Những bí quyết tốt nhất để ngăn ngừa sảy thai

Dân trí Mang thai đã có thể gây căng thẳng cả về thể chất và tinh thần đối với cuộc sống sinh sản của người phụ nữ. Bất kỳ nguy cơ nào có thể làm tăng nhừng áp lực này cũng đều nên tránh.

Dưới đây là một số lời khuyên để giảm nguy cơ sảy thai.

Rửa tay cẩn thận

Thực hành vệ sinh tay tốt là rất quan trọng. Việc mang một lượng lớn các mầm bệnh nhiễm trùng virus hoặc vi khuẩn gây sảy thai, trẻ sơ sinh tử vong hoặc thai chết lưu có thể dễ dàng tránh được bằng cách rửa tay đúng cách.

Những bí quyết tốt nhất để ngăn ngừa sảy thai - 1

Được thăm khám đầy đủ bởi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh

Tìm kiếm sự chăm sóc trước sinh ngay khi biết mình mang thai. Bạn có thể gặp các vấn đề về sức khỏe hoặc các biến chứng như tăng huyết áp thai kỳ, đái tháo đường thai kỳ, một số bất thường trong hệ thống sinh sản hoặc nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục mà không biết, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ phụ khoa hoặc nữ hộ sinh sớm nhất có thể sẽ rất có ích trong việc phát hiện bệnh và quản lý thai nghén.

Tiêm phòng cúm

Những bí quyết tốt nhất để ngăn ngừa sảy thai - 2

Các nghiên cứu cho thấy tiêm phòng cúm không làm tăng nguy cơ sảy thai, vì vậy không có lý do gì để sợ tiêm phòng cúm. Bệnh cúm khi mang thai gây nguy cơ sảy thai.

Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống cân đối là rất quan trọng trong khi mang thai. Ăn ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây làm giảm đáng kể nguy cơ biến chứng do mang thai, theo các nghiên cứu.

Một nghiên cứu gần đây từ Đại học Stanford đã chỉ ra rằng phụ nữ tuân thủ chế độ ăn như vậy sẽ giảm 50% khả năng thai nhi vô não.

Tuân thủ kế hoạch bữa ăn lành mạnh cũng giúp quản lý cân nặng và kiểm soát mức đường huyết trong máu ở phụ nữ mắc đái tháo đường.

Giảm cân nặng thừa

Theo các nghiên cứu được thực hiện trên toàn thế giới, phụ nữ béo phì dễ bị sảy thai hơn so với những phụ nữ duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Điều này là do thừa cân có liên quan đến các vấn đề sức khỏe khi mang thai như đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật, sinh non và các loại sảy thai khác. Do đó, hãy theo dõi cân nặng và giảm số cân thừa.

Uống thuốc đầy đủ

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và làm theo hướng dẫn về thuốc kê đơn. Uống các vitamin trước sinh nếu bạn có kế hoạch mang thai, hoặc uống axit folic trong ba tháng đầu của thai kỳ. Uống đủ axit folic là rất quan trọng để ngăn ngừa sự hình thành các khuyết tật bẩm sinh, có thể dẫn đến sảy thai.

Ngoài ra, nếu có chẩn đoán mắc các bệnh mãn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp hoặc lupus, hãy dùng thuốc vì những tình trạng này có thể gây sảy thai khi không được điều trị hoặc không được kiểm soát.

Bỏ thuốc lá

Hút thuốc được coi là một nguy cơ lớn gây ra các bệnh như tăng huyết áp, đột quỵ và ung thư. Hút thuốc ở phụ nữ mang thai dẫn đến vô sinh và sảy thai.

Vì vậy, hãy từ bỏ thói quen chết người này vì nó sẽ không chỉ đảm bảo cuộc sống cho em bé mà còn cho cả những năm làm cha mẹ của bạn.

Bỏ rượu

Bạn cũng có thể nên ngừng uống rượu trong khi mang thai. Hội chứng nghiện rượu bào thai không phải là lý do duy nhất để lo lắng về việc uống rượu mà là nguy cơ sảy thai tiềm ẩn.

Thực hành tình dục an toàn

Nếu có sinh hoạt tình dục, hãy thực hiện theo cách an toàn. Sàng lọc STI khi khám trước sinh hoặc thậm chí trước khi cố gắng mang thai nếu bạn hoặc người kia có nhiều bạn tình.

