Nhận diện những mối nguy hiểm của nắng nóng

Dân trí Đừng thờ ơ với những mối nguy hiểm rất thật nhưng thường bị bỏ qua trong mùa hè.

Nhận diện những mối nguy hiểm của nắng nóng - 1

Bỏng mắt do nắng

Bỏng mắt do nắng, hay viêm giác mạc do ánh sáng, có thể xảy ra chỉ trong một vài giờ tiếp xúc với ánh nắng mạnh không bị chặn. Nếu không đeo kính râm thường xuyên, bạn cũng đặt mình vào nguy cơ gia tăng đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm và khối u ở mắt.

Mọi người thường rất thờ ơ với việc bảo vệ mắt: Một khảo sát gần đây ở Anh cho thấy chỉ có 31% đeo kính râm chống tia cực tím mỗi lần ra ngoài và chỉ 44% đeo chúng ở bãi biển. Loại tổn thương này là "tích lũy và không thể đảo ngược".

Vì vậy, hãy thường xuyên đeo kính râm có tác dụng bảo vệ chống tia UVA và UVB để tránh một vấn đề nghiêm trọng hơn rất nhiều so với nếp chân chim.

Cháy nắng vào những ngày nhiều mây

Rất dễ quên thoa kem chống nắng khi không nhìn thấy nắng, nhưng đó lại là lúc bạn cần nhất. Theo Mayo Clinic, khoảng 80% tia UV của mặt trời có thể xuyên qua các đám mây và tới làn da không được bảo vệ của bạn. Và khi trời nhiều mây, âm u hoặc mát mẻ, bạn sẽ dễ quên không chỉ kem chống nắng — mà còn dễ ở ngoài trời lâu hơn. Ngoài ra, cát và nước có thể phản xạ tia UV, và theo như lời của Bệnh viện Mayo Clinic, đốt cháy da "nghiêm trọng như ánh nắng chiếu trực tiếp".

Cháy nắng do nước hoa và tinh dầu

Nói về những mối nguy hiểm tiềm ẩn. Cả nước hoa và tinh dầu đều có thể làm cho làn da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, và kết quả là, làm tăng nguy cơ bị cháy nắng.

Benzophenones, retinoids, và một số chất tạo mùi thơm là thủ phạm trong nước hoa, trong khi tinh dầu "hoạt động như một loại dầu ăn" và làm cho da hấp thụ nhiều tia UV hơn.

Không dùng các loại nước thơm nếu bạn định ở ngoài trời vào mùa hè có lẽ là một ý hay.

Nhận diện những mối nguy hiểm của nắng nóng - 2

Không thoa kem chống nắng khi lái xe

Ngồi sau vô-lăng mà không bảo vệ da cũng nguy hiểm như phơi nắng trên bãi biển. Theo Quỹ Ung thư da, người Mỹ bị nhiều tổn thương do nắng ở phía bên trái của mặt - còn gọi là bên mặt tài xế — hơn là bên phải. Kính chắn tia UVB và tấm chắn gió được xử lý đặc biệt để chặn tia UVA, nhưng các cửa sổ bên và phía sau vẫn để tia UVA đi qua. Đó là lý do tại sao cần thoa kem chống nắng mỗi ngày. Cả tia UVA và UVB đều góp phần gây ung thư da, nhưng vì tia UVA xuyên sâu hơn, nên nó là yếu tố đóng góp nhiều hơn vào nếp nhăn và da chảy xệ. Ngoài ra đừng quên sự phản xạ từ nước và vỉa hè. Bệnh nhân luôn gặp phải tổn thương do tia cực tím tiềm ẩn ngay cả khi họ không nhận ra nó.

Tử vong do ở trong xe nóng

Mỗi năm, có hơn 36 trẻ em Mỹ chết vì nóng do bị bỏ quên trong xe hơi, và phần lớn những vụ việc này xảy ra vào mùa hè. Texas và Florida là những bang có nhiều trường hợp tử vong nhất, nhưng điều này có thể xảy ra ở bất cứ đâu - và có thể chết người rất nhanh chóng.

