Giới trẻ Việt Nam hứng thú với Buffet Fitness

Hình thức tập luyện kết hợp nhiều bộ môn khá phổ biến tại nước ngoài nay đã du nhập và dần dần được nhiều bạn trẻ Việt Nam theo đuổi.

“Sáng đi nâng tạ, chiều học boxing” – Đó là những miêu tả ngắn gọn của Ngân (Hà Nội, 25 tuổi) khi cho biết về thói quen tập luyện của mình. Giống như Ngân, nhiều người trẻ đang trải nghiệm các bộ môn đa dạng hơn để việc rèn luyện thể chất không còn đơn thuần là “khổ luyện”.

Buffet Fitness - càng “ăn” nhiều càng tốt cho sức khoẻ

Nhắc đến buffet, người ta liên tưởng ngay đến trải nghiệm phong phú và lựa chọn đa dạng. Hình thức “Buffet Fitness” cũng như vậy. Thay vì ràng buộc người tập với một bộ môn nhất định như tạ, Aerobics hay Yoga, Buffet Fitness tích hợp nhiều loại hình cùng lúc giúp lộ trình của mỗi người không còn đơn điệu.

Theo HuffingtonPost (Mỹ) và CDC (trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh, Mỹ), một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến nhiều người từ bỏ rèn luyện là sự nhàm chán, lặp đi lặp lại của các bài tập. Mệt mỏi về thể chất, rã rời và chán nản về tinh thần khiến việc tập luyện trở thành “hành xác”. So sánh với những cám dỗ khác như một bữa nhậu hay một bộ phim hay, lợi ích lâu dài mà không thể nhìn thấy một sớm một chiều của việc tập thể dục không đủ sức níu giữ nhiều người.

Giới trẻ Việt Nam hứng thú với Buffet Fitness - 1

Giống như Buffet, bạn không chỉ ăn một món cho no mà làm sao vị giác hưng phấn với thật nhiều món ăn hấp dẫn. Đôi khi Buffet Fitness còn khuyến khích bạn thử thách bản thân với những loại hình mới lạ hơn như Yoga dưới nước hay MMA, leo núi trong nhà … Trải nghiệm càng phong phú, bạn càng “nghiện” và yêu món “Buffet Fitness” tốt cho sức khỏe này.

Liệu Buffet Fitness có thực sự khả thi?

Buffet Fitness nghe thì hấp dẫn, nhưng nhiều người cho rằng cũng bởi tính chất “buffet”, nó không thể thay thế lộ trình rèn luyện bền bỉ với một môn tập. Không phải trung tâm nào cũng đa dạng về bộ môn, chưa kể đến các yếu tố như giá cả hay địa điểm. Người tập khó có thể chi trả cho nhiều bộ môn ở nhiều phòng khác nhau hay di chuyển quá xa khu vực công ty và nhà ở của mình.

Ở Việt Nam đã xuất hiện một số các dịch vụ đón đầu xu thế Buffet Fitness trên thế giới, điển hình như ứng dụng di động WeFit – liên kết các phòng tập ở khắp địa bàn Hà Nội và Sài Gòn. Ra đời chưa lâu, WeFit cung cấp cho người dùng hơn 350+ phòng tập, 30+ bộ môn và hơn 3000 lịch tập mỗi ngày chỉ với duy nhất một lần đăng ký.


Với WeFit Bạn có thể lựa chọn những tên tuổi lớn như Elite Fitness, Lazum3, hay Bharat Yoga

Với WeFit Bạn có thể lựa chọn những tên tuổi lớn như Elite Fitness, Lazum3, hay Bharat Yoga

Người dùng WeFit có thể trải nghiệm tất cả các bộ môn Gym, Dance, Zumba, Yoga hay Kick-boxing, đến cả những loại hình đặc biệt như Yoga Bay, thiền nến, Yoga dưới nước … Sau những giờ vận động liên tục, WeFit còn đem đến cho người dùng một số tiện nghi như xông hơi và bơi để cơ thể có đủ thời gian thư giãn và hồi phục.

Trải nghiệm nhiều bộ môn thú vị với chỉ duy nhất một gói tập
Trải nghiệm nhiều bộ môn thú vị với chỉ duy nhất một gói tập

Tập luyện cùng WeFit chính là tập luyện theo phong cách “Buffet Fitness": liên tục thay đổi và làm mới trải nghiệm của mình. Nếu bạn muốn bắt nhịp với phong cách rèn luyện mới “Buffet Fitness", tìm hiểu thêm tại https://wefit.vn/ nhé!

