Mẹ hiện đại chẳng ngại con biếng ăn!

“Biếng ăn” dường như là câu chuyện muôn thuở của các mẹ có con 1-6 tuổi. Tuy nhiên, với những hiểu biết đúng đắn và khoa học về tình trạng biếng ăn của trẻ trong giai đoạn này, các mẹ hiện đại đã có những bí quyết hay để cùng con “tạm biệt” biếng ăn.

Làm sao để con chịu ăn?

 

Theo quan niệm từ xưa đến nay, các em bé bụ bẫm tròn trịa mới được xem là khỏe mạnh và phát triển tốt. Do đó chỉ cần thấy con ăn ít vài ngày, hơi gầy gò, tăng cân chậm là nhiều mẹ đã tự hỏi phải chăng con mình bị biếng ăn, kèm theo những lo lắng bé bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến tầm vóc và sức khỏe về sau.

 

Vậy là, nhiều mẹ bắt đầu “chạy đua” với cân nặng của con để mong con mình bằng bạn bè. Thường mẹ sẽ gắng ép con ăn tất cả các món trong bữa bằng cách dụ dỗ, nài nỉ, hoặc thậm chí dọa dẫm. Trẻ sẽ bối rối không hiểu mình đã làm gì sai khi bình thường mẹ vốn luôn tươi cười, cưng nựng nhưng hễ tới giờ ăn là mẹ trở nên “dữ dằn” như thế.

 

Trong khi đó, nhiều mẹ khác lại bấm bụng cho con ăn những món trẻ thích mặc dù không có tí dưỡng chất nào như: cơm với nước tương, bánh mì, bánh kẹo, nước ngọt, mì gói… Miễn sao con chịu ăn! Áp lực cho cả mẹ và con trong từng bữa ăn, đến từ đó.

 

Biếng ăn là “bài ca” muôn thuở ở trẻ trong độ tuổi từ 1 đến 6

Biếng ăn là “bài ca” muôn thuở ở trẻ trong độ tuổi từ 1 đến 6

 

Cả hai cách trên, theo chuyên gia tâm lý và dinh dưỡng, đều không phải là cách đúng để “trị” biếng ăn. Gây áp lực tâm lý sẽ khiến bé sợ hãi, chán ghét thức ăn hơn, còn chiều chuộng, để bé ăn theo ý thích hoặc ưu tiên cho bé ăn những thực phẩm hoặc thức uống giàu năng lượng để nhanh bắt kịp cân nặng có thế sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sau này của bé như nguy cơ bị thừa đường, trong khi lại thiếu hụt nhiều loại vitamin và khoáng chất khác.

 

Làm sao để con chịu ăn?

 

Khẳng định từ các chuyên gia dinh dưỡng và tâm lý: chỉ một số rất ít trẻ thực sự bị biếng ăn do vấn đề bệnh lý, còn lại biếng ăn chỉ là biểu hiện tâm lý khá phổ biến và mang tính tạm thời trong quá trình phát triển của bé, đặc biệt ở độ tuổi bé bắt đầu tập đi. Vậy nên mẹ hãy có cách nhìn tích cực hơn về vấn để biếng ăn của bé, tìm hiểu và áp dụng những kiến thức, phương pháp khoa học mới mẻ để bé yêu thích thức ăn hơn, đồng thời thu nạp dưỡng chất hiệu quả hơn.

 

So đồ chuyển hóa năng lượng từ thực phẩm vào cơ thể

Sơ đồ chuyển hóa năng lượng từ thực phẩm vào cơ thể

 

Trước tiên các mẹ tập cho bé làm quen và “chơi” với thế giới thức ăn đầy màu sắc. Cho bé chạm, ngửi, nếm, tìm hiểu về món ăn (nhất là món mới) để bé dần quen thuộc và thích món đó. Có mẹ còn sáng tạo những câu chuyện vui, ngộ nghĩnh xung quanh món ăn để bé gần gũi hơn với những “người bạn” bông cải xanh, rau củ, cá… Nhiều mẹ dành thời gian bày trí đĩa thức ăn thành những hình ảnh bắt mắt, sinh động tạo nhiều hứng thú cho bé trong giờ ăn.

 

Bày trí món ăn vui mắt, ngộ nghĩnh sẽ giúp trẻ hứng thú hơn khi ăn

Bày trí món ăn vui mắt, ngộ nghĩnh sẽ giúp trẻ hứng thú hơn khi ăn

 

Bên cạnh đó, vì mẹ hiểu tổng nhu cầu khẩu phần của trẻ được tính hàng ngày chứ không phải mỗi bữa ăn nên nếu trẻ không ăn đủ lượng khẩu phần trong một bữa, mẹ sẽ cho trẻ ăn bù thêm vào bữa khác trong ngày. Thay món bé không thích bằng món bé thích ăn và có cùng hàm lượng dinh dưỡng cũng là “chiêu” hay mà nhiều mẹ áp dụng: tôm thay cho cá; nấm tươi thay cho bông cải; nui, bánh mì… thay cho cơm.

