Bí quyết chiến đấu với bệnh hô hấp khi trời trở lạnh

Mặc dù thời tiết miền Bắc mới trở lạnh nhưng đã có hàng nghìn trẻ mắc bệnh hô hấp nhập viện.

Trẻ nhò nhập viện do mắc các bệnh đường hô hấp khi trời trở lạnh
Trẻ nhò nhập viện do mắc các bệnh đường hô hấp khi trời trở lạnh

Trẻ nhỏ rất khó thích nghi

PGS.TS.Nguyễn Tiến Dũng, Khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, tại Khoa ban ngày có khoảng 100 -200 bệnh nhi đến khám, trong đó quá nửa số trẻ mắc bệnh hô hấp. Buổi tối đến đêm, mỗi ngày Khoa có khoảng từ 50-100 cháu đến khám. Trong số này, đa phần trẻ bị viêm phổi, viêm phế quản, viêm tiểu phế quản…

Trong khi đó, tại Bệnh viện Nhi Trung ương, số trẻ đến khám vì các bệnh lý hô hấp cũng tăng rất nhanh so thời điểm này tháng trước. Trong tổng số 2.500 - 3.000 trẻ khám/ngày, quá nửa là bệnh lý về hô hấp như sốt vius, ho, viêm tiểu phế quản, viêm phổi, tiêu chảy.

PGS.TS.Nguyễn Tiến Dũng lý giải, do thời tiết miền Bắc trở lạnh, cơ thể trẻ rất khó thích nghi với thời tiết này. Trẻ nhỏ có biểu hiện bỏ bú, khó thở, ho do tắc đờm. Đặc biệt, những trẻ hen phế quản, ho, rít vì hen rất nặng. Những trường hợp nhỏ dưới 6 tháng tuổi, bệnh cũng diễn tiến nhanh cấp tính và thường phải nằm ở viện lâu hơn vì khó uống thuốc.

“Kiểu thời tiết này khiến sức đề kháng của trẻ giảm, cộng thêm độ ẩm trong không khí tăng khiến số trẻ mắc các bệnh hô hấp cũng gia tăng”, PGS Dũng nói.

PGS Dũng cho biết, vào mùa đông, tháng 11, 12 là thời kỳ đỉnh điểm của trẻ mắc bệnh hô hấp. Trẻ ho, sốt vào viện khám rất nhiều. Các bác sĩ phải phân loại trẻ rất kỹ, chỉ những trẻ viêm tiểu phế quản, viêm phổi có suy hô hấp mới chỉ định nhập viện để tránh quá tải, còn các bệnh hô hấp khác đều điều trị ngoại trú.

“Những trẻ bị viêm phổi, điều trị gần được ra viện lại sốt vi rút hoặc mắc kèm bệnh viêm đường hô hấp trên nên kéo dài thời gian nằm viện”, PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng cho hay.

PGS Dũng khuyến cáo, nếu trẻ không có biểu hiện về bệnh, phụ huynh không cần nhỏ nước muối suốt. Bình thường mũi đã có cơ chế tự làm sạch. Nhưng với trẻ đang bị viêm mũi, dùng nước muối biển để xịt là một biện pháp trợ giúp mũi đẩy sạch vi khuẩn khỏi mũi họng và với trẻ chưa biết xì mũi. cần dùng hút mũi 2 đầu để hút dịch mũi ra.

“Nếu trẻ chỉ ho, sốt thông thường thì không cần đưa trẻ đi khám. Lúc này, cha mẹ chỉ cần dùng thuốc chữa triệu chứng và làm sạch mũi bằng thuốc nhỏ mũi. Ngoài ra, cha mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, tăng cường rau xanh và hoa quả”, chuyên gia cho hay.

Những thực phẩm nên ăn khi trời trở lạnh

Theo TS.BS Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm Khám Tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trời trở rét, nhiệt độ xuống thấp, cơ thể con người rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm bệnh nhất. Vì thế, ăn đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng đảm bảo năng lượng chống được cái lạnh của môi trường.

Bí quyết chiến đấu với bệnh hô hấp khi trời trở lạnh - 2

TS.BS Phan Bích Nga cho biết, cả người lớn và trẻ nhỏ đều rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm bệnh trong mùa đông xuân nhất là bệnh đường hô hấp. Các bệnh thường gặp nếu nhẹ chỉ là cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, viêm mũi họng cấp, nặng hơn sẽ là viêm tiểu phế quản, viêm phổi... Riêng với trẻ em, những chứng bệnh cúm, sởi, rubella, quai bị, tiêu chảy do rotavirus có rất nhiều nguy cơ.

Bên cạnh đó, nhóm bệnh hay gặp khi chuyển thời tiết nữa là bệnh dị ứng, hen phế quản, viêm da cơ địa, viêm mũi dị ứng, bệnh liên quan đến các tác nhân dị ứng, virus.

