4 bí quyết giúp bệnh trào ngược không tái phát

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa ở Việt Nam. Băn khoăn lớn nhất của người bệnh chính là làm sao để chữa khỏi trào ngược và ngăn bệnh tái phát.

4 bí quyết giúp bệnh trào ngược không tái phát

Chữa bệnh trào ngược triệt để bằng Đông y

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là hiện tượng các chất dịch trong dạ dày vượt qua lỗ tâm vị (ngăn cách giữa dạ dày và thực quản) tấn công lên thực quản. Axit trong dịch vị chính là tác nhân trực tiếp gây ra tình trạng viêm thực quản và các triệu chứng: ợ hơi, ợ chua, ợ nóng, buồn nôn, nôn, đau tức ngực, nhiều nước bọt, khàn giọng, đau họng, ho hen, khó nuốt, đắng miệng...

Theo quan niệm Đông y, đây là bệnh thuộc chính khí nghịch, gây ra bởi những căng thẳng tâm lý kéo dài như giận dữ, uất ức, lo nghĩ quá mức… Chúng tác động xấu tới chức năng sơ tiết của tạng Can (Mộc) và chức năng kiện vận của Tỳ (Thổ), từ đó cản trở chức năng giáng nạp thủy cốc của Vị và gây ra chứng khí nghịch (trào ngược lên trên).

Người bệnh nên lựa chọn các sản phẩm Đông y được bào chế theo phương cách giáng nghịch, an thần, kiện tỳ vị. Giáng nghịch để làm giảm các biểu hiện trào ngược lên; an thần giúp dịu thần kinh, giảm stress, tăng cường khả năng chịu đựng của hệ thần kinh trước áp lực; kiện tỳ vị để tăng chức năng co bóp và tiêu hóa thức ăn của dạ dày. Từ đó hiện tượng trào ngược sẽ được đẩy lùi. Thực phẩm chức năng Tuệ Đức Hoàn Nguyên Vị là một sản phẩm như thế. Tìm hiểu thêm về Tuệ Đức Hoàn Nguyên Vị tại đây.

Bệnh trào ngược chịu ảnh hưởng rất nhiều từ lối sống sinh hoạt và làm việc của người bệnh. Do vậy, ngay cả khi triệu chứng trào ngược đã hết, nhưng người bệnh có những lối sống không lành mạnh, làm suy yếu hoạt động của dạ dày, bệnh trào ngược hoàn toàn có thể tái phát.

Dưới dây là 4 bí quyết giúp bệnh trào ngược không tái phát.

Duy trì đều đặn 2 viên TPCN Tuệ Đức Hoàn Nguyên Vị mỗi tối

TPCN Tuệ Đức Hoàn Nguyên Vị được khuyến cáo dùng 2 viên mỗi tối trước khi đi ngủ với người đã từng bị trào ngược và người thường xuyên bị stress.

Việc sử dụng lâu dài giúp chất nhầy bảo vệ và chức năng tiêu hóa của dạ dày được tăng cường, biểu hiện là ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc. Dạ dày khỏe mạnh là bí quyết giúp bệnh trào ngược không tái phát.

Giữ tinh thần thoải mái và biết cách vượt qua stress

Khi stress, căng thẳng thần kinh hay sốc tâm lý, chứng trào ngược càng trở nên nghiêm trọng. Ngược lại, tinh thần thoải mái giúp giảm đáng kể các triệu chứng trào ngược khó chịu.

Lời khuyên cho người bệnh trào ngược là duy trì đời sống tinh thần ổn định, bình an, thanh thản, vui vẻ. Một trong những cách đơn giản và hữu hiệu để vượt qua stress là bài tập tập trung vào hơi thở.

Ngồi hoặc nằm ở một vị trí thoải mái. Nhắm mắt lại và hít thở sâu. Hãy thở chậm và thoải mái. Tập trung tất cả sự chú ý của bạn vào hơi thở. Chú ý sự chuyển động của ngực và bụng. Nếu tâm trí bắt đầu suy nghĩ sang việc khác, hãy đưa nó trở lại hơi thở. Tiếp tục bài tập này cho đến khi thấy thoải mái.

