Uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày để bảo vệ trái tim?

Dân trí Các nhà khoa học đã tìm hiểu về mối liên quan giữa cà phê và sức khỏe tim, và thấy rằng caffein giúp một protein điều hòa đặc hiệu đi vào vào “nhà máy điện” của tế bào gọi là ti thể.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu xem caffein ảnh hưởng đến các tế bào ở tim như thế nào.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu xem caffein ảnh hưởng đến các tế bào ở tim như thế nào.

Protein điều hòa này gắn với những phần đặc hiệu của ADN và đóng một vai trò trong biểu hiện gen. Điều này tham gia vào việc bảo vệ tế bào tim mạch khỏi bị hư hại.

Nhóm nghiên cứu ở Đức đã tìm hiểu về cơ chế tác dụng của caffein đến một protein gọi là p27, được tìm thấy trong ti thể của các tế bào chính của tim. Họ thấy rằng lượng caffein tương đương với 4 ly cà phê espresso hoặc hơn là đủ để giúp bảo vệ khỏi quá trình chết tế bào, và thúc đẩy các quá trình giúp cơ quan này phục hồi sau cơn đau tim.

Nghiên cứu trên chuột nhắt già, tiền tiểu đường, béo phì; tế bào người và kết quả nghiên cứu dịch tễ học gồm khoảng 400.000 người. Kết quả được công bố trên tạp chí PLOS Biology.

GS. Judith Haendeler, Viện Nghiên cứu Y học môi trường IUF-Leibniz, tác giả chính của nghiên cứu, nói: "Những kết quả này sẽ dẫn đến chiến lược tốt hơn để bảo vệ cơ tim khỏi bị tổn thương, bao gồm xem việc uống cà phê hoặc caffeine như là một yếu tố bổ sung trong chế độ ăn uống ở người cao tuổi".

"Hơn nữa, tăng cường p27 ti thể có thể phục vụ như một chiến lược điều trị tiềm năng không chỉ trong các bệnh tim mạch mà còn trong việc cải thiện sức khỏe."

BÀ nói với tạp chí Newsweek: “Có điều gì đó khiến cho 4 tách cà phê hoặc hơn có vẻ có tác dụng bảo vệ”.

Nhưng bà cảnh báo người dân đừng nghĩ kết quả này có nghĩa cà phê là tất cả những gì cần thiết để bảo vệ tim. "Đừng chỉ trông chờ vào việc uống viên caffein mà ngừng ăn uống lành mạnh và tập thể dục”.

Trước đây, nhóm nghiên cứu đã thấy rằng lượng cà phê tương đương với 4 tách hoặc hơn mỗi ngày đã cải thiện chức năng của các tế bào nội mạc phủ bên trong thành mạch máu.

Tác giả chính của nghiên cứu, Joachim Altschmied, thuộc trường Đại học của Heinrich Heine ở Düesseldorf nói: “Ý kiến cũ cho rằng bạn không nên uống cà phê nếu có vấn đề về tim rõ ràng không còn đúng nữa”.

Đây là nghiên cứu mới nhất chỉ ra lợi ích sức khỏe của cà phê. Một tổng kết hơn 100 nghiên cứu về caffein và cà phê được công bố trên tờ Annual Review of Nutrition năm 2017 đã liên hệ cả hai với giảm nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh tiểu đường týp 2. Cả hai cũng có liên quan với giảm nguy cơ ung thư vú, đại trực tràng, nội mạc đại tràng và ung thư tuyến tiền liệt.

"Căn cứ vào các tình trạng bệnh được nghiên cứu và độ mạnh của nhiều kết quả, những phát hiện này chỉ ra rằng cà phê có thể là một phần của chế độ ăn lành mạnh", các tác giả nghiên cứu đã kết luận vào thời điểm đó.

