Tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, hội chứng bàng quang kích thích: Phải làm sao?

Dân trí Bạn thường xuyên phải ngại ngùng, xấu hổ và tự ti vì căn bệnh khó nói mang tên tiểu són, tiểu nhiều, tiểu gấp, mà nguyên nhân là do hội chứng bàng quang kích thích. Vậy phải làm sao để điều trị căn bệnh này?

Tại sao bàng quang kích thích gây tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp?

Chức năng của bàng quang là chứa đựng nước tiểu. Khi cơ bàng quang khỏe, bàng quang chứa đựng được 400-620ml nước tiểu. Khi cơ bàng quang yếu đi, lượng nước tiểu trong bàng quang mới chỉ khoảng 100-150ml là đã gây cảm giác buồn tiểu. Tình trạng này thường do hội chứng bàng quang kích thích. Đó là tình trạng bàng quang co bóp quá mức gây ra những rối loạn như tiểu nhiều lần, tiểu đêm và đặc biệt là tiểu són, chỉ cần một kích thích nhỏ như cười, ho, hắt hơi là người bệnh đã bị són tiểu ra quần.

Vậy nói tóm lại, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp là do cơ bàng quang yếu khiến bàng quang bị kích thích quá mức.

Tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, hội chứng bàng quang kích thích: Phải làm sao? - 1
Tiểu són, tiểu nhiều lần, hội chứng bàng quang kích thích do cơ bàng quang, cơ sàn chậu yếu

Hầu hết mọi người thường đi tiểu 4 đến 8 lần mỗi ngày. Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn 8 lần mỗi ngày hoặc đi tiểu đêm từ 2 lần trở lên thì được coi là tiểu nhiều lần.

Tiểu gấp là tình trạng cơ thể không kìm nén được phản xạ đi tiểu, mắc tiểu là phải chạy vào nhà vệ sinh ngay lập tức.

Tiểu són là rối loạn tiểu tiện theo ngay sau tiểu gấp. Nếu như bạn muốn tiểu gấp nhưng không tìm được nhà vệ sinh thì có thể són tiểu, “tè cả ra quần”.

Những tình trạng bệnh lý này thường không nguy hiểm đến tính mạng, tuy nhiên lại ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý, công việc và cuộc sống, khiến người bệnh luôn thấy mệt mỏi và không có năng lượng làm việc.

Tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, hội chứng bàng quang kích thích: Phải làm sao? - 2
Tiểu nhiều lần làm cho người mắc cảm thấy mệt mỏi

Các biện pháp khắc phục tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu gấp, hội chứng bàng quang kích thích thông qua tăng cường cơ bàng quang, cơ sàn chậu

Để kiểm soát tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són thì điều cần thiết là tăng cường sức khỏe cơ bàng quang, tăng lượng nước tiểu được chứa đựng. Một số phương pháp giúp khắc phục tình trạng này có thể được kể đến như:

Bài tập Kegel

Đây là một trong những bài tập co thắt và thư giãn cơ sàn chậu, giúp kiểm soát bàng quang và giảm tần suất đi tiểu. Bạn nên thực hiện liên tục hàng ngày và kéo dài ít nhất 2 tháng để đạt hiệu quả cao.

Những bài tập này được xem như “phương thuốc” hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe nhóm cơ sàn chậu, cơ bàng quang, từ đó tăng cường sức khỏe và khả năng chứa đựng nước tiểu của bàng quang, hạn chế những rối loạn tiểu tiện mà bạn ngày đêm lo lắng.

Thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày

Một chế độ ăn uống “bừa bãi” là điều kiện thuận lợi cho rất nhiều bệnh lý phát triển, trong đó có những bệnh lý ở đường tiết niệu. Hãy tự xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống “thông minh” bằng cách hạn chế những thức ăn cay nóng, đồ ăn chế biến sẵn, đồ uống kích thích bàng quang như cà phê, trà, rượu, bia…; giúp giảm kích thích cơ bàng quang, kiểm soát đáng kể tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu gấp.

Tập Yoga giúp tăng cường sức khỏe cơ bàng quang

Các bài tập yoga có thể giúp bạn “kiểm soát bàng quang, làm chủ tiểu tiện”, bởi tăng cường sức khỏe các nhóm cơ chịu trách nhiệm thực hiện phản xạ đi tiểu bình thường như cơ sàn chậu, cơ niệu đạo, cơ bàng quang…

Vì thế, hãy tập luyện thường xuyên và kiên trì để có một kết quả tốt nhất, giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể, bạn nhé!

Tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, hội chứng bàng quang kích thích: Phải làm sao? - 3
Luyện tập yoga giúp kiểm soát tình trạng tiểu không tự chủ

Luyện tập cơ bàng quang

Một số thói quen hàng ngày vô tình khiến tình trạng bệnh của bạn nặng hơn, điển hình như đi tiểu ngay khi có cảm giác mắc tiểu. Vì thế, lời khuyên các chuyên gia dành cho bạn là hãy kiên nhẫn, tập luyện cơ bàng quang hàng ngày bằng cách xây dựng một lịch trình đi tiểu khoa học, rõ ràng và cố gắng tuân thủ tốt nhất có thể. Những bài tập tưởng chừng như đơn giản này có thể tăng cường sức khỏe bàng quang từ từ, kiểm soát hiệu quả triệu chứng tiểu nhiều, tiểu són, tiểu gấp.

Sử dụng sản phẩm thảo dược để tăng cường cơ bàng quang, chức năng bàng quang, từ đó cải thiện tiểu són, tiểu nhiều lần

Như đã nói ở trên, nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp chính là do cơ bàng quang yếu. Do vậy, để cải thiện tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu gấp do hội chứng bàng quang kích thích, chúng ta cần tăng cường chức năng bàng quang, tăng trương lực cơ bàng quang, giúp cơ bàng quang khỏe mạnh, từ đó giúp tăng khả năng chứa nước tiểu của bàng quang một cách an toàn.

Để giải quyết vấn đề này, hiện nay việc sử dụng các sản phẩm nguồn gốc tự nhiên đang được ưa chuộng, trong đó sản phẩm thảo dược được nhiều người tin tưởng lựa chọn là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần từ thảo dược như: Cao bạch tật lê, cao chi tử, cao trinh nữ hoàng cung, soy isoflavones, hạt bí ngô… Các thành phần này là công thức toàn diện giúp hỗ trợ tăng trương lực cơ bàng quang, tăng sức chứa nước tiểu của bàng quang, từ đó hỗ trợ điều trị các triệu chứng tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu gấp do hội chứng bàng quang kích thích.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nén Ích Tiểu Vương – Hỗ trợ cải thiện rối loạn chức năng bàng quang, dùng cho người tiểu nhiều lần, tiểu són, hội chứng bàng quang kích thích

Tình trạng người bệnh thường xuyên cảm thấy mót tiểu, tiểu vặt, tiểu đêm và hay bị són tiểu là dấu hiệu do bàng quang kích thích hay bàng quang tăng hoạt gây ra. Tình trạng này rất phổ biến, gặp ở nữ nhiều hơn nam.

Bình thường, bàng quang có khả năng chứa đựng được 400-620ml nước tiểu. Khi chức năng bàng quang bị suy giảm sẽ ảnh hưởng đến khả năng chứa đựng nước tiểu và vốc cạn của bàng quang, biểu hiện thành chứng tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp. Người mắc thường cảm thấy xấu hổ, ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và chất lượng cuộc sống. Để cải thiện tình trạng này, cần phải sử dụng thuốc hoặc các biện pháp khác giúp tăng cường chức năng bàng quang và khả năng chứa nước tiểu của bàng quang.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương có thành phần từ cao Bạch tật lê kết hợp với nhiều thảo dược quý khác (cao chi tử, cao hoàng cầm, cao trinh nữ hoàng cung, Soy Isoflavones, chiết xuất hạt bí ngô) hỗ trợ cải thiện rối loạn chức năng bàng quang, giảm tiểu són, tiểu nhiều lần, dùng cho người bị tiểu nhiều lần, tiểu són, hội chứng bàng quang kích thích.

Tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, hội chứng bàng quang kích thích: Phải làm sao? - 4
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

Chi tiết liên hệ: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu

Địa chỉ: 171 Chùa Láng – Phường Láng Thượng – Quận Đống Đa - Hà Nội.

Liên hệ: Tổng đài miễn cước: 18006103, hotline (ZALO/VIBER): 0902207582.

