Bạn cần làm ngay những điều này khi bị cúm

Dân trí Không có cách chữa khỏi cúm, nhưng có những biện pháp và phương pháp điều trị sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và giảm thời gian bị ốm.

Đầu tiên, sẽ rất hữu ích nếu xác định được chính xác rằng bạn đang bị cúm. Rất nhiều người bị cảm lạnh và cúm nhầm lẫn về các triệu chứng của hai bệnh này. Đỉnh điểm của mùa cúm thường vào khoảng tháng 12 đến tháng 2, nhưng có thể bắt đầu sớm hơn một vài tháng và kéo dài thêm vài tháng – đúng vào lúc cảm lạnh cũng bắt đầu lưu hành.

Bạn cần làm ngay những điều này khi bị cúm - 1

Tại sao việc phân biệt hai bệnh lại quan trọng? Vì cúm có thể nguy hiểm hơn cảm lạnh và có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau.

May mắn là có có một số bước mà bạn có thể thực hiện để bảo vệ bản thân và những người khác và sớm phục hồi.

Triệu chứng cúm

Cúm và cảm lạnh đều là những virus lưu hành vào cùng một thời điểm trong năm. Nhưng cảm lạnh sẽ giới hạn ở đường hô hấp trên trong khi cúm là một bệnh của toàn thân. Nói cách khác, toàn bộ cơ thể bạn đều bị tấn công.

Những điểm sau đây có thể giúp phân biệt giữa cúm với cảm lạnh thông thường:

• Triệu chứng xuất hiện nhanh. Nếu bị cảm lạnh, một hoặc hai ngày đau họng sẽ tiến triển thành nghẹt mũi và ho. Trong khi đó cúm sẽ đánh gục bạn trong cùng một ngày.

• Bạn thường bị sốt, ớn lạnh và đau nhức cơ thể. Những triệu chứng này thường gặp khi bị cúm, nhưng cảm lạnh thì không và không phải ai bị cúm cũng bị sốt.

• Kiệt sức. Bạn có thể vẫn sinh hoạt bình thường và thậm chí tập thể dục khi bị cảm lạnh. Nhưng khi bị cúm, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và yếu đến mức không thể tập được.

• Đau đầu. Mặc dù cảm lạnh ít khi gây đau đầu, nhưng đau đầu lại khá phổ biến với cúm.

Các triệu chứng hay gặp khác của cúm bao gồm ho và sổ mũi hoặc nghẹt mũi. Hắt hơi và đau họng hay gặp với cảm lạnh hơn là cúm.

Mất bao lâu để vượt qua bệnh cúm?

Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy tốt hơn trong vòng một vài ngày. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để vượt qua mệt mỏi, đau nhức cơ thể và ho không ngừng.

Cúm gây ra nhiều kích ứng. Ngay cả khi nhiễm trùng cấp tính đã hết, vẫn cần có thời gian để tình trạng viêm giảm đi. Thời gian phục hồi khác nhau giữa mỗi người và có thể bị ảnh hưởng bởi việc người bệnh đã được tiêm phòng cúm trước đó hay chưa.

Điều trị cúm

Không nên đến phòng cấp cứu (trừ khi bệnh quá nặng hoặc có nguy cơ biến chứng) để tránh lây truyền virus sang người khác trong phòng chờ. Thay vào đó hãy gọi bác sĩ ngay khi có dấu hiệu triệu chứng đầu tiên.

Thuốc không thể chữa khỏi bệnh cúm, nhưng bạn có thể giảm bớt mức độ nặng và thời gian của virus theo những cách dưới đây:

Uống thuốc chống virus theo đơn

Các loại thuốc chống virus như Tamiflu và Baloxavir ngăn chặn virus cúm nhân lên và lan tràn trong cơ thể. Thuốc có thể rút ngắn thời gian ốm khoảng một ngày, giảm nguy cơ biến chứng và giảm nguy cơ truyền virus cho người khác. Tuy nhiên, thuốc chỉ có tác dụng nếu được sử dụng trong vòng 24 đến 48 giờ kể từ khi xuất hiện triệu chứng đầu tiên.

Trên thực tế, trừ khi bạn có nguy cơ biến chứng cúm cao hơn, nhiều khả năng bác sĩ sẽ không kê đơn thuốc chống virus nếu quá muộn. Đó là lý do tại sao việc liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn nghĩ rằng mình bị cúm là rất quan trọng.

