Mẹo hay dân gian "tiếp sức" cho sĩ tử mùa thi

Ngoài việc quan tâm đến bữa ăn, giấc ngủ, giờ giấc học hành, có thể sử dụng các cây cỏ, hạt củ dễ kiếm, dễ thực hiện để tránh nóng, tránh háo khát, ra mồ hôi; tăng trí nhớ, sức khỏe của sĩ tử một cách tốt hơn.


Đặt lá hương nhu lên đỉnh đầu hoặc 2 bên thái dương để tránh bị say nắng

Đặt lá hương nhu lên đỉnh đầu hoặc 2 bên thái dương để tránh bị say nắng

Để tránh bị say nắng, trên đường đi, về học, có thể dùng ít lá hương nhu tươi, hoặc lá cúc tần tươi, đặt trên đỉnh đầu, hoặc 2 bên thái dương.

Nếu thấy có biểu hiện mệt mỏi, say nắng, choáng váng thì cho uống nước rau má tươi, hoặc bột sắn dây, pha chút đường cho dễ uống.

Trước khi đi ra nắng, đến trường, hoặc khi về nhà, có thể cho uống si rô mơ, hoặc si rô sấu… vừa mát, bổ lại chống được say nắng. Vào các buổi chiều, có thể cho các em ăn thêm bột sắn dây nấu chín, cho đường đủ ngọt.

Nước sắn dây
Nước sắn dây

Để tránh háo khát, hàng ngày có thể nấu nước nhân trần, cỏ ngọt cho uống thường xuyên, hoặc hãm nước quả la hán uống. Vì quả la hán chứa nhiều chất đường fructose và glucose, thêm vào đó còn có nhiều vitamin C, chất nhầy, các nguyên tố vi lượng: Fe, Zn, Se…rất có lợi cho sức khoẻ, lại làm cho dịu họng, dễ long đờm, rất thích hợp cho sĩ tử .

Chè sen có tác dụng bổ thần kinh
Chè sen có tác dụng bổ thần kinh

Để hạn chế ra mồ hôi, giảm bớt sự hao tổn tân dịch cho cơ thể trong những ngày nắng nóng, hàng ngày có thể cho các em ăn chè hạt sen và khiếm thực. Đây là 2 dược liệu, nhất là hạt sen, có tác dụng vừa bổ thần kinh, vừa mang tính liễm hãn cố sáp (khiếm thực). Tuần ăn vài lần.

Củ sắn dây luộc có tác dụng lưu thông máu não
Củ sắn dây luộc có tác dụng lưu thông máu não

Để giúp tăng trí nhớ cải thiện tuần hoàn não, lại giảm mệt mỏi, căng thẳng, hàng ngày ăn thêm củ sắn dây luộc. Vì trong củ sắn dây có chứa isoflavonoid, có tác dụng tăng thêm lưu lượng máu não, giúp não hoạt động tốt hơn. Cũng có thể lấy khoảng 30g nhân quả hồ đào, còn gọi hạnh đào hay quả óc chó, đập nhỏ, cùng với 30g gạo nếp, nấu cháo ăn, ngày một lần.

Quả hồ đào có tác dụng trị suy giảm,trí nhớ. Hoặc dùng cháo hồ đào, gạo nếp như trên, gia thêm 20g long nhãn, nấu chín, quấy đều ăn. Long nhãn là vị thuốc vừa bổ máu vừa an thần, tăng trí nhớ. Cũng có thể lấy 30g bột hồ đào nấu chín, rồi pha thêm nước hãm của 4g nhân sâm, quấy đều cho ăn, tuần vài lần.

Để tăng cường sức khoẻ chung cho các em trong mùa thi cử, nhất là những em có sức khoẻ yếu, hay mệt mỏi, có thể sử dụng phương thuốc bổ, gồm: Đảng sâm, bạch truật, bạch linh, mỗi vị 5g; cam thảo 3. Sắc uống, ngày một thang. Uống liền 2 tuần, trước đợt thi.

Những em người gầy yếu, da xanh, kém ăn, thiếu máu…, dùng phương thuốc bổ: đương quy, thục địa, xuyên khung, bạch thược, mỗi vị 5g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống liền 2 tuần, trước đợt thi cử. Hoặc dùng phương thuốc: đảng sâm, bạch truật, bạch linh, đương quy, thục địa, xuyên khung, bạch thược, đồng lượng 5g; cam thảo 3 g. Sắc uống, ngày 1 thang. Uống liền 2 tuần, trước đợt thi.

