“Đối phó” với “giông tố” tiền mãn kinh

Bước vào độ tuổi trên 35, không ít chị em chợt giật mình vì làn da khô nhăn hơn, mái tóc xơ rụng, vòng eo “bánh mỳ”, nổi giận vô cớ, lảng tránh gần gũi chồng…. Để “đối phó” với tình trạng này, GS.TS Nguyễn Đức Vy, Nguyên Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung Ương, có lời khuyên sau:

Chị em nên chủ động đối phó với “rắc rối” tiền mãn kinh ngay
từ sau tuổi 30
Chị em nên chủ động đối phó với “rắc rối” tiền mãn kinh ngay từ sau tuổi 30

“Làm quen” và trải lòng

Toàn bộ “cái sự kỳ cục” ấy thật ra là những biểu hiện bình thường của thời kỳ rối loạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Nguyên nhân chính là do buồng trứng giảm hoạt động, nội tiết tố nữ estrogen suy giảm nhiều khiến cán cân nội tiết mất thăng bằng.

Mức suy giảm estrogen gây tác động đến cả hình thể và tâm sinh lý, gây xáo trộn cuộc sống, công việc cũng như hạnh phúc của chị em.

Tuy nhiên, thay vì lo lắng, mặc cảm, thiếu tự tin, chị em nên xem những đổi thay này như một quy luật sinh học bình thường của con người, đồng thời thích nghi và tìm cách khắc phục, lấy lại sự cân bằng cho cuộc sống. Chị em hãy trải lòng với người thân gia đình, đặc biệt là các đức lang quân và con cái để họ hiểu, thông cảm và chia sẻ với những vấn đề mình đang gặp phải.

Giữ tinh thần lạc quan

Tâm lý bi quan khiến chị em cho phép mình dễ dãi, suồng sã với bản thân. Tuy nhiên, chính lúc này chị em càng phải có “tinh thần” làm mới mình, để đẹp hơn, quyến rũ hơn trong mắt mọi người.

Đừng quên tự thưởng cho mình những chiếc áo mới, kiểu váy mới theo xu hướng của thời đại để giúp mình tự tin hơn và hãy làm mới mình bằng các hoạt động xã hội, tham gia vào nhiều câu lạc bộ dành cho phụ nữ, tự thưởng cho mình và ông xã những buổi dã ngoại hoặc du lịch…

Vận động và dinh dưỡng đúng cách

Vận động đúng cách, tập thể dục đều đặn luôn là “liều thuốc” quý giúp chị em có được một sức khỏe dẻo dai. Hãy xây dựng cho mình cách sống điều độ với quy luật 3 tám: 8h để ngủ, 8h cho công việc, 8h cho những nhu cầu khác. Trong quỹ thời gian 8h cho những nhu cầu khác là lúc chị em nên dành ra khoảng 15-30 phút mỗi ngày cho những bài tập thể dục đơn giản hoặc yoga.

Chị em cũng nên chú ý chế độ ăn hợp lý (giảm mỡ động vật, ăn nhiều cá, hoa quả, rau xanh sạch và an toàn, uống đủ nước từ 2,5-3l nước mỗi ngày…)

Cân bằng nội tiết tố nữ bên trong cơ thể

Các nghiên cứu khoa học tại Mỹ và các nước tiên tiến trên thế giới đã chứng minh thành phần isoflavon (còn gọi là estrogen thảo dược) trong tinh chất mầm đậu nành có tác dụng tương tự nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể người phụ nữ. Việc bổ sung estrogen thảo dược sẽ giúp bổ sung và cân bằng lượng nội tiết tố nữ estrogen đang thiếu hụt của người phụ nữ, đem lại vẻ trẻ trung, xuân sắc ngày nào.

Tại Việt Nam, bệnh viện Phụ sản TƯ đã tiến hành nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng của isoflavon sử dụng dưới dạng viên uống chứa tinh chất mầm đậu nành và collagen cho phụ nữ ngoài 30 tuổi. Kết quả: 98% phụ nữ làn da sáng mịn, giảm thâm nám, giảm khô âm đạo và tăng ham muốn tình dục, giảm tích mỡ bụng, kinh nguyệt đều đặn, tăng khả năng thụ thai, giảm bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương, an toàn, không có tác dụng phụ.

Vì thế, việc làm cần thiết lúc này là bổ sung để cân bằng lượng nội tiết tố nữ đang bị thiếu hụt bằng các sản phẩm có nguồn gốc từ tinh chất mầm đậu nành, kết hợp với collagen chống lão hóa cho da, lô hội giúp da săn chắc, bài thuốc tứ vật thang giúp da hồng hào, tươi nhuận để gìn giữ nét thanh xuân và giải quyết tận gốc những rắc rối của tuổi 35. Có như vậy, chị em mới có thể tự tin, thoải mái tận hưởng niềm hạnh phúc của giai đoạn này.

