10 năm người Việt cao thêm được 2,1cm

Dân trí Theo GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, 10 năm qua người Việt cao thêm 2,1cm, nhưng hiện nay người Việt đang bước vào giai đoạn vàng phát triển chiều cao. Còn ở các nước, như Nhật Bản khi đã đạt được chiều cao như hiện nay, trong vòng 10 năm họ chỉ cao thêm 0,3-0,5 cm.

Người Việt không lùn nhất châu Á

GS Tuyên cho biết, tổng điều tra Dinh dưỡng năm 2000, chiều cao nam thanh niên 162,3 cm và nữ là 152,4 cm. Đến năm 2010, kết quả điều tra cho thấy chiều cao đạt được của nam là 164,4 cm và nữ 153,4 cm. Hiện Viện Dinh dưỡng đang chuẩn bị cho cuộc điều tra sau 2019 - 2020 để đánh giá sau 10 năm.

Với chiều cao này, sau 10 năm, chiều cao trung bình của người Việt tăng lên mức 2,1cm.

Bác sĩ Trần Khánh Vân, Phó trưởng khoa Vi chất dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia, cho biết, tuy tăng trưởng chiều cao của người Việt chậm hơn các nước. Như tại Nhật Bản có giai đoạn trong vòng 15 năm, chiều cao của thanh thiếu niên tăng thêm 2,8 cm (đối với nam) và 2,5 cm đối với nữ. Chiều cao nam thanh niên Nhật Bản đạt được hiện tại là 171 cm, nữ thanh niên là 158 cm. Tương tự, tại Hàn Quốc chiều cao trung bình nam thanh niên là 174 cm, nữ 161 cm.

10 năm người Việt cao thêm được 2,1cm - 1

Theo GS Tuyên, những ý kiến đánh giá chiều cao người Việt thấp nhất trong khu vực là không chính xác. Bởi thực tế, chiều cao trung bình của nam thanh niên Việt là 164cm, nữ giới là 1m54. Chiều cao này tương tự với Philipin là 164cm, Indonesia là 164,4cm.

Chiều cao người Việt tăng chậm hơn các nước, trong 100 năm chiến tranh chiều cao người Việt Nam không tăng trưởng. Nhưng sau chiến tranh và bắt đầu từ năm 1990 người ta thấy trẻ em bắt đầu gia tăng chiều cao. Đến 2000 – 2010, giữa hai cuộc điều tra thấy rất rõ chiều cao đạt được có tăng.

"Ở các nước, như Nhật Bản khi đã đạt được chiều cao như trên, trong 10 năm qua họ chỉ cao thêm 0,3- 0,5cm. Còn chúng ta đang ở tốc độ tăng nhanh như thời kỳ vàng người Nhật trải qua. Đến giờ người Nhật không đạt được mức tăng như vậy nữa", GS Tuyên nói.

"Chiều cao nam đã tăng thêm 2,1 cm, nữ 1 cm, đây là mức tăng nhanh nếu so với các quốc gia khác trên thế giới. Với mức tăng trưởng chiều cao 2,1 cm trong vòng 10 năm qua, chắc chắn chiều cao thanh niên Việt Nam các thế hệ sau sẽ tăng tiếp tục với tốc độ nhanh", GS Tuyên kỳ vọng.

Gien quyết định chiều cao!

Với chiều cao hiện tại, chiều cao của thanh niên Việt Nam còn khá thấp so với chuẩn tăng trưởng của Tổ chức Y tế thế giới và thấp hơn chiều cao trung bình cùng nhóm tuổi của đa số các nước trong khu vực châu Á.

GS Tuyên cho rằng, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến phát triển chiều cao ở trẻ em, nhưng gien mang tính quyết định nhất. "Tăng chiều cao gien di truyền là chính, nhiều người nói tăng chiều cao do tập luyện, thể dục, sữa... chúng tôi không đồng ý quan điểm đó. Nhiều nhà khoa học lớn trên thế giới cũng kết luận gien là yếu tố quyết định. Nhưng nếu chúng ta không đảm bảo được dinh dưỡng đầy đủ thì không đạt được đến chiều cao tiềm năng do gien quy định. Vì thế, chúng ta phải can thiệp dinh dưỡng theo chu kỳ vòng đời, một em bé phải được chăm sóc tốt trong 1000 ngày đầu đời, tiền thành niên, vị thành niên rồi đến khi lấy chồng, mang thai... để góp phần thúc đẩy tăng chiều cao đạt được như gien quy định", GS Tuyên nói.

