Chuyên gia tiết lộ bí quyết để gia đình tránh ho suốt mùa lạnh

Dân trí Để không bó tay bất lực trước những cơn ho dai dẳng mỗi khi tiết trời thay đổi, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu "công thức vàng" kết hợp 4 chế độ của PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng nguyên trưởng khoa Nhi (BV Bạch Mai).

Chuyên gia tiết lộ bí quyết để gia đình tránh ho suốt mùa lạnh - Ảnh 1.

PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – nguyên trưởng khoa Nhi (BV Bạch Mai)

Theo bác sỹ, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – nguyên trưởng khoa Nhi (BV Bạch Mai), trong những ngày trời lạnh, ho có thể là dấu hiệu của việc cơ thể bị nhiễm lạnh và nếu không xử lý kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. PGS Dũng chia sẻ: "Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Những khi trời trở lạnh, chỉ cần chú ý kết hợp các chế độ dinh dưỡng, vận động, giữ ấm, giữ vệ sinh và tăng cường đề kháng tự thân từ những thảo dược tự nhiên một cách hợp lý là cả gia đình có thể tránh ho dễ dàng."

Chế độ dinh dưỡng:

Theo PGS. Dũng, yếu tố quan trọng nhất để phòng bệnh là một chế độ ăn giàu dinh dưỡng và vitamin. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý, có một số loại thức ăn sẽ có tác dụng bảo vệ tốt hơn những loại khác, như thức ăn giàu lysine luôn cần thiết bởi đây là loại acid amin giúp duy trì hệ miễn dịch, hỗ trợ bảo vệ niêm mạc đường hô hấp và góp phần quan trọng trong phản ứng tổng hợp kháng ngừa cảm cúm.

Những loại thức ăn giàu acid amin lysine gồm sữa chua, các loại pho mát, hoa quả như táo xoài, lê. Các loại thịt gia cầm, hay cá ngừ – trái ngược với quan niệm mọi người – do giàu lysine nên cũng có tác dụng bảo vệ niêm mạc đường hô hấp và ngừa cảm cúm rất tốt.

Chuyên gia tiết lộ bí quyết để gia đình tránh ho suốt mùa lạnh - Ảnh 2.

Chế độ vận động

Khoa học đã chứng minh được tầm quan trọng của vận động đối với cơ thể và hệ miễn dịch. Bác sỹ Dũng chia sẻ: "Chạy nhẹ nhàng sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Khi cơ thể vận động, các tế bào sẽ được vận chuyển quanh cơ thể với tốc độ nhanh hơn. Sau đó, các tế bào này sẽ tấn công và loại bỏ các vi khuẩn, virus có hại." Tuy nhiên, trong những ngày trời lạnh, các hoạt động thể chất ở trẻ nhỏ cần được đặc biệt chú ý. Do trẻ nhỏ thường toát mồ hôi và nếu không được chăm sóc cẩn thận có thể bị nhiễm lạnh ngược vào cơ thể, dẫn tới việc bị viêm đường hô hấp.

Theo bác sỹ Dũng, thông thường, khi bị cảm cúm và viêm đường hô hấp, các tế bào kháng khuẩn sẽ di chuyển tới khu vực cần bảo vệ để chiến đấu với những tên virus do vậy cơ thể sẽ cần nghỉ ngơi. Tuy nhiên, việc vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể giải phóng các hormone adrenaline hay epinephrine gây kích thích nhẹ hô hấp, làm giãn cơ trơn phế quản, thông thoáng đường thở, lại trở nên rất tốt với cơ thể .

Chuyên gia tiết lộ bí quyết để gia đình tránh ho suốt mùa lạnh - Ảnh 3.

