Cảnh giác với bệnh tim khi trời lạnh

Dân trí Mùa đông năm nay đang ghi nhận đợt rét kỷ lục với băng giá và thậm chí cả tuyết xuất hiện ở nhiều nơi. Và những người đang có bệnh tim mạch hay những người phải làm việc ngoài trời trong thời tiết giá lạnh đều phải đối mặt với những rủi ro khi tim phải làm việc quá sức.

 

Cảnh giác với bệnh tim khi trời lạnh - 1

Trời lạnh ảnh hưởng đến tim như thế nào?

Nhiều người không phải làm việc nặng ngoài trời và không biết về những nguy hiểm khi phải làm việc ngoài trời trong thời tiết lạnh. Và thể thao cũng là 1 hoạt động nguy hiểm, gây hạ thân nhiệt nếu những người ham tập không cẩn thận.

Hạ thân nhiệt được định nghĩa là khi nhiệt độ cơ thể xuống dưới 35 độ C. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể không thể sản sinh đủ năng lượng để giữ trong bên trong đủ ấm. Khi điều này xảy ra, nó có thể giết chết bạn. Các triệu chứng gồm mất phối hợp động tác, lú lẫn, phản ứng chậm, run và buồn ngủ.

Trẻ em và người giá là những đối tượng đặc biết có nguy cơ do khả năng giao tiếp hoặc vận động hạn chế. Người già cũng có thể có ít mỡ dưới da và giảm khả năng cảm nhận nhiệt độ, vì thế họ có thể bị hạ thân nhiệt mà không biết là mình đang gặp nguy hiểm.

Những người bị bệnh mạch vành hay bị đau thắt ngực khi ở ngoài trời lạnh.

Ngoài nhiệt độ thấp, thì gió mạnh, mưa và tuyết cũng khiến cơ thể bị mất nhiệt. Gió mạnh đặc biệt nguy hiểm vì nó thổi đi lớp không khí ấm ở xung quanh cơ thể. Tương tự, độ ẩm khiến cơ thể mất nhiệt nhanh hơn là khi ở trong cùng điều kiện nhiệt độ nhưng trời khô.

Cảnh giác với bệnh tim khi trời lạnh - 2

Những lưu ý khi làm việc nặng ngoài trời lạnh

Nghỉ giải lao: Thỉnh thoảng nghỉ giải lao trong khi làm việc nặng sao cho tim không bị quá sức. Chú ý đến cảm giác của cơ thể trong những lần nghỉ này.

Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim và lắng nghe cơ thể nhưng cần nhớ rằng nếu cảm thấy có gì đó không ổn, cho dù không chắc đó có phải là đau tim hay không, thì cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ. Trong những tình huống này mỗi phút đều quý giá. Vì thế đừng chần chừ, hãy đi khám hoặc gọi cấp cứu ngay.

Không uống rượu bia trước hoặc ngay sau khi làm việc nặng: Rượu có thể làm tăng cảm giác ấm, nhưng lại khiến bạn đánh giá thấp sự cố sức của cơ thể trong trời lạnh.

Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn có vấn đề hoặc có thắc mắcvề sức khỏe hoặc nếu bạn đang có các triệu chứng bệnh lý (như bệnh tim hoặc tiểu đường), trước khi làm việc ngoài trời lạnh – đặc biệt nếu đó là việc cần sự gắng sức hơn rõ rệt so với mức độ hoạt động bình thường.

Nhận thức được những nguy hiểm của hạ thân nhiệt: Để giữ ấm, hãy mặc nhiều lớp quần áo. Nó sẽ giúp giữ không khí giữa các lớp, tạo thành lớp cách nhiệt bảo vệ tự nhiên. Cũng cần đội mũ hoặc trùm khăn, vì nhiệt có thể mất qua vùng đầu, và tai đặc biệt dễ bị buốt lạnh. Luôn giữ cho bàn tay và bàn chân ấm vì chúng dễ bị mất nhiệt nhanh.

Học cách hồi sức cấp cứu: Hồi sức cấp cứu hiệu quả tại chỗ ngay sau khi ngừng tim đột ngột có thể làm tăng gấp đôi hoặc gấp ba cơ hội sống của nạn nhân. Kỹ thuật hồi sức cấp cứu mới hiện nay chỉ dùng tay giúp rất dễ thực hiện để cứu sống nạn nhân. Nếu thấy có ai đó bất ngờ ngã quỵ, hãy gọi cấp cứu và bắt đầu dùng tay ấn thật mạnh và nhanh và giữa ngực của nạn nhân cho đến khi nhân viên y tế tới.

