Khi bị tăng huyết áp cần làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả?

Dân trí Tăng huyết áp là tình trạng ngày càng trở nên phổ biến. Vậy khi bị tăng huyết áp cần làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả, tránh biến chứng nguy hiểm?

Khi bị tăng huyết áp cần làm gì?

Các chuyên gia tim mạch hàng đầu đưa ra lời khuyên về cách xử lý khi bị tăng huyết áp như sau:

Phía bệnh nhân

- Nên thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi ở một chỗ thoáng đãng, không nên hoạt động gắng sức, sau đó đo lại huyết áp;

Khi bị tăng huyết áp cần làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả?  - 1
Có thể dùng thuốc điều trị tăng huyết áp khi cần

- Để hạ huyết áp tốt nhất, có thể dùng thuốc đã được kê đơn, uống đúng liều lượng;

- Không nên nói nhiều vì hoạt động này sẽ khiến các cơ quan khác cũng chịu ảnh hưởng, làm huyết áp càng tăng cao;

- Giữ tâm lý ổn định, không nên quá xúc động hoặc nóng giận;

- Cần tránh bổ sung đường, tuyệt đối không ăn mặn, không hút thuốc lá hoặc rượu, bia khi bị tăng huyết áp.

Phía người nhà bệnh nhân

Người nhà cũng không nên vì quá lo lắng, xúm lại hỏi han quá nhiều. Trong trường hợp huyết áp không hạ sau khi nghỉ ngơi thì cần đưa người bị tăng huyết áp đến cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời.

Mẹo xử lý khi bị tăng huyết áp đột ngột

Các mẹo xử lý khi huyết áp tăng cao đột ngột dưới đây bạn có thể thực hành để hỗ trợ hạ huyết áp một cách hiệu quả:

- Vuốt ấm hai vành tai: Dùng ngón cái và ngón trỏ của mỗi bàn tay vuốt dọc vành tai cùng bên, từ trên xuống dưới khoảng 9 - 10 lần;

Khi bị tăng huyết áp cần làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả?  - 2
Vuốt 2 vành tai giúp hạ huyết áp

- Vuốt trán: Dùng hai ngón tay cái hoặc ngón trỏ vuốt từ giữa trán sang hai bên thái dương khoảng 30 lần;

- Vuốt dọc hai bên mũi: Mỗi bàn tay vuốt một bên mũi cùng một lúc. Dùng ngón tay trỏ vuốt từ điểm giữa hai đầu chân mày xuống dọc theo hai bên mũi qua khóe miệng đến cằm. Vuốt chậm, nhẹ và làm ít nhất 15 lần;

- Vuốt dọc hai chân mày: Dùng hai ngón tay trỏ và giữa vuốt từ ấn đường đi dài theo xương chân mày ra thái dương đến tận phía ngoài đuôi mắt. Vuốt mỗi bên khoảng 10 lần.

Giải pháp ổn định huyết áp nhờ sản phẩm chiết xuất từ cần tây

Những tác hại mà bệnh tăng huyết áp gây ra rất khó lường. Tốt nhất, người mắc chứng tăng huyết áp nên thường xuyên đo và theo dõi huyết áp cũng như áp dụng chế độ ăn uống hợp lý. Đặc biệt, hiện nay, xu hướng sử dụng các sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị tăng huyết áp an toàn, hiệu quả đang nhận được sự quan tâm rộng rãi. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần chính từ cao cần tây.

Khi bị tăng huyết áp cần làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả?  - 3
Cần tây có tác dụng tốt trong hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

Một số nghiên cứu về tác dụng của cần tây cho thấy: Chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời cần tây còn làm giảm lipid máu, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim ở người bình thường. Để giữ huyết áp ở mức cho phép, bạn có thể lấy rau cần tây sắc lấy nước uống hàng ngày (chia 3 lần).

Tuy nhiên, phương pháp này khá tốn thời gian và nhiều người do quá bận rộn nên không duy trì thực hiện được. Để tăng cường tác dụng ổn định huyết áp, cần tây được kết hợp chung với cao tỏi, cao lá dâu tằm, magiê,… sẽ có tác dụng kiểm soát huyết áp ở ngưỡng cho phép mà không gây mệt mỏi.  

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương – Hỗ trợ dùng cho người huyết áp cao

Huyết áp là số đo về lực tác động của máu lên thành động mạch. Huyết áp phụ thuộc vào lực bơm máu của tim, thể tích máu được bơm, kích thước cũng như độ đàn hồi của thành động mạch. Ở người lớn khi đo huyết áp theo phương pháp Korottkof, nếu huyết áp (HA) tâm thu ≥ 140mmHg và hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg thì được gọi là tăng huyết áp hệ thống động mạch. Ở Việt Nam, tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp cũng đang có xu hướng tăng nhanh khi nền kinh tế ngày càng phát triển. Tăng huyết áp có thể dẫn đến nhiều bệnh như đột quỵ não, tim mạch, thậm chí là dẫn đến tử vong…

Khi bị TĂNG HUYẾT ÁP cần làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả.docx.jpeg

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.