MỚI NHẤT
Điều hòa văn phòng quá lạnh với chị em
Điều hòa văn phòng quá lạnh với chị em

(Dân trí) - Hầu hết phụ nữ đều phải mặc áo len hay choàng chăn trong phòng làm việc dù nhiệt độ ngoài trời lên tới 38 độ C. Và một nghiên cứu gần đây cho thấy đó không phải là suy nghĩ mà sự thực là các phòng này quá lạnh.

Thứ hai, 10/07/2017 - 11:21

Phẫu thuật Laser hiện đại điều trị dứt điểm tật khúc xạ
Phẫu thuật Laser hiện đại điều trị dứt điểm tật khúc xạ

Tật khúc xạ (gồm cận thị, viễn thị, loạn thị) đang có xu hướng gia tăng trong giới trẻ, đặc biệt là sinh viên và nhân viên văn phòng. Trong số đó, tật cận thị chiếm tỉ lệ cao nhất.

Thứ hai, 10/07/2017 - 08:00

Ninh Bình: Chưa phát hiện hành vi trục lợi, lạm dụng quỹ bảo hiểm y tế
Ninh Bình: Chưa phát hiện hành vi trục lợi, lạm dụng quỹ bảo hiểm y tế

(Dân trí) - Đó là khẳng định của ông Vũ Mạnh Dương, Giám đốc Sở Y tế Ninh Bình trước những thắc mắc của người dân trên địa bàn về tình trạng trục lợi, lạm dụng quỹ bảo hiểm y tế diễn ra phổ biến hiện nay.

Thứ hai, 10/07/2017 - 06:21

Khám, cấp thuốc miễn phí cho các thương, bệnh binh và gia đình chính sách
Khám, cấp thuốc miễn phí cho các thương, bệnh binh và gia đình chính sách

(Dân trí) - Sáng 7/7, Bệnh viện quân y 211-Cục Hậu cần Quân đoàn 3 (trụ sở TP. Pleiku, Gia Lai) đã thăm, tặng quà, khám bệnh và cấp phát thuốc miễn phí cho các hộ gia đình chính sách và bà con dân tộc thiểu số trên địa bàn xã Bờ Ngoong (huyện Chư Sê).

Thứ sáu, 07/07/2017 - 08:04

Tư vấn chăm sóc da, điều trị mụn cho nam giới mùa nắng nóng
Tư vấn chăm sóc da, điều trị mụn cho nam giới mùa nắng nóng

Ngày 12/6 vừa qua, nhãn hàng Oxy đã tiếp nối chuỗi hội thảo “Tư vấn chăm sóc da - Điều trị mụn cho nam giới” tại Hà Nội với sự tham gia của Bác sĩ Lê Thị Chi Phương - BV Da liễu Hà Nội và Dược sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thu - Đại diện Công ty Rohto Mentholatum (Việt Nam). Buổi hội thảo tập trung vào việc chăm sóc da, điều trị mụn trong mùa hè.

Thứ năm, 06/07/2017 - 10:00

Các dạng đau xương khớp thường gặp
Các dạng đau xương khớp thường gặp

Các bệnh đau xương khớp thường gây ra đau đớn, làm cản trở các hoạt động và có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm như biến dạng khớp, tàn tật vĩnh viễn hay thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng.

Thứ năm, 06/07/2017 - 09:00

Quảng Ngãi:  Khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí cho người dân miền núi, hải đảo
Quảng Ngãi: Khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí cho người dân miền núi, hải đảo

(Dân trí) - Từ ngày 4 - 8/7, Đoàn thanh niên trường Đại học Kỹ thuật Y - Dược Đà Nẵng tổ chức đợt khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí cho người dân huyện miền núi Sơn Hà và huyện đảo Lý Sơn (tỉnh Quảng Ngãi).

Thứ tư, 05/07/2017 - 06:40

Bệnh nhân đầu tiên được đặt stent tại tuyến quận
Bệnh nhân đầu tiên được đặt stent tại tuyến quận

(Dân trí) - Bị hẹp động mạch cảnh, cụ ông nhập viện trong tình trạng nguy nan. Các bác sĩ tại Bệnh viện Quận Thủ Đức đã thực hiện thành công kỹ thuật đặt stent, tránh nguy cơ tai biến cho người bệnh.

