7 thói quen người Việt vẫn làm mỗi ngày là nguyên nhân gây bệnh ung thư

Bệnh ung thư không chỉ xuất phát từ những yếu tố khách quan mà còn có thể đến từ một số thói quen thường gặp trong cuộc sống hàng ngày.

 

1. Ung thư phổi - hút thuốc, hít khói bếp

Mặc dù ung thư phổi có nhiều nguyên nhân, nhưng không thể chối cãi rằng hút thuốc là thủ phạm chính gây ung thư phổi. Thuốc lá chứa nhiều loại dẫn xuất amin thơm gây ung thư. Thời gian hút thuốc càng lâu nguy cơ phát triển ung thư phổi càng cao.

7 thói quen người Việt vẫn làm mỗi ngày là nguyên nhân gây bệnh ung thư - 1

Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ không hút thuốc, vậy tại sao ung thư phổi dễ xảy ra. Nguyên nhân đó là khói bếp. Khói này có thể ảnh hưởng mạnh đến mũi, mắt và niêm mạc họng, gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng và viêm phế quản.

Tiếp xúc lâu dài với bồ hóng cũng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư phổi gấp 2 đến 3 lần so với người bình thường. Hơn nữa, da dễ bị các đốm dài và lão hóa.

Giải pháp để kiểm soát bồ hóng là giảm nhiệt độ trong khi nấu, hạn chế chiên, rang thực phẩm. Ngoài ra, hãy nhớ bật máy hút mùi khi nấu để có thể loại bỏ khói hiệu quả.

2. Ung thư dạ dày - ăn thực phẩm ướp, rang, hun khói

Thường xuyên ăn ướp, nướng hoặc hun khói thực phẩm như cá muối, trứng muối, xúc xích,... sẽ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

7 thói quen người Việt vẫn làm mỗi ngày là nguyên nhân gây bệnh ung thư - 2

Trước hết, những thực phẩm này chứa nhiều muối, không chỉ làm tăng nguy cơ huyết áp cao và bệnh tim mạch, mà còn làm hỏng niêm mạc dạ dày. Trong một thời gian dài, niêm mạc dạ dày sẽ bị tổn thương, dẫn đến ung thư.

Hơn nữa, nitrite, một yếu tố nguy cơ khác trong thực phẩm, có thể được chuyển đổi thành nitrosamine trong dạ dày, được công nhận là một trong những chất gây ung thư được công nhận nhất trên thế giới và có thể gây ung thư dạ dày. Trong số đó, nguy cơ gây ung thư của thực phẩm được bảo quản là lớn hơn.

3. Ung thư thực quản - ăn thực phẩm quá nóng

7 thói quen người Việt vẫn làm mỗi ngày là nguyên nhân gây bệnh ung thư - 3

Ăn quá nóng, quá thô, quá nhanh, là điều cấm kỵ, dễ bị bỏng hoặc trầy xước niêm mạc thực quản. Trong trường hợp bình thường, biểu mô niêm mạc thực quản sẽ tự lành, nhưng nếu biểu mô niêm mạc thường xuyên bị kích thích và lặp đi lặp lại, nó dễ bị một số tế bào "dị hình" bất thường về hình thái và chức năng.

Theo thời gian, nó có thể dần dần trở thành ác tính, và cuối cùng có thể biến thành tế bào ung thư.

Do đó, để ngăn ngừa ung thư thực quản, đừng ăn quá nóng (thực phẩm 70-80 độ C trở lên), chẳng hạn như trà mới pha, súp đun sôi và thực phẩm chiên đã được nấu chín.

4. Ung thư gan - uống rượu, ăn thực phẩm nấm mốc

Tác hại của rượu đối với gan bạn sẽ không thấy bằng mắt thường nhưng dần dần tích luỹ theo thời gian. Uống nhiều rượu trong thời gian dài, sẽ phát triển từ gan nhiễm mỡ do rượu thành ung thư gan. Nói cách khác, một lượng rượu quá mức, mỗi lần uống là một bước gần hơn với ung thư gan.

