"Học lỏm" bí quyết của Bill Gates, Mark Zuckerberg để ngày thứ Hai không còn đáng sợ

Những người thành công như Bill Gates, Mark Zuckerberg làm gì vào cuối tuần để thứ Hai làm việc hiệu quả hơn?

Học lỏm bí quyết của Bill Gates, Mark Zuckerberg để ngày thứ Hai không còn đáng sợ - 1

Tỷ phú Bill Gates.

Thứ Hai luôn là “ác mộng” với nhiều người, từ học sinh, sinh viên tới người đi làm. Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi này? Làm thế nào để khởi đầu tuần mới thuận lợi với năng suất lao động thật cao? Bạn có thể nhìn vào tấm gương của các tỷ phú như nhà sáng lập Microsoft Bill Gates hay ông chủ Facebook Mark Zuckerberg để áp dụng cho bản thân.

Đầu tiên, phải có giấc ngủ chất lượng. Theo tác giả Benjamin Spall, sau khi phỏng vấn hàng trăm doanh nhân, ông nhận thấy trung bình họ ngủ ít nhất 7 tiếng 29 phút mỗi tối. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey, Jeff Bezos đều nói họ ngủ từ 7 tiếng một đêm.

Dù vậy, nếu công việc đòi hỏi thức khuya dậy sớm hay phải làm muộn, bạn nên dành cuối tuần để bù đắp cho cơ thể. Cơ thể và trí não của bạn không thể làm việc hết sức nếu không được nghỉ ngơi hợp lý.

Tiếp theo, dành thời gian cho những người yêu thương. Bạn không phải người duy nhất cảm thấy tội lỗi vì có quá ít thời gian cho bạn bè, gia đình từ thứ Hai tới thứ Sáu. Dù ra ngoài tập luyện cùng vợ/chồng hay đưa bọn trẻ đến công viên, hãy làm việc đó vào cuối tuần.

Nhà đầu tư nổi tiếng Mark Cuban cho biết vì nhà đã có bảo mẫu, ông và vợ thường ra ngoài vào buổi sáng thứ Bẩy và dành cả tuần bên người thân. Ông cùng vợ cho con đi ngủ, cùng ăn tối và cố làm những việc hàng ngày mà trong tuần bận rộn không làm được.

Nếu cần phải hoàn thành công việc vào cuối tuần, bạn nên sắp xếp để làm xong trong sáng thứ Bẩy và phần thời gian còn lại không còn phải lo lắng nữa.

Thứ ba, những người thành công dành cuối tuần để lên kế hoạch cho tuần tới. Họ có thể dành nửa ngày hoặc chỉ cần 10 phút xem lịch trình của tuần tiếp theo, ghi lại những gì sắp xảy ra. Như vậy, khi sáng thứ Hai tới, họ có 110% năng lượng. Jack Dorsey, CEO Twitter, tiết lộ: “Tôi nghỉ ngày thứ Bẩy để leo núi. Chủ nhật là ngày để chiêm nghiệm, phản hồi, lên chiến lược và sẵn sàng cho tuần tới”.

Một bí quyết nữa là họ dành thời gian cho những hoạt động tiếp năng lượng. Chẳng hạn, nhiều người ăn sáng chậm rãi hơn bình thường, nằm dài trên ghế đọc sách, thiền hay tập thể thao. Richard Branson, ông chủ tập đoàn Virgin, thường tổ chức tiệc tùng vào thứ Bẩy, tham gia các hoạt động thể lực vào Chủ nhật như leo núi, đua thuyền.

Cuối cùng, họ tự cho mình thời gian riêng tư để suy nghĩ. Người thành công thường dành cuối tuần để nghiền ngẫm, nghĩ lại về những việc quan trọng với mình, những việc đang làm họ buồn phiền và cả sự nghiệp. Nghiên cứu của Harvard chỉ ra những người dành khoảng 15 phút cuối ngày nghĩ về các bài học mà họ học được có năng suất cao hơn 23%. Một số nghiên cứu khác lại kết luận tự phê bình sẽ biến bạn trở thành con người hạnh phúc hơn, năng suất hơn, ít kiệt quệ hơn.

Theo ICTNews

MỚI NHẤT
Rộ video hướng dẫn "độ" iPhone 11 Pro thành Pro Max
Rộ video hướng dẫn "độ" iPhone 11 Pro thành Pro Max

(Dân trí) - Một người thợ có tay nghề có thể dễ dàng biến chiếc iPhone 11 Pro thành Pro Max vì những sản phẩm này sở hữu phần cứng giống hệt nhau, bao gồm từ camera và các linh kiện.

