Thứ tư, 28/08/2019 - 06:14

Rụng tóc sau khi sinh, nỗi ám ảnh của các mẹ bỉm sữa

Dân trí

Mái tóc suôn mượt trở nên khô cứng, gãy rụng sau sinh là nỗi ám ảnh của các mẹ bỉm sữa. Chuyên gia khuyến cáo để bảo vệ tóc, phụ nữ sau sinh cần ăn uống, sinh hoạt điều độ, hạn chế dùng dầu gội có chất tẩy rửa mạnh, nên sử dụng dầu gội từ thiên nhiên.

Nhiều nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh (hay còn được gọi là telogen effluvium) là vấn đề xảy ra khá phổ biến, ảnh hưởng khoảng 40% đến 50% phụ nữ sau khi sinh con. Tình trạng rụng tóc khiến chị em phụ nữ rơi vào trạng thái lo lắng, cảm thấy bản thân mình tiều tụy, kém hấp dẫn và ngày càng mặc cảm, thiếu tự tin.

Nhằm chia sẻ cập nhật các kiến thức liên quan đến chăm sóc sức khỏe da đầu và tóc cho chị em phụ nữ, ngày 19 tháng 8 năm 2019, Pasteur Homecare vừa phối hợp với Bệnh viện Sản Nhi An Giang tiến hành buổi hội thảo chuyên đề “Giải pháp an toàn trong hỗ trợ điều trị rụng tóc”.

Rụng tóc sau khi sinh, nỗi ám ảnh của các mẹ bỉm sữa  - 1
Phụ nữ sau sinh phải đối mặt với tình trạng rụng tóc, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống

Tại sự kiện, Tiến sỹ Điều dưỡng Đặng Trần Ngọc Thanh, Giảng viên trường Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch, đồng thời là cố vấn chuyên môn của Pasteur Homecare cho biết: mái tóc của người phương Đông ước tính có khoảng 100.000 sợi tóc, thời gian sinh trưởng của mỗi sợi tóc có thể duy trì từ 2 đến 7 năm. Mỗi ngày cọng tóc sẽ dài thêm khoảng 0.35mm, tức là khoảng 1cm mỗi tháng. Trong cùng một thời điểm, có 90-95% tóc ở giai đoạn tăng trưởng, 1-2% tóc ở giai đoạn ngưng tăng trưởng và 5-10% sợi tóc ở giai đoạn nghỉ (chờ rụng-rụng) khiến cho khoảng 100 sợi tóc bị rụng mỗi ngày.

Tuy nhiên, ở phụ nữ sau sinh, vấn đề rụng tóc trở nên rất trầm trọng, thậm chí có hiện tượng rụng từng mảng. Tiến sỹ Ngọc Thanh cho biết, rụng tóc sau sinh có thể là do sự thay đổi nội tiết tố estrogen (tăng nhiều trước khi sinh và giảm sau khi sinh), làm ảnh hưởng chu kỳ phát triển tóc trong thai kỳ. Ngoài sự thay đổi estrogen, biến đổi tâm sinh lý sau sinh, cộng thêm áp lực từ việc nuôi con, gia đình, công việc,... gây căng thẳng, stress kéo dài cũng là thủ phạm khiến mái tóc bị tổn thương và gây rụng tóc nhiều.

Ở những phụ nữ có thêm một số bệnh lý như viêm tuyến giáp, dinh dưỡng kém hay có yếu tố di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến sự phục hồi của tóc. Trong trường hợp bình thường, rụng tóc sau sinh sẽ tự biến mất trong một năm sau sinh. Tuy nhiên, trong thực tế, vấn đề rụng tóc có thể xuất hiện trong giai đoạn dài hơn và thậm chí trở thành vĩnh viễn.

Các giải pháp hạn chế rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh là kết quả bình thường của sự thay đổi hormone, nó không phải là thứ mà chúng ta có thể dừng lại ngay lập tức. Tuy nhiên, có những biện pháp chị em phụ nữ có thể thực hiện để giảm thiểu ảnh hưởng của rụng tóc sau sinh và giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh như: giữ tinh thần luôn thoải mái trong thời gian cho con bú; ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế đồ ngọt, ăn nhiều rau tươi, trái cây, đồ hải sản, cá, trứng, các loại đậu, thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin nhóm B.

Rụng tóc sau khi sinh, nỗi ám ảnh của các mẹ bỉm sữa  - 2
Tinh chất giúp trẻ hóa da đầu N-BIYAN đến từ Hàn Quốc

Ngoài ra các thói quen như buộc tóc quá chặt cũng gây tình trạng rụng tóc vì tóc sau sinh trở nên rất nhạy cảm nên cần nhẹ nhàng tránh rụng tóc nhiều. Kế đế, các chị em sau sinh cần chú ý dùng lược răng thưa chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp cho máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới; tránh kiêng quá mức việc tắm, gội đầu, chải tóc: vệ sinh sạch sẽ, giữ thông thoáng cho da đầu, đặc biệt không sấy tóc nóng và nhuộm tóc. Đồng thời, hạn chế sử dụng dầu gội có chất tẩy rửa mạnh, tốt nhất nên dùng loại có nguồn gốc từ thiên nhiên. Bên cạnh đó, nhằm hạn chế rụng tóc, các bà mẹ sau sinh có thể thay đổi một kiểu tóc mới.

Giải pháp N-BIYAN giúp phục hồi da đầu sau sinh hiệu quả

Đặc biệt, Tiến sỹ Ngọc Thanh giới thiệu liệu pháp trẻ hóa da đầu từ gốc theo công nghệ N-Biyan (Natural beauty in your arm) có trong bộ sản phẩm chăm sóc tóc N-Biyan (gồm dầu gội N-Biyan, xịt dưỡng tóc N-Biyan, tinh chất ủ da đầu N-Biyan) do Pasteur Homecare phân phối độc quyền và đã được Bộ Y Tế cấp phép và công nhận về độ an toàn. N-Biyan chứa các thành phần thảo dược giúp chống oxy hóa; cân bằng nhiệt độ da đầu-giảm stress, kháng viêm-kháng khuẩn-chống dị ứng.

Sản phẩm còn được bổ sung ba yếu tố tăng trưởng gồm TGF (Transforming Growth Factor) giúp tái tạo mô da đầu và ngăn ngừa thoái hóa tế bào do lão hóa; KGF (Keratinocyte Growth Factor) làm tăng độ dày và phục hồi lớp hạ bì và kích hoạt khả năng sản sinh tóc của phôi mẹ và VEGF (Vascular Endothelial Growth Factor) tăng việc phục hồi mao mạch, làm cho tóc mọc nhanh hơn, tăng số lượng nang tóc, đồng thời kích thích hỗ trợ dinh dưỡng cho mầm tóc.

Minh Tiến