Vì thế, chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc phòng tránh bệnh tật nói chung và bệnh đường hô hấp nói riêng. Ăn đủ dinh dưỡng sẽ giúp tăng sức đề kháng đảm bảo năng lượng để cơ thể chống được cái lạnh của môi trường. Chúng ta cần tuân theo những nguyên tắc của chế độ ăn như: ăn đủ tinh bột, đạm động vật, chất béo, dầu, mỡ...

Nên ăn các loại thức ăn và gia vị có tính ấm, nóng trong mùa đông, tăng năng lượng, giữ nhiệt cho cơ thể. Các loại thực phẩm giàu đạm như: thịt, cá, thịt đỏ... Bên cạnh đó, cần chú ý bổ sung Vitamin cho cơ thể. Vitamin có nhiều trong những loại rau củ có mầu sắc đậm như: rau có màu xanh, quả màu đỏ, vàng....

Riêng đối với phòng bệnh hô hấp, cần bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin bởi Vitamin A như quả: đu đủ, dưa hấu, quả hồng, cà chua, rau dền đỏ, bưởi, cam, quýt...

Lưu ý, cần ăn thức ăn nóng, tuyệt đối không ăn thức ăn lấy trong tủ lạnh ra. Bên cạnh đó, nên ăn các loại thức ăn có tính nóng, ấm như ăn thịt bò kho gừng,...các loại thức ăn, gia vị có chứa kháng sinh cao như: tỏi, nghệ,. Trong tỏi có chất kháng sinh rất mạnh và có chất chống oxi hóa phòng tránh ung thư. Kể cả tỏi ta, tỏi tây và hành lá đều có lượng kháng sinh tốt.

Theo Diệu Thu

Dân Việt

MỚI NHẤT
Chưa tìm ra nguyên nhân hơn 300 công nhân nghi ngộ độc thực phẩm
Chưa tìm ra nguyên nhân hơn 300 công nhân nghi ngộ độc thực phẩm

(Dân trí) - Ngành y tế tỉnh Bình Dương vẫn đang làm các xét nghiệm để tìm nguyên nhân khiến hơn 300 công nhân phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng chóng mặt, buồn nôn, đau bụng, rát cổ…

Thứ năm, 03/11/2016 - 12:42

PGS.TS Nguyễn Huy Nga: Người đứng xem đám cháy dễ hít phải khí độc
PGS.TS Nguyễn Huy Nga: Người đứng xem đám cháy dễ hít phải khí độc

Về góc độ sức khỏe, các chuyên gia cho biết, khi phải hít thở lâu trong môi trường khói bụi của vụ cháy thì không chỉ nạn nhân vụ hỏa hoạn mà cả người dân hiếu kỳ đứng xem cũng rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thứ năm, 03/11/2016 - 11:36

Tê tay khi mang thai, điều trị thế nào?
Tê tay khi mang thai, điều trị thế nào?

Em có thai 7 tháng, gần đây em luôn bị tê các ngón tay. Xin hỏi bác sĩ các vitamin nhóm B có được sử dụng trong lúc mang thai để giảm tê các ngón tay không? Quách Thị Ánh Nguyệt (anhnguyetbt667@yaho.com)

Thứ năm, 03/11/2016 - 09:09

7 cách để ăn ít mỗi ngày
7 cách để ăn ít mỗi ngày

(Dân trí) - Ít người biết rằng nhiều yếu tố môi trường - như ăn vặt trong khi làm việc hay đi chợ lúc đói - có ảnh hưởng rất lớn đến thói quen ăn uống. Dưới đây là một số bí quyết để bạn không ăn uống suốt ngày trong vô thức:

Thứ năm, 03/11/2016 - 07:40

"Giải phóng" sẹo lồi khổng lồ trên cổ cậu bé 9 tuổi
"Giải phóng" sẹo lồi khổng lồ trên cổ cậu bé 9 tuổi

(Dân trí) - Khi lên 7, tai nạn bỏng cồn đã khiến bé Nguyễn Duy Tùng bị một vết sẹo lồi to ở vùng cổ. Đã từng can thiệp ghép da nhưng sau 1 thời gian, sẹo lại lồi ra, co kéo, không chỉ gây đau và biến dạn vùng mặt và còn hạn chế vận động cổ.

Thứ năm, 03/11/2016 - 04:10

Phát hiện nứt sọ sau 2 ngày cụng đầu vào xà nhà
Phát hiện nứt sọ sau 2 ngày cụng đầu vào xà nhà

(Dân trí) - Sơ ý khi làm việc khiến đầu bị cụng mạnh vào xà nhà, nạn nhân choáng váng, đau ê ẩm nhưng không đến bệnh viện. 2 ngày sau, người bệnh bắt đầu nôn ói, lơ mơ, yếu liệt chi, tại bệnh viện bác sĩ phát hiện hộp sọ bệnh nhân bị nứt, máu tụ dưới màng cứng.

