản và ứng dụng Công nghệ thông tin

(Dân trí) - Ngày 17/8, tại Đà Nẵng, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam, Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam cùng Trường ĐH Sư phạm Đà Nẵng phối hợp tổ chức Hội nghị khoa học quốc gia lần thứ X về nghiên cứu cơ bản và ứng dụng Công nghệ thông tin.

Thứ năm, 17/08/2017 - 08:41

Tìm thấy mối liên hệ tiến hóa giữa một hóa thạch cá 400 triệu năm tuổi và loài người
Tìm thấy mối liên hệ tiến hóa giữa một hóa thạch cá 400 triệu năm tuổi và loài người

(Dân trí) - Người ta cho rằng cấu trúc hàm của một hóa thạch cá 400 triệu năm tuổi mới tìm thấy là một phần trong dòng dõi tiến hóa của con người.

Thứ năm, 17/08/2017 - 06:54

Thường xuyên uống nước tăng lực có thể dẫn đến nghiện côcain
Thường xuyên uống nước tăng lực có thể dẫn đến nghiện côcain

(Dân trí) - Bạn nghĩ rằng uống nước tăng lực trước lúc thi hoặc khi thức xuyên đêm học bài hay làm việc là vô hại? Chưa chắc, hóa ra bạn sẽ có nguy cơ nghiện côcain nếu uống nước tăng lực thường xuyên. Thế nhưng, lại không thấy mối tương quan nào giữa việc uống nước tăng lực thường xuyên và dùng cần sa hay hút thuốc.

Thứ năm, 17/08/2017 - 03:16

Các nhà khoa học tin rằng đã xác định được vị trí của MH370
Các nhà khoa học tin rằng đã xác định được vị trí của MH370

(Dân trí) - Việc tìm kiếm chiếc máy bay bị mất tích MH370 đã được hướng tới ba khu vực cụ thể ở phía nam Ấn Độ Dương. Các nhà khoa học đã sử dụng vệ tinh và phân tích trôi dạt để định vị chiếc máy bay bị rơi từ năm 2014 này.

Thứ năm, 17/08/2017 - 01:19

ĐÁNG QUAN TÂM
Liệu có thể sản xuất nhựa sinh học từ vỏ tôm hay không?
Liệu có thể sản xuất nhựa sinh học từ vỏ tôm hay không?

(Dân trí) - Các nhà khoa học tại Đại học Harvard của Mỹ đang nghiên cứu chế tạo nhựa sinh học làm từ vỏ tôm, một giải pháp nhằm thay thế nhựa không phân hủy plastic.

Thứ năm, 17/08/2017 - 08:46

Nước Mỹ chuẩn bị đón nhật thực toàn phần sau 100 năm
Nước Mỹ chuẩn bị đón nhật thực toàn phần sau 100 năm

(Dân trí) - Ngày 21 tháng 8 tới, một số vùng trên nước Mỹ sẽ có cơ hội được chiêm ngưỡng nhật thực toàn phần sau 100 năm chờ đợi.

Thứ năm, 17/08/2017 - 08:38

Sự thật chiếc điện thoại 'kết nối' với thế giới bên kia
Sự thật chiếc điện thoại 'kết nối' với thế giới bên kia

Kể từ sau thảm họa động đất, sóng thần năm 2011, ít nhất 25.000 người đã tới thăm một bốt điện thoại ở thị trấn Otsuchi, Nhật Bản để truyền tải những cảm xúc của mình tới những người thân quá cố "qua những cơn gió".

Thứ năm, 17/08/2017 - 06:50

Sự thật kinh hoàng đằng sau những chú chó có lông màu xanh
Sự thật kinh hoàng đằng sau những chú chó có lông màu xanh

Chất thải của khu công nghiệp Taloja ở thành phố Navi Mumbai (Ấn Độ) thải ra con sông Kasadi đã khiến những con chó hoang sống ở khu vực này biến đổi màu lông thành màu xanh vô cùng kỳ lạ.

