Từ 107kg, cô gái giảm tới 40kg để trở nên xinh đẹp

Dân trí Lê Hải Vân với sự lột xác ngoạn mục, giảm hơn 40kg, đã chứng minh cho chân lý, hóa ra giảm cân chính là một phép màu diệu kỳ giúp các cô gái trở nên tự tin và xinh đẹp hơn.
>>Ám ảnh cân nặng, nữ sinh lớp 11 từng nghiện giảm cân đến suy dinh dưỡng
>>Vẻ đẹp lôi cuốn sau giảm cân của cô gái từng nặng 100kg

Hải Vân (sinh năm 1996, sống tại TP. HCM) tâm sự: “Hiện tại mình cao 1m63 và nặng 66kg. Cân nặng đạt đỉnh điểm của mình là 107kg. Mình nghiêm túc giảm cân sau những lần thất bại là vào tháng 5 năm 2018 .

Từ 107kg, cô gái giảm tới 40kg để trở nên xinh đẹp - 1
Hải Vân từng có cân nặng hơn 100kg.

Trước đó do chuyện tình cảm buồn nên mình bị tăng cân nhiều rồi từ đó ăn vô tội vạ, mà con gái lúc buồn thường tìm đến đồ ăn mà. Kết quả là, đi ngoài đường hay bị trêu ghẹo nhục mạ.

Khi không có ngoại hình ưa nhìn, bạn thật sự bị đối xử rất tệ. Động lực từ nhiều vấn đề khiến mình phải cố gắng giảm béo cho bằng được. Và cả về sức khoẻ mình nữa, ngày xưa lúc cơ thể còn béo mình hay bị bệnh vặt và đau nhức khớp gối vì thân trên quá nặng”.

Khi mới bắt đầu bước vào quá trình thay đổi bản thân, với Hải Vân mà nói, đó là những ngày tháng cô không bao giờ quên được. Bởi cơ thể chưa quen với việc vận động mạnh, nhiều khi mệt mỏi, kiệt sức, Hải Vân lại rơi vào tuyệt vọng. Nhưng chỉ cần nghĩ đến những chuyện tồi tệ đã xảy ra, cô quyết tâm cao độ.

Từ 107kg, cô gái giảm tới 40kg để trở nên xinh đẹp - 2
Cân nặng quá khổ khiến cô gái Sài Gòn từng rơi vào trạng thái mệt mỏi, bị dè bỉu.

Trời không phụ lòng người, sau hai tháng cô giảm được 10kg, đó cũng chính là niềm động viên lớn nhất để Vân tiếp tục mục tiêu của mình. Hải Vân thường lên mạng nghiên cứu những bài viết về tác hại của việc quá béo, như tiểu đường, mỡ nội tạng, cô lại càng nghiêm túc hơn với cơ thể mình.

Còn chia sẻ về chế độ ăn, Hải Vân cho biết: “Thời gian đầu mình ăn cơm gạo nâu, ức gà, lòng trắng trứng, cá. Mình cũng bổ sung khoai lang vàng và các loại rau xanh lá đậm và củ quả, tuy nhiên nên hạn chế khoai tây. Mình cũng chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, một ngày ăn tầm 4 bữa, không ăn đêm và đảm bảo đủ chất”.

Từ kinh nghiệm giảm cân của bản thân và quan sát nhiều người, Hải Vân nhận ra rằng, một trong những sai lầm khi giảm béo chính là nhịn ăn, điều này phản khoa học và không giúp bạn nhận được kết quả ưng ý.

Từ 107kg, cô gái giảm tới 40kg để trở nên xinh đẹp - 3
Sự lột xác ngoạn mục giúp Vân tự tin, xinh đẹp hơn.

Nhắc lại quãng thời gian khổ cực ấy, Hải Vân nghẹn ngào kể: “Lúc đó đi ngoài đường mình toàn bị trêu chọc và phải nghe những câu nói tổn thương.

Nhiều người họ không hiểu được nỗi khổ của mình, mình không thể tìm thấy được niềm vui, tâm trạng luôn buồn bã, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống.

Nhưng sau tất cả, sự nỗ lực của mình đã được đền đáp. Những người ngày xưa chê bai, dè bỉu mình nay lại quay sang hỏi han, khen ngợi, mình cũng không ngờ đến luôn”.