Cẩm Tú

Theo Heart

MỚI NHẤT
Khi chóng mặt có nên cố đứng dậy?
Khi chóng mặt có nên cố đứng dậy?

Chóng mặt là triệu chứng có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng ở người cao tuổi (NCT) chiếm tỷ lệ cao hơn và nguy hiểm hơn. BS Phương Hồng Thọ (Khoa Nội thần kinh, Bệnh viện Đa khoa HMCL TP Cần Thơ) chia sẻ: Nguyên nhân hay gặp nhất trong chóng mặt ở NCT xuất phát từ dây thần kinh tiền đình.

Thứ ba, 26/01/2016 - 08:09

Bài 1: An ninh cho mâm cơm mọi nhà
Bài 1: An ninh cho mâm cơm mọi nhà

Dù mức xử lý, xử phạt với các hành vi vi phạm về môi trường ngày càng cao nhưng tội phạm về môi trường vẫn xuất hiện ngày càng nhiều. Hành vi gây bức xúc nhất trong xã hội gần đây là việc “đầu độc” người tiêu dùng bằng việc kinh doanh, sản xuất thực phẩm bẩn. Cảnh sát môi trường chia sẻ tấm lòng, kết nối yêu thương/ Cảnh sát Môi trường bắt hơn 1 tấn gà nhập lậu

Thứ ba, 26/01/2016 - 08:08

Hy hữu cứu sống sản phụ sinh đôi bị hẹp khít van 2 lá, tăng áp phổi rất nặng
Hy hữu cứu sống sản phụ sinh đôi bị hẹp khít van 2 lá, tăng áp phổi rất nặng

(Dân trí) - Ngày 26/1, tin từ khoa Gây mê Hồi sức A, Bệnh viện Trung ương Huế, cho biết các bác sỹ vừa cứu sống một trường hợp sản phụ bị hẹp khít van 2 lá, tăng áp phổi, nhập viện trong tình trạng nguy kịch, ảnh hưởng lớn đến tính mạng cả mẹ và con.

Thứ ba, 26/01/2016 - 08:08

Nhiều cơ sở trữ hàng tấn thịt thối phục vụ tết
Nhiều cơ sở trữ hàng tấn thịt thối phục vụ tết

(Dân trí) - Tiến hành kiểm tra đột xuất đối với các cơ sở kinh doanh sản phẩm động vật, lực lượng chức năng tỉnh Bình Phước liên tiếp phát hiện nhiều vụ tàng trữ thịt thối. Gần 2,5 tấn thịt không đảm bảo chất lượng, chuẩn bị tung ra thị trường tết đã bị niêm phong và tiêu hủy.

Thứ ba, 26/01/2016 - 07:02

Đình chỉ 2 cơ sở sản xuất miến bẩn
Đình chỉ 2 cơ sở sản xuất miến bẩn

(Dân trí) - Chiều ngày 25/1, Đoàn thanh, kiểm tra liên ngành Vệ sinh an toàn thực phẩm Gia Lai phát hiện 2 cơ sở sản xuất miến dong bẩn trên địa bàn TP Pleiku và ra quyết định đình chỉ hoạt động với 2 cơ sở này.

Thứ ba, 26/01/2016 - 04:19

“Chìa khóa vàng” vẻ đẹp làn da
“Chìa khóa vàng” vẻ đẹp làn da

Sau hàng chục năm nghiên cứu chuyên sâu về cấu tạo da và quá trình lão hóa ở mức độ phân tử tế bào, các nhà khoa học đã tìm ra ra yếu tố quyết định vẻ trẻ trung, căng sáng, mềm mịn cho làn da chính là cấu trúc nền (Extra cellular matrix).

Thứ ba, 26/01/2016 - 04:00

Dị ứng với “sex”
Dị ứng với “sex”

Sau những giây phút ngọt ngào, lẽ ra bạn phải nhận được cảm giác thỏa mãn, sung sướng... Thế nhưng thay vào đó, bạn lại cảm thấy ngứa ngáy, bỏng rát, khó chịu.