 

Ngoài ra là xu hướng chọn sản phẩm có bổ sung nhiều vi chất để bù vào phần thiếu hụt của bữa ăn, nhất là có tỉ lệ đạm – đường – béo phù hợp để cân bằng và hỗ trợ tốt quá trình chuyển hóa năng lượng hiệu quả cho cơ thể.
 

Như vậy, nguyên tắc vàng trong cuộc chiến “trị” biếng ăn của bé chính nằm ở sự cân bằng trong việc cung cấp dinh dưỡng trong từng bữa ăn của trẻ.

 

Thấu hiểu và nắm được căn bản vấn đề biếng ăn của con sẽ khiến ngày càng nhiều mẹ tự tin rằng con mình sẽ ăn uống vui vẻ hơn, trong khi vẫn được bổ sung dưỡng chất hiệu quả. Những cái chun mũi, hay lắc đầu nguầy ngậy giờ đã được thay bằng niềm vui và hứng thú của cả mẹ và con trong mỗi bữa ăn. Còn mẹ, mẹ đã thử cách này chưa?
 
Friso Gold Pedia - Dinh dưỡng chuyên biệt dành cho trẻ biếng ăn


 

Friso Gold Pedia - Dinh dưỡng chuyên biệt dành cho trẻ biếng ăn

 

Theo khuyến nghị về nhu cầu dinh dưỡng dành cho trẻ em Việt Nam (RDA – Recommended Dietary Allowance), hai ly sữa Friso Gold Pedia mỗi ngày bổ sung đến 80% nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ. Điểm nổi bật của Friso Gold Pedia là ở công thức cải tiến cân bằng dinh dưỡng giữa các chất đạm – đường bột– chất béo nhằm bổ sung những vi chất mà trẻ biếng ăn thường thiếu hụt. Ngoài ra, Friso Gold Pedia còn giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ hệ tiêu hóa nhờ thừa hưởng ưu điểm nổi trội của sản phẩm Friso. Với Friso Gold Pedia, mẹ sẽ vơi đi nỗi lo con thiếu chất, giảm bớt căng thẳng vì chuyện biếng ăn của con, biến mỗi bữa ăn trở thành niềm vui và hành trình khám phá thế giới lý thú cùng con.
 

Mẹ hiện đại chẳng ngại con biếng ăn!



 

 

 

 

MỚI NHẤT
Một bệnh nhân tử vong đột ngột khi đang tán sỏi nội soi
Một bệnh nhân tử vong đột ngột khi đang tán sỏi nội soi

(Dân trí) - Đang được thực hiện tán sỏi, bệnh nhân nam (66 tuổi ở Tây Hồ, Hà Nội) bất ngờ kêu khó chịu, các bác sĩ chưa kịp phản ứng thì đã bị co rút toàn thân, tử vong.

Thứ bảy, 29/03/2014 - 07:28

Chuẩn bị tách một cặp song sinh dính liền phần bụng
Chuẩn bị tách một cặp song sinh dính liền phần bụng

(Dân trí) - Bệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận cặp song sinh dính liền được chuyển tới từ bệnh viện Phụ sản TƯ (Hà Nội). Đây là ca song sinh dính liền thứ 5 mà bệnh viện từng tiếp nhận.

Thứ bảy, 29/03/2014 - 06:20

Ngành Y tế thừa nhận “lỗ hổng” an ninh trong bệnh viện
Ngành Y tế thừa nhận “lỗ hổng” an ninh trong bệnh viện

(Dân trí) - Kẻ gian vào bệnh viện bắt cóc trẻ sơ sinh như chỗ không người chỉ là bề nổi của lỗ hổng an ninh bệnh viện. Ngành Y tế thừa nhận còn hàng loạt vấn nạn từ trộm cắp, chiếm đoạt tài sản đến cò mồi khám chữa bệnh, hành hung nhân viên bệnh viện...

Thứ bảy, 29/03/2014 - 05:34

Vụ 3 trẻ tử vong sau tiêm vắc xin: Triệu tập thêm ba cán bộ Y tế
Vụ 3 trẻ tử vong sau tiêm vắc xin: Triệu tập thêm ba cán bộ Y tế

(Dân trí) - Ngày 28/3, Cơ quan điều tra Công an tỉnh Quảng Trị đã triệu tập thêm ba cán bộ đang công tác tại bệnh viện Đa khoa huyện Hướng Hóa, để làm rõ vụ 3 trẻ sơ sinh tử vong sau tiêm vắc - xin.