Sau khi giảm cân, Hải Vân cho rằng dù chưa được gọi là hoàn hảo lắm nhưng cũng coi như bước ngoặt lớn nhất cuộc đời cô. Mọi thứ thay đổi theo chiều hướng tích cực hơn, mối quan hệ cũng cởi mở, mọi người nhìn cô bằng ánh mắt ngưỡng mộ và thiện cảm hơn. Riêng bản thân Hải Vân cảm thấy nhẹ nhàng, nhanh nhẹn và sức khỏe được cải thiện.

Nhiều người thắc mắc rằng Hải Vân đụng chạm dao kéo để có được đường nét như hiện tại. Vân hài hước đáp: “Mình cũng muốn sửa lắm mà khổ nỗi chưa giàu (cười), mọi thứ mình có bây giờ đều là tự nhiên và sự nỗ lực của chính mình mà thôi”.

Hiện tại thì Hải Vân vẫn đang tận hưởng quãng thời gian độc thân đầy vui vẻ, cô cho rằng tình yêu là nhân duyên và cô chờ đợi đến khi gặp được người phù hợp. Vân thích chàng trai hơn tuổi, chững chạc, biết cách đối nhân xử thế và quan trọng là thật lòng với cô.

Từ 107kg, cô gái giảm tới 40kg để trở nên xinh đẹp - 4

Đường nét khuôn mặt khả ái của Hải Vân lộ ra sau khi giảm cân

Quan điểm sống của Hải Vân chính là: “Không bao giờ đánh giá thấp năng lực của bản thân, đừng cho mình là kẻ bất tài vô dụng.

Hãy tin vào khả năng của mình, bạn sẽ phải ngạc nhiên khi thấy những gì mình có thể làm. Và hãy luôn luôn tin rằng bản thân mình có quyền năng để đạt được điều mình muốn. Im lặng hành động, đừng vỗ ngực hô vang rằng tôi vô cùng tài giỏi, kết quả cuối cùng sẽ tự trả lời”.

Vân còn đưa ra lời khuyên cho những người có cùng cảnh ngộ, đó là: “Hãy giảm cân theo một cách khoa học, lắng nghe cơ thể mình, tham khảo những thông tin dinh dưỡng có chọn lọc.

Bởi vì không ai giống ai nên mình phải xem cơ thể mình muốn và thật sự cần gì. Đặc biệt, bạn tuyệt đối không được nhịn ăn”.

Từ 107kg, cô gái giảm tới 40kg để trở nên xinh đẹp - 5
Từ 107kg, cô gái giảm tới 40kg để trở nên xinh đẹp - 6
Từ 107kg, cô gái giảm tới 40kg để trở nên xinh đẹp - 7

Tuệ Nhi

Ảnh: NVCC

MỚI NHẤT
Lộ diện top 15 Thủ lĩnh sinh viên Ngoại giao 2019
Lộ diện top 15 Thủ lĩnh sinh viên Ngoại giao 2019

(Dân trí) - Sau 8 mùa tổ chức thành công, DAV’s Leaders 2019 - một trong những sự kiện hấp dẫn nhất của Học viện Ngoại giao đã quay trở lại với mùa thứ 9 mang tên “Giao Hưởng”. Sau 2 vòng thử thách, cuộc thi đã tìm ra 15 gương mặt sáng giá nhất cho vị trí Thủ lĩnh sinh viên Ngoại giao.

Thứ ba, 08/10/2019 - 03:05

Nữ sinh báo chí “gieo thương nhớ” với góc nghiêng xinh đẹp
Nữ sinh báo chí “gieo thương nhớ” với góc nghiêng xinh đẹp

(Dân trí) - Hứa Thị Quỳnh, hay còn được cư dân mạng biết đến với tên gọi Hứa Như Quỳnh, cô gái này sở hữu nhan sắc ngọt ngào, xinh xắn. Hiện tại, Quỳnh đang là sinh viên khoa Báo chí & Truyền thông, trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn Hà Nội.