Duy
trì hơi thở sâu và chậm là cách đơn giản giúp khống chế những cảm xúc stress

Duy trì hơi thở sâu và chậm là cách đơn giản giúp khống chế những cảm xúc stress

Biết cách ăn uống khỏe dạ dày

Thức ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp tới “sức khỏe” của thực quản. Việc lựa chọn thực phẩm đúng cần tuân theo 2 nguyên tắc sau.

- Lựa chọn những thực phẩm có thể trung hòa bớt axit: bánh mỳ, bột yến mạch…; đạm dễ tiêu.

- Tránh những thực phẩm gây tăng tiết axit hoặc kích thích tới cơ thắt thực quản dưới: cà phê, cola, rượu, đồ uống có ga, socola và ca cao, bạc hà, đồ ăn nhiều gia vị, dầu mỡ…, đồ chua (cà chua, nước ép cam quýt), cay (măng ớt), muối (dưa muối, cà muối)…

Ngoài ra người bệnh trào ngược cần thực hiện việc ăn đúng giờ và đúng định lượng, cần ăn đầy đủ 3 bữa/ngày, cho dù đói hay không đói. Tuyệt đối không được để dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó các axit trong dạ dày tiết ra ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.

Duy
trì hơi thở sâu và chậm là cách đơn giản giúp khống chế những cảm xúc stress

Thể dục đều đặn và đúng cách

 

Không nên

Nên

Thời điểm tập

Ngay sau bữa ăn hoặc khi quá đói

Sau bữa ăn chính 3 tiếng

Tư thế tập

Cúi gập người, nằm ngửa nâng tạ, trồng cây chuối

Tập các bài tập dưỡng sinh như: yoga, khí công, tự xoa bóp, đi bộ…

Đồ uống khi tập

Tránh loại nước có ga, nước vị chua hoặc cafein

Có thể dùng các loại trà giải khát, nước bổ sung khoáng chất

Trang phục

Mặc quần áo bó, áo lót quá chật

Mặc đồ rộng rãi, thấm mồ hôi, một đôi giầy chất lượng tốt, vừa vặn, ôm chân và thoáng mồ hôi.

Địa hình tập

Địa hình xóc, gồ ghề, không bằng phẳng

Duy trì đều đặn và thường xuyên, ít nhất khoảng 30 phút/ngày. Khi mới bắt đầu tập, nên vận động nhẹ nhàng, mức độ và thời gian có thể tăng dần sau đó.

Và trên tất thẩy, bí quyết lớn nhất để giúp bệnh trào ngược không tái phát là ở ý thức gìn giữ bản thân của mỗi người. Thầy thuốc tốt nhất là chính mình, hãy đừng bao giờ quên người thầy thuốc ấy.

Tổng đài tư vấn bệnh trào ngược 1800 6658 / Hotline 0984 190 861

Website: tueduc.com

Sản
phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Số xác nhận nội dung quảng cáo: 727/2015/XNQC-ATT

MỚI NHẤT
4 sai lầm mẹ thường mắc phải khi con bị hăm tã
4 sai lầm mẹ thường mắc phải khi con bị hăm tã

Phòng ngừa và chữa trị hiệu quả để con không bị chứng hăm tã quấy rối là điều mà bất kỳ một người mẹ nào cũng đều mong muốn, nhưng mẹ cũng khó có thể tránh khỏi việc mắc phải những sai lầm trong khi chăm sóc con bị hăm tã.

Thứ năm, 25/06/2015 - 07:56

Thành tựu và thách thức sau 20 năm thực hiện Cương lĩnh hành động Bắc Kinh
Thành tựu và thách thức sau 20 năm thực hiện Cương lĩnh hành động Bắc Kinh

(Dân trí) - Sáng 24/6, tại Hà Nội, Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội phối hợp với Cơ quan Liên Hợp Quốc (UN) tại Việt Nam tổ chức Toạ đàm kỉ niệm 20 năm thực hiên Tuyên bố và Cương lĩnh hành động Bắc Kinh. Toạ đàm nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tiếp tục nỗ lực và đầu tư vào sự nghiệp bình đẳng giới vì sự tiến bộ cho toàn xã hội.

