1. Dân trí   ›  
  2. Sức khỏe   ›  
  3. Ung thư   ›  
Thứ Hai 07/10/2019 - 05:16

Ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày tăng gấp đôi nguy cơ tử vong vì ung thư

Chia sẻ
Ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày có thể làm tăng gấp đôi hoặc gấp ba nguy cơ tử vong vì bệnh tim hoặc ung thư, đặc biệt nếu đã mắc bệnh các mãn tính.

Ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày có thể làm tăng gấp đôi hoặc gấp ba nguy cơ tử vong vì bệnh tim hoặc ung thư, đặc biệt nếu đã mắc bệnh các mãn tính.

Ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày tăng gấp đôi nguy cơ tử vong vì ung thư - 1

Theo một nghiên cứu mới của các bác sĩ Đại học Y Pennsylvania (Mỹ), những người trưởng thành bị huyết áp cao hoặc tiểu đường type 2 có nguy cơ tử vong vì đau tim hoặc đột quỵ cao gấp đôi người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày. Đối với những người trưởng thành có tiền sử bệnh tim, ngủ không đủ giấc sẽ tăng gấp 3 nguy cơ chết vì ung thư.

Hiện tại, 45% dân số Mỹ bị huyết áp cao giai đoạn 2 hoặc tiểu đường type 2, và khoảng 14% mắc bệnh tim. Nhóm nghiên cứu nói rằng các bác sĩ cũng nên đề nghị thói quen ngủ cho các bệnh nhân bị bệnh mãn tính.

Quỹ giấc ngủ quốc gia khuyến nghị người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2015 của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh cho thấy khoảng 50% người Mỹ trưởng thành ngủ ít hơn số giờ khuyến nghị. Ngủ không đủ giấc đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ bị béo phì, tiểu đường và tim mạch.

“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy giấc ngủ bình thường có thể bảo vệ một số người trước những rủi ro về sức khỏe” - tờ Mail dẫn lời trưởng nhóm tác giả, tiến sĩ Julio Fernandez-Mendoza, phó giáo sư khoa tâm thần học tại Đại học Y Pennsylvania cho biết.

Nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, đã xem xét dữ liệu của hơn 1.600 người trưởng thành trong độ tuổi từ 20 đến 74.

Theo Lao động

Chia sẻ
In bài viết này

MỚI NHẤT

Duy trì 10 thói quen mỗi ngày, ung thư khó tới gần bạn
Duy trì 10 thói quen mỗi ngày, ung thư khó tới gần bạn

Chúng ta có thể ngăn ngừa ung thư hiệu quả nếu có một lối sống thực sự lành mạnh, và theo các chuyên gia tế bào ung thư "sợ nhất" những điều sau.

Thứ ba, 08/10/2019 - 04:50

Người béo phì nguy cơ đối mặt với nhiều bệnh ung thư
Người béo phì nguy cơ đối mặt với nhiều bệnh ung thư

(Dân trí) - Nhóm bệnh nhân dư mỡ sẽ sản xuất ra một lượng hóc môn estrogen liên quan đến các bệnh lý ung thư ở các bộ phận vú, nội mạc tử cung, buồng trứng… Ăn uống lành mạnh, giữ trọng lượng cơ thể cân đối là giải pháp bác sĩ khuyến cáo để tránh nguy cơ mắc ung thư.

Thứ ba, 08/10/2019 - 12:17

Hai chị em gái cùng bị mắc ung thư buồng trứng
Hai chị em gái cùng bị mắc ung thư buồng trứng

(Dân trí) - Gia đình cô Minh, 51 tuổi ở Hai Bà Trưng, Hà Nội có 3 chị em gái thì đều phát hiện có u buồng trứng, trong đó có hai người là u ác tính, ung thư buồng trứng giai đoạn 1.

