Nguy cơ đau tim tăng 30% trong mùa đông

Dân trí Các hoạt động gắng sức khi trời lạnh có thể làm tăng nguy cơ đau tim. Nhưng nhiệt độ giảm có thể làm tăng tỷ lệ đau tim ngay cả khi không gắng sức. Vậy sự thật về nguy cơ đau tim khi trời lạnh là gì? Dưới đây là những gì cần biết về cách thức và cách nhận biết các dấu hiệu của cơn đau tim.

Những nguy hiểm của trái tim “băng giá”

Thời tiết lạnh có thể làm tăng huyết áp và tăng mức cholesterol. Hai yếu tố nguy cơ chính gây đau tim. Nó cũng khiến dễ hình thành cục máu đông nguy hiểm.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tờ JAMA Cardiology vào tháng 11, phân tích thông tin về khoảng 274.000 người sống ở Thụy Điển, nguy cơ bị đau tim là lớn nhất vào những ngày nhiệt độ dưới 0. Một nghiên cứu khác, được công bố trên PLOS One vào năm 2015, cho thấy số cơn đau tim tăng tới 31% trong những tháng lạnh nhất trong năm so với thời điểm ấm nhất.

Thời tiết mùa đông có thể đặc biệt nguy hiểm cho tim nếu bạn đã từng có cơn đau tim, bị bệnh tim hoặc hơn 65 tuổi.

Một số thay đổi tim mạch thầm lặng theo mùa có thể giải thích sự gia tăng cơn đau tim. (Nguy cơ đột quỵ cũng tăng vào mùa đông.)

Khi nhiệt độ giảm, các mạch máu co thắt lại và máu sẽ chảy nhanh hơn để giúp giữ ấm. Đó là lý do tại sao huyết áp thường cao hơn trong mùa lạnh. Mức cholesterol cũng có vẻ tăng vào giữa mùa đông.

Chỉ số của các chất miễn dịch trong máu giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng cũng cao hơn vào mùa đông. Điều này giúp tăng khả năng bảo vệ tự nhiên chống lại mầm bệnh cảm lạnh và cúm, nhưng nó cũng đóng góp nhiều mảng bám hơn vào thành động mạch, theo các nhà nghiên cứu từ Trường Y khoa Icahn tại Mount Sinai ở New York.

Chiến lược bảo vệ trái tim

Không dễ để kiểm soát những thay đổi theo mùa này nhưng các nhà nghiên cứu cho biết chiến lược tốt nhất để bảo vệ tim trong mùa đông rất đơn giản: Giữ ấm. Mặc nhiều lớp thông thoáng và đừng quên mũ và găng tay bởi cảm giác về mức độ lạnh có thể giảm đi khi có tuổi. Điều này đặc biệt quan trọng khi làm việc ngoài trời, ví dụ như quét dọn. 

Hãy thử một số hoạt động thể chất nhẹ, chẳng hạn như chạy tại chỗ, trước khi bắt đầu những hoạt động gắng sức.

Ngoài ra, trong các bữa ăn và tiệc tùng ngày lễ, sẽ rất dễ có những thực phẩm giàu chất béo và rượu, có thể góp phần làm tăng đột biến số ca đau tim vào kỳ nghỉ.

Quan trọng nhất, cần biết rằng nguy cơ đau tim sẽ cao hơn vào mùa đông và cảnh giác với những dấu hiệu kín đáo mà bạn có thể mắc phải.

Những dấu hiệu của cơn đau tim

Mặc dù đau ngực và ngã quỵ đột ngột thường được mô tả trong phim ảnh, song cơn đau tim có thể xuất hiện theo nhiều cách khác nhau.

Nếu là nam giới, cơn đau ngực kinh điển thực sự là triệu chứng số 1 của cơn đau tim (mặc dù không phải là duy nhất). Cơn đau thường kéo dài hơn một vài phút, hoặc tái phát. Nó thường được mô tả là cảm giác như một con voi đang giẫm lên ngực, nhưng nó cũng có thể chỉ là cảm giác khó chịu hoặc tức nặng.