Luôn sử dụng bao cao su cho đến khi bạn và bạn tình của bạn được sàng lọc vì STI có thể gây ra sinh non và sảy thai.

Cẩm Tú (Theo MD)

MỚI NHẤT
Bác sĩ Việt tự cải tiến kỹ thuật mổ giá siêu rẻ tạo hình tai nhỏ
Bác sĩ Việt tự cải tiến kỹ thuật mổ giá siêu rẻ tạo hình tai nhỏ

(Dân trí) - Các bác sĩ Bệnh viện Việt Đức đã cải tiến kỹ thuật và áp dụng thành công kỹ thuật mới tạo hình tai nhỏ một thì bằng sụn sườn tự thân với sự hỗ trợ của phẫu thuật nội soi. Bệnh nhân không cần phải trải qua 2-3 lần mổ hay phải mua khung sụn nhân tạo đắt tiền.

Thứ hai, 04/11/2019 - 11:06

Cần Thơ: Cứu sống bệnh nhân bị xuất huyết tiêu hóa trong tình trạng nguy kịch
Cần Thơ: Cứu sống bệnh nhân bị xuất huyết tiêu hóa trong tình trạng nguy kịch

(Dân trí) - Sáng 4/11/2019, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, các bác sĩ khoa tiêu hóa kết hợp khoa nội soi của bệnh viện vừa cấp cứu thành công một trường hợp xuất huyết tiêu hóa trong tình trạng nguy kịch, nguy cơ tử vong rất cao.

Thứ hai, 04/11/2019 - 11:04

Cậu bé 7 tuổi bị kẹt lưỡi trong chai và cách xử lý xuất sắc của các bác sĩ
Cậu bé 7 tuổi bị kẹt lưỡi trong chai và cách xử lý xuất sắc của các bác sĩ

(Dân trí) - Các bác sĩ đã giải phóng được lưỡi của cậu bé bị kẹt trong chai nhờ một mẹo nhỏ thường được sử dụng để mở nắp chai rượu vang khi không có dụng cụ mở chuyên dụng.

Thứ hai, 04/11/2019 - 09:30

Tặng nghìn gói khám sức khỏe miễn phí tại Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc
Tặng nghìn gói khám sức khỏe miễn phí tại Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc

(Dân trí) - Tháng 11 - tháng của Tri ân, đây không chỉ là dịp gửi lời tri ân đến các thầy cô mà còn là dịp thể hiện lòng biết ơn tới các bậc làm cha làm mẹ. Thấu hiểu điều đó, Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc trân trọng dành tặng hàng nghìn gói khám sức khỏe miễn phí tại sự kiện “Ngày hội tri ân” sẽ diễn ra vào 19/11/2019.

Thứ hai, 04/11/2019 - 09:00

Phát hoảng với gương mặt chàng trai trẻ kín đặc mụn sau uống viên hoàn chữa trứng cá mua trên mạng
Phát hoảng với gương mặt chàng trai trẻ kín đặc mụn sau uống viên hoàn chữa trứng cá mua trên mạng

(Dân trí) - Xuất hiện mụn vùng mặt, đúng lúc đọc được quảng cáo trên Facebook về sản phẩm thuốc nam dạng viên hoàn uống và bôi, chàng trai trẻ 22 tuổi liền mua về dùng. Như "thuốc thần" chỉ sau 1 tháng mụn biến mất, nhưng 2 tuần tiếp theo đó là sự bùng phát mụn khiến bệnh nhân hoảng loạn, vào viện khám trong tình trạng vùng mặt ken đặc mụn.

Thứ hai, 04/11/2019 - 08:54

Giải thường AWARD 1000 vinh danh bác sĩ nhãn khoa Việt Nam tại hội nghị quốc tế
Giải thường AWARD 1000 vinh danh bác sĩ nhãn khoa Việt Nam tại hội nghị quốc tế

(Dân trí) - Giải thưởng AWARD 1000 được trao cho Bác sĩ Bùi Tiến Hùng – Giám đốc chuyên môn của Bệnh viện mắt quốc tế Nhật Bản ghi nhận nỗ lực và kinh nghiệm của bác sĩ cũng như Bệnh viện trong điều trị tật khúc xạ bằng phẫu thuật Phakic ICL.

Thứ hai, 04/11/2019 - 08:00

Chơi thể thao cường độ cao có dẫn tới đột tử vì viêm cơ tim?
Chơi thể thao cường độ cao có dẫn tới đột tử vì viêm cơ tim?