Thứ tư, 24/06/2015 - 05:29

Top những Sản phẩm chăm sóc sức khoẻ tại nhà bạn nên có
Top những Sản phẩm chăm sóc sức khoẻ tại nhà bạn nên có

Người tiêu dùng Việt giờ đây đang ngày càng chú trọng vào vấn đề nâng cao chất lượng cuộc sống của cá nhân cũng như gia đình. Nắm bắt được nhu cầu đó, các thương hiệu đến từ Đài Loan với những sản phẩm công nghệ tiên tiến bậc nhất đang dần chinh phục người tiêu dùng Việt, đặc biệt là những sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại gia.

Thứ tư, 24/06/2015 - 01:04

Đời nhẹ nhàng với “vua trà” Ô Long
Đời nhẹ nhàng với “vua trà” Ô Long

Là một món quà từ thiên nhiên, trà Ô Long mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với hợp chất OTPP, trà Ô Long còn là bí quyết giúp cơ thể hạn chế hấp thu chất béo, khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng và dễ chịu.

Thứ tư, 24/06/2015 - 08:54

Hơn 1.200 tình nguyện viên tham gia hiến máu cứu người
Hơn 1.200 tình nguyện viên tham gia hiến máu cứu người

(Dân trí) - Sáng nay 23/6, hơn 1.200 tình nguyện viên đến từ các cơ quan, đơn vị, trường học đóng trên địa bàn huyện Thọ Xuân, tỉnh Thanh Hóa đã tham gia hiến máu tình nguyện năm 2015. Kết thúc ngày hội hiến máu, ban tổ chức đã thu về 464 đơn vị máu.

Thứ ba, 23/06/2015 - 12:33

Green Coffee Bean giúp bạn giảm cân nhanh nhờ tinh chất hạt cà phê
Green Coffee Bean giúp bạn giảm cân nhanh nhờ tinh chất hạt cà phê

Cà phê có công dụng giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả. Do đó, không ít người thừa cân béo phì tìm đến thực phẩm chức năng Green Coffee Bean để lấy lại vóc dáng thon thả.

Thứ hai, 22/06/2015 - 09:02

Cần Thơ: Phẫu thuật thành công cho bệnh nhân bị lõm xương ngực
Cần Thơ: Phẫu thuật thành công cho bệnh nhân bị lõm xương ngực

(Dân trí) - Ngày 21/6, Đơn vị Tim mạch - Lồng ngực của BVĐK Hoàn Mỹ Cửu Long cùng với sự hỗ trợ của Bộ môn Ngoại tim mạch - lồng ngực (ĐH Y Dược TP Hồ Chí Minh) đã phẫu thuật đặt thanh nâng lõm ngực thành công cho 2 bệnh nhân bị lõm xương ngực.

Thứ hai, 22/06/2015 - 08:21

Những con đường ngắn nhất dẫn đến viêm đại tràng
Những con đường ngắn nhất dẫn đến viêm đại tràng

Hiện nay, viêm đại tràng là một trong những bệnh lý phổ biến tại các khoa tiêu hoá. Bệnh dễ thành mãn tính và có nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện điều trị kịp thời.

Thứ hai, 22/06/2015 - 08:15

Năng động, sáng tạo, tâm huyết và tạo dấu ấn trong ngành y
Năng động, sáng tạo, tâm huyết và tạo dấu ấn trong ngành y

Ngày 12/6, lãnh đạo một số Sở Y tế và Giám đốc các BV khu vực phía Bắc cùng BQL Dự án Hỗ trợ y tế các tỉnh Đồng bằng Bắc Bộ và Đồng bằng Sông Hồng đến tham quan, học tập, trao đổi kinh nghiệm về công tác quản lý tại BV Sản- Nhi Cà Mau.

