1. Dân trí   ›  
  2. Sức khỏe   ›  
  3. Ung thư   ›  
Thứ Tư 05/04/2017 - 10:26

Vì sao nam giới không nên ngủ ít hơn 5 tiếng?

Chia sẻ
Dân trí Các nhà khoa học cho biết những nam giới dưới 65 tuổi được khuyến nghị nên ngủ 7 tiếng nếu không muốn tăng 55% nguy cơ mắc một căn bệnh khó điều trị lại ảnh hưởng đến sức mạnh của quý ông.

Ngủ đêm ngon giấc không chỉ có giá trị nghỉ ngơi mà nó còn liên quan chặt chẽ với sức mạnh của nam giới.

Ngủ đêm ngon giấc không chỉ có giá trị nghỉ ngơi mà nó còn liên quan chặt chẽ với sức mạnh của nam giới.

Nghiên cứu được tiến hành bởi Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (Atlanta, Georgia) đã kiểm tra dữ liệu từ 2 nghiên cứu quy mô và dài hạn.

Nghiên cứu đầu tiên với hơn 407.000 nam giới (sinh từ 1950-1972) và nhóm thứ 2 là 416.000 nam giới (sinh từ 1982 đến 2012).

Tất cả các nam giới này đều không có bệnh ung thư khi tham gia nghiên cứu nhưng đến khi kết thúc nghiên cứu, đã có 1.500 nam giới ở nghiên cứu thứ nhất và hơn 8.700 nam giới ở nghiên cứu thứ 2 mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Sau đó, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu về giấc ngủ các nam giới này.

Trong 8 năm đầu theo dõi, những nam giới chưa đến 65 tuổi ngủ 3-5 tiếng mỗi đêm được xác định là tăng nguy cơ tử vong do ung thư tuyến tiền lên tới 55% so với nhóm ngủ 7 tiếng mỗi đêm (số giờ ngủ tiêu chuẩn theo Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ).

Xét nghiệm ung thư tuyến tiền liệt có thể “đánh hơi” khối u

Một chiếc máy mà có khả năng “đánh hơi” khối u tuyến tiền liệt có thể giúp nam giới tránh khỏi những đau đớn và không cần thiết của sinh thiết.

Máy xét nghiệm nước tiểu này hoạt động theo cơ chế đánh hơi của loài chó trong chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt qua đường mũi.

Trước đó, 2 con chó Labradors và spaniels có thể đánh hơi chính xác 97% trường hợp. Chúng sẽ ngồi thẳng đứng nếu bệnh nhân có căn bệnh chết người và bỏ đi nếu không mang mầm bệnh.

Các nhà nghiên cứu ĐH Ấn Độ đã phát hiện ra phân tử này ở 90% nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt.

Và nếu ngủ 6 tiếng mỗi đên sẽ tăng 29% nguy cơ tử vong do ung thư tuyến tiền liệt so với người ngủ 7 tiếng.

Những người trên 65 tuổi lại không có sự khác biệt nhiều về nguy cơ tử vong do ung thư tuyến tiền liệt dù họ ngủ số giờ như thế nào.

Tác giả của nghiên cứu, TS Susan Gapstur, Phó Chủ tịch Dịch tế học, Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ, cho biết: “Nếu được xác nhận ở các nghiên cứu khác, những phát hiện này sẽ là bằng chứng quan trọng cho thấy ngủ đầy đủ sẽ có sức khỏe tốt hơn”.

Theo TS Gapstur, cần có thêm nhiều nghiên cứu để hiểu rõ hơn về cơ chế sinh học của vấn đề này. Tuy nhiên, những phát hiện này đã đóng góp bằng chứng quan trọng về nhịp sinh học của giấc ngủ trong việc phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

Ngủ kém không chỉ “tắt” các gen bảo vệ cơ thể khỏi ung thư mà nghiên cứu trước đó còn cho thấy không ngủ đủ sẽ ức chế sản xuất melatonin, một hoóc - môn kiểm soát nhịp sinh học giấc ngủ. Mức độ thấp melatonin có thể làm tăng đột biến gen, giảm khả năng sửa chữa ADN và suy yếu hệ miễn dịch, theo ông Gapstur.

Mặc dù liên quan giữa ngủ yếu và ung thư tuyến tiền liệt là chưa thực sự rõ ràng nhưng theo TS Gapstur nhiều khả năng là sự giảm melatonin vào ban đêm theo tuổi có thể tác động tương đối tới tình trạng thiếu ngủ.

