Béo phì đang gây nguy hiểm cho con bạn

Dân trí Theo công bố của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ thì cứ sáu trẻ nhỏ lại có một trẻ bị thừa cân.

Béo phì đang gây nguy hiểm cho con bạn - 1
Không phải ngẫu nhiên mà ngày càng nhiều trẻ nhỏ bị béo phì

Nếu so sánh số liệu trong vòng 30 năm trở lại đây thì số trẻ em bị béo phì đã tăng lên gấp đôi tại quốc gia này, nguyên nhân cũng chỉ vì sự thay đổi trong lối sống của cha mẹ đã tác động trực tiếp đến trẻ nhỏ.

Tác hại của béo phì không chỉ dừng lại ở vấn đề diện mạo, mỹ quan mà còn đe doạ tới tình trạng sức khoẻ của trẻ nhỏ. Béo phì, thừa cân dẫn tới lượng đường trong máu tăng cao, tăng nguy cơ tiểu đường, xương khớp. Ngoài ra, các vấn đề tâm sinh lý của trẻ nhỏ cũng bị tác động. Cụ thể hơn, thừa cân ở trẻ nhỏ dễ dẫn tới béo phì khi trưởng thành, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư và cả viêm xương khớp.

Làm gì khi con bị béo phì

Cách thức đầu tiên và có hiệu quả nhất để giải quyết béo phì chính là điều chỉnh chế độ ăn uống đi kèm luyện tập.

Trước hết, cha mẹ cần tạo dựng cho con một chế độ ăn khoa học, giàu chất xơ, hoa quả, thịt nạc cùng với việc luyện tập thể dục điều độ.

Những hoạt động như nhảy dây, chạy bộ, đạp xe… nên được trẻ nhỏ thực hiện thường xuyên. Bên cạnh việc tạo điều kiện cho trẻ vận động thể chất cùng bạn bè thì cha mẹ cũng nên tham gia vào quá trình vận động của trẻ.

Trong những trường hợp trẻ thừa cân nghiêm trọng, cha mẹ nên tìm tới tư vấn của các chuyên gia để tìm ra phương án hiệu quả nhất. Chế độ ăn đặc biệt cùng những công tác trị liệu đặc thù có thể sẽ được đưa ra trong trường hợp này để giúp ích cho trẻ nhỏ.

Trà Xanh

Theo Mom

Những em bé phúng phính ngộ nghĩnh
MỚI NHẤT
Ngán ngẩm vì mỗi tháng đưa cho vợ 50 triệu, suốt ngày chỉ được ăn... thịt luộc
Ngán ngẩm vì mỗi tháng đưa cho vợ 50 triệu, suốt ngày chỉ được ăn... thịt luộc

Mọi người thường nói, tình yêu của người người đàn ông đi qua cái dạ dày. Vậy mà mỗi lần về nhà ăn cơm cùng vợ con, cái dạ dày của Vinh thường xuyên không được thỏa mãn, luôn trong tình trạng chán chường.

Thứ tư, 16/10/2019 - 09:58

Đừng vội ly hôn nếu bạn vẫn còn 3 dấu hiệu có thể giữ gìn hạnh phúc
Đừng vội ly hôn nếu bạn vẫn còn 3 dấu hiệu có thể giữ gìn hạnh phúc

(Dân trí) - Cách bạn xử lý khó khăn chính là chìa khóa bảo vệ an toàn cho cuộc hôn nhân của bạn.

Thứ tư, 16/10/2019 - 08:50

Niềm vui vỡ òa trước cửa phòng sinh của cặp vợ chồng "tí hon" ở Phú Thọ
Niềm vui vỡ òa trước cửa phòng sinh của cặp vợ chồng "tí hon" ở Phú Thọ

Cặp đôi chồng cao 1,3m, vợ cao 1,15m hạnh phúc đón con trai đầu lòng hoàn toàn khỏe mạnh, nặng 2,6 kg vào ngày 10/10 vừa qua.