Thứ ba, 08/10/2019 - 01:33

Hot girl đóng vai "kẻ thứ ba” phim “Về nhà đi con” thi Hoa hậu
Hot girl đóng vai "kẻ thứ ba” phim “Về nhà đi con” thi Hoa hậu

(Dân trí) - Tạm gác lại việc học tập và dự án phim, hot girl từng xuất hiện trong nhiều vai phụ ở loạt phim nổi tiếng màn ảnh Việt - Cao Diệp Anh quyết định dự thi Hoa hậu hoàn vũ (HHHV) Việt Nam 2019.

Thứ ba, 08/10/2019 - 10:30

Thử thách dọn rác trở thành nguồn cảm hứng mở cuộc thi đua quy mô toàn quốc
Thử thách dọn rác trở thành nguồn cảm hứng mở cuộc thi đua quy mô toàn quốc

(Dân trí) - Được trào lưu "Thách thức để thay đổi" (Challenge for change) kêu gọi người dân dọn rác, bảo vệ môi trường trên khắp thế giới truyền cảm hứng, cuộc thi ảnh cùng tên được T.Ư Đoàn TNCS Hồ Chí Minh phối hợp Bộ Tài nguyên và Môi trường tổ chức trên toàn quốc, thu hút hơn 1 triệu lượt tương tác, lan toả thông điệp hành động vì môi trường.

Thứ ba, 08/10/2019 - 09:00

Sốc khi bạn trai ngoan hiền thường xuyên có tình một đêm với gái lạ
Sốc khi bạn trai ngoan hiền thường xuyên có tình một đêm với gái lạ

Nhìn bề ngoài, anh có vẻ rất ngoan hiền, thế nhưng tôi phát hiện anh thường xuyên đi massage, thậm chí có tình một đêm với những cô gái lạ.

Thứ hai, 07/10/2019 - 03:55

Hoa hậu Lương Thùy Linh cùng dàn sao "tiếp lửa" tân sinh viên ĐH Ngoại thương
Hoa hậu Lương Thùy Linh cùng dàn sao "tiếp lửa" tân sinh viên ĐH Ngoại thương

(Dân trí) - Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 Lương Thùy Linh tham dự ngày hội Tân sinh viên tại ngôi trường mình theo học - Trường đại học Ngoại thương Hà Nội. Cô gửi tặng những lời chúc đến đàn em của mình trước thềm năm học mới.

Thứ hai, 07/10/2019 - 12:56

Đọ vẻ điển trai dàn hot boy nổi bật tháng 9
Đọ vẻ điển trai dàn hot boy nổi bật tháng 9

(Dân trí) - Bất ngờ nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ những bức ảnh xuất thần, các nam sinh này còn khiến cộng đồng mạng cực ấn tượng với bảng thành tích học tập cũng như tài lẻ ấn tượng.

Thứ hai, 07/10/2019 - 10:00

Thí sinh đầu tiên trải qua hết 15 câu hỏi Khởi động của Olympia mùa mới
Thí sinh đầu tiên trải qua hết 15 câu hỏi Khởi động của Olympia mùa mới

(Dân trí) - Luật chơi mới của Đường lên đỉnh Olympia đã phát huy tiềm lực của thí sinh nhiều hơn. Thí sinh Nguyễn Bình Huy (THPT Hoành Bồ, Quảng Ninh) có cơ hội trải qua 15 câu hỏi thay vì bị giới hạn trong gói 12 câu hỏi Khởi động của chương trình những năm trước.

Thứ hai, 07/10/2019 - 07:30

Hot girl Jun Vũ khoe tăng cân, ngày càng gợi cảm khi "có da có thịt"
Hot girl Jun Vũ khoe tăng cân, ngày càng gợi cảm khi "có da có thịt"

(Dân trí) - Trước đây, hot girl - diễn viên Jun Vũ thường xuất hiện với vóc dáng mình hạc xương mai gầy gò, thế nhưng gần đây cô khoe rằng đã tăng cân và trở nên gợi cảm, quyến rũ hơn nhiều. Nàng hot girl Việt - Thái Lan ngày càng tự tin khoe vóc dáng với bikini hơn nữa.

Thứ hai, 07/10/2019 - 06:35

Hoa hậu Tiểu Vy rạng rỡ dự khai giảng, làm đại sứ sinh viên trường
Hoa hậu Tiểu Vy rạng rỡ dự khai giảng, làm đại sứ sinh viên trường

(Dân trí) - Ngày 5/10, Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TPHCM tổ chức Lễ khai giảng năm học mới 2019-2020 và kỷ niệm 57 năm thành lập, kết hợp chào mừng hơn 5.000 tân sinh viên khóa 2019. Đặc biệt, lần đầu tiên trường trao danh hiệu Đại sứ Sinh viên Trường cho Hoa hậu Việt Nam 2018 Trần Tiểu Vy.

