Tin tức về chủ đề "thói quen lành mạnh"

19 việc tốn chưa đầy 10 phút để sống lâu hơn

(Dân trí) - Một số bí quyết soogns thọ nhất lại dễ dàng nhất. Dưới đây là những việc đơn giản mà bạn nên thêm vào thói quen hàng ngày để sống lâu hơn.

5 thói quen lành mạnh sẽ tốt hơn nếu thực hiện vào buổi tối

(Dân trí) - Có rất nhiều thói quen tốt nếu được thực hiện hàng ngày - từ việc thành thạo các công thức nấu ăn mới đến học càng nhiều kỹ năng quản lý stress càng tốt. Bạn đang trong trạng thái luôn tự cải thiện, liên tục tìm kiếm những cách thức mới để cảm thấy tốt hơn.

5 điều giúp bạn sống thêm 10 năm

(Dân trí) - Bí quyết để có một cuộc sống lâu hơn là gì? Chỉ là may mắn? Hay nó có phải là gen của chúng ta không? Hay chúng ta phải tìm đến sự giúp đỡ của Thần linh bí ẩn?

10 thói quen buổi tối của người thành công

Người thành công không chỉ có những thói quen lành mạnh vào sáng sớm, mà họ còn biết cách hoàn thành một ngày của mình đúng cách. Dưới đây là 10 thói quen buổi tối của người thành công.

Những thói quen để ít bệnh tật nhất

(Dân trí) - Từ tắm nước lạnh đến ăn trứng, hãy khám phá những thói quen lành mạnh có thể giúp bạn ít bệnh tật và sống khỏe mạnh hơn.

10 bí quyết “nạp lại” sức khỏe trong mùa lễ tết

(Dân trí) - Nhữn chiến lược dưới đây, khi được kết hợp thành thói quen hàng ngày, sẽ giúp bạn tránh tăng cân và giảm bớt căng thẳng "do đồ ăn” trong kì nghỉ Tết.

Bạn nên từ bỏ 7 thói quen “lành mạnh” sau đây

(Dân trí) - Có thể bạn đã nghe về điều này ở một nơi nào đó hoặc cảm thấy rằng chúng rất phổ biến. Tuy nhiên, một số thông lệ phổ biến được coi là “những thói quen lành mạnh” này lại hoàn toàn sai hoặc dựa trên các bằng chứng hết sức mỏng manh.

5 lợi ích lớn khi gia đình cùng nhau năng động

Nhiều gia đình đang bỏ lỡ những lợi ích tuyệt vời từ lối sống năng động chỉ vì thiếu năng lượng. Cùng tìm hiểu những giải pháp đơn giản để cả gia đình năng động suốt ngày dài và tận hưởng thời gian hạnh phúc bên nhau.

Đọc sách sẽ giúp kéo dài tuổi thọ

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí Social Science and Medicine đã phát hiện ra rằng, những người đọc sách sống lâu hơn những người không đọc.

5 thói quen cần thiết cho dân văn phòng

(Dân trí) - Dù không sử dụng quá nhiều sức nhưng cường độ làm việc cao, áp lực lớn cộng thêm việc thường xuyên ngồi một chỗ khiến dân văn phòng gặp không ít vấn đề về sức khỏe.