Theo CNN, nhiệt độ trong xe hơi có thể tăng 20 độ chỉ trong 10 phút, và thân nhiệt trẻ em tăng nhanh gấp 3 đến 5 lần so với người lớn. Bạn có thể nghĩ rằng Hội chứng quên em bé chỉ xảy ra với những cha mẹ "tồi", nhưng thực sự có lý do khoa học cho thấy bộ não của bạn đôi khi ở trong chế độ “lái tự động”, và kiểu phán xét đó có thể khiến chính con bạn gặp rủi ro. Vì vậy, hãy luôn kiểm tra ghế sau trước khi rời khỏi xe, và nghĩ về việc để lại ví hoặc điện thoại di động ở ghế sau để giúp bạn nhớ.

Hà tiện kem chống nắng

Những người siêng thoa kem chống nắng mỗi sáng nghĩ rằng mình an toàn, nhưng cảm giác an toàn sai lầm đó có thể khiến họ gặp rủi ro. Trong một khảo sát của 156 bác sĩ da liễu Mỹ, 99% cho biết bệnh nhân của họ không sử dụng đủ kem chống nắng.

Vậy lượng phù hợp là bao nhiêu? Theo các chuyên gia, mọi người nên bôi 1 ounce (khoảng 28g) kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 hoặc cao hơn - 2 tiếng một lần. Việc bôi lại cũng quan trọng như khi bôi lần đầu vào buổi sáng.

Thêm vào đó, đừng nghĩ rằng kem trang điểm có SPF cung cấp đủ sự bảo vệ cả ngày. "Nhiều kem trang điểm chỉ có SPF 15, và hầu hết mọi người không bôi một lớp phủ dày đủ để cho phép bảo vệ đầy đủ. Vì vậy, kem chống nắng đầu tiên, kem trang điểm thứ hai, và bôi lại lần thứ ba nếu bạn sắp đi ra ngoài trong một thời gian dài.

Quên kem chống nắng ở những vị trí này

Khi thoa kem chống nắng, những vùng rõ ràng đương nhiên là rõ ràng. Nhưng có những vùng dễ bị tổn thương khác thường xuyên phơi ra dưới ánh nắng mặt trời, và khi nếu bỏ qua chúng, bạn sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da của mình. Nam giới hay quên bảo vệ da đầu và tai.

Ngoài việc thoa kem chống nắng, bạn còn nên đội mũ rộng vành để bảo vệ. Còn phụ nữ dễ phát triển ung thư da trên chân. Họ cần phải cảnh giác về việc thoa kem chống nắng và đừng phơi chân ra nắng trong khi cả người được che trong ô. Các vị trí nguy hiểm khác là môi, cổ và ngực.

Nhận diện những mối nguy hiểm của nắng nóng - 3

Các bệnh chết người do nắng nóng

Nếu nhầm lẫn các dấu hiệu sớm của kiệt sức vì nóng và say nóng với những tác động bình thường của một ngày nóng bức, bạn có thể đặt tính magnj của mình vào vùng nguy hiểm. Mỗi năm nắng nóng cực đoan giết chết 175 người ở Mỹ. Các dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua bao gồm chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi và toát mồ hôi.

Người ta nói rằng, khi thân nhiệt đạt đến 40oC trong cơn say nóng, bạn sẽ thực sự ngừng tiết mồ hôi. Một cảnh báo khác: Một số loại thuốc có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với nóng, bao gồm thuốc kháng histamin, huyết áp và thuốc tim, thuốc lợi tiểu, thuốc nhuận tràng, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống động kinh. Hãy giữ an toàn bằng cách giữ mát, giữ đủ nước và lắng nghe cơ thể.

Mất nước do bia rượu

Một ly cocktail bên hồ bơi có thể rất sảng khoái và thư giãn, nhưng bạn nên nghĩ kỹ trước khi gọi thêm ly nữa. Đó là vì rượu là một dạng thuốc lợi tiểu, có nghĩa là nó làm cho bạn đi tiểu nhiều hơn, vì vậy mặc dù đang uống nước giải khát, bạn có thể mất nhiều nước hơn là uống vào. Tuy một vài ly rượu đơn lẻ có thể không gây ra mất nước, nhưng chúng có thể đóng góp hoặc đẩy nhanh điều này.

Ngoài ra, các thuốc huyết áp có thể gây thêm nguy cơ: Một người đàn ông 60 tuổi không bị bệnh gì khác có có dùng thuốc huyết áp hoặc cholesterol, uống một hai lon bia bên hồ bơi vào một ngày nắng nóng và rồi bị choáng váng, chóng mặt, hoặc ngất xỉu mà không có dấu hiệu gì cảnh báo.

