Tình yêu là nguồn sức khỏe

Chúng ta đã nghe nói nhiều đến các nghiên cứu cho rằng những người có hôn nhân hạnh phúc thường tuổi thọ cao hơn. Phải chăng tình yêu có một tác động nào đó lên sức khỏe con người?

Theo những nghiên cứu mới nhất thì không những việc sinh hoạt tình dục điều độ giúp con người khỏe mạnh mà một tình yêu chân thành còn tác động tích cực đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích về sức khỏe do tình yêu mang lại đã được các nhà khoa học tên tuổi trên thế giới dày công nghiên cứu.

Cho tim khỏe hơn

Bác sĩ (BS) Dean Ornish đã đưa ra nhiều số liệu nghiên cứu về tác động của tình yêu lên sức khỏe và viết lại trong cuốn sách của ông có tên Tình yêu và sự sinh tồn.

Trong cuốn sách này, BS Ornish đã mô tả một công trình nghiên cứu mà theo đó, các chuyên gia đã nói chuyện với khoảng 10.000 người đàn ông đã lập gia đình mà chưa có tiền sử bị đau thắt ngực. Bất chấp những yếu tố rủi ro như cholesterol cao, huyết áp cao, tiểu đường, những người đàn ông yêu vợ và được vợ yêu sẽ giảm tần suất bị đau thắt ngực tới 50%.

Hạ mức cholesterol

Có vẻ như khó có thể tin được điều này! Thế nhưng, theo một nghiên cứu được báo cáo trong tập san Human Communication Research (số 33 năm 2007), nếu viết những cảm xúc tràn ngập yêu đương trên trang giấy (hoặc trong email) thì chúng ta đã tạo ra một kỳ công vì làm giảm được nồng độ cholesterol.

Cụ thể, trong khoảng thời gian 5 tuần, những người tình nguyện tham gia cuộc nghiên cứu đã viết ra cảm xúc yêu đương của họ trong 20 phút và mỗi ngày viết 3 lần như vậy. Sau đó, họ được kiểm tra nồng độ cholesterol và nhận thấy rằng chúng giảm xuống một cách đáng kể.

Tình yêu là nguồn sức khỏe
Cảm xúc yêu đương sẽ tác động vào một loại hoóc-môn chống lão hóa, làm cho chúng ta có được cảm giác trẻ trung, yêu đời Ảnh: Phạm Đào

Tăng hàm lượng hoóc-môn

Cảm xúc yêu đương sẽ tác động vào một loại hoóc-môn chống lão hóa có tên là DHEA (dehydroepiandrosterone). Loại hoóc-môn này làm cho chúng ta có được cảm giác trẻ trung, yêu đời.

Tại Viện Nghiên cứu HeartMath có trụ sở ở California - Mỹ, các nhà nghiên cứu đã mở một lớp “dạy yêu” cho nhân viên của Công ty Unilever. Họ nhận thấy rằng những người tham gia lớp “học yêu” này chỉ sau 6 tháng thì hàm lượng DHEA tăng 50%, sau 9 tháng tăng 90%.

Tăng miễn dịch, giảm đau

Không chỉ tình yêu lãng mạn mà ngay cả việc thể hiện sự quan tâm đối với những thành viên trong cộng đồng cũng mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người tham gia các hoạt động từ thiện bằng lòng yêu thương thật sự sẽ giảm các cơn đau liên quan tới stress như đa xơ, đau đầu, Lupus...

Các nhà nghiên cứu cho rằng nhờ cảm xúc yêu thương, tấm lòng nhân ái mà lượng endorphins trong cơ thể sẽ được tiết ra nhiều hơn. Endorphins là những loại “ma túy nội sinh” giúp con người luôn cảm thấy lạc quan, yêu đời, đồng thời giúp quên đi những cơn đau về thể xác.

Một khi được giảm stress, hệ miễn dịch của chúng ta cũng sẽ được tăng cường. Lý do là khi bị stress, cơ thể sẽ tiết ra một loại hoóc-môn là cortisol, mà cortisol lại “đàn áp” hệ miễn dịch!

Tăng khoái cảm, giảm huyết áp

Theo một nghiên cứu được các BS ở ĐH North Carolina thực hiện đăng trong tập san Psychosomatic Medicine số tháng 7/8 -2005 thì sự ôm ấp sẽ mang lại một trái tim khỏe mạnh.

