Vì sao cần cho trẻ đi ngủ đúng giờ?

Dân trí Một nghiên cứu cho thấy việc cho trẻ ngủ muộn hay ngủ không đúng giờ đều có thể gây ra những vấn đề về hành vi, quan hệ xã hội… trong cuộc sống hằng ngày và sau này của trẻ.

 

Những đứa trẻ ngủ bên chảo dầu trên một con phố ở thủ đô Manila, Phillippin

Những đứa trẻ ngủ bên chảo dầu trên một con phố ở thủ đô Manila, Phillippin

 

Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Nhi khoa Mỹ chỉ ra rằng những vấn đề lâu dài có thể là hậu quả từ giấc ngủ thất thường thời thơ ấu nhưng những ảnh hưởng này có thể biến mất hoàn toàn nhờ thực hiện 1 lịch sinh hoạt quy củ.

 

“Giờ ngủ lộn xộn sẽ làm ảnh hưởng tới nhịp sinh học và gây ra thiếu ngủ, ảnh hưởng tới sự phát triển của bộ não cũng như khả năng điều tiết hành vi”, Yvonne Kelly, trường College London, nói.

 

“Chúng ta đều biết rằng giai đoạn phát triển ban đầu của đứa trẻ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe thể chất và tinh thần trong cả cuộc đời sau này”, Kelly nói.

 

Nghiên cứu tại Anh đã phân tích dữ liệu giấc ngủ của hơn 10.000 đứa trẻ 3-4-5 và 7 tuổi về các vấn đề liên quan đến hành vi của chúng qua báo cáo của giáo viên và các bà mẹ.

 

Hầu hết các bé 3 tuổi có giờ giấc ngủ thất thường và 1/5 có vấn đề về giấc ngủ.

 

Những đứa trẻ thường đi ngủ sau 9h cũng thường có nền tảng xã hội kém hơn, một yếu tố mà nghiên cứu cũng tính tới.

 

Ngoài ra, sự hiếu động thái quá, hạnh kiểm, các vấn đề với bạn cùng trang lứa và những khó khăn trong cảm xúc cũng là những vấn đề làm ảnh hưởng tới giờ giấc ngủ của trẻ. “Một cách để thử ngăn ngừa điều này là quan tâm tới giờ giấc ngủ của trẻ”, Kelly nói.

 

Tuy nhiên, cần lưu ý là những vấn đề này chỉ trở nên nghiêm trọng khi các hành vi này phát triển theo chiều hướng tăng lên trong suốt thời thơ ấu.

 

 

Nhân Hà

Theo channelnewsasia

MỚI NHẤT
Chăm sóc nướu răng: tiền đề của sức khỏe
Chăm sóc nướu răng: tiền đề của sức khỏe

(Dân trí) - Ai cũng hiểu chăm sóc nướu răng (lợi) là nền tảng của sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, nhiều người chỉ làm việc này vì hàm răng trắng bóng mà quên các kẽ răng và vi khuẩn ẩn ở những góc bàn chải không tới.

Thứ sáu, 18/10/2013 - 01:07

Quan ngại về tỉ lệ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi
Quan ngại về tỉ lệ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi

(Dân trí) - Theo ông Nguyễn Việt Tiến, Thứ trưởng Bộ Y tế, những năm qua tỷ lệ tử vong ở trẻ em Việt Nam đã giảm đi đáng kể, tuy nhiên ngành y tế vẫn quan ngại về tỷ lệ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi còn cao, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh.

Thứ sáu, 18/10/2013 - 11:44

Phòng ngừa các triệu chứng tiền kinh nguyệt
Phòng ngừa các triệu chứng tiền kinh nguyệt

(Dân trí) - Các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Chướng bụng, chuột rút, đau mình mẩy, thay đổi tâm trạng, dễ bị kích thích là các triệu chứng thường gặp.

Thứ sáu, 18/10/2013 - 11:00

Có thể suy gan nặng, viêm gan cấp vì dùng TPCN để giảm cân
Có thể suy gan nặng, viêm gan cấp vì dùng TPCN để giảm cân

(Dân trí) - Thông báo này vừa được Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật Hoa Kỳ (CDC) đưa ra sau khi tổng hợp những báo cáo liên tiếp từ tháng 5/2013 đến tháng 9/2013 của Sở Y tế - Bang Hawaii (Hoa Kỳ).