Thứ hai, 25/01/2016 - 06:33

Đột quỵ, nhồi máu cơ tim tăng mạnh vì giá rét
Đột quỵ, nhồi máu cơ tim tăng mạnh vì giá rét

(Dân trí) - Chỉ trong 3 ngày rét kỷ lục vừa qua, BV Bạch Mai (Hà Nội) đã tiếp nhận hơn 20 trường hợp tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim vì trời rét. Đáng nói, trong đó một số trường hợp là người bệnh còn trẻ nhưng vì chủ quan đã gặp những tai biến này.

Thứ hai, 25/01/2016 - 05:30

Người nhà bệnh nhân co ro trong giá rét kỷ lục
Người nhà bệnh nhân co ro trong giá rét kỷ lục

(Dân trí) - Tại BV Bạch Mai (Hà Nội), trong bệnh phòng, người bệnh đều có điều hòa hai chiều, máy sưởi, nước nóng; chỉ những thân nhân đi thăm nuôi, đưa người nhà đi viện là co ro vì giá rét.

Thứ hai, 25/01/2016 - 04:32

Điều tra thông tin “một buổi trưa bới rác tìm được 67 sinh linh vắn số”
Điều tra thông tin “một buổi trưa bới rác tìm được 67 sinh linh vắn số”

(Dân trí) - Ngay sau khi trên thông tin đại chúng phản ánh về việc có một nhóm thanh niên “một buổi trưa bới rác tìm được 67 sinh linh vắn số”, lãnh đạo tỉnh Bắc Ninh đã chỉ đạo Sở Y tế, Công an tỉnh và các cơ quan chức năng khẩn trương vào cuộc kiểm tra.

Thứ hai, 25/01/2016 - 04:07

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về xương bê “trinh nguyên”?
Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về xương bê “trinh nguyên”?

Nghe theo quảng cáo, nhiều người tìm mua xương bê “trinh nguyên”, loại bê con mới sinh, chỉ bú mẹ, chưa từng ăn cỏ vì tin có khả năng chữa bách bệnh. Sự thật công dụng của chúng như thế nào?

Thứ hai, 25/01/2016 - 01:20

Hướng dẫn cách nhận biết giấm pha axit, mứt Tết ngâm hóa chất
Hướng dẫn cách nhận biết giấm pha axit, mứt Tết ngâm hóa chất

Dùng axit pha với nước giếng khoan để “chế” thành giấm ăn; mứt ngâm hóa chất tràn lan tại các xưởng sản xuất thủ công… Người tiêu nhận biết những rủi ro này thế nào?

Thứ hai, 25/01/2016 - 11:16

ĐÁNG QUAN TÂM
Chuyên gia hướng dẫn chọn rau, củ, quả an toàn
Chuyên gia hướng dẫn chọn rau, củ, quả an toàn

Trưởng phòng Quản lý an toàn thực phẩm thuộc Chi cục Bảo vệ thực vật TP.HCM, bà Nguyễn Thị Lệ Thoa hướng dẫn chọn lựa rau, củ, quả an toàn.

Thứ hai, 25/01/2016 - 09:02

Các hướng dẫn chi tiết phòng chống giá lạnh
Các hướng dẫn chi tiết phòng chống giá lạnh

(Dân trí) - Bộ Y tế và các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đưa ra những hướng dẫn chi tiết để người dân có thể chăm sóc bản thân, hạn chế tối đa sự ảnh hưởng của thời tiết giá rét với sức khỏe.

Thứ hai, 25/01/2016 - 08:37

Các nguyên tắc giúp bảo vệ trẻ an toàn trong thời tiết giá lạnh
Các nguyên tắc giúp bảo vệ trẻ an toàn trong thời tiết giá lạnh

(Dân trí) - Theo Viện Nhi khoa Hoa Kỳ, khi nhiệt độ ngoài trời xuống thấp đột ngột, trẻ cần được chú ý nhiều hơn để giữ ấm, đảm bảo an toàn và khoẻ mạnh.

Thứ hai, 25/01/2016 - 08:12

Viêm mũi mạn tính - hiểu đúng mới trị lành
Viêm mũi mạn tính - hiểu đúng mới trị lành

Viêm mũi mạn tính là bệnh do cơ địa và khó có thể khỏi được hoàn toàn. Song nếu hiểu và áp dụng các biện pháp điều trị đúng cách, bệnh nhân hoàn toàn có thể giảm bớt các triệu chứng khó chịu, giảm bớt số lần tái phát và “dập tắt” nguy cơ bị viêm xoang do viêm mũi mạn tính gây ra.