Để ổn định sức khỏe huyết áp, điều hòa huyết áp, xu hướng sử dụng các sản phẩm hỗ trợ nguồn gốc tự nhiên ngày càng được ưa chuộng. Một trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương. Định Áp Vương là giải pháp hiệu quả và toàn diện giúp ổn định huyết áp, hạ huyết áp cho người tăng huyết áp. Định Áp Vương có sự kết hợp của thành phần chính cao cần tây với cao tỏi, cao lá dâu tằm, magiê (dưới dạng magnesium citrate), kali (dưới dạng potassium chloride), nattokinase, cao hoàng bá… có tác dụng hỗ trợ làm giảm lipid máu, giãn mạch, dưỡng tâm, hỗ trợ hạ cơn tăng huyết áp và dần ổn định huyết áp. Sản phẩm dùng cho những người tăng huyết áp; Người có nguy cơ bị tăng huyết áp: Người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, vữa xơ động mạch, người béo phì.

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu. Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.

Liên hệ: 024.38461530 – 024.37367519, tổng đài tư vấn (MIỄN CƯỚC): 18006105. Website: http://dinhapvuong.com/.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hải Vân

MỚI NHẤT
Những tiêu chuẩn chẩn đoán suy thận được chuyên gia Thận – Tiết niệu khuyến cáo
Những tiêu chuẩn chẩn đoán suy thận được chuyên gia Thận – Tiết niệu khuyến cáo

(Dân trí) - Suy thận ít có những biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu, người mắc thường chỉ phát hiện khi suy thận đã nặng. Tiêu chuẩn chẩn đoán suy thận như thế nào là mối quan tâm của rất nhiều người khi mà căn bệnh này ngày càng trở nên phổ biến.

Thứ ba, 19/02/2019 - 08:00

Cách giảm run tay chân, nói run run khi đứng trước đám đông
Cách giảm run tay chân, nói run run khi đứng trước đám đông

(Dân trí) - Căng thẳng khi đứng trước đám đông là một điều rất bình thường, thế nhưng khi căng thẳng còn kèm theo tình trạng tay chân run lẩy bẩy, nói run run, xin chớ xem thường. Lúc này bạn cần tìm hiểu lý do tại sao và có cách hóa giải nào để giúp bạn lấy lại sự tự tin hơn.

Thứ hai, 18/02/2019 - 03:12

Nổi mề đay ở trẻ em: Hiện tượng phổ biến và phương pháp điều trị đúng chuẩn tại nhà
Nổi mề đay ở trẻ em: Hiện tượng phổ biến và phương pháp điều trị đúng chuẩn tại nhà

(Dân trí) - Nổi mề đay ở trẻ em là hiện tượng khá phổ biến nhưng nếu không được chăm sóc tốt và điều trị kịp thời, trẻ rất dễ gặp phải những biến chứng nguy hiểm như: khó thở, sốc phản vệ ...

Thứ hai, 18/02/2019 - 03:00

Dấu hiệu bệnh bướu cổ là gì? Cách điều trị ra sao?
Dấu hiệu bệnh bướu cổ là gì? Cách điều trị ra sao?

(Dân trí) - Bướu cổ là một trong những rối loạn phổ biến của tuyến giáp, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các dấu hiệu bệnh bướu cổ thường không rõ ràng và xuất hiện muộn nên người bệnh thường chủ quan không đi thăm khám. Vậy dấu hiệu bệnh bướu cổ gồm những gì và cách điều trị như thế nào?

Thứ hai, 18/02/2019 - 01:00

Đau vai gáy kéo dài hóa mắc u đe dọa tim phổi
Đau vai gáy kéo dài hóa mắc u đe dọa tim phổi

Bệnh nhân bị đau vai gáy kéo dài nhưng nghĩ do ngồi nhiều nên không đi khám. Đến khi tình trạng bệnh quá nặng, bệnh nhân đi khám phát hiện u trung thất xâm lấn tim phổi, đe dọa tính mạng.

Thứ hai, 18/02/2019 - 10:04

Bệnh gút thường đau ở đâu? Biểu hiện như thế nào?
Bệnh gút thường đau ở đâu? Biểu hiện như thế nào?

