7:30 sáng - thời điểm tuyệt vời cho “chuyện ấy”

Dân trí Nghiên cứu cho thấy 7 giờ 30 phút sáng là thời điểm lý tưởng để thân mật, chạy bộ, thậm chí là giải quyết các nhiệm vụ khó khăn.
>>10 sự thật cánh mày râu có thể chưa biết về phụ nữ
>>Lý do nên hủy kết bạn Facebook với người ấy ngay lập tức
>>Những chiêu lừa tình không ngờ của đàn ông có vợ

7:30 sáng - thời điểm tuyệt vời cho “chuyện ấy” - 1

Mới đây, đại học Oxford đã tiến hành nghiên cứu về năng lượng của con người trong ngày và khẳng định 7 giờ 30 phút sáng là thời điểm tốt nhất dành cho “chuyện ấy”.

Nguyên nhân bởi đây là khung giờ mức năng lượng trong cơ thể con người cao nhất, sức chịu đựng của cả hai giới đều tăng cường đáng kể. Quan hệ tình dục vào thời gian này cũng dễ dàng sản sinh hormone endorphins giúp ổn định huyết áp, giảm căng thẳng và khiến bạn cảm thấy lạc quan, yêu đời suốt cả ngày.

Theo đó, bạn nên ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm và thức dậy vào 6 giờ 45 phút sáng. 7 giờ sáng là thời điểm lý tưởng để chạy bộ, rèn luyện cho hệ thống tim mạch, 7 giờ 15 phút sáng là thời gian ăn tốt nhất để giảm cân còn 7 giờ 30 phút sáng chính là thời điểm tuyệt vời cho “chuyện ấy”.

9 giờ 45 phút sáng là thời điểm trí nhớ, sự sáng tạo phát huy hiệu quả nhất, 10 giờ 45 phút là thời điểm độ căng thẳng dễ tăng vọt nhất.

Những ai muốn giảm cân thì nên ăn vào 12 giờ 15 phút trưa và 18 giờ tối. Ngoài ra, 18 giờ 10 phút là khung giờ hoàn hảo dùng thức uống có cồn, cho phép giấc ngủ không bị ảnh hưởng cũng như không tổn thương đến gan.

“Mỗi người đều có nhịp sinh học riêng nhưng đây được coi là thời gian biểu tốt nhất để có một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc. Những điều chỉnh nho nhỏ trong thói quen hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân, giữ dáng, làm việc hiệu quả, thậm chí trở thành một người tình tốt hơn”, giáo sư Colin Espie chia sẻ.

Trà Xanh
Theo Dailymail

MỚI NHẤT
Ước mơ của chàng tân sinh viên khiến người mẹ đẩy xe rác rơi nước mắt
Ước mơ của chàng tân sinh viên khiến người mẹ đẩy xe rác rơi nước mắt

Từ sáng sớm đến tối, chị Phượng đi gom rác tại các gia đình với số tiền công khoảng 2 triệu đồng. Thấy mẹ vất vả, con trai chị mơ ước được đi học để sau này có công ăn việc làm, đỡ đần mẹ. Tuy nhiên không phải ước mơ nào cũng sẽ thành hiện thực một cách dễ dàng.

Thứ sáu, 11/08/2017 - 09:15

Sốc khi thấy người vợ ngoan hiền nhảy múa bốc lửa trên mạng xã hội
Sốc khi thấy người vợ ngoan hiền nhảy múa bốc lửa trên mạng xã hội

Tôi năm nay 55 tuổi, vợ tôi 53 tuổi. Hai vợ chồng đều là giáo viên ở một huyện miền núi. Chúng tôi cưới nhau đã được 30 năm.

Thứ sáu, 11/08/2017 - 09:08

Vợ ghen tuông dùng búa tạ "xử" nát BMW của chồng
Vợ ghen tuông dùng búa tạ "xử" nát BMW của chồng

(Dân trí) - Sau 10 năm hôn nhân, người vợ bỗng nhiên phát hiện mình bị chồng phản bội. Cơn ghen ngùn ngụt bốc lên đã khiến chiếc xe BMW của anh chồng "tan tành như mây khói".

Thứ sáu, 11/08/2017 - 08:05

Thực đơn giải nhiệt cho trẻ mùa nắng nóng
Thực đơn giải nhiệt cho trẻ mùa nắng nóng

Nắng nóng không chỉ khiến người lớn khó chịu mà ngay cả trẻ nhỏ cũng mệt mỏi, quấy khóc, nổi rôm. Chính vì vậy, các món ăn hàng ngày mà các bà mẹ cần chuẩn bị để “thổi bay” cái nóng giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn.

Thứ sáu, 11/08/2017 - 08:00

Người mẹ bật khóc lắng nghe trái tim con trai trong lồng ngực người lạ
Người mẹ bật khóc lắng nghe trái tim con trai trong lồng ngực người lạ

Nghe thấy nhịp đập trái tim con trong lồng ngực anh Chris Horner, cô Sandy Millington đã không thể kìm nén cảm xúc mà ôm chầm lấy anh như chính con trai của mình vậy.