Thứ sáu, 18/10/2013 - 10:00

Khổ như bị viêm xoang, viêm mũi dị ứng tuổi ăn tuổi lớn
Khổ như bị viêm xoang, viêm mũi dị ứng tuổi ăn tuổi lớn

"Tuổi ăn tuổi lớn, con người ta nở nang, con mình thì cứ xanh xao vàng vọt, nghĩ mà xót. Khổ nhất là năm ngoái, từ viêm mũi dị ứng biến chứng thành viêm xoang, sưng mũi, có cả mủ, cháu phải nghỉ học cả tuần",

Thứ sáu, 18/10/2013 - 09:00

Nhiều vi phạm, 1.500 chiếc kem Tràng Tiền bị tiêu hủy
Nhiều vi phạm, 1.500 chiếc kem Tràng Tiền bị tiêu hủy

(Dân trí) - Sau khi xác minh và xử lý thông tin về vi phạm an toàn thực phẩm trên nhãn sản phẩm kem que tại Công ty cổ phần Dịch vụ và Thương mại Tràng Tiền, Hoàng Mại, Hà Nội, cơ quan chức năng đã xác định 3 lỗi nghiêm trọng.

Thứ sáu, 18/10/2013 - 08:02

Tắm lá trị rôm sảy cho bé - Có nên chăng?
Tắm lá trị rôm sảy cho bé - Có nên chăng?

Hiện các bà mẹ hay tắm bé bằng lá chè xanh để giải quyết tình trạng rôm sảy, dị ứng ngứa. Biện pháp dân gian này chưa được công nhận là hoàn toàn hữu ích. Bác sĩ Nguyễn Thị Bích Liên – Chuyên khoa 2, Bệnh viện Da Liễu Tp. HCM sẽ trao đổi về vấn đề này

Thứ sáu, 18/10/2013 - 06:03

Bài tập cho người mắc bệnh tim
Bài tập cho người mắc bệnh tim

(Dân trí) - Khởi đầu các bài tập đối kháng từ từ, bắt đầu bằng tạ nhẹ với số động tác lặp lại ít và tăng dần lên mức tạ nặng hơn với số lần lặp lại nhiều hơn, đó là những bí quyết tập luyện dành cho bệnh nhân tim.

Thứ sáu, 18/10/2013 - 04:54

Quà tặng khỏe đẹp cho ngày 20/10 tuyệt vời
Quà tặng khỏe đẹp cho ngày 20/10 tuyệt vời

Ngày 20/10 đã rất gần 1 món quà mang ý nghĩa chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho các chị, các mẹ luôn là 1 ý tưởng thú vị. Dưới đây là những gợi ý cho các quý ông và các quý bà cũng nên tự tặng mình:

Thứ sáu, 18/10/2013 - 03:36

4 lý do để ăn nhẹ lúc đêm khuya
4 lý do để ăn nhẹ lúc đêm khuya

(Dân trí) - Ăn đêm không khiến bạn béo lên. Trên thực tế, nghiên cứu mới đây cho thấy những lợi ích tiềm tàng đối với cơ bắp và sự trao đổi chất của việc ăn đêm.

Thứ năm, 17/10/2013 - 04:41

“Phẫu thuật ít xâm lấn trong Chấn thương Chỉnh hình”
“Phẫu thuật ít xâm lấn trong Chấn thương Chỉnh hình”

(Dân trí) - Đây là chủ đề của Hội nghị khoa học thường niên lần thứ 12 của Hội Chấn thương Chỉnh hình Việt Namsẽ được tổ chức từ ngày24/10 - 26/10/2013.

Thứ năm, 17/10/2013 - 03:37

Ngộ độc bánh mì, hơn một trăm người nhập viện
Ngộ độc bánh mì, hơn một trăm người nhập viện

(Dân trí) - Từ chiều ngày 16/10, bệnh viện Đa khoa huyện Hướng Hóa đã tiếp nhận hàng chục ca cấp cứu do ngộ độc thực phẩm. Nguyên nhân được xác định cụ thể là do ăn bánh mì.

Thứ năm, 17/10/2013 - 03:13

ĐÁNG QUAN TÂM
Phát hiện sữa chứa nhôm bán trên thị trường Việt Nam
Phát hiện sữa chứa nhôm bán trên thị trường Việt Nam

(Dân trí) - Kết quả kiểm nghiệm đối với các sản phẩm Aptamil có xuất xứ từ Vương quốc Anh đang lưu thông trên thị trường Việt Nam cho thấy, phát hiện hàm lượng nhôm trong các mẫu sữa này, dao động từ 3,0 - 3,44mg/kg.

Thứ năm, 17/10/2013 - 02:08

Chờ vắc xin chống cúm gia cầm H7N9 đầu tiên
Chờ vắc xin chống cúm gia cầm H7N9 đầu tiên

(Dân trí) - Đài Loan dự kiến sẽ lưu hành loại vắc xin đầu tiên chống chủng cúm gia cầm H7N9 vào cuối năm 2014, sau khi đảo quốc này xác nhận ổ dịch vi rút đầu tiên hồi đầu năm nay.