Các triệu chứng khác bao gồm buồn nôn và nôn; đau vùng thân trên ở cánh tay, lưng, vai, cổ, hàm hoặc bụng; khó thở; và cảm giác đầy ở giữa ngực.

Tuy nhiên, nếu là nữ, một cơn đau tim có thể biểu hiện hơi khác. Tức ngực thường vẫn có, nhưng có thể không phải là triệu chứng nổi bật nhất.

Phụ nữ có thể đến bác sĩ khám với những triệu chứng không gợi ý cơn đau tim kinh điển: mệt xỉu; khó thở; buồn nôn; chóng mặt; đổ mồ hôi; các triệu chứng giống như cúm; và đau bụng, đau hàm hoặc đau lưng.

Đối với tất cả mọi người, các triệu chứng có thể rất kín đáo. Nguy cơ bị đau tim nhưng không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào - một hiện tượng được gọi là cơn đau tim thầm lặng - có thể lớn hơn nhiều so với mọi người vẫn tưởng.

Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên tạp chí Circulation cho thấy có tới 45% các cơn đau tim là thầm lặng. Và nguy cơ này có thể đặc biệt cấp tính ở những người có khả năng chịu đau cao hơn, theo một nghiên cứu mới của Na Uy. Đó là lý do tại sao rất cần để ý đến mọi dấu hiệu có thể xảy ra, ngay cả khi chúng không điển hình.

Nếu nghi ngờ mình bị đau tim, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức. Sau đó nhai và nuốt một viên aspirin không bao 325 mg (hoặc bốn viên aspirin 81 mg) để giúp ngăn ngừa cục máu đông hình thành trong các động mạch vành. Thậm chí đừng nghĩ đến việc tự lái xe đến bệnh viện hoặc nhờ người đưa đi.

Cẩm Tú

Theo CR

Tag : đau tim
MỚI NHẤT
Người đàn ông đột quỵ suýt chết khi đi bộ thể dục buổi sáng sớm ven Hồ Tây
Người đàn ông đột quỵ suýt chết khi đi bộ thể dục buổi sáng sớm ven Hồ Tây

(Dân trí) - PGS.TS Mai Duy Tôn, khoa Cấp cứu (BV Bạch Mai) cho biết, mới đây khoa tiếp nhận trường hợp người đàn ông đột quỵ khi đi bộ thể dục buổi sáng sớm ven Hồ Tây. Bệnh nhân may mắn được phát hiện và đưa đến viện cấp cứu kịp thời.

Thứ tư, 02/01/2019 - 05:21

Cụ bà 70 tuổi mang khối u buồng trứng nặng 20kg
Cụ bà 70 tuổi mang khối u buồng trứng nặng 20kg

(Dân trí) - Khối u buồng trứng khổng lồ nặng khoảng 20kg chiếm gần hết ổ bụng, chèn ép, đẩy lệch cơ quan nội tạng khiến bệnh nhân khó thở, ăn uống kém. Các bác sĩ đã thực hiện cuộc phẫu thuật bóc trọn khối u giúp cụ bà hồi phục sức khỏe.

Thứ tư, 02/01/2019 - 05:11

Nam thanh niên thách thức giá lạnh 0 độ C có nguy cơ gì cho sức khoẻ?
Nam thanh niên thách thức giá lạnh 0 độ C có nguy cơ gì cho sức khoẻ?

(Dân trí) - Mạng xã hội xôn xao hình ảnh nam thanh niên trong cái lạnh 0 độ C trên đỉnh Fansipan chỉ mặc duy nhất một áo ba lỗ, xung quanh mọi người áo đơn, áo kép vẫn co ro vì lạnh.