Ngọc Nga (ghi)

TPCN Bảo Xuân - Sản phẩm số 1 về cân bằng nội tiết tố nữ (Theo nghiên cứu của FTA năm 2012) - Là bộ sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam chứa estrogen thảo dược từ mầm đậu nành kết hợp collagen, nhân sâm, lô hội và bài thuốc Tứ vật thang đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Phụ sản TW chứng minh tác dụng giúp:

- Cân bằng nội tiết tố nữ, mang lại sức khỏe và nét tươi trẻ, phù hợp sinh lý phụ nữ Việt Nam.

- Giảm nám - sạm da, giảm khô âm đạo, tăng ham muốn.

- Giảm bốc hỏa, mất ngủ, hạn chế lão hóa, hạn chế nguy cơ loãng xương và các bệnh lý về tim mạch.

Bảo Xuân
Bảo Xuân

Cân bằng nội tiết – Gìn giữ nét xuân

Để tìm hiểu thêm về nội tiết tố nữ estrogen, vui lòng tham khảo tại:

Website: http://baoxuan.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/baoxuan.vn

Email: tuvan@baoxuan.vn

Hotline: 04 730 56199 / 08 730 56199

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Số giấy phép HSĐKQC số 1631/2013/XNQC-ATTP

MỚI NHẤT
Việt Nam đã tự chủ 10/11 vắc xin trong tiêm chủng mở rộng
Việt Nam đã tự chủ 10/11 vắc xin trong tiêm chủng mở rộng

(Dân trí) - Hiện Việt Nam đã tự sản xuất được 10/11 vắc xin trong tiêm chủng mở rộng (TCMR) và tương lai gần nhất sẽ xuất khẩu vắc xin sởi. Việt Nam cũng là 1 trong 12 nhà máy sẽ cung ứng vắc xin cúm A/H1N1 cho thế giới nếu dịch cúm xảy ra.

Thứ năm, 29/01/2015 - 04:50

Nữ sinh qua đời vì uống thuốc giảm béo quá liều
Nữ sinh qua đời vì uống thuốc giảm béo quá liều

Vì bị bạn bè chê bai béo phì, xấu xí mà nữ sinh 16 tuổi đã ra đi vì sử dụng thuốc giảm béo quá liều.

Thứ tư, 28/01/2015 - 10:46

Ung thư vú: Hiểu bệnh mới điều trị hiệu quả
Ung thư vú: Hiểu bệnh mới điều trị hiệu quả

(Dân trí) - Nghiên cứu mới đây cho thấy nhiều phụ nữ bị ung thư vú không biết mình đang bị khối u thuộc dạng nào. Trong khi đó, theo các nhà nghiên cứu, bệnh nhân có kiến thức về bệnh sẽ hài lòng với việc điều trị hơn.

Thứ tư, 28/01/2015 - 10:27

5 cách “chạy đua” với công việc trước Tết
5 cách “chạy đua” với công việc trước Tết

(Dân trí) - Tết đang rất gần, cùng với niềm háo hức đoàn tụ đầm ấm bên gia đình là nỗi lo chạy đua với thời gian để hoàn thành suôn sẻ mọi việc, sẵn sàng cho 1 kỳ nghỉ dài vui vẻ. Có cách nào giảm bớt những áp lực này mà công việc vẫn hoàn thành?

Thứ tư, 28/01/2015 - 05:27

Phập phù chất lượng thực phẩm chức năng
Phập phù chất lượng thực phẩm chức năng

(Dân trí) - Chất lượng công bố một đường, kết quả kiểm định một nẻo, thực phẩm chức năng trở thành “ma trận” đánh đố người tiêu dùng. Nội dung quảng cáo trên các phương tiện truyền thông đang gây nhầm lẫn giữa thực phẩm chức năng và thuốc.

Thứ tư, 28/01/2015 - 05:19

Hợp tác nghiên cứu khoa học với Bệnh viện Trung ương Quân đội 108
Hợp tác nghiên cứu khoa học với Bệnh viện Trung ương Quân đội 108

(Dân trí) - Ngày 28/1, tại thành phố Bắc Ninh, tỉnh Bắc Ninh, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Ninh phối hợp với Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 tổ chức Hội nghị khoa học lần thứ nhất.

