Những dấu hiệu con bạn sắp “hỏng” mắt vì Ipad, ti vi

BS Hoàng Cương, BV Mắt Trung ương cảnh báo, mỏi mắt, mệt mỏi, day dụi mắt, cận thị và tăng số cận thị là những dấu hiệu hay gặp ở trẻ em thành phố, xem TV, chơi game quá nhiều.


Ảnh minh hoạ: Internet

Ảnh minh hoạ: Internet

1. Thưa bác sĩ, ông có thể cho biết việc sử dụng TV, iPad trong thời gian quá dài sẽ gây ảnh hưởng như thế nào tới thị lực của trẻ?

Khái niệm thời gian ngắn- dài trong việc quan sát các loại màn hình LED: tivi, iphone, ipads… còn đang tranh luận. Nhưng hơn 5 tiếng một ngày được coi là nhiều. Tất cả các hoạt động nhìn gần > 7,7 tiếng/1 ngày trong vài năm sẽ gây ra 15-30% cận thị trên trẻ em. Ngoài ra là các khó chịu chung do làm việc bằng mắt quá sức: khô mắt, mỏi mắt, đau cổ…

2. Đã có những thống kê cụ thể nào về tác hại của việc xem TV, iPad tới thị lực của trẻ chưa, thưa ông?

Ngoài việc có thể gây ra cận thị các nhóm thông kê, nghiên cứu đều chưa đưa ra được những khuyến cáo hay lo lắng về hậu quả trên. Các loại màn hình LED đều có ánh sáng xanh. Phơi nhiễm quá đáng đều có thể gây hại cho mắt, đặc biệt là võng mạc.

Nhưng bao nhiêu thời gian là “báo động” hay "chắc chắn ảnh hưởng” thì chưa ai nêu được. Trong khi đó tia tử ngoại của mặt trời, ánh sáng xanh trong phổ bức xạ của nó, tia laser… thì gây hại hiển nhiên và chắc chắn.

Công nghệ chế tạo màn hình đã có nhiều tiến bộ nhưng vẫn chưa thể lọc hết ánh sáng xanh từ các nguồn sáng trên TV, màn hình ipads. Lượng phơi nhiễm ánh sáng xanh của màn hình ipads cũ có thể bằng cả chiếc ti vi đời mới. Do vậy kích cỡ màn hình về khía cạnh này lại không phải là điều đáng bàn.

3. Những dấu hiệu của việc mắt bị tổn thương do tác hại của việc xem TV, iPad của trẻ nhỏ?

Mỏi mắt, mệt mỏi, day dụi mắt, cận thị và tăng số cận thị là những dấu hiệu hay gặp ở trẻ em thành phố, xem TV, chơi game quá nhiều. Ở Mỹ đã có 34 triệu người bị cận thị do có tới 37,4% người Mỹ dùng các thiết bị nghe nhìn hơn 9 tiếng /1 ngày (TV, máy tính, smartphone)

4. Vậy trẻ sử dụng TV, Ipad như thế nào thì an toàn?

Có 5 nguyên tắc lớn để giảm thiểu việc gây hại cho mắt của các thiết bị trên:

4.1 Tăng chớp mắt chủ động, nghỉ ngơi xen kẽ, hít thở, đi lại trong phòng.

4.2 Nguyên tắc 20/20: 20 phút làm việc nghỉ một lần trong 20 giây và nhìn xa ra 20 feet.

4.3 Nếu bạn có nhu cầu đặc biệt về nhìn hay quan sát có thể đến gặp bác sĩ mắt để nghe tư vấn. Một số công cụ trợ thị đặc biệt có thể cần thiết đối với bạn.

4.4 Thăm khám, kiểm tra mắt hàng năm.

4.5 Cần phối hợp chiếu sáng tốt của phòng làm việc hay ánh sáng ngoài trời với độ sáng của bản thân màn hình. Phần lớn các khó chịu về mắt là do ánh sáng không tương thích hay không đủ.

5. Ông có những lời khuyên nào với các bậc cha mẹ khi cho con mình xem TV, ipad?