Cùng quan điểm này, BS Vân cho biết, chỉ có 2 giai đoạn để có thể can thiệp phát triển chiều cao là 1000 ngày đầu đời, giai đoạn 2 là trước tuổi dậy thì, và giai đoạn dậy thì.

"Giai đoạn 1000 ngày vàng không bỏ qua được, vô cùng quan trọng. Một nghiên cứu của WHO thấy rằng nếu trẻ 3 tuổi thấp còi nặng, chỉ đạt chiều cao 85cm, khi trưởng thành chỉ cao tối đa 158cm. Nhưng nếu em bé đó chỉ bị suy dinh dưỡng nhẹ, đạt chiều cao 89,5cm, khi lớn sẽ cao 167,3cm. Nếu em bé phát triển tốt, không suy dinh dưỡng, đạt chiều cao 94,5cm lúc trưởng thành có thể cao được 170cm", BS Vân dẫn chứng.

Giai đoạn 2, tuy ít hiệu quả hơn nhưng vẫn tác động được với dinh dưỡng tối ưu, là giai đoạn dậy thì và tiền dậy thì. Vượt qua giai đoạn này không thể can thiệp chiều cao, mà chỉ can thiệp được về cân nặng.

Để cải thiện chiều cao của người Việt, điều quan trọng là cần có những can thiệp dinh dưỡng hợp lý theo chu kỳ vòng đời. Một bé gái phải được chăm sóc từ giai đoạn dậy thì, đến khi mang thai, sinh con và chăm sóc tốt dinh dưỡng trong 1000 ngày đầu đời, rồi lại đến giai đoạn dậy thì, sinh con... Nếu không được chăm sóc tốt, một người thấp bé nhẹ cân lại sinh ra em bé suy dinh dưỡng bào thai, suy dinh dưỡng trong 1000 ngày đầu đời có tính quyết định chiều cao của trẻ khi trưởng thành.

Giáo sư Tuyên cho biết mục tiêu của Việt Nam năm 2025 là tăng chiều cao trung bình thanh niên 18 tuổi, đối với nam đạt 176 cm, nữ 156 cm. Ngoài ra, giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi của trẻ em dưới 5 tuổi ở mức dưới 20%, khống chế tỷ lệ béo phì ở người trưởng thành dưới 12%.

Hồng Hải

MỚI NHẤT
Cậu bé “người cóc” đau đớn vì sần sùi, bong vảy toàn thân
Cậu bé “người cóc” đau đớn vì sần sùi, bong vảy toàn thân

(Dân trí) - Từ đầu đến chân cậu bé 5 tuổi ( trú tại huyện Hà Quảng, Cao Bằng) nổi vẩy, bong tróc toàn thân, nổi mủ khiến em vô cùng đau đớn. Không những thế, "căn bệnh lạ" còn khiến cậu bé bị kỳ thị, nhiều người không dám đến gần.

Thứ ba, 16/10/2018 - 02:58

Bác sĩ “quên” lấy tăm, bệnh nhân bị thủng dạ dày
Bác sĩ “quên” lấy tăm, bệnh nhân bị thủng dạ dày

(Dân trí) - Tá hỏa vì nuốt cây tăm xỉa răng theo ngụm nước lớn vừa uống, nam thanh niên đến bệnh viện nhưng bác sĩ cho về theo dõi. 1 tháng sau, anh đau bụng dữ dội, hình ảnh kiểm tra phát hiện cây tăm đã đâm xuyên dạ dày.

Thứ ba, 16/10/2018 - 01:14

Thực hư công dụng "thần dược" fucoidan trị ung thư
Thực hư công dụng "thần dược" fucoidan trị ung thư

Công dụng của Fucoidan đã được các nhà khoa học trên thế giới nghiên cứu và công nhận đồng thời được các y, bác sĩ đưa vào sử dụng trong các phác đồ điều trị bệnh ung thư?