Cẩm Tú

Theo RD

MỚI NHẤT
Đừng đứng gần bếp nướng!
Đừng đứng gần bếp nướng!

(Dân trí) - Chỉ cần đứng gần một bếp nướng thịt trong mùa hè này cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư do các chất gây hại ngấm vào da.

Thứ năm, 24/05/2018 - 07:14

Đinh ghim sắt chui tọt vào phế quản bé gái 12 tuổi
Đinh ghim sắt chui tọt vào phế quản bé gái 12 tuổi

(Dân trí) - Trong lúc đang chơi đùa với em ở nhà, bé gái 12 tuổi (Sơn La) nhặt được chiếc đinh ghim sắt vốn dùng để ghim giấy, liền cầm nghịch chơi. Trong lúc ngậm ở miệng sơ ý cô bé đã nuốt phải chiếc ghim này.

Thứ năm, 24/05/2018 - 03:40

Tiêu hủy 157 mặt hàng có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe
Tiêu hủy 157 mặt hàng có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe

(Dân trí) - Các mặt hàng như sữa ensure, khô gà, mỹ phẩm, thực phẩm chức năng…giả, không rõ nguồn gốc xuất xứ vừa được cơ quan chức năng tỉnh Phú Yên tiến hành tiêu hủy theo quy định của pháp luật.

Thứ năm, 24/05/2018 - 02:17

Trực thăng xuyên đêm, cứu bệnh nhân nhồi máu cơ tim trên đảo Trường Sa
Trực thăng xuyên đêm, cứu bệnh nhân nhồi máu cơ tim trên đảo Trường Sa

(Dân trí) - Sau chẩn đoán bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim, tiên lượng xấu vượt khả năng điều trị của bệnh xá trên đảo, các bác sĩ đã liên hệ nhờ hỗ trợ từ đất liền. Ngay trong đêm, chuyến bay vượt biển đã đưa người bệnh về đất liền cứu chữa.

Thứ năm, 24/05/2018 - 11:40

Vụ lật tàu SE 19 tại Thanh Hoá: 11 người thương vong
Vụ lật tàu SE 19 tại Thanh Hoá: 11 người thương vong

(Dân trí) - Vụ lật tàu do va chạm với xe ben khiến 2 lái tàu bị tử vong, 9 người trên tàu bị thương, trong đó một số trường hợp nặng đã được chuyển ra BV Việt Đức điều trị.

Thứ năm, 24/05/2018 - 11:26

Kem chống nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da nếu chứa thành phần này
Kem chống nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da nếu chứa thành phần này

(Dân trí) - Mặc dù việc lướt qua danh sách thành phần để đảm bảo thứ mà bạn thoa lên người thực sự là tốt đang ngày càng trở nên dễ dàng hơn, song vẫn còn một số thành phần độc hại có thể lẻn vào. Và phổ biến nhất trong số đó là retinyl palmitate, một dạng vitamin A, làm cho bạn dễ bị tổn thương hơn với tác động của mặt trời, có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư da.

Thứ năm, 24/05/2018 - 09:03

“Mẹ ơi, bác sĩ có đúng?”
“Mẹ ơi, bác sĩ có đúng?”

(Dân trí) - Đây là chủ đề của hội thảo Nuôi con không lạm dụng kháng sinh được tổ chức vào 9h sáng chủ nhật tới đây (10/6) tại Phòng hội nghị bảo tàng Hà Nội (đường Phạm Hùng).

Thứ năm, 24/05/2018 - 08:00

Hà Nội: Bé 2 tuổi bị chó nhà cắn nát mặt
Hà Nội: Bé 2 tuổi bị chó nhà cắn nát mặt

(Dân trí) - Bệnh nhi M.Đ ((2 tuổi, ở Ba Vì, Hà Nội) nhập viện Nhi Trung ương trong tình trạng đau đớn, kích thích, hoảng sợ do bị chó nhà cắn dập nát mặt, tổn thương các cấu trúc cơ nghiêm trọng.