Thứ tư, 05/07/2017 - 04:31

Ghép thận thành công, cuộc đời 2 bệnh nhân nghèo bước sang trang mới
Ghép thận thành công, cuộc đời 2 bệnh nhân nghèo bước sang trang mới

2 bệnh nhân có cuộc sống hoàn toàn mới sau ca ghép thận thành công. Với hoàn cảnh gia đình quá khó khăn, niềm vui của người bệnh dường như được nhân đôi khi chi phí phẫu thuật được tài trợ toàn bộ. Sự tham gia, hỗ trợ ngày càng mạnh của các tổ chức từ thiện xã hội đã góp phần đưa cuộc sống của nhiều bệnh nhân nghèo bước sang trang mới.

Thứ tư, 05/07/2017 - 03:22

3 cha con bị bỏng nặng vì ga rò rỉ trong lúc nấu ăn
3 cha con bị bỏng nặng vì ga rò rỉ trong lúc nấu ăn

(Dân trí) - Vào khoảng 8h ngày 4/7, tại thôn Ple Bai, xã Ia Piar (huyện Phú Thiện, Gia Lai) đã xảy ra vụ rò rỉ bình ga khiến 3 cha con nhập viện, trong đó người cha bị bỏng nặng.

Thứ tư, 05/07/2017 - 07:02

Chặng đường một năm đầu tiên Chương trình Hỗ trợ Bệnh nhân ung thư gan, thận
Chặng đường một năm đầu tiên Chương trình Hỗ trợ Bệnh nhân ung thư gan, thận

Quỹ hỗ trợ bệnh nhân ung thư Ngày mai tươi sáng, thành viên chính thức của Hiệp hội Kiểm soát Ung thư Thế giới (UICC) vừa tổ chức hội thảo đánh dấu một năm Chương trình Hỗ trợ Bệnh nhân ung thư gan và ung thư thận tiến triển được tiếp cận tốt hơn với thuốc điều trị. Hội thảo diễn ra ngày 29/6 vừa qua tại Hà Nội.

Thứ ba, 04/07/2017 - 02:50

Đường hóa học: Hiểu đúng để dùng
Đường hóa học: Hiểu đúng để dùng

Ngay cả những loại sản phẩm được phép dùng đường hóa học cũng rất cần quản lý và hướng dẫn trên nguyên tắc bảo đảm an toàn khi sử dụng

Thứ ba, 04/07/2017 - 07:39

ĐÁNG QUAN TÂM
Làm gì khi biết mắc bệnh đái tháo đường?
Làm gì khi biết mắc bệnh đái tháo đường?

(Dân trí) - Theo PGS.TS Nguyễn Thy Khuê, Chủ tịch Hội Nội tiết đái tháo đường TPHCM, khi nghe bác sĩ thông báo mắc bệnh đái tháo đường, nhiều người đã rơi vào trạng thái sốc hoặc tỏ ra thờ ơ…. Tất cả những trạng thái này đều làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị lâu dài của bệnh nhân.

Chủ nhật, 02/07/2017 - 11:38

Sai phạm của ngành y tế Gia Lai: Thanh tra tỉnh vào cuộc thanh tra toàn diện
Sai phạm của ngành y tế Gia Lai: Thanh tra tỉnh vào cuộc thanh tra toàn diện

(Dân trí) - Ngày 30/6, UBND tỉnh Gia Lai cho biết, cơ quan Thanh tra tỉnh sẽ thanh tra toàn bộ những nội dung có liên quan đến những sai phạm của ngành y tế tỉnh Gia Lai và báo cáo kết quả cho Thủ tướng Chính phủ trước ngày 1/10/2017.

Thứ bảy, 01/07/2017 - 04:38

Sẽ có thêm 1 bệnh viện nữa tại trung tâm TP Huế
Sẽ có thêm 1 bệnh viện nữa tại trung tâm TP Huế

(Dân trí) - Ngày 30/6 tin từ UBND tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết Chủ tịch UBND tỉnh đã ký Quyết định số 1443/QĐ-UBND chủ trương đầu tư dự án Bệnh viện chuyên khoa Quốc tế Huế tại số 2 đường Nguyễn Tri Phương, TP Huế.

