Những điều một người thành công cần làm trước buổi trưa

Dân trí Những việc tưởng chừng rất nhỏ nhưng có thể đem lại hiệu quả không ngờ

Bạn có phải đấu tranh để cố gắng tìm thấy động lực thức dậy buổi sáng? Bạn khó có thể bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng, đặc biệt bạn thiếu hứng thú cần thiết để làm việc đó tại cơ quan. Nhưng có những cách dễ dàng để chống lại điều này. (Và một trong số đó là Venus Williams được đề xuất!)

Dưới đây, chúng tôi đã phác thảo một số điều mà những người thành công làm để tận dụng tốt nhất ngày làm việc của họ trước giờ ăn trưa.

Đặt mục tiêu cụ thể

Sabir Peele, người sáng lập Men's Style Pro, nói với Business Insider rằng anh chia ngày của mình thành hai nửa để tăng hiệu suất làm việc.

“Tôi liệt kê tối đa 10 nhiệm vụ mà tôi phải hoàn thành trước buổi trưa”, ông nói. “Để luôn quan tâm đến những gì tôi đang làm, tôi thực hiện các nhiệm vụ quan trọng nhất vào đầu mỗi giờ và sau đó xử lý email. Sau khi tôi hoàn thành hai nhiệm vụ, tôi thực hiện 20 lần chống đẩy”

Chia nhỏ ngày của bạn như Peele có thể giúp giữ cho mọi thứ thú vị và làm cho ngày làm việc có vẻ ngắn hơn. Ngoài ra bạn có thể chống đẩy sau khi hoàn thành, vừa rèn luyện sức khỏe và tạo động lực sau mỗi nhiệm vụ.

Những điều một người thành công cần làm trước buổi trưa - 1
Hãy nghỉ ngơi một chút

Ngoài việc kiểm tra những thứ ngoài danh sách công việc phải làm của họ, những người thành công thường nghỉ ngơi một chút để làm điều gì đó cho mình. Cuộc sống và công việc cần phải hoàn toàn cân bằng. Và điều quan trọng là không cho phép bản thân bị căng thẳng trước giờ ăn trưa. Nghỉ ngơi ngắn: ngồi thiền trong văn phòng của bạn, đi dạo quanh khu phố, đi lấy cà phê đá yêu thích của bạn, hay nói cách khác, bạn cần tự thưởng cho mình.

Những điều một người thành công cần làm trước buổi trưa - 2
Hãy luôn tích cực

Nếu bạn mệt mỏi hoặc làm việc quá sức, mọi thứ có thể dễ trở nên tiêu cực. Nhưng thay vì tập trung vào các khía cạnh tiêu cực của cuộc sống, ngay bây giờ, hãy biến suy nghĩ của bạn thành tích cực.

Khi bạn cảm thấy thất vọng hoặc căng thẳng hoặc cảm thấy đơn giản là bạn không có đủ thời gian trong ngày, hãy dành một chút thời gian để viết ra những điều mà bạn biết ơn về công việc. Quay trở lại danh sách mỗi khi bạn cần tạo động lực cho bản thân.

Những điều một người thành công cần làm trước buổi trưa - 3
Người thành công luôn làm nhiệm vụ khó khăn nhất trước tiên

Bình thường, bạn có thể dễ dàng trì hoãn công việc đáng sợ đó cho đến cuối ngày - điều đó có nghĩa là nó sẽ luôn ở trong đầu bạn cả ngày. Điều này sẽ làm bạn thêm căng thẳng và tiêu cực không cần thiết cho và bạn không cần điều đó. Thực hiện nhiệm vụ bạn ít mong muốn phải làm nhất của bạn ngay khi bạn vào văn phòng, và sau đó phần còn lại trong ngày của bạn sẽ cảm thấy như một cơn gió nhẹ.

Những người thành công luôn tập trung cải thiện mọi thứ

Theo Venus Williams, tạy vợt nữ hàng đầu thế giới, cô không ngừng suy nghĩ về những gì cô cần làm tiếp theo để tiếp tục cải thiện mọi thứ. Cô nói với Fast Company, “Đó là một cơn nghiện, tôi luôn nghĩ làm thế nào để tốt hơn. Mọi thứ đều hướng đến điều đó.” Hãy tự hỏi: bạn có thể làm gì với ý định “trở nên tốt hơn” trước buổi trưa?

