Kinh nghiệm từ mẹ hiện đại: chăm sóc sức khỏe gia đình từ hành động nhỏ

Những bà mẹ Việt hiện đại dù rất thành công với công việc ngoài xã hội nhưng vẫn có được sự cân bằng để chăm sóc gia đình, đó chính là nhờ họ luôn lưu ý đến những hành động nhỏ mỗi ngày. Cùng lắng nghe những chia sẻ thú vị của mẹ Thu Hà, Uyên Bùi và Khánh Vân để có thể áp dụng cho gia đình mình mẹ nhé!

Sức khỏe từ bụng mà ra

Theo nhà báo Thu Hà, tác giả của quyển sách nổi tiếng về việc nuôi dạy con “Con nghĩ đi, mẹ không biết”, sức khỏe gia đình là mối bận tâm hàng đầu của các bà mẹ đi làm như chị. Sức khỏe từ bụng mà ra, từ thực phẩm mà mình dùng. Thế nhưng, thời gian eo hẹp khiến không phải bà mẹ nào cũng có thể tỉ mẫn “săm soi” từng loại thực phẩm từng chút một, nên phải biết cách lựa chọn an toàn và thuận tiện. Mẹ Xu-Sim chia sẻ kinh nghiệm, “Tôi thường đi siêu thị hoặc các shop rau quả quen, chọn thực phẩm tươi sống thì phải có nguồn gốc đảm bảo, hàng tiêu dùng thì chọn thương hiệu lâu năm, và quan trọng nhất là bao bì tốt, chất lượng, bảo vệ được giá trị dinh dưỡng của thực phẩm.”

Ảnh mẹ Thu Hà cùng con gái nhỏ
Ảnh mẹ Thu Hà cùng con gái nhỏ

Mặc khác, nếu cha mẹ đang xây dựng tính tự lập cho con, thì càng phải trang bị kiến thức cho con. Tự lập nghĩa là con được quyền chọn lựa thực phẩm, ăn những gì mình thích, ăn bao nhiêu mình muốn, nên lựa con cần biết cách lựa chọn tốt cho sức khỏe của mình. “Chẳng hạn như tôi chỉ con cách tìm logo Tetra Pak trên các hộp sữa, nước ép mà con hay mua khi đi siêu thị, bởi logo của nhãn hiệu Thụy Điển này được người tiêu dùng Âu, Mỹ sử dụng rộng rãi vì uy tín của nó. Như vậy thì không cần mẹ chọn thay con, hay những lúc không có mẹ kề bên, con vẫn luôn có lựa chọn tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của mình”, mẹ Thu Hà cho biết.

Khỏe mạnh từ thói quen nhỏ hàng ngày

Một bà mẹ nổi tiếng khác là Uyên Bùi - người từng làm dậy sóng cộng đồng mạng khi áp dụng phương pháp unschooling nuôi dạy bé Mật Ong - cho biết, con trẻ vốn học hỏi từng phút từng giây, nên việc hình thành cho con những thói quen tốt không chỉ giúp con khỏe mạnh mà còn mang đến nhiều kiến thức thú vị cho con.

Uyên Bùi luôn đem đến cho bé Mật Ong những trải nghiệm thú vị
Uyên Bùi luôn đem đến cho bé Mật Ong những trải nghiệm thú vị

Đồng tác giả cuốn sách “Để con bị ốm” bật mí, “Mật Ong đi mua đồ với mẹ cứ thắc mắc vì sao mẹ chỉ chọn sữa đựng hộp giấy mà không chọn hộp nhựa. Tôi được dịp thêm kiến thức cho con: thực phẩm có được an toàn hay không phụ thuộc nhiều vào loại bao bì đựng nó, ví dụ sữa đựng trong hộp giấy có logo Tetra Pak được sử dụng rộng rãi trên thế giới vì nó giúp bảo quản an toàn, tươi ngon. Hộp giấy Tetra Pak cũng là loại bao bì duy nhất có chứng nhận FSC, tức làm từ nguyên liệu giấy từ rừng tái sinh thay vì rừng tự nhiên, được trồng mới theo quy trình nghiêm ngặt và được tái chế thành các sản phẩm hữu ích. Vậy là con vừa bảo vệ sức khỏe của bản thân vừa bảo vệ được môi trường quanh mình”.