Thứ tư, 16/10/2019 - 07:11

Tìm đàn ông thì dễ, tìm bạn đời mới khó
Tìm đàn ông thì dễ, tìm bạn đời mới khó

(Dân trí) - "Nhiều người đàn ông từng sống sượng đề cập với tôi chuyện lên giường, họ cho là tôi “thiếu tốn tình cảm lắm”, họ tin rằng đốn mạt đề cập với tôi như vậy là đang “bù đắp” cho tôi..."

Thứ ba, 15/10/2019 - 10:11

Bỏ nhà theo "cỗ máy" tình dục khi vợ đang có thai, tôi thành kẻ hầu hạ cơm nước
Bỏ nhà theo "cỗ máy" tình dục khi vợ đang có thai, tôi thành kẻ hầu hạ cơm nước

Ngày trước ở với vợ, tôi chẳng phải đụng chân đụng tay vào việc gì nhưng giờ ở với Hoa, tôi phải gánh hết việc nấu ăn, dọn dẹp, giặt áo quần mà vẫn không làm vừa lòng cô ấy. Hễ cứ tức giận lên là Hoa đuổi tôi ra khỏi nhà như một kẻ ăn nhờ ở đậu.

Thứ ba, 15/10/2019 - 07:52

Những khúc quanh trong hôn nhân là thước đo tình cảm vợ chồng
Những khúc quanh trong hôn nhân là thước đo tình cảm vợ chồng

(Dân trí) - "Cơn giông nào khi mới bắt đầu cũng đều dữ dội, nhưng rồi mưa sẽ tạnh dần, trời lại hửng nắng lên thôi...".

Thứ ba, 15/10/2019 - 07:40

Bạn có thuộc kiểu cha mẹ vô tâm?
Bạn có thuộc kiểu cha mẹ vô tâm?

(Dân trí) - Dù luôn nặng lòng thương con nhưng nhiều bậc cha mẹ lại không biết cách thể hiện tình cảm, lâu dần hình thành trong các con cảm giác cha mẹ không hề quan tâm, yêu thương mình. Hãy kiểm tra xem bạn có vô tình thuộc nhóm cha mẹ vô tâm trong mắt con không nhé!

Thứ ba, 15/10/2019 - 07:31

Hiểu đúng rối loạn cương, chuyện khó nói trở nên dễ làm
Hiểu đúng rối loạn cương, chuyện khó nói trở nên dễ làm

(Dân trí) - Việc hiểu đúng bệnh rối loạn cương không chỉ giúp nam giới được chữa trị nhanh hơn mà còn giảm thiểu những áp lực tâm lý không đáng có.

Thứ ba, 15/10/2019 - 05:00

Đang đi “công tác” với sếp già, tin nhắn từ người chồng làm tôi bật khóc
Đang đi “công tác” với sếp già, tin nhắn từ người chồng làm tôi bật khóc

Tôi với chồng đã cưới nhau được 4 năm và có 1 con gái 2 tuổi. Nhiều người nói vợ chồng tôi là một cặp đũa lệch, trong khi tôi sở hữu ngoại hình xinh xắn, ưa nhìn còn chồng tôi thì nhỏ con, kém sắc. Chúng tôi bén duyên từ khi cả hai còn học cấp 3. Chồng tôi là chàng lớp phó thông minh, chăm chỉ, học giỏi nhất khối ngày đó.

Thứ hai, 14/10/2019 - 01:38

Cô dâu hoang mang khi bị nhà chồng “trấn lột” vàng cưới để làm điều này
Cô dâu hoang mang khi bị nhà chồng “trấn lột” vàng cưới để làm điều này

(Dân Việt) Ba chồng tôi trốn không ra, mẹ chồng đứng cự cãi một lúc thì quay lại bảo tôi vào lấy tiền mừng cưới ra trả. Tôi ngớ người ra vì thùng tiền cưới nhà trai tôi còn chưa thấy thì làm gì biết tiền cưới ở đâu.

