3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như "núi đá"

3 người đẹp có khuôn mặt khả ái nhưng thân hình như "núi đá".
>>3 người mẫu thể hình mặt xinh, người chuẩn như búp bê

 
3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 1

Viên Hợp Vinh (Yuan Herong) là nữ y tá Trung Quốc có body đô con và gương mặt xinh đẹp

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 2

Cô đam mê thể hình và dành nhiều công sức để có body hiện tại.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 3

“Mặt thiên thần body nữ tướng”, cư dân mạng ví cô với Chun Li - nhân vật nổi tiếng trong game với body tương tự.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 4

Nữ y tá tập luyện với tạ nặng và có chế độ ăn giàu đạm để giữ cơ bắp.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 5

Ngoài thời gian làm việc ở bệnh viện, cô thường xuyên đến phòng tập.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 6

Khi khoác blouse trắng, cô trông rất dịu dàng. Nhưng khi cởi áo thì khiến ai cũng bất ngờ.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 7

Bakhar Nabieva là mỹ nữ cơ bắp nổi tiếng trên mạng.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 8

Rất nhiều người ngưỡng mộ thân hình vạm vỡ của cô gái Azerbaijan này.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 9

Bakhar Nabieva đến từ Dnipropetrovsk, miền tây Ukraine có khuôn mặt xinh xắn như búp bê, đối lập hoàn toàn với thân hình cơ bắp cuồn cuộn như lực sĩ

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 10
3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 11

Bakhar Nabieva khiến người ta ấn tượng mạnh bởi thân hình cuồn cuộn, vòng eo nổi múi như vận động viên thể hình trong khi phần thân dưới, đặc biệt là hai bắp đùi thì to và rắn chắc như đá tảng, đến cả các chàng trai chăm chỉ cày cuốc trong phòng gym e rằng cũng khó bề chạy theo!

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 12

Ít ai biết động lực tập của cô đến từ quá khứ bị bắt nạt vì còi cọc.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 13

Chính vì những lời chê bai không thương tiếc ấy, Bakhar đã quyết tâm thay đổi. Cô gái bắt đầu tới phòng gym. Ban đầu, vì không biết đâu là cách tập khoa học nhất, Bakhar chỉ biết tập trung vào từng phần cơ thể. Cho tới một ngày kia, cô thức dậy, nhìn vào gương và nhận ra mình đã có một chút cơ bắp.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 14

Nữ vận động viên thể hình Julia Vins từng gây bão mạng sau khi những hình ảnh của cô tràn lan trên internet cách đây vài năm. 

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 15

Mỹ nhân cơ bắp này có cơ thể cường tráng và gương mặt xinh đẹp như búp bê. 

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 16

Julia Vins từng giành 3 kỷ lục về đẩy tạ trong cuộc thi Vô địch đẩy tạ thế giới diễn ra tại Moscow, Nga. Cô đẩy được tổng số cân nặng là 440 kg, trong đó có 180 kg đẩy ngồi, 105 đẩy nằm và 165 đẩy phối hợp.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình rắn chắc như núi đá - 17

Hiện tại Julia Vins vẫn duy trì hình thể cuồn cuộn cơ bắp bằng chế độ tập luyện tạ nặng. Cô tập tới 4 -5 tiếng mỗi buổi tập và ngày càng đẩy cao mức tạ. Julia ăn 5-6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày, trong đó bao gồm nhiều thịt nạc như thịt bò, thịt gà, trứng, phô mai, gạo và rau quả.

Theo Tâm An

Dân Việt

MỚI NHẤT
Những bước nhảy “rùng rợn” của sinh viên trường Báo dịp Halloween
Những bước nhảy “rùng rợn” của sinh viên trường Báo dịp Halloween

(Dân trí) - Tối 30/10, Đoàn TNCS Hồ Chí Minh và khoa Quan hệ Quốc tế - Học viện Báo chí và Tuyên truyền đã tổ chức lễ hội ma Halloween 2019 với chủ đề “Domino”.

Thứ năm, 31/10/2019 - 08:34

Bạn trai nói yêu tôi say đắm nhưng lại lảng tránh chuyện “ra mắt“
Bạn trai nói yêu tôi say đắm nhưng lại lảng tránh chuyện “ra mắt“

Anh lúc nào cũng nói rất yêu tôi, nhưng không hiểu sao lại lảng tránh chuyện đưa tôi về “ra mắt“.