Chủ nhật, 06/10/2019 - 02:00

Nữ sinh sư phạm mặt đầy nốt ruồi phá vỡ chuẩn đẹp truyền thống
Nữ sinh sư phạm mặt đầy nốt ruồi phá vỡ chuẩn đẹp truyền thống

Người mẫu Chen Zi nổi bật với vóc dáng như tượng tạc cùng gương mặt có nốt ruồi mang nét đẹp riêng biệt.

Chủ nhật, 06/10/2019 - 12:00

Top 10 Hoa khôi ĐH Hà Nội khoe sắc với trang phục khắp 5 châu
Top 10 Hoa khôi ĐH Hà Nội khoe sắc với trang phục khắp 5 châu

(Dân trí) - 10 cô gái đang tích cực chuẩn bị cho các vòng tranh tài của cuộc thi Hoa khôi sinh viên ĐH Hà Nội sẽ diễn ra vào giữa tháng 10 tới đây.

Chủ nhật, 06/10/2019 - 10:15

ĐÁNG QUAN TÂM
580 trí thức trẻ làm Phó Chủ tịch các xã miền núi trong 10 năm "nông thôn mới"
580 trí thức trẻ làm Phó Chủ tịch các xã miền núi trong 10 năm "nông thôn mới"

(Dân trí) - Dự án “Tuyển chọn 600 trí thức trẻ ưu tú, có trình độ đại học tăng cường về làm Phó Chủ tịch Uỷ ban nhân dân xã thuộc 62 huyện nghèo” được triển khai thiết thực. 580 trí thức trẻ đã được tăng cường về làm Phó Chủ tịch xã thuộc các huyện miền núi đã phát huy được năng lực của bản thân vào thực tiễn công tác, góp phần xây dựng nông thôn mới tại các địa phương.

Chủ nhật, 06/10/2019 - 06:00

Không yêu xin đừng gây thương nhớ!
Không yêu xin đừng gây thương nhớ!

Khi không yêu, xin đừng khiến đối phương cảm thấy mình có cơ hội, cũng đừng khiến họ rung động, bởi như vậy người kia sẽ tổn thương nhiều lắm.

Thứ bảy, 05/10/2019 - 03:30

Một tháng sau tin đồn với Huyme, hot girl Instagram Việt công khai tình mới
Một tháng sau tin đồn với Huyme, hot girl Instagram Việt công khai tình mới

(Dân trí) - Một tháng sau tin đồn "tình tay ba", hot girl 320.000 followers Instagram Hàn Hằng công khai tình yêu với một chàng trai Hà Nội là du học sinh Úc.

Thứ bảy, 05/10/2019 - 01:32

Cuộc sống của các hot girl bất ngờ nổi tiếng chỉ sau một đêm
Cuộc sống của các hot girl bất ngờ nổi tiếng chỉ sau một đêm

Sau khi hình ảnh vô tình xuất hiện trên mạng xã hội, các cô gái dưới đây đã trở nên nổi tiếng một cách nhanh chóng. Cuộc sống của họ hiện tại ra sao?

Thứ bảy, 05/10/2019 - 10:30

"Nữ tỉ phú tự thân trẻ nhất thế giới" Kylie Jenner chia tay bạn trai vì kẻ thứ ba?
"Nữ tỉ phú tự thân trẻ nhất thế giới" Kylie Jenner chia tay bạn trai vì kẻ thứ ba?

(Dân trí) - Tin đồn hot girl đình đám top đầu thế giới kiêm nữ tỉ phú Kylie Jenner chia tay với Travis Scott sau 2 năm gắn bó đang bùng nổ. Hai người đã có chung một cô con gái dù chưa kết hôn. Đáng nói hơn là dường như đã xuất hiện kẻ thứ ba xen vào quan hệ này.