(Dân trí) - Gút là tình trạng viêm khớp xảy ra khi bạn có quá nhiều axit uric trong máu và tạo thành các tinh thể sắc nhọn lắng đọng tại khớp xương. Gút gây đau đớn tới mức, nhiều người không thể chịu đựng được “sức nặng” của một tấm ga trải giường.

Thứ hai, 18/02/2019 - 08:00

Bệnh sởi gia tăng báo động tại Đắk Lắk
Bệnh sởi gia tăng báo động tại Đắk Lắk

(Dân trí) - Chưa đầy 2 tháng đầu năm 2019, tại Đắk Lắk đã ghi nhận 53 trường hợp mắc bệnh sởi ở trẻ em lẫn người lớn.

Chủ nhật, 17/02/2019 - 05:43

Sản phẩm Vương Lão Kiện - Hy vọng cho người run chân tay
Sản phẩm Vương Lão Kiện - Hy vọng cho người run chân tay

(Dân trí) - Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện được biết đến là sản phẩm giúp làm giảm run chân tay, đi đứng run rẩy, nói run run và đã giúp nhiều người bị run trở lại với cuộc sống bình thường. Tại sao sản phẩm Vương Lão Kiện lại làm được điều này? Câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Thứ sáu, 15/02/2019 - 02:00

Đau nhức xương khớp toàn thân phải làm gì để cải thiện?
Đau nhức xương khớp toàn thân phải làm gì để cải thiện?

(Dân trí) - Đau nhức xương khớp toàn thân là tình trạng thường gặp, nhất là tuổi trung niên, gây nhiều phiền toái cho người mắc phải. Vậy bệnh có chữa được hay không và chữa như thế nào?

Thứ sáu, 15/02/2019 - 01:00

Khi chứng dị ứng nổi mề đay “viếng thăm”, cần kiêng những gì?
Khi chứng dị ứng nổi mề đay “viếng thăm”, cần kiêng những gì?

(Dân trí) - Khi bị dị ứng nổi mề đay ngoài việc hạn chế tiếp xúc với nguồn gây bệnh, dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ thì chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bệnh, quá trình điều trị cũng như ngăn ngừa bệnh tái phát, phòng diễn biến xấu.

Thứ sáu, 15/02/2019 - 11:00

Không uống thuốc cao huyết áp sẽ dẫn đến tai biến gì?
Không uống thuốc cao huyết áp sẽ dẫn đến tai biến gì?

Điều kiện công việc, sinh hoạt nhiều khi khiến tôi khó tuân thủ việc uống thuốc trị cao huyết áp đều đặn. Vừa rồi bạn bị nhồi máu cơ tim, anh ta nói cũng do lười uống thuốc mà ra nên tôi rất lo.

Thứ sáu, 15/02/2019 - 09:15

Hé lộ 5 công dụng của sữa dê mà không phải mẹ bỉm sữa nào cũng biết
Hé lộ 5 công dụng của sữa dê mà không phải mẹ bỉm sữa nào cũng biết

(Dân trí) - Công dụng của sữa dê là thắc mắc của nhiều mẹ bỉm sữa. Sữa dê công thức mát lành, được các mẹ bỉm sữa hiện đại ưu tiên lựa chọn cho con mình.

Thứ sáu, 15/02/2019 - 08:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Tại sao bệnh đau lưng thường nặng hơn trong mùa đông?
Tại sao bệnh đau lưng thường nặng hơn trong mùa đông?

(Dân trí) - Khi thời tiết giá lạnh thì bệnh đau lưng càng trở nên rõ rệt hơn. Vậy nguyên nhân đau lưng vào mùa đông là do đâu và làm thế nào để hạn chế những cơn đau này?

Thứ năm, 14/02/2019 - 01:00

Cải thiện rạn da khi mang thai bằng cách nào cho an toàn?
Cải thiện rạn da khi mang thai bằng cách nào cho an toàn?

(Dân trí) - Rạn da khi mang thai là tình trạng hầu hết chị em đều gặp phải. Những vết rạn khiến chị em tự ti về ngoại hình của mình. Vậy cách phòng ngừa và điều trị rạn da như thế nào để an toàn nhất cho bà bầu?

Thứ năm, 14/02/2019 - 08:00

Răng sữa hư, nhổ bỏ sẽ gây hại răng vĩnh viễn?
Răng sữa hư, nhổ bỏ sẽ gây hại răng vĩnh viễn?

Con trai tôi 5 tuổi, có vài cái răng sữa sâu nặng, tôi định cho con đi nhổ luôn vì cũng sắp đến tuổi thay răng nhưng dì tôi nói nhổ răng sữa sớm thì răng vĩnh viễn sẽ mọc rất xấu, dễ hỏng.

