1. Dân trí   ›  
  2. Sức khỏe   ›  
  3. Ung thư   ›  
Thứ Hai 26/01/2015 - 15:00

Những điều bạn cần biết về vitamin D

Chia sẻ
Dân trí Vitamin D không phải phương thuốc trị bách bệnh nhưng nếu thiếu loại dưỡng chất quan trọng này, bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Vitamin D-dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe con người.
Vitamin D-dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe con người.

Nhiều bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta bổ sung vitamin D không chỉ vì chúng ta thiếu loại dưỡng chất này mà còn bởi việc thiếu vitamin D sẽ dẫn tới nhiều bệnh. Theo một nghiên cứu được công bố trong tháng này trên tạp chí JAMA Internal Medicine, vitamin D không làm hạ huyết áp.

Những người tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 70 trở lên và mắc bệnh cao huyết áp. Sau khi họ uống vitamin D liều cao hay giả dược trong ba tháng, các chuyên gia nhận thấy việc bổ sung vitamin D không giúp hạ huyết áp.

Do đó, vitamin D có thể không phải phương thuốc chữa bệnh cao huyết áp nhưng chúng ta có nhiều lý do để quan tâm đến lượng vitamin D trong cơ thể.

- Ngăn ngừa bệnh Alzheimer: Vitamin D cùng với acid béo omega-3 DHA có thể kiểm soát sự kích động tâm trạng và cải thiện các triệu chứng liên quan đến bệnh Alzheimer, theo kết quả của một nghiên cứu được công bố hồi tháng 2 trên tạp chí Bệnh Alzheimer. Nghiên cứu này thực hiện trên các tế bào nuôi cấy trong phòng thí nghiệm.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Những trẻ uống sữa có chứa vitamin D3 có nguy cơ bị cảm lạnh bằng một nửa so với trẻ thiếu vitamin D, một nghiên cứu năm 2012 trên tạp chí Nhi khoa cho biết.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú: Lượng vitamin D trong máu thấp có thể khiến chúng ta có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư vú giai đoạn tiền mãn kinh, theo kết quả của một nghiên cứu hồi tháng 2 trên tạp chí Nguyên nhân và Kiểm soát Ung thư. Các nhà nghiên cứu theo dõi 1.200 phụ nữ và họ nhận thấy những phụ nữ với hàm lượng vitamin D thấp nhất có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao gấp 3 lần so với những người có hàm lượng vitamin D cao nhất.

- Ngăn ngừa bệnh loãng xương: Những phụ nữ tiền mãn kinh liên tục bổ sung vitamin D trong ba năm có thể giảm đáng kể nguy cơ gãy xương trong năm thứ 2 và 3 mà họ bổ sung vitamin D, một nghiên cứu năm 1992 được đăng trên tạp chí Y học New England cho biết.

Mai Phương

Theo Livescience

Chia sẻ
In bài viết này

MỚI NHẤT

"Chuyện vợ chồng" có khiến xương gãy bị viêm không?
"Chuyện vợ chồng" có khiến xương gãy bị viêm không?

Chồng tôi bị gãy xương đùi, phải mổ đi mổ lại để nạo vét dịch. Tới bây giờ được gần hai năm, đi mổ lấy đinh thì bị viêm xương, phải cố định đinh ở ngoài. Xin hỏi có phải do quan hệ tình dục mà chồng tôi bị ảnh hưởng đến bệnh viêm xương không? Khả năng phục hồi chân là bao lâu? Mong các bác sĩ tư vấn giúp.

Thứ ba, 27/01/2015 - 12:09

“Đau đầu” đối phó với thuốc phi pháp bán qua mạng
“Đau đầu” đối phó với thuốc phi pháp bán qua mạng

(Dân trí) - Sự bùng nổ của ngành dược phẩm trên mạng, và việc dễ dàng đặt mua những món hàng sẽ được vận chuyển tới tận tay người mua đang đặt ra thách thức lớn cho Malaysia trong nỗ lực ngăn chặn các loại thuốc bất hợp pháp.