Thứ tư, 02/01/2019 - 05:02

3 ông cháu nhập viện khẩn cấp vì uống bột dinh dưỡng tăng cân
3 ông cháu nhập viện khẩn cấp vì uống bột dinh dưỡng tăng cân

Sau khi ba ông cháu trong một gia đình uống mỗi người một cốc bột dinh dưỡng giúp tăng cân thì có biểu hiện hôn mê sâu, buồn bực chân tay, co giật và nhận thức kém nên đã được gia đình đưa đi cấp cứu.

Thứ tư, 02/01/2019 - 03:25

Vì sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ?
Vì sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ?

Tôi ăn chay nhiều tháng nay nhưng vừa rồi đi xét nghiệm vẫn bị cảnh báo máu nhiễm mỡ. Người ăn chay vốn đã chẳng ăn miếng thịt mỡ nào, tôi chẳng biết điều chỉnh ra sao.

Thứ tư, 02/01/2019 - 03:15

Chăm sóc sức khỏe đúng cách giúp vui xuân trọn vẹn
Chăm sóc sức khỏe đúng cách giúp vui xuân trọn vẹn

(Dân trí) - Năm hết, tết đến ai cũng mong muốn đón một mùa xuân tươi vui, trọn vẹn, tuy nhiên, thời gian cuối năm ai cũng tất bật nào mua sắm, dọn dẹp nhà cửa, thói quen sinh hoạt hàng ngày của nhiều người bị đảo lộn, đa số mọi người ăn uống thất thường, ăn không đúng bữa, không vận động cơ thể... dẫn đến một số bất lợi về sức khỏe.

Thứ tư, 02/01/2019 - 02:05

Vợ bệnh nhân hiến 6 tạng thành công: "Tôi cảm thấy chồng mình vẫn còn đâu đó trên cõi đời"
Vợ bệnh nhân hiến 6 tạng thành công: "Tôi cảm thấy chồng mình vẫn còn đâu đó trên cõi đời"

(Dân trí) - Nhận Kỷ niệm chương Vì sức khoẻ nhân dân Bộ trưởng Bộ Y tế trao tặng cho người chồng quá cố đã hiến 6 tạng cứu 5 người bệnh, chị Hoàng Thị Phương (Ninh Bình) không cầm được nước mắt.

Thứ tư, 02/01/2019 - 01:49

Tại sao thành phố Quảng Ngãi lại không có bệnh viện để phục vụ người dân?
Tại sao thành phố Quảng Ngãi lại không có bệnh viện để phục vụ người dân?

(Dân trí) - Sáng ngày 2/1, hàng trăm người dân đăng ký khám chữa bệnh ban đầu tại bệnh viện Đa khoa TP. Quảng Ngãi tỏ ra bất ngờ và đã có phản ứng quyết liệt khi biết bệnh viện này đã sáp nhập vào bệnh viện Đa khoa tỉnh.

Thứ tư, 02/01/2019 - 11:45

Nghẹn lòng chàng trai 4 tuổi hiến giác mạc đúng ngày sinh nhật
Nghẹn lòng chàng trai 4 tuổi hiến giác mạc đúng ngày sinh nhật

(Dân trí) - Một tai nạn bất ngờ đã cướp đi sinh mạng của cậu bé đúng ngày sinh nhật. Vượt qua nỗi đau, bố mẹ bé đã liên hệ hiến tặng giác mạc, mang lại ánh sáng cho hai người khác.

Thứ tư, 02/01/2019 - 08:47

Làm thế nào để bỏ thuốc lá trong năm 2019?
Làm thế nào để bỏ thuốc lá trong năm 2019?

(Dân trí) - Mỗi năm hút thuốc lá gây ra nhiều ca tử vong hơn cả HIV, ma túy, rượu, tai nạn giao thông và súng đạn cộng lại tại Mỹ. Vì vậy, không quá ngạc nhiên khi một số người vẫn chọn cai thuốc lá như một quyết tâm cho năm mới.