Thứ tư, 28/01/2015 - 04:10

Bệnh ho gà xuất hiện rải rác ở nhiều tỉnh
Bệnh ho gà xuất hiện rải rác ở nhiều tỉnh

(Dân trí) - Sáng 28/1, GS.TS Nguyễn Trần Hiển, Viện trưởng Viện Vệ sinh Dịch tễ Trung Ương cho biết: Theo báo cáo mới nhất, hiện Viện đang điều trị cho 9 bệnh nhi bị ho gà, trong đó nhiều nhất là Hà Nội với 4 ca, còn lại là rải rác ở các tỉnh.

Thứ tư, 28/01/2015 - 02:10

Máy mắt liên tục là bệnh gì?
Máy mắt liên tục là bệnh gì?

Chào bác sĩ.! Làm ơn cho em hỏi em bị máy mắt trái mí trên khoảng đc 2 tuần. Những lúc nằm thì nó đỡ nhưng ngồi làm việc là mắt lại máy. Đây là triệu chứng của bệnh gì ạ.! Có cách nào để hết máy không ạ? (Nguyenduythanh51293@gmail.com)

Thứ tư, 28/01/2015 - 11:12

Tại sao người trẻ cần cảnh giác với cholesterol?
Tại sao người trẻ cần cảnh giác với cholesterol?

(Dân trí) - Ở độ tuổi 30, chỉ cần nồng độ cholesterol hơi cao chút ít cũng có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ bị bệnh tim mạch khi về già, một nghiên cứu tại Mỹ chỉ rõ.

Thứ tư, 28/01/2015 - 09:30

Bí quyết để luôn tươi, khỏe của MC Kỳ Duyên
Bí quyết để luôn tươi, khỏe của MC Kỳ Duyên

Dù là nam giới hay phụ nữ, ở bất kỳ độ tuổi nào cũng đều bị thu hút bởi sự duyên dáng của MC Hải ngoại nổi tiếng Kỳ Duyên. Chắc hẳn chị phải có những bí quyết giúp mình luôn “trẻ” trong lòng khán giả như thế? Cùng gặp Kỳ Duyên để tìm hiểu bí quyết tươi trẻ của chị nhé.

Thứ tư, 28/01/2015 - 08:15

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam: Thực phẩm bẩn ảnh hưởng đến giống nòi
Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam: Thực phẩm bẩn ảnh hưởng đến giống nòi

(Dân trí) - “Không thể hài lòng khi tỷ lệ người ngộ độc thấp bởi vì một số lượng thực phẩm bẩn từng ngày ảnh hưởng đến sức khỏe của từng người dân, chất lượng giống nòi. Trong tương lai, xã hội phải chi phí điều trị nhiều hơn cho các loại bệnh tật do thực phẩm bẩn gây ra”.

Thứ tư, 28/01/2015 - 08:09

Thời tiết thất thường, 60% bệnh nhi nhập viện vì viêm phổi
Thời tiết thất thường, 60% bệnh nhi nhập viện vì viêm phổi

(Dân trí) - Kiểu thời tiết “đỏng đảnh” sáng lạnh trưa nắng nóng là nguyên nhân khiến hàng loạt trẻ nhập viện vì viêm phổi. Các bác sĩ khoa Nhi, BV Bạch Mai (Hà Nội) dự báo, thời tiết này kéo dài sẽ còn gia tăng hơn nữa trẻ em đổ bệnh.

Thứ tư, 28/01/2015 - 07:09

ĐÁNG QUAN TÂM
Bốn sản phẩm thực phẩm chức năng giả nhãn hiệu nước ngoài
Bốn sản phẩm thực phẩm chức năng giả nhãn hiệu nước ngoài

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) ngày 27/1 cho biết sau khi bắt giữ 12 tấn thực phẩm chức năng (TPCN), cơ quan chức năng đã xác định được 4 sản phẩm là giả của Mỹ, Úc, Đức...; 9 sản phẩm còn lại đang tiếp tục xác minh.

Thứ tư, 28/01/2015 - 05:47

Để viêm xoang không tái phát khi trời lạnh
Để viêm xoang không tái phát khi trời lạnh

Cuối tuần này, trời trở lạnh sẽ là nguy cơ các bệnh về hô hấp, đặc biệt là bệnh viêm mũi xoang bùng phát, tái phát và diễn biến tiêu cực. Vì vậy, người bệnh cần đặc biệt chú ý bảo vệ mình.

Thứ tư, 28/01/2015 - 05:29

Khẩn trương dập ổ dịch rubella bùng phát ở công ty gỗ
Khẩn trương dập ổ dịch rubella bùng phát ở công ty gỗ

(Dân trí) - Để ứng phó với ổ dịch hàng trăm trường hợp nghi sốt phát ban và gần 30 trường hợp dương tính với rubella tại khu công nghiệp Bình Dương, Bộ Y tế quyết định triển khai tiêm phòng cho các đối tượng nguy cơ tại khu vực này trong hôm nay (28/1).