Thứ tư, 02/11/2016 - 11:47

Bình Định: Công bố nguyên nhân khiến sản phụ 25 tuổi tử vong
Bình Định: Công bố nguyên nhân khiến sản phụ 25 tuổi tử vong

Chiều 2/11, ông Lê Quang Hùng, Giám đốc Sở Y tế tỉnh Bình Định, cho biết đã có báo cáo gửi Bộ Y tế về trường hợp sản phụ T.H.T.L. (25 tuổi, trú phường Quang Trung, thành phố Quy Nhơn, Bình Định) tử vong tại Khoa sản, Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Định.

Thứ tư, 02/11/2016 - 09:46

5 bệnh nguy hiểm liên quan đến ánh đèn đêm
5 bệnh nguy hiểm liên quan đến ánh đèn đêm

(Dân trí) - Sự dồi dào của ánh sáng nhân tạo cũng có những mặt tối. Tiếp xúc với ánh sáng - đặc biệt là tiếp xúc vào ban đêm - đã dẫn đến những thay đổi sâu sắc trong hành vi của con người và tạo ra những nguy cơ mới đối với sức khỏe.

Thứ tư, 02/11/2016 - 04:15

7 bí quyết cực đơn giản để sống khỏe với túi tiền eo hẹp
7 bí quyết cực đơn giản để sống khỏe với túi tiền eo hẹp

(Dân trí) - Những người có ngân sách eo hẹp thường lo ngại về những chi phí tiềm ẩn khi thay đổi lối sống để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều thay đổi nhỏ mà bạn có thể thực hiện không hề tốn kém, và một số thậm chí còn giúp tiết kiệm tiền.

Thứ tư, 02/11/2016 - 02:30

Những dấu hiệu bất thường từ ráy tai
Những dấu hiệu bất thường từ ráy tai

(Dân trí) - Ráy tai giúp bảo vệ tai và giữ cho nó sạch sẽ và khỏe mạnh. Bạn cần cảnh giác với 7 dấu hiệu bất thường dưới đây của ráy tai.

Thứ tư, 02/11/2016 - 01:12

Lập 6 đoàn kiểm tra, phòng chống dịch do vi rút Zika
Lập 6 đoàn kiểm tra, phòng chống dịch do vi rút Zika

(Dân trí) - Ngoài việc phun hóa chất diệt muỗi trên diện rộng, tăng cường truyền thông, thành phố sẽ triển khai 6 đoàn kiểm tra công tác phòng chống dịch bệnh do vi rút Zika. Số người nhiễm bệnh tăng nhanh khiến Zika trở thành dịch bệnh mới nổi gây nhiều lo ngại cho cộng đồng.

Thứ tư, 02/11/2016 - 12:27

Phụ nữ trẻ mang thai dễ đột qụy?
Phụ nữ trẻ mang thai dễ đột qụy?

(Dân trí) - Không chỉ phụ nữ có tuổi mới có nguy cơ cao bị các biến chứng thai kỳ bởi nghiên cứu mới cho thấy chính những phụ nữ mang thai khi quá trẻ là những người có nhiều nguy cơ đột quỵ hơn cả thai phụ lớn tuổi.

Thứ tư, 02/11/2016 - 09:11

ĐÁNG QUAN TÂM
Hà Nội: Bắt muỗi xét nghiệm vi rút Zika
Hà Nội: Bắt muỗi xét nghiệm vi rút Zika

11, Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội và Viện Vệ sinh dịch tễ trung ương đã tổ chức bắt muỗi xét nghiệm tìm cá thể muỗi tại một số quận, huyện trên địa bàn TP Hà Nội nhằm phát hiện sớm mầm bệnh gây bệnh sốt xuất huyết và Zika.

Thứ tư, 02/11/2016 - 06:03

Đà Lạt: Phát hiện người lang thang mắc bệnh phong tổn thương nặng
Đà Lạt: Phát hiện người lang thang mắc bệnh phong tổn thương nặng

BSCKII Nguyễn Quốc Minh – Giám đốc Trung tâm Phòng chống Bệnh xã hội tỉnh Lâm Đồng đã xác định trường hợp này bị bệnh phong độ II, tay chân bị tàn phế nặng, loét ở 2 bàn chân, chân tay bị liệt, cụt rụt; bệnh nhân chưa được điều trị.

