7 ghi nhớ về chế độ ăn của người sỏi thận

Quá trình hình thành sỏi thận là một quá trình phức tạp, do nhiều yếu tố gây ra chứ không phải chỉ do bị dư canxi. Nhiều người ăn uống kham khổ kiêng cữ canxi vẫn bị sỏi thận, ngược lại nhiều người uống nhiều sữa, ăn nhiều tôm cua nhưng đâu có bị sỏi thận.

Quá trình hình thành sỏi thận là một quá trình phức tạp, do nhiều yếu tố gây ra chứ không phải chỉ do bị dư canxi. Nhiều người ăn uống kham khổ kiêng cữ canxi vẫn bị sỏi thận, ngược lại nhiều người uống nhiều sữa, ăn nhiều tôm cua nhưng đâu có bị sỏi thận. Vậy chế độ ăn uống như thế nào ở người đã từng có sỏi thận để tránh bị tái phát? Dưới đây là 7 điều cần ghi nhớ của người bệnh sỏi thận.

Uống nhiều nước: Đây là điều quan trọng nhất trong 7 điều. Nêu uống khoảng 2,5 - 3 lít nước lọc mỗi ngày (chia ra uống đều nhiều lần trong ngày) hoặc ăn uống làm sao để có lượng nước tiểu đạt trên 2,5 lít/ngày. Đi tiểu nước tiểu màu trắng trong chứng tỏ uống đủ lượng nước. Uống nhiều nước vừa giúp tránh bị sỏi thận vừa giúp tống xuất những viên sỏi nhỏ nếu có.

Ăn ít thịt động vật: ăn thực phẩm chứa ít muối, ăn ít các loại thịt. Có thể ăn cá thay cho thịt. Tôm cua có thể ăn vừa phải được.

Người bị sỏi thận nên tránh ăn thực phẩm chứa purin như lòng lợn, lạp xưởng...
Người bị sỏi thận nên tránh ăn thực phẩm chứa purin như lòng lợn, lạp xưởng...

Ăn uống điều độ thực phẩm chứa canxi (sữa, phomai): Mỗi ngày có thể dùng khoảng 3 ly sữa tươi hoặc một lượng tương đương các sản phẩm từ sữa như: bơ, phomai (khoảng 800-1.300mg canxi). Không nên kiêng cữ quá mức những thực phẩm chứa canxi vì như thế sẽ gây mất cân bằng trong hấp thụ canxi, khiến cơ thể hấp thu oxalat nhiều hơn từ ruột và sẽ tạo sỏi thận, ngoài ra kiêng cữ thực phẩm chứa canxi sẽ bị loãng xương.

Trường hợp bị sỏi thận tái phát nhiều lần, sau khi xét nghiệm kiểm tra có bằng chứng đa canxi niệu do tăng hấp thu canxi từ ruột thì cần kiêng canxi, nhưng không phải kiêng hoàn toàn, mà ăn khoảng 400mg/ngày, tương đương 1,5 ly sữa tươi.

Giảm thực phẩm chứa nhiều oxalat: trà đặc, cà phê, socola, bột cám, ngũ cốc, rau muống.

Nên uống nhiều nước cam, chanh, bưởi tươi: những loại thức uống này chứa nhiều citrat giúp chống tạo sỏi.

Nên ăn nhiều rau tươi: giúp tiêu hóa nhanh, giảm hấp thu các chất gây sỏi thận.

Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa chất purin gây sỏi thận như: cá khô, thịt khô, tôm khô, lạp xưởng, các loại mắm, lòng lợn, lòng bò.

Cần lưu ý ở người bị sỏi thận tái phát nhiều lần nên đi khám kiểm tra tìm nguyên nhân gây sỏi tái phát để điều trị và chế độ ăn cụ thể phù hợp đối với từng nhóm nguyên nhân. Có nhiều nhóm nguyên nhân khác nhau gây sỏi tái phát như dị dạng, hẹp đường tiết niệu, do nhiễm khuẩn niệu, bệnh axit hóa do ống thận, đa canxi niệu do tăng thải canxi từ xương, do tăng hấp thu canxi từ ruột và do thận, đa oxalat niệu nguyên phát hoặc do ăn uống, đa uric niệu.