Thứ năm, 10/08/2017 - 05:51

Tác hại khi xem phim giường chiếu quá sớm hoặc quá muộn
Tác hại khi xem phim giường chiếu quá sớm hoặc quá muộn

Đàn ông xem phim giường chiếu quá sớm hoặc quá muộn, từ khi còn nhở xem phim nhạy cảm gây hại đến cơ thể, tính cách, tâm lý...

Thứ năm, 10/08/2017 - 05:42

Mê mải với những mẫu sơn móng tay tuyệt đẹp cho nàng thích điệu
Mê mải với những mẫu sơn móng tay tuyệt đẹp cho nàng thích điệu

(Dân trí) - Đôi tay phụ nữ để đem lửa ấm đến cho gia đình, nấu những món ngon dành tặng những người thân yêu và cả để chăm chút, làm điệu cho bạn đẹp hơn mỗi ngày nữa. Cùng ngắm những cách sơn móng tay đẹp hoàn hảo và thử nghiệm xem nhé!

Thứ năm, 10/08/2017 - 01:24

Bảng báo giá việc nhà của con khiến các phụ huynh sửng sốt: Chuyên gia nói gì?
Bảng báo giá việc nhà của con khiến các phụ huynh sửng sốt: Chuyên gia nói gì?

Bà mẹ ở Hà Nội phát hoảng vì việc nhà bị tính phí nhưng thừa nhận, từ khi có báo giá dịch vụ, con trai ý thức hơn hẳn.

Thứ năm, 10/08/2017 - 10:56

Đau lòng mẹ già 80 tuổi hàng tháng “luân phiên” ở trọ nhà các con trai
Đau lòng mẹ già 80 tuổi hàng tháng “luân phiên” ở trọ nhà các con trai

Chỉ vì thương anh trai thứ tư, thấy con bị sa cơ lỡ vận mà mẹ tôi đã bán đất để trả nợ cho con, nhưng cũng vì thế mà các anh còn lại của tôi quay ra đối xử ác nghiệt, lạnh lùng với mẹ.

Thứ năm, 10/08/2017 - 10:52

Dâu trẻ hốt hoảng vì tuần trăng mật mà em chồng cứ đòi đi cùng
Dâu trẻ hốt hoảng vì tuần trăng mật mà em chồng cứ đòi đi cùng

Cuộc tư vấn nhanh chóng biến thành "bãi chiến trường", khiến cư dân mạng nhảy vào tranh luận với đủ kiểu ý kiến.

Thứ năm, 10/08/2017 - 10:43

4 dấu hiệu cho thấy đời sống tình dục viên mãn
4 dấu hiệu cho thấy đời sống tình dục viên mãn

Làm thế nào để biết đời sống tình dục được viên mãn, tất cả đều tùy thuộc vào sự hài lòng của bạn. Khi hỏi về chuyện phòng the, tuy mỗi người trả lời theo mỗi cách khác nhau nhưng vẫn còn “ẩn giấu” nhiều điều!

Thứ năm, 10/08/2017 - 10:36

6 cách tuyệt vời tận dụng khăn tắm cũ
6 cách tuyệt vời tận dụng khăn tắm cũ

(Dân trí) - Những chiếc khăn tắm đã cũ có thể được hô biến trở thành túi đựng đồ độc đáo, thảm chùi chân êm ái lạ mắt làm đẹp thêm cho ngôi nhà bạn hoặc chiếc áo choàng kết hợp với bikini đi biển... Đừng bỏ qua clip hướng dẫn tận dụng khăn tắm cũ sau, hãy trở thành người quản lý gia đình thông thái.

Thứ năm, 10/08/2017 - 09:25

ĐÁNG QUAN TÂM
Anh chồng hot nhất mạng xã hội tiếp tục gây sốt với kỳ nghỉ lãng mạn dành cho vợ
Anh chồng hot nhất mạng xã hội tiếp tục gây sốt với kỳ nghỉ lãng mạn dành cho vợ

Thừa nhận bản thân đã dành quá nhiều thời gian cho công việc và các con mà quên đi những giây phút riêng tư trong cuộc sống vợ chồng, anh Bùi Tùng lại một lần nữa khiến cộng đồng mạng dậy sóng.

Thứ năm, 10/08/2017 - 07:51

Phát hiện thuốc tránh thai trong túi, vợ vẫn phủ nhận chuyện cặp bồ
Phát hiện thuốc tránh thai trong túi, vợ vẫn phủ nhận chuyện cặp bồ

Thời gian gần đây, nếu tôi có đòi hỏi, gần gũi thì cô ấy luôn từ chối, chỉ có đôi lần miễn cưỡng đồng ý…

Thứ tư, 09/08/2017 - 03:00

Tê tái trước lời nói nghiệt ngã của chồng sau khi ngủ với vợ
Tê tái trước lời nói nghiệt ngã của chồng sau khi ngủ với vợ

Tình cảm vợ chồng tôi lâu nay đã trở nên tẻ ngắt. Chồng tôi lấy cớ làm việc khuya để ra ngủ riêng, né tránh không chạm vào người vợ. Tôi đã cố gắng níu kéo, khêu gợi anh ấy để được “ngủ” với chồng. Cứ tưởng tình cảm một lần nữa được nhen nhóm, nào ngờ…