Thứ ba, 27/01/2015 - 11:10

Bắt giữ cả tấn lòng, bì lợn bốc mùi trên đường đi tiêu thụ
Bắt giữ cả tấn lòng, bì lợn bốc mùi trên đường đi tiêu thụ

(Dân trí) - Chỉ trong 2 ngày (25,26/1), lực lượng chức năng Hà Nội và Thanh Hoá đã thu giữ hơn tấn lòng lợn, bì lợn, xương trâu... biến chất, không nguồn gốc, xuất xứ đang được đưa đi tiêu thụ tại nhiều địa bàn.

Thứ ba, 27/01/2015 - 09:09

Ngăn chặn dịch bệnh xâm nhập từ gia súc, gia cầm lậu
Ngăn chặn dịch bệnh xâm nhập từ gia súc, gia cầm lậu

(Dân trí) - Hoạt động vận chuyển, buôn bán gia súc gia cầm lậu đang gia tăng vào dịp cuối năm để nhắm đến nhu cầu thị trường trong những ngày tết. Thành phố chỉ đạo các đơn vị tăng cường kiểm tra, xử lý ngăn chặn dịch bệnh, bảo vệ nguồn thực phẩm tết.

Thứ ba, 27/01/2015 - 08:07

Những dấu hiệu của chứng loãng xương
Những dấu hiệu của chứng loãng xương

Loãng xương làm cho xương yếu dần đi, xốp và dễ gãy dù chỉ do các tác động nhẹ. Tuy nhiên, do biểu hiện âm thầm nên khi phát hiện cũng là lúc đã có biến chứng.

Thứ ba, 27/01/2015 - 07:50

Vệ sinh theo cách Nhật Bản cho người cao tuổi
Vệ sinh theo cách Nhật Bản cho người cao tuổi

Vệ sinh là một vấn đề rất nhạy cảm và liên quan tới lòng tự trọng của người bênh. Khi người lớn tuổi càng tự chủ về vệ sinh, thì họ sẽ càng tự tin và hạnh phúc hơn.

Thứ ba, 27/01/2015 - 07:37

Bùng phát ổ dịch rubella trong khu công nghiệp tại Bình Dương
Bùng phát ổ dịch rubella trong khu công nghiệp tại Bình Dương

(Dân trí) - Ngày 26/1, Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết tại Bình Dương đang bùng phát ổ dịch rubella, với hàng trăm trường hợp sốt phát ban nghi mắc rubella, trong đó 29 trường hợp đã khẳng định dương tính với rubella.

Thứ ba, 27/01/2015 - 07:00

Mãn dục nam: Nỗi lo của quý ông sau tuổi 40
Mãn dục nam: Nỗi lo của quý ông sau tuổi 40

Theo nghiên cứu của Trung tâm Nam học, bệnh viện Việt Đức, do bác sĩ Nguyễn Quang và bác sĩ Nguyễn Phương Hồng thực hiện, 74% nam giới trong độ tuổi trung niên mắc chứng mãn dục nam, trong đó 50% thuộc độ tuổi 40-50 và còn lại là thuộc độ tuổi 37-40.

Thứ ba, 27/01/2015 - 07:00

Cùng BTV Hoài Anh tìm hiểu bí quyết giúp trẻ ăn ngon từ chuyên gia dinh dưỡng
Cùng BTV Hoài Anh tìm hiểu bí quyết giúp trẻ ăn ngon từ chuyên gia dinh dưỡng

Biên tập viên Hoài Anh chia sẻ, trong việc nuôi dạy con, chị luôn làm theo sự “mách bảo” của khoa học. Và đó là lý do chị gặp chuyên gia dinh dưỡng Lê Bạch Mai, Viện phó Viện Dinh dưỡng QG để chia sẻ những băn khoăn về chuyện ăn uống hàng ngày của con.