Thứ hai, 14/10/2019 - 12:30

Chưa đủ ngày đủ tháng, em bé nặng xấp xỉ 6 kg chào đời
Chưa đủ ngày đủ tháng, em bé nặng xấp xỉ 6 kg chào đời

(Dân trí) - Emma Millar cùng chồng Daniel, đã chào đón con gái Remi Frances Millar ra đời tuần trước. Bà mẹ nói rằng mình vừa hạ sinh một “đô vật sumo tí hon” khi cô bé còn chưa đủ ngày đủ tháng đã ra đời với cân nặng xấp xỉ 6 kg.

Thứ hai, 14/10/2019 - 09:26

Hài hước clip thú cưng chơi khăm chủ nhân tí hon
Hài hước clip thú cưng chơi khăm chủ nhân tí hon

(Dân trí) - Hãy xem phản ứng của tụi nhóc khi bị thú cưng "troll". Chưng hửng, khóc thét, thích thú, tức giận, mọi cung bậc đều có khiến người lớn không nhin được cười.

Thứ hai, 14/10/2019 - 08:48

ĐÁNG QUAN TÂM
Chỉ nói một câu "bắt thóp", không ngờ chồng “lòi đuôi” ngoại tình
Chỉ nói một câu "bắt thóp", không ngờ chồng “lòi đuôi” ngoại tình

(Dân trí) - Đó là một ngày rất đẹp. Ngày 10 tháng 10. Ngày tháng đều rất tròn trịa, và nỗi đau trong lòng tôi cũng thế. Khi tôi vô tình cầm điện thoại của chồng, thấy cô em đồng nghiệp của anh ấy nhắn gì đó trong facebook.

Thứ hai, 14/10/2019 - 07:20

Từ đỉnh núi rớt bịch xuống đất khi đọc trộm tâm sự chuyện phòng the của vợ với bạn thân
Từ đỉnh núi rớt bịch xuống đất khi đọc trộm tâm sự chuyện phòng the của vợ với bạn thân

Khi cuộc vui hạ màn, Huyền đều bộc lộ sự hài lòng và không ít lần biết ơn vì chồng đã đem đến những xúc cảm dào dạt cho vợ. Chính vì vậy, trong những lần trà dư tửu hậu cùng cánh đàn ông chiến hữu, tôi không ít lần vung tay khoe khoang, bộc lộ bản lĩnh chốn phòng the mà mình có được.

Chủ nhật, 13/10/2019 - 09:01

Bí quyết duy trì "chuyện chăn gối" của phụ nữ tuổi xế chiều
Bí quyết duy trì "chuyện chăn gối" của phụ nữ tuổi xế chiều

Bất cứ cặp vợ chồng nào cũng muốn có đời sống tình dục viên mãn suốt đời. Tuy nhiên, quy luật thời gian và tuổi tác là không dễ cưỡng lại.

Chủ nhật, 13/10/2019 - 07:53

Uất nghẹn với người chồng "mở miệng ra là chê bai vợ"
Uất nghẹn với người chồng "mở miệng ra là chê bai vợ"

Ai cũng khen chị lấy được người chồng chỉn chu, cẩn thận, sống có trách nhiệm. Thế nhưng, “ở trong chăn mới biết chăn có rận”, chị cảm thấy ngột ngạt, thậm chí trầm uất khi sống với người chồng “mở miệng ra là chê bai vợ”.

Chủ nhật, 13/10/2019 - 07:48

Con bạn đã có đủ chất xơ cần thiết mỗi ngày?
Con bạn đã có đủ chất xơ cần thiết mỗi ngày?

(Dân trí) - Vai trò của chất xơ đối với hệ tiêu hoá là điều không phải bàn cãi. Nhưng con bạn đã được cung cấp đầy đủ lượng chất xơ cần thiết hay chưa?