7 thói quen người Việt vẫn làm mỗi ngày là nguyên nhân gây bệnh ung thư - 4

Ngoài việc uống rượu, ăn lâu dài thực phẩm nấm mốc (gạo, lúa mì, đậu, ngô, đậu phộng, v.v.),... cũng rất dễ gây ung thư gan. Bởi vì những thực phẩm bị mốc này chứa một chất gây ung thư mạnh là aflatoxin. Sau khi vào cơ thể, nó sẽ gây ra tổn thương lớn cho mô gan.

5. Ung thư đại trực tràng - ăn thịt đỏ

Ăn nhiều thịt đỏ như thịt bò sẽ làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. So với thịt trắng (thịt gà, vịt, ngỗng, v.v.), thịt đỏ có nhiều chất béo bão hòa - có xu hướng làm tăng nguy cơ béo phì và ung thư đại trực tràng. 

7 thói quen người Việt vẫn làm mỗi ngày là nguyên nhân gây bệnh ung thư - 5

Năm 2015, Tổ chức Y tế Thế giới đã liệt kê thịt đỏ là chất gây ung thư nếu ăn quá nhiều. Theo khuyến nghị của Hiệp hội Dinh dưỡng Trung Quốc, lượng thịt đỏ nên ăn là 50 - 75 gram mỗi ngày.

Ngoài ra, ít vận động, táo bón lâu dài… cũng có mối tương quan nhất định với ung thư đại trực tràng.

6. Ung thư vú - tâm lý căng thẳng

Tuyến vú là một cơ quan nhạy cảm với các hormone như estrogen và progesterone. Và phụ nữ dễ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng tinh thần, ảnh hưởng đến sự cân bằng của hormone trong cơ thể. Do đó, cảm xúc tiêu cực lâu dài có thể gây ung thư vú. 

7. Ung thư cổ tử cung - quan hệ tình dục sai cách

7 thói quen người Việt vẫn làm mỗi ngày là nguyên nhân gây bệnh ung thư - 6

Lây nhiễm HPV qua đời sống tình dục là nguyên nhân quan trọng nhất gây ung thư cổ tử cung ở phụ nữ. Hoạt động tình dục đầu tiên xảy ra trước 15 tuổi hoặc có nhiều bạn tình thì xác suất nhiễm virus HPV (papillomavirus ở người) tăng lên rất nhiều.

Do đó, để ngăn ngừa ung thư cổ tử cung:

- Sử dụng bao cao su khi bạn quan hệ tình dục;

- Tiêm vắc-xin HPV là tối ưu trước khi bắt đầu trải nghiệm tình dục;

- Phụ nữ bắt đầu sàng lọc ung thư cổ tử cung thường xuyên từ 21 tuổi. 

Theo Vietnamnet

Tag :
MỚI NHẤT
Nữ sinh lớp 9 suýt bị tàn tật vĩnh viễn vì căn bệnh tưởng chừng đơn giản
Nữ sinh lớp 9 suýt bị tàn tật vĩnh viễn vì căn bệnh tưởng chừng đơn giản

(Dân trí) - Để tránh cho trẻ bị tàn tật suốt đời khi tuổi còn nhỏ, bác sĩ buộc phải thay khớp háng vì không còn lựa chọn nào tốt hơn. Nếu phát hiện sớm tình trạng viêm khớp háng, điều trị đúng, cô bé đã có thể khỏi bệnh, tránh được những cơn đau liên tục, dữ dội, thậm chí có thể khiến em tàn tật.

Thứ ba, 29/10/2019 - 02:27

Bệnh nhân xăm chân mày bị xuất huyết não đã tử vong
Bệnh nhân xăm chân mày bị xuất huyết não đã tử vong

(Dân trí) - Mặc dù các bác sĩ đã nỗ lực cứu chữa nhưng nữ bệnh nhân bị xuất huyết não sau khi xăm chân mày không qua được nguy kịch. Đây là trường hợp thứ 3 tử vong tại TPHCM trong hơn 1 tuần qua có liên quan đến dịch vụ thẩm mỹ.