Thứ tư, 02/11/2016 - 04:51

Lưu ý phòng bệnh viêm mũi, viêm xoang khi trời trở lạnh
Lưu ý phòng bệnh viêm mũi, viêm xoang khi trời trở lạnh

Bệnh viêm mũi, viêm xoang “kỵ” nhất là thời tiết lúc giao mùa, mưa nắng, nóng lạnh thay đổi thất thường. Nếu không lưu ý phòng bệnh, thì đây cũng là thời điểm dễ mắc bệnh hoặc dễ tái phát nhất nếu người bệnh đã có tiền sử mắc phải bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang.

Thứ tư, 02/11/2016 - 04:24

Hàng trăm công nhân nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm sau bữa ăn chiều
Hàng trăm công nhân nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm sau bữa ăn chiều

(Dân trí) - Hàng trăm công nhân có biểu hiện nôn ói, nghi ngộ độc thực phẩm sau bữa ăn chiều tại công ty đã phải nhập viện cấp cứu.

Thứ ba, 01/11/2016 - 09:15

Ô nhiễm không khí: Nguyên nhân hàng đầu gây bệnh hô hấp và ung thư phổi
Ô nhiễm không khí: Nguyên nhân hàng đầu gây bệnh hô hấp và ung thư phổi

Ô nhiễm môi trường đã trở thành một vấn đề đáng báo động, bởi nó đang hàng ngày, hàng giờ “bào mòn” sức khỏe của chúng ta. Theo báo cáo của Quỹ nhi đồng LHQ (UNICEF) gửi tới Hội nghị về biến đổi khí hậu của LHQ COP 22 tại Morocco từ ngày 7 – 18/11, số trẻ em dưới 5 tuổi tử vong mỗi năm vì ô nhiễm không khí lên tới 600.000 trường hợp.

Thứ ba, 01/11/2016 - 04:13

Trời lạnh, bôi dầu ở lòng bàn chân để chữa ho như thế nào?
Trời lạnh, bôi dầu ở lòng bàn chân để chữa ho như thế nào?

Sử dụng kem xoa bóp giảm đau thoa dưới lòng bàn chân và đi ngủ là cách nhiều người dùng để chữa ho. Tuy nhiên, phương pháp dân gian này có nhiều điều cần lưu ý.

Thứ ba, 01/11/2016 - 03:15

Ngã xe, nữ sinh bị thanh sắt đâm xuyên mông
Ngã xe, nữ sinh bị thanh sắt đâm xuyên mông

(Dân trí) - Đang đi xe đạp điện song song với bạn, 2 xe chạm nhau khiến em P.T.H. Yến (16 tuổi) ngã xuống đường. Đúng lúc này có một xe 3 bánh tự chế đang chở hàng lao đến, không kịp phanh đã đâm thẳng vào nữ sinh. Thanh sắt kim loại dài trên xe đã đâm vào mông bệnh nhân, kéo lê đi xa 4 – 5m.

Thứ ba, 01/11/2016 - 02:00

Vụ hàng chục trẻ em ngộ độc phải nhập viện ở Vĩnh Long: Do nước uống nhiễm vi sinh
Vụ hàng chục trẻ em ngộ độc phải nhập viện ở Vĩnh Long: Do nước uống nhiễm vi sinh

(Dân trí) - Ngày 1/11, thông tin từ Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm Vĩnh Long cho biết, đã xác định nguyên nhân ngộ độc khiến 102 trẻ mầm non có triệu chứng đau bụng, nôn ói, tiêu chảy phải nhập viện là do nguồn nước uống của trẻ bị nhiễm vi sinh.

Thứ ba, 01/11/2016 - 12:43

Vi rút Zika có thể gây teo tinh hoàn?
Vi rút Zika có thể gây teo tinh hoàn?

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới đây trên chuột được công bố trên tạp chí Nature cho thấy nhiễm Zika ngoài việc gây hại cho thai nhi còn có thể gây trở ngại cho khả năng sinh sản của nam giới.

Thứ ba, 01/11/2016 - 11:00

Phân biệt chứng ợ nóng với cơn đau tim
Phân biệt chứng ợ nóng với cơn đau tim

(Dân trí) - Đôi khi rất khó biết liệu các triệu chứng là do cơn đau tim hay do ợ nóng. Tuy nhiên, cũng có sự khác biệt nhất định.

Thứ ba, 01/11/2016 - 09:29

Vì sao trẻ mẫu giáo hay tái phát táo bón?
Vì sao trẻ mẫu giáo hay tái phát táo bón?

Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi. Theo chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Trong đó, chế độ ăn thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân hàng đầu.

Thứ ba, 01/11/2016 - 09:06

Đồ chơi độc hại lại tấn công trẻ em
Đồ chơi độc hại lại tấn công trẻ em

Hạt nhựa nở - một loại đồ chơi trẻ em xuất xứ từ Trung Quốc - có chứa các chất độc gây tổn thương hệ thần kinh và có thể gây ung thư

Thứ ba, 01/11/2016 - 08:52