Những thói quen nhỏ như chọn hộp sữa có logo Tetra Pak, uống ba hộp sữa mỗi ngày, rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, ăn nhiều trái cây, rau quả, bỏ rác và phân loại rác… được Mật Ong thực hành mỗi ngày, dần dần thành phản xạ tự nhiên của bé, nên mẹ Uyên Bùi rất yên tâm về sức khỏe của thành viên nhỏ nhất nhà này.

Một giây hành động vì sức khỏe gắn liền với môi trường sống

Những thói quen nhỏ giúp bảo vệ sức khỏe gia đình là khởi đầu của các hành động lớn hơn, ý nghĩa hơn giúp bảo vệ môi trường. Chị Nguyễn Phạm Khánh Vân, một bà mẹ có rất nhiều bài viết được cộng đồng “mẹ bỉm sữa” hiện đại quan tâm, thẳng thắn chia sẻ, “Mình từng bỏ ăn ở một số làng bè trên biển vì nhìn thấy họ xả thải thẳng xuống biển. Môi trường bị ảnh hưởng thì làm sao thực phẩm mình ăn vào an toàn được. Mà ý thức bảo vệ môi trường không chỉ dừng ở nơi công cộng, khi chọn sản phẩm cũng ưu tiên chọn bao bì thân thiện với môi trường, chất lượng đảm bảo, không hại đến sức khỏe.”

Khánh Vân cùng các con trong dịp Tết vừa qua
Khánh Vân cùng các con trong dịp Tết vừa qua

Theo đó, cả ba bà mẹ nổi tiếng đều kêu gọi các mẹ Việt hiện đại tham gia chương trình "Một giây hành động, bảo vệ điều tốt" - chiến dịch của thương hiệu Tetra Pak đến từ Thụy Điển, là công ty có hơn 65 năm kinh nghiệm trong việc cung cấp giải pháp chế biến và đóng gói thực phẩm an toàn. Đây là chương trình ý nghĩa, giúp thay đổi nhận thức và quan điểm của cộng đồng trong việc bảo vệ những điều tốt mà cụ thể chính là bảo vệ môi trường cũng như bảo vệ sức khỏe gia đình. Với mỗi hành động đẹp Tetra Pak sẽ tổng hợp để tặng sữa cho trẻ em nghèo và lắp hệ thống máy lọc nước cho các em học sinh ở Đồng bằng sông Cửu Long.

“Một giây hành động, bảo vệ điều tốt” là chiến dịch được khởi xướng bởi Tetra Pak với mong muốn khuyến khích mọi người hình thành thói quen nhỏ để tạo nên những thay đổi lớn tích cực cho gia đình và những người xung quanh. Để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình và cách thức tham gia, vui lòng truy cập tại đây.

MỚI NHẤT
Lo lắng khi thấy người tình “thả thính” tán loạn trên facebook
Lo lắng khi thấy người tình “thả thính” tán loạn trên facebook

(Dân trí) - Một khi đã sống chung, đã coi người đó là gì đó của mình thì tâm lý “sở hữu” là có. Chị khó chịu, ghen tuông khi anh ấy “à ơi” với gái là vô cùng bình thường. Vấn đề là chị có quyền làm việc đó không?

Thứ năm, 05/04/2018 - 09:05

Chồng thú thật đã “thất thân”, có nên kể chuyện mình bị cưỡng bức?
Chồng thú thật đã “thất thân”, có nên kể chuyện mình bị cưỡng bức?

Trong một đêm khuya, vợ chồng tâm sự, anh ấy thú thật là trước khi lấy tôi, anh ấy đã có quan hệ tình dục với một vài cô gái và tỏ vẻ ân hận vì cảm thấy không xứng đáng với một người trong trắng như tôi. Nhưng thực ra, tôi cũng không còn trong trắng...