Thứ bảy, 05/10/2019 - 08:30

Ám ảnh vì bị gọi là “heo”, cô gái Sài Gòn giảm 9kg trong 4 tháng
Ám ảnh vì bị gọi là “heo”, cô gái Sài Gòn giảm 9kg trong 4 tháng

(Dân trí) - Ký ức tuổi thơ của Ân Ngọc luôn bị ám ảnh bởi những lời trêu đùa ngoại hình nửa đùa nửa thật, người nhẹ nhàng gọi là “Ngọc mập”, người thản nhiên gọi “heo”. Nhưng cũng chính những lời chê bai này đã giúp Ngọc có động lực để thay đổi.

Thứ bảy, 05/10/2019 - 07:41

Nữ sinh khoác trang phục thẩm phán xinh đẹp và khí chất gây "sốt" mạng
Nữ sinh khoác trang phục thẩm phán xinh đẹp và khí chất gây "sốt" mạng

(Dân trí) - Nữ sinh Học viện Toà án ngồi trên ghế chủ toạ phiên toà khiến dân mạng chú ý vì cô vừa xinh đẹp, vừa toả ra khí chất ngời ngời như một vị thẩm phán thực thụ.

Thứ sáu, 04/10/2019 - 02:09

Hôn thê "ngầm" tiết lộ hậu vệ Bùi Tiến Dũng đã lên chức bố?
Hôn thê "ngầm" tiết lộ hậu vệ Bùi Tiến Dũng đã lên chức bố?

(Dân trí) - Vị hôn thê của hậu vệ Bùi Tiến Dũng (số áo 04) vui vẻ chúc mừng sinh nhật của anh. Điều thú vị là thông qua lời chúc của cô, người hâm mộ đã phát hiện ra Tiến Dũng đã lên chức bố.

Thứ sáu, 04/10/2019 - 12:12

Lan tỏa dự án “Đổi giấy lấy cây, đổi nhựa lấy quà”
Lan tỏa dự án “Đổi giấy lấy cây, đổi nhựa lấy quà”

(Dân trí) - Xuất phát từ mục đích nâng cao nhận thức cho cộng đồng về các hoạt động bảo vệ môi trường, sau một thời gian ngắn hoạt động, dự án “Đổi giấy lấy cây” thu hút được sự quan tâm của nhiều bạn trẻ.

Thứ sáu, 04/10/2019 - 10:13

5 triệu thanh niên hưởng ứng hành trình tự hào “Tôi yêu Tổ quốc tôi” 2019
5 triệu thanh niên hưởng ứng hành trình tự hào “Tôi yêu Tổ quốc tôi” 2019

(Dân trí) - Dự kiến sẽ có 5 triệu hội viên, thanh niên tham gia hưởng ứng Hành trình bằng các hoạt động, việc làm cụ thể, thiết thực hoặc tham gia hưởng ứng trên mạng xã hội; 6.300 thanh niên tiêu biểu tham gia Hành trình Tôi yêu Tổ quốc tôi; 63.000 hội viên, thanh niên tiêu biểu tham gia các hoạt động của Hành trình; 63 công trình thanh niên cấp tỉnh.

Thứ sáu, 04/10/2019 - 08:35

Tuổi trẻ tiên phong xây dựng kết cấu hạ tầng nông thôn
Tuổi trẻ tiên phong xây dựng kết cấu hạ tầng nông thôn

(Dân trí) - Dấu ấn của tuổi trẻ Sóc Trăng trong phong trào Tuổi trẻ chung tay xây dựng nông thôn mới trong suốt 10 năm qua là việc đẩy mạnh xây dựng, hoàn thiện kết cấu hạ tầng nông thôn. Hàng trăm cây cầu, con đường, trường học…. đã được thực hiện tiếp sức người dân.

Thứ sáu, 04/10/2019 - 06:00

Nhan sắc ngọt ngào của thiếu nữ 17 tuổi xứ Nghệ
Nhan sắc ngọt ngào của thiếu nữ 17 tuổi xứ Nghệ

(Dân trí) - Nguyễn Thu Hà được cộng đồng mạng chú ý khi hình ảnh của cô xuất hiện trên một diễn đàn mạng xã hội hơn 2 triệu lượt theo dõi. Đa phần mọi người đều dành cho thiếu nữ xứ Nghệ lời ngợi khen về nhan sắc ngọt ngào, đôi mắt to tròn và gương mặt khả ái.

Thứ năm, 03/10/2019 - 02:00