Trong nghiên cứu này, 38 cặp nam nữ được bố trí ngồi sát nhau, nói chuyện rồi ôm nhau. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những phụ nữ được ôm sẽ có hàm lượng cortisol giảm, huyết áp giảm. Trong khi đó, cả nam và nữ đều tăng hàm lượng hoóc-môn oxytocin - vốn tạo ra sự khoan khoái dễ chịu.

Giúp khôn ngoan hơn

Yêu đương sẽ tạo ra một tác động tỉnh táo lên cơ thể và tinh thần bằng cách kích hoạt sự tăng trưởng các tế bào thần kinh. Những vật chất giống như hoóc-môn cũng được tạo ra nhằm “nâng cấp” hệ thống thần kinh và cải thiện trí nhớ bằng cách tác động vào sự phát triển của các tế bào não.

Chống ung thư và yểu mệnh

Một nghiên cứu mới nhất từ ĐH Iowa cho thấy những bệnh nhân bị ung thư buồng trứng nếu đang có một tình yêu mãnh liệt thì các tế bào bạch huyết cầu càng có thêm vũ khí để tiêu diệt tế bào ung thư.

Trong khi đó, theo các nghiên cứu khác, những người bị thất tình hay “đời tôi cô đơn” thường có khuynh hướng cách ly với xã hội, vì vậy càng làm tăng tần suất rủi ro chết sớm cao gấp 5 lần.

Với những lợi ích nhiều mặt cho sức khỏe như đã kể trên, nhân dịp ngày Valentine, hãy tận dụng cơ hội để yêu và được yêu!

Theo Dược sĩ Nguyễn Bá Huy Cường

Người lao động

MỚI NHẤT
“Giặc muỗi” trái mùa tấn công người dân
“Giặc muỗi” trái mùa tấn công người dân

(Dân trí) - Với từng đàn lớn, tấn công người bất kể ngày đêm, “giặc muỗi” đang ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sinh hoạt của người dân. Nguyên nhân xuất phát từ môi trường bị ô nhiễm, ao tù nước đọng.

Thứ bảy, 15/02/2014 - 11:04

Nạn nhân sống sót trong vụ nghi ngạt khí than đã qua cơn nguy kịch
Nạn nhân sống sót trong vụ nghi ngạt khí than đã qua cơn nguy kịch

(Dân trí) - Sáng ngày 15/2, các bác sỹ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa cho biết, tình trạng bệnh của nạn nhân hôn mê liên quan đến vụ nghi ngạt khí than cả gia đình đã qua cơn nguy kịch.

Thứ bảy, 15/02/2014 - 10:55

5 lý do để bắt đầu ăn hành
5 lý do để bắt đầu ăn hành

(Dân trí) - Hành là loại cây thuộc họ Hành tỏi, chứa hợp chất lưu huỳnh, tạo vị hăng cay và những công dụng tốt cho sức khỏe.

Thứ bảy, 15/02/2014 - 09:08

Tranh cãi gây hại cho tim
Tranh cãi gây hại cho tim

(Dân trí) - Theo 1 nghiên cứu tại Mỹ, nếu cuộc sống hôn nhân không hòa thuận, động mạch của vợ, chồng sẽ bị tổn thương và họ có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn những cặp vợ chồng hạnh phúc.

Thứ bảy, 15/02/2014 - 08:19

Có nên cho trẻ tiêm phòng sởi trước 9 tháng tuổi?
Có nên cho trẻ tiêm phòng sởi trước 9 tháng tuổi?

(Dân trí) - Dịch sởi với 7 trường hợp tử vong, nhiều trường hợp bị sởi chưa đến tuổi tiêm chủng (từ 9 tháng tuổi trở lên) ở khắp Bắc Nam đã khiến nhiều người hoang mang lo lắng. PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, trưởng khoa Nhi (BV Bạch Mai) đã trao đổi với phóng viên Dân trí xung quanh vấn đề này.

Thứ bảy, 15/02/2014 - 06:29

Vắt chui vào mắt “chu du” suốt 3 ngày
Vắt chui vào mắt “chu du” suốt 3 ngày

(Dân trí) - Thấy mắt sưng đỏ, đau nhức, anh Lê Xuân Tiến (Như Thanh- Thanh Hóa) đi khám thì phát hiện ra một con vắt to như con đỉa đang sống bên trong.

Thứ bảy, 15/02/2014 - 04:02

Khánh Hòa: Một sản phụ dương tính với cúm A/H1N1
Khánh Hòa: Một sản phụ dương tính với cúm A/H1N1

(Dân trí) - Chiều 14/2, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa cho biết kết quả xét nghiệm mẫu bệnh phẩm của sản phụ Bo Bo Thị Xuất (28 tuổi, ở Khánh Sơn) dương tính với cúm A/H1N1.