Thứ bảy, 29/03/2014 - 04:09

Chẩn bệnh từ xa qua đường truyền mạng internet phổ thông
Chẩn bệnh từ xa qua đường truyền mạng internet phổ thông

(Dân trí) - Không cần mạng riêng biệt nhưng phần mềm tích hợp hệ thống video Conference vẫn chuyển tải nhanh chóng rõ nét thông tin và hình ảnh cho các cuộc hội chẩn liên bệnh viện. Hệ thống ưu việt trên vừa được Sở Khoa học công nghệ nghiệm thu và đưa vào ứng dụng.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 06:13

Kỹ thuật mới trong phẫu thuật: Thay máu bằng nước muối
Kỹ thuật mới trong phẫu thuật: Thay máu bằng nước muối

(Dân trí) - Kỹ thuật này bao gồm rút toàn bộ máu trong người bệnh nhân ra và thay thế bằng dung dịch nước muối sinh lý để ngừng gần như tất cả hoạt động của tế bào, nhờ đó giúp các bác sĩ có đủ thời gian để xử trí vết thương.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 03:24

Vụ thủy sản Hà Nội “ăn” kim loại nặng: Chỉ phát hiện gần 25% mẫu có asen
Vụ thủy sản Hà Nội “ăn” kim loại nặng: Chỉ phát hiện gần 25% mẫu có asen

(Dân trí) - Kết quả giám sát lấy 13 mẫu cá các loại, tôm, ốc, cua, trai, hến tại 6 chợ ở Hà Nội của Cục An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế, cho thấy chỉ có 1 mẫu ốc, 1 mẫu trai, 1 mẫu hến có asen vượt ngưỡng.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 02:10

Xót xa lời khai của người mẹ bỏ con chết ngạt trong ba lô
Xót xa lời khai của người mẹ bỏ con chết ngạt trong ba lô

(Dân trí) - L.T.P.T vào bệnh viện trong tình trạng xuất huyết và khai sắp sinh con nhưng bác sĩ phát hiện dấu hiệu của sản phụ mới sinh. Sau khi gặng hỏi, bệnh nhân T. mới đưa chiếc ba lô, bên trong là 1 bé trai bụ bẫm quấn chặt trong lớp áo đang thoi thóp.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 01:26

Bí quyết làm đẹp tóc với dầu ôliu
Bí quyết làm đẹp tóc với dầu ôliu

Nếu bạn thường xuyên uốn, nhuộm, sấy tóc, hãy thử làm các mặt nạ cho tóc từ dầu ôliu dưới đây.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 01:02

Rau củ quả tươi: Sử dụng thế nào cho an toàn?
Rau củ quả tươi: Sử dụng thế nào cho an toàn?

Rau củ quả tươi đóng vai trò quan trọng vì chứa vitamin, khoáng chất và chất xơ... vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp phòng chống bệnh tật. Tuy nhiên, sử dụng rau củ quả tươi như thế nào cho đúng cách trong chế biến vẫn là điều mà nhiều người còn băn khoăn.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 12:09

Cứu tiểu thương bị đâm thấu tim
Cứu tiểu thương bị đâm thấu tim

(Dân trí) - Thông tin từ BS. Nguyễn Văn Dũng, Trưởng khoa Hồi sức Tích cực Chống độc bệnh viện quận Thủ Đức cho biết, tại đây vừa tiếp nhận và cứu chữa kịp thời cho nữ bệnh nhân nguy kịch vì bị đâm thấu tim.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 10:46

Vì sao tinh bột khiến bạn tăng cân?
Vì sao tinh bột khiến bạn tăng cân?

(Dân trí) - Tinh bột cũng được biết đến như kẻ thù của người muốn giảm cân. Dưới đây là một số lý do những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng thường cố gắng tránh xa nó như vậy.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 10:30

ĐÁNG QUAN TÂM
U vú khổng lồ vì... đắp lá
U vú khổng lồ vì... đắp lá

(Dân trí) - Nhiều bệnh nhân nữ vì hoàn cảnh khó khăn hoặc tin tưởng các thầy lang vườn nên dù phát hiện ung thư sớm nhưng đến bệnh viện khi đã ở giai đoạn muộn.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 08:32

Xương gãy, đắp lá càng nguy!
Xương gãy, đắp lá càng nguy!

