5 cách tự nhiên giúp giảm axit uric, ngăn ngừa bệnh gút tại nhà

Dân trí Axit uric là nguyên nhân trực tiếp gây ra cơn đau gút cấp. Nếu nồng độ axit uric máu không được kiểm soát tốt sẽ khiến tình trạng bệnh gút ngày càng trầm trọng hơn. May mắn là rất nhiều liệu pháp tự nhiên có thể giúp giảm axit uric máu, cải thiện bệnh gút hiệu quả.

Axit uric là gì? Tại sao tăng axit uric máu lại gây bệnh gút?

Axit uric là một "chất thừa" - sản phẩm của quá trình chuyển hóa tự nhiên trong cơ thể. Khi tế bào chết đi, nhân của nó bị phá hủy và chuyển hóa thành axit uric. Chất này được thải loại 80% qua đường tiết niệu, 20% qua đường tiêu hóa và da. Trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, khi nguồn tạo ra axit uric nhiều nhưng việc bài tiết lại ít sẽ làm cho chúng bị giữ lại trong máu, lắng đọng tại các mô.

5 cách tự nhiên giúp giảm axit uric, ngăn ngừa bệnh gút tại nhà - Ảnh 1.

Axit uric máu cao là nguyên nhân hình thành cơn đau gút


Khi axit uric vượt quá mức cho phép, chúng sẽ kết tinh thành các tinh thể muối urat có hình kim sắc nhọn, tích tụ tại khớp, gây ra đau đớn. Đây chính là nguyên nhân trực tiếp hình thành nên cơn đau gút cấp. Những cơn đau buốt rất dễ xuất hiện đột ngột giữa đêm, làm người bệnh không thể ngủ ngon giấc.

Nồng độ axit uric bình thường trong máu ở nam là 5,1 ± 1,0 mg/dl (420 μmol/lít) nữ là 4,0 ± 1mg/dl (360 μmol/lít).

5 cách giảm axit uric máu hiệu quả tại nhà

Nồng độ axit uric máu cao, không được đào thải hết sẽ kết tinh thành các tinh thể nhỏ có hình kim sắc nhọn tại khớp và gây ra đau đớn. Nếu đang có nồng độ axit uric máu cao, hãy áp dụng ngay 5 cách đơn giản dưới đây để đưa nồng độ axit uric về ngưỡng an toàn.

Sử dụng chuối

Bạn có thể cảm thấy rất ngạc nhiên trước tác dụng của chuối với bệnh gút. Thế nhưng, chuối đã được sử dụng như một trong những biện pháp khắc phục cơn đau cho bệnh gút trên toàn thế giới. Chuối có chứa hàm lượng kali cao cũng như vitamin C giúp làm giảm sưng đau do bệnh gút.

5 cách tự nhiên giúp giảm axit uric, ngăn ngừa bệnh gút tại nhà - Ảnh 2.

Chuối giúp giảm nồng độ axit uric máu


Bạn có thể sử dụng chuối để hạ axit uric máu, cải thiện bệnh gút theo cách sau:

- Lấy một quả chuối chín.

- Đặt nó vào máy xay sinh tố

- Thêm ½ cốc sữa chua vào máy xay để trộn đều.

- Sử dụng sinh tố chuối sữa chua mỗi ngày sẽ giúp giảm nồng độ axit uric máu hiệu quả.

Dùng táo

Giống như chuối, táo thường được sử dụng như một trong những biện pháp khắc phục đơn giản và hiệu quả cho người mắc bệnh gút. Axit malic trong táo có tác dụng trung hòa mức độ axit uric cũng như làm giảm viêm và đau do bệnh gút.

5 cách tự nhiên giúp giảm axit uric, ngăn ngừa bệnh gút tại nhà - Ảnh 3.

Táo giúp giảm nồng độ axit uric máu


Bạn chỉ cần làm theo công thức dưới đây:

+ Cách 1: Ăn một vài miếng táo sau mỗi bữa ăn của bạn.

+ Cách 2: Đặt một ít táo vào máy xay sinh tố, sau đó lọc lấy nước và uống mỗi ngày.