Thứ sáu, 14/02/2014 - 11:42

Một du khách nước ngoài đột tử trên máy bay
Một du khách nước ngoài đột tử trên máy bay

(Dân trí) - Chiều 14/2, Trung tâm Kiểm dịch y tế quốc tế tỉnh Khánh Hòa đã làm thủ tục tiếp nhận 1 du khách người Nga (hiện chưa rõ danh tính), bị đột tử trên chuyến bay quốc tế từ Sân bay Cam Ranh đi Liên bang Nga.

Thứ sáu, 14/02/2014 - 11:09

Nạn nhân sống sót trong vụ nghi ngạt khí than hôn mê sâu, nguy kịch
Nạn nhân sống sót trong vụ nghi ngạt khí than hôn mê sâu, nguy kịch

(Dân trí) - Liên quan đến vụ nghi ngạt khí than khiến 3 người trong gia đình thiệt mạng, 2 người sống sót, người vợ đã tỉnh lại. Tuy nhiên, người chồng hiện vẫn hôn mê sâu, nguy cơ tử vong cao.

Thứ sáu, 14/02/2014 - 08:24

WHO khuyến cáo khách du lịch tránh tiếp xúc gia cầm tại vùng dịch
WHO khuyến cáo khách du lịch tránh tiếp xúc gia cầm tại vùng dịch

(Dân trí) - Ngày 14/2, Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết, Tổ chức Y tế thế giới WHO đã ra khuyến cáo khách du lịch nên tránh xa các trại nuôi gia cầm hoặc tránh tiếp xúc với gia cầm sống tại các chợ bán gia cầm ở vùng có dịch cúm gia cầm.

Thứ sáu, 14/02/2014 - 07:55

Tây Ninh xuất hiện ổ dịch chết hơn 300 con gia cầm
Tây Ninh xuất hiện ổ dịch chết hơn 300 con gia cầm

(Dân trí) - Ngày 13/2, Tây Ninh lại xuất hiện thêm một hộ chăn nuôi có hàng trăm con gà chết hàng loạt, nghi ngờ là do cúm gia cầm.

Thứ sáu, 14/02/2014 - 05:08

Giá trị dinh dưỡng ít biết của dưa chuột
Giá trị dinh dưỡng ít biết của dưa chuột

(Dân trí) - Dưa chuột hay dưa leo thường được coi là 1 món ăn chơi hay trang trí các món ăn. Trong khi đó, không chỉ chứa nhiều nước và muối khoáng, thứ rau tuyệt vời ít calo này còn rất giàu dinh dưỡng. Và cách bảo quản cũng như chế biến sẽ quyết định giá trị dinh dưỡng và an toàn của loại quả bổ dưỡng này.

Thứ sáu, 14/02/2014 - 02:49

ĐÁNG QUAN TÂM
Cá biển: sâu nào làm rầu canh?
Cá biển: sâu nào làm rầu canh?

Ngộ độc do ăn cá biển là loại tai nạn khá phổ biến trong cấp cứu ở bệnh viện. Gần đây, báo đài cũng đưa tin nhiều vụ nguy kịch do ăn cá biển, trong đó có trường hợp tử vong do ngộ độc quá nặng, chậm cứu chữa.

Thứ sáu, 14/02/2014 - 11:49

700 cặp đôi tay trong tay... hiến máu cứu người
700 cặp đôi tay trong tay... hiến máu cứu người

(Dân trí) - Với mỗi người, ngày Lễ tình nhân có những dấu ấn, kỷ niệm riêng. Chỉ đơn giản là một buổi tối đi dạo, hay ngồi cafe, xem phim… nhưng với 700 cặp tình nhân, họ đã tạo dấu ấn riêng bằng cách tay trong tay đi hiến máu cứu người…

Thứ sáu, 14/02/2014 - 10:32

Nội soi lồng ngực cắt thành công khối u ung thư phổi
Nội soi lồng ngực cắt thành công khối u ung thư phổi

(Dân trí) - Khối u ác tỉnh ở phổi với kích thước 17mm có nguy cơ xâm lấn và di căn đã được phẫu thuật thành công bằng phương pháp nội soi lồng ngực. Phương pháp phẫu thuật nội soi đang mang lại nhiều tiện ích về sức khỏe cho người bệnh.