Ngoài việc chăm lo về mặt ăn uống, thuốc thang, nên động viên các em, bình tĩnh trong ôn tập, sắp xếp thời gian học tập, ôn luyện, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng vào những buổi sáng sớm, không nên tập luyện những môn thể dục quá sức ở ngoài trời nắng nóng.

Theo GS.TS Phạm Xuân Sinh

Sức khỏe & Đời sống

MỚI NHẤT
Đinh ghim sắt chui tọt vào phế quản bé gái 12 tuổi
Đinh ghim sắt chui tọt vào phế quản bé gái 12 tuổi

(Dân trí) - Trong lúc đang chơi đùa với em ở nhà, bé gái 12 tuổi (Sơn La) nhặt được chiếc đinh ghim sắt vốn dùng để ghim giấy, liền cầm nghịch chơi. Trong lúc ngậm ở miệng sơ ý cô bé đã nuốt phải chiếc ghim này.

Thứ năm, 24/05/2018 - 03:40

Tiêu hủy 157 mặt hàng có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe
Tiêu hủy 157 mặt hàng có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe

(Dân trí) - Các mặt hàng như sữa ensure, khô gà, mỹ phẩm, thực phẩm chức năng…giả, không rõ nguồn gốc xuất xứ vừa được cơ quan chức năng tỉnh Phú Yên tiến hành tiêu hủy theo quy định của pháp luật.

Thứ năm, 24/05/2018 - 02:17

Trực thăng xuyên đêm, cứu bệnh nhân nhồi máu cơ tim trên đảo Trường Sa
Trực thăng xuyên đêm, cứu bệnh nhân nhồi máu cơ tim trên đảo Trường Sa

(Dân trí) - Sau chẩn đoán bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim, tiên lượng xấu vượt khả năng điều trị của bệnh xá trên đảo, các bác sĩ đã liên hệ nhờ hỗ trợ từ đất liền. Ngay trong đêm, chuyến bay vượt biển đã đưa người bệnh về đất liền cứu chữa.

Thứ năm, 24/05/2018 - 11:40

Vụ lật tàu SE 19 tại Thanh Hoá: 11 người thương vong
Vụ lật tàu SE 19 tại Thanh Hoá: 11 người thương vong

(Dân trí) - Vụ lật tàu do va chạm với xe ben khiến 2 lái tàu bị tử vong, 9 người trên tàu bị thương, trong đó một số trường hợp nặng đã được chuyển ra BV Việt Đức điều trị.

Thứ năm, 24/05/2018 - 11:26

Kem chống nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da nếu chứa thành phần này
Kem chống nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da nếu chứa thành phần này

(Dân trí) - Mặc dù việc lướt qua danh sách thành phần để đảm bảo thứ mà bạn thoa lên người thực sự là tốt đang ngày càng trở nên dễ dàng hơn, song vẫn còn một số thành phần độc hại có thể lẻn vào. Và phổ biến nhất trong số đó là retinyl palmitate, một dạng vitamin A, làm cho bạn dễ bị tổn thương hơn với tác động của mặt trời, có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư da.

Thứ năm, 24/05/2018 - 09:03

“Mẹ ơi, bác sĩ có đúng?”
“Mẹ ơi, bác sĩ có đúng?”

(Dân trí) - Đây là chủ đề của hội thảo Nuôi con không lạm dụng kháng sinh được tổ chức vào 9h sáng chủ nhật tới đây (10/6) tại Phòng hội nghị bảo tàng Hà Nội (đường Phạm Hùng).

Thứ năm, 24/05/2018 - 08:00

Hà Nội: Bé 2 tuổi bị chó nhà cắn nát mặt
Hà Nội: Bé 2 tuổi bị chó nhà cắn nát mặt

(Dân trí) - Bệnh nhi M.Đ ((2 tuổi, ở Ba Vì, Hà Nội) nhập viện Nhi Trung ương trong tình trạng đau đớn, kích thích, hoảng sợ do bị chó nhà cắn dập nát mặt, tổn thương các cấu trúc cơ nghiêm trọng.

Thứ năm, 24/05/2018 - 07:22

Bộ đội Biên phòng cứu ngư dân xuất huyết dạ dày nguy kịch trên biển
Bộ đội Biên phòng cứu ngư dân xuất huyết dạ dày nguy kịch trên biển

(Dân trí) - Ngày 24/5 tin từ Hải đội 2, Bộ đội Biên phòng tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết đã cứu ngư dân Phan Ngọc trên tàu TTH 96129TS bị xuất huyết dạ dày nặng khi đang ở trên biển.