Thứ năm, 05/04/2018 - 07:43

Bé sơ sinh suýt mất ngón chân vì một sợi tóc của mẹ
Bé sơ sinh suýt mất ngón chân vì một sợi tóc của mẹ

(Dân trí) - Chỉ vì một sợi tóc mỏng manh quấn quanh mà Orla Fraser đã suýt nữa mất 2 ngón chân, gia đình của bé cũng vô cùng hoảng hốt.

Thứ năm, 05/04/2018 - 07:23

Sững sờ mẹ chồng treo biển bán ngôi nhà do hai vợ chồng chắt bóp, xây dựng
Sững sờ mẹ chồng treo biển bán ngôi nhà do hai vợ chồng chắt bóp, xây dựng

Gia đình chật chội, bố mẹ chồng bảo vợ chồng tôi tích góp tiền mà xây nhà ở riêng trên mảnh đất ông bà mua đã lâu. Vào ở chưa ấm chỗ, bất ngờ mẹ chồng đánh tiếng rao bán nhà...

Thứ năm, 05/04/2018 - 07:14

Sốt ruột vì "ế", tôi mất cả chì lẫn chài vì tin vào tình yêu định mệnh
Sốt ruột vì "ế", tôi mất cả chì lẫn chài vì tin vào tình yêu định mệnh

ôi đưa Quân về nhà, tận tình chăm sóc Quân như một người đàn bà dịu dàng nhất. Tôi không tiếc Quân một thứ gì từ sắm cho anh thời trang hàng hiệu, đến làm đầy tài khoản của anh bất cứ lúc nào anh ngỏ ý. Tôi muốn được danh chính ngôn thuận chuyện tình của tôi và Quân, nhưng Quân vỗ về tôi rằng để anh hoàn thiện nốt căn nhà cho bố, mẹ anh ở quê rồi chúng tôi làm đám cưới cũng chưa muộn.

Thứ tư, 04/04/2018 - 04:02

17 tuổi mang thai, em không thể kết hôn cùng bạn trai
17 tuổi mang thai, em không thể kết hôn cùng bạn trai

(Dân trí) - Em sinh ra trong gia đình lao động nghèo, sống ở vùng ngoại ô. Gia đình em không có truyền thống học hành, các anh chị lớn lên cũng tìm công việc để đi làm hết. Vì không có bằng cấp nên thu nhập cũng thấp, cái nghèo vẫn đeo bám mãi mà chưa thoát ra được.

Thứ tư, 04/04/2018 - 01:00

Cuộc điện thoại xin cưới giữa đêm của thông gia giàu có
Cuộc điện thoại xin cưới giữa đêm của thông gia giàu có

Bố mẹ bạn trai em tỏ ra không hào hứng với đám cưới này. Họ không đến gặp bố mẹ em để bàn chuyện cưới xin mà chỉ gọi điện thoại trao đổi.

Thứ tư, 04/04/2018 - 08:01

“Nếu khổ quá thì về nhà đi con”
“Nếu khổ quá thì về nhà đi con”

(Dân trí) - Tôi thức dậy với hai bờ mi sưng mọng. Tôi đã khóc suốt đêm qua và rồi ngủ thiếp đi lúc nào không biết. Con trai tôi vẫn đang say sưa bên cạnh. Tôi nhìn con, lòng càng rối bời.

Thứ tư, 04/04/2018 - 07:41

Đau đớn phải "thuê chồng" để cưới khi bụng mang dạ chửa
Đau đớn phải "thuê chồng" để cưới khi bụng mang dạ chửa

Tôi chấp nhận sinh con và làm mẹ đơn thân, chỉ cần anh về quê tôi làm đám cưới "cho có", rồi tôi giải phóng cho anh ngay lập tức.

Thứ ba, 03/04/2018 - 02:00

Sạt nghiệp vì nghe gái làng chơi "à ơi" quyến rũ
Sạt nghiệp vì nghe gái làng chơi "à ơi" quyến rũ

Thế nhưng thật buồn vì tình hình không như chồng thông báo, mà qua bạn bè cùng đi buôn với anh tôi được biết chồng cặp bồ với một cô gái làng chơi trẻ, đẹp nhưng sành kinh nghiệm moi tiền đàn ông. Đã từ lâu chồng tôi mắc bẫy tình của cô ta, nên lỗ hà ra lỗ hổng, bao nhiêu tiền kiếm được cũng không đủ chu cấp cho nhu cầu ăn chơi, hưởng thụ của bồ trẻ.