Thứ ba, 27/01/2015 - 06:01

Miền Bắc: Xuất hiện nhiều trẻ mắc ho gà
Miền Bắc: Xuất hiện nhiều trẻ mắc ho gà

(Dân trí) - Căn bệnh “hiếm” ho gà vốn lâu nay không xuất hiện bởi đã được bảo vệ bằng vắc xin nay xuất hiện trở lại, với nhiều trẻ mắc ho gà dẫn đến suy hô hấp. Đáng nói các bé mắc ho gà đều không được tiêm đầy đủ vắc xin phòng bệnh.

Thứ ba, 27/01/2015 - 04:34

Mật phục “thần y” khám chữa bệnh trái phép
Mật phục “thần y” khám chữa bệnh trái phép

(Dân trí) - Sau khi báo chí phản ánh việc ông Lê Trung Thành khám chữa bệnh trái phép sau khi đã bị phạt 15 triệu và buộc chấm dứt mọi hoạt động khám chữa bệnh, Đoàn thanh tra liên ngành quận Hải Châu (Đà Nẵng) đã đến nhà ông Trung để kiểm tra.

Thứ hai, 26/01/2015 - 05:16

Tiết lộ tư thế quan hệ tình dục nguy hiểm nhất
Tiết lộ tư thế quan hệ tình dục nguy hiểm nhất

Các nhà khoa học vừa phát hiện ra rằng tư thế quan hệ tình dục “phụ nữ ở trên” (cowgirl) là nguyên nhân gây ra hơn một nửa các trường hợp gãy dương vật khi quan hệ.

Thứ hai, 26/01/2015 - 04:35

ĐÁNG QUAN TÂM

Thất tình có thể gây… chết người
Thất tình có thể gây… chết người

Các nhà nghiên cứu vừa lên tiếng xác thực việc con người có thể chết vì thất tình bởi mắc phải hội chứng “trái tim tan vỡ”.

Thứ hai, 26/01/2015 - 01:30

Phát hiện 2 cơ sở kinh doanh thủy sản tiêm bột lạ vào tôm sú đông lạnh
Phát hiện 2 cơ sở kinh doanh thủy sản tiêm bột lạ vào tôm sú đông lạnh

Để tôm sú đông lạnh có màu tươi sống, tôm cứng, đẹp và đặc biệt là nặng cân… hai cơ sở kinh danh thủy sản tại phố Tân Mai, phường Tương Mai, quận Hoàng Mai, Hà Nội, đã tiêm bột Agar vào thân tôm sú.

Thứ hai, 26/01/2015 - 01:02

Trao hơn 10.000 thẻ BHYT cho các hộ gia đình cận nghèo tại 3 tỉnh ở Tây Nguyên
Trao hơn 10.000 thẻ BHYT cho các hộ gia đình cận nghèo tại 3 tỉnh ở Tây Nguyên

(Dân trí) - Sáng 26/1, tại TP. Buôn Ma Thuột Bộ Y tế phối hợp cùng Bảo hiểm Xã hội Việt Nam và Trung ương Hội phụ nữa Việt Nam tổ chức trao 10.585 thẻ BHYT cho các hộ gia đình cận nghèo thuộc 3 tỉnh Đắk Lắk, Đắk Nông và Kon Tum.

Thứ hai, 26/01/2015 - 12:17

Ăn trái cây như thế nào cho an toàn?
Ăn trái cây như thế nào cho an toàn?

(Dân trí) - Vụ việc có ít nhất 31 người nhập viện, 3 người tử vong do ăn phải táo nhiễm vi khuẩn Listeria monocytogenes tại Mỹ cho thấy nếu ăn trái cây không đảm bảo an toàn (nhiễm thuốc bảo vệ thực vật, giun sán, vi khuẩn...) sẽ đe dọa sức khỏe người sử dụng.