Thứ sáu, 14/02/2014 - 09:44

Vụ sản phụ sinh mổ tử vong: Sức khỏe trẻ sơ sinh dần hồi phục
Vụ sản phụ sinh mổ tử vong: Sức khỏe trẻ sơ sinh dần hồi phục

(Dân trí) - Ngay sau khi chào đời bằng phương pháp sinh mổ, con của sản phụ Phan Thị Phương Trang có biểu hiện không khỏe và được đưa thẳng ra bệnh viện Đa khoa Quảng Ngãi.

Thứ sáu, 14/02/2014 - 08:52

TPHCM: "Căng mình" chống sởi, phòng cúm gia cầm
TPHCM: "Căng mình" chống sởi, phòng cúm gia cầm

(Dân trí) -Trong lúc thành phố đang nổ lực để đẩy lùi bệnh sởi thì dịch cúm gia cầm lại xuất hiện và bủa vây tứ phía. Trước nguy cơ dịch chồng dịch đe dọa sức khỏe và sinh mạng người dân, thành phố rốt ráo huy động mọi lực lượng chủ động ứng phó.

Thứ sáu, 14/02/2014 - 08:42

Kỳ diệu cứu sống bé sơ sinh người luôn tím đen vì xơ phổi
Kỳ diệu cứu sống bé sơ sinh người luôn tím đen vì xơ phổi

(Dân trí) - Bé sơ sinh tuy thở bình thường nhưng ôxy không thể vào phổi, người luôn trong tình trạng tím đen vì thiếu ôxy. Bé mắc căn bệnh phổi kẽ vô cùng hiếm gặp trên thế giới, đặc biệt nặng ở trẻ dưới 2 tuổi…

Thứ sáu, 14/02/2014 - 07:26

Nghe các bác sĩ “giải mã” tình yêu
Nghe các bác sĩ “giải mã” tình yêu

(Dân trí) - Bị mũi tên của thần Cupid bắn trúng có thể khiến bạn thở gấp và tim đập rộn ràng trong ngày Valentine năm nay. Tình yêu chính là liều thần dược cho tim và não.

Thứ sáu, 14/02/2014 - 06:34

Thanh Hóa: Nhiều trẻ em mắc bệnh sởi phải nhập viện
Thanh Hóa: Nhiều trẻ em mắc bệnh sởi phải nhập viện

(Dân trí) - Ngay sau Tết, nhiều trẻ em có triệu chứng sốt phan ban đỏ khắp người và được chẩn đoán là biểu hiện của bệnh sởi. Trong đó có những trẻ đã được tiêm vắc xin phòng ngừa nhưng vẫn mắc bệnh.

Thứ sáu, 14/02/2014 - 04:40

Bình Thuận: Liên tiếp nhập viện vì nghi ngộ độc do ăn bánh mì
Bình Thuận: Liên tiếp nhập viện vì nghi ngộ độc do ăn bánh mì

Trong 3 ngày 11, 12 và 13/ 2, BVĐK An Phước (TP Phan Thiết, Bình Thuận) đã tiếp nhận cấp cứu 14 bệnh nhân ngộ độc thực phẩm nghi do ăn bánh mì nhiễm độc.

Thứ năm, 13/02/2014 - 09:54

Ấu trùng ruồi giấm “gặm thủng” ống tai
Ấu trùng ruồi giấm “gặm thủng” ống tai

(Dân trí) - Bị đau tai dữ dội, một phụ nữ Đài Loan đã phải vào viện cấp cứu và các bác sĩ đã gắp ra từ ống tai đầy máu của bà một con giòi (ấu trùng) ruồi giấm còn đang ngọ ngoạy.

Thứ năm, 13/02/2014 - 08:06

Gia cầm chết hàng loạt nghi do dịch cúm
Gia cầm chết hàng loạt nghi do dịch cúm

(Dân trí) - Trước tình hình dịch cúm gia cầm đang xuất hiện ở một số tỉnh thành, nhiều hộ chăn nuôi gà ở khu đông huyện Tuy Phước (Bình Định) rất hoang mang vì đàn gà đang lớn bình thường bỗng lăn đùng ra chết.

Thứ năm, 13/02/2014 - 07:39

Nguy cơ cúm A/H7N9 xâm nhập vào Việt Nam
Nguy cơ cúm A/H7N9 xâm nhập vào Việt Nam

(Dân trí) - Có ít nhất 3 ca nhiễm cúm A/H7N9 trên người ở tỉnh Quảng Tây (TQ) giáp với 4 tỉnh biên giới phía Bắc của Việt Nam, và Malaysia cũng đã ghi nhận một bệnh nhân bị nhiễm chủng cúm này nên nguy cơ vi rút cúm này xâm nhập vào nước ta là rất cao.

Thứ năm, 13/02/2014 - 06:23