Thứ năm, 24/05/2018 - 07:22

Bộ đội Biên phòng cứu ngư dân xuất huyết dạ dày nguy kịch trên biển
Bộ đội Biên phòng cứu ngư dân xuất huyết dạ dày nguy kịch trên biển

(Dân trí) - Ngày 24/5 tin từ Hải đội 2, Bộ đội Biên phòng tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết đã cứu ngư dân Phan Ngọc trên tàu TTH 96129TS bị xuất huyết dạ dày nặng khi đang ở trên biển.

Thứ năm, 24/05/2018 - 07:00

Đột phá xét nghiệm xác định có cần tiêm vắc xin ngừa bệnh dại không
Đột phá xét nghiệm xác định có cần tiêm vắc xin ngừa bệnh dại không

(Dân trí) - Hiện tại, bệnh dại không có thuốc chữa, khi đã phát là tử vong. Do đó, khi bị con vật nghi dại cắn, tốt nhất là tiêm vác xin phòng dại. Do đó, việc phát triển thành công xét nghiệm mới ở con vật và người bị cắn có mắc bệnh dại không được xem là một đột phá của ngành y thế giới.

Thứ năm, 24/05/2018 - 06:06

Nhiều kỹ thuật điều trị bệnh về máu ngang tầm khu vực
Nhiều kỹ thuật điều trị bệnh về máu ngang tầm khu vực

(Dân trí) - Theo TS.BS Bạch Quốc Khánh, Viện trưởng Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương, trong những năm qua, chuyên ngành Huyết học  - Truyền máu trong cả nước đã có những bước tiến vượt bậc, tiếp cận được các tiêu chuẩn của khu vực và quốc tế.

Thứ năm, 24/05/2018 - 05:26

Bộ Y tế yêu cầu báo cáo vụ 2 mẹ con tử vong sau ca sinh mổ
Bộ Y tế yêu cầu báo cáo vụ 2 mẹ con tử vong sau ca sinh mổ

(Dân trí) - Sau khi báo chí phản ánh, Bộ Y tế đã có công văn yêu cầu Sở Y tế tỉnh Kiên Giang báo cáo vụ việc hai mẹ con tử vong tại Bệnh viện đa khoa (BVĐK) Phú Quốc sau ca sinh mổ vào ngày 19/5.

Thứ tư, 23/05/2018 - 04:44

ĐÁNG QUAN TÂM
Mẹo hay dân gian "tiếp sức" cho sĩ tử mùa thi
Mẹo hay dân gian "tiếp sức" cho sĩ tử mùa thi

Ngoài việc quan tâm đến bữa ăn, giấc ngủ, giờ giấc học hành, có thể sử dụng các cây cỏ, hạt củ dễ kiếm, dễ thực hiện để tránh nóng, tránh háo khát, ra mồ hôi; tăng trí nhớ, sức khỏe của sĩ tử một cách tốt hơn.

Thứ tư, 23/05/2018 - 09:11

Trách nhiệm của Bộ Y tế trong thảm họa chạy thận 9 người tử vong
Trách nhiệm của Bộ Y tế trong thảm họa chạy thận 9 người tử vong

(Dân trí) - Tại phiên toà chiều ngày 22/5, ông Nguyễn Huy Quang - Vụ trưởng Vụ Pháp chế, Bộ Y tế, cho biết: việc chậm trễ ban hành quy trình, qua mỗi việc xảy ra, các cơ quan liên quan đều phải nhìn nhận trách nhiệm của mình, Bộ cũng nhận thấy hệ thống thể chế chạy thận nhân tạo ở Việt Nam chưa được cập nhật.

Thứ tư, 23/05/2018 - 09:02

Vắc xin, thuốc phải kiểm nghiệm trước khi lưu hành
Vắc xin, thuốc phải kiểm nghiệm trước khi lưu hành

(Dân trí) - Theo thông tư Bộ Y tế mới ban hành quy định về chất lượng thuốc, nguyên liệu làm thuốc, các loại vắc xin, sinh phẩm là huyết thanh chứa kháng thể; sinh phẩm là dẫn xuất của máu và huyết tương người; thuốc nhập khẩu theo quy định phải được kiểm nghiệm trước khi lưu hành.

Thứ tư, 23/05/2018 - 09:00

Vòng bụng lớn do thiếu... vitamin D
Vòng bụng lớn do thiếu... vitamin D

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người béo phì mang nhiều mỡ thừa quanh bụng thường có lượng vitamin D thấp hơn.