Thứ hai, 25/01/2016 - 05:25

Ðể khỏe trong thời tiết giá lạnh
Ðể khỏe trong thời tiết giá lạnh

Thời tiết các tỉnh miền Bắc đang rét đậm, rét hại, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mọi người. Đặc biệt trẻ nhỏ, người cao tuổi, người mắc bệnh mạn tính, phụ nữ mang thai là đối tượng dễ bị thời tiết lạnh tấn công.

Thứ hai, 25/01/2016 - 05:17

Cân bằng dinh dưỡng cho trẻ Việt
Cân bằng dinh dưỡng cho trẻ Việt

Dinh dưỡng quyết định tới 32% sự phát triển chiều cao và là yếu tố quan trọng để hình thành, phát triển não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, hiện nhiều trẻ đang có chế độ ăn thiên lệch, thậm chí nghèo dinh dưỡng khiến trẻ biếng ăn và thiếu các dưỡng chất cần thiết để tăng trưởng và phát triển toàn diện.

Thứ hai, 25/01/2016 - 05:00

Ca nhiễm MERS thứ hai được ghi nhận tại Thái Lan
Ca nhiễm MERS thứ hai được ghi nhận tại Thái Lan

Thái Lan đã xác nhận trường hợp thứ hai nhiễm virus gây hội chứng hô hấp Trung đông (MERS) vào hôm 24/1, Bộ trưởng Y tế nước này cho biết.

Thứ hai, 25/01/2016 - 04:44

Thuốc long đờm, dùng sao cho đúng?
Thuốc long đờm, dùng sao cho đúng?

Ho là triệu chứng thường gặp và có 2 loại: ho khan và ho có đờm. Ho có đờm là ho kèm với tình trạng khạc ra chất nhầy hoặc đờm, là triệu chứng còn lại sau khi viêm họng, viêm xoang, viêm phế quản... Một loại thuốc hay dùng trị ho có đờm là thuốc long đờm.

Chủ nhật, 24/01/2016 - 01:36

800 đơn vị được hiến trong Ngày Chủ Nhật Đỏ
800 đơn vị được hiến trong Ngày Chủ Nhật Đỏ

(Dân trí) - Sáng 24/1, Báo Tiền Phong phối hợp Thành Đoàn Đà Nẵng và Bệnh viện Đà Nẵng tổ chức Ngày hội hiến máu tình nguyện Chủ Nhật Đỏ. Có khoảng 800 đơn vị máu đã thu về trong ngày Hội.

Chủ nhật, 24/01/2016 - 12:38

Phát hiện mới khi nấu rau: Xào tốt hơn luộc
Phát hiện mới khi nấu rau: Xào tốt hơn luộc

(Dân trí) - Từ các nghiên cứu,chúng ta đều tin rằng cần nói không với rau xào bởi nó nguy hiểm cho vòng eo và làm mất đi những đặc trưng vốn có trong rau như các chất chống ôxy hoá. Tuy nhiên, kết quả của một loạt thử nghiệm tại Tây Ban Nha đang làm thay đổi hoàn toàn quan niệm này.

Chủ nhật, 24/01/2016 - 11:07

Phát hoảng với người đàn ông bị sán dây dài 6,2 mét ký sinh trong bụng
Phát hoảng với người đàn ông bị sán dây dài 6,2 mét ký sinh trong bụng

Người đàn ông đến bệnh viện sau khi cảm thấy mệt mỏi, giảm cân đột ngột và thường xuyên nôn mửa, các bác sĩ đã  phát hiện ra một con sán dây khổng lồ dài hơn 6,2 mét trong bụng của anh ta. Và người đàn ông này đã thú nhận rằng anh ta có thói quen ăn thịt bò sống.

Chủ nhật, 24/01/2016 - 10:09

1.000 sinh viên Huế tham gia hiến máu để giúp bệnh nhân dịp Tết
1.000 sinh viên Huế tham gia hiến máu để giúp bệnh nhân dịp Tết

(Dân trí) - Sáng 24/1, Đoàn thanh niên Đại học Huế phối hợp cùng Trung tâm huyết học truyền máu, Bệnh viện Trung ương Huế tổ chức chương trình “Lễ hội xuân hồng” lần thứ III năm 2016 thu hút hơn 1000 đoàn viên, thanh niên, sinh viên tham gia.

Chủ nhật, 24/01/2016 - 09:16