Thứ ba, 15/10/2019 - 01:02

"Kêu trời" với nạn quấy rối vì dịch vụ thu hồi nợ tự động qua điện thoại
"Kêu trời" với nạn quấy rối vì dịch vụ thu hồi nợ tự động qua điện thoại

(Dân trí) - Thu hồi nợ tự động sử dụng để gọi điện, nhắn tin với mục đích quấy rối, đe dọa thu nợ, ngay cả trong trường hợp người tiêu dùng không có khoản vay tại đơn vị liên quan vẫn đang tiếp tục quấy rối người dùng trong tháng 9 năm nay.

Thứ hai, 14/10/2019 - 05:34

Huawei chuẩn bị ra mắt smartphone mới gần như tràn viền 100%
Huawei chuẩn bị ra mắt smartphone mới gần như tràn viền 100%

(Dân trí) - Smartphone mới của Huawei nhiều khả năng sẽ nhấn mạnh vào thiết kế đột phá, với điểm nhấn tràn viền gần như 100% và camera đặt dưới màn hình.

Thứ hai, 14/10/2019 - 05:25

Mark Zuckerberg tham vọng có thể đọc trí não của con người
Mark Zuckerberg tham vọng có thể đọc trí não của con người

(Dân trí) - Nhà đồng sáng lập và CEO của mạng xã hội Facebook Mark Zuckerberg đã gây ra những tranh cãi khi thẳng thắn thừa nhận muốn phát triển những thiết bị có khả năng đọc và kiểm soát trí não của con người.

Thứ hai, 14/10/2019 - 03:07

Chiếc iPhone đời cũ vẫn được game thủ ưa chuộng bởi lý do không tưởng
Chiếc iPhone đời cũ vẫn được game thủ ưa chuộng bởi lý do không tưởng

(Dân trí) - Sự ổn định của hệ điều hành iOS và điểm mạnh thiết kế giúp iPhone 8 Plus vẫn là một trong những sự lựa chọn hàng đầu của các game thủ Việt Nam khi tham dự các giải đấu chuyên nghiệp.

Thứ hai, 14/10/2019 - 02:52

Viettel Telecom kỷ niệm 15 năm hoạt động, ra mắt dịch vụ lưu trữ Livebox
Viettel Telecom kỷ niệm 15 năm hoạt động, ra mắt dịch vụ lưu trữ Livebox

(Dân trí) - Viettel Telecom vừa kỷ niệm 15 năm thành lập công ty. Tại sự kiện, nhà mạng ra mắt dịch vụ lưu trữ cá nhân Livebox trên nền tảng điện toán đám mây.

Thứ hai, 14/10/2019 - 02:03

Giật mình với tổng chi phí linh kiện để Apple sản xuất iPhone 11 Pro Max
Giật mình với tổng chi phí linh kiện để Apple sản xuất iPhone 11 Pro Max

(Dân trí) - Phiên bản cao nhất của iPhone 11 Pro Max có giá bán lên đến 1.499USD, tuy nhiên, ít ai ngờ được rằng tổng chi phí linh kiện của chiếc smartphone cao cấp này lại thấp đến giật mình.

Thứ hai, 14/10/2019 - 01:58

Ngày mai là hạn cuối cùng để nộp bài dự thi Nhân tài Đất Việt 2019
Ngày mai là hạn cuối cùng để nộp bài dự thi Nhân tài Đất Việt 2019

(Dân trí) - Hạn cuối để nộp bài dự thi trong lĩnh vực Công nghệ thông tin dành cho các thí sinh là hết ngày mai (15/10).

Thứ hai, 14/10/2019 - 11:36

Cuộc đua số mùa 4 chính thức khởi động, giải thưởng 2,2 tỷ đồng
Cuộc đua số mùa 4 chính thức khởi động, giải thưởng 2,2 tỷ đồng

(Dân trí) - Tập đoàn FPT và Đài truyền hình Việt Nam vừa chính thức phát động cuộc thi lập trình xe tự hành quốc tế - Cuộc đua số mùa 2019 - 2020 với tổng giá trị giải thưởng hơn 2,2 tỷ đồng. Năm nay, cuộc thi dự kiến bổ sung 2 điểm thi vòng loại  quốc tế.

Thứ hai, 14/10/2019 - 11:24

Bạn có biết: Nhà mạng Nhật sẽ phát WiFi miễn phí khi có thiên tai, thảm họa xảy ra
Bạn có biết: Nhà mạng Nhật sẽ phát WiFi miễn phí khi có thiên tai, thảm họa xảy ra

(Dân trí) - Là đất nước phải thường xuyên hứng chịu nhiều thiên tai và thảm họa như động đất, sóng thần hay bão lũ... Và để giúp cho việc liên lạc trở nên dễ dàng hơn, các nhà mạng tại Nhật Bản sẽ cung cấp mạng WiFi miễn phí cho các nạn nhân sống tại những khu vực bị ảnh hưởng.