Theo BS. Trần Thu Trà

Sức khỏe & Đời sống

MỚI NHẤT
Tử vong sau 2 ngày nhập viện, bệnh viện hỗ trợ 200 triệu đồng
Tử vong sau 2 ngày nhập viện, bệnh viện hỗ trợ 200 triệu đồng

(Dân trí) - Sau cái chết của nam bệnh nhân được điều trị ở bệnh viện Y học Cổ truyền, Hội đồng chuyên môn bệnh viện kết luận đúng quy trình nhưng vẫn hỗ trợ bệnh nhân tới 200 triệu đồng.

Thứ sáu, 08/12/2017 - 03:09

Có nên dùng thường xuyên chỉ nha khoa?
Có nên dùng thường xuyên chỉ nha khoa?

(Dân trí) - Đây là một câu hỏi thường gặp về chăm sóc sức khỏe răng miệng bởi chỉ nha khoa luôn là trung tâm của nhiều cuộc tranh luận.

Thứ sáu, 08/12/2017 - 11:13

Thuốc tránh thai làm tăng nguy cơ ung thư vú 20%
Thuốc tránh thai làm tăng nguy cơ ung thư vú 20%

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới của Thụy Điển, việc sử dụng các biện pháp tránh thai dựa vào hooc môn như thuốc tránh thai có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú 20%.

Thứ sáu, 08/12/2017 - 10:10

Nhậu thiếu mồi, nuốt luôn 6 cây nhang đang cháy
Nhậu thiếu mồi, nuốt luôn 6 cây nhang đang cháy

Các bác sĩ Bệnh viện Nhân dân 115 TP HCM vừa gắp 6 cây nhang cháy trong bụng một người đàn ông 35 tuổi ở TP HCM

Thứ sáu, 08/12/2017 - 09:02

Đẩy mạnh sản phẩm - dịch vụ y dược chất lượng cao
Đẩy mạnh sản phẩm - dịch vụ y dược chất lượng cao

Có mặt tại Việt Nam hơn hai thập kỷ qua, cùng với cam kết đồng hành lâu dài với người dân Việt Nam trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, Abbott đang đẩy mạnh khối Dược phẩm, đưa vào thị trường Việt nhiều sản phẩm thuốc và dịch vụ y dược chất lượng cao.

Thứ sáu, 08/12/2017 - 08:06

Chăm sóc vệ sinh cho người già tại nhà từ góc nhìn chuyên gia
Chăm sóc vệ sinh cho người già tại nhà từ góc nhìn chuyên gia

Khi tã giấy người lớn đang trở thành trợ thủ đắc lực giúp việc chăm sóc vệ sinh người lớn tuổi trở nên dễ dàng hơn, thì việc nắm được những kiến thức cần thiết về việc sử dụng tã giấy một cách khoa học là điều vô cùng cần thiết. Cùng tham khảo hướng dẫn từ các chuyên gia về việc này.

Thứ sáu, 08/12/2017 - 08:00

12 dấu hiệu bệnh mà bạn phải “hỏi” mắt
12 dấu hiệu bệnh mà bạn phải “hỏi” mắt

(Dân trí) - Mắt không chỉ là cửa sổ của tâm hồn của bạn - nó còn là cánh cửa giúp bạn nhìn vào sức khỏe của mình. Những thay đổi ở mắt có thể báo hiệu các vấn đề về thị giác, tiểu đường, stress, và thậm chí là bong võng mạc.

Thứ sáu, 08/12/2017 - 07:24

4 dấu hiệu cảnh báo chu kỳ kinh không đều
4 dấu hiệu cảnh báo chu kỳ kinh không đều

(Dân trí) - Kinh nguyệt không đều là hiện tượng phổ biến ở nữ giới song nhiều chị em thiếu những kiến thức căn bản về điều này. Chu kỳ kinh bình thường từ 28-30 ngày, một số phụ nữ kéo dài đến 32 ngày. Kỳ kinh bình thường khoảng 3-7 ngày, kéo dài trên 10 ngày được xem là bất thường.

Thứ sáu, 08/12/2017 - 04:24

Tập thể dục bao lâu sẽ giúp phòng ung thư đường ruột hiệu quả?
Tập thể dục bao lâu sẽ giúp phòng ung thư đường ruột hiệu quả?

(Dân trí) - Chỉ trong 6 tuần tập luyện, hệ vi khuẩn đường ruột sẽ có sự thay đổi theo hướng tích cực, trong đó bao gồm cả phòng ngừa ung thư ruột.