Thứ tư, 16/08/2017 - 07:22

Biến nước biển thành nước uống nhờ tấm màng graphen lọc muối
Biến nước biển thành nước uống nhờ tấm màng graphen lọc muối

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu ở Đại học Manchester (Anh) đã phát minh ra một loại màng graphen ô-xít có thể lọc muối khỏi nước biển và tạo ra nước uống.

Thứ tư, 16/08/2017 - 06:11

Công nghệ mới lọc nước ô nhiễm trong vài phút
Công nghệ mới lọc nước ô nhiễm trong vài phút

Phó Giáo sư Laichang Zhang, một nhà khoa học người Australia gốc Hoa tại khoa Cơ khí thuộc Đại học Edith Cowan, miền Tây Australia đã tìm ra phương pháp lọc nước ô nhiễm chỉ trong vài phút.

Thứ tư, 16/08/2017 - 02:27

Nguy cơ tuyệt chủng: Sao chổi gây ra mưa sao băng Perseid có thể quệt vào Trái Đất
Nguy cơ tuyệt chủng: Sao chổi gây ra mưa sao băng Perseid có thể quệt vào Trái Đất

(Dân trí) - Sự kiện ngôi sao chổi có kích thước gần 26km này có thể sẽ hủy diệt sự sống trên Trái Đất nếu nó va vào chúng ta được ghi nhận là một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với nhân loại.

Thứ tư, 16/08/2017 - 02:18

Băng chữa thương tiêm vào cơ thể giúp chữa trị cơ quan nội tạng
Băng chữa thương tiêm vào cơ thể giúp chữa trị cơ quan nội tạng

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu ở Đại học Kỹ thuật Toronto đã đưa ra một loại vật liệu sinh học mới dùng cho phẫu thuật xâm lấn tối thiểu. Bạn chỉ cần dùng đến một kim tiêm, một miếng băng chữa thương có kích thước bằng một con tem và một chút thời gian để thực hiện phương pháp này.

Thứ tư, 16/08/2017 - 11:48

Gần như có thể loại bỏ căn bệnh ung thư cổ tử cung nhờ vắc-xin
Gần như có thể loại bỏ căn bệnh ung thư cổ tử cung nhờ vắc-xin

(Dân trí) - Nghiên cứu cho rằng căn bệnh ung thư cổ tử cung gần như có thể loại bỏ hoàn toàn, nhờ vào một loại vắc-xin mới đang được cơ quan dược phẩm Úc xem xét.

Thứ tư, 16/08/2017 - 07:17

Viêm phổi, nhiễm trùng huyết tăng nguy cơ bệnh tim
Viêm phổi, nhiễm trùng huyết tăng nguy cơ bệnh tim

(Dân trí) - Nghiên cứu mới của châu Âu chỉ ra rằng những người trưởng thành nhập viện vì viêm phổi hoặc nhiễm trùng huyết có nguy cơ cao hơn bị bệnh tim.

Thứ tư, 16/08/2017 - 07:08

Ca cấy ghép thực quản nhân tạo thành công đầu tiên trên thế giới
Ca cấy ghép thực quản nhân tạo thành công đầu tiên trên thế giới

Một bệnh nhân ung thư 75 tuổi ở Mỹ đã được cấy ghép thành công thực quản nhân tạo trong một ca phẫu thuật được tiến hành tại Mỹ hồi tháng 5 vừa qua.

Thứ tư, 16/08/2017 - 07:00

Bộ Khoa học và Công nghệ hỗ trợ Quảng Nam chống sâm Ngọc Linh giả
Bộ Khoa học và Công nghệ hỗ trợ Quảng Nam chống sâm Ngọc Linh giả

(Dân trí) - Ngày 14/8, lãnh đạo Bộ KH&CN đã có buổi làm việc với lãnh đạo tỉnh Quảng Nam để hỗ trợ địa phương phòng chống tình trạng buôn bán, kinh doanh sâm Ngọc Linh giả.

Thứ ba, 15/08/2017 - 03:01