Thứ ba, 03/04/2018 - 09:47

5 lời khuyên giúp bố mẹ đối phó với những đứa trẻ nghịch ngợm
5 lời khuyên giúp bố mẹ đối phó với những đứa trẻ nghịch ngợm

Việc nuôi dạy một đứa trẻ nghịch ngợm có lẽ sẽ khiến bố mẹ rất đau đầu. Vậy làm sao để trẻ biết vâng lời một cách tự nguyện, giữ được mối quan hệ gắn kết giữa bố mẹ và con cái.

Thứ ba, 03/04/2018 - 09:40

Trong tình thế chỉ có thể cứu vợ hoặc cứu con, chồng tôi đã không chọn vợ
Trong tình thế chỉ có thể cứu vợ hoặc cứu con, chồng tôi đã không chọn vợ

(Dân trí) - Bốn tháng trước, trên đường đi làm về tôi không may gặp tai nạn. Khi tôi ngã xuống đường, cảm thấy da thịt mình như bị cào xé, trước khi ngất lịm đi vì đau đớn tôi vẫn còn kịp lo lắng cho đứa con trai bé bỏng của tôi còn nằm trong bụng mẹ. Theo dự kiến của bác sĩ, chỉ vài chục ngày nữa thôi con tôi sẽ chào đời.

Thứ ba, 03/04/2018 - 07:55

ĐÁNG QUAN TÂM
Hành động kỳ lạ của gã hàng xóm mỗi khi vợ chồng tôi xảy ra "chiến trận"
Hành động kỳ lạ của gã hàng xóm mỗi khi vợ chồng tôi xảy ra "chiến trận"

Tôi lập gia đình năm 29 tuổi. Tôi giờ đã là trưởng phòng của một công ty xuất nhập khẩu. Nhờ sự hỗ trợ của gia đình, tôi đã mua một căn hộ chung cư, mua xe trước khi cưới vợ.

Thứ hai, 02/04/2018 - 07:00

Muốn ly hôn vì vợ không cho chồng quan hệ với gia đình mình ở quê
Muốn ly hôn vì vợ không cho chồng quan hệ với gia đình mình ở quê

Từ khi sinh con, vợ bỗng thay đổi tính nết, sống ích kỷ, không muốn em quan hệ với gia đình mình ở quê...

Thứ hai, 02/04/2018 - 01:44

Clip: Cô dâu uống rượu nhận phong bì cực "bá đạo"
Clip: Cô dâu uống rượu nhận phong bì cực "bá đạo"

Cô dâu đánh bay 10 chén rượu trong một nốt nhạc để nhận phong bì từ hội bạn khiến dân mạng thích thú chia sẻ.

Thứ hai, 02/04/2018 - 11:10

Đàn ông thầm lặng chứng minh tình yêu của họ dành cho bạn theo cách nào?
Đàn ông thầm lặng chứng minh tình yêu của họ dành cho bạn theo cách nào?

(Dân trí) - Họ có thể không nói yêu bạn từng phút mỗi ngày nhưng những hành động của họ luôn thể hiện là họ bảo vệ bạn và tình yêu giữa hai người.

Thứ hai, 02/04/2018 - 10:46

Vì sao vợ đẹp, làm ra nhiều tiền vẫn bị chồng phản bội
Vì sao vợ đẹp, làm ra nhiều tiền vẫn bị chồng phản bội

Không người phụ nữ nào đủ xinh đẹp và giỏi giang để giữ được sự chung thủy của một người đàn ông.