Thứ ba, 08/10/2019 - 10:00

Hy vọng mới cho bệnh nhân ung thư di căn
Hy vọng mới cho bệnh nhân ung thư di căn

(Dân trí) - Liệu pháp miễn dịch điều trị ung triển khai tại Đại học Y Hà Nội bước đầu mang lại kết quả khả quan. Từ 10 - 30ml máu của người bệnh, các chuyên gia tiến hành nuôi cấy trong môi trường đặc biệt, sau 2 tuần có thể thu được vài tỷ tế bào, truyền lại cho bệnh nhân.

Thứ ba, 08/10/2019 - 09:02

Đắp lá chữa ung thư, khối u càng to nhanh hơn
Đắp lá chữa ung thư, khối u càng to nhanh hơn

(Dân trí) - Từ một khối u 2 cm ở cổ, chỉ sau 2 tháng đắp lá khối u phát triển to hơn, nổi hạch xunh quanh thành một khối khổng lồ, có đường kích đến 15 cm. Bệnh nhân 43 tuổi ở Ba Vì, Hà Nội được chẩn đoán bị ung thư hạ họng di căn ở giai đoạn muộn.

Thứ ba, 08/10/2019 - 06:05

Quý ông gặp rắc rối này, nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tăng 64%
Quý ông gặp rắc rối này, nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tăng 64%

Nghiên cứu mới dựa trên 1,18 triệu quý ông ở Thụy Điển cho thấy nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tăng vọt nếu họ gặp rắc rối trong việc có con.

Thứ hai, 07/10/2019 - 08:47

Cô gái 21 tuổi đã bị ung thư, bác sĩ cảnh báo thói quen xấu ở giới trẻ
Cô gái 21 tuổi đã bị ung thư, bác sĩ cảnh báo thói quen xấu ở giới trẻ

Một bác sĩ nổi tiếng ở Hà Nam, Trung Quốc đã chia sẻ về trường của một bệnh nhân nữ 21 tuổi mắc căn bệnh ung thư dạ dày nguy hiểm, giới trẻ cần cảnh giác.

Thứ hai, 07/10/2019 - 08:44

Điểm mặt các “sát thủ” ung thư thường gặp tại Việt Nam
Điểm mặt các “sát thủ” ung thư thường gặp tại Việt Nam

(Dân trí) - Không lây lan, không truyền nhiễm nhưng ung thư là sát thủ mạnh tay nhất trong các loại bệnh cướp đi sinh mạng của con người. Tại Việt Nam phổi, gan là những vị trí thường bị ung thư ở nam, nữ là ung thư vú, cổ tử cung, đại trực tràng gặp nhiều ở cả 2 giới.

Thứ hai, 07/10/2019 - 04:23

“Chiến binh nhí” 10 tuổi thâm niên 6 năm chiến đấu với ung thư
“Chiến binh nhí” 10 tuổi thâm niên 6 năm chiến đấu với ung thư

(Dân trí) - Mới 10 tuổi nhưng cậu bé Vũ Quý Nam Phát (phường Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội) đã có thâm niên chiến đấu với bệnh ung thư nguyên bào thần kinh tới 6 năm. Điều khiến các bác sĩ, cũng như chính gia đình cảm phục, cậu bé không hề sợ đau, sợ căn bệnh mình đang mang mà em chỉ thương mẹ vất vả chăm nuôi mình.

Thứ hai, 07/10/2019 - 02:31

Những dấu hiệu cảnh báo bạn bị ung thư đại trực tràng
Những dấu hiệu cảnh báo bạn bị ung thư đại trực tràng

(Dân trí) - Ung thư đại trực tràng là ung thư đường tiêu hóa thường gặp, có xu hướng gia tăng ở cả Việt Nam và thế giới. Hãy quan sát, theo dõi những thay đổi ở đường tiêu hoá, từ thói quen đại tiện, táo bón hay tiêu chảy... có thể là dấu hiệu cảnh báo căn bệnh nguy hiểm này.