Thứ năm, 17/10/2013 - 01:33

Nọc rết giúp giảm đau mạnh hơn cả morphine
Nọc rết giúp giảm đau mạnh hơn cả morphine

(Dân trí) - Các chuyên gia nghiên cứu của Trung Quốc vừa phát hiện ra, trong con rết đầu vàng có một loại chất peptide ức chế gây tác dụng giảm đau mạnh hơn cả morphine. Phát hiện này đã trở thành một điểm đột phá mới trong nghiên cứu, phát triển thuốc giảm đau.

Thứ năm, 17/10/2013 - 01:29

Rắn lục bò vào giường ngủ cắn bé trai nguy kịch
Rắn lục bò vào giường ngủ cắn bé trai nguy kịch

(Dân trí) - Nghe tiếng khóc thét của cậu bé, gia đình vội nhào tới thì phát hiện con rắn lục đuôi đỏ đang trườn trên giường ngủ, tay phải của bé bị một vết cắn rỉ máu. Bệnh nhi được chuyển đến bệnh viện trong tình trạng trúng độc nặng, rối loạn đông máu.

Thứ năm, 17/10/2013 - 12:03

Cấp cứu ngoại viện chưa đáp ứng nhu cầu của người bệnh
Cấp cứu ngoại viện chưa đáp ứng nhu cầu của người bệnh

(Dân trí) - Xe cấp cứu đến được điểm gọi thì người bệnh đã chết hoặc phải chuyển đi bằng phương tiện cá nhân, xe taxi. Dịch vụ cấp cứu 115 trong năm qua chỉ đáp ứng được hơn 1% số ca cần cấp cứu, nhiều người dân chưa biết đến số máy này.

Thứ năm, 17/10/2013 - 10:29

Đồ hộp nhiễm độc: ăn là liệt!
Đồ hộp nhiễm độc: ăn là liệt!

Đồ hộp là một dạng thực phẩm dự trữ phổ biến từ lâu, nhưng nếu mua và sử dụng không cẩn thận, người ăn có thể bị ngộ độc. Đã có nhiều trường hợp bị liệt vận động do nhiễm độc tố của vi khuẩn Clostridium botulinum (C. botulinum) phát triển trong loại thực phẩm này.

Thứ năm, 17/10/2013 - 08:02

Vật nuôi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Vật nuôi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

(Dân trí) - Bất cứ ai muốn sống lâu hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim có thể xem xét về việc có một con vật nuôi.

Thứ năm, 17/10/2013 - 06:45

Gia tăng xơ gan vì rượu
Gia tăng xơ gan vì rượu

(Dân trí) - Theo PGS.TS Nguyễn Thúy Vinh, Giám đốc BV E Hà Nội, bệnh nhân bị xơ gan do rượu ngày càng có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Tại Khoa Gan mật BV E, số bệnh nhân viêm, xơ gan do rượu luôn chiếm quá nửa tổng số bệnh nhân nằm viện.

Thứ năm, 17/10/2013 - 04:05

Bé gái hôn mê suốt 3 tháng sau khi bị muỗi đốt
Bé gái hôn mê suốt 3 tháng sau khi bị muỗi đốt

(Dân trí) - Bé Hoàng Lê Băng (5 tuổi, ở Trùng Khánh) đã bị hôn mê gần 3 tháng nay do mắc bệnh viêm màng não. Điều đáng nói, bệnh của bé là do muỗi đốt.

Thứ năm, 17/10/2013 - 04:05

Biếng ăn – Nguyên nhân và cách khắc phục
Biếng ăn – Nguyên nhân và cách khắc phục

Biếng ăn là tình trạng phổ biến ở nhiều trẻ nhỏ. Theo các chuyên gia nhi khoa, không có công thức nào đúng với tất cả các trẻ. Cần tìm đúng nguyên nhân để có biện pháp khắc phục, điều trị phù hợp.

Thứ năm, 17/10/2013 - 12:28

Vụ bơm tiêm miễn phí bị bán ra ngoài: Không thể xử phạt!
Vụ bơm tiêm miễn phí bị bán ra ngoài: Không thể xử phạt!

(Dân trí) - Liên quan đến việc một số phòng khám tư cũng như tiệm thuốc tây trên địa bàn thành phố Thanh Hóa sử dụng loại bơm tiêm cấp miễn phí của dự án phòng chống HIV/AIDS Việt Nam cho người bệnh, Sở y tế Thanh Hóa cho rằng khó phát hiện và không thể xử phạt.

Thứ tư, 16/10/2013 - 06:00

Nhiều người Việt bị mù vì chủ quan
Nhiều người Việt bị mù vì chủ quan

(Dân trí) - Tại Việt Nam có khoảng 2 triệu người bị mù lòa, thị lực kém. Đáng nói, tới 83% số người mù có thể phòng ngừa, chữa trị nhưng vì chủ quan, không hiểu biết, người bệnh đánh mất cơ hội, từ một người khỏe mạnh trở thành mù lòa, khiếm thị.

Thứ tư, 16/10/2013 - 04:09