Con em chúng ta không có đủ đất vui chơi, đó là một thực tế. Hà nội sắp có 15 công viên mới và rất nhiều nơi cũng cần như vậy. Tăng vui chơi, giải trí ngoài trời là điều cần thiết để giảm khó chịu cho mắt, giảm tỷ lệ cận thị.

Bên cạnh đó TV hay ipads không thể không tồn tại. Vì vậy hãy sử dụng có chừng mực.

Theo Quảng An

Tiền phong

MỚI NHẤT
9 dấu hiệu của kẻ chuyên “thao túng” cảm xúc
9 dấu hiệu của kẻ chuyên “thao túng” cảm xúc

(Dân trí) - Những kẻ “thao túng cảm xúc” thường bất chấp logic. Họ tìm sự thỏa mãn từ việc kiểm soát bạn và tạo ra sự hỗn loạn. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách phát hiện ra những kẻ này và giữ khoảng cách với họ.

Thứ ba, 21/02/2017 - 11:44

Hà Giang: Tìm ra “thủ phạm” vụ ngộ độc 87 người nhập viện sau đám cưới
Hà Giang: Tìm ra “thủ phạm” vụ ngộ độc 87 người nhập viện sau đám cưới

(Dân trí) - Ông Nguyễn Như Chưởng, Chi Cục trưởng Vệ sinh An toàn Thự phẩm tỉnh Hà Giang cho biết, cơ quan chức năng tỉnh này đã làm rõ nguyên nhân gây ra vụ ngộ độc thực phẩm sau đám cưới khiến 87 người phải nhập viện.

Thứ ba, 21/02/2017 - 11:15

Liên tục kiểm tra điện thoại, facebook là bệnh gì?
Liên tục kiểm tra điện thoại, facebook là bệnh gì?

(Dân trí) - “Nghiện công nghệ” đã thành câu cửa miệng mô tả việc sử dụng ngày càng nhiều các thiết bị kỹ thuật số. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế nhấn mạnh rằng đó thực chất là hội chứng ám ảnh công nghệ.

Thứ ba, 21/02/2017 - 08:32

Vụ bác sĩ đòi chi hoa hồng: Hạ bậc thi đua, hạ chức, chuyển công tác
Vụ bác sĩ đòi chi hoa hồng: Hạ bậc thi đua, hạ chức, chuyển công tác

Hội đồng chuyên môn Bệnh viện Quận 5 đã có kết luận: Bác sĩ Thịnh lợi dụng nghề nghiệp để trục lợi từ việc khám, chữa bệnh.

Thứ ba, 21/02/2017 - 08:09

Vụ hơn 200 học sinh nhập viện: Do thực phẩm nhiễm vi sinh
Vụ hơn 200 học sinh nhập viện: Do thực phẩm nhiễm vi sinh

(Dân trí) - Chiều 20/2, Chi cục An toàn Vệ sinh thực phẩm tỉnh Vĩnh Long công bố xác định nguyên nhân vụ ngộ độc làm 207 học sinh trên địa bàn nhâp viện là do thực phẩm nhiễm 3 loại vi sinh.

Thứ ba, 21/02/2017 - 07:09

Phòng khám đa khoa Phúc An bị xử phạt hàng trăm triệu đồng
Phòng khám đa khoa Phúc An bị xử phạt hàng trăm triệu đồng

Ngoài việc cung cấp dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh vượt quá phạm vi chuyên môn được ghi trong giấy phép hoạt động, PKĐK Phúc An còn sử dụng người hành nghề không có chứng chỉ hành nghề.

Thứ ba, 21/02/2017 - 06:15

Đồ vật trong nhà ám khói thuốc cũng ảnh hưởng tới sức khỏe
Đồ vật trong nhà ám khói thuốc cũng ảnh hưởng tới sức khỏe

(Dân trí) - Nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần ở trong cùng căn phòng nơi có người đã từng hút thuốc cũng sẽ có hại đối với sức khỏe của bạn.