Website: http://bangquang.com

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bảo Anh

MỚI NHẤT
Sốt cao co giật ở trẻ có nguy hiểm không? Điểm danh 6 biến chứng dễ gặp
Sốt cao co giật ở trẻ có nguy hiểm không? Điểm danh 6 biến chứng dễ gặp

(Dân trí) - Trong những năm tháng đầu đời, trẻ nhỏ bị sốt là điều bình thường, bởi đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Thứ tư, 10/04/2019 - 09:00

Đông Y Gia truyền Cụ Cử Thâm – Nghiên cứu và ứng dụng bài thuốc gia truyền bằng phương pháp khoa học
Đông Y Gia truyền Cụ Cử Thâm – Nghiên cứu và ứng dụng bài thuốc gia truyền bằng phương pháp khoa học

(Dân trí) - Cụ Cử Thâm, tên thật là Hoàng Văn Thâm, sinh ra trong dòng tộc họ Hoàng, một dòng họ khoa giáp, nho y. Ông của cụ là Hoàng Nguyên Lễ – Giải Nguyên khoa thi Thái ngự y năm Tự Đức 4 (1851) làm quan đến Chánh ngự y được sung Chính thị hầu năm 1853 , nhận nhiệm vụ quản lý kho Ngọc Dược, chăm lo sức khỏe vua và gia đình hoàng tộc ,có lệnh bài ra vào cấm cung, từng được cử đi sứ nhà Thanh.

Thứ ba, 09/04/2019 - 10:00

Mắt sáng khỏe sau vài tháng - Hy vọng mới cho bệnh đục thủy tinh thể ở người già
Mắt sáng khỏe sau vài tháng - Hy vọng mới cho bệnh đục thủy tinh thể ở người già

(Dân trí) - Trong những thập kỷ qua, đục thủy tinh thể vẫn luôn là nỗi ám ảnh lớn nhất của hầu hết người lớn tuổi vì nguy cơ gây mù lòa rất cao. Tuy nhiên, y học phát triển, hiện nay đã có thêm nhiều giải pháp mới trị đục thủy tinh thể ở người già, giúp mắt nhanh sáng khỏe mà không cần đụng dao kéo, điều quan trọng là người bệnh cần hiểu rõ và áp dụng đúng cách ngay từ sớm.

Thứ ba, 09/04/2019 - 09:00

Thêm một hướng đi hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị mề đay mãn tính
Thêm một hướng đi hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị mề đay mãn tính

(Dân trí) - Nổi mề đay không đơn giản như nhiều người lầm tưởng. Bệnh dễ tái phát nhiều lần, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống người bệnh. Dù theo phương pháp điều trị nào thì điểm mấu chốt là phải tìm được nguyên nhân để loại bỏ chúng thì bệnh mới được cải thiện từ gốc.

Thứ hai, 08/04/2019 - 11:00

Đẻ mổ kết hợp cắt bỏ u nang buồng trứng: Hành trình sinh con sau 13 năm
Đẻ mổ kết hợp cắt bỏ u nang buồng trứng: Hành trình sinh con sau 13 năm

(Dân trí) - “Sau 13 năm mới quyết định mang thai và sinh con thứ 2, tôi đã vô tình phát hiện mình bị u nang buồng trứng khi thực hiện siêu âm, những tưởng sẽ khó khăn lắm, nhưng tôi đã vượt qua xuất sắc vì đã đưa ra lựa chọn chính xác và kịp thời” - chị Hoài Hương (Hà Nội ) chia sẻ.

Thứ hai, 08/04/2019 - 10:59

Hà thủ ô: “vị thuốc quý” trong sách xưa
Hà thủ ô: “vị thuốc quý” trong sách xưa

(Dân trí) - Câu chuyện về Hà thủ ô giúp mái tóc “cải lão hoàn đồng”, uống một năm giúp đẩy lùi hết mọi bệnh tật, tuy rằng nhuốm màu sắc huyền thoại nhưng không phải không có cơ sở.

Thứ hai, 08/04/2019 - 10:00

Bệnh mạch vành có chữa được không? – Tất cả phụ thuộc vào chính bạn
Bệnh mạch vành có chữa được không? – Tất cả phụ thuộc vào chính bạn

(Dân trí) - Bệnh mạch vành có chữa được không luôn là trăn trở của hầu hết người bệnh khi chẳng may mắc phải căn bệnh tim mạch nguy hiểm này. Hãy để chuyên gia tim mạch giúp bạn tìm ra câu trả lời chính xác nhất.

Thứ hai, 08/04/2019 - 09:00

Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng sức khỏe tình dục thế nào?
Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng sức khỏe tình dục thế nào?

Đời sống tình dục lý tưởng luôn đồng hành với trạng thái tinh thần tốt và thể lực dồi dào.

Thứ hai, 08/04/2019 - 07:01

Đau mạn tính là gì và thường gặp trong những bệnh lý nào?
Đau mạn tính là gì và thường gặp trong những bệnh lý nào?

(Dân trí) - Đau mạn tính là triệu chứng của nhiều bệnh lý và do những nguyên nhân khác nhau. Vậy đau mạn tính là gì và thường gặp trong những bệnh lý nào?