Cẩm Tú

MỚI NHẤT
Cô bé 12 tuổi qua đời hiến hai giác mạc để tặng bệnh nhân mù lòa
Cô bé 12 tuổi qua đời hiến hai giác mạc để tặng bệnh nhân mù lòa

(Dân trí) - Gần trưa ngày 2/7, sau khi trút hơi thở cuối cùng tại BV Nhi Trung ương, gia đình của bé Nguyễn Vân Nhi (12 tuổi, Ngọc Khánh, Hà Nội) đã thực hiện ước nguyện của cô bé, hiến giác mạc để tặng những bệnh nhân mù lòa.

Thứ hai, 02/07/2018 - 02:33

Phép màu xuất hiện sau 20 năm cuộc đời của cô gái trẻ Thái Nguyên
Phép màu xuất hiện sau 20 năm cuộc đời của cô gái trẻ Thái Nguyên

(Dân trí) - Tuổi 20 đẹp nhất cuộc đời – tuổi của biết bao nhiêu hoài bão mộng mơ. Thế nhưng đâu đó vẫn tồn tại những số phận kém may mắn. Em đã cho chúng tôi một lần nữa thấy rằng sống phải luôn lý tưởng, không bao giờ từ bỏ ước mơ bởi phép màu có thể xuất hiện bất cứ lúc nào.

Thứ hai, 02/07/2018 - 11:26

Uốn tóc mừng sinh nhật cô gái 17 tuổi bị bỏng sâu toàn bộ da đầu
Uốn tóc mừng sinh nhật cô gái 17 tuổi bị bỏng sâu toàn bộ da đầu

(Dân trí) - Nhân dịp sinh nhật tròn 17 tuổi, cô gái trẻ được mẹ đồng ý cho đi uốn tóc. Tai nạn xảy ra khi uốn hơi, hệ thống ống dẫn nhiệt bị thủng, chỉ trong tích tắc bệnh nhân thấy rát da đầu nhưng không hề biết mình bị bỏng.

Thứ hai, 02/07/2018 - 10:44

“Hành trình” tiêm chủng mùa mưa, lũ
“Hành trình” tiêm chủng mùa mưa, lũ

(Dân trí) - Vượt quãng đường núi dưới cơn mưa nặng hạt, em bé Lý Thị Nguyệt hơn 4 tháng tuổi được bố mẹ đưa đến trạm y tế xã Đồng Sơn (Hoành Bồ, Quảng Ninh) tiêm chủng từ sớm.

Thứ hai, 02/07/2018 - 10:26

TPHCM: Vật vã với dịch bệnh
TPHCM: Vật vã với dịch bệnh

Nhiều người mẹ ròng rã nhiều tháng trời chăm con tại bệnh viện, cuối cùng đã bất lực trong nỗi đau tột cùng khi con bị trả về, không còn cứu chữa được

Thứ hai, 02/07/2018 - 06:08

Thu hồi 4 thực phẩm bảo vệ sức khỏe do không còn hoạt động như địa chỉ công bố
Thu hồi 4 thực phẩm bảo vệ sức khỏe do không còn hoạt động như địa chỉ công bố

(Dân trí) - Ngày 28/6/2018, Cục An toàn thực phẩm đã ban hành Quyết định số 407/QĐ-ATTP thu hồi hiệu lực Giấy xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe của Công ty TNHH thương mại DP Hà An.

Chủ nhật, 01/07/2018 - 10:11

Trị giời leo bằng cây lá thuốc Nam
Trị giời leo bằng cây lá thuốc Nam

Thuốc đắp ngoài da, nhất là những cây thuốc Nam có sẵn trong vườn nhà như rau sam, lá sung, lá cây xấu hổ, mơ lông... rất hiệu quả với bệnh giời leo.

Chủ nhật, 01/07/2018 - 09:19

Gần 1000 bệnh nhân đột quỵ cấp cứu mỗi tháng
Gần 1000 bệnh nhân đột quỵ cấp cứu mỗi tháng

(Dân trí) - Tại khoa Cấp cứu (BV Bạch Mai) mỗi ngày tiếp nhận từ 25 – 30 bệnh nhân đột quỵ. Đáng nói, phần lớn trong số đó, khi mới bị với các biểu hiện nhẹ người bệnh chủ quan theo dõi tại nhà… đợi phục hồi, hoặc dùng thuốc theo truyền miệng nên khi đến viện đã qua giờ vàng. Chuyên gia cảnh báo 3 dấu hiệu cho thấy đột quỵ cần đưa bệnh nhân đến viện ngay lập tức.