Nước ép cần tây

Sử dụng nước ép cần tây cũng là một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả cho người bệnh gút. Nó thường được sử dụng để điều trị tình trạng viêm gây ra bởi bệnh gút. Một số nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cần tây chứa nhiều chất oxy hóa như axit phenolic, axit axetic và axit folic, cùng với flavonoid như quercetin giúp hạ axit uric máu, giảm đau cho người bệnh gút.

5 cách tự nhiên giúp giảm axit uric, ngăn ngừa bệnh gút tại nhà - Ảnh 4.

Nước ép cần tây giúp hạ axit máu


Bạn có thể sử dụng cần tây theo cách: Lấy cần tây đã được làm sạch, sau đó cho vào máy ép lấy nước. Sử dụng nước ép cần tây mỗi ngày là cách hiệu quả giúp giảm axit uric máu, cải thiện bệnh gút.

Rau mùi

Nhờ chứa chất chống oxy hóa giúp làm giảm mức độ axit uric, người ta cũng coi rau mùi là một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà cho bệnh gút. Tất cả những gì bạn cần làm là:

- Rửa một nắm rau mùi cẩn thận.

- Đặt chúng vào cốc.

- Thêm một ít nước nóng. Đợi khi nước nguội rồi uống. Nên áp dụng cách làm này đều đặn.

Dùng cây trạch tả

Trong Đông y, trạch tả là vị thuốc quen thuộc có vị ngọt, hơi đắng, tính hàn, giúp tiêu viêm, long đờm, lợi tiểu, thanh nhiệt, được dùng để chữa các bệnh liên quan đến thận, gan rất hiệu quả.

5 cách tự nhiên giúp giảm axit uric, ngăn ngừa bệnh gút tại nhà - Ảnh 5.

Cây trạch tả giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể


Ngày nay, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, trong thân và rễ trạch tả có chứa các hoạt chất như: Apialisol A, Alismol, Alismoxide và các Alisol A, B, C, Choline… Các hoạt chất này được chứng minh giúp tăng cường khả năng chuyển hóa nước, hỗ trợ hệ bài tiết, chống đông máu, ổn định huyết áp, chống nhiễm độc gan, thận, từ đó đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể, trong đó có axit uric - tác nhân chính gây ra cơn đau gút.

Bên cạnh đó, trạch tả còn giúp cải thiện chức năng chuyển hóa lipid của gan, phòng chống gan nhiễm mỡ - một trong những vấn đề mà người bị bệnh gút thường mắc phải. Chính vì vậy, bài thuốc chữa bệnh gút từ trạch tả mang đến hiệu quả hạ axit uric máu, giảm đau gút và ngăn ngừa bệnh tái phát an toàn.

Để có hiệu quả giảm axit uric, cải thiện đau gút, trạch tả thường được kết hợp cùng các thảo dược khác như: Nhàu, nhọ nồi, ba kích, thổ phục linh, hoàng bá,… Nếu là người bận rộn, không có nhiều thời gian để áp dụng bài thuốc giảm axit uric theo cách thông thường thì bạn nên lựa chọn sử dụng sản phẩm có thành phần chính từ trạch tả.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong – Hỗ trợ cho những người bị gút

Xã hội ngày càng hiện đại, chất lượng cuộc sống ngày càng nâng cao, nhiều người sử dụng quá nhiều các món ăn bổ dưỡng dễ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Một trong số đó là triệu chứng của gút.

Người bị gút thường sưng, đau và khó khăn trong đi lại, sinh hoạt cá nhân, ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống. Chính vì thế, để phòng ngừa gút, trước tiên chúng ta phải tự điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

Việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cũng được nhiều người lựa chọn. Một trong số các thực phẩm chức năng hiện có trên thị trường là viên nang Hoàng Thống Phong dùng cho người bị gút cấp, mạn tính, acid uric máu cao. Thực phẩm chức năng Hoàng Thống Phong là sự phối hợp của những thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên như: Trạch tả, nhọ nồi, ba kích, hạ khô thảo, thổ phục linh, nhàu, hoàng bá. Hỗ trợ giảm các triệu chứng đau do gút (thống phong), đồng thời hỗ trợ giúp tăng cường chức năng gan thận của cơ thể.

Sản phẩm dùng để hỗ trợ cho người bị bệnh gút. Sản phẩm có thể được sử dụng liên tục từ 3 - 6 tháng để đạt hiệu quả tốt. Sản phẩm đã được đánh giá hiệu quả trong phòng và hỗ trợ điều trị gút tại Việt Nam.