Thứ bảy, 20/06/2015 - 05:14

Mỹ phẩm “nhái” bị xử phạt nhiều lần vẫn cố tình vi phạm
Mỹ phẩm “nhái” bị xử phạt nhiều lần vẫn cố tình vi phạm

Nhiều lần bị xử phạt vì vi phạm quyền sở hữu trí tuệ đối với sản phẩm Mủ trôm Sắc Ngọc Khang nhưng công ty Tân Đại Dương vẫn cố tình vi phạm. Sự nhập nhằng về thông tin cũng khiến người tiêu dùng hiểu nhầm về sản phẩm chính hiệu của Hoa Thiên Phú.

Thứ bảy, 20/06/2015 - 04:08

Kiểm soát cân nặng an toàn mà hiệu quả?
Kiểm soát cân nặng an toàn mà hiệu quả?

Kiểm soát cân nặng đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người trong cuộc sống hiện đại, khi mà thừa cân, béo phì không còn là chuyện của riêng ai.

Thứ sáu, 19/06/2015 - 08:43

Tập huấn cho hơn 100 cán bộ, nhân viên y tế về vi rút MERS
Tập huấn cho hơn 100 cán bộ, nhân viên y tế về vi rút MERS

(Dân trí) - (Dân trí)- Sở Y tế tỉnh Bạc Liêu vừa tổ chức buổi tập huấn cho hơn 100 cán bộ, nhân viên tại các cơ sở y tế của tỉnh về công tác giám sát, phòng chống dịch bệnh MERS.

Thứ năm, 18/06/2015 - 05:06

ĐÁNG QUAN TÂM
Điều trị thoái hóa khớp không còn là nỗi lo
Điều trị thoái hóa khớp không còn là nỗi lo

Chúng ta đã biết, tuổi đời càng cao thì nguy cơ mắc bệnh xương khớp càng tăng. Nhưng với cuộc sống hiện đại ngày nay thì tỉ lệ người mắc phải các vấn đề về xương khớp đang dần bị “trẻ hóa” và tỉ lệ người mắc bệnh ngày càng tăng

Thứ năm, 18/06/2015 - 07:54

Giới thiệu nghiên cứu lâm sàng mới về dinh dưỡng cho trẻ em
Giới thiệu nghiên cứu lâm sàng mới về dinh dưỡng cho trẻ em

Một nghiên cứu lâm sàng về tầm ảnh hưởng của việc can thiệp dinh dưỡng đối với trẻ có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng mới được công bố tại Việt Nam. Kết quả nghiên cứu cho thấy hiệu quả của Phương pháp bổ sung dinh dưỡng trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe của trẻ.

Thứ năm, 18/06/2015 - 07:36

Điều trị bệnh lý giác mạc bằng phương pháp Boston K-Pro
Điều trị bệnh lý giác mạc bằng phương pháp Boston K-Pro

Ghép giác mạc là một thành tựu y học có lịch sử hơn 100 năm, giúp đem đến ánh sáng cho rất nhiều người không may bị mù lòa vì bệnh lý giác mạc. Những năm gần đây, phương pháp ghép giác mạc nhân tạo với nhiều thành công vượt bậc, gia tăng số ca thành công đáng kể, thậm chí với những trường hợp hai mắt bị hư hỏng nặng.

Thứ tư, 17/06/2015 - 07:28

Chuỗi hoạt động thiết thực hưởng ứng "Ngày ASEAN phòng chống sốt xuất huyết"
Chuỗi hoạt động thiết thực hưởng ứng "Ngày ASEAN phòng chống sốt xuất huyết"

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO), trung bình mỗi năm có đến 96 triệu người mắc bệnh sốt xuất huyết trên toàn cầu, trong số đó có hơn 500.000 trường hợp phải nhập viện và gần 12.500 ca tử vong, con số này hiện vẫn đang tiếp tục tăng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa ý thức được rằng việc phòng ngừa sốt xuất huyết là một điều cần thiết phải làm để bảo vệ chính bản thân và gia đình mình, đặc biệt là vào mùa mưa.

Thứ ba, 16/06/2015 - 01:10

Khô mắt có nguy hiểm không?
Khô mắt có nguy hiểm không?