Thứ hai, 26/01/2015 - 10:02

Phát hiện sán 10cm “trú” trong thận
Phát hiện sán 10cm “trú” trong thận

(Dân trí) - Các bác sĩ bệnh viện Krnov (Cộng hòa Séc) đã phát hiện được một con sán dài 10cm cứ trú trong thận của một phụ nữ cao tuổi vào viện vì bị đau bụng dữ dội.

Thứ hai, 26/01/2015 - 09:12

7 cơ sở bị phạt vì quảng cáo thực phẩm chức năng sai phép
7 cơ sở bị phạt vì quảng cáo thực phẩm chức năng sai phép

(Dân trí) - Chỉ trong vòng 5 ngày, từ ngày 19-23/01/2015,Cục ATTP đã phát hiện 7 trường hợp vi phạm về quảng cáo thực phẩm chức năng, xử phạt với tổng số tiền phạt 135 triệu đồng.

Thứ hai, 26/01/2015 - 08:03

Đừng lơ là với vi khuẩn uốn ván!
Đừng lơ là với vi khuẩn uốn ván!

Chủ quan cho rằng vết thương nhỏ nên không ít người đã phải nhập viện trong tình trạng cứng cổ, co giật, hôn mê… do nhiễm trùng uốn ván.

Thứ hai, 26/01/2015 - 04:41

Tại sao con người không thể ngừng hôn nhau?
Tại sao con người không thể ngừng hôn nhau?

Đôi môi của con người rất nhạy cảm, môi chứa nhiều dây thần kinh hơn đa số bộ phận khác trên cơ thể.

Chủ nhật, 25/01/2015 - 08:04

Đồng Nai: Phát hiện lượng lớn thuốc kích dục không nguồn gốc
Đồng Nai: Phát hiện lượng lớn thuốc kích dục không nguồn gốc

(Dân trí) - Số thuốc kích dục được chủ hàng lấy lại ở một chợ tại TP Hồ Chí Minh rồi đưa đi phân bổ lại tại nhiều điểm thuốc tây trên địa bàn tỉnh đồng nai. Trong lúc đang giao hàng thì bị lực lượng chức năng phát hiện bắt giữ.

Chủ nhật, 25/01/2015 - 07:34

Ngành y sẵn sàng thuốc phục vụ dân dịp Tết
Ngành y sẵn sàng thuốc phục vụ dân dịp Tết

(Dân trí) - Trong dịp Tết Ất Mùi các đơn vị liên quan phải chuẩn bị, tích trữ, đảm bảo nhu cầu thuốc cho người dân, tuyệt đối không để xảy ra tình trạng thiếu thuốc. Đặc biệt cần đảm bảo sẵn sàng cung ứng các loại thuốc dành cho cấp cứu, bệnh dịch.

Chủ nhật, 25/01/2015 - 03:15

Hàng nghìn người tham gia hiến máu ngày Chủ Nhật đỏ
Hàng nghìn người tham gia hiến máu ngày Chủ Nhật đỏ

(Dân trí) - Ngày Chủ Nhật đỏ lần thứ 7 đã lan tỏa đến 18 tỉnh, thành phố, qua đó góp phần huy động hàng trăm ngàn đơn vị máu để giúp cho nhiều người bệnh đang điều trị tại các cơ sở y tế có cơ hội được cứu sống và trở về sum vầy bên gia đình trong những ngày Tết cổ truyền của dân tộc.

Chủ nhật, 25/01/2015 - 03:11

3 ngư dân nguy kịch sau khi ăn cá nóc
3 ngư dân nguy kịch sau khi ăn cá nóc

Dân tríĐang đi đánh cá, 3 ngư dân câu cá nóc lên ăn, bị đau đầu nôn ói rồi hôn mê bất tỉnh và nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch.

Chủ nhật, 25/01/2015 - 02:05

Chuyên gia đồng hành
Nhiều người quan tâm