Chủ nhật, 01/07/2018 - 09:16

Sống “siêu sạch” sẽ kích hoạt bệnh bạch cầu cấp ở trẻ
Sống “siêu sạch” sẽ kích hoạt bệnh bạch cầu cấp ở trẻ

(Dân trí) - Nhốt trẻ cả ngày trong ngôi nhà “siêu sạch”, tránh xa những đứa trẻ khác, có thể kích hoạt bệnh bạch cầu ở trẻ, một nghiên cứu mang tính bước ngoặt cho thấy.

Chủ nhật, 01/07/2018 - 08:15

Thu hồi sản phẩm đặt âm đạo chưa được phép lưu hành
Thu hồi sản phẩm đặt âm đạo chưa được phép lưu hành

(Dân trí) - Sau khi thực hiện thanh tra đột xuất với việc thực hiện quy định của pháp luật trong sản xuất và kinh doanh sản phẩm Khang Mỹ Đơn, Thanh tra Bộ Y tế đã ra quyết định thu hồi sản phẩm này.

Chủ nhật, 01/07/2018 - 08:01

8 bài tập Yoga làm tăng số lượng tinh binh
8 bài tập Yoga làm tăng số lượng tinh binh

(Dân trí) - Số lượng tinh trùng thấp, hay ít tinh trùng, là một rối loạn sức khỏe đặc trưng bởi số lượng tinh trùng ít hơn bình thường và là một trong những nguyên nhân gây vô sinh nam.

Chủ nhật, 01/07/2018 - 04:26

Bí quyết đủ sữa nuôi con
Bí quyết đủ sữa nuôi con

(Dân trí) - Theo BS. Nguyễn Đức Thuấn, nguyên Trưởng khoa Sản 2, BV Phụ sản Trung ương, để có sữa nuôi con phụ thuộc vào 2 yếu tố: tự bản thân người mẹ và môi trường xung quanh.

Thứ bảy, 30/06/2018 - 03:28

ĐÁNG QUAN TÂM
8 dấu hiệu của người có nguy cơ tự tử
8 dấu hiệu của người có nguy cơ tự tử

(Dân trí) - Có thể khó xác định dự định tự tử ở người thân; không có một bảng kiểm nào để theo dõi. Nhưng dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo họ có nguy cơ.

Thứ bảy, 30/06/2018 - 12:39

Hơn 1.200 người tham Ngày hội hiến máu “Hành trình đỏ- kết nối dòng máu Việt”
Hơn 1.200 người tham Ngày hội hiến máu “Hành trình đỏ- kết nối dòng máu Việt”

(Dân trí) - Ngày 30/6, hơn 1.200 người, hầu hết là tuổi trẻ tỉnh Phú Yên đã đến tại Nhà Văn hóa lao động tỉnh (TP. Tuy Hòa) để đăng ký tham gia hiến máu tình nguyện.

Thứ bảy, 30/06/2018 - 11:09

Đi bộ ngần này bước mỗi phút nếu muốn giảm cân
Đi bộ ngần này bước mỗi phút nếu muốn giảm cân

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới nhất đăng tải trên tạp chí Y học Thể thao Anh, bạn cần phải đảm bảo ngần này bước mỗi phút nếu muốn đạt được hiệu quả tổng thể về mặt sức khỏe hay giảm cân.

Thứ bảy, 30/06/2018 - 05:18

Thu hồi 1 loại thuốc tẩy giun nội
Thu hồi 1 loại thuốc tẩy giun nội

(Dân trí) - Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế vừa có công văn gửi Sở Y tế Hà Nội và Công ty cổ phần dược phẩm Hà Nội yêu cầu đình chỉ lưu hành thuốc viên nén Mebendazol.