5 cách tự nhiên giúp giảm axit uric, ngăn ngừa bệnh gút tại nhà - Ảnh 6.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.

Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.

Liên hệ: 024.37756431 – 024.37756433 - Tổng đài miễn phí cước gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207582, http://hoangthongphong.vn/

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Đỗ Ngọc

MỚI NHẤT
Giải pháp tăng cơ hội thụ thai tự nhiên thành công khi nam giới bị tinh trùng yếu
Giải pháp tăng cơ hội thụ thai tự nhiên thành công khi nam giới bị tinh trùng yếu

(Dân trí) - Là một trong những vấn đề thường gặp ở nam giới, tinh trùng yếu gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe sinh sản cũng như hạnh phúc gia đình của người bệnh. Vậy giải pháp nào vừa an toàn vừa cải thiện được chất lượng tinh binh giúp tăng cơ hội đậu thai thành công?

Thứ bảy, 05/01/2019 - 11:00

Cách bảo quản thức ăn trong tủ lạnh ngày Tết
Cách bảo quản thức ăn trong tủ lạnh ngày Tết

(Dân trí) - Những ngày Tết, tủ lạnh của mỗi gia đình thường sẽ phải hoạt động nhiều hơn bình thường bởi lượng thức ăn tăng lên đáng kể, tích trữ cho nhiều ngày dài. Vậy làm thế nào để bảo quản thực phẩm được lâu và an toàn?

Thứ bảy, 05/01/2019 - 07:36

Bạn nghi ngờ mình bị trầm cảm? Kiểm tra ngay!
Bạn nghi ngờ mình bị trầm cảm? Kiểm tra ngay!

(Dân trí) - Trầm cảm được coi như một “gánh nặng tiềm ẩn” cho xã hội, bởi hiện nay, có khoảng hơn 350 triệu người trên toàn thế giới mắc bệnh. Theo dự đoán của WHO, đến năm 2020 nó sẽ trở thành căn bệnh thứ hai dẫn đến tàn tật trên thế giới. Vậy làm thế nào để nhận biết bạn có bị trầm cảm hay không?

Thứ sáu, 04/01/2019 - 01:00

Diễn viên Dũng Hớn “Thiên Lôi” hạnh phúc đón con trai đầu lòng
Diễn viên Dũng Hớn “Thiên Lôi” hạnh phúc đón con trai đầu lòng

(Dân trí) - Nam diễn viên hài Dũng Hớn cùng cô vợ xinh như "hotgirl" đã vỡ òa hạnh phúc đón "Thiên Lôi nhí" tại Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc.

Thứ sáu, 04/01/2019 - 10:00

Nguyên nhân dẫn đến điếc tai có thể bạn chưa biết
Nguyên nhân dẫn đến điếc tai có thể bạn chưa biết

(Dân trí) - Điếc tai, nghe kém là tình trạng bạn không nghe rõ âm thanh từ môi trường bên ngoài. Điếc tai không được điều trị sớm sẽ ảnh hưởng tới quá trình giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Thứ sáu, 04/01/2019 - 09:00

Vì sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ?
Vì sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ?

Tôi ăn chay nhiều tháng nay nhưng vừa rồi đi xét nghiệm vẫn bị cảnh báo máu nhiễm mỡ. Người ăn chay vốn đã chẳng ăn miếng thịt mỡ nào, tôi chẳng biết điều chỉnh ra sao.

Thứ tư, 02/01/2019 - 03:15

Đi tiểu ra máu, cẩn thận bạn đã mắc suy thận
Đi tiểu ra máu, cẩn thận bạn đã mắc suy thận

(Dân trí) - Thận khỏe mạnh giúp đào thải chất có hại, giữ lại chất có lợi cho cơ thể. Nhưng khi các bộ lọc của thận đã bị hư hại, các tế bào máu này có thể bị thất thoát vào trong nước tiểu. Tình trạng tiểu ra máu có thể cảnh báo bạn đã mắc suy thận.