Những điều một người thành công cần làm trước buổi trưa - 4
Luôn đi làm sớm

Bạn luôn nghe mọi người nói rằng “Trâu chậm uống nước đục”, trong hầu hết mọi trường hợp đều như vậy. Những người thành công được đi làm sớm hơn và bắt đầu vào danh sách việc cần làm đó sớm hơn. Một ngày làm việc hiệu quả không bắt đầu bằng việc trì hoãn và đến văn phòng muộn, thực tế là một ngày của bạn chỉ có 24 giờ mà thôi. Làm những gì cần làm để thức dậy sớm (kể cả việc đi ngủ sớm hơn nếu cần thiết).

Những điều một người thành công cần làm trước buổi trưa - 5
Hoàn thành một nhiệm vụ dành cho bản thân nằm ngoài danh sách công việc của bạn.

Nếu cuộc sống của bạn cảm thấy như chỉ xoay quanh công việc, sẽ rất dễ để chán nản. Lập danh sách về một hoặc hai điều bạn muốn hoàn thành cho riêng bản thân mình trước buổi trưa, cho dù đó là công việc riêng, đọc tin tức hay nghe nhạc. Bạn sẽ cảm thấy thành công và như thể bạn đã đạt được một chút phát triển cá nhân ngoài chuyên môn. Nhờ vậy, bạn sẽ có thêm hưng phấn cho một ngày làm việc hiệu quả.

Vũ Huy Hoàng

Theo Business Insider

Những điều một người thành công cần làm trước buổi trưa - 6
MỚI NHẤT
Không nước nào ngồi im chờ phát triển nhờ một cuộc thương chiến, Việt Nam cũng vậy!
Không nước nào ngồi im chờ phát triển nhờ một cuộc thương chiến, Việt Nam cũng vậy!

(Dân trí) - Chiến tranh thương mại được cho rằng gây tác động đến hầu như tất cả các vấn đề trong phát triển kinh tế và tài chính. Không có quốc gia nào nằm ngoài "cuộc chiến" và Việt Nam cũng không phải ngoại lệ....

Thứ bảy, 01/06/2019 - 02:00

Hai vợ chồng “chân đất” thu tiền triệu mỗi ngày từ “cây lạ”
Hai vợ chồng “chân đất” thu tiền triệu mỗi ngày từ “cây lạ”

(Dân trí) - Thay vì làm trụ tiêu bằng xi măng, vợ chồng ông Nguyễn Văn Đức ( SN 1971, trú tại xã Ia Dreng, huyện Chư Pưh, Gia Lai) lại chọn cây mủ trôm để làm trụ cho tiêu. Tiêu phát triển được hai năm bỗng nhiên chết trắng hết 2.000 trụ. Tuy tiêu chết trắng, nhưng gia đình ông Đức vẫn thu tiền triệu mỗi ngày từ cây mủ trôm.

Thứ bảy, 01/06/2019 - 01:00

Thông tin chi phí sản xuất điện, cách tính giá điện đã được công khai hóa ở mức độ nào?
Thông tin chi phí sản xuất điện, cách tính giá điện đã được công khai hóa ở mức độ nào?

(Dân trí) - Những năm qua, Tập đoàn Điện lực Việt Nam đã nỗ lực để minh bạch hóa hoạt động sản xuất kinh doanh, trong đó các yếu tố liên quan đến chi phí sản xuất điện, cách tính giá điện… đều đã được công khai đến các khách hàng. Nhiều chuyên gia trong nước cũng như tổ chức quốc tế đều đánh giá cao mức độ công khai mà ngành điện đã làm trong thời gian qua.

Thứ bảy, 01/06/2019 - 01:00

Loạt ô tô Trung Quốc cũ bán giá "rẻ như cho" từ 50 triệu đồng/chiếc tại Việt Nam
Loạt ô tô Trung Quốc cũ bán giá "rẻ như cho" từ 50 triệu đồng/chiếc tại Việt Nam

Nhiều chiếc ô tô Trung Quốc đã qua sử dụng đang được rao bán với mức giá khá rẻ tại thị trường xe cũ Việt Nam, có xe giá chưa đến 100 triệu đồng.