Nhân Hà

Theo telegraph

Chia sẻ
In bài viết này

MỚI NHẤT

Thành công với kỹ thuật mới giúp phụ nữ vô sinh được làm mẹ
Thành công với kỹ thuật mới giúp phụ nữ vô sinh được làm mẹ

(Dân trí) - GS.TS Nguyễn Viết Tiến, Thứ trưởng Bộ Y tế, Giám đốc Trung tâm Hỗ trợ sinh sản quốc gia cho biết, 2 ca bệnh đầu tiên ứng dụng phương pháp thông tắc kẽ tử cung thành công, mang đến cơ hội làm mẹ cho nhiều người.

Thứ năm, 06/04/2017 - 04:54

Tối tăm mặt mày sau 10 phút tiêm chủng
Tối tăm mặt mày sau 10 phút tiêm chủng

Sáng ngày 6/44, Trung tâm Y tếdự phòng TP.HCM đã chính thức có báo cáo kết quả điều tra trường hợp tai biến nặng sau tiêm chủng.

Thứ năm, 06/04/2017 - 12:20

Trẻ lên 3 dậy thì, tưởng nhầm bị xâm hại
Trẻ lên 3 dậy thì, tưởng nhầm bị xâm hại

(Dân trí) - Trong lúc chăm sóc con gái 18 tháng tuổi đang bi bô tập nói, người mẹ tá hỏa khi thấy máu chảy ra từ vùng kín của con. Sau khi đưa cháu đi kiểm tra tại nhiều phòng khám, chị càng hoàng mang hơn bởi các bác sĩ đều cảnh báo nguy cơ bé bị xâm hại tình dục.

Thứ năm, 06/04/2017 - 09:37

[Inforgraphics]: 7 bí kíp để phòng tắm không thành ổ vi khuẩn
[Inforgraphics]: 7 bí kíp để phòng tắm không thành ổ vi khuẩn

(Dân trí) - Phòng tắm có thể là không gian để thư giãn, tái tạo sức lao động và xóa bỏ những những căng thẳng trong ngày. Nhưng cũng có thể đang chứa đựng những bí mật "bẩn thỉu" mà bạn chẳng hề hay biết.

Thứ năm, 06/04/2017 - 08:42

Ung thư vú: Danh sách những thực phẩm cần tránh và lý do
Ung thư vú: Danh sách những thực phẩm cần tránh và lý do

(Dân trí) - Mặc dù không có một thực phẩm hay chế độ ăn uống duy nhất nào có thể ngăn ngừa hoặc gây ra ung thư vú, song ăn uống là một lĩnh vực mà trong đó những lựa chọn của mỗi cá nhân có thể tạo sự khác biệt thực sự.

Thứ năm, 06/04/2017 - 07:03

Làm thế nào khi trẻ 2 – 3 tiếng lại sốt cao 39 độ?
Làm thế nào khi trẻ 2 – 3 tiếng lại sốt cao 39 độ?

(Dân trí) - Tôi hoảng nhất khi con sốt siêu vi, cứ 2 – 3 tiếng lại sốt cao 39 – 40 độ, trong khi thời gian tối thiểu đợi một lần uống thuốc hạ sốt là 4 giờ đồng hồ. Có những lần loay hoay mãi không kéo dài được thời gian tái sốt, sợ con sốt co giật, 3 tiếng tôi đã phải dùng thuốc lại cho con, dù trong lòng đầy lo lắng thuốc gây hại..

Thứ năm, 06/04/2017 - 05:35

Yêu nhiều lần một đêm - Hại khôn lường
Yêu nhiều lần một đêm - Hại khôn lường

Ở độ tuổi đang sung sức (20-30 tuổi), nhu cầu tình dục ở mức cao, nam giới có thể quan hệ tình dục nhiều lần trong một đêm và diễn ra ngày này sang ngày khác.

Thứ tư, 05/04/2017 - 09:08

Vụ sản phụ lạnh ngắt sau sinh mổ: Chăm sóc bệnh nhân sau mổ chưa tốt
Vụ sản phụ lạnh ngắt sau sinh mổ: Chăm sóc bệnh nhân sau mổ chưa tốt

(Dân trí) - Theo kết luận của hội đồng chuyên môn Sở Y tế, nguyên nhân dẫn đến cái chết của sản phụ T. (trú tại thị trấn Lao Bảo, huyện Hướng Hóa, tỉnh Quảng Trị), công tác theo dõi, chăm sóc bệnh nhân giai đoạn sau mổ của phiên trực chưa tốt cùng với đó trình độ chuyên môn còn hạn chế.

