Thứ tư, 16/05/2007 - 10:13

Công việc của bạn đang quá tải?

Dân trí

Cuộc sống bận rộn cuốn bạn vào vòng xoáy không ngừng. Thậm chí bạn không có cả thời gian nhìn lại xem mình đang bận rộn cỡ nào. Thử làm bài trắc nghiệm nhỏ dưới đây, xem công việc của bạn có quá tải không nhé, liệu đã đến lúc dừng lại nghỉ ngơi chưa?

Bạn hãy đọc và cho điểm mỗi câu như sau:

 

Không bao giờ = 1 điểm

Thỉnh thoảng = 2 điểm

Thường xuyên = 3 điểm

Luôn luôn = 4 điểm

 

1. Tôi thích làm việc cho riêng bản thân mình hơn là giúp đỡ người khác.

 

2. Tôi rất sốt ruột khi phải chờ đợi ai đó hoặc cái gì đó diễn ra lâu, chẳng hạn như tắc đường.

 

3. Lúc nào tôi cũng thấy mình vội vã như đang chạy đua với thời gian.

 

4. Tôi thấy bực nếu bị ai đó làm ngắt quãng khi đang dở dang công việc.

 

5. Tôi rất bận rộn, luôn có nhiều việc cùng một lúc.

 

6. Tôi thấy mình hay phải làm nhiều việc cùng lúc, chẳng hạn như ăn trưa và viết nhật kí công việc trong khi đang nghe điện thoại...

 

7. Tôi thường cố gắng làm việc quá sức mình.

 

8. Tôi cảm thấy bứt rứt khi không làm gì đó.

 

9. Tôi muốn thấy kết quả cụ thể những việc tôi đã làm.

 

10. Tôi thấy hứng thú với kết quả cuối cùng của công việc hơn là quá trình làm việc.

 

11. Mọi thứ dường như chưa bao giờ diễn ra nhanh như tôi muốn.

 

12. Tôi thường mất bình tĩnh khi mọi thứ không theo ý mình, không làm hài lòng mình.

 

13. Tôi hỏi nhưng câu tương tự mà không nhận ra mình đã nhận câu trả lời rồi.

 

14. Tôi thường mất nhiều thời gian để suy nghĩ và hoạch định những sự kiện trong tương lai.

 

15. Tôi thấy mình cần phải tiếp tục làm việc khi đồng nghiệp bỏ cuộc.

 

16. Tôi cảm thấy giận dữ khi mọi người không đáp ứng được yêu cầu của mình.

 

17. Tôi thấy bực bội khi không kiểm soát được bản thân.

 

18. Tôi thường tự đặt ra kỳ hạn hoàn thành công việc.

 

19. Tôi thấy thật khó nghỉ ngơi khi không làm việc gì.

 

20. Tôi dành nhiều thời gian cho công việc hơn là thực hiện sở thích cá nhân và những hoạt động giải trí.

 

21. Tôi thường đắm mình vào các dự án trước khi chúng được hoàn tất.

 

22. Tôi thấy bực bội khi mình mắc lỗi cho dù là nhỏ nhất.

 

23. Tôi “đầu tư” thời gian, năng lượng, suy nghĩ vào công việc nhiều hơn cho bạn bè người thân.

 

24. Tôi thường quên, không để ý đến những ngày trọng đại của gia đình như sinh nhật, ngày kỷ niệm, dịp lễ Tết...

 

25. Tôi thường quyết định trước khi xem xét kỹ lưỡng thấu đáo vấn đề.

 

Kết quả

 

25-49 điểm = Bạn không làm việc quá tải

 

Xin chúc mừng! Bạn đã biết cân bằng công việc và thời gian nghỉ ngơi cho bạn . Hãy duy trì nó!

 

50-69 điểm = Bạn cũng làm việc hơi quá tải rồi đấy

 

Mọi thứ vẫn ổn, tuy nhiện hãy cẩn thận! Bạn đang dần theo xu hướng quá bận rộn. Hãy chỉ dành thời gian cho những việc quan trọng, đừng ngần ngại nói KHÔNG.

 

70-100 điểm = Bạn đang làm việc quá tải

 

Bạn quá bận rộn. Bạn cần điều chỉnh thời gian cho công việc hợp lý hơn. Người khác nói rằng bạn đang làm việc để... chết.

 

Ngọc Bích

Theo womentoday