Thứ bảy, 01/06/2019 - 10:30

Sân bay Vân Đồn được "đặc cách" khai thác chuyến bay quốc tế không thường lệ
Sân bay Vân Đồn được "đặc cách" khai thác chuyến bay quốc tế không thường lệ

(Dân trí) - Cục Hàng không Việt Nam vừa có văn bản trình Bộ Giao thông và Vận tải về kế hoạch cho phép Cảng Hàng không Quốc tế Vân Đồn (Quảng Ninh) khai thác đường bay quốc tế không thường lệ kết hợp các điểm đến tại Việt Nam theo đề nghị của phía cảng Vân Đồn.

Thứ bảy, 01/06/2019 - 09:30

Cú “đánh úp” bất ngờ, loạt nữ đại gia bị mất tiền tỷ
Cú “đánh úp” bất ngờ, loạt nữ đại gia bị mất tiền tỷ

(Dân trí) - “Nữ hoàng thuỷ sản” Trương Thị Lệ Khanh - Chủ tịch Vĩnh Hoàn, vợ chồng bà Chu Thị Bình, bà chủ Vàng bạc Đá quý Phú Nhuận (PNJ) là những người bị thiệt hại khá nặng nề về tài sản trên sàn chứng khoán trong phiên lao dốc bất ngờ chiều hôm qua.

Thứ bảy, 01/06/2019 - 07:39

Tâm sự đầy cay đắng của 1 sếp lớn doanh nghiệp nhà nước
Tâm sự đầy cay đắng của 1 sếp lớn doanh nghiệp nhà nước

Nhiều lãnh đạo doanh nghiệp nhà nước tâm sự đầy bất ngờ cho rằng, họ đang nhìn cơ chế vận hành của doanh nghiệp tư nhân với sự “thèm khát”.

Thứ bảy, 01/06/2019 - 06:27

Người dân tiếp tục khui hàng hóa “vô tội vạ” và trộm cắp khi đến Auchan
Người dân tiếp tục khui hàng hóa “vô tội vạ” và trộm cắp khi đến Auchan

(Dân trí) - Hàng hóa trong siêu thị Auchan vẫn bị khui ra khỏi hộp “vô tội vạ”, một số đối tượng trộm cắp cũng tranh thủ cơ hội để trà trộn vào siêu thị lấy cắp tài sản.

Thứ bảy, 01/06/2019 - 06:00

Tìm được dây chuyền vàng 800 năm tuổi trong xác tàu đắm Trung Quốc
Tìm được dây chuyền vàng 800 năm tuổi trong xác tàu đắm Trung Quốc

(Dân trí) - Hai chiếc dây chuyền vàng tinh xảo được bảo quản tốt một cách đáng kinh ngạc vừa được tìm thấy trong một con tàu đắm 800 năm tuổi đang được trưng bày trong Bảo tàng Quảng Đông, Trung Quốc cùng với nhiều đồ tạo tác khác từ thời nhà Tống.

Thứ bảy, 01/06/2019 - 05:57

Malaysia và Phislippines quyết trả rác thải, Bộ Tài nguyên nói gì về phế liệu rác thải ở Việt Nam?
Malaysia và Phislippines quyết trả rác thải, Bộ Tài nguyên nói gì về phế liệu rác thải ở Việt Nam?

(Dân trí) - Xung quanh việc Malaysia và Philippines lên tiếng trả hàng tấn, thậm chí hàng chục nghìn tấn phế liệu là rác thải về các nước Hàn Quốc, Canada, Mỹ, Nhật Bản... -nơi xuất mặt hàng này, lãnh đạo Bộ Tài nguyên khẳng định: phế liệu vô chủ ở Việt Nam nếu xác định được chủ hàng nước ngoài sẽ buộc đưa khỏi Việt Nam. Còn nếu không Việt Nam sẽ phải tự xử lý như rác thải.