Giữ ấm cơ thể kết hợp giữ vệ sinh chung

Y học phương Tây đã chứng minh những cơn ho vào mùa đông gắn liền với một số loại virus sinh sản và phát tán mạnh mẽ ở nhiệt độ thấp như Rhinovirus. Khi trời lạnh, hệ thống miễn dịch của chúng ta sẽ có xu hướng bị đóng băng, tạo ra các "lỗ hổng" khiến các vi khuẩn, virus thâm nhập và tấn công cơ thể. Giữ ấm, giữ vệ sinh cho cơ thể kết hợp giữ gìn vệ sinh môi trường sống chung quanh lúc này chính là cách chúng ta hỗ trợ hệ thống miễn dịch của mình có đủ sức mạnh chống lại những tác nhân gây bệnh đó.

Bác sỹ Dũng cho biết: "Để bảo vệ sức khoẻ trong mùa lạnh, việc đầu tiên và đơn giản nhất là giữ ấm cơ thể, đặc biệt là tại các vùng đầu, tai, cổ, eo hông và chân. Bên cạnh đó, cần chú ý thường xuyên vệ sinh cá nhân và giữ gìn môi trường sống xung quanh. Trước khi ăn uống, cần rửa tay sạch sẽ tránh trường hợp vi khuẩn có thể theo bàn tay vào miệng và từ đó tấn công đường hô hấp của cơ thể."

Tăng cường sức đề kháng với thảo dược

Cũng theo PGS Nguyễn Tiến Dũng: "Bên cạnh việc kết hợp chặt chẽ các phương pháp trên, các gia đình cũng nên chú ý tới những phương thuốc cổ truyền, lành tính, có tác dụng hỗ trợ cơ thể chống lại việc bị nhiễm khuẩn."

Chuyên gia tiết lộ bí quyết để gia đình tránh ho suốt mùa lạnh - Ảnh 4.

Hiện nay, thuốc ho Nam Dược là một lựa chọn lý tưởng khi có các thành phần nguyên liệu là những vị thuốc quý như Cát Cánh và Tỳ Bà Diệp. Trong đó, hoạt chất n-BuOH có trong Tỳ Bà Diệp được y học thế giới công nhận không chỉ có tác dụng trị viêm mà còn giúp hồi phục và tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy khả năng kháng virus, vi khuẩn của các tế bào, chống tái phát bệnh.

Đồng thời, Cát Cánh – thành phần chính trong thuốc ho Nam Dược – được trồng và thu hoạch theo chuẩn GACP - WHO (Tổ chức y tế thế giới), thoả mãn các tiêu chuẩn: nguồn giống tốt không biến đổi gen, thổ nhưỡng phù hợp; không sử dụng hoá chất, thuốc trừ sâu hay chất bảo quản; quá trình chăm sóc theo đúng quy trình chuẩn, giàu hoạt chất trị bệnh, lành tính và an toàn cho cả gia đình.

Để biết thông tin chi tiết về sản phẩm, bạn có thể xem TẠI ĐÂY hoặc gọi: 1800.6316 (tổng đài miễn cước)

Sản phẩm đã có mặt trên toàn quốc.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

MỚI NHẤT
Vụ học sinh ngộ độc do súc miệng fluor:Tất cả học sinh đã xuất viện
Vụ học sinh ngộ độc do súc miệng fluor:Tất cả học sinh đã xuất viện

(Dân trí) - Liên quan đến vụ nhiều học sinh Trường Tiểu học 1 Khánh Bình (tỉnh Cà Mau) nhập viện sau khi súc miệng bằng dung dịch fluor, ngày 14/1, lãnh đạo Phòng Giáo dục huyện Trần Văn Thời cho biết, tất cả các em học sinh đã được xuất viện.

Thứ hai, 14/01/2019 - 04:35

Chủ nhân giải nhất Nhân tài Đất Việt trao 200 triệu tiền giải thưởng cho bệnh nhân, người nghèo
Chủ nhân giải nhất Nhân tài Đất Việt trao 200 triệu tiền giải thưởng cho bệnh nhân, người nghèo

(Dân trí) - Ngày 14/1, Ban tổ chức Giải thưởng Nhân tài Đất Việt 2018 đã trao giấy chứng nhận và giải thưởng trị giá 200 triệu đồng cho nhóm tác giả đề tài “Cụm công trình nghiên cứu Dịch tễ học, ứng dụng các tiến bộ mới trong chẩn đoán, điều trị và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh ung thư vú”.