Thứ ba, 16/10/2018 - 10:15

Mẹ con sản phụ thập tử nhất sinh vì tự bỏ điều trị tuyến giáp khi mang thai
Mẹ con sản phụ thập tử nhất sinh vì tự bỏ điều trị tuyến giáp khi mang thai

(Dân trí) - Đang điều trị bệnh basedow (bệnh lý tuyến giáp) thì phát hiện mang thai, bệnh nhân L.T.C (18 tuổi, Thanh Hóa) lập tức bỏ thuốc điều trị vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Khi thai được 30 tuần, sản phụ phải đi cấp cứu vì khó thở, phù hai chi dưới, ho khạc đờm đục... Bệnh nhân được phát hiện cường giáp rất nặng, tổn thương thận, suy tim.

Thứ ba, 16/10/2018 - 09:53

4 loại đồ uống lành mạnh để bắt đầu ngày mới thay cho cà phê
4 loại đồ uống lành mạnh để bắt đầu ngày mới thay cho cà phê

(Dân trí) - Trước hết, thường không có gì sai khi uống cà phê vào buổi sáng. Nhưng vì một số lý do, một số người trong chúng ta có thể không muốn dùng cà phê như một thứ đồ uống đầu tiên trong ngày.

Thứ ba, 16/10/2018 - 07:05

Giảm 25% các trường hợp nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ nhờ cách này
Giảm 25% các trường hợp nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ nhờ cách này

(Dân trí) - Có khoảng gần một nửa các bệnh truyền nhiễm có tỷ lệ mắc cao nhất là những bệnh liên quan tới nước sạch, vệ sinh môi trường và đặc biệt là các hành vi vệ sinh cá nhân.

Thứ ba, 16/10/2018 - 04:36

Ăn quá nhiều trái cây có thể gây đái tháo đường týp 2 không?
Ăn quá nhiều trái cây có thể gây đái tháo đường týp 2 không?

(Dân trí) - Mặc dù các nhà khoa học chưa rõ điều gì gây nên bệnh đái tháo đường týp 2, nhưng một số yếu tố nguy cơ bao gồm tiền sử bệnh đái tháo đường trong gia đình, thừa cân và tiền đái tháo đường. Trái cây có chứa đường nhưng không có khả năng gây hại cho sức khỏe khi nằm trong một chế độ ăn uống cân đối.

Thứ ba, 16/10/2018 - 12:06

Hướng dẫn chi tiết cách chìm sâu vào giấc ngủ sau 2 phút
Hướng dẫn chi tiết cách chìm sâu vào giấc ngủ sau 2 phút

(Dân trí) - Kỹ thuật này được phát minh bởi các thủ lĩnh quân đội, họ để ý đến cách mà những chiến binh của họ thể hiện trên chiến trường. Sau 6 tuần thử nghiệm, phương pháp này nhận kết quả khá đáng mừng với 96% trường hợp thành công.

Thứ hai, 15/10/2018 - 06:26

Cô gái hóc xương vịt 3 tháng mới biết
Cô gái hóc xương vịt 3 tháng mới biết

(Dân trí) - Thời gian gần đây, cô gái 31 tuổi (Thanh Hoá) liên tục bị ho kéo dài, nhiều cơn ho khạc ra đờm, đi khám rất nhiều nơi, uống rất nhiều kháng sinh do được chẩn đoán viêm họng, viêm phổi... Đến khi bác sĩ phát hiện có chiếc xương hóc ở đường thở, cô gái mới gỡ ngàng nhớ lần ăn vịt cách đó 3 tháng.

Thứ hai, 15/10/2018 - 05:54

Hơn 1,4 triệu người mắc nhiễm khuẩn liên quan tới chăm sóc y tế
Hơn 1,4 triệu người mắc nhiễm khuẩn liên quan tới chăm sóc y tế

(Dân trí) - Tại ngày hội rửa tay và phát động phong trào rửa tay sạch trong bệnh viện, GS.TS Mai Hồng Bàng – Giám đốc Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết, nhiễm khuẩn bệnh viện đang trở thành thách thức đối với tất cả các quốc gia trên thế giới. Theo ước tính của WHO, hiện nay có hơn 1,4 triệu người mắc nhiễm khuẩn liên quan tới chăm sóc y tế.