Thứ tư, 09/08/2017 - 01:34

Đau đớn phát hiện vợ từng phản bội, làm “người thứ ba” ngay trước thềm đám cưới
Đau đớn phát hiện vợ từng phản bội, làm “người thứ ba” ngay trước thềm đám cưới

(Dân trí) - "...Vợ tôi còn tỏ ra sám hối cảm thấy có lỗi với vợ con người đàn ông kia, có lỗi với tôi. Còn người đàn ông ấy nói rằng vẫn thường nhớ về vợ tôi, nhớ những ngày vui vẻ của hai người, và hi vọng sẽ có dịp nào đó gặp lại..."

Thứ tư, 09/08/2017 - 11:48

Xót xa em bé 7 tuổi từ chối điều trị bệnh, dành tiền để bố cứu em gái
Xót xa em bé 7 tuổi từ chối điều trị bệnh, dành tiền để bố cứu em gái

Mới đây, một bé gái 7 tuổi mắc căn bệnh xương hiếm gặp đã khiến cư dân mạng rơi lệ khi từ chối điều trị và đưa tất cả tiền tiết kiệm để bố chữa trị cho em gái của mình - người cũng mắc căn bệnh tương tự.

Thứ tư, 09/08/2017 - 10:41

Lãnh cảm ở nữ, cải thiện thế nào?
Lãnh cảm ở nữ, cải thiện thế nào?

Chứng lãnh cảm ở phụ nữ có ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống sinh hoạt tình dục và hạnh phúc gia đình. Nắm rõ những nguyên nhân gây lãnh cảm ở phụ nữ sẽ có cách điều trị căn bệnh này hiệu quả nhất.

Thứ tư, 09/08/2017 - 10:07

Xử trí khi con nói tục
Xử trí khi con nói tục

Nói tục, chửi bậy không chỉ là tật xấu khó bỏ của người lớn, mà ở trẻ em, nó cũng đang là một vấn nạn. Sửa tật nói bậy cho trẻ không phải chỉ một sớm, một chiều là xong. Ứng xử việc này như thế nào không hề dễ dàng với các bậc phụ huynh trong việc dạy dỗ con trẻ.

Thứ tư, 09/08/2017 - 09:59

Tủi hờn ký ức của người đàn bà "cưới được 10 ngày thì bị chồng lôi ra đánh đập"
Tủi hờn ký ức của người đàn bà "cưới được 10 ngày thì bị chồng lôi ra đánh đập"

Lấy chồng 7 năm nhưng mãi không thể có con, giờ đây thì chị lại rơi vào cảnh "bệnh tật đầy mình" và một cuộc hôn nhân đang đến bờ tan vỡ.

Thứ tư, 09/08/2017 - 09:51

Hô biến những vật tầm thường trở nên sang trọng trong nhà bạn!
Hô biến những vật tầm thường trở nên sang trọng trong nhà bạn!

Chỉ một vài mẹo nhỏ nhặt cũng có thể biến ngôi nhà của chúng tôi trở nên ấm cúng, đơn giản nhưng không kém phần sáng tạo.

Thứ tư, 09/08/2017 - 08:10

Nhà gái ra yêu sách mới cưới: "Người có tiền sẽ thương con theo kiểu có tiền"
Nhà gái ra yêu sách mới cưới: "Người có tiền sẽ thương con theo kiểu có tiền"

(Dân trí) - "Những người nghèo thường có nhược điểm là hay tự ái. Tự ái nhiều đến nỗi hễ khi mình khó khăn có người chìa tay ra muốn giúp đỡ thì ngay lập tức xù lông nhím lên cho rằng mình bị coi thường...."

Thứ tư, 09/08/2017 - 08:03

Những người phụ nữ làm bạn phải sửng sốt
Những người phụ nữ làm bạn phải sửng sốt

(Dân trí) - Một số phụ nữ cực kỳ khác biệt nhưng điều đó cũng không ngăn cản họ trở nên phi thường và đẹp theo cách riêng của mình.

Thứ tư, 09/08/2017 - 07:35

Cách làm chè long nhãn hạt sen thơm ngọt, hương vị đắm say
Cách làm chè long nhãn hạt sen thơm ngọt, hương vị đắm say

Vị ngọt thơm và thanh mát của món chè nhãn lồng hạt sen sẽ khiến gia đình bạn mê mẩn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cách nấu món chè long nhãn hạt sen chuẩn vị và ngon nhất.

Thứ ba, 08/08/2017 - 04:29

“Vị trí của em là ở trên giường”
“Vị trí của em là ở trên giường”
(Dân trí) - Như một thứ nghiệp chướng ở đời, tôi đang dính vào một mối tình ngang trái. Anh không có gì ưu tú, chỉ là người đàn ông bình thường, đã có vợ và ba con. Thứ anh làm tôi mê muội có lẽ chính là sự dịu dàng. Mỗi lời anh nói, mỗi việc anh làm đều khiến tôi cảm kích.