Thứ hai, 02/04/2018 - 08:38

Vợ chồng đâu chỉ chung gối chăn
Vợ chồng đâu chỉ chung gối chăn

(Dân trí) - Đàn ông, nhiều người luôn nghĩ rằng kiếm thật nhiều tiền để vợ con an nhàn sung sướng là đã tròn sứ mệnh. Rằng cứ tậu được nhà lầu, xe hơi là vợ mình sẽ hài lòng. Họ không hay rằng đàn bà một khi đã yêu thường quên đường đi, quên cả lối về chỉ vì những điều nhỏ nhặt.

Thứ hai, 02/04/2018 - 07:39

Những câu nói dối bá đạo nhất ngày Cá Tháng Tư khiến dân mạng "cười vỡ bụng"
Những câu nói dối bá đạo nhất ngày Cá Tháng Tư khiến dân mạng "cười vỡ bụng"

Nhiều tin nhắn, hình ảnh hài hước, "bá đạo" đã được cư dân mạng chia sẻ trong ngày Cá Tháng Tư (1/4) năm nay.

Chủ nhật, 01/04/2018 - 07:15

Chồng thay lòng đổi dạ, coi thường người vợ không cưới xin
Chồng thay lòng đổi dạ, coi thường người vợ không cưới xin

(Dân trí) - Người ta vẫn nói: Lòng chung thủy của người phụ nữ được thử thách khi người đàn ông của cô ấy không có gì trong tay. Còn lòng chung thủy của đàn ông được thử thách khi anh ta có trong tay mọi thứ. Chồng em mới chỉ vì có chút tiền mà thay lòng đổi dạ, hỏi có đáng để em vì hắn mà chịu bị giày vò miệt thị hay không?

Chủ nhật, 01/04/2018 - 08:52

“Con gái, đừng bạc đãi bản thân vì sai lầm của người khác”
“Con gái, đừng bạc đãi bản thân vì sai lầm của người khác”

(Dân trí) - Tôi đang lơ mơ ngủ trưa bỗng thức giấc bởi tiếng rì rầm ở nhà ngoài. Tôi bước xuống giường, hé mắt nhìn, nỗi bực bội trào lên. Mẹ đang ngồi đối diện với người đàn bà đó. Người đàn bà mà chỉ cần nghe đến tên thôi đã khiến tôi căm ghét huống chi là thấy mặt, mà lại là thấy ở trong nhà mình.

Chủ nhật, 01/04/2018 - 08:00

Giữa cuộc "yêu" chồng bỗng gọi tên phụ nữ khác
Giữa cuộc "yêu" chồng bỗng gọi tên phụ nữ khác

Chuyện gọi tên “người xưa” trong giấc mơ, cũng thường thôi. Nhưng gọi tên người phụ nữ khác ngoài vợ khi đang ân ái thì có đáng giật mình coi lại hay không?

Thứ bảy, 31/03/2018 - 10:06

Cay đắng tranh từng mét đất để giữ nhà cho con
Cay đắng tranh từng mét đất để giữ nhà cho con

Từ lúc Tú cầm phấn vẽ đường ranh giới chia đôi ngôi nhà, Lan gạt nước mắt quyết định sẽ giành từng mét đất cho đứa con trai tội nghiệp của mình.

Thứ bảy, 31/03/2018 - 09:50

Tối nay tôi có một cuộc hẹn
Tối nay tôi có một cuộc hẹn

(Dân trí) - …Và tôi đã chuẩn bị cho cuộc hẹn này lâu lắm rồi. Từ khi tôi bất ngờ nhận được một cuộc gọi từ số lạ với giọng nói ấm áp thân quen. Từ khi người đàn ông ấy mở lời “có thời gian mình gặp nhau một bữa nhé, lâu quá rồi…” đã khiến tim tôi hồi hộp.

Thứ bảy, 31/03/2018 - 08:00

Phòng the tắt lửa, muốn bỏ chồng theo trai lạ ở quán bar
Phòng the tắt lửa, muốn bỏ chồng theo trai lạ ở quán bar
(Dân trí) - Thiếu thốn hoặc thiếu vắng hoàn toàn đời sống tình dục là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tan vỡ hôn nhân. Song bỏ chồng con theo trai sau một đêm với người lạ thì bạn đang vội vàng quá...