Thứ hai, 14/01/2019 - 03:27

Người sống thực vật 14 năm mang thai và sinh con như thế nào?
Người sống thực vật 14 năm mang thai và sinh con như thế nào?

(Dân trí) - Câu chuyện kinh hoàng đã xuất hiện trên khắp các mặt báo suốt tuần qua: Một phụ nữ 29 tuổi trong tình trạng sống thực vật tại cơ sở Hacienda HealthCare ở Phoenix đã hạ sinh một bé trai vào ngày 29 tháng 12.

Thứ hai, 14/01/2019 - 02:46

Dùng điện thoại khi đang sạc, nam thanh niên bị nổ tung bàn tay
Dùng điện thoại khi đang sạc, nam thanh niên bị nổ tung bàn tay

(Dân trí) - Khi nằm trên giường và dùng điện thoại trong tình trạng đang sạc, bỗng nhiên có tiếng nổ lớn, bệnh nhân Vũ Minh G. (17 tuổi, Vụ Bản, Nam Định) hét lên đau lớn, thấy bàn tay trái bị nát tươm vì bị nổ.

Thứ hai, 14/01/2019 - 11:10

Bé gái ngậm đồng xu, trôi tọt vào họng khi đang chơi đùa
Bé gái ngậm đồng xu, trôi tọt vào họng khi đang chơi đùa

(Dân trí) - Bé gái 3 tuổi (Long Biên, Hà Nội) được gia đình đưa vào BV Đa khoa Đưc Giang luôn ho, nôn liên tục sau khi cháu nuốt tọt đồng xu vào họng khi đang mải chơi đùa.

Thứ hai, 14/01/2019 - 10:35

Phát hiện 2 chủng vi khuẩn kháng kháng sinh chết người mới trong máu bệnh nhân ở Trung Quốc
Phát hiện 2 chủng vi khuẩn kháng kháng sinh chết người mới trong máu bệnh nhân ở Trung Quốc

(Dân trí) - Các nhà khoa học lo ngại sự xuất hiện của các loài vi khuẩn kháng kháng sinh mới sẽ khiến nhiều ca bệnh nhiễm trùng chết người khó chữa hơn, với sự chậm trễ trong điều trị thường dẫn đến nhiễm trùng huyết.

Thứ hai, 14/01/2019 - 09:24

Giải đáp phẫu thuật cận thị từ A-Z cùng chuyên gia của Bệnh viện Mắt Quốc tế DND
Giải đáp phẫu thuật cận thị từ A-Z cùng chuyên gia của Bệnh viện Mắt Quốc tế DND

(Dân trí) - Thời điểm cuối năm là lúc thích hợp nhất để chúng ta “tân trang” cho đôi mắt và xinh tươi đón Tết. Sau đây là lời khuyên của các chuyên gia đến từ Bệnh viện Mắt Quốc tế uy tín với những ai đang quan tâm đến phẫu thuật tật khúc xạ.

Thứ hai, 14/01/2019 - 08:53

Lấy nước mắm, mỡ trăn chữa bỏng, ruồi nhặng theo bệnh nhân vào tận viện
Lấy nước mắm, mỡ trăn chữa bỏng, ruồi nhặng theo bệnh nhân vào tận viện

Các bác sĩ Viện Bỏng quốc gia cho biết; nhiều bệnh nhân lấy mỡ trăn và nước mắm chữa bỏng khi vào viện ruồi nhặng bu và bay vèo vèo theo bệnh nhân.

Thứ hai, 14/01/2019 - 08:21

Hiểu được những điều này, mẹ sẽ không bao giờ quên chủng ngừa vi rút rota sớm cho con
Hiểu được những điều này, mẹ sẽ không bao giờ quên chủng ngừa vi rút rota sớm cho con

(Dân trí) - Viêm dạ dày ruột do vi rút rota rất hay tấn công trẻ nhỏ, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như tiêu chảy nặng, mất nước, rối loạn điện giải, suy dinh dưỡng, nhiễm toan chuyển hóa... thậm chí tử vong.