Thứ sáu, 30/06/2017 - 09:43

Bệnh viện Tân Tạo: Niềm vui mùa hè thiện nguyện Y khoa Việt-Mỹ
Bệnh viện Tân Tạo: Niềm vui mùa hè thiện nguyện Y khoa Việt-Mỹ

Sáng 29/6, Bệnh viện Tân Tạo (Nằm trong khu công nghiệp Tân Đức, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An) mở cửa đón người dân khu vực Đức Hòa và các xã lân cận tới thăm-khám và chữa bệnh miễn phí.

Thứ sáu, 30/06/2017 - 02:00

Cứu con thành công nhờ thói quen đếm số lần "thai máy"
Cứu con thành công nhờ thói quen đếm số lần "thai máy"

(Dân trí) - Emily Eekhoff (Mỹ) đã làm theo chỉ dẫn của bác sĩ là đếm số lần "thai máy" và nhờ đó đã cứu mạng sống của cô con gái trong bụng.

Thứ sáu, 30/06/2017 - 12:27

Những nghịch lý trong nuôi trồng dược liệu
Những nghịch lý trong nuôi trồng dược liệu

(Dân trí) - Theo Bộ Y tế, nước ta hiện có khoảng 206 loài cây thuốc có giá trị khai thác, nuôi trồng, hàng năm cung cấp khoảng 10.000 - 20.000 tấn dược liệu và đang không ngừng tăng lên. Tuy nhiên, nơi thiếu vẫn thiếu, nơi thừa vẫn thừa.

Thứ sáu, 30/06/2017 - 09:12

Hé lộ bí mật của ngôi làng nhiều người sống thọ cao nhất thế giới
Hé lộ bí mật của ngôi làng nhiều người sống thọ cao nhất thế giới

(Dân trí) - Một bác sĩ hàng đầu đã nghiên cứu "ngôi làng sống thọ nhất thế giới" – đã hé lộ những bí mật đằng sau tuổi thọ của những cư dân sống trên 100 tuổi ở đây.

Thứ năm, 29/06/2017 - 06:38

Suýt tử vong vì bị đâm 10 nhát, thủng tim
Suýt tử vong vì bị đâm 10 nhát, thủng tim

(Dân trí) - Do mâu thuẫn cá nhân, ông T. bị đối phương dùng dao tấn công đâm liên tiếp 10 nhát chí mạng ở vùng ngực bụng.

Thứ năm, 29/06/2017 - 05:39

5 triệu chứng thiếu vitamin biểu hiện rõ trên khuôn mặt
5 triệu chứng thiếu vitamin biểu hiện rõ trên khuôn mặt

(Dân trí) - Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối là cách tốt nhất để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, ngay cả khi ăn uống tốt, bạn vẫn có khả năng bị thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng do tuổi tác và sự nhạy cảm với các vấn đề sức khỏe. Xét nghiệm máu thường sẽ phát hiện ra sự thiếu hụt vitamin, nhưng đôi khi có những thiếu hụt phổ biến có thể biểu hiện trên da, tóc hoặc móng.

Thứ năm, 29/06/2017 - 09:51

Sử dụng tổ yến sào đúng cách giúp lưu giữ tuổi thanh xuân và tăng cường sức khoẻ
Sử dụng tổ yến sào đúng cách giúp lưu giữ tuổi thanh xuân và tăng cường sức khoẻ

Giá trị của tổ yến được tính bằng hàng chục triệu đồng cho 1 kg, được coi là một trong những món quà tặng cao cấp mà một người có thể mang đi tặng người khác. Chính vì vậy việc lựa chọn và sử dụng đúng cách rất quan trọng.

Thứ năm, 29/06/2017 - 08:00

Cơ thể cần bao nhiêu thịt, cá mỗi ngày?
Cơ thể cần bao nhiêu thịt, cá mỗi ngày?

(Dân trí) - Trong những ngày này, mọi thứ đồ ăn đều được quy ra protein, nhưng chính xác thì bạn cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày? Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn tính chính xác lượng protein mà bạn cần.

Thứ ba, 27/06/2017 - 05:04

Hàng giả - tiền vẫn mất và tật vẫn mang
Hàng giả - tiền vẫn mất và tật vẫn mang

Hàng giả luôn là nỗi lo sợ của người tiêu dùng. Nhất là thị trường thực phẩm chức năng nhập khẩu vốn luôn là thị trường tiềm ẩn nhiều nguy cơ về hàng giả, hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người tiêu dùng.

Thứ ba, 27/06/2017 - 09:00