Thứ ba, 29/10/2019 - 01:14

Bất ngờ với những chiêu làm tăng kích cỡ “cậu nhỏ” của quý ông
Bất ngờ với những chiêu làm tăng kích cỡ “cậu nhỏ” của quý ông

(Dân trí) - Mong muốn làm to “cậu nhỏ”, không ít quý ông tự đeo bi vào dương vật, bôi gel làm tăng kích thước… Nhiều người gặp phải hoàn cảnh “dở khóc dở cười”, phải cầu cứu bác sĩ.

Thứ ba, 29/10/2019 - 10:51

Loại bỏ sỏi thận lâu năm không cần mổ hở
Loại bỏ sỏi thận lâu năm không cần mổ hở

(Dân trí) - Nội soi tán sỏi thận qua da là kỹ thuật cao, đòi hỏi sự chính xác lớn, phẫu thuật viên cần có kinh nghiệm và đào tạo bài bản, đồng thời tổ chức đầy đủ ekip và các phương tiện hiện đại mới có thể triển khai. Vinmec Đà Nẵng là bệnh viện duy nhất tại khu vực miền Trung đã thực hiện kỹ thuật này thường quy.

Thứ ba, 29/10/2019 - 08:59

Người dân đổ xô đi bắt con "sâu xoang" ở Phú Thọ
Người dân đổ xô đi bắt con "sâu xoang" ở Phú Thọ

Thời gian gần đây, trên mạng Internet xuất hiện nhiều đoạn video clip và thông tin về một người phụ nữ có biệt tài chữa viêm xoang bằng cách "bắt sâu" trên mặt.

Thứ ba, 29/10/2019 - 08:57

Bi hài nam thanh niên được chẩn đoán “kinh nguyệt nhiều”
Bi hài nam thanh niên được chẩn đoán “kinh nguyệt nhiều”

(Dân trí) - Giấy chứng nhận của một nam thanh niên nghỉ việc hưởng bảo hiểm xã hội được một bệnh viện tư nhân chẩn đoán “kinh nguyệt nhiều, hay xuất hiện và không đều” làm cộng đồng mạng ở Quảng Nam xôn xao những ngày qua.

Thứ ba, 29/10/2019 - 06:58

Cuống cuồng siết quản lý sau ca xăm chân mày bị xuất huyết não
Cuống cuồng siết quản lý sau ca xăm chân mày bị xuất huyết não

(Dân trí) - Chỉ 8 cơ sở thực hiện kỹ thuật xăm chân mày gửi thông báo đủ điều kiện hoạt động đến Sở Y tế nhưng dịch vụ này đang như “nấm sau mưa”. Sau ca xăm chân mày bị xuất huyết não đang nguy kịch, Sở Y tế chỉ đạo siết hoạt động giám sát dịch vụ này.

Thứ ba, 29/10/2019 - 06:53

Chấn động 900 trẻ Pakistan nhiễm HIV nghi do bác sĩ tái sử dụng ống tiêm
Chấn động 900 trẻ Pakistan nhiễm HIV nghi do bác sĩ tái sử dụng ống tiêm

(Dân trí) - Người dân ở thành phố nhỏ Ratodero, Pakistan đang trở nên hoảng loạn khi biết con mình bỗng dưng nhiễm HIV, nhiều trường hợp đã không thể qua khỏi. Giới chức đang nghi ngờ do một bác sĩ nhi khoa sử dụng lại các ống tiêm.

Thứ ba, 29/10/2019 - 06:47

Dân mạng truyền tai nhau phương pháp khám bệnh online
Dân mạng truyền tai nhau phương pháp khám bệnh online

(Dân trí) - Không chỉ được biết qua các phóng sự truyền hình hay các bài báo, giờ đây VOV Bacsi24 còn được cộng đồng mạng chia sẻ rần rần bởi những tiện ích không thể phủ nhận của ứng dụng này.

Thứ ba, 29/10/2019 - 06:00

Thuốc nhuộm tóc có thể làm tăng nguy cơ ung thư máu
Thuốc nhuộm tóc có thể làm tăng nguy cơ ung thư máu

(Dân trí) - Có lẽ bạn đã nhuộm tóc ít nhất một lần trong đời, có thể là để che đi những sợi tóc bạc hoặc để có một mái tóc thời trang. Theo báo cáo, hơn 35% phụ nữ và 20% nam giới sử dụng các loại thuốc nhuộm tóc hóa học này.