Thứ hai, 14/01/2019 - 08:00

Trẻ bị viêm họng cấp không cần uống kháng sinh?
Trẻ bị viêm họng cấp không cần uống kháng sinh?

(Dân trí) - Phụ huynh và cả một số bác sĩ sẵn sàng kê thuốc kháng sinh khi trẻ ho, sốt cao. Nhưng thực tế phần lớn các trường hợp này dung kháng sinh không hiệu quả.

Thứ hai, 14/01/2019 - 07:38

Đà Nẵng hỗ trợ tiền ăn cho bệnh nhân trong dịp Tết Nguyên đán
Đà Nẵng hỗ trợ tiền ăn cho bệnh nhân trong dịp Tết Nguyên đán

(Dân trí) - UBND TP Đà Nẵng vừa ban hành văn bản về việc hỗ trợ tiền ăn cho bệnh nhân trong dịp Tết Nguyên đán Kỷ Hợi năm 2019.

Thứ hai, 14/01/2019 - 07:29

Bệnh tự miễn là gì và tại sao nó lại xảy ra?
Bệnh tự miễn là gì và tại sao nó lại xảy ra?

(Dân trí) - Theo các chuyên gia Hoa Kỳ, bệnh tự miễn - hệ miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào khỏe mạnh - đang gia tăng và tệ đi.

Thứ hai, 14/01/2019 - 05:22

ĐÁNG QUAN TÂM
Hàng ngàn cán bộ, đoàn viên hưởng ứng Ngày Chủ nhật đỏ
Hàng ngàn cán bộ, đoàn viên hưởng ứng Ngày Chủ nhật đỏ

(Dân trí) - Với thông điệp "Hiến máu cứu người - sinh mệnh của bạn và tôi", Chủ nhật đỏ 2019 năm nay diễn ra trên 40 tỉnh thành với gần 70 điểm hội hiến máu được tổ chức, dự kiến tiếp nhận khoảng 45.000 - 50.000 đơn vị máu - đáp ứng cơ bản lượng máu để cứu chữa bệnh nhân.

Chủ nhật, 13/01/2019 - 11:43

Phó Chủ tịch Bạc Liêu: “Sai sót do vô trách nhiệm là không thể tha thứ”
Phó Chủ tịch Bạc Liêu: “Sai sót do vô trách nhiệm là không thể tha thứ”

(Dân trí) - “Trong công tác chuyên môn khám, trị bệnh, sai sót do tắc trách, vô trách nhiệm thì không thể tha thứ được”, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Bạc Liêu- bà Lâm Thị Sang nhấn mạnh

Chủ nhật, 13/01/2019 - 04:41

19 việc tốn chưa đầy 10 phút để sống lâu hơn
19 việc tốn chưa đầy 10 phút để sống lâu hơn

(Dân trí) - Một số bí quyết soogns thọ nhất lại dễ dàng nhất. Dưới đây là những việc đơn giản mà bạn nên thêm vào thói quen hàng ngày để sống lâu hơn.

Chủ nhật, 13/01/2019 - 03:40

Bí quyết bảo quản rau quả tươi ngon
Bí quyết bảo quản rau quả tươi ngon

(Dân trí) - Giỏ hàng của bạn đang chất đầy các loại trái cây và rau nhiều màu sắc, nhưng chỉ vài ngày sau đó, chugns đã héo rũ. Áp dụng các quy tắc bảo quản thông minh này để giữ cho thực phẩm tươi lâu hơn.

Chủ nhật, 13/01/2019 - 07:54

Vụ học sinh nhập viện sau khi súc miệng: Do cán bộ hướng dẫn chưa sát
Vụ học sinh nhập viện sau khi súc miệng: Do cán bộ hướng dẫn chưa sát

(Dân trí) - Liên quan vụ nhiều học sinh Trường Tiểu học 1 Khánh Bình (xã Khánh Bình, huyện Trần Văn Thời, tỉnh Cà Mau) nhập viện sau khi súc miệng bằng dung dịch fluor, nguyên nhân xảy ra được xác định do cán bộ hướng dẫn cho các em chưa sát, dẫn đến các em thực hiện sai.