Thứ hai, 31/12/2018 - 08:00

Cứu thành công ca chửa ngoài dạ con
Cứu thành công ca chửa ngoài dạ con

(Dân trí) - Ngày 29/12, Bác sĩ Nguyễn Bửu Thuyên – Trưởng Khoa sản Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức (thị xã Điện Bàn, Quảng Nam), cho biết các bác sĩ của Khoa vừa mổ thành công một trường hợp thai nằm trong ổ bụng.

Thứ bảy, 29/12/2018 - 09:35

Bệnh viện Chợ Rẫy chuyển giao kỹ thuật cho Bệnh viện Thanh Vũ
Bệnh viện Chợ Rẫy chuyển giao kỹ thuật cho Bệnh viện Thanh Vũ

(Dân trí) - Đoàn thẩm định Bệnh viện Chợ Rẫy (TPHCM) vừa đến khảo sát nhu cầu chuyển giao một số kỹ thuật tại Bệnh viện đa khoa Thanh Vũ (Bạc Liêu).

Thứ bảy, 29/12/2018 - 12:06

Thoái hóa đốt sống cổ và những điều cần biết
Thoái hóa đốt sống cổ và những điều cần biết

(Dân trí) - Thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh lý xương khớp phổ biến. Loại bệnh này không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa và để lại những hậu quả nghiêm trọng.

Thứ sáu, 28/12/2018 - 05:02

Chữa trị tận gốc bệnh trĩ tại phòng khám Đa khoa Hữu Thọ
Chữa trị tận gốc bệnh trĩ tại phòng khám Đa khoa Hữu Thọ

(Dân trí) - Sau khi thực hiện đầy đủ nội dung xử phạt hành chính của UBND Thành Phố Đà Nẵng, Phòng khám đa khoa Hữu Thọ tiếp tục hoạt động trở lại để đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh dịch vụ tốt của nhân dân.

Thứ sáu, 28/12/2018 - 02:00

Cảnh báo tăng huyết áp có thể gây suy thận bất kỳ lúc nào
Cảnh báo tăng huyết áp có thể gây suy thận bất kỳ lúc nào

(Dân trí) - Tăng huyết áp lâu ngày không được kiểm soát làm tăng áp lực ở cầu thận, từ đó làm suy yếu bộ lọc cầu thận. Thiệt hại ở cầu thận khiến lượng protein tăng bất thường trong nước tiểu, lâu dần sẽ dẫn tới suy thận.

Thứ sáu, 28/12/2018 - 01:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Để sàng lọc ung thư phụ khoa đến gần hơn các tỉnh thành
Để sàng lọc ung thư phụ khoa đến gần hơn các tỉnh thành

(Dân trí) - Với việc triển khai kế hoạch chuyển giao kỹ thuật sàng lọc ung thư phụ khoa, Bệnh viện Phụ sản Trung ương tiếp tục đem đến những niềm vui mới cho người dân và y bác sĩ tại các tỉnh thành.

Thứ sáu, 28/12/2018 - 08:00

Làm thế nào để người hội chứng ruột kích thích yên tâm ăn Tết?
Làm thế nào để người hội chứng ruột kích thích yên tâm ăn Tết?

(Dân trí) - Hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là viêm đại tràng co thắt gây ra những cơn đau co thắt mạnh ở đại tràng và rối loạn tiêu hóa thường xuyên, nên những bữa tiệc tùng tất niên và dịp Tết là nỗi ám ảnh của người bị hội chứng ruột kích thích.

Thứ năm, 27/12/2018 - 01:35

4 biểu hiện phát hiện sớm tinh trùng yếu mà nam giới phải hết sức lưu ý
4 biểu hiện phát hiện sớm tinh trùng yếu mà nam giới phải hết sức lưu ý

(Dân trí) - Thông thường, phải xét nghiệm tinh dịch đồ mới có kết luận chính xác về chất lượng tinh trùng khỏe hay yếu. Thế nhưng, vẫn có những biểu hiện sớm tố cáo tình trạng tinh trùng yếu giúp các anh phát hiện và điều trị sớm.

Thứ năm, 27/12/2018 - 11:00

Tại sao viêm khớp dạng thấp thường tấn công phụ nữ?
Tại sao viêm khớp dạng thấp thường tấn công phụ nữ?

(Dân trí) - Các số liệu thống kê cho thấy, tỷ lệ phụ nữ mắc viêm khớp đang có xu hướng ngày càng tăng lên. Tại sao lại như vậy?