Thứ ba, 29/10/2019 - 05:40

Vi diệu ca phẫu thuật đưa 2 mắt bé gái lại… gần nhau
Vi diệu ca phẫu thuật đưa 2 mắt bé gái lại… gần nhau

(Dân trí) - Từ khi mới sinh, cô bé 7 tuổi (TP Hồ Chí Minh) đã có khuôn mặt khác thường với những đứa trẻ khác. Em có hai mắt xa nhau, bất sản xương cánh mũi, hở hàm ếch. Đến tuổi đi học, cô bé chỉ muốn thu mình bởi gương mặt kì dị của bản thân.

Thứ ba, 29/10/2019 - 05:22

Hai bệnh nhân chết tức tưởi vì bị chó cắn nhưng không tiêm vắc xin phòng dại
Hai bệnh nhân chết tức tưởi vì bị chó cắn nhưng không tiêm vắc xin phòng dại

(Dân trí) - (Dân trí) -Cả hai bệnh nhân đều được người thân đưa đến viện với các triệu chứng của bệnh dại như nhức đầu, đau cơ, sợ gió…Bệnh nhân đã lên cơn dại, y học cũng không có cách gì chữa trị.

Thứ ba, 29/10/2019 - 05:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Căn bệnh ung thư nào đang có tỷ lệ mắc mới nhiều nhất tại Việt Nam?
Căn bệnh ung thư nào đang có tỷ lệ mắc mới nhiều nhất tại Việt Nam?

Tại Việt Nam, tỉ lệ mắc ung thư gan tăng rất nhanh trong vòng 20 năm qua. Năm 2000, số ca mắc mới ung thư gan tại nước ta chỉ có 5.700 ca, sau đó tăng lên 9.400 ca năm 2010, ung thư gan là bệnh ung thư có tỉ lệ mắc mới cao nhất trong năm 2018 với 25.335 trường hợp mới mắc và đặc biệt tỷ lệ tử vong do căn bệnh này gần tương đương số người mắc bệnh.

Thứ hai, 28/10/2019 - 06:25

Đi khám vì nghẹt mũi, khó thở, bệnh nhi được phát hiện khối u nguy hiểm
Đi khám vì nghẹt mũi, khó thở, bệnh nhi được phát hiện khối u nguy hiểm

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng bị lồi mắt, nghẹt mũi trái, bệnh nhi được bác sĩ chẩn đoán bị u hốc mũi bên trái nguy cơ đe dọa sinh mạng. Các bác sĩ đã thực hiện cuộc phẫu thuật nội soi bóc tách thành công khối u, tránh được nguy cơ chảy dịch não tủy.

Thứ hai, 28/10/2019 - 05:31

Sau xăm chân mày, nữ bệnh nhân bất ngờ xuất huyết não nguy kịch
Sau xăm chân mày, nữ bệnh nhân bất ngờ xuất huyết não nguy kịch

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng hôn mê, ngưng hô hấp, ngưng tuần hoàn, nữ bệnh nhân đang rơi vào tình trạng nguy kịch. Trước khi vào viện, bệnh nhân đã thực hiện kỹ thuật xăm chân mày tại một cơ sở thẩm mỹ trên địa bàn quận 1, TPHCM.

Thứ hai, 28/10/2019 - 04:14

Bệnh nhân ung thư có thể hồi phục nhanh hơn sau hóa, xạ trị
Bệnh nhân ung thư có thể hồi phục nhanh hơn sau hóa, xạ trị

(Dân trí) - Hoá trị và xạ trị là hai biện pháp thường được sử dụng để tiêu diệt tế bào ung thư nhưng đồng thời cũng phá hủy tế bào khỏe mạnh và gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho người bệnh.

Thứ hai, 28/10/2019 - 03:00

Từ chối điều trị để sinh con, bà mẹ đau đớn với khối u khổng lồ, lở loét ở ngực
Từ chối điều trị để sinh con, bà mẹ đau đớn với khối u khổng lồ, lở loét ở ngực

(Dân trí) - Mang thai tuần thứ 26, thai phụ 32 tuổi ở Vĩnh Phúc phát hiện bị ung thư vú. Là đứa con đầu lòng sau bao mong ngóng, bệnh nhân đã quyết định giữ con không điều trị. Chỉ sau 10 tuần mang thai, khối u phát triển gấp 3 so với ban đầu, đường kính lên đến 20cm, sùi loét khiến người bệnh đau đớn.