Thứ hai, 14/10/2019 - 11:05

Smartphone Trung Quốc tăng tốc, thị phần Apple bị đe dọa ở Việt Nam
Smartphone Trung Quốc tăng tốc, thị phần Apple bị đe dọa ở Việt Nam

(Dân trí) - Thị phần Apple tiếp tục ghi nhận sự sụt giảm trong tháng 8 năm nay và có khả năng bị rơi vị trí thứ 4 đang nắm giữ vào tay một thương hiệu đến từ Trung Quốc.

Thứ hai, 14/10/2019 - 10:46

Loạt thiết bị di động giảm giá đáng chú ý tháng 10/2019
Loạt thiết bị di động giảm giá đáng chú ý tháng 10/2019

(Dân trí) - Thị trường di động tháng 10 khá sôi động với sự xuất hiện của loạt sản phẩm và kéo theo các thế hệ di động cũ giảm giá với mức giảm cao nhất lên đến 3 triệu đồng.

Thứ hai, 14/10/2019 - 08:23

ĐÁNG QUAN TÂM
Nạp năng lượng cho tuần mới với chùm ảnh động siêu hài hước và thú vị
Nạp năng lượng cho tuần mới với chùm ảnh động siêu hài hước và thú vị

(Dân trí) - Chùm ảnh động hài hước và thú vị dưới đây sẽ giúp bạn thư giãn đôi chút trước khi bắt đầu một tuần làm việc mới.

Thứ hai, 14/10/2019 - 12:01

“Hướng dẫn xem trực tiếp các trận đấu tại giải bóng đá Tây Ban Nha” là thủ thuật nổi bật tuần qua
“Hướng dẫn xem trực tiếp các trận đấu tại giải bóng đá Tây Ban Nha” là thủ thuật nổi bật tuần qua

(Dân trí) - Hướng dẫn xem trực tiếp các trận đấu bóng đá hấp dẫn tại giải Vô địch Tây Ban Nha trên smartphone và máy tính; thủ thuật để có thể sử dụng song song 2 tài khoản mạng xã hội trên cùng một smartphone; những lưu ý để sử dụng lò vi sóng an toàn... là những ứng dụng, thủ thuật nổi bật tuần qua.

Chủ nhật, 13/10/2019 - 07:45

Clip “người đàn ông phản ứng bất ngờ khi bị người đẹp trêu” ấn tượng nhất tuần qua
Clip “người đàn ông phản ứng bất ngờ khi bị người đẹp trêu” ấn tượng nhất tuần qua

(Dân trí) - Đang đi thang cuốn, người đàn ông bất ngờ bị một cô gái nóng bỏng trêu ghẹo, nhưng lập tức đã có một phản ứng bất ngờ, khiến nhiều người thích thú. Ngoài ra, tuần qua còn có các clip nổi bật như nỗ lực đáng kinh ngạc của vận động viên chạy marathon, gặp họa vì thói quen mê gái...

Chủ nhật, 13/10/2019 - 12:00

Hàng loạt ông lớn rút lui và ngừng hợp tác, tham vọng tiền ảo của Facebook có bị lung lay?
Hàng loạt ông lớn rút lui và ngừng hợp tác, tham vọng tiền ảo của Facebook có bị lung lay?

(Dân trí) - Một tuần sau khi dịch vụ thanh toán trực tuyến Paypal rút lui khỏi hiệp hội phát triển tiền ảo Libra của Facebook, đến lượt nhiều “ông lớn” công nghệ và tài chính khác, bao gồm eBay, Stripe và Mastercard cũng đã rút lui khỏi hiệp hội này.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 04:32

Mẹo hay giúp đọc tin nhắn trên Facebook Messenger, WhatsApp... mà người gửi không hay biết
Mẹo hay giúp đọc tin nhắn trên Facebook Messenger, WhatsApp... mà người gửi không hay biết

(Dân trí) - Vì nhiều lý do khác nhau khiến bạn muốn “giấu mặt” trên mạng xã hội hoặc muốn tránh mặt một ai đó, nhưng lại nhận được tin nhắn được gửi đến từ Facebook Messenger và bạn muốn xem tin nhắn đó, nhưng lại không muốn người gửi biết được rằng bạn đã đọc? Ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ giúp bạn xử lý vấn đề này.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 01:50