Thứ năm, 07/12/2017 - 08:36

Sút 2kg/tháng, nam bệnh nhân phát hiện ung thư đại tràng
Sút 2kg/tháng, nam bệnh nhân phát hiện ung thư đại tràng

(Dân trí) - Với biểu hiện sút 2kg trong một tháng, lại xuất hiện tình trạng đi ngoài ra máu, ăn kém ngon, bệnh nhân Phạm Văn T. (63 tuổi, Thường Tín, Hà Nội) đã đến khám tại BV K. Bệnh nhân được chẩn đoán ung thư đại tràng, là căn bệnh ung thư rất phổ biến ở cả nam và nữ

Thứ năm, 07/12/2017 - 05:48

Phát hiện chủ cơ sở hấp cá bằng hóa chất lạ
Phát hiện chủ cơ sở hấp cá bằng hóa chất lạ

(Dân trí) - Chiều ngày 7/12/2017, Công an tỉnh Gia Lai cho biết, ông Mai Văn Hiếu (sn 1982)-chủ cơ sở sản xuất kinh doanh cá hấp tại thôn 3, xã Diên Phú, TP. Pleiku đã có hành vi sử dụng hóa chất không có trong danh mục được phép để sản xuất, chế biến thực phẩm.

Thứ năm, 07/12/2017 - 04:09

Vụ triệt sản vẫn “dính” thai:“Tôi chưa thực hiện triệt sản cho bệnh nhân!”
Vụ triệt sản vẫn “dính” thai:“Tôi chưa thực hiện triệt sản cho bệnh nhân!”

(Dân trí) - Chiều 7/12, bác sĩ Nguyễn Dư Dậu, người thực hiện ca phẫu thuật lấy thai, triệt sản cho bệnh nhân L.T.N.S (sinh năm 1977) khẳng định, ông chưa thực hiện thủ thuật triệt sản cho bệnh nhân này.

Thứ năm, 07/12/2017 - 03:28

ĐÁNG QUAN TÂM
Phẫu thuật gần nửa ngày nối thành công bàn tay bị đứt lìa
Phẫu thuật gần nửa ngày nối thành công bàn tay bị đứt lìa

(Dân trí) - Ngày 6/12, tin từ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình – Phẫu thuật tạo hình, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết đơn vị vừa nối thành công bàn tay bị đứt lìa cho một bệnh nhân ở TP Đà Nẵng.

Thứ năm, 07/12/2017 - 02:12

Sau điều trị amidan 4 ngày, bệnh nhi tử vong vì... sốc sốt xuất huyết
Sau điều trị amidan 4 ngày, bệnh nhi tử vong vì... sốc sốt xuất huyết

(Dân trí) - Mới đây, một bé trai 5 tuổi tại Quảng Bình đã không may tử vong tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới sau khi có chuẩn đoán bị sốt xuất huyết.

Thứ năm, 07/12/2017 - 01:19

Người Việt “đốt” tiền tỷ mỗi năm theo khói thuốc
Người Việt “đốt” tiền tỷ mỗi năm theo khói thuốc

(Dân trí) - Theo thống kê 2015 cho thấy, thuế thu từ thuốc lá là 15.000 tỷ đồng nhưng tiền mà người dân chi cho “đốt” thuốc lá ước lên đến 31.000 tỷ đồng và phải chi thêm khoảng 25.000 tỷ đồng cho chi phí điều trị các bệnh liên quan đến thuốc lá.

Thứ năm, 07/12/2017 - 07:38

Triệt sản vẫn “dính” bầu con thứ 4, bệnh nhân “tố” bác sĩ BV Bạch Mai
Triệt sản vẫn “dính” bầu con thứ 4, bệnh nhân “tố” bác sĩ BV Bạch Mai

(Dân trí) - Khi sinh mổ đứa con thứ ba tại khoa Sản (BV Bạch Mai), nữ bệnh nhân ở Hà Nội đã yêu cầu bác sĩ triệt sản. Mới đây, chị ngỡ ngàng phát hiện mang thai đứa con thứ 4 và vì đang nuôi con nhỏ, lại mới mổ đẻ nên chị đã không thể giữ con.