Thứ bảy, 30/06/2018 - 04:43

Bộ Y tế yêu cầu tăng nguồn cung ứng các loại vắc xin
Bộ Y tế yêu cầu tăng nguồn cung ứng các loại vắc xin

(Dân trí) - Trước tình trạng còn "lệch pha" giữa nhu cầu sử dụng và nguồn cung ứng vắc xin, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) yêu cầu các đơn vị cần chủ động nguồn cung ứng vắc xin, đáp ứng nhu cầu sử dụng.

Thứ sáu, 29/06/2018 - 09:00

Vệ sinh nhà cửa, rửa tay - Cách tẩy độc cơ thể hiệu quả
Vệ sinh nhà cửa, rửa tay - Cách tẩy độc cơ thể hiệu quả

(Dân trí) - Mặc dù một số chất tẩy rửa gây ra nguy cơ cho sức khỏe nhưng hút bụi, lau chùi và thâm chí là rửa tay sẽ giúp giảm các chất độc hại như chất chống cháy xâm nhập cơ thể bạn.

Thứ sáu, 29/06/2018 - 05:58

8 loại mụn trên da chớ có nặn
8 loại mụn trên da chớ có nặn

(Dân trí) - Khi thấy nốt mụn chình ình trên mặt, sẽ thật khó cưỡng lại ý muốn nặn nó ra ngay lập tức. Nhưng các chuyên gia đều nhất trí rằng đối với hầu hết các nốt sưng và mụn trên da, không dùng tay sờ nắn chắc chắn là cách tốt nhất.

Thứ sáu, 29/06/2018 - 05:12

Túi mật bị xẹp - Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Túi mật bị xẹp - Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

(Dân trí) - Túi mật bị xẹp là gì? Chúng có nguy hiểm không? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh như thế nào? Bạn sẽ ra sao nếu túi mật không khỏe?

Thứ sáu, 29/06/2018 - 05:00

Hàng trăm bác sĩ bệnh viện trong nước bàn về tiến bộ chẩn đoán bệnh
Hàng trăm bác sĩ bệnh viện trong nước bàn về tiến bộ chẩn đoán bệnh

(Dân trí) - Sáng 29/6, tại cơ sở 2 Bệnh viện Trung ương Huế đã tổ chức Hội nghị khoa học mở rộng Bệnh viện Trung ương Huế năm 2018.

Thứ sáu, 29/06/2018 - 04:23

Bé 14 tháng tuổi bị khỉ cắn toạc da đầu, lún xương sọ
Bé 14 tháng tuổi bị khỉ cắn toạc da đầu, lún xương sọ

(Dân trí) - Đang chơi trong sân nhà, bé gái 14 tháng tuổi bị con khỉ nuôi của nhà hàng xóm sổng chuồng tấn công. Cháu nhập viện nhập viện với nhiều vết thương nặng, phải phẫu thuật cấp cứu.

Thứ sáu, 29/06/2018 - 02:29

Tìm lại giọng nói cho bệnh nhân bị đứt lìa khí quản sau 2 năm
Tìm lại giọng nói cho bệnh nhân bị đứt lìa khí quản sau 2 năm

(Dân trí) - Bị dây cước cắt đứt lìa khí quản, 2 năm qua nam bệnh nhân không thể nói chuyện và phải thở qua thiết bị hỗ trợ.

Thứ sáu, 29/06/2018 - 02:03

Ai cũng làm “thầy thuốc tại gia” nên kháng kháng sinh mới khó “cứu”
Ai cũng làm “thầy thuốc tại gia” nên kháng kháng sinh mới khó “cứu”

(Dân trí) - Tự ý mua kháng sinh về dùng mỗi khi có bệnh, rồi lại tự ngưng uống khi bệnh có chút thuyên giảm… chính là những thói quen tưởng vô hại nhưng vô cùng nguy hiểm, góp phần đẩy tình trạng kháng kháng sinh (KKS) tại Việt Nam bùng phát mạnh mẽ như hiện tại.

Thứ sáu, 29/06/2018 - 02:00