Thứ tư, 23/05/2018 - 07:17

Hy hữu bào thai 5 tháng “đi lạc” ổ bụng
Hy hữu bào thai 5 tháng “đi lạc” ổ bụng

(Dân trí) - Thai phụ Đ.T.H.H (36 tuổi, ngụ tại TPHCM) nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội, qua thăm khám và chẩn đoán hình ảnh bác sĩ xác định bào thai 5 tháng tuổi đã “đi lạc” vào ổ bụng.

Thứ tư, 23/05/2018 - 05:22

Nữ công nhân nguy kịch sau khi ăn cơm cá ngừ tự nấu
Nữ công nhân nguy kịch sau khi ăn cơm cá ngừ tự nấu

(Dân trí) - Sau khi ăn cơm tối với cá ngừ, nữ công nhân nổi mẩn ngứa, sốc phản vệ, tổn thương phổi cấp.

Thứ ba, 22/05/2018 - 08:13

Quản lý liên thông nhà thuốc: Chặn thuốc giả, thuốc quá hạn
Quản lý liên thông nhà thuốc: Chặn thuốc giả, thuốc quá hạn

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam cho rằng việc triển khai hệ thống quản lý chuỗi cung ứng thuốc quốc gia sẽ giúp phát hiện, xử lý kịp thời những vụ việc như VN Pharma và mới đây là cấp thuốc quá hạn tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương 2 (Đồng Nai).

Thứ ba, 22/05/2018 - 04:14

Trượt chân, một nông dân bị lửa rẫy thiêu sống
Trượt chân, một nông dân bị lửa rẫy thiêu sống

(Dân trí) - Tranh thủ mùa không K’Dung đi đốt rẫy chuẩn bị xuống giống cho vụ mới. Trong lúc xoay xở gom cây cỏ trên đất dốc, anh trượt chân lăn vào đám cháy, bị lửa thiêu sống.

Thứ ba, 22/05/2018 - 03:45

Một bác sĩ ở Bệnh viện TP.Pleiku bị hành hung
Một bác sĩ ở Bệnh viện TP.Pleiku bị hành hung

(Dân trí) - Ngày 22/5, bác sĩ Nguyễn Tự Tín-Giám đốc Bệnh viện Đa khoa TP. Pleiku, Gia Lai cho biết, đã chuyển băng video trích từ camera giám sát của Bệnh viện sang Công an TP. Pleiku. Đồng thời, phối hợp cùng lực lượng chức năng để làm rõ vụ hành hung một bác sĩ đang công tác tại Bệnh viện.

Thứ ba, 22/05/2018 - 02:19

Nghi án lừa đảo trong quảng cáo "thần dược" chữa cận Nanodrops
Nghi án lừa đảo trong quảng cáo "thần dược" chữa cận Nanodrops

Có nhiều dấu hiệu cho thấy những “công bố”, “chứng nhận” mà các trang này đưa ra là giả mạo. Tìm trên google mỏi mắt cũng không thấy đơn vị nào là Nanodrops eyes Co. dù được quảng cáo “là đơn vị xuất khẩu lớn nhất của Israel trên toàn thế giới.”

Thứ ba, 22/05/2018 - 11:31

3 trẻ liên tiếp trụy mạch, sốc mất nước do tiêu chảy
3 trẻ liên tiếp trụy mạch, sốc mất nước do tiêu chảy

(Dân trí) - Tại khoa Nhi (BV Bạch Mai) thời gian gần đây tiếp nhận ít nhất 3 trẻ nhỏ từ 6 tháng đến 1,5 tuổi, nhập viện trong tình trạng mất nước độ 3, tụt huyết áp, tiền sốc, co giật vì không được bù nước đúng cách khi bị tiêu chảy.

Thứ ba, 22/05/2018 - 10:15

Kỳ diệu trái tim hiến tặng vẫn đập nhịp trong suốt quá trình vận chuyển
Kỳ diệu trái tim hiến tặng vẫn đập nhịp trong suốt quá trình vận chuyển

(Dân trí) - Một người Anh đã trở thành người ghép tạng đầu tiên nhận được 1 trái tim “ấm và vẫn đang đập” của người hiến tặng. Khoảnh khắc kỳ diệu đầu tiên đó đã được máy quay ghi lại.

Thứ ba, 22/05/2018 - 09:39