Thứ hai, 15/10/2018 - 05:37

Trẻ nhỏ dễ bị viêm tai giữa: chuyên gia giải đáp nguyên nhân
Trẻ nhỏ dễ bị viêm tai giữa: chuyên gia giải đáp nguyên nhân

(Dân trí) - Có khoảng 17 – 18% trẻ lên 3 tuổi bị viêm tai giữa, tỷ lệ này đối với trẻ 3 – 5 tuổi là khoảng 9%. Trẻ thường bị viêm tai giữa do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như cấu trúc tai chưa hoàn thiện, hệ miễn dịch còn yếu, mắc các bệnh lý mũi họng…

Thứ hai, 15/10/2018 - 04:00

Bé gái ho kéo dài vì mắc u phổi cực hiếm
Bé gái ho kéo dài vì mắc u phổi cực hiếm

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng ho kéo dài, bé gái được bác sĩ xác định mắc khối u nguyên bào sợi cơ bẩm sinh quanh phế quản đã xâm lấn toàn bộ phổi trái. Khối u lớn xâm lấn khiến bệnh nhi đối mặt với nguy cơ tắc nghẽn phổi, đột tử bất kỳ lúc nào.

Thứ hai, 15/10/2018 - 02:30

ĐÁNG QUAN TÂM
Ngăn hơn 3 tạ xương dê không nguồn gốc chuẩn bị tuồn ra thị trường
Ngăn hơn 3 tạ xương dê không nguồn gốc chuẩn bị tuồn ra thị trường

(Dân trí) - Trạm CSGT Diễn Châu, thuộc Phòng CSGT Công an tỉnh Nghệ An vừa phát hiện và bắt giữ xe ô tô vận chuyển hơn 3 tạ xương động vật không nguồn gốc đựng trong thùng xốp đi tiêu thụ.

Thứ hai, 15/10/2018 - 11:09

Ung thư thực quản: Có thể chẩn đoán sớm đến mức nào?
Ung thư thực quản: Có thể chẩn đoán sớm đến mức nào?

(Dân trí) - Thực quản là những bộ phận nằm sâu bên trong cơ thể. Do đó, rất khó để phát hiện ung thư sớm. Vậy nhưng, tại Nhật Bản, các bác sĩ đã có thể phát hiện sớm căn bệnh này ngay từ giai đoạn O – giai đoạn mà biểu hiện bệnh rất mờ nhạt.

Thứ hai, 15/10/2018 - 09:11

Trào lưu cắt tinh bột giảm cân nguy hại như thế nào?
Trào lưu cắt tinh bột giảm cân nguy hại như thế nào?

(Dân trí) - Theo Ths.BS Trần Khánh Vân (Viện Dinh dưỡng quốc gia), hiện nay đang có trào lưu nhiều người cắt bỏ hoàn toàn tinh bột (cơm, khoai, ngô, sắn...) để giảm béo. Đây là một phương pháp phản khoa học, gây hại cho sức khoẻ.

Thứ hai, 15/10/2018 - 07:51

Tại sao không nên ăn chuối vào bữa sáng?
Tại sao không nên ăn chuối vào bữa sáng?

(Dân trí) - Khi phải vội vã đến công sở cho kịp giờ làm, điều đầu tiên chúng ta thường bỏ là bữa sáng. Đó cũng là lúc chuối dành được sự tin cậy. Dễ kiếm, dễ cầm và ngon miệng. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho thấy loại trái cây này không phải là thứ tốt nhất để ăn sáng.

Thứ hai, 15/10/2018 - 06:06

Dây thìa canh giúp hạ đường huyết mới được ghi vào dược điển Việt Nam
Dây thìa canh giúp hạ đường huyết mới được ghi vào dược điển Việt Nam

(Dân trí) - Mới đây, dây thì canh với tác dụng hạ đường huyết, lợi tiểu, nhuận tràng đã được ghi vào dược điển Việt Nam – “văn bản quy phạm kỹ thuật quan trọng về tiêu chuẩn hóa thuốc được áp dụng trong toàn ngành Dược”.