Chủ nhật, 13/10/2019 - 07:28

3 điều các bà vợ nhất định không được nhân nhượng với chồng
3 điều các bà vợ nhất định không được nhân nhượng với chồng

Khi phụ nữ quá dễ dàng tha thứ cho mọi lỗi lầm của chồng thì bằng cách đó, họ đã đưa ra một thông điệp hết sức bất lợi rằng: Em sẵn sàng tha thứ cho mọi lỗi lầm của anh. Vì thế anh hãy cứ phạm lỗi thoải mái đi! Điều đó là hết sức nguy hiểm.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 07:41

Sợ hãi bỏ chạy ngay lần đầu gặp "tri kỷ" đã hẹn hò qua mạng nửa năm
Sợ hãi bỏ chạy ngay lần đầu gặp "tri kỷ" đã hẹn hò qua mạng nửa năm

Mười lăm phút sau, tôi nhận được tin nhắn từ phía Hoàng. Anh nói không nghĩ tôi lại "làm màu" đến mức như vậy. Rằng cả hai chẳng còn trẻ trung gì mà không đi thẳng vào "vấn đề chính". Phía anh cũng chẳng mặn mà gì với phụ nữ đã chạm ngưỡng 30 mà vẫn cố tình "giữ giá" như tôi.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 02:00

Góa chồng đã 6 năm giờ muốn tìm bạn trai, liệu tôi có được hạnh phúc?
Góa chồng đã 6 năm giờ muốn tìm bạn trai, liệu tôi có được hạnh phúc?

(Dân trí) - Năm tôi 28 tuổi, chồng tôi mất vì ung thư, để lại cho tôi nỗi đau đớn, nhớ nhung vô cùng.  Cũng may là những ngày tháng ấy, tôi còn có con gái nhỏ bên cạnh.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 11:08

Làm gì khi trẻ liên tục chành chọe, cãi nhau
Làm gì khi trẻ liên tục chành chọe, cãi nhau

(Dân trí) - Không phải bậc cha mẹ nào cũng khéo léo xử lý để các con có thể chung sống hòa thuận được với nhau, nhất là với những trẻ sàn sàn tuổi nhau và thường xuyên diễn ra cảnh tranh chấp đồ chơi, không nhường nhịn...

Thứ sáu, 11/10/2019 - 07:16

Gái xinh chết lặng phát hiện sự thật cay đắng về người yêu "soái ca"
Gái xinh chết lặng phát hiện sự thật cay đắng về người yêu "soái ca"

Hốt hoảng tìm kiếm và điên cuồng bấm điện thoại gọi Bình, tôi mới thấm nỗi đau đến tan nát cả con tim khi biết mình đã mất đời con gái vào tay kẻ lừa tình.

Thứ năm, 10/10/2019 - 02:12

"Lạc" trong những đoạn chat yêu đương với người cũ
"Lạc" trong những đoạn chat yêu đương với người cũ

Nhưng cô ấy đã âm thầm chịu đựng và vẫn yêu em, luôn cố gắng khuyên nhủ em. Lúc đó em đâu biết nghĩ như bây giờ nên đâu biết giữ cô ấy.

Thứ năm, 10/10/2019 - 07:50

Đám cưới chú rể 1m4, cô dâu 1m94: Dân mạng nghi vấn cưới vì tiền, người trong cuộc lên tiếng
Đám cưới chú rể 1m4, cô dâu 1m94: Dân mạng nghi vấn cưới vì tiền, người trong cuộc lên tiếng

Đám cưới của cặp đôi “đũa lệch” chồng lùn - vợ cao ở Hải Phòng đã nhận được sự quan tâm từ cộng đồng mạng.

Thứ năm, 10/10/2019 - 07:42

Phòng the tắt lửa, muốn bỏ chồng theo trai lạ ở quán bar
Phòng the tắt lửa, muốn bỏ chồng theo trai lạ ở quán bar
(Dân trí) - Thiếu thốn hoặc thiếu vắng hoàn toàn đời sống tình dục là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tan vỡ hôn nhân. Song bỏ chồng con theo trai sau một đêm với người lạ thì bạn đang vội vàng quá...