Thứ tư, 30/10/2019 - 03:27

Like không phải vì thích mà "like cho chết!"
Like không phải vì thích mà "like cho chết!"

(Dân trí) - Nhiều trạng thái tiêu cực như: Có 1.000 like sẽ đốt trường, có từng này like sẽ tưới xăng đốt người... thường thu hút rất nhiều like. Nhưng nhiều bạn trẻ like không phải vì thích mà "like cho nó chết".

Thứ tư, 30/10/2019 - 12:35

Cô gái không thích “ăn cơm trước kẻng” bị từ chối hẹn hò vì sợ khắc tuổi
Cô gái không thích “ăn cơm trước kẻng” bị từ chối hẹn hò vì sợ khắc tuổi

(Dân trí) - Nguyễn Lương Lựu (28 tuổi, Quảng Nam) và Phan Thị Ngọc Thủy (24 tuổi) cùng đang sinh sống và làm việc tại TP. HCM là cặp đôi được mai mối trong tập 544 “Bạn muốn hẹn hò”.

Thứ tư, 30/10/2019 - 10:25

Chuyện chưa kể về nữ sinh "vượt bóng tối" trở thành thủ khoa ĐH
Chuyện chưa kể về nữ sinh "vượt bóng tối" trở thành thủ khoa ĐH

(Dân trí) - Dù đi học muộn tới 9 năm so với bạn bè đồng trang lứa thế nhưng cô gái khiếm thị Nguyễn Thị Hồng đã xuất sắc trở thành thủ khoa của ĐH Khoa học Xã hội & Nhân văn - ĐHQG Hà Nội. Hồng vốn không phải là một người khiếm thị bẩm sinh, nhưng biến cố năm 14 tuổi đã khiến cô gái này sống chung với bóng tối.

Thứ tư, 30/10/2019 - 07:53

Lần đầu tiên tổ chức ngày hội giao lưu nhà báo và thanh niên Việt Nam - Campuchia
Lần đầu tiên tổ chức ngày hội giao lưu nhà báo và thanh niên Việt Nam - Campuchia

(Dân trí) - Ngày hội "Giao lưu các nhà báo trẻ, thanh niên, sinh viên các tỉnh biên giới Việt Nam - Campuchia" được tổ chức từ ngày 5/11 đến ngày 8/11 tại TP. Hồ Chí Minh và tỉnh Tây Ninh với sự tham gia của 200 đại biểu nhà báo trẻ, thanh niên, sinh viên hai nước.

Thứ tư, 30/10/2019 - 07:48

Nữ sinh bị ung thư lọt top 12 Hoa khôi ĐH Ngoại thương Hà Nội
Nữ sinh bị ung thư lọt top 12 Hoa khôi ĐH Ngoại thương Hà Nội

(Dân trí) - Dù đang trong thời gian điều trị, chiến đấu chống lại căn bệnh ung thư vú, Đặng Trần Thủy Tiên, sinh viên K57 vẫn tham dự cuộc thi "Duyên dáng Ngoại thương 2019" và xuất sắc lọt top 12 chung cuộc.

Thứ ba, 29/10/2019 - 01:50

Nữ sinh trường Báo đẹp và cực "ngầu" bên xe phân khối lớn
Nữ sinh trường Báo đẹp và cực "ngầu" bên xe phân khối lớn

(Dân trí) - Diệu Thuý sinh năm 1999, quê ở Yên Bái. Hiện tại Thuý đang học chuyên ngành Báo ảnh tại Học viện Báo chí tuyên truyền.

Thứ ba, 29/10/2019 - 11:05

"Cây viết triệu bản" nhắc người trẻ từ sự ra đi của thần tượng Sulii
"Cây viết triệu bản" nhắc người trẻ từ sự ra đi của thần tượng Sulii

(Dân trí) - "Cây viết triệu bản" Anh Khang nhắc đến cái chết của Sulii như một nỗi buồn tận cùng và nhắc người trẻ đừng cất nỗi buồn trong lòng bởi nó sẽ phình ra...