Thứ hai, 15/10/2018 - 05:00

Người dân thành phố đang chết mòn vì bụi và tiếng ồn
Người dân thành phố đang chết mòn vì bụi và tiếng ồn

(Dân trí) - Ô nhiễm không khí và tiếng ồn ở thành phố mỗi ngày càng nặng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người dân. Hệ lụy từ ô nhiễm đang gây ra các bệnh nghề nghiệp, hô hấp, điếc, ung thư… đe dọa sự sống của cả cộng đồng.

Thứ hai, 15/10/2018 - 04:25

Trường học “dừng dạy” vì dịch tay chân miệng lan rộng
Trường học “dừng dạy” vì dịch tay chân miệng lan rộng

(Dân trí) - Dịch tay chân miệng đang lan rộng rất nhanh trên địa bàn huyện Ia Grai và một số huyện trên địa bàn tỉnh Gia Lai. Tính đến thời điểm hiện tại, trên địa bàn huyện Ia Grai đã ghi nhận hơn 40, trong đó trường Mầm non 1/5 (xã Ia Yok, huyện Ia Grai) đã có 35 trường hợp.

Thứ hai, 15/10/2018 - 12:16

Các bà các chị xếp hàng tầm soát ung thư vú trên chiếc xe 12 tỉ đồng
Các bà các chị xếp hàng tầm soát ung thư vú trên chiếc xe 12 tỉ đồng

(Dân trí) - Một nét mới trong Chiến dịch Tầm soát ung thư vú khi sang tuổi 40 do Quỹ hỗ trợ bệnh nhân Ung thư – Ngày mai tươi sáng tổ chức được phát động tại Bắc Ninh năm nay là sự xuất hiện của chiếc xe lưu động kiểm tra sức khỏe và phát hiện sớm ung bướu.

Chủ nhật, 14/10/2018 - 05:06

Phát hiện bệnh tiềm ẩn và nguy cơ sức khỏe theo tiêu chuẩn Nhật Bản
Phát hiện bệnh tiềm ẩn và nguy cơ sức khỏe theo tiêu chuẩn Nhật Bản

(Dân trí) - Dịch vụ chẩn đoán sức khỏe toàn diện theo mô hình “Ningen Dock” tại Nhật với tiêu chuẩn cao nhất trên thế giới vừa được Chợ Rẫy đưa vào hoạt động. Trung tâm kiểm tra sức khỏe Việt – Nhật được kỳ vọng sẽ giúp phát hiện bệnh sớm, bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Chủ nhật, 14/10/2018 - 04:08

Dạo chơi công viên, cô bé 14 tuổi bị điện giật nguy kịch
Dạo chơi công viên, cô bé 14 tuổi bị điện giật nguy kịch

Em NND đang dạo chơi, chụp ảnh khu vực cột đèn ở Công viên Bến Ninh Kiều thì bị điện giật nguy kịch.

Chủ nhật, 14/10/2018 - 08:33

Những loại hạt nên bổ sung trong thực đơn giảm cân
Những loại hạt nên bổ sung trong thực đơn giảm cân

(Dân trí) - ​Gần đây, hạt và ngũ cốc nhận phải khá nhiều tiếng xấu vì nhiều người nghĩ về chúng như một loại carb mà carb khiến cơ thể tăng cân. Sự thật là chỉ 1 số loại hạt như vậy còn lại một số loại hạt thực sự giúp bạn duy trì hình dáng cơ thể.

Chủ nhật, 14/10/2018 - 07:39

Leo 80 tầng cầu thang bộ giảm cân có hại xương khớp?
Leo 80 tầng cầu thang bộ giảm cân có hại xương khớp?

(Dân trí) - Tôi bị thừa 5kg so với khuyến cáo. Tôi tập erobic, yoga, đi bộ… đủ kiểu nhưng cân nặng xuống rất chậm, chưa muốn nói là đứng yên. Gần 1 tuần trở lại đây tôi tìm hiểu trên mạng thấy mọi người chia sẻ leo cầu thang bộ giảm mỡ bụng rất nhanh. Tôi tập leo cầu thang đến hôm nay là ngày thứ 5, leo được 80 tầng nhà trong một lần tập.

Thứ bảy, 13/10/2018 - 03:20