Chủ nhật, 13/01/2019 - 07:14

Bé gái tử vong sau tiêm vắc xin được phát hiện khi người đã lạnh, chảy máu mũi
Bé gái tử vong sau tiêm vắc xin được phát hiện khi người đã lạnh, chảy máu mũi

(Dân trí) - Ông Hoàng Đức Hạnh, Phó giám đốc Sở Y tế Hà Nội vừa có báo cáo khẩn về ca tử vong sau tiêm chủng vắc xin ComBE Five tại Thạch Thất, Hà Nội. Cháu bé được bố mẹ phát hiện bất thường vào khoảng 7 giờ sáng sau một ngày bé được tiêm chủng, có hiện tượng chảy máu mũi.

Chủ nhật, 13/01/2019 - 06:41

Amazon gỡ bỏ bộ sản phẩm làm trắng răng bán chạy nhất do chứa chất cấm
Amazon gỡ bỏ bộ sản phẩm làm trắng răng bán chạy nhất do chứa chất cấm

(Dân trí) - Amazon đã gỡ bỏ bộ sản phẩm làm trắng răng bán chạy nhất trên trang bán hàng của mình sau khi MailOnline tiết lộ nó có chứa một hóa chất bị cấm bởi EU.

Thứ bảy, 12/01/2019 - 04:30

Người phụ nữ bị lóc hết da đầu, rách tai do vướng tóc vào máy xát lúa
Người phụ nữ bị lóc hết da đầu, rách tai do vướng tóc vào máy xát lúa

(Dân trí) - Các bác sĩ của bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ vừa phẫu thuật cứu sống bệnh nhân bị lóc hết da đầu, đứt tai do mái tóc bị cuốn vào máy xát lúa.

Thứ bảy, 12/01/2019 - 04:25

Té vào máy ép giấy, nam công nhân vĩnh viễn mất 2 chân
Té vào máy ép giấy, nam công nhân vĩnh viễn mất 2 chân

(Dân trí) - Trong lúc làm việc, do sơ ý nam công nhân trượt chân té vào máy ép giấy, tại nạn xảy ra khiến nạn nhân vĩnh viễn mất cả 2 chân.

Thứ bảy, 12/01/2019 - 01:20

Tai nạn giao thông, nạn nhân nguy kịch vì vỡ nhiều nội tạng
Tai nạn giao thông, nạn nhân nguy kịch vì vỡ nhiều nội tạng

(Dân trí) - Khi được chuyển đến khoa Cấp cứu, bệnh nhân trong tình trạng mất máu nhiều, có vết thương hở lớn vùng ngực và bụng bên trái, gãy hở xương cánh chậu.

Thứ bảy, 12/01/2019 - 10:38

Bạc Liêu: Ổn định hoạt động sau ghép 17 đơn vị tuyến huyện, tỉnh vào Trung tâm Y tế đa chức năng
Bạc Liêu: Ổn định hoạt động sau ghép 17 đơn vị tuyến huyện, tỉnh vào Trung tâm Y tế đa chức năng

(Dân trí) - Tại hội nghị tổng kết công tác y tế ngày 11/1, lãnh đạo Sở Y tế tỉnh Bạc Liêu cho biết, năm 2018, ngành y tế Bạc Liêu được Bộ Y tế đánh giá là một trong những tỉnh đi tiên phong trong việc triển khai ghép nhập các đơn vị trước năm 2021.

Thứ bảy, 12/01/2019 - 07:27

Các cách giải độc rượu methanol hiệu quả
Các cách giải độc rượu methanol hiệu quả

(Dân trí) - Hiện có khá nhiều loại rượu có chứa methanol được bày bán trên thị trường. Những rượu methanol độc hại này chủ yếu do gian thương “pha chế” từ cồn và hóa chất công nghiệp. Hơn nữa, rượu uống ethanol chưng cất thủ công cũng có chứa từ 5-10% methanol do không có phương cách khử bỏ.

Thứ bảy, 12/01/2019 - 06:45