Thứ tư, 02/01/2019 - 04:30

Quảng Ngãi: Địa phương đầu tiên không có bệnh viện
Quảng Ngãi: Địa phương đầu tiên không có bệnh viện

(Dân trí) - Theo quyết định của UBND tỉnh Quảng Ngãi, từ ngày 1/1/2019, bệnh viện Đa khoa TP. Quảng Ngãi (đơn vị hành chính trực thuộc UBND tỉnh Quảng Ngãi) sẽ chính thức sáp nhập về bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi. Sau sáp nhập, TP. Quảng Ngãi là địa phương đầu tiên trong cả nước không có bệnh viện

Thứ tư, 02/01/2019 - 02:40

Xây dựng Bệnh viện chuyên khoa Tiêu hóa gan mật đầu tiên tại Việt Nam
Xây dựng Bệnh viện chuyên khoa Tiêu hóa gan mật đầu tiên tại Việt Nam

(Dân trí) - Ngày 30/12, tại phường An Khánh, quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ, Công ty Cổ phần Trung Sơn đã động thổ khởi công xây dựng Bệnh viện Chuyên khoa Tiêu hóa gan mật Trung Sơn (Bệnh viện Trung Sơn). Đây là bệnh viện chuyên khám, chẩn đoán, điều trị về tiêu hóa, gan và mật duy nhất tại vùng ĐBSCL cũng như cả nước.

Thứ tư, 02/01/2019 - 12:18

ĐÁNG QUAN TÂM
Gần 400 bệnh nhân cấp cứu tại BV Việt Đức, tai nạn giao thông gia tăng
Gần 400 bệnh nhân cấp cứu tại BV Việt Đức, tai nạn giao thông gia tăng

(Dân trí) - Theo thống kê tại BV Việt Đức, từ ngày 29/12/201 đến chiều ngày 1/1/2019, khoa Cấp cứu của BV Việt Đức đã tiếp nhận khám, cấp cứu cho 378 bệnh nhân, trong đó có đến 205 ca nhập viện do tai nạn giao thông, có nhiều trường hợp nặng.

Thứ ba, 01/01/2019 - 07:42

Nghiện game cũng như... nghiện ma túy
Nghiện game cũng như... nghiện ma túy

Không còn biết mình là ai, đi tiểu không kiểm soát, vô cảm với mọi thứ xung quanh… Đây là hậu quả của tình trạng trẻ bị nghiện game.

Thứ ba, 01/01/2019 - 09:32

10 quyết tâm năm mới mà các bác sĩ thực sự muốn bạn thực hiện
10 quyết tâm năm mới mà các bác sĩ thực sự muốn bạn thực hiện

(Dân trí) - Mỗi năm, những quyết tâm phổ biến nhất trong năm mới của đa số mọi người đều ít nhiều giống nhau: khỏe mạnh, có tổ chức, tiết kiệm tiền. Nhưng các bác sĩ thuộc Hội Y học Hoa Kỳ (AMA) có một số suy nghĩ cụ thể hơn trong năm 2019.

Thứ ba, 01/01/2019 - 07:22

Kim khâu gãy nằm trong mắt lúc nhấn mí
Kim khâu gãy nằm trong mắt lúc nhấn mí

Ca phẫu thuật nhấn mí mắt gần kết thúc thì khách hàng lập tức được chuyển đến bệnh viện với lý do kim gãy trong mắt phải.

Thứ ba, 01/01/2019 - 05:26

Xử lý kịp thời nhiều trẻ phản ứng nặng với vắc xin ComBE Five
Xử lý kịp thời nhiều trẻ phản ứng nặng với vắc xin ComBE Five

(Dân trí) - Ghi nhận ban đầu của ngành y tế tỉnh Bình Định, đến nay địa phương này có 30 trường hợp nhập viện sau khi tiêm vắc xin ComBE Five do sốt cao, trong đó có 3 trường hợp bị sốt nặng, tím tái, khó thở.