Thứ tư, 13/02/2019 - 11:22

BVĐK Bạc Liêu: 300 ca nhập viện do tai nạn giao thông dịp Tết
BVĐK Bạc Liêu: 300 ca nhập viện do tai nạn giao thông dịp Tết

(Dân trí) - Theo thống kê của Bệnh viện đa khoa tỉnh Bạc Liêu, có khoảng 300 trường hợp bị tai nạn giao thông vào nhập viện trong dịp Tết Nguyên đán 2019.

Thứ ba, 12/02/2019 - 09:48

Chuyện về… 5 tỷ đồng dành cho người hiếm muộn
Chuyện về… 5 tỷ đồng dành cho người hiếm muộn

(Dân trí) - Từ 10/2 đến 10/4/2019, Bệnh viện chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ sẽ dành tặng 100% phí khám bệnh; 500 suất làm thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), mỗi suất giảm 10.000.000 đồng... Đây là món quà rất lớn, thiết thực, mang lại niềm vui, hạnh phúc cho nhiều gia đình trong dịp đầu xuân.

Thứ ba, 12/02/2019 - 09:00

Chữa trị dứt điểm viêm nhiễm phụ khoa tại Phòng khám Hữu Thọ
Chữa trị dứt điểm viêm nhiễm phụ khoa tại Phòng khám Hữu Thọ

(Dân trí) - Viêm nhiễm phụ khoa là nỗi khổ sở của khá nhiều chị em. Nhiều người tuyệt vọng sau thời gian điều trị dài đằng đẵng mà bệnh không tiến triển. Một trong những nguyên nhân thất bại được các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng khám Hữu Thọ cho biết là chị em đã “ đơn phương “ chữa trị mà không phối hợp cùng “đối tác”.

Thứ tư, 30/01/2019 - 03:00

Hôi miệng có chữa khỏi được không?
Hôi miệng có chữa khỏi được không?

(Dân trí) - Bạn có biết, hiện nay có tới 90% dân số mắc chứng hôi miệng với những mức độ nặng nhẹ khác nhau. Hôi miệng là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn cảm thấy “xấu hổ” mỗi khi cất tiếng nói, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giao tiếp, công việc và hạnh phúc gia đình của bạn.

Thứ tư, 30/01/2019 - 09:05

Làm nghề nói nhiều bị viêm dây thanh quản, phải làm sao?
Làm nghề nói nhiều bị viêm dây thanh quản, phải làm sao?

(Dân trí) - Bệnh viêm dây thanh quản thường gặp ở những người thường xuyên phải nói nhiều như các thầy, cô giáo, người bán hàng, phát thanh viên. Vậy phải làm sao để không phải bỏ nghề vì bệnh này?

Thứ ba, 29/01/2019 - 01:00

Bệnh sởi có nguy hiểm không?
Bệnh sởi có nguy hiểm không?

(Dân trí) - Trước đây, khi chưa có vắc-xin phòng sởi thì mỗi năm có khoảng 2,6 triệu người trên thế giới tử vong vì bệnh này. Đến nay, sởi vẫn là một trong những nguyên nhân đe dọa tính mạng người bệnh.

Thứ ba, 29/01/2019 - 08:00

Nhận diện 5 biến chứng bệnh tiểu đường thường gặp nhất
Nhận diện 5 biến chứng bệnh tiểu đường thường gặp nhất

(Dân trí) - Phần lớn người tiểu đường đều sợ tăng đường huyết. Thế nhưng, có một sự thật là rất ít người tiểu đường tử vong vì đường huyết cao. Biến chứng tiểu đường trên tim, mắt, thận, thần kinh, bàn chân… mới là lý do gây suy giảm tuổi thọ, làm tăng tỷ lệ tàn tật (mù lòa, đoạn chi) và gánh nặng về chi phí điều trị.

Thứ hai, 28/01/2019 - 03:00

Polyp túi mật: Hiểu để điều trị đúng cách
Polyp túi mật: Hiểu để điều trị đúng cách

(Dân trí) - Không phải cứ bị polyp túi mật là sẽ hóa ung thư bởi hơn 90% polyp lành tính nhưng nhiều người tỏ ra khá lo lắng khi phát hiện ra bệnh. Thực tế, chúng ta hoàn toàn có thể chung sống hòa bình với polyp nếu hiểu đúng về căn bệnh này.

Thứ hai, 28/01/2019 - 03:00

6 mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội giúp “giải cứu” cho chị em
6 mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội giúp “giải cứu” cho chị em

(Dân trí) - Áp dụng một số mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội có thể giúp chị em giảm bớt cảm giác khó chịu trong ngày đèn đỏ. Bạn hãy chọn biện pháp tốt nhất cho mình để chu kỳ kinh nguyệt trở nên nhẹ nhõm, thoải mái!

Thứ hai, 28/01/2019 - 01:00