Thứ hai, 07/10/2019 - 10:31

Phát hiện sớm ung thư gan bằng cách nào?
Phát hiện sớm ung thư gan bằng cách nào?

(Dân trí) - Ung thư biết sớm có thể trị lành nhưng phát hiện muộn cơ hội sống của bệnh nhân trở nên mong manh. Cộng hưởng từ với chất tương phản đặc hiệu mô gan đang giúp bác sĩ tầm soát sớm các ung thư mà phương pháp thông thường không khó phát hiện.

Thứ hai, 07/10/2019 - 10:25

Giám đốc viện K kêu gọi nhắn tin ủng hộ bệnh nhân ung thư
Giám đốc viện K kêu gọi nhắn tin ủng hộ bệnh nhân ung thư

(Dân trí) - PGS.TS Trần Văn Thuấn, Giám đốc Bệnh viện K cho biết, có tới 70% người bệnh ung thư tới khám và điều trị ở giai đoạn muộn, rất nhiều bệnh nhân ung thư có hoàn cảnh khó khăn, đặc biệt các trường hợp không có thẻ Bảo hiểm Y tế cần được giúp đỡ. Vì thế, bệnh viện K phát động, kêu gọi người dân nhắn tin ủng hộ bệnh nhân ung thư.

Thứ hai, 07/10/2019 - 10:19

ĐÁNG QUAN TÂM

Đường huyết cao làm tăng nguy cơ ung thư tụy
Đường huyết cao làm tăng nguy cơ ung thư tụy

(Dân trí) - Có lượng đường trong máu cao có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy, nghiên cứu cho thấy.

Chủ nhật, 06/10/2019 - 04:45

Các dấu hiệu và triệu chứng của ung thư miệng
Các dấu hiệu và triệu chứng của ung thư miệng

(Dân trí) - Thường thì dấu hiệu đầu tiên là vết loét trong miệng không liền. Thông thường nó là một mảng trắng hoặc đỏ gồ lên, hoặc tổn thương, có thể ở lưỡi, sàn miệng hoặc má.

Chủ nhật, 06/10/2019 - 04:37

Nướu răng không khỏe có liên quan với nguy cơ ung thư gan
Nướu răng không khỏe có liên quan với nguy cơ ung thư gan

(Dân trí) - Một nghiên cứu lớn trên những người sống ở Anh cho thấy những người báo cáo có sức khỏe răng miệng kém, chẳng hạn như đau hoặc chảy máu nướu răng hoặc răng lung lay, có nguy cơ mắc ung thư gan cao hơn 75%.

Chủ nhật, 06/10/2019 - 04:31

Làm thế nào nhận biết sớm ung thư buồng trứng?
Làm thế nào nhận biết sớm ung thư buồng trứng?

(Dân trí) - Theo thống kê của các thầy thuốc Mỹ, trong số 22.240 phụ nữ ở Hoa Kỳ nhận chẩn đoán mắc bệnh ung thư buồng trứng mỗi năm, chỉ có 47% sống lâu hơn 5 năm.

Chủ nhật, 06/10/2019 - 04:30

Chỉ đích danh những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh ung thư
Chỉ đích danh những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh ung thư

(Dân trí) - Dinh dưỡng không đúng cách, cùng với việc sử dụng rượu là những yếu tố phổ biến nhất ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh ung thư.

Chủ nhật, 06/10/2019 - 04:27

Các bệnh ung thư đe dọa người béo phì và thừa cân
Các bệnh ung thư đe dọa người béo phì và thừa cân

(Dân trí) - Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư vú (ở phụ nữ đã qua thời kỳ mãn kinh), ung thư đại trực tràng, ung thư nội mạc tử cung, ung thư thực quản, thận, tụy, gan, dạ dày…

Chủ nhật, 06/10/2019 - 02:32

Những biểu hiện cảnh báo loại ung thư ác tính nhất trong bệnh đường tiêu hoá
Những biểu hiện cảnh báo loại ung thư ác tính nhất trong bệnh đường tiêu hoá

(Dân trí) - Ở giai đoạn sớm, ung thư tuỵ không có triệu chứng đặc hiệu, các biểu hiện lâm sàng mơ hồ. Giai đoạn muộn hơn, bệnh nhân có biểu hiện đau thường gặp nhất ở vùng thượng vị, hay vùng hạ sườn phải, đau ở bụng dưới trong thời gian dài trước khi biểu hiện các triệu chứng khác.