(Dân trí) - Tôi 50 tuổi thích chơi cầu lông, ngày nào cũng tham gia môn thể thao này. Nghe nói viêm cơ tim cấp khiến cho nhiều người đột tử nhất là khi vận động cường độ cao khiến tôi cũng lo lắng.

Thứ hai, 04/11/2019 - 07:09

Phát hiện dầu khoáng có khả năng gây ung thư trong sữa trẻ em ở Pháp, Đức, Hà Lan
Phát hiện dầu khoáng có khả năng gây ung thư trong sữa trẻ em ở Pháp, Đức, Hà Lan

Phòng thí nghiệm của Foodwatch (một hiệp hội người tiêu dùng) vừa phát hiện ra dư lượng dầu khoáng có khả năng gây ung thư trong một số loại sữa công thức ở Pháp, Đức và Hà Lan.

Thứ hai, 04/11/2019 - 06:41

Những hiểu lầm người Việt thường mắc phải về bệnh viêm xoang
Những hiểu lầm người Việt thường mắc phải về bệnh viêm xoang

(Dân trí) - Vì những quan niệm sai lầm về bệnh viêm xoang, nhiều người dân ngại đến các cơ sở y tế để thăm khám khi có dấu hiệu bệnh, mà lại tin theo những phương pháp truyền miệng hay tự mua thuốc tây y về điều trị, vô tình đặt mình vào nguy cơ “tiền mất tật mang”.

Thứ hai, 04/11/2019 - 06:40

6 loại rau quả giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư
6 loại rau quả giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư

Những gì chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn, bao gồm nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và đặc biệt là ung thư.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 07:47

Sở Y tế TPHCM kết luận nguyên nhân gây tử vong của 2 ca phẫu thuật thẩm mỹ
Sở Y tế TPHCM kết luận nguyên nhân gây tử vong của 2 ca phẫu thuật thẩm mỹ

(Dân trí) - Sở Y tế TPHCM đã chính thức thông tin kết luận của Hội đồng Chuyên môn sau nhiều ca phẫu thuật thẩm mỹ tử vong. Những sai sót, yếu kém về mặt chuyên môn của bệnh viện thẩm mỹ bước đầu được xác định là nguyên nhân dẫn đến cái chết của người bệnh.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 07:43

Những “nguyên tắc vàng” giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư gan
Những “nguyên tắc vàng” giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư gan

(Dân trí) - Theo WHO, ung thư gan được xếp hàng đầu trong số những những ca tử vong vì ung thư, trên toàn thế giới. Tuy nhiên, hầu hết các nguyên nhân ung thư gan đều xuất phát từ lối sống của mỗi cá nhân và hoàn toàn có thể phòng tránh hiệu quả bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh

Chủ nhật, 03/11/2019 - 01:42

ĐÁNG QUAN TÂM
Ăn lẩu, người đàn ông bị xương cá đâm thủng ruột
Ăn lẩu, người đàn ông bị xương cá đâm thủng ruột

(Dân trí) - Sau khi ăn lẩu cá, ông M. bị đau bụng và sốt nên đã nhập viện để kiểm tra. Tại đây các bác sĩ xác định bệnh nhân bị chiếc xương cá dài 2,5 cm đâm thủng ruột.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 08:44

Sau sinh, cha mẹ bàng hoàng phát hiện con không có hậu môn
Sau sinh, cha mẹ bàng hoàng phát hiện con không có hậu môn

(Dân trí) - Sau khi được sinh ra, các bác sĩ phát hiện bệnh nhi không có hậu môn. Bệnh nhi nhanh chóng được chuyển đi cấp cứu.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 08:32

Ung thư miệng gia tăng vì cách "yêu" hiện đại?
Ung thư miệng gia tăng vì cách "yêu" hiện đại?

Một số thay đổi có vẻ nhỏ nhặt và chỉ hơi phiền toái trong miệng, ví dụ như những vết loét, có thể là dấu hiệu của ung thư nếu chúng mãi mà không khỏi.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 07:02

Chuyên gia hướng dẫn làm nước gội đầu sạch gàu, mượt tóc từ thảo dược
Chuyên gia hướng dẫn làm nước gội đầu sạch gàu, mượt tóc từ thảo dược

(Dân trí) - Nếu biết cách nấu và bảo quản, nước gội đầu 100% thiên nhiên có thể cất trữ và dùng dần trong 2-3 tháng.Vì vậy, tự làm và sử dụng nước gội đầu thảo dược không hề bất tiện và tốn công như hầu hết chúng ta vẫn nghĩ.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 07:01