Thứ năm, 27/12/2018 - 07:56

Thêm một giải pháp hỗ trợ sức khỏe sinh sản cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn
Thêm một giải pháp hỗ trợ sức khỏe sinh sản cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn

(Dân trí) - Hiện nay, số lượng các cặp vợ chồng bị vô sinh, hiếm muộn đang ngày càng tăng, chỉ đứng sau các bệnh về tim mạch và huyết áp. Vậy đâu là giải pháp giúp hỗ trợ sức khỏe sinh sản và tăng cơ hội thụ thai tự nhiên cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn.

Thứ tư, 26/12/2018 - 08:00

Bệnh vảy nến có lây không? Nguyên nhân gây bệnh là gì?
Bệnh vảy nến có lây không? Nguyên nhân gây bệnh là gì?

(Dân trí) - Vảy nến là bệnh viêm da mạn tính, ảnh hưởng đến 2 - 3% dân số thế giới với khoảng 125 triệu người mắc. Vậy, bệnh vảy nến có lây không và cách điều trị hiệu quả ra sao?

Thứ ba, 25/12/2018 - 01:02

Nhân xơ tuyến giáp và những điều bạn chưa biết
Nhân xơ tuyến giáp và những điều bạn chưa biết

(Dân trí) - Nhân tuyến giáp là một bệnh lý khá phổ biến hiện nay, trong đó nhân xơ tuyến giáp thường hay gặp ở nữ giới, đa phần lành tính và có các dấu hiệu nhận biết gần tương tự với các bệnh lý tuyến giáp khác.

Thứ ba, 25/12/2018 - 08:13

Cùng sao Việt ‘Rạng rỡ nụ cười xinh - Rinh iPhone XS Max’
Cùng sao Việt ‘Rạng rỡ nụ cười xinh - Rinh iPhone XS Max’

(Dân trí) - Không chỉ chăm sóc răng miệng cho các nghệ sĩ như Phi Thanh Vân, đạo diễn Ngọc Bảo, Nha khoa quốc tế Vip Dentist còn thực hiện nhiều chính sách "khủng" để tri ân khách hàng.

Thứ hai, 24/12/2018 - 11:20

Bảo bối của người Nhật giúp người viêm đại tràng yên tâm đón Tết
Bảo bối của người Nhật giúp người viêm đại tràng yên tâm đón Tết

(Dân trí) - Tết Nguyên Đán là dịp để mọi người gặp gỡ, giao lưu, đoàn tụ bên gia đình, bè bạn mừng xuân mới. Nhưng đối với người bệnh đại tràng, họ vừa hân hoan khi Tết đến, xuân về, lại vừa canh cánh nỗi lo khi nghĩ đến "Tết ăn gì để bụng yên ổn".

Thứ sáu, 21/12/2018 - 11:00

“Cải lão hoàn đồng”  cùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàn Xuân Thang
“Cải lão hoàn đồng” cùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàn Xuân Thang

(Dân trí) - Cuộc sống bận rộn, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, áp lực tâm lý cản trở cơ thể hấp thu năng lượng sống tích cực – một trong nguyên nhân dẫn tới hiện tượng lão hóa sớm ở hầu hết độ tuổi ngoài 30 hiện nay.

Thứ sáu, 21/12/2018 - 09:57

3 lưu ý không thể bỏ qua khi trị tiểu đêm do phì đại tiền liệt tuyến
3 lưu ý không thể bỏ qua khi trị tiểu đêm do phì đại tiền liệt tuyến

(Dân trí) - Chỉ cần tuân thủ 3 nguyên tắc này, bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu rắt... do phì đại tuyến tiền liệt nữa.

Thứ sáu, 21/12/2018 - 09:00

Bí quyết giúp bạn đối phó với bệnh sỏi thận hiệu quả
Bí quyết giúp bạn đối phó với bệnh sỏi thận hiệu quả

(Dân trí) - Bệnh sỏi thận, sỏi mật, sỏi gan là những bệnh lý ngày càng trở nên phổ biến ở nước ta, do ảnh hưởng của lối sống hiện đại và để chữa trị bệnh dứt điểm không phải là vấn đề đơn giản. Bệnh thường được phát hiện khá muộn khi đã có nhiều biến chứng xảy ra.

Thứ tư, 19/12/2018 - 08:00