Thứ tư, 28/01/2015 - 04:50

Bộ Y tế cảnh báo về nạn buôn lậu đồ mỹ phẩm, thực phẩm chức năng
Bộ Y tế cảnh báo về nạn buôn lậu đồ mỹ phẩm, thực phẩm chức năng

Theo Thứ trưởng Bộ Y tế Phạm Lê Tuấn, thời gian gần đây, tình hình buôn lậu, gian lận thương mại, hàng giả, hàng nhái và hàng kém chất lượng trong lĩnh vực y tế diễn biến phức tạp.

Thứ ba, 27/01/2015 - 08:08

Thịt đỏ "kích hoạt" ung thư như thế nào?
Thịt đỏ "kích hoạt" ung thư như thế nào?

(Dân trí) - Cơ thể chúng ta coi thịt đỏ như “những kẻ xâm lược lạ mặt” và phát động hệ miễn dịch chống lại chúng.

Thứ ba, 27/01/2015 - 06:47

Chơi đùa trước bữa trưa giúp trẻ thích rau xanh
Chơi đùa trước bữa trưa giúp trẻ thích rau xanh

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy trẻ có thể ăn trái cây và rau quả nhiều hơn, nếu giờ ra chơi của các em diễn ra trước bữa ăn trưa.

Thứ ba, 27/01/2015 - 05:00

Mua BHYT theo hộ gia đình: Dân ngán ngẩm!
Mua BHYT theo hộ gia đình: Dân ngán ngẩm!

Do thủ tục rối rắm nên lượng thẻ bảo hiểm y tế bán ra trong ngày rất chậm.

Thứ ba, 27/01/2015 - 03:10

Cứu thành công sản phụ hôn mê sâu do bị băng huyết nặng sau sinh
Cứu thành công sản phụ hôn mê sâu do bị băng huyết nặng sau sinh

(Dân trí) - Bệnh viện Hữu nghị đa khoa Nghệ An vừa cấp cứu thành công sản phụ bị băng huyết nặng sau sinh.

Thứ ba, 27/01/2015 - 02:39

Triệt phá “lò” sản xuất gia vị “dỏm”
Triệt phá “lò” sản xuất gia vị “dỏm”

(Dân trí) - Ập vào kiểm tra căn nhà do Đăng làm chủ ở khu phố Đông Chiêu (phường Tân Đông Hiệp, thị xã Dĩ An), lực lượng chức năng phát hiện hàng trăm chai gia vị “dỏm” cùng nhiều nguyên vật liệu không rõ nguồn gốc và máy móc phục vụ quá trình làm hàng giả.

Thứ ba, 27/01/2015 - 01:56

10 thực phẩm ngon lành cho làn da hoàn hảo
10 thực phẩm ngon lành cho làn da hoàn hảo

(Dân trí) - Nếu bạn đã mệt mỏi với các sản phẩm làm đẹp đắt tiền và không hiệu quả thì đã đến lúc quẳng chúng đi và bắt đầu ăn những thực phẩm dưới đây. Chúng hoàn toàn có thể mang lại cho bạn làn da khỏe đẹp, và ít tốn kém hơn nhiều so với việc phải mua những thứ mỹ phẩm đắt tiền.

Thứ ba, 27/01/2015 - 01:03

"Chuyện vợ chồng" có khiến xương gãy bị viêm không?
"Chuyện vợ chồng" có khiến xương gãy bị viêm không?

Chồng tôi bị gãy xương đùi, phải mổ đi mổ lại để nạo vét dịch. Tới bây giờ được gần hai năm, đi mổ lấy đinh thì bị viêm xương, phải cố định đinh ở ngoài. Xin hỏi có phải do quan hệ tình dục mà chồng tôi bị ảnh hưởng đến bệnh viêm xương không? Khả năng phục hồi chân là bao lâu? Mong các bác sĩ tư vấn giúp.

Thứ ba, 27/01/2015 - 12:09

“Đau đầu” đối phó với thuốc phi pháp bán qua mạng
“Đau đầu” đối phó với thuốc phi pháp bán qua mạng

(Dân trí) - Sự bùng nổ của ngành dược phẩm trên mạng, và việc dễ dàng đặt mua những món hàng sẽ được vận chuyển tới tận tay người mua đang đặt ra thách thức lớn cho Malaysia trong nỗ lực ngăn chặn các loại thuốc bất hợp pháp.

Thứ ba, 27/01/2015 - 11:10