“Khó nhắm, khó mở, chớp mắt càng rát, cảm giác nặng mắt, buồn ngủ”. Đó là dấu hiệu dễ nhận thấy của khô mắt. Khô mắt nếu không được phát hiện sớm & điều trị kịp thời, có thể dẫn đến mắt nhiễm khuẩn, viêm kết - giác mạc, nặng hơn là viêm loét giác mạc, cuối cùng có thể dẫn đến sẹo giác mạc.

Thứ ba, 16/06/2015 - 09:20

Bạn cần lưu ý gì khi dùng TPCN tăng chiều cao?
Bạn cần lưu ý gì khi dùng TPCN tăng chiều cao?

Chú ý tìm hiểu kỹ về sản phẩm cũng như cách sử dụng sản phẩm sẽ giúp cho sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao phát huy hiệu quả tốt nhất.

Thứ hai, 15/06/2015 - 08:30

Viêm họng do trào ngược - phổ biến nhưng ít người biết
Viêm họng do trào ngược - phổ biến nhưng ít người biết

Viêm họng là một trong những căn bệnh phổ biến và gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh thường dai dẳng và dễ thành mạn tính. Một trong những nguyên nhân gây bệnh quan trọng và phổ biến mà ít người biết đến chính là căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Thứ hai, 15/06/2015 - 08:00

 Dùng nhiều thực phẩm lạnh có hại gì?
Dùng nhiều thực phẩm lạnh có hại gì?

Mấy tuần nay, thời tiết rất nóng bức và khó chịu nên tôi và gia đình thường xuyên ăn đồ ướp lạnh, nhất là uống nước lạnh. Xin bác sĩ cho biết, thường xuyên ăn thực phẩm ướp lạnh lợi hại gì? Trần Thu Hiếu (Ninh Bình)

Chủ nhật, 14/06/2015 - 09:21

Quảng Trị: Hơn 1,1 tỷ đồng hỗ trợ trẻ em nghèo phẫu thuật tim miễn phí
Quảng Trị: Hơn 1,1 tỷ đồng hỗ trợ trẻ em nghèo phẫu thuật tim miễn phí

(Dân trí) - Tối 12/6, Qũy Bảo trợ trẻ em tỉnh Quảng Trị phối hợp với các tổ chức từ thiện nhân đạo đã tổ chức chương trình “Trái tim trẻ thơ”, nhằm vận động giúp đỡ trẻ em nghèo trên địa bàn có cơ hội được phẫu thuật tim.

Thứ bảy, 13/06/2015 - 08:31

Tôn vinh 90 tập thể, cá nhân trong phào hiến máu tình nguyện
Tôn vinh 90 tập thể, cá nhân trong phào hiến máu tình nguyện

(Dân trí) - Chiều ngày 12/6, Ban Chỉ đạo vận động hiến máu tình nguyện TP Đà Nẵng tổ chức Hội nghị tôn vinh - khen thưởng phong trào Hiến máu tình nguyện năm 2014 của TP Đà Nẵng.

Thứ sáu, 12/06/2015 - 03:48

Đốt nhang trừ muỗi hay dùng bình xịt an toàn hơn?
Đốt nhang trừ muỗi hay dùng bình xịt an toàn hơn?

Băn khoăn trước những sản phẩm “diệt muỗi” khác nhau, nhiều người phân vân: Dùng bình xịt hay nhang trừ muỗi sẽ an toàn hơn? Câu trả lời thật ra là… cả hai cách nói trên đều mang đến sự an toàn như nhau miễn là bạn chọn mua sản phẩm có thương hiệu uy tín, có chứng nhận đảm bảo an toàn cho sức khỏe con người và thân thiện với môi trường.

Thứ năm, 11/06/2015 - 01:38

Viêm tủy răng, do đâu?
Viêm tủy răng, do đâu?

Gần đây cháu thấy răng đau buốt, nhất là khi ăn nóng quá hay lạnh quá. Cháu chỉ bị sâu 1 cái răng hàm. Xin hỏi bác sĩ có phải cháu đã viêm tủy răng không? Lê Thị Duyên (Hải Dương)

Thứ ba, 09/06/2015 - 03:51