Giấc ngủ ảnh hưởng đến trí não trẻ như thế nào?

Dân trí Giờ ngủ “linh tinh” trong những năm đầu đời sẽ làm ảnh hưởng đến trí tuệ của trẻ, theo công trình khoa học của Giáo sư Yvonne Kelly cùng các đồng nghiệp John Kelly và Amanda Sacker thuộc Khoa Dịch tễ học và Sức khỏe Cộng Đồng của trường University College London (ULC) thực hiện.

Giấc ngủ ảnh hưởng đến trí não trẻ như thế nào?
 

 

Họ đã nghiên cứu ảnh hưởng của giờ đi ngủ trong các năm ấu thơ với trí tuệ. Nghiên cứu đã được thực hiện trên 11.000 trẻ em trong vòng 7 năm, tất cả những trẻ này đều có liên quan tới chương trình MCS (một nghiên cứu dài hạn được tiến hành trên các trẻ được sinh vào giữa tháng 9 năm 2000 và tháng 1 năm 2002. Nghiên cứu dựa theo các cuộc khảo sát thường xuyên và các chuyến viếng thăm khi trẻ được 3, 5 và 7 tuổi, để tìm hiểu về thời gian biểu của gia đình, bao gồm cả giờ đi ngủ buổi đêm của trẻ) của Anh.

  

Các nhà khoa học xem xét thời điểm đi ngủ và tính nhất quán của giờ đi ngủ có tác động tới khả năng nhận thức của trẻ thông qua điểm số các bài kiểm tra khả năng đọc, toán học và nhận thức không gian của trẻ.

 

Ngủ không theo giờ nhiều nhất là ở trẻ 3 tuổi (cứ 5 trẻ thì có 1 trẻ). Đến 7 tuổi, hơn một nửa số trẻ em đi ngủ vào khung giờ 19h30 - 20h30.

 

Kết quả cho thấy: Trẻ 3 tuổi trở xuống ngủ không theo giờ hoặc những trẻ đi ngủ sau 9 giờ tối sẽ gặp khó khăn hơn về mặt xã hội.

 

Cụ thể, khi  lên 7, trong khi các bé trai không bị ảnh hưởng thì các bé gái có giờ đi ngủ thất thường nhận các điểm số thấp hơn ở cả 3 bài đánh giá trí tuệ, so với các trẻ đi ngủ vào giờ cố định.

 

Các bé gái luôn đi ngủ không đúng giờ ở lứa tuổi 3, 5 và 7 có điểm số khá thấp trong bài kiểm tra đọc, toán học và nhận thức không gian so với các bé gái đi ngủ vào thời gian cố định. Tác động tương tự cũng xảy ra ở các bé trai.

 

Điều này đưa ra gợi ý rằng ở khoảng thời gian trẻ được 3 tuổi là khoảng thời gian rất nhạy cảm đối với sự phát triển nhận thức và tác động của việc đi ngủ không đúng giờ sẽ được tích lũy theo thời gian..

 

Các nhà khoa học chỉ ra rằng giờ đi ngủ “linh tinh” có thể phá vỡ nhịp điệu tự nhiên của cơ thể và gây ra thiếu ngủ, do đó phá hoại độ “bền” của não bộ và ảnh hưởng tới khả năng tiếp thu, lưu giữ thông tin.

 

Giấc ngủ là điều kiện cần để bù đắp cho những hoạt động của ngày hôm trước và là đầu tư cần thiết để não bộ tươi mới vào ngày hôm sau. Sự phát triển đầu đời của trẻ có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe sau này. Vì vậy, sự thiếu ngủ hoặc gián đoạn giấc ngủ, nếu xảy ra ở thời điểm then chốt trong quá trình phát triển của trẻ có thể gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe trong những năm về sau.

 

Trần Hằng

Theo Science Daily

MỚI NHẤT
Nhiễm độc vì đũa sơn
Nhiễm độc vì đũa sơn

Theo các chuyên gia hóa học, sức khỏe người dùng sẽ bị đe dọa vì màu sơn của những đôi đũa này rất dễ phơi nhiễm ra trong quá trình tiếp xúc với thức ăn.