Thứ ba, 29/10/2019 - 09:11

Nữ sinh 16 tuổi ngã từ tầng 17 tòa nhà khi đang selfie
Nữ sinh 16 tuổi ngã từ tầng 17 tòa nhà khi đang selfie

(Dân trí) - Nữ sinh 16 tuổi đang cố gắng chụp ảnh selfie với đường chân trời ở phía sau thì mất thăng bằng, trượt chân rơi ngã từ ban công tầng 17 và thiệt mạng hôm 26/10.

Thứ ba, 29/10/2019 - 08:46

Tỉnh Đắk Lắk tặng bằng khen cho thí sinh đạt giải Ba Chung kết năm Olympia 2019
Tỉnh Đắk Lắk tặng bằng khen cho thí sinh đạt giải Ba Chung kết năm Olympia 2019

(Dân trí) - Ngày 28/10, trường THPT chuyên Nguyễn Du (TP.Buôn Ma Thuột, tỉnh Đắk Lắk) đã tổ chức vinh danh em Đoàn Nam Thắng (lớp 12 chuyên Tin) với thành tích đạt giải Ba tại Chung kết Đường lên đỉnh Olympia lần thứ 19.

Thứ ba, 29/10/2019 - 07:46

Sinh viên khối trường kinh tế đăng quang “Mr & Miss 2019”
Sinh viên khối trường kinh tế đăng quang “Mr & Miss 2019”

(Dân trí) - Sau hơn 1 tháng diễn ra, “Mr & Miss - Gương mặt sinh viên 2019” đã khép lại với ngôi vị cao nhất thuộc về Bùi Linh Chi (Trường ĐH Thương mại) và Phạm Tuấn Ngọc (Trường ĐH Kinh tế Quốc dân).

Thứ hai, 28/10/2019 - 03:06

ĐÁNG QUAN TÂM
Giới cosplay Hà thành hội tụ mùa Halloween
Giới cosplay Hà thành hội tụ mùa Halloween

(Dân trí) - Không khí lễ hội Halloween năm nay đang dần hiện hữu khắp nơi. Cuối tuần qua, các bạn trẻ Hà thành đã hòa mình vào không gian đầy thú vị với bữa tiệc Halloween đặc sắc chủ đề thần tượng âm nhạc Michael Jackson, đắm chìm vào các trò chơi thú vị và không thể thiếu những màn hóa trang cosplay ấn tượng.

Thứ hai, 28/10/2019 - 10:21

Họa hình những tình huống nguy hiểm giúp trẻ em biết cách phòng tránh
Họa hình những tình huống nguy hiểm giúp trẻ em biết cách phòng tránh

(Dân trí) - Sách tranh do sinh viên RMIT thiết kế sẽ giúp một tổ chức phi lợi nhuận đấu tranh chống nạn lạm dụng tình dục và bất công xã hội.

Thứ hai, 28/10/2019 - 10:00

Nam sinh Vũng Tàu khiến hội chị em xao xuyến với vẻ ngoài điển trai
Nam sinh Vũng Tàu khiến hội chị em xao xuyến với vẻ ngoài điển trai

(Dân trí) - Nguyễn Hoàng Giang nhận được sự yêu mến của những người xung quanh không chỉ bởi gương mặt ưa nhìn, dáng người cao ráo mà còn vì tính cách hòa đồng, thân thiện.

Thứ hai, 28/10/2019 - 06:56

Thấy mất phương hướng, thủ khoa ĐH dám "xóa" 3 năm học để làm lại từ đầu
Thấy mất phương hướng, thủ khoa ĐH dám "xóa" 3 năm học để làm lại từ đầu

(Dân trí) - Trước khi trở thành thủ khoa đầu ra của Trường ĐH Kinh doanh và Công nghệ, Hoàng Anh từng theo học một trường đại học khác rồi bảo lưu kết quả. Trong khoảng thời gian đó, nữ thủ khoa sinh năm 1992 dành thời gian đi làm thêm, tham gia các hoạt động trải nghiệm.

Thứ hai, 28/10/2019 - 06:12

Nam sinh Cần Thơ chiến thắng cuộc thi tuần Đường lên đỉnh Olympia
Nam sinh Cần Thơ chiến thắng cuộc thi tuần Đường lên đỉnh Olympia

(Dân trí) - Xuất phát điểm không tương đồng nhưng sau phần thi Vượt chướng ngại vật, có 3 thí sinh Olympia bằng điểm nhau. Cuộc đấu trí Tuần 2 Tháng 2 Quý 1 chỉ ngã ngũ sau khi Tuấn Khang (Cần Thơ) kết thúc phần thi của mình.