Thứ tư, 03/04/2019 - 10:00

NuBest Tall chính hãng độc quyền phân phối bởi TVBUY
NuBest Tall chính hãng độc quyền phân phối bởi TVBUY

(Dân trí) - Vừa qua, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã cảnh báo 1 số website không chính hãng: http://giaitrigame.net,http://nhipsongphunu.com, http://thuoctangchieucao.com do quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khoẻ NuBest Tall sai quy định.

Thứ tư, 03/04/2019 - 09:00

Triệu chứng bệnh mạch vành không phải lúc nào cũng bắt đầu bằng cơn đau thắt ngực
Triệu chứng bệnh mạch vành không phải lúc nào cũng bắt đầu bằng cơn đau thắt ngực

(Dân trí) - Không phải tất cả những người bệnh mạch vành đều có đau thắt ngực trái, mặc dù đó là dấu hiệu điển hình. Ngoài đau thắt ngực còn có nhiều dấu hiệu khác cảnh báo căn bệnh này.

Thứ tư, 03/04/2019 - 09:00

Quản lý chất lượng bằng công cụ quốc tế tại các mô hình điểm của TPHCM
Quản lý chất lượng bằng công cụ quốc tế tại các mô hình điểm của TPHCM

(Dân trí) - Việc duy trì và áp dụng hệ thống quản lý chất lượng tại Bệnh biện Chợ Rẫy và Công ty nhựa Đồng Việt đã tạo nên những hiệu quả ấn tượng. Tháng 1/2019, Chi cục Tiêu chuẩn Đo lường Chất lượng TPHCM chính thức đưa 2 đơn vị này vào danh sách Mô hình kiểu mẫu (Mô hình điểm).

Thứ tư, 03/04/2019 - 08:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Kích thích sự phát triển của nang tóc
Kích thích sự phát triển của nang tóc

(Dân trí) - Các bộ phận trên cơ thể đều có tầm quan trọng riêng, tóc cũng không ngoại lệ. Ông cha ta ngày xưa đã từng có câu nói: “Cái răng cái tóc là góc con người” để nói lên tầm quan trọng của tóc. Trải qua hàng ngàn năm, hình ảnh về mái tóc dày và đầy sức sống vẫn luôn được xem là vẻ đẹp chuẩn mực của mỗi người.

Thứ ba, 02/04/2019 - 10:00

Ngạt mũi nhiều, đau nhức vùng mặt do xoang, người phụ nữ này đã tìm ra lời giải trong tích tắc
Ngạt mũi nhiều, đau nhức vùng mặt do xoang, người phụ nữ này đã tìm ra lời giải trong tích tắc

(Dân trí) - Không nhớ rõ mình bắt đầu bị viêm xoang từ lúc nào nhưng chị Đ.D.Hằng (Sơn La) lại thường xuyên gặp phải những cơn đau nhức nặng vùng mặt kèm chảy dịch mũi khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày cũng như công việc...

Thứ ba, 02/04/2019 - 08:00

Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội cơ sở 3 hướng đến sự hài lòng của khách hàng
Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội cơ sở 3 hướng đến sự hài lòng của khách hàng

(Dân trí) - Là bệnh viện thứ hai của ngành Y tế Thủ đô trở thành bệnh viện tuyến cuối của Bộ Y tế, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội mang trong mình trọng trách không ngừng phát triển về cả quy mô và chất lượng, đẩy mạnh phát triển các kỹ thuật cao đáp ứng đòi hỏi của công tác chăm sóc và nâng cao sức khỏe của nhân dân trong tình hình mới.

Thứ hai, 01/04/2019 - 02:00

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Slim Vita - Sản phẩm hỗ trợ giảm béo “đón đầu xu thế” thay đổi hoàn toàn suy nghĩ của bạn
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Slim Vita - Sản phẩm hỗ trợ giảm béo “đón đầu xu thế” thay đổi hoàn toàn suy nghĩ của bạn

(Dân trí) - Ngay từ khi ra đời, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Slim Vita đã “gây bão” trong cộng đồng người dùng và nhận được muôn vàn lời khen có cánh của giới chuyên môn.