Thứ năm, 24/05/2018 - 07:00

Đột phá xét nghiệm xác định có cần tiêm vắc xin ngừa bệnh dại không
Đột phá xét nghiệm xác định có cần tiêm vắc xin ngừa bệnh dại không

(Dân trí) - Hiện tại, bệnh dại không có thuốc chữa, khi đã phát là tử vong. Do đó, khi bị con vật nghi dại cắn, tốt nhất là tiêm vác xin phòng dại. Do đó, việc phát triển thành công xét nghiệm mới ở con vật và người bị cắn có mắc bệnh dại không được xem là một đột phá của ngành y thế giới.

Thứ năm, 24/05/2018 - 06:06

Nhiều kỹ thuật điều trị bệnh về máu ngang tầm khu vực
Nhiều kỹ thuật điều trị bệnh về máu ngang tầm khu vực

(Dân trí) - Theo TS.BS Bạch Quốc Khánh, Viện trưởng Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương, trong những năm qua, chuyên ngành Huyết học  - Truyền máu trong cả nước đã có những bước tiến vượt bậc, tiếp cận được các tiêu chuẩn của khu vực và quốc tế.

Thứ năm, 24/05/2018 - 05:26

Bộ Y tế yêu cầu báo cáo vụ 2 mẹ con tử vong sau ca sinh mổ
Bộ Y tế yêu cầu báo cáo vụ 2 mẹ con tử vong sau ca sinh mổ

(Dân trí) - Sau khi báo chí phản ánh, Bộ Y tế đã có công văn yêu cầu Sở Y tế tỉnh Kiên Giang báo cáo vụ việc hai mẹ con tử vong tại Bệnh viện đa khoa (BVĐK) Phú Quốc sau ca sinh mổ vào ngày 19/5.

Thứ tư, 23/05/2018 - 04:44

Nhận diện những mối nguy hiểm của nắng nóng
Nhận diện những mối nguy hiểm của nắng nóng

(Dân trí) - Đừng thờ ơ với những mối nguy hiểm rất thật nhưng thường bị bỏ qua trong mùa hè.

Thứ tư, 23/05/2018 - 01:54

ĐÁNG QUAN TÂM
Trách nhiệm của Bộ Y tế trong thảm họa chạy thận 9 người tử vong
Trách nhiệm của Bộ Y tế trong thảm họa chạy thận 9 người tử vong

(Dân trí) - Tại phiên toà chiều ngày 22/5, ông Nguyễn Huy Quang - Vụ trưởng Vụ Pháp chế, Bộ Y tế, cho biết: việc chậm trễ ban hành quy trình, qua mỗi việc xảy ra, các cơ quan liên quan đều phải nhìn nhận trách nhiệm của mình, Bộ cũng nhận thấy hệ thống thể chế chạy thận nhân tạo ở Việt Nam chưa được cập nhật.

Thứ tư, 23/05/2018 - 09:02

Vắc xin, thuốc phải kiểm nghiệm trước khi lưu hành
Vắc xin, thuốc phải kiểm nghiệm trước khi lưu hành

(Dân trí) - Theo thông tư Bộ Y tế mới ban hành quy định về chất lượng thuốc, nguyên liệu làm thuốc, các loại vắc xin, sinh phẩm là huyết thanh chứa kháng thể; sinh phẩm là dẫn xuất của máu và huyết tương người; thuốc nhập khẩu theo quy định phải được kiểm nghiệm trước khi lưu hành.

Thứ tư, 23/05/2018 - 09:00

Vòng bụng lớn do thiếu... vitamin D
Vòng bụng lớn do thiếu... vitamin D

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người béo phì mang nhiều mỡ thừa quanh bụng thường có lượng vitamin D thấp hơn.

Thứ tư, 23/05/2018 - 07:17

Hy hữu bào thai 5 tháng “đi lạc” ổ bụng
Hy hữu bào thai 5 tháng “đi lạc” ổ bụng

(Dân trí) - Thai phụ Đ.T.H.H (36 tuổi, ngụ tại TPHCM) nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội, qua thăm khám và chẩn đoán hình ảnh bác sĩ xác định bào thai 5 tháng tuổi đã “đi lạc” vào ổ bụng.