Thứ hai, 22/07/2013 - 10:41

Lật tẩy “thầy lang băm” tự nhận chữa khỏi ung thư
Lật tẩy “thầy lang băm” tự nhận chữa khỏi ung thư

Nhờ vào bài thuốc bí ẩn của mình kết hợp cùng với nước lã (hoặc rượu), ông Trương Mậu Diện, ở khu 5 phường Bãi Cháy (TP.Hạ Long, Quảng Ninh) khẳng định mình có thể chữa khỏi mọi bệnh ung thư với bài thuốc 2 triệu đồng/10 gói thuốc, uống trong 10 ngày.

Thứ hai, 22/07/2013 - 08:18

Nhật Bản: Rau quả biến dạng do ô nhiễm phóng xạ
Nhật Bản: Rau quả biến dạng do ô nhiễm phóng xạ

(Dân trí) - Vụ động đất ngày 11.3.2011 tại Nhật Bản vẫn tiếp tục để lại “dư chấn” khi đang gây ra tình trạng “đột biến gien” trên rau quả.

Thứ hai, 22/07/2013 - 07:26

Sữa tiệt trùng có phải là sữa tươi?
Sữa tiệt trùng có phải là sữa tươi?

(Dân trí) - Gần đây, trên một vài diễn đàn của phụ nữ có những tranh luận xoay quanh vấn đề sữa tiệt trùng, trong đó có nhiều câu hỏi khiến nhiều người lúng túng: sữa tiệt trùng có phải là sữa tươi? Sữa tươi tiệt trùng và sữa hoàn nguyên tiệt trùng có gì khác nhau? Vì sao cũng là sữa tiệt trùng mà sữa tươi tiệt trùng giá cao hơn?...

Thứ hai, 22/07/2013 - 06:01

Bệnh trĩ: Ai cũng có thể mắc phải!
Bệnh trĩ: Ai cũng có thể mắc phải!

Người Trung Quốc có câu “Thập nhân cửu trĩ” (tức 10 người có đến 9 người mắc bệnh trĩ). Trĩ bệnh rất phổ biến ở cả nam và nữ, gây ra sự ám ảnh, đau đớn, khổ sở, giảm chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Thứ hai, 22/07/2013 - 05:39

Testosterol và sức khỏe nam giới
Testosterol và sức khỏe nam giới

Testosterol được đánh giá là nội tiết tố quan trọng nhất ở nam giới, là chìa khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tình dục sung mãn và tràn đầy hạnh phúc.

Thứ hai, 22/07/2013 - 05:21

Bộ Y tế vào cuộc “vụ 3 trẻ sơ sinh tử vong sau khi tiêm vắc xin”
Bộ Y tế vào cuộc “vụ 3 trẻ sơ sinh tử vong sau khi tiêm vắc xin”

(Dân trí) - Ngày 21/7, trong chuyến công tác tại Quảng Trị, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết, một đoàn công tác của Bộ Y tế đã đến Quảng Trị tìm hiểu nguyên nhân tử vong của 3 trẻ sơ sinh sau khi tiêm vắc xin viêm gan B.

Thứ hai, 22/07/2013 - 04:31

Phẫu thuật miễn phí cho bệnh nhân di chứng bỏng có hoàn cảnh khó khăn
Phẫu thuật miễn phí cho bệnh nhân di chứng bỏng có hoàn cảnh khó khăn

(Dân trí) - Từ ngày 18-22/7, với sự tài trợ của Trung tâm 2 Vương quốc Hà Lan và Bệnh viện bỏng quốc gia, Trung tâm chỉnh hình - phục hồi chức năng Vinh tổ chức phẫu thuật miễn phí cho các bệnh nhân bị di chứng bỏng có hoàn cảnh khó khăn.

Chủ nhật, 21/07/2013 - 10:35

Quảng Bình: Gần 2.000 người tham gia hiến máu tình nguyện
Quảng Bình: Gần 2.000 người tham gia hiến máu tình nguyện

(Dân trí) - Ngày 21/7, chương trình “Hành trình Đỏ” tại Quảng Bình do Viện Huyết học truyền máu Trung ương tổ chức đã thu hút gần 2.000 người dân thuộc các tổ chức đoàn thể, trường học, đơn vị sự nghiệp địa phương tham gia và đã vận động thu được 545 đơn vị máu.