Thứ hai, 28/10/2019 - 02:33

Chuyên gia điểm mặt "thủ phạm" viêm cơ tim, không phải virus lạ
Chuyên gia điểm mặt "thủ phạm" viêm cơ tim, không phải virus lạ

(Dân trí) - PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu, Giám đốc bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết, viêm cơ tim có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng ở người trẻ từ 20 - 40 tuổi gặp phổ biến hơn. Mức độ bệnh nặng - nhẹ cũng tuỳ từng cá thể mắc bệnh, một số trường hợp diễn biến nặng có thể cướp đi tính mạng của người bệnh.

Thứ hai, 28/10/2019 - 01:36

Nốt lạ trên da cảnh báo ung thư
Nốt lạ trên da cảnh báo ung thư

(Dân trí) - Chỉ từ một tổn thương dạng đốm màu đen ở gót chân, người đàn ông được chẩn đoán ung thư tế bào hắc tố; người phụ nữ có vết bong vẩy ngay cánh mũi, chị vẫn đinh ninh là bị nấm, tiêm, bôi kháng sinh mãi khỏi, đến khi vết loét lan rộng đến viện được chẩn đoán ung thư da.

Thứ hai, 28/10/2019 - 09:27

Xuất tinh thường xuyên giúp quý ông tránh ung thư
Xuất tinh thường xuyên giúp quý ông tránh ung thư

(Dân trí) - Ở tuổi 40, nếu mỗi tháng cánh mày râu xuất tinh hơn 21 lần thì nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 20% so với những người ít hoạt động tình dục.

Thứ hai, 28/10/2019 - 09:07

Phát hiện ung thư máu qua các dấu hiệu này
Phát hiện ung thư máu qua các dấu hiệu này

Ung thư máu là bất thường của hệ tạo máu, các tế bào ác tính được sản sinh, nhân lên và gây ra nhiều tổn thương hệ thống cho cơ thể.

Thứ hai, 28/10/2019 - 08:43

Đà Nẵng thí điểm mô hình tư vấn, điều trị cho người nghiện ma túy
Đà Nẵng thí điểm mô hình tư vấn, điều trị cho người nghiện ma túy

(Dân trí) - Dự án nhằm tạo điều kiện để người sử dụng ma túy, người nghiện ma túy sớm được tiếp cận và sử dụng các dịch vụ tư vấn, điều trị nghiện ma túy, tiến đến hoàn thiện và chuyên sâu về công tác cai nghiện tại gia đình, cộng đồng.

Thứ hai, 28/10/2019 - 07:36

Hiểu đúng về căn bệnh viêm cơ tim khiến hai người Hà Nội tử vong
Hiểu đúng về căn bệnh viêm cơ tim khiến hai người Hà Nội tử vong

(Dân trí) - PGS.TS Phạm Mạnh Hùng, Viện trưởng Viện Tim mạch Quốc gia, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), Tổng thư ký Hội Tim mạch học Việt Nam cho rằng chuyện "virus lạ" mang tên"viêm cơ tim" có thể lây lan và gây chết người là không có cơ sở. Không phải ai nhiễm virus cũng gây viêm cơ tim, không phải ai bị viêm cơ tim cũng trở nên nguy kịch.

Thứ hai, 28/10/2019 - 06:52

Lại thêm bệnh nhân nhập viện cấp cứu do gặp nguy hiểm sau hút mỡ bụng
Lại thêm bệnh nhân nhập viện cấp cứu do gặp nguy hiểm sau hút mỡ bụng

(Dân trí) - Ngoài 2 trường hợp tử vong sau phẫu thuật nâng ngực và căng da mặt, trên địa bàn thành phố lại có thêm những nạn nhân khác gặp họa khi đi làm đẹp. Các nạn nhân mới được ghi nhận gồm một trường hợp hút mỡ bụng, một trường hợp phẫu thuật mắt.

Thứ hai, 28/10/2019 - 06:40