Thứ hai, 01/04/2019 - 01:30

Nguyên nhân gây thiếu máu cơ tim không chỉ đến từ mảng xơ vữa
Nguyên nhân gây thiếu máu cơ tim không chỉ đến từ mảng xơ vữa

(Dân trí) - Mặc dù tắc hẹp động mạch vành là thủ phạm chính gây thiếu máu cơ tim cục bộ, nhưng nguyên nhân ẩn dấu đằng sau đó không chỉ là xơ vữa mạch, cục máu đông mà còn có cả co thắt vành được kích hoạt bởi tình trạng viêm ở hệ vi mạch vành

Thứ sáu, 29/03/2019 - 10:00

Làm gì để cắt cơn đau do sỏi túi mật tức thì và lâu dài
Làm gì để cắt cơn đau do sỏi túi mật tức thì và lâu dài

(Dân trí) - Với những cơn đau bất chợt do sỏi mật thì việc nắm giữ những cách làm giảm đau tức thì và dài hạn, không chỉ giúp giải tỏa được cơn đau bụng mật ở thời điểm đó mà còn giúp người bệnh ngăn chặn được biến chứng do bệnh sỏi mật gây ra trong tương lai

Thứ sáu, 29/03/2019 - 09:00

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glugaz - Giúp xua tan nỗi lo về biến chứng bệnh tiểu đường
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glugaz - Giúp xua tan nỗi lo về biến chứng bệnh tiểu đường

(Dân trí) - Theo Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được đường huyết trong giới hạn cho phép và giảm thiểu nguy cơ phát triển các biến chứng bằng sự trợ giúp của y học cùng với lối sống lành mạnh: Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường vận động, kiểm soát cân nặng, giữ tinh thần thoái mái…

Thứ năm, 28/03/2019 - 10:00

Tái phát sỏi mật sau mổ - làm sao để hóa giải nỗi lo?
Tái phát sỏi mật sau mổ - làm sao để hóa giải nỗi lo?

(Dân trí) - Sau phẫu thuật lấy sỏi, nhiều người nghĩ rằng đã hoàn toàn khỏi bệnh, nhưng thực tế có đến 50% người bệnh bị tái phát sỏi mật sau 3-5 năm điều trị. Với sỏi bùn mật, bệnh có thể tái phát sỏi sau vài tháng.

Thứ năm, 28/03/2019 - 09:00

Lật lại những lầm tưởng về bệnh sỏi mật, giúp bài sỏi dễ dàng hơn
Lật lại những lầm tưởng về bệnh sỏi mật, giúp bài sỏi dễ dàng hơn

(Dân trí) - Vì có tên chung là sỏi nên nhiều người lầm tưởng bài sỏi mật và bài sỏi thận giống nhau và thuốc tan sỏi thận cũng tan được sỏi mật. Thế nhưng thực tế không phải vậy, hai loại sỏi này khác nhau từ nguyên nhân hình thành cho đến tính chất sỏi, cách chữa trị. Đó chỉ là một trong số rất nhiều lầm tưởng về bệnh sỏi mật, khiến cho việc điều trị trở nên kém hiệu quả. Cùng lật lại những hiểu lầm này trong bài viết dưới đây.

Thứ tư, 27/03/2019 - 09:00

Đẻ ở đâu và lời giải đáp cho các mẹ bầu hiện đại
Đẻ ở đâu và lời giải đáp cho các mẹ bầu hiện đại

(Dân trí) - Lựa chọn nơi mình sẽ vượt cạn luôn là nỗi trăn trở của mọi gia đình. Khi các viện công cung cấp các hình thức sinh dịch vụ thì các bệnh viện lại có những gói thai sản và sinh con trọn gói. Vậy đâu là giải pháp tối ưu cho các mẹ bầu và gia đình?

Thứ ba, 26/03/2019 - 02:30

Sỏi túi mật kích thước bao nhiêu phải mổ?
Sỏi túi mật kích thước bao nhiêu phải mổ?

(Dân trí) - Không có một con số cụ thể để xác định xem sỏi túi mật có kích thước bao nhiêu phải mổ, bởi không phải trường hợp nào mắc sỏi cũng cần phẫu thuật. Tùy thuộc vào biến chứng của sỏi, tình trạng sức khỏe của người bệnh, bác sỹ sẽ có chỉ định điều trị phù hợp nhất.

Thứ ba, 26/03/2019 - 09:00

Muốn có một trái tim khỏe mạnh, đừng quên bổ sung L-Arginine
Muốn có một trái tim khỏe mạnh, đừng quên bổ sung L-Arginine

(Dân trí) - Để duy trì một trái tim khỏe mạnh, ngoài việc tập thể dục đều đặn, ăn ngủ đúng giờ đúng giấc, ít ai trong chúng ta biết rằng, L-Arginine có vai trò cực kì quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch.

Thứ ba, 26/03/2019 - 09:00