Chủ nhật, 21/07/2013 - 05:26

Những loại rau chống nắng, đẹp da
Những loại rau chống nắng, đẹp da

(Dân trí) - Nói đến đẹp da nhiều người nghĩ đến mỹ phẩm dưỡng da hoặc muốn đi viện thẩm mỹ làm đẹp da, thực tế không cần vậy. Nguồn rau quanh ta không những giúp cơ thể mạnh khỏe mà còn là chất thiên nhiên giúp da chống nắng tươi đẹp.

Chủ nhật, 21/07/2013 - 11:02

Tuổi nào không nên uống thuốc tránh thai?
Tuổi nào không nên uống thuốc tránh thai?

Tôi có đọc một số thông tin về thuốc tránh thai. Có tài liệu nói phụ nữ từ 35 tuổi trở lên uống thuốc tránh thai rất nguy hiểm, nhưng có tài liệu lại nói từ 30 tuổi. Xin hỏi độ tuổi nào nằm trong khuyến cáo? Hồng Nhung (TPHCM)

Chủ nhật, 21/07/2013 - 08:06

80% mẫu rau ngót “tắm” thuốc độc
80% mẫu rau ngót “tắm” thuốc độc

(Dân trí) - Rau ngót, khổ qua gần như là loại rau xanh, thực phẩm trồng và sử dụng quanh năm. Trước đây, chỉ có các loại rau muống, giá đỗ, rau bí, cải, xà lách...mới nằm trong danh mục lo ngại của người dân thì nay ngay cả rau ngót cũng “dính” thuốc bảo vệ thực vật.

Chủ nhật, 21/07/2013 - 07:34

ĐÁNG QUAN TÂM
Vụ 3 trẻ tử vong: Niêm phong toàn bộ lô vắc xin
Vụ 3 trẻ tử vong: Niêm phong toàn bộ lô vắc xin

(Dân trí) - Liên quan đến vụ 3 trẻ sơ sinh tử vong sau khi tiêm vắc xin viêm gan B, chiều ngày 20/7, GĐ Sở Y tế tỉnh Quảng Trị Trần Văn Thành cho biết, cơ quan chức năng tỉnh đã niêm phong toàn bộ lô thuốc vắc xin viêm gan B này.

Chủ nhật, 21/07/2013 - 12:05

Trái tim cũng có trí thông minh?
Trái tim cũng có trí thông minh?

(Dân trí) - Trải qua chiều dài lịch sử, các tài liệu viết tay cũng như truyền miệng của hàng trăm nền văn hóa khác nhau đều có chung một niềm tin: trái tim cũng có trí thông minh.

Thứ bảy, 20/07/2013 - 07:39

Clip: Điều dưỡng viên đánh rơi 5 bé sơ sinh lên tiếng
Clip: Điều dưỡng viên đánh rơi 5 bé sơ sinh lên tiếng

Sau 5 ngày xảy ra vụ việc, phóng viên đã có cuộc trao đổi với điều dưỡng Trần Vân Anh, người đã gây ra tai nạn đối với 5 trẻ sơ sinh.

Thứ bảy, 20/07/2013 - 05:32

3 trẻ sơ sinh cùng tử vong sau khi tiêm vắc xin viêm gan B
3 trẻ sơ sinh cùng tử vong sau khi tiêm vắc xin viêm gan B

(Dân trí) - Sáng ngày 20/7, tại Bệnh viên Đa khoa huyện Hướng Hóa, 3 cháu bé sơ sinh sau khi được tiêm vắc - xin Viêm gan B đã có biểu hiện tím tái, không thở được và tử vong sau đó.