Uống thuốc giảm đau

Uống một viên acetaminophen hoặc ibuprofen sẽ giúp giảm sốt cũng như đau cơ và cơ thể. Tuy nhiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bị bệnh gan hoặc thận để đảm bảo dùng đúng liều. Tốt nhất nên tránh uống aspirin nếu bị cúm vì đôi khi thuốc có thể dẫn đến một tình trạng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng được gọi là hội chứng Ryes, gây phù gan và não.

Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi có lẽ là tất cả những gì bạn muốn - và vì lý do chính đáng, vì đó là những gì cơ thể cần để phục hồi.

Uống nhiều nước

Bạn có thể cần gấp đôi hoặc gấp ba lượng nước thường uống, đặc biệt nếu bị sốt. Bạn có thể bị mất nước ngay cả khi không nhận ra điều đó.

Bảo vệ gia đình và bạn bè

Nghỉ làm và nghỉ học. Virus cúm dễ dàng lây lan qua các bề mặt bạn chạm vào và qua những giọt nhỏ lơ lửng trong không khí đến vài mét cách chỗ bạn ho hoặc hắt hơi.

Ở nhà, hãy tự cách ly càng nhiều càng tốt. Che miệng và mũi bằng khuỷu tay hoặc khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi, lau sạch bề mặt bằng chất tẩy rửa khử trùng và rửa tay thường xuyên.

Bảo vệ những người khác khỏi virus cúm

Tiêm phòng cúm là cách tốt nhất để tránh bị cúm. Hàng năm, vắc-xin được cập nhật để bảo vệ chống lại các chủng mà các chuyên gia dự kiến ​​là phổ biến nhất. CDC khuyên cáo nên tiêm vắc-xin vào đầu mùa cúm, bắt đầu sớm nhất là vào tháng Mười.

Song cần biết rằng, bạn vẫn có thể bị cúm ngay cả khi đã được tiêm phòng. Một số người không có đáp ứng kháng thể mạnh đối với việc tiêm phòng. Cúm cũng biến đổi nhanh chóng, có nghĩa là cơ thể có thể không nhận ra được virus ngay cả khi đã tiêm vắc-xin.

Tin tốt là, ngay cả khi bị bệnh, tiêm vắc-xin làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, nguy cơ biến chứng và khả năng lây nhiễm cho người khác.

Một hiểu lầm phổ biến là chính vắc-xin làm cho bạn bị bệnh. Không phải vậy. Vắc-xin được thiết kế để tạo ra đáp ứng miễn dịch và bạn có thể cảm nhận được một phần trong đó trong một hoặc hai ngày, nhưng bạn sẽ không bị bệnh nặng như thể thực sự bị cúm. Một số người cũng nhầm lẫn với một virus cảm lạnh nào đó mà họ tình cờ mắc phải cùng lúc với việc tiêm phòng cúm.

Khi nào cần gọi bác sĩ

Gặp bác sĩ nếu các triệu chứng trở nên nặng hơn, hoặc nếu bạn đã cảm thấy tốt hơn nhưng sau đó lại thấy tệ đi, điều này có thể cho thấy bạn bị viêm xoang hoặc viêm tai. Cúm gây viêm, khiến nhiễm trùng do vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và khiến bạn bị ốm.

Các triệu chứng khác cần đi khám bác sĩ bao gồm khó thở; đau ngực dữ dội; yếu hoặc chóng mặt đến mức bạn không thể đứng dậy; và cảm thấy nhầm lẫn hoặc không thể suy nghĩ rõ ràng.

Trong những trường hợp rất hiếm, cúm có thể ảnh hưởng đến não và tim hoặc gây viêm phổi. Một số người có nhiều nguy cơ biến chứng hơn, bao gồm:

• Phụ nữ mang thai

• Trẻ em dưới 5 tuổi

• Người trên 65 tuổi

• Những người mắc các bệnh mãn tính, bao gồm đái tháo đường, bệnh tim, bệnh phổi, bệnh thận, bệnh gan hoặc hen.

Trong một số trường hợp, cúm thậm chí có thể chết người. Bệnh cúm có liên quan đến 79.000 ca tử vong ở Mỹ vào năm ngoái, theo CDC.