Thứ bảy, 01/06/2019 - 05:45

Bài toán nhân sự sau tái cấu trúc doanh nghiệp
Bài toán nhân sự sau tái cấu trúc doanh nghiệp

(Dân trí) - Tái cấu trúc doanh nghiệp – một khái niệm đã dần trở nên quen thuộc trong bối cảnh kinh tế hiện nay. Vậy tái cấu trúc doanh nghiệp là gì? Người lao động được lợi gì và chịu ảnh hưởng gì từ tái cấu trúc doanh nghiệp?

Thứ bảy, 01/06/2019 - 05:00

Cơ hội đưa hàng trăm sản phẩm "made in Vietnam" vào Mỹ
Cơ hội đưa hàng trăm sản phẩm "made in Vietnam" vào Mỹ

(Dân trí) - Căng thẳng thương mại giữa Mỹ và Trung Quốc leo thang sẽ là cơ hội cho nhiều sản phẩm Việt Nam xâm nhập thị trường Mỹ. Tuy vậy, để tiếp cận được thị trường Mỹ, các doanh nghiệp Việt cần được tạo điều kiện nhiều hơn.

Thứ sáu, 31/05/2019 - 09:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Bộ Công Thương: "Vụ Con Cưng" nếu doanh nghiệp đề xuất bồi thường, Bộ sẽ xem xét
Bộ Công Thương: "Vụ Con Cưng" nếu doanh nghiệp đề xuất bồi thường, Bộ sẽ xem xét

(Dân trí) - Trả lời câu hỏi của phóng viên Dân Trí về việc Bộ Công Thương có hay không việc đền bù thiệt hại cho doanh nghiệp Con Cưng, Thứ trưởng Bộ Công Thương Đỗ Thắng Hải nói: Nếu doanh nghiệp chứng minh thiệt hại và đề xuất đền bù, Bộ sẽ xem xét.

Thứ sáu, 31/05/2019 - 08:00

Gần 2 năm Khải Silk mua lụa Trung Quốc giả hàng Việt: "Công an Hà Nội điều tra"
Gần 2 năm Khải Silk mua lụa Trung Quốc giả hàng Việt: "Công an Hà Nội điều tra"

(Dân trí) - Thứ trưởng Bộ Công Thương Đỗ Thắng Hải khẳng định: Vụ việc Khải silk cắt mác hàng lụa Trung Quốc để gắn mác Việt Nam vẫn đang được công an Hà Nội điều tra theo đúng quy định.

Thứ sáu, 31/05/2019 - 07:30

Chuỗi bán lẻ sản phẩm về hành lý LUG: Đạt mốc 50 cửa hàng trên toàn quốc
Chuỗi bán lẻ sản phẩm về hành lý LUG: Đạt mốc 50 cửa hàng trên toàn quốc

(Dân trí) - Chỉ trong vòng 1 tháng, chuỗi bán lẻ sản phẩm về hành lý LUG khai trương cùng lúc 10 cửa hàng, nâng tổng số cửa hàng trên toàn quốc lên con số 50 - trở thành chuỗi bán lẻ hành lý có số lượng cửa hàng nhiều nhất Việt Nam.

Thứ sáu, 31/05/2019 - 07:21

Sản phẩm dinh dưỡng tại Việt Nam, đã đến lúc hưởng "trái ngọt"
Sản phẩm dinh dưỡng tại Việt Nam, đã đến lúc hưởng "trái ngọt"

(Dân trí) - Theo các chuyên gia, để trụ vững trong thị trường dinh dưỡng đầy cạnh tranh khốc liệt, những doanh nghiệp đi lên bằng chất lượng, công nghệ và tâm huyết chắc chắn sẽ tìm được chỗ đứng và chiếm được vị thế lớn.

Thứ sáu, 31/05/2019 - 04:30

Đại biểu kiến nghị sớm tính giải pháp huy động vàng, USD trong dân
Đại biểu kiến nghị sớm tính giải pháp huy động vàng, USD trong dân

(Dân trí) - Đại biểu cho rằng, Chính phủ cũng cần sớm có giải pháp huy động ngoại tệ và vàng trong dân trong bối cảnh mỗi năm Việt Nam vẫn phải vay hàng tỷ USD để bù đắp bội chi và trả nợ gốc.