Thứ ba, 21/02/2017 - 06:07

Việt Nam đối mặt với 2 dịch cúm chết người
Việt Nam đối mặt với 2 dịch cúm chết người

(Dân trí) - Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long cho biết nước ta đang phải cùng lúc đối mặt với dịch cúm A/H7N9 và cúm A/H5N1. Trong đó cúm A/H7N9 đang áp sát biên giới.

Thứ hai, 20/02/2017 - 07:42

7 việc làm hàng ngày hủy hoại “tinh binh”
7 việc làm hàng ngày hủy hoại “tinh binh”

(Dân trí) - Trong thực tế, việc thụ thai không dễ dàng như bạn tưởng. 1/8 số cặp vợ chồng gặp khó khăn khi mang thai. Cứ 3 trường hợp thì có 1 là do nguyên nhân ở phía nam giới. Những thói quen tưởng như vô hại có thể gây rắc rối nghiêm trọng cho "tinh binh".

Thứ hai, 20/02/2017 - 05:50

Hướng dẫn mới nhất về điều trị đau thắt lưng
Hướng dẫn mới nhất về điều trị đau thắt lưng

(Dân trí) - Trong một hướng dẫn điều trị đau thắt lưng mới nhất tại Mỹ, những phương pháp không dùng thuốc được nhấn mạnh bởi đã mang lại hiệu quả rất tích cực trên nhiều bệnh nhân.

Thứ hai, 20/02/2017 - 04:01

Làm thế nào để xóa đi những “ký ức đen”?
Làm thế nào để xóa đi những “ký ức đen”?

(Dân trí) - Trong bộ phim "Eternal Sunshine of Spotless Mind" (Nghĩ thoáng đi), một cặp vợ chồng đã xóa sạch ký ức của nhau sau khi chia tay. Trên thực tế, các nhà khoa học đã chứng minh rằng "về nguyên tắc" những ký ức đau thương có thể bị xóa sạch khỏi não - như được thấy trong bộ phim khoa học viễn tưởng này.

Thứ hai, 20/02/2017 - 03:30

Vụ ngộ độc ở Lai Châu: Thêm nạn nhân thứ 9 tử vong sau nhiều ngày điều trị tích cực
Vụ ngộ độc ở Lai Châu: Thêm nạn nhân thứ 9 tử vong sau nhiều ngày điều trị tích cực

(Dân trí) - Một nam giới 51 tuổi được gia đình đưa đến viện trong tình trạng hôn mê sâu, đồng tử giãn to. Đáng chú ý là bệnh nhân này không ăn, uống tại đám ma, nhưng có uống rượu mua tại khu vực này.

Thứ hai, 20/02/2017 - 02:32

ĐÁNG QUAN TÂM
Những loại trà nên cẩn trọng khi uống
Những loại trà nên cẩn trọng khi uống

(Dân trí) - Ở nhiều nước, cách thư giãn được yêu thích là uống một tách trà, đôi khi là cùng với những chiếc bánh bích quy ngon. Tuy nhiên, đôi khi, thay vì giải tỏa căng thẳng, trà lại gây ra những vấn đề sức khỏe khó lường. Đó là lý do bạn nên cẩn trọng xem xét kỹ trước khi uống các loại trà sau:

Thứ hai, 20/02/2017 - 09:04

Vụ ngộ độc ở Lai Châu: Đã có 126 người bị ảnh hưởng
Vụ ngộ độc ở Lai Châu: Đã có 126 người bị ảnh hưởng

(Dân trí) - Đại tá Bùi Xuân Phong, Phó Giám đốc Công an tỉnh Lai Châu cho biết, nguyên nhân chính dẫn đến 8 người tử vong sau khi dự đám ma tại thôn Tả Chải, xã Ma Ly Chải, huyện Phong Thổ, Lai Châu là do ngộ độc methanol. Trong các bữa ăn tại đám ma không có độc.

Thứ hai, 20/02/2017 - 07:03

Không có chế độ ăn xấu hay tốt với người dễ tăng cân?
Không có chế độ ăn xấu hay tốt với người dễ tăng cân?