Chủ nhật, 27/10/2019 - 04:09

Phát động hội thi Olympic tiếng Anh học sinh, sinh viên toàn quốc lần thứ III
Phát động hội thi Olympic tiếng Anh học sinh, sinh viên toàn quốc lần thứ III

(Dân trí) - Hội thi “Olympic tiếng Anh học sinh, sinh viên toàn quốc lần thứ III” có thông điệp là "Chinh phục IELTS". Đây là sân chơi bổ ích trong việc kiểm tra năng lực sử dụng tiếng Anh, thúc đẩy ý thức học tập, rèn luyện tiếng Anh cho học sinh, sinh viên.

Chủ nhật, 27/10/2019 - 02:12

Cô giáo thực tập bất ngờ nổi tiếng với khuôn mặt trẻ như học sinh
Cô giáo thực tập bất ngờ nổi tiếng với khuôn mặt trẻ như học sinh

(Dân trí) - Hình ảnh cô giáo thực tập Lan Hương do học sinh chụp lén rồi khoe lên mạng thu hút hơn 72.000 lượt cảm xúc, gần 8.000 lượt chia sẻ. Ngoài đời, cô giáo còn xinh xắn hơn nhiều và sở hữu gương mặt dễ nhầm lẫn với học sinh.

Chủ nhật, 27/10/2019 - 12:30

Học sinh Hà Nội sáng tạo bài tập Lịch sử theo phong cách báo chí
Học sinh Hà Nội sáng tạo bài tập Lịch sử theo phong cách báo chí

(Dân trí) - Với bài tập nhóm là tìm hiểu sách, tài liệu về một sự kiện lịch sử, sau đó thể hiện dưới dạng một bài báo, các em học sinh lớp 11 trường THPT FPT (Hà Nội) đã khiến cho môn Lịch sử vốn khô khan trở nên hấp dẫn, đẹp mắt.

Chủ nhật, 27/10/2019 - 10:01

Khó hiểu bạn trai mỗi khi tặng quà đều quy ra... “tiền”
Khó hiểu bạn trai mỗi khi tặng quà đều quy ra... “tiền”

Tôi vẫn không thể hiểu tại sao mỗi lần mua quà tặng cho tôi, chỉ lúc trước lúc sau là tôi đều biết giá trị món quà vì anh đều quy nó ra tiền.

Chủ nhật, 27/10/2019 - 08:30

Bố mất sớm, mẹ "một nách 2 con", nữ sinh vượt khó thành thủ khoa ĐH Dược
Bố mất sớm, mẹ "một nách 2 con", nữ sinh vượt khó thành thủ khoa ĐH Dược

(Dân trí) - Thủ khoa đầu ra trường ĐH Dược Hà Nội Trịnh Thị Vân Anh không chỉ học giỏi mà còn hăng say tham gia các hoạt động có ý nghĩa cho xã hội. Với cô gái này, muốn hoàn thiện bản thân thì cần bồi dưỡng, trau dồi kiến thức cũng như rèn luyện vốn sống trở nên phong phú hơn.

Chủ nhật, 27/10/2019 - 06:00

Chúng ta chỉ có một cuộc đời, xin đừng làm tổn thương nhau
Chúng ta chỉ có một cuộc đời, xin đừng làm tổn thương nhau

(Dân trí) - Khi một tiếng nói, một nụ cười, một dáng hình bỗng chốc hóa thành thinh không, chìm dần trong tiếng nấc nghẹn ngào, người ta mới vỡ òa ra bao điều. Rốt cuộc thì chúng ta chỉ có duy nhất một cuộc đời để sống, cơn cớ gì mà làm thương tổn nhau?

Thứ bảy, 26/10/2019 - 03:00

Tuyển thủ Quang Hải lên tiếng phủ nhận mọi tin đồn chuyện tình cảm
Tuyển thủ Quang Hải lên tiếng phủ nhận mọi tin đồn chuyện tình cảm

(Dân trí) - Quang Hải rất ít khi lên tiếng về chuyện tình cảm nhưng mới đây cầu thủ này đã đẳng trên trang Instagram cá nhân phủ nhận mọi tin đồn với các người đẹp, khẳng định đang tập trung cho bóng đá.

Thứ bảy, 26/10/2019 - 01:07