Thứ bảy, 05/10/2019 - 07:12

4 bước phòng chống ung thư có thể bắt đầu ngay từ khi con còn nhỏ
4 bước phòng chống ung thư có thể bắt đầu ngay từ khi con còn nhỏ

(Dân trí) - Bạn có thể giảm nguy cơ ung thư cho con khi lớn lên bằng cách tiêm vắc-xin phòng ngừa vi-rút và giúp chúng đưa ra lựa chọn lành mạnh.

Thứ bảy, 05/10/2019 - 04:24

Ung thư vú không có nghĩa là kết thúc!
Ung thư vú không có nghĩa là kết thúc!

(Dân trí) - “Hãy đứng dậy, chiến đấu với nó đến giây phút cuối cùng và trở thành nguồn cảm hứng cho những bệnh nhân khác” là thông điệp mà Hoa hậu Nguyễn Thị Loan, Diễn viên Oanh Kiều, các huấn luyện viên Zumba và của những chiến binh Hồng muốn chia sẻ với các bệnh nhân ung thư.

Thứ bảy, 05/10/2019 - 10:58

Những triệu chứng rất phổ biến có thể là dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày
Những triệu chứng rất phổ biến có thể là dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày

(Dân trí) - Ung thư dạ dày không phải là bệnh phổ biến. Khả năng một người phụ nữ mắc phải căn bệnh này trong đời chỉ là 1/154, theo Hội Ung thư Mỹ. Tuy nhiên, bệnh nguy hiểm ở chỗ nhiều triệu chứng của nó giống như một trục trặc nhỏ hoàn toàn vô hại ở đường tiêu hóa - hoặc trong một số trường hợp, hoàn toàn không có triệu chứng.

Thứ bảy, 05/10/2019 - 08:43

Phát hiện mới khiến tế bào ung thư ‘tự sát’
Phát hiện mới khiến tế bào ung thư ‘tự sát’

(Dân trí) - Các nhà khoa học Anh vừa phát hiện ra một protein tự nhiên trong cơ thể con người có đặc tính “ức chế khối u”, kích hoạt sự “tự sát” của các tế bào ung thư.

Thứ bảy, 05/10/2019 - 08:43

13 dấu hiệu ung thư nam giới không được bỏ qua
13 dấu hiệu ung thư nam giới không được bỏ qua

(Dân trí) - Nhiều dấu hiệu ung thư ở nam giới có thể rất giống với triệu chứng của những bệnh khác — mà đàn ông thì vốn nổi tiếng vì ngại đi khám bác sĩ - do đó họ rất dễ bỏ qua những triệu chứng này. Nhưng hiểu rõ cơ thể và đến gặp bác sĩ khi thấy bất kỳ dấu hiệu đau hoặc thay đổi bất thường nào khác là điều rất quan trọng.

Thứ bảy, 05/10/2019 - 08:38

Chuyên gia đồng hành
Đặt câu hỏi cho chuyên gia
Vui lòng nhập Họ và Tên
Số điện thoại không hợp lệ
Vui lòng nhập nội dung câu hỏi

Chuyên gia tư vấn sẽ liên hệ với anh/chị ngay trong vòng 24h.

Anh/chị vui lòng chú ý điện thoại và nghe số máy lạ nhé!

Có lỗi xảy ra

Vui lòng thử lại sau.

Nhiều người quan tâm
DANH MỤC BỆNH HỌC