Thứ năm, 07/12/2017 - 05:58

Bắt hơn 1 tấn sụn gà không có giấy vệ sinh an toàn thực phẩm
Bắt hơn 1 tấn sụn gà không có giấy vệ sinh an toàn thực phẩm

(Dân trí) - Ngày 6/12, Công an thị xã Hương Thủy, tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết đơn vị vừa phát hiện, thu giữ số lượng lớn sụn gà hơn 1 tấn không rõ nguồn gốc.

Thứ năm, 07/12/2017 - 05:26

Không xác định được nguyên nhân khiến 86 học sinh bị ngộ độc
Không xác định được nguyên nhân khiến 86 học sinh bị ngộ độc

Thông tin từ ngành y tế tỉnh Kon Tum cho biết, không xác định được nguyên nhân dẫn tới vụ ngộ độc nghi do thực phẩm.

Thứ năm, 07/12/2017 - 04:27

Giảm cân- Bước ngoặt mới trong điều trị thành công đái tháo đường
Giảm cân- Bước ngoặt mới trong điều trị thành công đái tháo đường

(Dân trí) - Đái tháo đường typ 2 là một bệnh mãn tính ảnh hưởng tới 422 triệu người trên toàn thế giới. Trong nhiều thập kỷ qua, các bác sĩ đã sử dụng các loại thuốc có tác dụng hạ đường huyết để điều trị. Nhưng một bài báo đăng tải trên Lancet của các nhà nghiên cứu Anh cho thấy một bước ngoặt mới trong điều trị đái tháo đường – chỉ bằng cách giảm cân.

Thứ tư, 06/12/2017 - 08:07

Cùng lúc 3 bé sơ sinh xuất huyết não vì thiếu vitamin K
Cùng lúc 3 bé sơ sinh xuất huyết não vì thiếu vitamin K

(Dân trí) - Ngày 6/12, Bệnh viên nhi Trung ương cho biết chỉ trong vài ngày đã tiếp nhận 3 trẻ nhập viện do xuất huyết não. Cả 3 bệnh nhi xuất huyết não được xác định do thiếu vitamin K và đều mới hơn 1 tháng tuổi.

Thứ tư, 06/12/2017 - 06:22

Hoang mang thông tin đeo vàng có thể gây ung thư
Hoang mang thông tin đeo vàng có thể gây ung thư

(Dân trí) - Một video mô tả “khối u” được đặt trên đĩa, đen xì như mảnh nhựa đường bị co rúm lại, lùi ra xa khi đặt một nhánh tỏi vào; ngược lại, khi đặt một chiếc nhẫn vàng dù ở khoảng cách xa, “khối u” từ từ bị hút lại, dính chặt với vàng khiến nhiều người băn khoăn, đeo vàng có thể gây ung thư, hoặc kích thích khối u phát triển?

Thứ tư, 06/12/2017 - 06:01

Ngân sách hạn chế, khó tăng thêm vắc xin tiêm chủng mở rộng
Ngân sách hạn chế, khó tăng thêm vắc xin tiêm chủng mở rộng

(Dân trí) - Sau gần 30 năm triển khai, Việt Nam đưa được 10 loại vắc xin vào chương trình tiêm chủng mở rộng, ngành y tế muốn tăng thêm nhưng ngân sách hạn chế. Để chủ động phòng bệnh cộng đồng phải sử dụng vắc xin dịch vụ song không phải ai cũng đủ điều kiện chi trả.

Thứ tư, 06/12/2017 - 03:00

Một trẻ 3 tuổi cấp cứu vì ho gà
Một trẻ 3 tuổi cấp cứu vì ho gà

(Dân trí) - Tin từ Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Quảng Ninh chiều nay (6/12) cho biết, bé trai Doòng Cắm S.(3 tuổi), dân tộc Dao, thường trú tại xã Đồng Tâm huyện Bình Liêu, tỉnh Quảng Ninh sau khi được các bác sĩ cấp cứu và điều trị hiện đã qua cơn nguy kịch.

Thứ tư, 06/12/2017 - 02:36

Nguy kịch do dùng thảo dược trị đái tháo đường chứa tân dược cấm
Nguy kịch do dùng thảo dược trị đái tháo đường chứa tân dược cấm

Ông L.V.M. được người nhà đưa đến BV ĐHYD cấp cứu với triệu chứng mệt mỏi, ói mửa nhiều lần, không ăn uống được nhưng không hề đau bụng, sốt hay tiêu chảy.

Thứ tư, 06/12/2017 - 01:45