(Dân trí) - Đối mặt với sự lựa chọn giữa một ổ bánh mỳ sản xuất thủ công, bột làm bánh thủ công hay bánh mỳ trắng sản xuất hàng loạt, chúng ta thường nghĩ tới tiêu chuẩn tang cân hay không. Nhưng một nghiên cứu mới nhất cho thấy không có bánh mỳ “tốt” hay “xấu” khi nói đến trọng lượng cơ thể.

Thứ hai, 20/02/2017 - 04:19

Dễ mắc bệnh nhiễm trùng vì nạp nhiều chất phụ gia này
Dễ mắc bệnh nhiễm trùng vì nạp nhiều chất phụ gia này

(Dân trí) - Các nhà khoa học tuyên bố việc tiếp xúc lâu dài với phụ gia có trong những thực phẩm phổ biến sẽ khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng hơn.

Chủ nhật, 19/02/2017 - 05:07

Thách cược “gia vị” chuyện ấy
Thách cược “gia vị” chuyện ấy

Người ta khuyên tránh mang tình dục ra đặt điều kiện, nhất là khi người bị đưa vào thế yếu là các ông.

Chủ nhật, 19/02/2017 - 04:10

Những thực phẩm không nên để tủ lạnh
Những thực phẩm không nên để tủ lạnh

(Dân trí) - Có 1 số thực phẩm sẽ bị mất giá trị dinh dưỡng, hương vị và mất đi độ dai giòn hay mềm khi để vào tủ lạnh. Dưới đây là 14 sản phẩm như vậy:

Chủ nhật, 19/02/2017 - 01:26

Lang nào đáng… băm?
Lang nào đáng… băm?

Liệu tìm thầy cho đáng chữ thầy là chuyện trà dư tửu hậu ở xứ người hay là vấn đề trăn trở ở nước ta?

Chủ nhật, 19/02/2017 - 06:33

Chuyện áo blouse se duyên cho bệnh nhân nhiễm HIV
Chuyện áo blouse se duyên cho bệnh nhân nhiễm HIV

(Dân trí) - “Ai cũng có quyền được hưởng hạnh phúc và người nhiễm HIV (H) cũng vậy. Có những người do lầm lỗi, nhưng cũng có người vô tình mà nhiễm ở độ tuổi xuân xanh nhất nên nhiều khi họ khát khao hạnh phúc hơn cả người bình thường”.

Chủ nhật, 19/02/2017 - 05:30

Bài tập trẻ hóa vùng ngực
Bài tập trẻ hóa vùng ngực

(Dân trí) - Bạn có biết mọi người thường đoán tuổi của người phụ nữ qua vùng cổ và ngực? Để các cơ ngực săn chắc, hãy tập 2 bài sau nhé.

Chủ nhật, 19/02/2017 - 04:29

Nam giới có thể quan hệ tình dục đến tuổi nào?
Nam giới có thể quan hệ tình dục đến tuổi nào?

Từ trước tới nay chúng ta đếu biết phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh sẽ ngừng rụng trứng và giảm khả năng sex. Một câu hỏi đặt ra nam giới có thể quan hệ tình dục đến tuổi nào, hay là vô biên?

Thứ bảy, 18/02/2017 - 06:20

Thực hư phương pháp luộc cả quả chanh lấy nước uống giảm eo
Thực hư phương pháp luộc cả quả chanh lấy nước uống giảm eo

Nhiều chị em ăn uống thả ga trong kỳ nghỉ Tết dẫn đến không thể kiểm soát được cân nặng của mình, vì vậy đã mách nhau đun chanh uống để giảm cân. Phương pháp giảm cân này có thực sự hữu hiệu?

Thứ bảy, 18/02/2017 - 02:16

8 thói quen giúp bạn "đổi đời"
8 thói quen giúp bạn "đổi đời"

(Dân trí) - Dưới đây là những thói quen tốt nhất từ những CEO thành công nhất và những chuyên gia về phát triển tính cách cá nhân:

Thứ bảy, 18/02/2017 - 12:47