Khi bị gãy xương bắt buộc phải chụp X-quang nhằm đánh giá được mức độ gãy trật và di lệch để có phương pháp điều trị phù hợp. Chọn cách đắp lá, đắp thuốc nam, xoa mật gấu… để trị gãy xương, hậu quả là nhiều người bị tật, lở loét, thậm chí phải phẫu thuật cắt bỏ một phần cơ thể.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 08:26

Tặng thẻ BHYT và xe lăn cho hộ cận nghèo, khuyết tật
Tặng thẻ BHYT và xe lăn cho hộ cận nghèo, khuyết tật

(Dân trí) - Nhằm giúp các hộ gia đình cận nghèo, người khuyết tật giảm bớt phần nào khó khăn, Hội Bảo trợ người khuyết tật, trẻ mồ côi và bệnh nhân nghèo tỉnh Đồng Tháp vận động các tổ chức tặng 561 thẻ BHYT và hàng trăm xe lăn cho các đối tượng nêu trên.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 08:16

Đồng Tháp: Xe chở gia cầm không rõ nguồn gốc “vô tư ra” vào thành phố
Đồng Tháp: Xe chở gia cầm không rõ nguồn gốc “vô tư ra” vào thành phố

(Dân trí) - Thời gian qua đã xuất hiện tình trạng xe chở gia cầm, sản phẩm gia cầm vượt trạm. Cũng có tình trạng nhân viên kiểm dịch không làm đúng quy trình kiểm dịch. Mặt khác tại các tuyến đường mới chưa có nhân kiểm dịch bọn chở gia cầm lậu “vô tư” ra vào tỉnh.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 08:00

Bệnh khớp - Biến chứng khôn lường nếu không phát hiện, điều trị kịp thời
Bệnh khớp - Biến chứng khôn lường nếu không phát hiện, điều trị kịp thời

(Dân trí) - Mỗi câu hỏi là một băn khoăn, lo lắng, một trường hợp bệnh rất khác nhau. Tận tình, tỉ mỉ, 2 bác sĩ đã giải đáp từng vấn đề khó khăn của người bệnh. Cuộc giao lưu trực tuyến về cách phòng và điều trị bệnh khớp mang lại nhiều thông tin thiết thực.
 >>  Mời bạn đọc theo dõi cuộc giao lưu TẠI ĐÂY

Thứ sáu, 28/03/2014 - 07:04

Những thói quen giúp hóa giải chứng “nóng gan”
Những thói quen giúp hóa giải chứng “nóng gan”

Có lẽ ai trong chúng ta cũng một lần bị chứng “nóng gan”, tùy thời điểm mà nó có phiền toái hay không. Tuy nhiên, điều đáng lưu ý là chứng “ nóng gan” đôi khi lại đi kèm một số bệnh lý nguy hiểm như viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan….

Thứ sáu, 28/03/2014 - 06:07

Bệnh tiểu đường kéo theo nguy cơ mất trí
Bệnh tiểu đường kéo theo nguy cơ mất trí

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu cho biết những người bị bệnh tiểu đường và huyết áp cao trong độ tuổi từ 40-60 có nhiều khả năng sẽ bị mất trí nhớ và có vấn đề về kỹ năng tư duy khi về già.

Thứ sáu, 28/03/2014 - 04:44

Bàn chải đánh răng rơi vào dạ dày trẻ 12 tuổi
Bàn chải đánh răng rơi vào dạ dày trẻ 12 tuổi

Bệnh viện (BV) Nhi Đồng 1 (TP HCM) ngày 26/3 cho biết vừa phẫu thuật thành công một trường hợp khá hy hữu.

Thứ năm, 27/03/2014 - 10:51

Đẻ rớt con rồi nhét vào ba lô, bé tử vong
Đẻ rớt con rồi nhét vào ba lô, bé tử vong

Một sản phụ đẻ rớt đã lấy dây rốn quấn cổ con 3 vòng, bọc bé trong 2 áo cho vào bao ni-lông rồi bỏ vô ba lô...

Thứ năm, 27/03/2014 - 10:50

Cảnh báo về các thuốc tẩy nốt ruồi bán trên mạng
Cảnh báo về các thuốc tẩy nốt ruồi bán trên mạng

(Dân trí) - Đại đa số bệnh nhân bị ung thư da hoặc nốt ruồi sẽ gặp nguy hiểm như tổn thương rộng hơn, ung thư tái phát nếu tự điều trị bằng những “thuốc bôi” tìm thấy trên mạng.

Thứ năm, 27/03/2014 - 04:16

WHO: Ô nhiễm không khí giết chết 7 triệu người
WHO: Ô nhiễm không khí giết chết 7 triệu người

(Dân trí) - Ô nhiễm không khí do các nguồn từ đun nấu tới khí thải xe hơi đã trở thành vấn đề sức khỏe môi trường tồi tệ nhất của thế giới, góp phần vào con số gây sôc 7 triệu người chết trong năm 2012, Tổ chức Y tế Thế giới cho biết mới đây.

Thứ năm, 27/03/2014 - 03:06

Có nên sinh con dưới nước?
Có nên sinh con dưới nước?

(Dân trí) - Sinh con trong nước thường được cho là một phương pháp sinh an toàn cho bé và nhẹ nhàng với thai phụ. Tuy nhiên, theo những bác sĩ hàng đầu, phương pháp này thực chất rất nguy hiểm, thậm chí còn gây chết người.

Thứ năm, 27/03/2014 - 01:31