Ra mắt Huawei Watch GT2 tại Việt Nam cùng TGDD, Huawei khơi dậy hướng đi mới cho lối sống lành mạnh
Ra mắt Huawei Watch GT2 tại Việt Nam cùng TGDD, Huawei khơi dậy hướng đi mới cho lối sống lành mạnh

(Dân trí) - Sự đổi thay của công nghệ đã hình thành lối sống hiện đại với nhịp sinh hoạt hối hả, tạo ra những “chứng bệnh thành phố”. Tuy nhiên những năm gần đây, tư tưởng về lối sống lành mạnh, phong trào luyện tập thể thao ngày càng được quan tâm, tạo sức hút trên toàn thế giới. Và cũng bằng chính công nghệ, con người đã giải quyết những mặt trái của cuộc sống hiện đại, để công nghệ phục vụ và nâng cao sức khỏe con người.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 10:04

Chùm ảnh kỷ niệm ngày cưới của vợ chồng ông Obama thu hút hơn 2 triệu like trên Twitter
Chùm ảnh kỷ niệm ngày cưới của vợ chồng ông Obama thu hút hơn 2 triệu like trên Twitter

(Dân trí) - Cựu Tổng thống Barack Obama, 58 tuổi và bà Michelle, 55 tuổi, vừa kỷ niệm 27 năm ngày cưới bằng bộ ảnh thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 08:48

Thêm hai hãng công nghệ Mỹ muốn dời nhà máy sản xuất khỏi Trung Quốc, có thể chuyển sang Việt Nam
Thêm hai hãng công nghệ Mỹ muốn dời nhà máy sản xuất khỏi Trung Quốc, có thể chuyển sang Việt Nam

(Dân trí) - Hãng sản xuất thiết bị đeo tay thông minh Fitbit và thiết bị điện tử gia dụng Tile của Mỹ cho biết sẽ chuyển nhà máy sản xuất từ Trung Quốc sang các quốc gia lân cận, trong đó có Việt Nam, để tránh thuế nhập khẩu mà tổng thống Donald Trump áp đặt lên các sản phẩm được sản xuất tại Trung Quốc.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 06:42

Samsung đang phát triển phiên bản giá rẻ của Galaxy Note10, ra mắt trong tháng tới?
Samsung đang phát triển phiên bản giá rẻ của Galaxy Note10, ra mắt trong tháng tới?

(Dân trí) - Samsung được cho là đang phát triển Galaxy Note10 Lite, phiên bản giá rẻ của Galaxy Note10 với mức giá “mềm” hơn, giúp người dùng có thể tiếp cận được chiếc smartphone cao cấp của Samsung một cách dễ dàng hơn.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 06:37

iPhone 11 rớt giá tại Việt Nam, dân buôn xé phụ kiện bán kiếm lời
iPhone 11 rớt giá tại Việt Nam, dân buôn xé phụ kiện bán kiếm lời

(Dân trí) - Trái ngược với những năm trước, phiên bản iPhone 11 Pro mặc dù nằm ở phân khúc giữa nhưng lại kém được ưa chuộng hơn hẳn so với iPhone 11 và 11 Pro Max tại Việt Nam. Trong khi đó, giá bán bộ 3 iPhone 11 giảm giá mạnh nên nhiều dân buôn dùng chiêu tráo phụ kiện để bán kiếm lời.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 03:10

Facebook Việt bất ngờ gỡ bỏ giới hạn số lượng “Like” cho mỗi bài viết
Facebook Việt bất ngờ gỡ bỏ giới hạn số lượng “Like” cho mỗi bài viết

(Dân trí) - Hôm qua, Facebook bất ngờ giới hạn số lượt “Thích” trên mỗi bài viết được đăng tải lên các fanpage lớn khiến nhiều người lo ngại rằng vì ảnh hưởng đến hoạt động quảng bá, kinh doanh. Tuy nhiên, hôm nay, Facebook lại gỡ bỏ giới hạn này và hiện đã trở lại bình thường như trước đây.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 03:03

Galaxy Note 10+ 5G, Mate 30 Pro bị hạ mức đánh giá thấp thảm hại
Galaxy Note 10+ 5G, Mate 30 Pro bị hạ mức đánh giá thấp thảm hại

(Dân trí) - Công cụ chấm điểm hiệu suất xử lý của hệ thống AnTuTu vừa công bố danh sách 10 smartphone đạt số điểm cao nhất trên AnTuTu trong nửa đầu năm 2016. Điều bất ngờ đó là smartphone thuộc hạng khủng như Galaxy Note 10+ 5G, Huawei Mate 30 Pro lại tụt hạng thảm hại trong danh sách này.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 01:08