Xã biên giới lo sốt vó khi hàng chục con bò bị dịch lở mồm long móng
Xã biên giới lo sốt vó khi hàng chục con bò bị dịch lở mồm long móng

(Dân trí) - Người dân xã Sơn Hồng, huyện Hương Sơn, Hà Tĩnh (giáp biên với nước bạn Lào) vô cùng lo lắng vì dịch lở mồm long móng (LMLM) đang bùng phát mạnh ở đàn gia súc, với ít nhất 30 con bị dịch.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 06:57

Quảng Bình: Sốt xuất huyết lan rộng, 2 người tử vong
Quảng Bình: Sốt xuất huyết lan rộng, 2 người tử vong

(Dân trí) - Tính đến cuối tháng 10, tại tỉnh Quảng Bình đã ghi nhận 78 ổ dịch với gần 7 ngàn người mắc sốt xuất huyết, trong đó 2 người đã tử vong.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 06:54

Bắt xe tải chở lợn cố tình vượt trạm kiểm dịch
Bắt xe tải chở lợn cố tình vượt trạm kiểm dịch

(Dân trí) - Chiếc xe tải chở lợn từ Đắk Lắk ra Hà Nội cố tình trốn tránh việc kiểm dịch đã bị lực lượng cảnh sát giao thông Đà Nẵng bắt giữ.

Chủ nhật, 03/11/2019 - 06:37

Phát hiện mới: Ớt giúp làm chậm quá trình di căn của ung thư phổi
Phát hiện mới: Ớt giúp làm chậm quá trình di căn của ung thư phổi

(Dân trí) - “Capsaicin, chất làm nên vị cay đặc trưng của ớt có thể chặn đứng quá trình di căn của ung thư phổi”. Kết quả bất ngờ này được chỉ ra trong nghiên cứu của nhóm các nhà khoa học đến từ đại học Marshall (Mỹ).

Chủ nhật, 03/11/2019 - 06:09

Lần đầu tiên đối tượng đầu  độc cộng đồng bằng tẩy trắng củ cải, cà rốt bị đi tù
Lần đầu tiên đối tượng đầu độc cộng đồng bằng tẩy trắng củ cải, cà rốt bị đi tù

(Dân trí) - Hành vi sử dụng chất cấm trong sản xuất, bảo quản, chế biến thực phẩm là đầu độc cộng đồng, gây thiệt hại về sức khỏe, sinh mạng. Tuy nhiên, loại tội phạm hình sự này đang nhởn nhơ ngoài vòng pháp luật bởi những hình thức xử phạt hành chính, nhắc nhở thiếu tính răn đe.

Thứ bảy, 02/11/2019 - 01:27

Giám đốc bệnh viện bị điều động vì sai phạm trong quản lý, điều hành
Giám đốc bệnh viện bị điều động vì sai phạm trong quản lý, điều hành

(Dân trí) - Liên quan đến việc lãnh đạo Bệnh viện đa khoa huyện Quan Hóa (Thanh Hóa) bị tố chuyên quyền, điều động cán bộ nhân viên chưa phù hợp... và nhận tiền "chạy việc" của nhiều lao động hợp đồng, Giám đốc bệnh viện đã bị kỷ luật Cảnh cáo và sẽ được điều động đến đơn vị khác.

Thứ bảy, 02/11/2019 - 01:20

Quảng Nam: Một chút sơ ý, nam thanh niên bị dập nát bàn tay
Quảng Nam: Một chút sơ ý, nam thanh niên bị dập nát bàn tay

(Dân trí) - Trong quá tình vận hành máy cán tôn, một công nhân không may bị cuốn bàn tay trái. Hậu quả, các ngón tay của nạn nhân bị dập nát, trừ ngón cái…

Thứ bảy, 02/11/2019 - 01:12

3 dấu hiệu màu đỏ cảnh báo bạn nên đi khám sàng lọc ung thư
3 dấu hiệu màu đỏ cảnh báo bạn nên đi khám sàng lọc ung thư

Mọi trường hợp chảy máu dù ít hay nhiều (ngoại trừ có tác động ngoại lực) đều báo hiệu bất thường của cơ thể. Nếu một trong ba dấu hiệu sau diễn ra trong thời gian dài, bạn cần đi khám sàng lọc ung thư sớm.

Thứ bảy, 02/11/2019 - 12:48