Thứ tư, 23/05/2018 - 05:22

Nữ công nhân nguy kịch sau khi ăn cơm cá ngừ tự nấu
Nữ công nhân nguy kịch sau khi ăn cơm cá ngừ tự nấu

(Dân trí) - Sau khi ăn cơm tối với cá ngừ, nữ công nhân nổi mẩn ngứa, sốc phản vệ, tổn thương phổi cấp.

Thứ ba, 22/05/2018 - 08:13

Quản lý liên thông nhà thuốc: Chặn thuốc giả, thuốc quá hạn
Quản lý liên thông nhà thuốc: Chặn thuốc giả, thuốc quá hạn

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam cho rằng việc triển khai hệ thống quản lý chuỗi cung ứng thuốc quốc gia sẽ giúp phát hiện, xử lý kịp thời những vụ việc như VN Pharma và mới đây là cấp thuốc quá hạn tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương 2 (Đồng Nai).

Thứ ba, 22/05/2018 - 04:14

Trượt chân, một nông dân bị lửa rẫy thiêu sống
Trượt chân, một nông dân bị lửa rẫy thiêu sống

(Dân trí) - Tranh thủ mùa không K’Dung đi đốt rẫy chuẩn bị xuống giống cho vụ mới. Trong lúc xoay xở gom cây cỏ trên đất dốc, anh trượt chân lăn vào đám cháy, bị lửa thiêu sống.

Thứ ba, 22/05/2018 - 03:45

Một bác sĩ ở Bệnh viện TP.Pleiku bị hành hung
Một bác sĩ ở Bệnh viện TP.Pleiku bị hành hung

(Dân trí) - Ngày 22/5, bác sĩ Nguyễn Tự Tín-Giám đốc Bệnh viện Đa khoa TP. Pleiku, Gia Lai cho biết, đã chuyển băng video trích từ camera giám sát của Bệnh viện sang Công an TP. Pleiku. Đồng thời, phối hợp cùng lực lượng chức năng để làm rõ vụ hành hung một bác sĩ đang công tác tại Bệnh viện.

Thứ ba, 22/05/2018 - 02:19

Nghi án lừa đảo trong quảng cáo "thần dược" chữa cận Nanodrops
Nghi án lừa đảo trong quảng cáo "thần dược" chữa cận Nanodrops

Có nhiều dấu hiệu cho thấy những “công bố”, “chứng nhận” mà các trang này đưa ra là giả mạo. Tìm trên google mỏi mắt cũng không thấy đơn vị nào là Nanodrops eyes Co. dù được quảng cáo “là đơn vị xuất khẩu lớn nhất của Israel trên toàn thế giới.”

Thứ ba, 22/05/2018 - 11:31

3 trẻ liên tiếp trụy mạch, sốc mất nước do tiêu chảy
3 trẻ liên tiếp trụy mạch, sốc mất nước do tiêu chảy

(Dân trí) - Tại khoa Nhi (BV Bạch Mai) thời gian gần đây tiếp nhận ít nhất 3 trẻ nhỏ từ 6 tháng đến 1,5 tuổi, nhập viện trong tình trạng mất nước độ 3, tụt huyết áp, tiền sốc, co giật vì không được bù nước đúng cách khi bị tiêu chảy.

Thứ ba, 22/05/2018 - 10:15

Kỳ diệu trái tim hiến tặng vẫn đập nhịp trong suốt quá trình vận chuyển
Kỳ diệu trái tim hiến tặng vẫn đập nhịp trong suốt quá trình vận chuyển

(Dân trí) - Một người Anh đã trở thành người ghép tạng đầu tiên nhận được 1 trái tim “ấm và vẫn đang đập” của người hiến tặng. Khoảnh khắc kỳ diệu đầu tiên đó đã được máy quay ghi lại.

Thứ ba, 22/05/2018 - 09:39

Vụ trẻ tử vong khi truyền dịch: Chỉ đạo họp Hội đồng chuyên môn
Vụ trẻ tử vong khi truyền dịch: Chỉ đạo họp Hội đồng chuyên môn

(Dân trí) - Xung quanh cái chết của cháu L.N.H.N. (32 tháng tuổi) tại Trung tâm Y tế huyện Mỹ Xuyên vào ngày 19/5, Phó Giám đốc Sở Y tế tỉnh Sóc Trăng Trần Văn Khải cho biết, Sở đã nhận được báo cáo chính thức của Trung tâm Y tế (TTYT) huyện Mỹ Xuyên.

Thứ ba, 22/05/2018 - 09:06