Thứ sáu, 31/05/2019 - 04:21

Khám phá khách sạn Việt Nam đầu tiên lọt top 10 thế giới
Khám phá khách sạn Việt Nam đầu tiên lọt top 10 thế giới

(Dân trí) - Tọa lạc tại “thủ đô resort” Mũi Né – Phan Thiết, APEC Mandala Wyndham Mũi Né với 2912 phòng sẽ ra mắt vào 2021 và trở thành khách sạn 5 sao lớn nhất Việt Nam và vinh dự được bình chọn là 1 trong 10 khách sạn lớn nhất thế giới. Cùng khám phá bên trong khách sạn đắt giá này có gì?

Thứ sáu, 31/05/2019 - 01:55

Nữ tỷ phú giàu nhất nước liên tiếp có tin vui
Nữ tỷ phú giàu nhất nước liên tiếp có tin vui

(Dân trí) - Liên tục mở đường bay quốc tế và nội địa, doanh thu, lợi nhuận của Viet Jet tăng mạnh trong quý I vừa rồi. Tài sản nữ tỷ phú Nguyễn Thị Phương Thảo hiện đã lấy lại mốc của hồi tháng 3 và VJC cũng đã được thêm vào danh mục quỹ iShares MSCI Frontier 100 ETF.

Thứ sáu, 31/05/2019 - 01:53

Làn sóng ô tô nội giảm giá “đấu” xe nhập khẩu?
Làn sóng ô tô nội giảm giá “đấu” xe nhập khẩu?

Lượng cung ôtô nhập khẩu ngày càng tăng với các mẫu xe giá rẻ đánh trúng vào nhu cầu mua xe của nhiều người đồng thời gây sức ép với xe lắp ráp.

Thứ sáu, 31/05/2019 - 01:31

Thanh toán cho dự án BT: Vì sao Bộ Tài chính gần 2 năm vẫn loay hoay?
Thanh toán cho dự án BT: Vì sao Bộ Tài chính gần 2 năm vẫn loay hoay?

(Dân trí) - Bộ trưởng lý giải về nguyên nhân, từ tháng 10/2017, Bộ Tài chính đã trình Chính phủ dự thảo nghị định sau khi có ý kiến thẩm định của Bộ Tư Pháp nhưng cho tới nay Nghị định về dùng tài sản công thanh toán cho nhà đầu tư BT vẫn chưa được ban hành.

Thứ sáu, 31/05/2019 - 01:26

Thương chiến Mỹ - Trung căng thẳng, giá vàng tăng mạnh
Thương chiến Mỹ - Trung căng thẳng, giá vàng tăng mạnh

(Dân trí) - Do áp lực từ cuộc chiến tranh thương mại Mỹ - Trung, giá vàng thế giới đã bật tăng mạnh sau nhiều ngày đi xuống. Theo đó, giá vàng trong nước cũng điều chỉnh tăng thêm 130.000 đồng/lượng.

Thứ sáu, 31/05/2019 - 01:17

Lộ diện “người khổng lồ” đứng sau thương hiệu Mövenpick Hotels & Resorts
Lộ diện “người khổng lồ” đứng sau thương hiệu Mövenpick Hotels & Resorts

(Dân trí) - Được hậu thuẫn từ “người khổng lồ” trong ngành khách sạn, Mövenpick Hotels & Resorts chính thức sở hữu lượng khách hàng cao cấp trong mạng lưới liên kết toàn cầu bên cạnh hàng loạt các tên tuổi lớn khác.

Thứ sáu, 31/05/2019 - 01:00

Chính thức lấy lại Cảng Quy Nhơn về sở hữu nhà nước
Chính thức lấy lại Cảng Quy Nhơn về sở hữu nhà nước

(Dân trí) - Tổng Công ty Hàng hải Việt Nam (Vinalines) đã chính thức công bố thông tin bất thường về việc nhận chuyển giao 75,01% cổ phần Cảng Quy Nhơn về sở hữu Nhà nước.

Thứ sáu, 31/05/2019 - 12:54