Thứ tư, 05/04/2017 - 07:46

Những loại thực phẩm hàng đầu chống ung thư vú
Những loại thực phẩm hàng đầu chống ung thư vú

(Dân trí) - Ung thư vú có thể bắt đầu ở những nơi khác nhau, phát triển theo những cách khác nhau, và đòi hỏi những loại điều trị khác nhau. Cũng giống như một số loại ung thư đáp ứng tốt hơn với một số phương pháp điều trị, một số loại ung thư cũng đáp ứng tốt với một số loại thực phẩm cụ thể.

Thứ tư, 05/04/2017 - 03:12

Mưa trái mùa, bệnh truyền nhiễm diễn biến khó lường
Mưa trái mùa, bệnh truyền nhiễm diễn biến khó lường

(Dân trí) - Những cơn mưa trái mùa liên tục xuất hiện tại khu vực Nam Bộ tuần qua đang tạo điều kiện cho sốt xuất huyết và tay chân miệng phát triển. Dự báo, bệnh truyền nhiễm đang vào mùa, thời gian tới sẽ có nhiều diễn biến khó lường.

Thứ tư, 05/04/2017 - 02:34

Cách đối phó với những bệnh da thường gặp ở nam giới
Cách đối phó với những bệnh da thường gặp ở nam giới

(Dân trí) - Giống như với phụ nữ, nam giới cũng phải đối phó với các vấn đề như lão hóa, sắc tố, nhạy cảm và mụn trứng cá ngay cả ở tuổi trưởng thành.

Thứ tư, 05/04/2017 - 01:15

Phương pháp mới điều trị nhiễm trùng kháng kháng sinh
Phương pháp mới điều trị nhiễm trùng kháng kháng sinh

(Dân trí) - Nghiên cứu đăng trên tờ American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine mới đây đã mô tả một hướng điều trị mới cho nhiễm trùng kháng kháng sinh mang lại nhiều lợi ích cho cả bệnh nhân và thầy thuốc.

Thứ tư, 05/04/2017 - 12:42

ĐÁNG QUAN TÂM

Giật mình với 10 biểu hiện trầm cảm bác sĩ cảnh báo
Giật mình với 10 biểu hiện trầm cảm bác sĩ cảnh báo

(Dân trí) - Soi vào 10 dấu hiệu trầm cảm mà các bác sĩ cảnh báo, nhiều người dễ giật mình bởi có thể mình cũng có tới 4 – 5 dấu hiệu, như hay quên, cảm giác mệt mỏi, mất ngủ, ăn quá nhiều, giảm cảm giác ngon miệng...

Thứ tư, 05/04/2017 - 08:44

Tê tay chân - Coi chừng thiếu vitamin B12
Tê tay chân - Coi chừng thiếu vitamin B12

(Dân trí) - Cơ thể con người cần vitamin B12 cho nhiều chức năng quan trọng. Chất này cần thiết để tạo ra các tế bào hồng cầu, dây thần kinh, ADN và chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Thêm vào đó, vitamin B12 bảo vệ các tế bào máu để ngăn ngừa bệnh thiếu máu nguyên bào không lồ, một tình trạng bệnh làm giảm lượng oxy mà hồng cầu có thể mang đi khắp cơ thể.

Thứ tư, 05/04/2017 - 07:27

Ăn uống gì để giảm nóng trong?
Ăn uống gì để giảm nóng trong?

Không chỉ gây nổi mẩn ngứa, mụn nhọt, khô da, nóng trong kéo dài còn khiến cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược, đau đầu, choáng váng… Nếu để tình trạng này kéo dài mà không có hướng xử lý phù hợp sẽ gây hại cho sức khỏe. Nguyên nhân gây ra đôi khi lại có thể do những sai lầm trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Thứ tư, 05/04/2017 - 07:20

Cảnh báo nguy cơ ung thư từ dạng snack trẻ em đặc biệt thích
Cảnh báo nguy cơ ung thư từ dạng snack trẻ em đặc biệt thích

(Dân trí) - Những nhãn hiệu khoai chiên, nướng lát mỏng phổ biến đều có hàm lượng cao một chất liên quan với nguy cơ ung thư vừa được các nhà nghiên cứu Anh công bố. Theo đó, họ đề nghị các nhà lập pháp Châu Âu không được làm ngơ về mối họa này.