Cẩm Tú (Theo Men’s Health)

MỚI NHẤT
Chuyên gia hướng dẫn làm nước gội đầu sạch gàu, mượt tóc từ thảo dược
Chuyên gia hướng dẫn làm nước gội đầu sạch gàu, mượt tóc từ thảo dược

(Dân trí) - Nếu biết cách nấu và bảo quản, nước gội đầu 100% thiên nhiên có thể cất trữ và dùng dần trong 2-3 tháng.Vì vậy, tự làm và sử dụng nước gội đầu thảo dược không hề bất tiện và tốn công như hầu hết chúng ta vẫn nghĩ.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 07:01

Xã biên giới lo sốt vó khi hàng chục con bò bị dịch lở mồm long móng
Xã biên giới lo sốt vó khi hàng chục con bò bị dịch lở mồm long móng

(Dân trí) - Người dân xã Sơn Hồng, huyện Hương Sơn, Hà Tĩnh (giáp biên với nước bạn Lào) vô cùng lo lắng vì dịch lở mồm long móng (LMLM) đang bùng phát mạnh ở đàn gia súc, với ít nhất 30 con bị dịch.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 06:57

Quảng Bình: Sốt xuất huyết lan rộng, 2 người tử vong
Quảng Bình: Sốt xuất huyết lan rộng, 2 người tử vong

(Dân trí) - Tính đến cuối tháng 10, tại tỉnh Quảng Bình đã ghi nhận 78 ổ dịch với gần 7 ngàn người mắc sốt xuất huyết, trong đó 2 người đã tử vong.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 06:54

Bắt xe tải chở lợn cố tình vượt trạm kiểm dịch
Bắt xe tải chở lợn cố tình vượt trạm kiểm dịch

(Dân trí) - Chiếc xe tải chở lợn từ Đắk Lắk ra Hà Nội cố tình trốn tránh việc kiểm dịch đã bị lực lượng cảnh sát giao thông Đà Nẵng bắt giữ.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 06:37

Phát hiện mới: Ớt giúp làm chậm quá trình di căn của ung thư phổi
Phát hiện mới: Ớt giúp làm chậm quá trình di căn của ung thư phổi

(Dân trí) - “Capsaicin, chất làm nên vị cay đặc trưng của ớt có thể chặn đứng quá trình di căn của ung thư phổi”. Kết quả bất ngờ này được chỉ ra trong nghiên cứu của nhóm các nhà khoa học đến từ đại học Marshall (Mỹ).

Chủ nhật, 03/11/2019 - 06:09

Lần đầu tiên đối tượng đầu  độc cộng đồng bằng tẩy trắng củ cải, cà rốt bị đi tù
Lần đầu tiên đối tượng đầu độc cộng đồng bằng tẩy trắng củ cải, cà rốt bị đi tù

(Dân trí) - Hành vi sử dụng chất cấm trong sản xuất, bảo quản, chế biến thực phẩm là đầu độc cộng đồng, gây thiệt hại về sức khỏe, sinh mạng. Tuy nhiên, loại tội phạm hình sự này đang nhởn nhơ ngoài vòng pháp luật bởi những hình thức xử phạt hành chính, nhắc nhở thiếu tính răn đe.

Thứ bảy, 02/11/2019 - 01:27

Giám đốc bệnh viện bị điều động vì sai phạm trong quản lý, điều hành
Giám đốc bệnh viện bị điều động vì sai phạm trong quản lý, điều hành

(Dân trí) - Liên quan đến việc lãnh đạo Bệnh viện đa khoa huyện Quan Hóa (Thanh Hóa) bị tố chuyên quyền, điều động cán bộ nhân viên chưa phù hợp... và nhận tiền "chạy việc" của nhiều lao động hợp đồng, Giám đốc bệnh viện đã bị kỷ luật Cảnh cáo và sẽ được điều động đến đơn vị khác.

Thứ bảy, 02/11/2019 - 01:20

Quảng Nam: Một chút sơ ý, nam thanh niên bị dập nát bàn tay
Quảng Nam: Một chút sơ ý, nam thanh niên bị dập nát bàn tay

(Dân trí) - Trong quá tình vận hành máy cán tôn, một công nhân không may bị cuốn bàn tay trái. Hậu quả, các ngón tay của nạn nhân bị dập nát, trừ ngón cái…

Thứ bảy, 02/11/2019 - 01:12

3 dấu hiệu màu đỏ cảnh báo bạn nên đi khám sàng lọc ung thư
3 dấu hiệu màu đỏ cảnh báo bạn nên đi khám sàng lọc ung thư

Mọi trường hợp chảy máu dù ít hay nhiều (ngoại trừ có tác động ngoại lực) đều báo hiệu bất thường của cơ thể. Nếu một trong ba dấu hiệu sau diễn ra trong thời gian dài, bạn cần đi khám sàng lọc ung thư sớm.