Thứ hai, 31/12/2018 - 04:42

6 cách giảm stress trong mùa lễ tết
6 cách giảm stress trong mùa lễ tết

(Dân trí) - Có biết bao điều khiến bạn lo lắng trong mùa lễ tết. Nào là quà cáp, dự tiệc, nghĩa vụ gia đình, mua sắm.... Nếu bạn đang bị quá tải vì mọi thứ thì dưới đây là sáu bí quyết để đánh bại sự căng thẳng này.

Thứ hai, 31/12/2018 - 01:20

Nỗi đau của người mẹ 5 lần mang bầu 3 lần phải bỏ thai
Nỗi đau của người mẹ 5 lần mang bầu 3 lần phải bỏ thai

(Dân trí) - Chỉ vì 2 vợ chồng cùng mang gene tan máu bẩm sinh, chị Lý Thị V.(sinh năm 1985, Lai Châu) đã trải qua 5 lần mang thai với hi vọng rằng con chào đời sẽ không mang bệnh và cũng từng ấy lần chị đau đớn khi nhận kết quả chẩn đoán trước sinh

Thứ hai, 31/12/2018 - 06:50

Đi "săn" băng tuyết cần lưu ý gì để không đổ bệnh vì mưa rét?
Đi "săn" băng tuyết cần lưu ý gì để không đổ bệnh vì mưa rét?

(Dân trí) - 4 ngày nghỉ Tết dương lịch, Hà Nội và các tỉnh miền Bắc rơi vào đợt rét kỉ lục, băng tuyết xuất hiện ở Mẫu Sơn, Hà Nội nhiệt độ xuống sâu rét run người, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên trưởng khoa Nhi (BV Bạch Mai) lưu ý những người đi ngắm băng tuyết, hay lên đỉnh Fansipan săn băng tuyết; di chuyển trên đường khi trời lạnh phải rất chú ý cho sức khỏe,

Thứ hai, 31/12/2018 - 05:59

Những đột phá y học xuất sắc nhất năm 2018
Những đột phá y học xuất sắc nhất năm 2018

(Dân trí) - Khoa học luôn tiến về phía trước, đây là những tiến bộ thú vị nhất trong năm trong điều trị ung thư, đột quỵ và điều trị chứng đau nửa đầu, v.v.

Thứ hai, 31/12/2018 - 04:23

Giải cứu làn da khỏi 6kg bụi bẩn mỗi năm bằng xu hướng detox mới
Giải cứu làn da khỏi 6kg bụi bẩn mỗi năm bằng xu hướng detox mới

(Dân trí) - Giữa “muôn trùng vây” của các loại bụi bẩn, xu hướng detox thanh lọc cho làn da đang nổi lên như một biện pháp giải cứu làn da hiệu quả mà an toàn.

Thứ hai, 31/12/2018 - 03:03

Bộ Y tế đồng ý tiếp tục sử dụng lại thuốc Valzaar
Bộ Y tế đồng ý tiếp tục sử dụng lại thuốc Valzaar

(Dân trí) - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) ngày 28/12/2018 đã ban hành công văn số 23870/QLD-CL về việc đồng ý để Công ty Torrent Pharmaceuticals Ltd phối hợp với nhà nhập khẩu, phân phối được tiếp tục phân phối, lưu hành và sử dụng thuốc Valzaar H, SĐK: VN-17796-14, số lô: BS11E001, hạn dùng 02/2020 (sử dụng nguồn nguyên liệu valsartan không chứa tạp chất N-nitrosodimethylamine (NDMA) do Sun Pharmaceuticals Insustries Ltd (Ranbaxy Laboratories Limited) sản xuất).

Chủ nhật, 30/12/2018 - 04:53

Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm sẽ gặp vấn đề gì?
Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm sẽ gặp vấn đề gì?

(Dân trí) - Tất cả những ai muốn có một cuộc sống lành mạnh đều biết rằng con người cần phải ngủ ít nhất 8 tiếng để đảm bảo sức khoẻ cũng như sắc đẹp. Nhưng nếu ngủ nhiều hơn thời lượng đó cũng gây hại không kém.

Chủ nhật, 30/12/2018 - 09:02