Thứ tư, 05/04/2017 - 06:09

Vụ bệnh nhân bị cưa chân: Gia đình đề nghị khởi tố bác sĩ
Vụ bệnh nhân bị cưa chân: Gia đình đề nghị khởi tố bác sĩ

Do không thỏa thuận được mức bồi thường, gia đình bệnh nhân đã có đơn tố cáo bác sĩ của Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TP.HCM.

Thứ tư, 05/04/2017 - 05:42

Nghiên cứu chứng minh cách thở thật chậm mang lại hạnh phúc
Nghiên cứu chứng minh cách thở thật chậm mang lại hạnh phúc

(Dân trí) - Tư thế xác chết với kỹ thuật thở thật chậm thường là bài tập thư giãn trong các buổi tập yoga hàng tuần. Và các nhà khoa học đã chứng minh được kỹ thuật này mang lại hạnh phúc, giảm stress ở cấp độ phân tử.

Thứ tư, 05/04/2017 - 04:51

7 món canh tráng dương mùa hè
7 món canh tráng dương mùa hè

Mùa hè, thời tiết nóng bức làm cơ thể luôn có cảm giác mệt mỏi, khó chịu... Đó là nguyên nhân chính khiến nhiều người ngại “yêu” vào thời gian này.

Thứ ba, 04/04/2017 - 06:23

Sau chia tay người yêu, nữ sinh nhập viện vì cảm giác muốn chết
Sau chia tay người yêu, nữ sinh nhập viện vì cảm giác muốn chết

(Dân trí) - Nữ sinh năm cuối một trường đại học tại Hà Nội đang điều trị tại Viện Sức khoẻ tâm thần (BV Bạch Mai) sau 6 tuần liên tiếp bị mất ngủ, chán ăn và khóc một mình, nhiều lần chia sẻ không muốn sống đau khổ sau khi chia tay người yêu.

Thứ ba, 04/04/2017 - 06:20

Bệnh nhân nhảy từ lầu 6 của bệnh viện tử vong
Bệnh nhân nhảy từ lầu 6 của bệnh viện tử vong

(Dân trí) - Sáng nay 4/4, một bệnh nhân đang điều trị tại Khoa Ngoại thần kinh Bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ bất ngờ nhảy từ lầu 6 xuống lầu 3 bệnh viện tử vong.

Thứ ba, 04/04/2017 - 02:38

Cán bộ y tế phát hiện bé sơ sinh bị bỏ rơi ở mương thủy lợi
Cán bộ y tế phát hiện bé sơ sinh bị bỏ rơi ở mương thủy lợi

(Dân trí) - Sau khi được đưa vào bệnh viện, các bác sĩ tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Trị đã kịp thời chăm sóc, điều trị nên sức khỏe của bé trai sơ sinh bị bỏ rơi đã có chiều hướng ổn định.

Thứ ba, 04/04/2017 - 01:21

Hoàn tất thử nghiệm thuốc chống ung thư ngoài không gian
Hoàn tất thử nghiệm thuốc chống ung thư ngoài không gian

(Dân trí) - Tại Viện nghiên cứu Quốc gia thuộc Cơ quan Y – Sinh học Liên Bang Nga (FMBA) đã hoàn tất các thử nghiệm tiền lâm sàng “Protein sốc nhiệt” – loại thuốc có thể làm một cuộc cách mạng trong ung thư. Với sự trợ giúp của công nghệ sinh học, đây là phương pháp mới để điều trị các khối u ác tính.

Thứ ba, 04/04/2017 - 11:54

[Video]: Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh giác cao độ nếu thực phẩm có 4 thành phần này
[Video]: Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh giác cao độ nếu thực phẩm có 4 thành phần này

(Dân trí) - Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thành phần sau nếu xuất hiện trên nhãn sản phẩm thì cần hết sức cảnh giác bởi chúng đứng đầu bảng trong các thành phần không tốt cho sức khỏe.

Thứ ba, 04/04/2017 - 11:07

Chuyên gia đồng hành
Nhiều người quan tâm