Thứ bảy, 02/11/2019 - 12:48

Thuê thuyền chở sản phụ 16 tuổi đi cấp cứu chuyển dạ
Thuê thuyền chở sản phụ 16 tuổi đi cấp cứu chuyển dạ

(Dân trí) - Bệnh viện Đa khoa huyện Bắc Mê, tỉnh Hà Giang cử một kíp cán bộ y tế trực tại bến thuyền tiếp nhận một ca đẻ khó, bà mẹ trẻ mới 16 tuổi, chuyển dạ kéo dài. Sản phụ được chuyển gấp về viện cấp cứu do có dấu hiệu suy thai.

Thứ bảy, 02/11/2019 - 11:56

Ăn cháo tim có bổ tim?
Ăn cháo tim có bổ tim?

(Dân trí) - Chế độ sinh hoạt luôn đóng vai trò quan trọng giúp con người khoẻ mạnh, chống lại bệnh tật. Tôi đang bị cảm cúm, nghe nói ăn cháo tim rất bổ có thể phòng viêm cơ tim. Vậy xin bác sĩ tư vấn làm sao để phòng viêm cơ tim do virus, dấu hiệu nhận biết bệnh?

Thứ bảy, 02/11/2019 - 10:38

7 điều cần làm nếu muốn tránh ung thư gan
7 điều cần làm nếu muốn tránh ung thư gan

(Dân trí) - Ung thư gan hiện là bệnh ung thư phổ biến nhất ở nam giới nước ta, tỉ lệ tử vong cao do phát hiện muộn. Để tránh ung thư gan, bạn nên khám sức khỏe định kỳ, hạn chế hoặc bỏ rượu, bia, thuốc lá, không dùng thuốc bừa bãi…

Thứ bảy, 02/11/2019 - 10:12

ĐÁNG QUAN TÂM
TPHCM: Kiến nghị lập Sở An toàn Thực phẩm sau 3 năm thí điểm
TPHCM: Kiến nghị lập Sở An toàn Thực phẩm sau 3 năm thí điểm

(Dân trí) - Sau 3 năm thí điểm, mô hình Ban Quản lý An toàn Thực phẩm thành phố từng bước đẩy lùi thực phẩm bẩn xây dựng nguồn thực phẩm sạch. Thành phố kiến nghị Chính phủ cho phép lập Sở An toàn Thực phẩm để ngày càng bảo vệ tốt an toàn của mâm cơm từng gia đình.

Thứ bảy, 02/11/2019 - 09:16

Đây là nguyên nhân tại sao ít ăn rau xanh và trái cây làm tăng nguy cơ ung thư
Đây là nguyên nhân tại sao ít ăn rau xanh và trái cây làm tăng nguy cơ ung thư

(Dân trí) - Folate thường được biết đến với cái tên “Vitamin B9” là một dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Folate có nhiều trong các loại trái cây và các loại rau ăn lá màu xanh. Việc cơ thể bị thiếu Folate có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như: thiếu máu, vô sinh, chứng mất trí do tuổi già, vấn đề về trí não và thậm chí là cả ung thư.

Thứ bảy, 02/11/2019 - 07:49

Bệnh truyền nhiễm nguy hiểm tiếp tục tấn công trẻ em, 3 người mắc bệnh
Bệnh truyền nhiễm nguy hiểm tiếp tục tấn công trẻ em, 3 người mắc bệnh

(Dân trí) - Bác sĩ Nguyễn Văn Văn – Phó Giám đốc Sở Y tế Quảng Nam cho hay, căn bệnh truyền nhiễm tiếp tục tấn công bệnh nhi, với kết quả xét nghiệm cho thấy có thêm 3 học sinh trên địa bàn mắc căn bệnh này.

Thứ bảy, 02/11/2019 - 07:45

Bác sĩ phát hoảng với những "mẹo độc" chữa viêm xoang chưa từng xuất hiện trong y văn
Bác sĩ phát hoảng với những "mẹo độc" chữa viêm xoang chưa từng xuất hiện trong y văn

(Dân trí) - Không chỉ chữa viêm xoang bằng "bắt sâu" trên mặt như ở Phú Thọ, bệnh nhân còn khám phá nhiều "chiêu độc" chữa căn bệnh này, như xông lạc, nhét lá lốt vào mũi, ngửi rượu…. Bác sĩ cũng phát hoảng với những "chiêu độc", "thuốc lạ" chữa viêm xoang người bệnh truyền tai nhau.