Thứ bảy, 20/07/2013 - 12:25

Liên tiếp các vụ bệnh nhân bị cắt thận, cưa chân kiện bác sĩ, bệnh viện
Liên tiếp các vụ bệnh nhân bị cắt thận, cưa chân kiện bác sĩ, bệnh viện

Hàng loạt vụ bệnh nhân kiện bác sĩ (BS), bệnh viện (BV) với mức bồi thường lớn xảy ra trong thời gian gần đây đã khiến cho dư luận quan tâm. Tuy nhiên, để nhận được tiền bồi thường cũng không dễ khi cả người kiện, luật sư cũng “tù mù” về kiến thức y khoa...

Thứ bảy, 20/07/2013 - 10:30

Đắk Lắk: Số ca sốt xuất huyết tăng gần 30 lần
Đắk Lắk: Số ca sốt xuất huyết tăng gần 30 lần

(Dân trí) - Đến giữa tháng 7, số ca mắc sốt xuất huyết (SXH) tại Đắk Lắk đã hơn 1.700 trường hợp, tăng gấp 27 lần so với cùng kỳ năm 2012.

Thứ bảy, 20/07/2013 - 09:49

Tìm lại trí nhớ
Tìm lại trí nhớ

Quên là một chứng bệnh phổ biến nhưng việc chữa trị rất phức tạp do còn bị ảnh hưởng bởi nhiều lời khuyên, cách dùng thuốc truyền miệng trong dân gian và cả các thuốc điều trị chứng quên đang được quảng cáo trên thị trường…

Thứ bảy, 20/07/2013 - 08:36

Cần Thơ: Hãi hùng cà phê sản xuất từ đậu nành, bắp, hóa chất
Cần Thơ: Hãi hùng cà phê sản xuất từ đậu nành, bắp, hóa chất

Sáng ngày 19/7, lực lượng trinh sát Phòng CSĐT tội phạm về quản lý kinh tế và chức vụ Công an TP. Cần Thơ (PC 46) đã bất ngờ tiến hành kiểm tra Công ty cà phê An Khánh do ông Nguyễn Mậu Thảo (SN 1974) làm Giám đốc.

Thứ bảy, 20/07/2013 - 07:06

Hành trình đỏ tiếp nhận 1.000 đơn vị máu tại Huế
Hành trình đỏ tiếp nhận 1.000 đơn vị máu tại Huế

(Dân trí) - Ngày 19/7 tại trung tâm văn hóa thông tin tỉnh TT Huế, chương trình Hành Trình Đỏ hiến máu tình nguyện đã thu được 1.000 đơn vị máu.

Thứ sáu, 19/07/2013 - 06:34

Vụ thai nhi chết lưu sau tiêm: Hàng loạt sai phạm “chết người” tại phòng khám
Vụ thai nhi chết lưu sau tiêm: Hàng loạt sai phạm “chết người” tại phòng khám

(Dân trí) - Sau mũi tiêm bất thường, hàng loạt sai phạm tại Phòng khám chuyên khoa siêu âm Ngọc Anh (Gia Bình, Bắc Ninh) đã được lật tẩy: Chủ phòng khám chỉ là kỹ thuật viên, bán thuốc sai quy định, giấy phép chỉ được hành nghề ngoài giờ, tư vấn sinh con theo ý muốn…

Thứ sáu, 19/07/2013 - 04:16

Bác sĩ bệnh viện K thừa nhận khám chữa bệnh "chui" tại Hòa Bình
Bác sĩ bệnh viện K thừa nhận khám chữa bệnh "chui" tại Hòa Bình

(Dân trí) - Mới đây Cục Quản lý khám chữa bệnh, Bộ Y tế, vừa có văn bản chỉ đạo về việc khám chữa bệnh sai quy định tại Hòa Bình của ThS. Tạ Văn Trình, Phó Trưởng phòng Chỉ đạo tuyến của BV K.

Thứ sáu, 19/07/2013 - 02:30

Loét cổ chân vì đeo vòng chống muỗi
Loét cổ chân vì đeo vòng chống muỗi

Chỉ vì tin vào quảng cáo mà một số bà mẹ đã mua loại vòng chống muỗi về đeo vào cổ chân, cổ tay của con đã khiến con trẻ bị ảnh hưởng sức khỏe.

Thứ sáu, 19/07/2013 - 02:01