Thứ bảy, 02/11/2019 - 05:54

Bài tập thở cơ hoành cho bệnh nhân ung thư phổi
Bài tập thở cơ hoành cho bệnh nhân ung thư phổi

Phương pháp tập thở cơ hoành là phương pháp giúp phục hồi chức năng hô hấp ở người bệnh ung thư phổi.

Thứ sáu, 01/11/2019 - 06:08

Chuyên gia hướng dẫn cách tự khám phát hiện sớm ung thư tinh hoàn
Chuyên gia hướng dẫn cách tự khám phát hiện sớm ung thư tinh hoàn

(Dân trí) - Nhiều người cho rằng ung thư tinh hoàn hay gặp ở độ tuổi trung niên. Thực tế đây là một trong những loại ung thư thường gặp nhất ở nam giới 15-35 tuổi.

Thứ sáu, 01/11/2019 - 03:45

Tế bào ung thư “bốc hơi” nhờ kỹ thuật xạ trị chuẩn đến từng milimet
Tế bào ung thư “bốc hơi” nhờ kỹ thuật xạ trị chuẩn đến từng milimet

(Dân trí) - Chỉ vài năm ra đời, phương pháp xạ trị định vị thân (SBRT) đã trở thành lựa chọn đầu bảng của các bác sĩ ung thư, ngay cả khi điều trị các khối u di căn bởi khả năng làm “bốc hơi” u triệt để, giảm thiểu tối đa tác dụng phụ. Vinmec là một trong những bệnh viện đầu tiên tại Việt Nam đã áp dụng công nghệ xạ trị siêu chuẩn này trong điều trị hiệu quả nhiều loại ung thư.

Thứ sáu, 01/11/2019 - 03:00

Đang đốt vàng mã, nam thanh niên mù mắt vì đám cháy phát nổ
Đang đốt vàng mã, nam thanh niên mù mắt vì đám cháy phát nổ

(Dân trí) - Đang đốt vàng mã sau đám hiếu bà ngoại, đám cháy phát nổ bắn ngay vào mắt trái khiến nam thanh niên 30 tuổi mù mắt.

Thứ sáu, 01/11/2019 - 01:46

Người đàn ông bỗng dưng bị cương cứng dương vật kéo dài vào buổi sáng
Người đàn ông bỗng dưng bị cương cứng dương vật kéo dài vào buổi sáng

(Dân trí) - Sáng ngủ dậy, người đàn ông 50 tuổi ở Quảng Ninh hốt hoảng vì phát hiện dương vật bị cương cứng liên tục, đau tức không rõ nguyên do.

Thứ sáu, 01/11/2019 - 12:53

Kể cả người không hút thuốc cũng có thể mắc ung thư phổi vì những nguyên nhân này
Kể cả người không hút thuốc cũng có thể mắc ung thư phổi vì những nguyên nhân này

(Dân trí) - Ngay cả những người không hề hút thuốc lá cũng không được chủ quan với căn bệnh ung thư phổi, bởi bên cạnh khói thuốc, còn có nhiều tác nhân gây bệnh khác luôn thường trực như: ô nhiễm không khí, phóng xạ hay thậm chí là vấn đề về di truyền.

Thứ sáu, 01/11/2019 - 12:50

"Sâu xoang" thực chất từ… bụng gián đất
"Sâu xoang" thực chất từ… bụng gián đất

Khi thả những con ấu trùng được lấy từ bụng gián đất và thả vào cốc nước trắng, bằng mắt thường, khó ai có thể quan sát được cho đến khi chúng được bắt lên miếng vải đen.

Thứ sáu, 01/11/2019 - 11:45

Bông hoa bằng sắt chui tọt vào thực quản bé trai 4 tuổi
Bông hoa bằng sắt chui tọt vào thực quản bé trai 4 tuổi

(Dân trí) - Ngay khi nuốt phải bông hoa nhỏ bằng chất liệu sắt, cậu bé 4 tuổi (Chương Mỹ, Hà Nội) kêu đau bụng, được gia đình đưa vào Bệnh viện Đa khoa Hà Đông cấp cứu.

Thứ sáu, 01/11/2019 - 07:35